老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

２人に１人が「がん」という病気を経験する時代です。
がんの治療中の方はかなりの数にのぼることでしょう。

治療の副作用などもあって、
なかなか食欲がわかない方も少なくないはず。
でも何とか工夫して、たんぱく質を多く、
できればいつもの５割増し、
欲を言えば２倍は摂ってほしいという話を書いてみました。
詳しくは『​ がん治療中は普段より５割増しのたんぱく質を ​』
を参考にしてみてください。

そんなこと言われても、
食欲ないし……、という方が多いはず。
そうおっしゃる方は、たんぱく質の多い果物類、
たとえばバナナやアボカドはいかがでしょう。

あるいは、大人向けの粉ミルクを活用してみるのも一法です。
最近はいろいろな種類が市販されています。
なかには、乳糖不耐症で、
乳製品は苦手という方も安心して摂取できるものもあります。
詳しくはこちらを。

→　​ 「牛乳が苦手」なら「大人向け粉ミルク」を ​

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