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2017.10.20

暖房を使い始めたら、脱水症や熱中症に注意して!!

テーマ：在宅介護(1596)

カテゴリ：介護お助けグッズ

今年の天候はどうなっているのでしょうか。もう師走を思わせる寒さです。

暖房を使うようになって気をつけなくてはならないのが、脱水による熱中症。
熱中症は暑い夏のシーズンのものと考えがちですが、それは誤解です。

これからのシーズン、気密性の高い部屋で、暖房で温まって汗をかくと、
その発汗で水分とミネラル（電解質）が大量に失われます。

自分では、またはた目にも汗をかいていないつもりでも、
不感蒸泄として、吐く息や皮膚から水分が失われています。
のどが渇いたと感じたときは、からだはすでに脱水気味で、

その予防には、オーエスワンのような経口補水液がよく使われます。
最近では、ゼリータイプのオーエスワンゼリーパウチも売り出され、
特に高齢の方には飲みやすくておススメです。

オーエスワンゼリーパウチ(200g*6袋*5コ入)【送料無料】

ただ、まとめ買いで送料無料にしても少々高めという方は、
より手頃なお値段で、最寄りの自動販売機などでも簡単に手に入る
ポカリスエットのような一般的スポーツドリンクがあります。
パウダータイプもあって、自宅で溶かして飲めるものも便利ですよね。

ただ、スポーツドリンクには糖質（炭水化物）がかなり含まれていますから、
油断して飲み過ぎると、

また、スポーツドリンクは往々にして酸性度が高く、
油断していると虫歯になりやすいことが指摘されています。

そこで、特に在宅療養中の高齢の方々におススメしたいのが、
滋養豊かな健康茶として最近静かなブームになっているなたまめ茶です。

目の健康に欠かせないアントシアニンもたっぷり含まれています。

各種市販されていますが、
我が家では国産のなたまめに絞っていくつか試した結果、
香ばしくておいしいこちら☟に落ち着いています。
どうせ飲み続けるわけですから、お得なまとめ買いです。