☆スライスだより☆（〜2016）

台風だったり猛暑だったり

ずいぶん遡りますが、東高円寺産後クラス９月コースの報告です。７日の金曜日と言えば・・・台風が関東を直撃すると前日から大騒ぎだった日です。実際、近隣の小中学校は２時間遅れの登校だったようですがなんと！クラスは全員そろってスタートすることができました！！！本当にありがとうございます。それはそれは感激で、みなさんのお顔を見た瞬間、「ここに来てくださっただけで十分です！解散っ！！！」って言いそうになりますた。。。もちろん、解散はせずに体も脳もたくさん動かしました。１４日の２回目はお天気にも恵まれ全員そろってエクササイズすることができました。エクササイズの強度はさらにアップしていきますので楽しみにしていてくださいね☆脳の活性化のワーク、２週目以降はテーマを決めて話す、聞く、要約するという「シェアリング」をペアになって行います。さらに、このワークをやってみて感じたことを今度は全員で分かち合います。これがまたみなさんいいこと言ってくださるので私はいつも聞き入っています。なんとなく過ごしていると、本当はいろんなことを感じながら生きているのにそれを表現する言葉が出てこなかったり、それも放っておくと感じなくなってしまう。。。そうなる前にクラスでは「こんなのいかがですか？」とワークをお伝えしています。肩こり解消のセルフケアも盛り上がりました！お互いの顔を見合わせて、「ぜんっぜん顔違う！」とか「目がおおきくなってるぅ！」とか女子高生のようなテンションでした☆次回は３回目。ここからが楽しくなると言われている産後クラス。私が一番楽しみにしてたりして・・・（次こそ、マットにいっぱいの赤ちゃんの写真を撮ります！！！）☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産後のエクササイズ＆セルフケアクラス＠東高円寺 　　　　　　　　１０月コース 　申し込み受付中日時：１０月５、１２、１９、２６日（金）　　　１０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One 対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん 　　　　　（７ヶ月以上の赤ちゃんは、信頼できる方に預けて単身でご参加ください） 　　　　　妊娠１２週以降の方詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせは私書箱またはコチラまで　※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆