老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

依然として多く、このところは特に増えているように思います。

でも、このブログで何度か書いているように、
お酢はを飲むだけでは、
ダイエット効果は期待できるものではありません。

むしろお酢をそのまま飲んだりしていては、
胃腸系にトラブルを起こしかねません。

​ ​こちら​ ​で詳しく紹介しているように、
お酢ダイエットは、
運動とセットで取り組んでこそ、
ダイエット効果を期待できるものなのです。

それと、お酢をそのまま飲むのは極力避け、
酢の物にしたり、油物にかけたりしてとることをお勧めします。