2010年07月の記事
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今日は夜遊びラン
暑い日でしたが、時折大粒の雨が降りましたね・・それだけでも少しは涼しくなります。ランはいつものように４時３０分に起きて朝ランに出かけました。歩いている人が多いですねみなさんも暑くなる前にということなのでしょう。 午後はフイットネスで少し走りました。ここはそのあとのプールなどで体を冷やし体を休めているので良い休養になります。 これから津まで最終電車でむかい、伊勢まで走ります。４０キロちょっとあります。あとは伊勢市駅のロッカーに荷物を預け、内宮まで走り、そのあとどこに行くかな・・・まだわかりません。とにかく最後は旭湯に入り、麦酒造で食事となります。 それでは行ってきます。本日のラン 朝ラン １５キロ フイットネスにて ６キロ ７月の累計 ７５３キロ
2010.07.31
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朝早く起きて朝ランでした
またまた暑くなりました、予想して４時３０分に起きて走りに出ましたね・・涼しくて気持ちよかったです。夏のランはこれに限りますね。でも休んだあとはさすがにしばらくはえらいです。午後ランは名古屋から帰ってフイットネスで走りました。 来月５日から広島長崎のピースランが始まります。みなさんの駅伝区間、ホテルなど予約が終わりあとは、始まるのを待つばかりです。涼しくなってほしいですね。 これはギリシャスパルタの前半の山場、サンガスの登り口までのつづら折りの登り道１１キロです。２年前に走りましたが、僕は全部歩いた覚えがありますね。ここを半分走ればもう少し後半に余裕ができるのにと思います。今年は半分は走ります。 スパルタにあるレオニダス像でこれにタッチしてゴールなのです。夢まで出てきますね本日のラン 朝ラン １５キロ フイットネスラン ５キロ ７月の累計 ７３８キロ
2010.07.30
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久しぶりの雨で涼しかったです
朝ランはできなかったですが、午後ランは小雨の中走りました。気持ちよかったです。少々くらいの雨なら気持ちよいですね。明日からまた晴れで暑くなるので、いやですね・・・ 明日は名古屋の歯医者さんに出かけますが、ひょっとして走っていくかも、それとサザンの桑田さんが喉頭がんだということで、僕も人間ドッグを申し込んできたいと思います。 今週末はまた夜遊びを計画しています。ギリシャスパルタまで２カ月を切りました。２年前の練習量までまだまだです。来月は頑張らなくちゃ・・疲労を残さず走っていく、これはなかなか難しいですけど、自分の身体と相談しながら頑張ります。 今日の写真は先日の伊吹山の花たちです。アザミの花に群がる虫たちです。シシウドの花です。シモツケソウの花です。今日のラン 午後ラン １０キロ（雨の中） ７月の累計 ７１８キロ
2010.07.29
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少し涼しくなったですかね
今日は走りましたよ、久しぶりに午前午後ともですよ・・朝ランは４時３０分におきて５時から涼しい中走りに出ました。いいですね朝ランは気持ちいいですよ・・・午後ランは３時まで暑い暑いだったのが、急に雨が降りそうな天候に、これは走れるかなと雨が降ってもいいやと走りに出ました。帰るころポツポツでしたが・・気持ちよかったですね。 ３日ぶりに走りましたが、僕の場合、休むと元に戻すのに時間がかかりますね、やはり最初の出だしがえらいです。午後ランのときには元の走りができましたがね、 ８月６日から９日まで走るピースラン駅伝の「チームなかよし」のタスキに変わるゼッケンタスキです。東京のemikkoさんに作ってもらいました。素敵でしょう。こんな素晴らしいのを作ってもらったら絶対ゼッケンをつながなきゃ・・ところでピースランのホームページですが次を見てください。http://hiroshima-nagasaki-run.blogspot.com/本日のラン 朝ラン １５キロ 午後ラン １３キロ ７月の累計 ７０８キロ
2010.07.28
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涼を求めて伊吹山に行きました
今日もランは休養でした。暑い日、それから夜叉が池でできた足の豆がまだ治らないため休養にしました。７月の目標８００キロは諦めですね・・・ また 今日は京都からお友達が来て、一緒に涼を求めて伊吹山に行きました。９時ころついたのですが、もう観光バスが３台、乗用車も何台か・・ここは花が素敵な山だと聞いています。駐車場から歩いて３０分ほどで頂上に、さすが花がいっぱい咲いていました。人もたくさんですよ。おばさんが多かったですけどね。山道は混雑でなかなか進みませんでしたがね、涼しかったですよ。登った時はガスがかかって見晴らしは良くなかったですけど、晴れるのしたがって、先ほどまでの涼しさはどこえ行ったのか暑くなりましたね。でも下界よりは風があり涼しかったですよ。きれいでしょう・・咲いていましたよ虫も花に取り付いてなんかいい時でしたよきれいでしょう。８月の中旬まで盛りだそうですよ山頂は涼しかったですけどね・・たくさんの人が来ていました。
2010.07.27
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足の裏にまた豆ができていました
たぶん、頭から水をかぶり・・靴の中に水が入って豆ができたのでしょう。この豆をとらないと歩くのも痛いです。そんなことで今日のランは休養しました。もう今月の目標８００キロは諦めました。これに届くのには、深夜ランをもう一回やらねば駄目でしょう。走りすぎだと言われているし、こんなに暑いとき走らなくてもという気持ちがあります。そんなわけで、１日家でごろごろしていましたが、それでも暑かった。クーラーをかけないので暑いのは当たり前なのでしょうけど、風が入ってこないし・・・家の中で日陰でいるのに息が詰まるほど暑かった。水分は十分とりましたよ。家にいる人も熱中症になる人ｆがいるようです。気をつけましょう。 初日の坂内小学校の夜です。アツチャン、Hさん、満足そうな酔いドレランナーさんでした ガスケツだとおなかがすいたと夜叉が池を降りてきた酔いドレランナーさん 今日庭に出て見ると、咲いていました。今が一番きれいです。
2010.07.26
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夜叉が池伝説マラニックに参加して
２４日、２５日、岐阜県の夜叉が池マラニックに参加してきました。今年で８回目の参加になります。暑いこの時期にこの大会は開催されて、たぶん僕は４勝３敗くらいかな、なかなか完走は難しいです。今回完走ができて、５勝３敗になつたかな。 ２４日が神戸町役場から坂内遊ランド夢広場ゴールの４５キロ、５：１３でした。 ２５日が坂内小学校から夜叉が池折り返しの神戸町役場までの９０キロ、１３：２３でした初日も２日目も３０度を超える気候の中、走ってきました。でも夜叉が池はずいぶん涼しかったですけどね。今回は酔いドレランナーさんがどうしても完走したいと、言っていて、というのはこの大会今まで完走に縁がなく、完走だけを目指して走ります。ということでした。ということで、僕も完走に協力しようと、最初からゆっくり行くことに決めました。初日１１時スタートの、息をするもの苦しい日でしたが、ゆっくりが効いたのか後半残り１０キロのところから、初日ゴールができると確かめ、そこからは飛ばしました。１０キロで２０人ほどの人を抜けましたかね、みんな歩いている人が多く、前半ゆっくりだったので気持ちよかったです。この日の坂内小学校に泊まりは毎年一緒ですが、ウルトラの人達とお酒を飲んで楽しい時間を過ごしました。それでも翌日のことがあるので８時には寝ていました。翌日２：３０起床、３時３０分に坂内小学校をスタート、まだ暗い夜叉が池への道をどんどん登って行きました。この日は酔いドレランナーさん調子が良かったのか、僕より前をどんどん走っていきます。僕はこの日の９０キロの長い距離を考えゆっくり行くことにしました。でも涼しく走れるので１０キロで酔いどれさんに追いつき今日も一緒に走ることに、夜叉が池の登り口には今日の２０キロ地点には７時ころに到着、かなりいいペースです。酔いどれさんに少し休んで、たくさん食べていきましょうと言ったのですが、彼はなぜかここからは歩いて行くから、ゆっくり先に行きますと出て行きました。僕は食べましたね。朝の支給品のおにぎりを一個しか食べれなかったので、ここは食べなきゃとゆっくりしましたおなかも膨らみ酔いどれさんを追いかけ飛ばしました。登山口の入り口で９２番だったのが途中で酔いどれさんを追い抜き山頂では２０人ほど抜いていました。帰りも走っておりました。酔いどれさんへばっていたので、下の登り口で待ってますと走りました。登り口のエイドで３０分ほど休みましたかね、酔いどれさんがおなかがすいて、ガスケツになりました。と降りてきまして。またそれから１５分ほど朝食タイム・・今日は彼が完走さえすればいいのだからと、そこで再び休憩、一緒に降りて行きました。スタートの坂内小学校には１１時ころ到着、１２時までに通過しなければなりません。あまり休みすぎると走りたくなくなるので、少しせかしてゴールへ向かうことにしました。ここからは毎度のことだけど暑かった。エイドのたびに頭から水をかぶり走りました。シュガーさんが応援に来ていて、ずいぶん助かりました。アイスクリームや泡の差し入れなどもしてくれて、先々で待っていてくれました。泡の方も暑いのでずいぶん飲みましたね八重ちゃんたちのエイドでもいただきましたし、今日の６０キロくらいからは飲まずに走りましたね。あたりまえだけど・・池田山の一つ手前のエイドに来た時、残り１３キロくらいですが、もう２人とも５：３０にはつけるだろうと余裕で走っていたのですが、（１９時制限）シュガーさんが、家に用事があって５時３０分には帰りたいとのこと、酔いどれさんも泡を飲んでいるのでお風呂に入って４時間くらい寝ていくとのこと、そこからはシュガーさんの帰る車に乗せていただこうと、僕だけ飛ばしていくことに、前半ゆっくりなので余裕があったのですが、何せ池田山のアップダウンが待ち受けています。登りもよほどの登りでないかぎり、走りました。池田山のエイドからはくだりで、残り８キロくらい長い長いくだりだけど頑張って走って降りて行きました。ここでも２０人くらいは抜いたかな、ゴールは５時前の４：５０に到着でした。すぐにお風呂に入ってゴール地点に行くと酔いどれさんはまだゴールしてなく、５時４０分ころ到着、初完走おめでとうでした。そのあとシュガーさんの車に乗せてもらって、長い長い２日間を済ませて帰ってきました。この日も後半頑張ったので、体はガタガタに弱りました。家にたどり着き、食事もせずに寝てしまいました。ただ喉が渇き何度も起きて水分補給でした。スタート前の神戸町役場広場、Hさん、つぼちゃん、定さんまだまだ元気です。定さんもつぼちゃんも僕の少し前でゴール、Hさんは初日はなんとかゴール、翌日は山から下りてリタイヤでした。今回は暑く、５０％の完走では・・初日のゴールでした。後半頑張ったので満足の走りでした。今年の夜叉が池はガスもなく晴れていましたよ。気温は山の頂上で涼しかったです。２４日のラン ４５キロ ２５日のラン ９０キロ ７月の集計 ６８０キロ
2010.07.26
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無茶をするなとまた叱られてしまいました。
前に昼間走って暑くて暑くて、途中でへばり、歩きが入り凄く時間がかかったので、余裕を持とうと１時間ほど早くスタートしたのが、あとの段取りに凄く影響しました。というのも夜遊びランは涼しくて走るほうも快調に走れました。熱田のいつもの交差点に５時前に着いてしまい、ここからは走れば３０分もかからないので、もう歩いていくことにしました。笠寺のスーパー銭湯にそれでも５時３０分に着いてしまい、６時まで時間調整でまたされました予定では７時に着く予定で準備していたので、この後の行程にもすべて時間があまり、喫茶店で時間をつぶすしかなかったです。それでも歯医者さんは予定より早く見てくれて助かりました。途中時間つぶしに喫茶店から●●さんに携帯メールを打ちましたが、迷惑がかかったみたいで、すみません。もう、見捨てられてしまいましたね。●●さんからは年なんだから走りすぎはだめですと何度も言われていたのに、明日から夜叉が池マラソンがあるのにもかかわらず、夜遊びランをしたので、もうあきれられて見捨てられてしまったのかな・・自分が悪いのだから仕方ないでもやはり見捨てないでくださいね。 明日の夜叉が池マラニック暑そうです。暑さ対策が一番大切だね・・それと初日の夜飲みすぎないところかな・・まあ完走一番で頑張ります。宮古島の１００キロも来年１月の大会で終了させます。本日のラン ４５キロ ７月の累計 ５４５キロ
2010.07.23
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またまた深夜のおバカさんマラニック
今日も朝早く、５時スタートの早朝ランに出ました。心地よい風が吹き、真夏のランはこれに限りますね。山の方に向かって走り、折り返し帰るころには真っ赤な太陽が顔お出し今日の暑さの予感をさせてくれました。しかし朝の太陽はまだまだそんなに暑くなく走るのには支障ないものでした。 帰って、シャワーを浴び、朝食をとり、そして気持ちよい昼寝でなく朝寝をさせてもらいました。年寄りの特権ですかね。そのあとはいつものようにゴロゴロしていました。午後も暑いのでランはお休み・・昼寝の後フイットネスに行きプール、ジャクジー、サウナなど楽しみました。暑いためか会員さんたちで満員でした。また明日朝、名古屋の歯医者さんを予約しているので、今夜遅く名古屋まで走っていこうかなと考えています。じゃなくて走っていきます。明日７時ころまでに笠寺の銭湯に着けばいいのでゆっくり１人マラニックをしてきます。家からだときついので、最終電車で●●まででて、走っていきます。４０キロくらいかな・・これも富良野で見た花でした。本日のラン 早朝ラン １６キロ ７月の累計 ５００キロ
2010.07.22
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熱中症の話題がテレビで
今日も暑くて暑くて大変でしたね・・・・どこのテレビ局も熱中症の話題でいっぱいでした。こんな日は走れませんね、でも僕は計画的に朝ランをしましたよ。気持ちよかったです。昼前に弟夫婦がやってきまして、みんなでランチに行きました。いろいろ話題があり楽しかったです。こんなのは時々いいですね。弟たちが帰ったあとフイットネスでまたゆっくりしました。明日もまた早起きして走りましょう 朝起きてすぐのリアちゃんです。もう帰りましたけどね・・・ サロマで北海道に行った時の富良野の風景です。いいですね これも富良野の風景です。夏だけならいいところですが・・・本日のラン 朝ラン １５キロ（今日は５時スタートでした） 夕方ラン ７キロ ７月のラン 累計 ４８４キロ
2010.07.21
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朝早く走りました
６時に起きて６：３０に走りに出ました。気持ちいい涼しい風にこれは早起きはなんとかだと、走りました。明日はもう少し早く起きて走ろうと思った次第。 あとは暑い暑いで過ごしました。冷房はかけたくないので、良く風が通る室内でおりました。午後も走らず、フイットネスでプールで体を冷やし・・ジャクジー、サウナなど気持ちよく過ごしました。 菰野町庁舎裏の河原の堤防でコスモスなど咲いていました。 昨日の孫のこうちゃんの写真、菰野庁舎の公園で遊んでいるところ、この後噴水で体びしょぬれでした。 本日のラン 早朝ラン１０キロ 夜ラン ５キロ ７月の累計 ４６２キロ
2010.07.20
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孫たちが遊びに来ました
昨夜から孫たちが遊びに来ました。元気が良くて付き合うのが大変でした。昨夜は花火大会、孫たちの歓声でご近所はやかましかったかな、ごめんなさいね。 今日も菰野の川遊びに行きました。お付き合いも暑かったです。孫たちはこれもしっかり楽しんでいました。そのあとみんなでランチタイム・・でした。 遊び疲れて、午後孫たちもそれぞれの家に帰って行きました。また遊びに来てくださいね。運動会に来てくださいと言われてしまいました。疲れるなあ・・・ 帰った後も暑くて暑くて・・今日も走るのは休養にしました。明日から早朝ランに切り替えます。とても昼間は暑くて走れません。 孫たちに収穫してもらおうと置いていたミニトマト、とりましたね・・・ 夜の花火大会・・歓声が凄かったです。 みんな座ってはいパチリでした。
2010.07.19
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スパルタに向けて夜遊びマラニック
昨夜からスパルタメンバーに呼び掛けて深夜夜間走を計画し走りました。でもスパルタメンバーはみなさん調子悪く、結局走れたのは私一人、あとは１人ではかわいそうだとつきあってくれた人だけでした。久しぶりの夜間走、天気も良く、そんなに蒸し暑つくもなく気持ちよく走ることができました。笠寺のユートピア宝のお風呂は、６時から９時までは値打ちに入れてということで、僕たちだけでなく、他のマラニックも同じように走っていました。それでも後半はやはり疲れました。朝になるほどバテバテの状態、初め飛ばしたつけが回ってきています。前日２１時に出発、翌日朝８時に笠寺に到着・・・かなりばてていましたね。本日のラン 深夜マラニック ６５キロ ７月の累計 ４４７キロ
2010.07.18
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夏本番になりましたね
暑い暑い夏本番ですね、午前中走りに行き、山の涼しい林間コースを走り、いつもの水飲み場を折り返しくだりをスピードアップして帰ってきました。そのあとフイットネスのプールでアイシング、ついでにお風呂も入ってきました。これからも昼間はこんな感じかな・・昼は相棒がいないのでそうめんをゆがいて冷やして食べました。これも夏は最高の食べ物ですね。昼からは涼しい部屋で昼寝・・今日は長ーーーく寝ました。これも夏にはかかせませんね年寄りの夏の１日でした。 我が家の庭の花・・暑そうです。 これも夏の花・・暑そうです。 ミニトマトです。真っ赤で収穫せねばですが、明日から孫のリアちゃんが来るのでとってもらいます。トマト好きなリアちゃん、すぐに食べちゃうんだろうな・・
2010.07.17
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今日のマラニック暑かった
名古屋の歯医者さんの予約を１７時３０分にとってあったので、朝からゆっくり走ればいくら暑くても行けるだろうと、走りだしました。暑かった・・この暑さ油断してはいけませんね蒸し暑さですから・・もう蟹江からは死ぬかと思うほど暑かった。ここからは時間があるからと歩き走り、コンビニへ寄る頻度が多くなってきています。とにかく水分をたくさんとらなきゃと水、コーラ、ビールなど飲んで行きました。 名古屋市内に入り、熱田神宮横の公園に涼しそうなベンチがあるのを見つけ、そこで３０分寝転がりました。風が良く通り気持ちよかったです。そのあと金山のスーパー銭湯までは走っていけました。時間は１５：３０頃到着、お風呂でゆっくりしたあと、右田さんのところに行きました。このお風呂と整体でかなり体がリフレッシュしました。 この時期の昼間のマラニック、１人では怖いです。何が起きるかわかりませんよ・・それくらい暑かったです。明日は夜遊びです、昼間よりは楽でしょう。ゆっくり走ります。本日のラン 四日市～金山までのマラニック ３７キロ ７月の累計 ３６７キロ
2010.07.16
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お外ランを久しぶりにしました
今日の朝ランも、午後ランも走りに出るときは雨が降っていなかったんですが、両方とも折り返し帰るときぐらいから降り始め、どちらもぐっしょりでした。でも暑いので気持ちいですね。朝ランは我が家のシャワーで、午後ランはフイットネスで冷水で気持ちよかったです。 明日の午後は名古屋の歯医者さんに予約しているので、走っていきたいが雨が降りそう、出発のとき降っていなければ走って行きますが、はたしてどうでしょう。 今週末は１人マラニックになりそうだけど、なんとか１人付き合ってくれそうな人がいますはたしてどうなりますか・・それでも１人でもやりますが・・ 今年のスパルタのゼッケンなどの案内です。僕のナンバーは「２２０」番です。どうですか完走できそうな番号ですかね本日のラン 朝ラン １３キロ 午後ラン １５キロ ７月の累計 ３３０キロ
2010.07.15
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スパルタスロンの今年のゼッケン番号
今日ウエルネスさんから、今年のスパルタの案内が届きました。僕の今年のゼッケンエントリーナンバーは「２２０」です。もうスパルタまで２カ月ですね・・これでまた気分を盛り上げていきます。 それでも毎日雨で、なかなかお外ランができません。フイットネスの機械だけでは飽きてきますね。今週は梅雨も明けそうなので、夜遊びランをしたいと呼びかけたのですが、なかなかみなさんと都合が合いませんね。今回も１人になるかな・・でもスパルタ完走に向けて頑張らねば・・このような事が、僕に力をくれるかも・・今年は甘えなしで行きますからね ナオトインテライミが三重県の夏の高校野球のテーマソングを歌うようで現在三重県に来ています。やはり両親の地元なのでかなあ・・まあ頑張ってください。今日の三重テレビで高校野球のテーマソングの話をしていました。本日のラン １０キロ（フイットネスにて） ７月の累計 ３０２キロ
2010.07.14
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梅雨ですね
朝から雨、雨、それも強い雨でなく・・しとしと、これ梅雨の雨ですね。でも九州などは土砂降り、日本は細長いいろいろの雨を降らしてくれる。そんなわけで今日も外ランはお休みでした。 その代り８月のピースランの組み合わせ、地図の作製などにせいを出しました。なんとか全員の地図を作ることができました。明日か明後日みなさんに発送ができるかな・・僕の手術は１０月にすることができました。現在は痛み止めでなんとかもっています。まあこれまで何年も我慢をしてきているので２カ月くらいは、待ってくれるでしょう。 地図です。何せ３１枚ある地図を５人分仕上げるのですから、大変です。でも出来上がりました。あとはみなさんに送るのみです。 これもリレーですので、大変な作業、でも何とか公平に、少し若い人に負担かな・・出きあげる事ができました。まあ暑いときなので１人が１回に走る距離を短くが基本です。 本日のラン 午後ラン １０キロ（フイットネスにて） ７月の累計 ２９２キロ このまま、雨が続けば月間８００キロはピンチだな・・そろそろ今週は梅雨が明けそう、今週の土曜日には夜遊びをしなくちゃ・・付き合ってくれる人がいるかだな・・
2010.07.13
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お医者さん２か所回りました
今日は全く走れませんでした。初めは歯医者さんの予約が１５時３０分にしたので走っていく予定だったのですが、雨が降っておるし、また誰にも言えない個所の痛みを見てもらうために、午前中そちらのお医者さんに行きました。 病院は全く混んでいて、１０時ころ初診で見てもらい、先生はこれはすぐに手術した方がいいと言われ・・・すべてを諦め１週間かかる入院を早くしてもらうようお願いしていたら・・９月末のスパルタ終わってからでもいいと言われ・・・・ホットしました。すぐに入院して手術すると、１カ月は運動してはだめだということで、それではスパルタは練習できないからだめだと思っていました。スパルタの後でいいと言われほんとに助かりました。 今の僕はこれにかけているもんな・・なんとか痛み止めで持ちこたえそう・・助かりましたそれども１０月には入院を予約されてしまいました。みなさん、スパルタの完走祝賀会は退院祝いを兼ねてお願いします・・なんて・・頑張るぞ、 入院案内と薬をもらってとりあえず帰ってきました。 １１日の日刊スポーツに出てました。甥っ子のナオト・・１２月１３日に日本武道館でソロアーチストの公演をやることが決まったようで・・やるーです。
2010.07.12
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今日は参議院選挙
朝ランは走れば走れないことはないほどの雨でしたが、身体が走りたくないと言っているようで、こんな日は積極的にやめました。でもやることはいっぱいあります。８月のピースランの駅伝の組み合わせを見直しました。あじまのランナーさんが故障で走るのが非常に厳しくなってきているので、その分他のメンバーで分けあって頑張らないと・・・また選挙の方も朝一で済ませましたよ。現在テレビで開票状況をやっていますが、民主が負けています。なんかまたねじれ現象が起きて日本の政治どうなっていくんでしょうかね。本日のラン 午後ラン（フイットネスにて） １０キロ、やはりここでは１０キロが精いっぱいです。 ７月の累計 ２８２キロ
2010.07.11
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梅雨の合間ですかね
今日は晴れましたが、また明日から雨だそうで、気まぐれですね。むしむしする暑さで走っているときも暑かった。今菰野町では菰野町の道路わきの草を刈る作業をしていて、刈られたところは気持ちよく走れますね。まだ草のいきれが残っていていい感じで走っています。 この１週間ぐらい、あるところが痛くて大変です。あまり発表したくないところなので、つらいです。このまま続けば走るのもつらくなるので、月曜日に名古屋に行くのでその時にお医者さんに行ってこようかなと思っています。本当は走って行きたかったんですが、諦めです。足に関係ないところですよ。 今日も走っているとき、スパルタ、スパルタと言って暑いのを我慢して走っていますが、僕の今の走っている目標はスパルタですからね・・仕方ないんですけど、下の写真は昨年のスパルタの完走者の写真です。凄い人たちですからね。うらやましい・・・２００９年女子の優勝者でした。この優勝で２回目でした。初めて参加して完走・・これもうらやましい・・でも後半はかなりつらかったようだ。それでなきゃ完走なんて、できないですよね。僕も来年はこのつらさに勝って完走だ。本日のラン 朝ラン １３キロ 午後ラン １５キロ ７月の累計 ２７２キロ
2010.07.10
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午後から雨、外で走れませんでした。
朝ランは今にも降り出しそうな中走りに出ました。やはり山の方に上がっていくとパラパラと降ってきました。でも途中なのでこんな程度の雨では気になりません。どんどん走りました。昨日朝ラン休んだので今日は気持ちよく走って行きました。でも午後になると雨でした。外のランは諦め、フイットネスに行き、機械で走らされました。僕はこの機械で走るのは好きではありません。それは自分の意志ではないような気がするのです。やはり気持ちよく走るのはお外ランですね。広島、長崎ピースランの道を地図に表す作業をしています。これはなかなか大変です。我が家の山ぼうしの花です。本日のラン 朝ラン １３キロ 午後ラン ８キロ（フイットネスにて） ７月の累計 ２４４キロ
2010.07.09
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ナオト・インテイライミ
僕の甥っ子はミュージシャンで今売出し中です。今日も読売テレビの朝の番組で出てましたね。それをわがフイットネスで、ナオト・インテライミの大フアンだという女の子がおり彼女は当然見ていましたよとのこと・・・ナオトのホームページを見て彼の動向をチエックしているようだ。 甥っ子も今が一番大切な時・・頑張れだな・・・今日も暑かった・・朝ランも、午後ランもちゃんと走れましたよ・・疲れはあまりない。最近少しスピードを上げて走るようにしている、さすがに帰ってきてすぐはえらいけどシャワーを浴びたりフイットネスに行きホッとしたらすぐに元気になれる。この調子で行きたい。また今日は、われらがサンバカの１人、シュガーさんの誕生日、四日市でお祝い会をしようと３人で出かけます。まあ誕生日にかこつけて飲みたいだけだけどね。本日のラン 朝ラン １３キロ 午後ラン １５キロ ７月の累計 ２２３キロ
2010.07.08
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朝ランを休みました
朝起きてなんとなく疲れた感じで、こんなときは休もうと朝ランをやめにしました。他にやりたいことがあったし・・雨が降るという予報もやる気をなくしていました。でも降りませんでしたね。蒸し暑い日になりました。 午後ランは走りましたよ、朝ランをしなかったので、ガンガン走りました。久しぶりのスピード付けたランができました。そのあとフイットネスに行きホッとしました。やはりこれがあるから午後ランは走れるんだよね。プールで歩き、アイシング、そしてジャクジーでゆったり、サウナで汗を流し・・・最高の時間でした。 我が家のミニトマト、いっぱい赤くなり・・食べごろ、今日はまた収穫をしました。本日のラン １５キロ ７月のラン １９５キロ
2010.07.07
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名古屋の歯医者さんに出かけました
３か月ごとの定期点検で歯医者さんに行ってきました。午後から雨が降るということで笠も準備し出かけたのですが・・・全然降りませんでしたね。ところで歯医者さんに到着、いつもの歯科衛生士のおねいさんに診てもらうように椅子に座ったら、彼女がすぐに、●●さん、テレビ見ましたよとのこと、すぐに何のことかわかりましたね、４月のネイチャランの中京テレビの事だったんです。そのあとすぐに先生も現れ・・・見ましたよ。残念だったですねそのあと先生から、あの時の背中は大丈夫ですかと言われ、もう治っていますよでしたが、先生は、●●さんあの背中の症状は歯の形から来ているのではないかと思います。と言われ、僕の歯の左下の歯は下がりすぎてかみ合わせが悪くなっている、ほとんど右側でかんでいる状態だったのです。先生もそれはよくご存じで、その影響で背中が痛み、右側に傾いている状態になったのではとい言われました。なんか少しはわかるような気がしました。それで今日は歯というより歯の下の骨格を調べ・・このままがいいのか調べますということで、いろいろの事をされました。しばらく通う必要がありそうです。右側ばかりでかんでいたので、骨格まで変わってきたのかな・・スパルタまでに調べて良い方法を考えてと頼みました。どうなりますか・・・ウチョウランの花です。今、ブレイクしそうな、甥っ子の、ナオトインテライミです。頑張れよと応援しています。本日のラン 朝ラン １３キロ 午後ラン １５キロ ７月の累計 １８０キロ
2010.07.06
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梅雨の休日ですかね
またまた暑い日でした。朝ランはわりと涼しく走れたのですが、午後ランは暑かった・・・もう辞めたいと何回も思いながら走りました。それと昼食が食べやすいソーメンを食べたのでおなかがすくガスケツになってしまいました。そんなことで午後ランは必死で走りました。 今日はフイットネスがお休みなので、希望荘のお風呂に入りに行きましたよ。人が少なくのんびりと入ってきました。サロマの写真、４２キロのフルマラソン地点の酔いドレランナーさん・・・海宝さんと本日のラン 朝ラン １３キロ 午後ラン １４キロ 午後ランはバテバテでした。 ７月の累計 １５２キロ
2010.07.05
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ジャンジャンパーテーとマラニック
昨夜結局遅くまで飲んでいたのでブログが書けませんでした。一夜あけましたが書いてます。マラニックは、蟹江駅から菰野フイットネスまで４０キロ、天気が心配されたけど雨は降らず、暑かった。１０人の人たちが走ってくれました。でもこの暑いときのマラニックもいろいろ注意が必要ですね、熱中症だとか、塩分補給だとか・・・なんとか菰野庁舎までたどり着いた人、暑さでへろへろでしたねマラニックの後、フイツトネスのプールで体を冷やし、ホッとして焼肉ジャンジャンパーテーでした。終わった後も、酔いどれさんに誘われ２次会カラオケに・・・昨日のラン ４０キロ ７月のラン １２５キロ
2010.07.05
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今日は１日雨でした
でも走りましたよ・・・フイットネスで、少し涼しくなったのかな、そんな気候でした。昨夜のピースランの打つ合わせとわがチームの走る内容を調整しました。広島から山口辺りが国道でなく旧山陽道を走るということで、もう一度見直しも必要かな、それから岩徳腺の受け次は１時間に一本の列車なのでホームで引き継ぐなど良く調整してくださいとのことでした。わがチームなかよしは初日の６日が３人なので、引き継ぎ者同士の連絡が大変です。話しの中では、旧山陽道は一部道なき道を走るので大変ですよとのことでした。明日は菰野フイットネスのジャンジャンパーテーがあり７人の方が参加表明、蟹江駅から菰野までマラニックもやります。天気予報も心配されましたが、なんとか曇りで走れそう９時スタートの４０キロ走やりますよ。１５時ころついてフイットネスの施設を使っていただきます。１６時から２時間楽しみましょう。酔いどれさんが最初の原生花園を折り返してきたところ・・この後おなかの調子が悪くなったみたい。追いつきましたよ。大雪山の花でした。名前は・・分かりますか本日のラン １０キロ（フイットネスにて） ７月の累計 ８５キロ
2010.07.03
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広島長崎ピースランの打ち合わせ
今日は名古屋でピースランの打ち合わせがあるのでチームの代表者も出てくれということで出席してきました。それもせっかくだからということで走っていくことに、朝７時自宅をスタートし桑名、弥富、蟹江と１号線を名古屋に向かいましたが、まず１０キロのところで雨が降ってきて笠をさしてしばらくしょうがないと歩いていくとすぐに止んでくれました。そのあとが蒸し暑く暑かった。水をたくさん飲みかぶりましたね。名古屋に入りもう少しというところでもっとすごい雨が降ってきて、ちょうどバス停の屋根のところだったので、あと５キロを諦めて熱田行きのバスに乗ってしまいました。でもすぐに止みましたね。ですから今日のマラニックは途中３キロほどずるをしました。５０キロの予定が４７キロになってしまいました。一応予定通り１５時に金山のスパー銭湯に着きました。お風呂に入った後、時間があつたので金山の●田さんで足の整体をしてもらいました。これは気持ちよかったです。そのあとみんなが待つ、ピースランの打ち合わせ会場に行きました。８人ほどの人が集合みなさん熱心に打ち合わせしていました。これが長くなって、終わったのが９時過ぎ、なんとか最終前のバスで帰ってきました。ピースランのホームページは下にあります。 http://hiroshima-nagasaki-run.blogspot.com/我が家の収穫したミニトマトです。なかなかおいしかったですよ。本日のラン ４７キロ ７月の累計 ７５キロ
2010.07.02
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暑い日が続きますね
もう夏になつたのでしょうか、それでも午前ラン、午後ラン走りましたよ。走りの方の感じですが・・あまり気持ちよく走っているわけではありません。まだまだえらいです。ウルトラを走る感じではないですね。なぜこの人がこんな可愛い人を連れて走っているのということで写真をとりました。サロマのマラソンのあと泊まるホテル山水の玄関前でみんなそろってパチリでした今回の僕の完走メタルと完走Ｔシャツでした。本日のラン 朝ラン １３キロ 午後ラン １５キロ ７月の累計 ２８キロ残念ながら、午後ラン、雨が降ってきて途中で帰ってきました。雷もあり凄かったですよ。明日も雨でも頑張って走ろう。
2010.07.01
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