2009年08月の記事
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自然遊び
息子の小学校はすでに夏休みが終わっていますが、8月最後の週末、これで本当に、夏休みが終わる、という感じがします。というわけで、友人家族とキャンプへ。山と川だけの景色。マイナスイオン出まくりな感じです。今年の夏は自然遊びばかりした夏。特に小学生になった息子は、体力もついて、加えて遊びの知恵もついてきたため、ちょっとした公園などの自然では満足してくれません。まずは木登りをして、その木の上の方の穴の中にクワガタが隠れているのを見つけ出す、のが、彼の自然遊び。スポーツなどは実はまったくの音痴の息子ですが、自然遊びに関してはかなりの体力を発揮し、大自然の中に出かけたら、半日、お腹がすくまでは戻ってきません。そんな兄にくっついて2歳の娘も、木の下の方のセミくらいなら、上手につかまえられるようになりました。そんな子ども達を見ていると、都会での便利な暮らしを一切捨てて、大自然の中へ飛び込んでしまいそうな、親ばかです。といいつつも今の生活は簡単に捨てられない！ので、こうして大自然へと、通いつめております。そしてやっぱり大自然との戯れは癒されるな～。さて、秋の自然遊びはどこに行こうか。
2009年08月30日
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夏の終わりに産後クラスへ☆
川崎市の学校は、今日から始業。夏休み前よりもランドセルがしっくりきている息子の背中を見送り、夏は子どもを成長させるって、本当だなぁ～と、思いにふけりました。さて、夏休みは終わりましたが、暑い夏はまだ続きます！朝晩の涼しさは感じられるようになりましたが、だからこそ余計に日中の残暑が辛いですよね。そんな時こそ、しっかり動いて体力と筋力をつけたいものです。元住吉産後クラス９月コース、あと１席あります！前日ギリギリ（９月１日スタートです）まで受付いたします！詳細はコチラでご確認いただけます。お申し込み、お待ちしております！
2009年08月27日
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産後クラス卒業生の会
元住吉産後クラス卒業生のためのボールエクササイズクラス、前回開催から約1ヵ月ぶりの開催！講師として参加させていただきました。今日ご参加くださった卒業生のみなさま、それぞれのお盆休みを過ごされたとのこと。私のように親戚巡業に出た方もいれば、親戚がご自宅に大集合したという方も！子どもができると今まで縁遠かった親戚付き合いも、密になったりしますよね。それくらい、やっぱり新しい命ってすごい。そんな尊くも愛くるしい赤ちゃん達、１ヶ月経って成長しました！寝返り、お座り、ハイハイができるようになっていたり。びっくりです！その成長に反比例するように、母達もエクササイズに集中できる時間が……少なくなってきましたね(汗)私も、下の娘とずーっと一緒に過ごす事を「無理だ～！」と感じたの、産後６か月くらいでした。（そして初託児で、マドレの講座に参加したのでした）こうやって卒業生クラスにきてエクササイズして、体力つけて自分のやりたいことや進みたい道を見つけて、それに向かって一歩ずつ前進していって欲しいな、って、卒業生のみなさんと接しながら、思っています。ご参加者のご同伴の赤ちゃんのうちのお一人、クラス開始前は明らかに私を「あやしいヒト・・・」って目で見ていたのですが（笑）クラスが終わる頃には、満面の笑みを浮かべてくれるようになりました！うれしい～～！そんな、赤ちゃんの成長もうれしい、卒業生の会です☆
2009年08月26日
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夏休みも終わり・・
本日、夫の実家のある広島から戻りました。これで夏の"巡業"は終わり、夏休みも終わりに近づいています。今週は産後クラス卒業生のためのボールエクササイズクラスもあるし、お仕事モードが戻ってきます。子どもと過ごす夏休みは最高に楽しいですが、やっぱり私には私の時間と場所が必要です！おかげさまで元住吉クラス9月コースは満席になりました！10月コースのお受付も始まっています。みなさまのご参加をお待ちしております！！★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆産後のボディケア＆フィットネス教室＠元住吉クラス【9月コース】１・８・１５・２９日（※23日祝はおやすみです）定員に達しました！【10月コース】６・１４・２０・２７日（※14日のみ水曜日です）受付中！【11月コース】３・１０・１７・２４日（※３日祝は開催します）受付中！詳細はコチラでご確認いただけます。お申し込みお待ちしております！
2009年08月24日
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産後は産後のお手入れを
産後のボディケア＆フィットネス教室元住吉クラス、8月はおやすみです。9月コースは1・8・15・29日に開催します。そして、今日は産後クラス体験会を開催しました。9月コースご参加予定の方がご参加くださいました。予習ですね☆体験会ではボールエクササイズはほんの10分程度しかおこなわないのですが、それでも汗ばんでしまいます！それは「妊娠中、運動したり産後の準備をしていなかったから？！」と、うっかり「アチャー」と思ってしまいがちですが、そうじゃないんですね。どんなに準備していても予想がつかないことが起こるのが産後だし、産褥期をじっくり寝て過ごしたら、筋力はあっという間におちます！だから、やっぱり産後。出産が終わり産褥期を終えたら、今後は産後のお手入れをしていきたいものです。産後クラスでは、子育てが始まったばかりの産後女性に必要な、さまざまなスキルをお伝えしています。元住吉クラス９月コース、まだ空きはあります！お申し込みはコチラからどうぞ☆
2009年08月04日
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