2015年05月の記事
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700m(NM) 【5月28.6】
晴れ。１１時半に駐車場着。２時４０分のヒーだったのでノンビリUPしてた。前回の0.86から0.93と最悪のリアクションタイム。結構ショック！タイムも落ちてＷショック。帰りに車の中で茹で卵を２個食べてしまいました～
2015年05月31日
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３部練ならず
晴れ。朝１０～１２時練習会。大会前日で１０人。パスタ屋さんでランチ。３時から入水！２５&５０DASHで足が～～～ガキんちょと風呂って撤収。帰りにＧＹＭで１時間ストレッチ。ＤＩＶＥのレッスンは止め。きしめん食べて帰宅。
2015年05月30日
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3100m
練習会2800＋100ワンポイントアドバイス&スタート練習。
2015年05月30日
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ショートコース
晴れ。仕事して帰宅して娘の革靴を買いに走り。帰宅と同時に近所のショートコースへ！５時４０分にスタート。終わって温泉に入りラーメン屋さんへ！クタクタです…
2015年05月29日
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入浴サービス初日なのに…
晴れ。昨夜は叔母に電話して今日の入浴サービスの念押し。やたら素直に話を聞いてくれて安心してたら…お迎えの時間の１５分前に電話すると出ない。結局、朝から自分で電話してキャンセルしたらしい。しかも私が勝手に決めた事だの何だのと…すっかり悪者です。勝手に決めて何一つ良いことないんだけど私。(ノД`)・゜・。夕方には姉のケアマネからも電話。これまた私のせいにして仕事をさぼったみたい。やってらんないです～
2015年05月28日
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1600m
一旦帰宅して近所のプールへ。今日はｂａのドリルも少々。メインは2kick 1pullを400m
2015年05月28日
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1500m
晴れ。今年最高の夏日だとか？１２時４５分に終業。カロリーメイト&Ｗゼリーを飲んで直接プールへ。買い物して帰宅したら脱力感…夕食を作る気力もなかった～
2015年05月27日
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リラクる
晴れ。今日は夏日だったらしい。レッスンの帰りにあややとカリーランチ。ＳＣの駐車場で寝かけたけど暑さで…仕方なく疲労回復のためにリらくる。平日サービスで１０分追加。今夜は久々に息子が夕食を希望してきた。
2015年05月26日
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1300m
晴れ。長水レッスン午前の部２回目。今日はba kick、pull、swim 50*6
2015年05月26日
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ビーニーお片付け
晴れ。お天気が良いので朝から洗濯して仕事へ！今日は３時半まで。帰りに義母宅へ届け物。帰宅してからビーニーお片付け。夏用の帽子を出さないと～
2015年05月25日
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ショートコース&SWIM&RUN
快晴。朝の７時半に起こされて隣町のショートコースで２時間。帰りに焼肉ランチ食べて車中で爆睡後に駐車場でも動けず。１時間だけプールに行くも子連れ&部活組で不完全燃焼。夕方のスケボに同行して２キロ×３週のｒｕｎ。へろへろになりました。
2015年05月24日
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1200m
近所のプールは子連れでいっぱい。本当に軽く泳いで撤収。
2015年05月24日
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DIVE
晴れ。１時まで仕事で結構きました…早めに出て長水のワンポイント受けるつもりが１時間ちょい爆睡。夕方、５時に家を出てＤＩＶＥ。なかなか抱えができませぬ
2015年05月23日
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1600m
晴れ。ぴったり12時に終業。仕事仲間と二人でエビチリランチ。帰りにブール。今日のメインはbr kick 100*5Scl 100*3
2015年05月22日
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1400m
昼イチで近所のブール。今日のメインはbrのskps100*5
2015年05月21日
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デイサービス
晴れ、今朝は伯母に電話して昨日ちゃんとデイサービス入浴の利用を相談した礼を云った。来週の木曜から利用開始だけど忘れずに行ってくれるのかは？？私は午前の仕事を終えて近所のブール、娘の服買ってからリハビリへ。
2015年05月21日
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１時間待っても顔そり
晴れ。１２時過ぎに終業。一旦帰宅して軽く食べ近所のプールへ！帰りに資源ごみ捨てて、顔そり。１時間半待ちだったので隣でたこ焼きなんぞ食べて買い物。カーキのストレッチスキニー衝動買い。
2015年05月20日
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1500m
約１週間振りの入水！br kickで足の付け根がつりそうになった…スカーリング300mメインで～50*4 1*00
2015年05月20日
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義母宅へ
晴れ。１２時３０分で終業。SCへ法事返しの商品券を買い駐車場で１時間も…プールへ行くも４時閉館で泳げず…義母宅へ！笹団子やらカステラやらスイーツづくし…
2015年05月19日
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お仕事～
旅の疲れを癒すヒマも無く３時半まで仕事～片付けと買い物で１日が終わった
2015年05月18日
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帰路へ
晴れ。朝７時に起床。叔母を朝風呂へ入れて８時に朝食。９時にチェックアウト。高速に乗り長崎駅でレンタカー返却。叔母&甥っ子に見送られて１１時２０分のカモメで博多駅へ地下鉄に乗り空港へ無事に到着。空港で白い烏賊の刺身定食を食べて空路。セントレアから名古屋駅経由で帰宅。帰宅と同時に洗濯３回…
2015年05月17日
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母の１３回忌
雨のち曇り。朝７時定刻に主人と息子、娘が駅に！朝食はロイホで済ませ、娘は部屋でシャワー。父方の墓参りを済ませレンタカーを借り９時半に叔母宅へ！１１時前に亡姉の墓参りしてランチ。拘束に乗り佐賀のお寺さんへ。墓磨きしてたら石屋さんに説教された…３時から法要が始まり４時には寺を出て温泉へ！６時半に夕食を済ませ、卓球対決にカラオケ大会。１０時半に温泉に入り１２時就寝。
2015年05月16日
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１日大掃除
曇り。朝食はロイホで済ませ１０時くらいに叔母宅へ！とにかく大掃除。お昼はお決まりのお寿司屋さんで出前ができずに姉がテイクアウト。夜は叔母と姉と３人で豆腐会席。帰りに供え物を買い帰宅。
2015年05月15日
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福岡経由で長崎へ
晴れ、朝８時過ぎに家を出て姉とセントレアへ。初めてのＪＳで１時に福岡空港へ地下鉄に乗り博多駅で友達と待ち合わせてカリーランチ。(姉はリラク)３時１５分のかもめで長崎入り。チェッインしてから墓参りに夕飯は亡姉の友達としょーやさんへ。その後、銅座に連れて行かれ地獄をみた…
2015年05月14日
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プールは止めて温泉
晴れ。久々に午前中で終業。お茶当番も終わり！帰りにコンビニでバス代を支払い帰宅。ずうーっと片づけ。夕方プール行くつもりがタイムアウト！仕方なく耳鼻科へ診察へ行き温泉行って買い物して帰宅。すでに１２時！寝なきゃ～～～
2015年05月13日
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2200m
雨。第一期の長水レッスン初日今回はボスのＳコーチ。up 300kick 50*10pull 50*10swim 50*10 h/e 25*6down 300帰りにあややと焼肉ランチ
2015年05月12日
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旅支度
晴れ。３時過ぎに終業。買い物して帰宅。そろそろ真面目に旅支度をしないと…
2015年05月11日
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ＤＩＶＥ２日目
晴れ。お昼までゴロゴロと過ごして夕方４時～ＤＩＶＥ。
2015年05月10日
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ＤＩＶＥ初日
晴れ。今日も延長１２時半。帰宅して１時間ほど爆睡したのでワンポイントには行けず。夕方６時半から１期のＤＩＶＥレッスン。なんと知り合いが３人も参加(笑)賑やかなレッスンとなりました。
2015年05月09日
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1600m
晴れ。１２時１５分終業。そのまま蕎麦屋でランチして買い物。一旦帰宅して３０分だけ爆睡できたから、かなり疲れてたかも。夕方１時間だけ近所のプールへ行く。メインは…やはりＳＣ 400mＩＭ slide kick 100*4昨日から、ひたすらひとかきの練習。
2015年05月08日
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1600m
晴れ。１２時１５分終業。ＳＣへ買い物、ＡＴＭやカードのポイントダウンロード。ランチも済ませて３時半からプールへ！今日のメインは…kick&ｓｗｉｍ 100*4
2015年05月07日
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1200m
晴れ。１２時２０分で終業。帰りにエビチリランチして紫陽花買って義母宅へ！近所のプールへ行くも貸切で波！流れ！帰宅して娘と自宅でパスタの夕食。今夜は主人徹夜か？？？
2015年05月06日
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父娘無事に帰還
晴れ。自由な休日も終わり…３泊４日の旅から帰ってきた。眠いのでさっさと夕食の用意を済ませ寝た。
2015年05月05日
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3400m
晴れ。メインでの２回目の練習会。今日は締め出されてＢ。かなりハードだった。帰りにケーキ屋さんで３時間のティータイム。
2015年05月05日
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姉のお泊り
雨。夕方４時半過ぎまで仕事。姉と温泉行って夕食。昨日行った和食店。今夜は刺身メイン。帰宅すると９時過ぎでもう寝なきゃ～～～
2015年05月04日
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1900m
晴れ。今日は１日ゴロゴロとＤＶＤ見たり、バジル植えたり。４時～ＧＹＭ５～６時半までプールへ！コーチ親子と遭遇。帰りにプール近くでみわちゃんと夕食を済ませ９時帰宅。
2015年05月03日
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泳いで跳んで～
晴れ。１１時からメインでの練習会。軽くきしめん食べて３時からＪｕｍｐ。急いで帰り父娘の旅支度。
2015年05月02日
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2800m (MAIN)
晴れ。ＧＷ突入！１１時からメインプールでの初鬼練。肩の痛みがあったのでＣチームへ
2015年05月02日
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1200m
晴れ。２時半まで仕事だったので帰りに近所のプールへ！up IM 200sc 400kick IM 100*4DOWN IM 200
2015年05月01日
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