2015年08月の記事
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黄金桃&浴槽のパッキン交換
曇り。朝から八百屋さんから入荷の電話あり。プール帰りに買い物して、黄金桃を叔母に発送終了。少し痛んでたので交換して１ケースは自宅で。耳鼻科で処方箋を貰い義母宅へ黄金桃、スイカ、イチジクを届けて帰宅。主人が浴槽のパッキン交換を済ませてくれた。
2015年08月31日
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3600m 【8月50キロ】
ＧＩＦＵへ！１１時～１時Ｓｗｉｍ１時半～２時ｇｙｍ。今日のメインskps IMO 100*4*2pi 50*4,100*2.200*1,100*2.50*4.pull 100*4k\swim 50*4
2015年08月31日
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浴室のパッキン騒動
降ったり止んだり、今日は娘が駅前留学先で願書のレポ作成。本当は夏山の合宿だったらしいけど…てなわけで主人と２人で午後までゴロゴロ。浴室のシャワー水栓のパッキンを交換すべくバラしたのは良いが…元に戻せなくなり２時間超え。お陰で行くはずのショートコースも中止となり主人は１人でスケボー。私は車がなくてゴロゴロ。娘の自転車修理を出してホームセンターへパッキンを買いに！今日は時間切れでパッキン交換はなし。
2015年08月30日
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姉来る。
夜には雨。１０時半に姉が来て自宅で昼食。１２時に私は出てメインプールへ。帰りに買い物してプリンＧｅｔ。夜９時に娘をお迎え。
2015年08月29日
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2400m
メインでの最後のコソ練は５人。メインはピラミッド。後半はＤＩＶＥーＳｗｉｍ
2015年08月29日
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流血ゆえレッスン休んだ
曇り。朝からレッスンの用意をして出かけようとしたら…猫のトイレ掃除して立ち上がった瞬間に猫と目が合い振り返ったら柱が…たんこぶ出来たかな～と触ったら流血( ;∀;)行こうと思えば行けたけど、運転中に吐き気したらヤバイかな～と自粛。１日中ゴロゴロ。最悪の日だ～
2015年08月28日
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2300m
晴れ。朝から家事を済ませ、１１時半からｇｙｍでショートプログラムを受け１時～３時までメインプールでコソ練！(３人)kick IMO 100*4pull IMO 100*4swim pyramidDive 50*8
2015年08月27日
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敷布団&３通のメール
曇りのち晴れ。今日はレッスン帰りにお寿司を食べて敷き布団を物色。名の知れた厚さ８センチ(６０なんとか)悩んでイオンへここでもかなり悩んだ…もういいや～と面倒になり購入。エレベーターの張り紙を見て３０日が５％ｏｆｆだと知る(ノД`)・゜・。返品すら面倒になり帰宅。メルチェをすると…ガンマーカーの結果教室の当選通知３通とも今日？？？マーカーは異常なしでホッ！当選通知は１通しか来てない！(１通はoK！)慌てて電話して～～～今回は２回ともクリア～～～＼(^o^)／心臓に悪いわ！
2015年08月26日
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1200m (Ｍ初日)
曇りのち晴れ。１０時半スタート。初日は撮影でｓｗｉｍを逃れられた～
2015年08月26日
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大雨の中ｇｙｍる
終日雨。お昼くらいから買い物して夕方ｇｙｍる。昨日に比べて腹筋が痛い…明日からレッスン開始なのになあ～
2015年08月25日
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マンゴーの植え替え中に突然の電話。
曇り。目覚めた時はそうでも無かったけど…夕方くらいから腹筋が…１日中家にいて鉢植え整理に掃除。水に浸けてたマンゴーの種が２０センチに成長したので２鉢に植え替え作業。見知らぬ電話番号から自宅にＴＥＬ。なんと別居してしまった友人から…久々に１時間くらい電話夜は娘の塾に弁当の配達。
2015年08月24日
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初の…
晴れ。電車で乗り換えして地下鉄の駅に１１時過ぎに到着。４人＋１人(他の方)でレッスン開始。日本で初めての屋内空中ブランコ施設へ！低い練習用のバーでは１回だけの練習？？？７mのハシゴを上るときは心臓がぁ～～～３度目の正直でニーハングキャッチに成功！もうそれで満足！帰りにファミレスでスイーツ食べてデパ地下で買い物して飲茶を喰らい電車で帰宅。既に脇のスジが痛い…
2015年08月23日
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カット&パーマ
晴れ。練習会の後に自宅へお見舞い。帰りにファミレスでランチ。夕方５時～７時半までカット&パーマ。座ってるだけでも疲れるね…
2015年08月22日
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3400m
晴れ。１０時からの練習会はメインにて。人！人！人！で４００円？？？
2015年08月22日
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血液検査。
曇り。今日は涼しい朝だった。朝から初の血液検査。(リスク)以外に簡単に血って出るものなのね～お昼まで自宅で片付けして郵便局で発送終了。午後からＧＹＭ。買い物して帰宅。今夜は娘が１０時まで仕事。
2015年08月21日
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2400m
曇り。１２時～ｇｙｍ&バランス。２時～４時までメイン。up 200kick imo 100*4pull fr 100*4 sk/pull 100*2easy 100swim br 100*4down 100dive/swim 50*6 25*12
2015年08月20日
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オヤジに始まり店休日に終わる
晴れ。今日も１０時からメインにてコソ練。最後にdiveしてたらオヤジに…大きなお世話です…ランチ行くも、買い物行くも、臨時休業やら棚卸しやら最悪の日だった…(´Д`|||)
2015年08月19日
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2400m
１０時～メインにて４人。Up 200Kick IMO 100*4Pull IMO 100*4Swim IMO 100*4Pull fr 100*3Dive
2015年08月19日
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プレランチ
晴れ。１０時から長水路へ今日は５人でコソ練。ランチも５人で！今日のランチは隠れ家ごはんのプレランチ。デザートは１人だけスペシャルメニュー。
2015年08月18日
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2900m
長水路にてup 200kick/swim IMO 50*4*4swim IMO slide 50*4*4pull 100*4down 100dive/swim 50*4*3down
2015年08月18日
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休養日
久々の雷雨。今日は１日中ゴロゴロ。よく寝れるな～って位に寝た！
2015年08月17日
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2500m
晴れ。１時から長水路へ前半は１００メイン。後半はＤＩＶＥ→ｓｗｉｍ１回だけｆｒのワンポイント受けた。
2015年08月16日
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タイムトライアル 200
晴れ。主人と娘は墓参り。姉が昨夜から外泊中。１０時まで寝てて午後には帰って行った。私は１２時に出たものの水着忘れて１時間のロス。今年はbr&ba殆どスタート練習で涼んできた。帰りに家電屋やら肉屋やら、寄り道して帰宅。皆さん何時に帰るのかな？
2015年08月15日
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帰省無しのお盆
晴れ。朝の５時半から主人と娘は墓参り。私は１０時～３時間SWIM&１時間GYM姉と夕方４時半に駅で待ち合わせて温泉。夕飯もそこで済ませ、家電屋で低周波治療器を購入。今日は疲れた～～～
2015年08月14日
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4800m
晴れ。１０時から隣町のプールへ！コーチとガキんちょに遭遇して３時間回る回る！１set 200*6 easy２set 50*16 kick 50*16 swim３set 50*8 板キック 50*8 2kick1pull 50*16 swim
2015年08月14日
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2000m
久々の雨。朝から寝坊して１０時半から近所のプールへ。車を洗車したり何かと忙しかった。
2015年08月13日
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冷蔵庫客注！
晴れ。猛暑日。朝から家電店へ行き冷蔵庫を決めた！価格comで148000円＋処分料だったけど…138000円＋処分料4800円で税込み価格154224円ポイント10000円付加で144224円で済んだ！ネットより安く買えるんだ～(≧▽≦)カラーが品切れだったから１ヶ月待ち。帰りにＧＹＭって帰宅。
2015年08月12日
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2300m
猛暑日継続中！今日は１１時からのコソ練。何故かプールは入場前から混雑！Ｔちゃんの飛び入りで５人。up 200swim IMO 50*4kick Swim 50*4 4setpull 100*4easy 100dive swim 50*10 25*4帰りに主人の実家へ寄り家電屋で冷蔵庫を物色。
2015年08月11日
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ポイント５倍に誕生割
晴れ。午前中は家事をこよなくこなし？？？お昼からエビチリランチを食べて買物三昧！２件の家電屋で冷蔵庫を物色。帰りに日用品をごっそりと買いだめ。暫くは食料品だけでよいかな…
2015年08月10日
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3400m
晴れ。今日は１１時からの練習会。Ｃグループは大人数につきＢの最後尾へ…帰りにＤＩＶＥの賞状をｇｅｔ。ランチはアピタで回転寿司へ。
2015年08月09日
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2800m
猛暑日継続。主人と娘は昼からピスラボ。私は１０時から練習会。Ｃは１０人。帰りに焼肉ランチ。買い物して帰宅。
2015年08月08日
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痛くて愛想の悪いエステ
猛暑日継続中！(35℃)電車で１１時前に駅へ。先に中華ランチして買い物して１時過ぎに歩いてエステサロンへ。始める前から痛いですよ！とか、痛みに弱いならキャンセルして払い戻せとか…これでもか！って位に念を押された。(１０回くらい)払い戻しも面倒くさいから途中で止める覚悟で…マジで痛かった…こんなに痛い思いをしてまで…さほどの変化が無いのは痛みを我慢出来ないからだとか？継続入会を断るとお見送りも無し。久々に愛想の悪いエステに出会った。デパ地下寄って帰宅。マジ疲れた～～～～
2015年08月07日
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3000m
猛暑！連日のように猛暑が続き４日目？１１時半からバランス行ってからサブプールへ。軽く泳ぐつもりが…Ｋさん、Ｍさんも現れて１００のインターバル中心に！帰りにとんかつ食べて買い物して帰宅。
2015年08月06日
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2500m
猛暑！今日は隣町に１０時～１１時５０分までスイム。１２時過ぎから筋トレ。２回もシャワーしてカフェランチ♪帰りに500円のクーポンで買い物して帰宅。
2015年08月05日
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2500m
猛暑！１１時からメインプールでコソ練。up 200kick 100*4pull 100*4swim 100*4im 100*2dive*swim 50*10down帰りに焼肉ランチ食べ買い物して帰宅。
2015年08月04日
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寝たきり～
猛暑！お昼に１度目覚めたけど焼きそば食べて～テレビ見てたら再眠の繰り返し。こんなに疲れた大会は初めて！
2015年08月03日
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大会ゆえ400m
UP 150DIVE 100sWIM 100&50
2015年08月02日
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Ｗで大会
晴れ。猛暑！朝の７時４５分に駐車場に！８時２０分到着。帰りの事を考えて出口付近に駐車！開場と同時にダッシュしてた２人に置き去りにされ…席の確保にタオルを置きまわった。UPは２本でスタート練習が２本。初の１brはUPの延長か？？？メドレーを終えてDIVEにダッシュ！今年は４人のエントリーだったけどメダルげっと！次の競技前に１０分ほど遊ばせてもらい着替えて表彰式待ち。４時３０分からの表彰式待ち疲れた～～～～案の定、駐車場は大渋滞だったけど読みが当たりセーフ。とにかく疲れた～～～～
2015年08月02日
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3000m
午後１時からの練習会。今日のメインはリレーの引継ぎ。延長でスタート練習。
2015年08月01日
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Swim ＆start ＆dive
晴れ今日も猛暑日。午後１時から練習会。そのまま２部練でスタート練習。４時半に、あがり軽く寿司。夜はダイプの最終レッスンなり！
2015年08月01日
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