老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

数日前の羽鳥慎一モーニングショーで取り上げていたようです。
あいにく私は見逃しましたが、
見たという友人から、早速、AGE値を測りに行こう、と誘いが……。

AGE値から体内年齢、つまり血管や肌や骨や筋肉といった、
身体の中の年齢がわかるという話を聞き、
AGEについて詳しく調べ、まとめてみました。
⇒​ 老化の原因物質「AGE」をもう増やさない!! ​

で、わかったことは、とにかくこれ以上AGEを体内にためないこと。
そのために、揚げ物やファーストフードの類は極力避けることです。

肌にシミやしわが出てくるように、
血管や骨も……、と考えると、我慢できそうな気がしてきました。


揚げ物、炒め物、焼き物にはクエン酸をたっぷりかけて!!

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