経理は地味だが役に立つ〜ウルトラランナー経理部長の経理の仕事とマラソン日記〜

毎日走っているので、あまり連続日数は気にしていませんが、300日まで来たかという印象です。



平日は出勤前、休日は朝走るという習慣になって、もう何年も経ちます。
過去には平日は帰宅後の夜に走っていましたが、仕事が終わった後で疲れていることも多く、自然と朝ランになりました。

朝起きてすぐに走っている時期もありましたが、あまり体に良くないということがわかり、それからは起きてから30分〜1時間程度活動した後に走っています。
完全に体が目覚めてからの方が、健康にも良いと思います。

日によって違いますが、平日は5時台に走るパターンです。
曜日や体調によりますが、大抵1〜5km程度の朝ランです。

仕事前に疲れてしまってはいけないので、この程度の距離にしています。
春先から夏場は5時台がちょうど良いのですが、冬場のこの時期は寒く、また朝も真っ暗ですので辛いです。


定年ランニング　ゼロから始める50代から70代のためのランニングの教科書 [ 中野ジェームズ修一 ]

朝ランに出ることで、気温や風などを体感で確認するのが恒例です。
この体感と、天気予報で、出かける時の服装を考えています。
また防犯上、冬はヘッドライトを帽子につけ、腕にもライトをつけて走っていますので、安全に配慮しています。

今年の2月に39℃台の熱を出して寝込み、3日間走らなかった時がありました。
連続300日は、その時の復帰から続いています。

それでも、記録が残っている範囲ですが、連続579日というのが自己ベストのようです。
まだだいぶ先ですが、いずれは自己ベストを更新したいと思います。