2023年05月の記事
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５月３１日
１２時過ぎに昼食 インスタント味噌ラーメン 麦茶 千切りキャベツ・ミニトマト・にんじん・きゅうり・ツナマヨ 録画アニメ「天国大魔境 #９「学園の子供たち」」を見ながら
2023.05.31
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５月３０日
１２時半頃昼食 ごはん・のりたま 麦茶 インスタント味噌汁・冷凍ほうれん草 ひきわり納豆・大根おろし・ごま油・めんつゆ 千切りキャベツ・ミニトマト・にんじん・きゅうり 冷凍唐揚げ４個 録画アニメ「永久少年 Eternal Boys #１５「情熱今川剛大陸」、#１６「地方営業」」を見ながら
2023.05.30
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５月２９日
食後、処方されたブデホル吸入粉末剤６０吸入で二回吸入する 歯磨き 明日のサラダを作る ４０５８歩（スマホ、４０キロカロリー、２.０）、✕３８２０歩（ガラケー、３４キロカロリー）、真値４０００歩以上 ダークブラウンリングチェーンデザインパンプス（５センチヒール、爪先クッション） 下着類を洗濯する その間、じゃがいも４個を使って、マッシュポテトサラダ（３食分）を作る その後、休憩 スーパーカップバナナチョコチップ半分を食べる
2023.05.29
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５月２８日
その後、日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始
2023.05.28
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５月２６日
１２時半頃昼食 ごはん・のりたま インスタント味噌汁 市販のプラン 千切りキャベツ・ミニトマト・にんじん・きゅうり はんぺん 麦茶 録画アニメ「魔法使いの嫁 SEASON2 #８「Slow and sure.」」を見ながら
2023.05.26
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５月２５日
１２時半頃昼食 レトルトミートソースを温めて、ミートソーススパゲッティを食べた 千切りキャベツ・ミニトマト・にんじん・ツナマヨ 麦茶 録画アニメ「この素晴らしい世界に爆焔を！ #８「水の都の狂信者達（ファナティック）」」を見ながら
2023.05.25
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５月２４日
１２時過ぎに昼食 ごはん・のりたま インスタント味噌汁・冷凍ほうれん草 麦茶 千切りキャベツ・ミニトマト・にんじん 手作りマッシュポテトサラダ・ミニトマト ひきわり納豆・大根おろし・ごま油・めんつゆ さば大根おろし煮缶詰・大根おろし アーモンド小魚 録画アニメ「山田くんとLv999の恋をする #８「もしそうならそれはすごく」」を見ながら
2023.05.24
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５月２３日
１２時２０分頃昼食 素うどん やきとり２本 手作りマッシュポテトサラダ・ミニトマト 麦茶 録画アニメ「僕の心のヤバイやつ #８【ヌマニメーション】」を見ながら
2023.05.23
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５月２２日
窓を開けて扇風機で部屋の空気の入れ替え 汗だくなので、着替える 風呂掃除 水をためる その後、日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始
2023.05.22
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５月２１日
１２時２０分頃昼食 たまご巻き２個 豆腐・ポン酢 いんげんのごま和え 千切りキャベツ・きゅうり・にんじん 水ようかん ひきわり納豆・大根おろし・ごま油・めんつゆ 麦茶 録画アニメ「天国大魔境 #８「それぞれの選択」」を見ながら
2023.05.21
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５月２０日
１２時４０分頃昼食 インスタント味噌ラーメン・冷凍ほうれん草 千切りキャベツ・きゅうり・ミニトマト・ツナ缶 麦茶 朝ドラ「らんまん」録画を見ながら
2023.05.20
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５月１９日
掛け布団を廊下にほす 窓を開けて扇風機で空気の入れ替え 録画してあったテレビ体操（ラジオ体操第２）をする その後、日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始
2023.05.19
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５月１８日
１２時過ぎに昼食 ごはん・のりたま 麦茶 インスタント味噌汁・冷凍ほうれん草 千切りキャベツ・きゅうり・ミニトマト レトルトハンバーグ 市販のプリン 録画アニメ「僕の心のヤバイやつ #７【ヌマニメーション】」を見ながら 食後、処方されたブデホル吸入粉末剤６０吸入で二回吸入する 歯磨き 下準備したじゃがいもを煮て、マッシュする ✕５８５歩（スマホ、７キロカロリー、０.２）、✕３９２６歩（ガラケー、３３キロカロリー）、真値４０００歩以上 マッシュしたポテトにマヨネーズを加えて混ぜる 小皿に取り分けて、ミニトマトをのせる 下着類を洗濯する その間、引き続き、日記整理、メールチェック、アンケートチェック再開
2023.05.18
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５月１６日
１２時半頃昼食 レトルトおかゆ インスタント味噌汁（具なし） はんぺん 手作りマッシュポテトサラダ 麦茶 市販のプリン 録画アニメ「女神のカフェテラス#６「２ヶ月！」【スーパーアニメイズム】」を見ながら
2023.05.16
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５月１５日
やっぱり、午後はだるくなる ちょっと横になる 風呂追い焚き １８時頃夕食 にゅーめん 豆腐・ポン酢 手作りマッシュポテトサラダ 朝バナナゼリー 市販の水ようかん 麦茶 TVer配信ドラマ「俺の美女化が止まらない！？ LEVEL06」を見ながら
2023.05.15
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５月１３日
麦茶をポットに入れる 歯磨き 風呂掃除 水をためる 毛繕い 排便 茶色のゆるい便
2023.05.13
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５月１２日
１２時半頃昼食 ごはん・のりたま インスタント味噌汁・冷凍ほうれん草 黒豆 麦茶 千切りキャベツ・きゅうり・ミニトマト さば大根おろし煮缶詰・大根おろし 録画アニメ「魔法使いの嫁 SEASON2 #６」を見ながら
2023.05.12
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５月１１日
１２時半頃昼食 卵巻き２個 太巻き２個 豆腐・ポン酢 インスタント味噌汁・冷凍ほうれん草 千切りキャベツ・きゅうり・ミニトマト 麦茶 録画アニメ「山田くんとLv999の恋をする #６「個人的にはラブコメ希望」」を見ながら
2023.05.11
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５月１０日
１２時半頃昼食 市販のおにぎりセット 千切りキャベツ・ニンジン・ミニトマト 麦茶 録画アニメ「アニメ 青のオーケストラ（５）「原田蒼」」を見ながら
2023.05.10
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５月９日
麦茶をポットに入れる 排便 茶色の下痢気味の軟便 歯磨き 風呂掃除 水をためる 毛布と掛け布団を廊下にほす 窓を開けて扇風機で空気の入れ替え 毛繕い
2023.05.09
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５月８日
毛繕い 録画してあったテレビ体操（ラジオ体操第１）をする その後、日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始
2023.05.08
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５月７日
１２時５０分頃昼食 麦茶 千切りキャベツ・ニンジン・ミニトマト・きゅうり どん兵衛鴨だしそば ソイジョイ 朝ドラ「らんまん」録画を見ながら
2023.05.07
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５月６日
息苦しい 風が非常に強い 窓を開けて扇風機で空気を入れ替える 麦茶をポットに入れる 排便 茶色の便便 歯磨き 風呂掃除 水をためる 毛繕い
2023.05.06
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５月５日
１２時過ぎに昼食 ごはん・のりたま インスタント味噌汁・冷凍ほうれん草 麦茶 市販のひじき煮 ひきわり納豆・大根おろし・ごま油・めんつゆ 千切りキャベツ・ニンジン・ミニトマト 市販のトンカツ・大根おろし 録画アニメ「魔法使いの嫁 SEASON2 #５」を見ながら
2023.05.05
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５月４日
１２時半頃昼食 手作りトマトソースにツナ缶をまぜて、ごはんにかけて食べた 市販のプリン 煮豆 アーモンド小魚 インスタント味噌汁・冷凍ほうれん草 千切りキャベツ・ニンジン・ミニトマト・ツナ缶 麦茶 録画アニメ「僕の心のヤバイやつ #５【ヌマニメーション】」を見ながら
2023.05.04
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５月３日
１２時半頃昼食 冷やしそうめん タケノコ煮 冷凍唐揚げ２個 千切りキャベツ・ニンジン・ミニトマト 麦茶 録画アニメ「この素晴らしい世界に爆焔を！ #４「紅い瞳の孤高の少女（ロンリーマスター）」」を見ながら
2023.05.03
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５月２日
１２時過ぎに、昼食 レトルトカレーを温めて、カレースパゲッティを食べる 千切りキャベツ・ニンジン・ミニトマト・ツナマヨ 麦茶 録画アニメ「山田くんとLv999の恋をする #５「詳しく聞かせてもらおうか」」を見ながら
2023.05.02
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５月１日
麦茶をポットに入れる 歯磨き 排便 茶色の軟便 風呂掃除 水をためる 毛繕い
2023.05.01
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