2013年10月の記事
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ハロウィンなのに・・
今日はハロウィンだよね～でもさ～今年はジムの盛り上がりが今一つ去年は当日でなくても一週間ぐらい盛り上がってたような・・・スタジオでもISがかなりど派手なコスチュームで頑張っていたのにさ～なんだかジムではそういうことから手を引いちゃったのかもどんどん今のジムはつまらなくなってゆくみたいせっかくモコちゃんのお飾りを借りていったのにさ～この首輪をヘアバンドにしてこの髪飾りはネックリスにくっつけてさらにハロウィンマントもっていったけどほとんど誰も盛り上がってない中マントはバックにしまって・・あ～～～がっかりよそんな中で唯一かわいいニャン子コスチュームで来たのがでもどちらかといえばこのクラスはエアロ初心者が多いのでせっかくISが[ニャー]って鳴きながらやろうって言ってもだ～～～～れも鳴かない鳴く余裕もないかもしれないけど一人で[ニャー]なんて寂しいんだろう もう明日は１１月だ気を取り直して頑張るぞ～～～～来週は修善寺の８８札所めぐりの３６番から７１番を歩いてきます昨年は７２番から８８番と一番短かったんですが今年は最長距離コース日頃の成果を発揮できるかさらに伊勢神宮にも行くし、東京へもショッピングとディナーを楽しみに行くしや～～１１月予定いっぱいだわ
2013.10.31
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はじめて見たものの・・・
ジムで初心者向けのヒップポップのクラスが９月いっぱいで終了１０月から通常のヒップポップのクラスに若葉マークがついてややステップが簡単になった様子[これならできるかも？？]なんて簡単な気持ちで参加し始めたわたし ずっとやっているメンバーさんは簡単すぎてつまらなそうで・・それよりISが我慢できるか？簡単といっても自分にはハードル高くて・・毎日ほかのエアロやズンバ出ていてもヒップポップのステップが頭から離れず・・・一生懸命練習練習頑張ってさて今週は少しはできるか？とでも[今日から変わります]ISのその一言でそんな期待は一瞬で消え失せてしましました そして今回の新しいダンスはヒエ～～～～～まったくついてゆけません丁寧に一つずつステップを教えてはくれるのですがもともとヒップポップのカウントすら取れない自分にはゆっくりした１つ１つのパーツは多少できるのですがつづけてやるとどこかのカウントが抜けてしまうのか合いませんさらにテンポが早くなるとあれ？？？？まったくついてゆけないほかのメンバーはキャリアがあるのですぐに踊れていてまったくの自信喪失もっとショックなのはISが最後に踊ってくれるのをカメラに収めてきたにもかかわらずそれを見てもまったく参考になりません今日もスタジオの合間に先輩の方に教えてもらうも全然身についてこない・・・・・・・・・あーどうしよう[止めちゃだめだよ]って先輩方に言われるけどセンスないのかも・・・・
2013.10.26
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それは突然に！
先週の土曜の朝のことです我が家は新聞を取っていないので起きるとまずはPCのスイッチをONそれが・・・・・あらら～～～～～PCが立ち上がりません何が起きた？？？？最近のPCはお利口さんなので勝手にトラブルシューティングとか動いていたのできっと一人で解決してくれるだろうなんて簡単に考えていたらいつまでたってもダメ[製造元へ連絡してください]うそ～～～このPCまだ２年しか使ってないのよそれもネットやるぐらいでさ メーカーのサポートセンターがこれがまたつながらない待っている間に流れてくる音楽あ＝聞き飽きたさらにメーカーのサポートなどの案内など流れてきて[早くしてよ]やっとつながるとまずは料金の案内をされて[ともかく早くどうにかして！！！]何ともゆっくりと丁寧なしゃべり方でもなんとなくサポートセンター特有の言い回し[直ればいいのだから、辛抱]でも・・・・結局１Hやっていたのですが、[この状態ですとお電話でのサポートでは解決は無理です][出張してPCを見るしか方法はありません][後程お見積もりのお電話を差し上げます] なんなの・・・ジムへ行く時間が迫ってきたのでちょっとクールダウンの意味もかねてズンバとエアロをやって戻ってくるとすぐにサポートセンターからの見積もりの電話が入りなんと２６０８０円かかるとのこと納得できないけどとにかく来てもらう段取りをお願いして・・ そのあとどうも納得できずに買ったお店に電話をしてここぞってばかりにおばさん根性発揮お店のほうからメーカーへクレームを入れてもらってお客様窓口の電話を教えてもらって週明け早々１番で電話を入れましたまたまたおばさん根性炸裂結局出張なしで電話サポートでやることになり[先日できないって言ったのに…]月曜の２時から７時まで電話でいろいろやってもうほんとに疲れましたさらにインストールはまだ時間内にできずに１時間ぐらいかかるといわれてそのままの状態で電話は切られでも１時間なんてとんでもないなんと１５４個のインストールで７時に電話切ってから１１時までかかったのさらに何かインストールできないものがあるらしくまた明日電話しないといけませんとにかくこうやって使えるようになったのですが以前より動きは遅いしイラつきます
2013.10.21
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息が出来ない？？
台風が去っていい天気が続かと思ったのに・・なんだかどんよりとして富士山もなかなか全景を見ることが出来ません 先週から一眼発起してジムでの筋トレをやりはじめすっきりしたウェストと背中をイメージしながらどうにか１０日位たったのかな？ 今日はジムもお休み日でゴミだしもないのでゆっくりと朝寝をしていましたお友達の電話で起こされるまでするとなんだか背中が痛いまるで背中が固まったようにさらに動かそうとすると息が出来ないひえ～～～どうしよう・・・・・それが痛いのと苦しいのと相まって頭の中はパニックこういう時は落ち着くために深呼吸というがその深呼吸が出来ない・・でもとにかく冷静にならなくてはいけません必死に目を閉じて心を落ち着かせて冷静に今の状況を考えました 答えは 筋トレによる筋肉痛 数日前にちょっとだけ肩甲骨付近が痛かったのでこれはちゃんとそこらへんの筋肉使っていると喜んでいたんですが・・これが広がって酷くなったと自己分析 軽く背中のストレッチをすると痛い～～～～～ウェーブリングを背中に入れるともっと痛い～～～～中山式入れるとさらに痛い～～～～～～ そんなこと朝２時間位やって大分背中が動くようになってきたのでいつもの整体の先生のところへ駈け込みました 「ここまでやらなくてもいいんじゃないの？」 一笑されたけどでもここでやめたら元の木阿弥元来怠け者の自分に神様がちょっと悪ふざけしてるのかな 明日はリトモスとズンバがあるのに出来るかな？？ 自分の体がいかになまっているか思い知らされました
2013.10.18
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１０年に一回の台風
昨日は大型の台風が上陸か？といって気象庁もかなり厳重なコメント１０年で１回有るか無いかの大型台風ひぇー怖い・・ テラスの植木鉢や物干し竿もすべて移動して（いつも結構やらないほうなのですが・・）懐中電灯と携帯ラジオもテーブルに置いてやかんにはお水を入れていざっというときの備えを整えてきっと雨と風に起こされると想定して早々休みましたでも・・・・ あれ？？台風は風の音に起こされることもなくいつもよりぐっすりよく寝られて（飲みすぎかな～～）テレビをつけたらあちこちで被害のニュースが 有り難いことにこの付近はさほどの影響がなかったようでよかったこれなら今日はジム行ける最初のスタジオレッスンがリトモス覚えたてで絶対やりたくてルンルンしながらいつもの時間にジムに行くとジムに隣接したホテルの一階にあるパンケーキ屋さんのウッドデッキが見事に崩壊している・・・我が家から５分程度しか離れていないのにそんな風が吹いたのもしかして我が家も吹き荒れていたのにただ気が付かずに爆睡してたのかな・・・・お恥ずかしいでもジムでも台風の事が話題に登らなかったのでやっぱりここら辺は大したことはなかったようですあ～よかったですちょっと安心しました 台風一過でこれから秋が一気に加速してきそうです来月は修善寺の札所巡りや伊勢神宮やら鎌倉紅葉めぐりと秋満喫の予定が目白押し体調整えて大いに楽しみたいです
2013.10.16
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火事だ！
金曜の夜はサラリーマンにはうれしい時間お疲れ様にで乾杯そんな夕べは我が家の近くではなんと２か所の火事はじめは夜１１時ぐらいだと思うけどけたたましいサイレンを鳴らして消防車がそれも何台も駆けつけて火事があると昔の日本の戦争映画の空襲警報のよう「う＝＝＝」というサイレンがしますまるで腹にずっしり響くような暗い音なんですが・・これは大きな火事か？でもしばらくすると「鎮火しました」との放送がよかった安心してベットに入り風がだんだん強くなってきて窓を暑いのに開けられないぐらいの強風に台風並みだわ・・１０月になんと扇風機をつけてうとうとしていると風の音に混じってサイレンの音が今度はサイレンの音がどんどん近づいてきます深夜のそれも強風の吹き荒れる中の火事これは大変だ病院の火事で１０人の方が亡くなったばかりどこどこ窓を開けると火の手が見えるあそこはどのあたりかな・・火の勢いはすぐに収まって大したことがなく済みましたが火事は怖いです以前住んでいたマンションの道はさんだ家が放火されて半焼したことがありましたが、放水されて結局すべて使い物にならず・・ 今回もまさか放火ってことはないでしょうが気をつけないと今日もまだ強風が吹いています・・
2013.10.12
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ストーカーか？
昨日はジムで物凄く頑張っちゃって流石にお疲れで９時にはもう寝てしましました今朝も雨が降ってきたのがわからず洗濯ものが・・・・あ～～～ 天気予報では晴れだったのに それでもだんだん天気が良くなってきて全く真夏のようなモコちゃんとの散歩途中コスモスが咲いていて日差しは夏でもやっぱり秋です 今日はそんなわけでちょっとのんびりとしていたのですが１００円ショップにぶらりと１００円ショップってなんとなくわくわくしません？こんなものあるんだなんて驚きのモノ見つけられたり結構好きなんですね楽しく見て回っているとんんんなんだか怪しげな男発見右手にスマフォを持っていじくっているようなそれでなんだか見ている目の方向がどうも商品でも携帯でもないピピピンこれは変そういえば昨日三鷹で女子高校生がストーカーに殺害された事件あったよね何気なくその男を観察しているとその視線の先にはやっぱりいたんですちょっとキャバクラにでもいそうな女性がその男も似たような年齢でチャラっぽいでもすぐ切れそうな危ない雰囲気その女の子に注意してあげたかったけどこういう場合どうしたらいいんだろう 明日の新聞に載らないでね・・・
2013.10.11
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んん～考えさせられるな～
こんな文章を見つけました ＜僕たちが強く抑えている性質や感情は、 身近な人を通して表れる＞ 僕たち人間は、 自分にとって好ましくないと思える性質や感情を 無意識下に抑圧して生きていますが、 この抑圧された性質や感情は、 心理学では、シャドー（影）と呼ばれます。 抑圧された性質や感情は消えるわけではなく、 表に出てこないシャドー（影）として、 無意識下から僕たちを振り回してきます。 たとえば、 「自分は強くあらねばならない」という価値観で 生きている人は、 自分の中の弱さ（悲しみ、不安、孤独感など）を 感じないよう、 それらを無意識下に抑圧しています。 そして、 このように自分の弱さを抑圧している人は、 身近な人が弱さを見せたときに、 それをなかなか受け入れることができません。 相手の悲しみや不安や孤独感に共感できないのです。 そればかりか、 弱音を吐く相手に対して怒りが湧いてきたり、 過剰に反応してしまうこともあります。 このようなとき、抑圧されたシャドーが、 無意識下から、その人を振り回しているのです。 自分の中の弱さ（悲しみ、不安、孤独感）に気づいて、 それを自分の一部として大切にできるようになると、 それまで抑圧されていたものが 徐々に統合されていき、 その人は、 より厚みと深みのある人間へと成熟し、 他者の弱さを受け入れることができるように なるのです。 心理学者のユングが、 「シャドーの中に黄金がある」と言っています。 シャドーと向き合い、 それを自分の一部として統合していくことによって、 僕たちは、 清濁（せいだく）合わせ飲むような、 大きな器の人間へと成熟していくのです。 一方、 あまりにも強くシャドーを抑圧している場合は その人のシャドーを、 その人の家族や身近な人が代わりに表す場合もあります。 心理学者の河合隼雄先生は、 たとえば教育者や医師など、社会的地位が高く、 なおかつ 周りから立派な人だと思われている人の子どもに、 問題行動を起こす子どもが多い事実を挙げて、 これを「シャドーの肩代わり」と呼んでおられます。 親が、立派な善人として振る舞おうとするあまりに、 自分の中の不満や攻撃性やワガママを強く抑圧していると、 代わりに子どもが、 不満や攻撃性やワガママの側面を引き受けて、 問題行動を起こしたりするわけです。 これがシャドーの肩代わりです。 シャドーの肩代わりが起きるのは、 家族の中だけではありません。 たとえば、 「不可能はない！ やればできる！ 我々が向かうところ、勝利しかない！」 という 超ポジティブ型の経営者を例に考えてみましょう。 この経営者は、 自分の中の怖れや心配や不安を抑圧していますね。 つまり、怖れや心配や不安をシャドー化させて、 それらをないものにしてしまっているわけです。 このような場合、 経営幹部の誰かが、そのシャドーを肩代わりして、 やたら心配性で、ネガティブ思考になったりします。 つまり、経営幹部の誰かが超ネガティブ型になり、 超ポジティブ型の社長に対するブレーキ役を担って、 その結果、組織のバランスが保たれるわけです。 ところが、中小企業の場合は、 ワンマン社長が、自分の周りにイエスマンばかりを 置くことがあるため、 社長に対してブレーキ役となるタイプの幹部が 排除されるケースもあります。 この場合は、 やがて社内に大きなミスを連発する社員が現れたり、 あるいは社内で不祥事が続いたり、 あるいは、社長の奥さんがウツ病になったり、 社長の子どもが問題行動を起こしたり......、 つまり、社長の猪突猛進にブレーキをかける役を、 誰かが取ることになる、ってことが多いんです。 これもシャドーの肩代わりです。なんだかすごくわかるようなわから無いような・・・どうでしょう。皆さんは・・
2013.10.09
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戻ってきちゃんの・・・夏
や＝＝暑い夕べも窓全開で、寝苦しくてバタバタ動いて寝た気がしませんでしたあまり動くので流石にモコちゃんはベッドから逃げて床に腹ばいになってねていましたごめんねモコちゃん 日差しはまるで刃物のように肌をさして痛いもう１０月だよね？思わず疑いたくなるようなそんな暑いい日にちでした 今日はリトモス＃３７を初めてやりました噂で頭パンパンだったけどまさにその通り手や頭の振りが多い手を付けると足のステップすっ飛んじゃうどうすんのあまりのできなさにもう笑いっぱなしでしたリトモス＃３５から始めたので、やっと３回目いつもながら最初はまるでついて行けないのでも何回かやってると自然に覚えてくるのが不思議ただ、まだまだ人一倍覚えが悪い来年ぐらいになればちょっとはましになるかな さて今日そのジムでちょっとしたクレームここ最近入会した方なんですが名前も知らないのでBさんとしましょうそのBさんかなりの体格の持ち主それでいてやや長めの髪の毛を垂らしているのでちょっと見た目暑苦しいダンス系が好きらしくリトモスやズンバにはよく出てくるそれも大抵インストの良く見える前のそれも真ん中するとどうなるか見えないうちのジムはスタジオに３０個の赤い点があって一応多い場合はその点をポジションにするんだけどBさんは知らなかったそうでほかの方に注意を受けたのでもあまり慣れていないとポジションキープなんて出来ないどんどん前に移動したり後ろに来たりダンスステップで動くのは当たり前だけどちょっと意識してくれればね・・本当に後ろのが困るのね・・ 前々からBさんはほかのメンバーに嫌がられていたのそれが今日ジムの若いスタッフに物凄く文句をいって「ポジション守れって言われて心が折れた」「言った人もポジション守ってない」もう目が血走っていてこわ～～～～～いたまたままたその現場に立ち会っていたため「あら、私も言われるよ」ってスタッフに助け舟だいしたの なんだか幼稚園？子供ではないのだからそんなことでいちいち言わなくてもいいのにね～言ったところで何も変わらないし、その中で自分が解決してゆくことだと思うしさ～どう思います
2013.10.02
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