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2005年03月の記事
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今日は、進歩があった。！！
今日も、山に行った。行く途中からスムーズに歩くことができ、更に、歩くスピードも上がった。これは、大変なことだ。毎日７～１０Km程歩いた成果と思う。今までは、歩いていても皆に追い越されてばかりだったが、本日始めて他人を追い越した。嬉しかった。歩き方が、普通の人と変わらないそうだ。スピードも普通の人より、ちょっと遅いくらいとのことだった。麻痺している右手も、下に下げたまま歩くことができた。これも進歩だ。このまま、回復調子が続くように。４月末までには、皆と変わらないくらいになりたい。
2005.03.31
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ビコタンせずに坂を下れる
今日も１０Km程歩いた。朝１０:００に家を出て、帰ってきたのが１７:００過ぎだった。疲れたが、リハビリと思い頑張っている。家につく頃に気が付いたことがある。今までは下り坂を降りる際、ビコタンして具合が悪かったが、うまく歩いていた。これも､毎日歩くこと、ただひたすら歩いているからこそここまで回復したと思う。後は、歩調が速くなればしめたものだ。頑張ろう。光が見えてきた。手も少しづつだが回復ぎみだ。でもまだ右手で横殴りができない。これができればゴルフのクラブを握り、球を打つことができるんだがな～。
2005.03.30
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今日は、進歩が無かった。
今日もいつもと同じように、神峰山寺まで歩いた。でも、いつもとは何かが違う。歩き方は、普通に歩けたのだがどうにも足が重い。この重さが無くなる時が正常になったときかと思う。歩いて、途中で休憩した後の足が、重くてしょうがない。まるで２５Kgのウェイトを付けて歩いているみたい。でも１０歩ほど歩くと直る。こんな日もあるのだろう。回復したり、止まったりしながら、直っていくのだろう。
2005.03.29
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多少早く歩けるようになった
今日は雨で寒かったせいか、外に出ると息が白くなった。こんな日は、正常なときでさえも身体が硬直して動きがぎこちなくなる。手足の動きが悪い。でも、歩くスピードは今までよりは格段に早くなった。この調子で回復するように、歩こう。この病気の薬は、歩くことと日が経つことらしい。
2005.03.28
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足が鈍い！
今日も、いつも通り、家から往復７Km程ある山寺へ行ってきた。でも何かが違う。初めてラジオ（携帯に付いている）を聞きながら歩いた。何かが違う。 歩くスピードがいつもよりは鈍い。それに山門付近では、頭が痛くなってきた。それで外してみたら直った。そうか、ラジオを聴きながら、足の運びを考え、目の前の風景を見ながら、仕事を考えているからおかしくなったんだ。イヤホンを外して歩いたら、いつも通りすたこら歩けた。まだまだ複数のことを一度に考えられないのだ。明日は、暖かいそうだから朝から歩こう。本日、光ファイバーが設定されたが思ったほどスピードがでない。
2005.03.25
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今日は別段進歩が無かった！
午後から雨との予報だったので、朝から歩いた。往復７Km程。午後から、駅まで（６Km程）歩こうとして途中まで行ったら、雨やら雷がひどかったので引き返した。でも今日はこれまでよりは、スタート時点からスムーズだった。休むと更に､寒いと全く歩けなくなる。身体が硬直するのと股関節が痛むが、暫くすると大丈夫だ。明日はまた冬に戻るそうだ。歩くのやめておこ～と。あ～疲れた。しんどいな～。１０Km以上も歩くと。
2005.03.24
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歩き方のリハビリ
今日は､２週間ぶりに、入院した病院でのリハビリを受けた。自分では、真直ぐ立って歩いてたつもりが右に傾いていた。そのため、右足が短くなったようにビコタン、ビコタンとしながら歩いていた。真直ぐ、気持ち右肩を上げるようにして歩いたらビコタンせずに歩けた。 これだ！これだよ！だから、ダイエーやジャスコのフロアーをグルグル廻るときに、手押し車を押しながら歩くと、とてもスムーズに歩けるのだ。手押し車を押すときは､真直ぐ立っている。もうスグ春が来るぞ！右が麻痺している関係上、右側が縮んでいるからだそうだ。これを防ぐには、右サイドを鍛えるしかないそうだ。
2005.03.22
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歩け！歩け!
今日も歩いた。１万２千歩。今までゴルフではこれだけ歩くのは平気だったが、やはりこの病気になってからは、１日毎日これだけ歩くのは流石にこたえる。それでも、１日でも早く回復し仕事に復帰することと、ゴルフがしたいのでがんばろう。昨日頃から、右足が伸びきったときにカックンとなるのが無くなり、スピードは遅いが普通に歩けるようになった。（万歳）歩き始めは、股関節が痛いが２０歩程歩くと消える。この調子で手も回復すると良いがな～。明日は、手のリハビリに病院へ行く予定。
2005.03.21
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今日も歩いた！
昨日､今日と毎日７Km程歩いている。歩くことが唯一のリハビリと思っている。そのせいで、近頃は、杖なしで大丈夫になった。歩幅も大分広くなった。この調子で回復して欲しい。手のほうも大分、物を挟むことが出来るようになった。歩くとき、手を身体の横にしていると、いつの間にか、脳卒中の典型的なスタイルになるので、ズボンのポケットに入れている。肩の力が抜ければいいんだが歩きに夢中になると、どうしても手がおろそかになる。これを克服できれば、もう普通になると思う。やはり､暖かくないと身体が硬直する。だから冬に､この病気が多いそうだ。明日も、明後日も歩こう。ひたすら歩こう。
2005.03.20
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キーボードを右手で入力できた！
起きたときから、手の調子が良い。パソコンで入力時に、右手を使ってみた。今までは、指の反応が遅いので、同じキーが押し続けたように同じ文字が入力されて、使えなかった。今日は､中指だけであるが使えた。但し、方を吊り上げた格好で入力するので長時間だと疲れる。でも大変な進歩だ。足は、１０分ぐらい歩くと、楽になる。これも歩くリハビリで楽になるだろう。今日までの３日間は、１０度以下で寒いので、リハビリを休んだが、明日からは１８度ぐらいに暖かくなるそうだから、山まで歩こう。診察して貰ったが、私の場合は程度が軽いので、障害手帳が出るかどうかと主治医が言っていた。
2005.03.15
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今日は歩いた
自宅から、片道４Km程のところの山にあるお寺まで往復歩いた。健常なときでさえも、足がパンパンになり疲れきってしまうのだが、踏破した。とても自信になる。途中膝ががくがくし出したので、空腹かなと思い、左足を見たら震えてなかった。ここを乗り切ればきっと良くなるに違いないと思い、歩き続けたら途中で自然に歩けるようになった。思わず「これだ！」と叫んだ。これまでだと、休んだ後の歩行がビコタンビコタンし、５～１０分ぐらい歩くと滑らかになる（と自覚があるが、愛妻に言わせると「何にもかわっとらん」そうだ）。今日は、１０歩ぐらいで滑らかになった。やはり、足のリハビリは、ともかく歩くことだ。痛くても、しんどくても歩くことで克服できる。途中もう無理と思えることがあるが、この壁の向こうに自由な歩行があると思い頑張る以外には無いことを痛感した。足が良くなれば、手もよくなる。逆に手がよくなれば、足も良くなる。右手で丼を持てるようになった。これで手首がもっと動くようになった箸を持てそうだ。頑張ろう！！
2005.03.10
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右手の中指がいい感じ(^J^)
今朝から、中指の動きがとっても良い。殆ど左と同じように動く。その他の指もぼちぼち動いているが、左と同じようになるのも近いと思われる。今日は、倒れてから初めて、バスと電車に乗り梅田に行って来た。勿論、妻にサポートしてもらいながらです。梅田で抹茶パフェが美味しかった。人がぶつかってくるのではと、怖かった。足の動きもよく杖は殆ど要らない。でもバスや電車では必要だ。優先席に大きな顔をして座れる。
2005.03.09
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56歳になりました
56歳の実感が沸きません。多分、社会との繋がりがまだ無いので実感が伴わないのかも。歩いたら、モモと足の裏に疲れが感じるようになった。これもリハビリの効果があったからと思う。歩き方もましになったような気がする。今日はとても暖かかったのでよけい効果が上がった気がする。坂上二郎さんの本を読んだ。非常に勇気付けられた。私も、病気後とても涙もろくなったし、単語が出なくなった。私も、リハビリをして、またグリーン上に立とう。
2005.03.07
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55歳最後の夜
明日、目が覚めたら56歳になっている（実際には、12:00:00だったそうですが）求人欄を見ても、55歳以下から60歳以下で検索しなくては…。検索に引っかかるところはないですね。さみしい～まさか、自分がこの年になるなんて考えもしなかった。今日の足がちょっと変だ。変と言っても、具合が悪い変ではない。ビコタン、ビコタンと歩く癖が付いているのでついビコタンで歩こうとするが、良い方の足と同じように歩いてみたら、歩ける。ゆっくりならビコタン・ガックンしない。この調子で歩く練習しよう。でも、麻痺側の筋肉は全くない。まるで子供の手足のように柔らかい。左右の筋肉が同じように付いたときが、回復したことになるのでは。
2005.03.06
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手と足が同期しない！！
今日も歩いた。手を振って（麻痺している右手は、全然振れていないのだが、自分では左同様に振っているつもり）歩くと、２～３歩で歩けなくなる。手と足が同期しない！！手を振らなければと思うと、足が上がらず、足に気をとられると手がおろそかになる。この解決方法は無いものだろうか？足のリハビリは、とにかくあることと思う。足腰の筋肉と身体のスタミナを付けること以外には、最善のリハビリは無いものと思う。今日の歩きは４０点かな？
2005.03.05
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自信がなくなってきた。
今日も６Km程歩いた。それなりに足運びができるようになってきた。ゆっくりゆっくりなら左右同じテンポで歩くことが出来、ガックンが少なくなってきた。このまま続けて歩くことが本当に良いことなのだろうか？手足の回復がここに来て、進歩がなくなってきた。このまま回復しなくなるのではと自信がなくなってきた。坂上二郎さんの本購入してきた。これから読もう。
2005.03.04
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歩きたおしてます。
昨日と今日、近くの河川公園を４～５Km程歩いた。特に昨日は、風が強く足の抵抗になり、リハビリには最高だった。ある程度歩くと、足の運びがとてもスムーズになる。日々少しづつ回復しているのが判る。愛妻に言わせると、な～んにも変わってないそうだ。それが悔しい。こんなに回復してるのに…麻痺している右手が最近、無意識のうちに動き出している。例えば、食事のとき、箸を右手で持とうとする。これっていい傾向ですよね。ちなみに、ホークでは力が入らないが右手で使うことが出来るようになってきた。コメディアンの坂上二郎さんの本が出るそうだ。是非読んでみたい。リハビリの先生がゴルフをするそうだ。早く良くなってご一緒しようと言ってくれている。一日でも早く復帰したい。頑張るぞー。脳梗塞になってからゴルフに復帰された方、是非ご連絡願います。いろいろご指導ください。
2005.03.02
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