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2005年09月の記事
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昨日東京日帰りした
今回の東京は東京駅から歩いて１５分（健常者で）とあったが、２５分程かかった。４～５Kgのカバンを背負ったからなお更ゆっくり歩いた。プロジェクターを受け取り会場へ向かった。 そこから、会場までタクシーで行った。途中皇居のお堀を通り、警視庁、国会議事堂を通り、赤坂見附を経由し神宮の森を抜けた。どこもかしこも以前住んでいたときには、何気なく通ていた所ばかりだが、懐かしかった。 会場では、パソコンの設置やプロジェクターとの接続で忙しかった。 内容は、病院経営に関することだった。自分が入院して初めて解かったことを説明していた。 医者はお金を持っているが、病院にはお金が無い理由も解かった。 セミナー自体は、成功した。 本来は、打ち上げに参加する所なのが今日リハビリで病院へ行く日だったので終わり次第帰った。 やはり、疲れた。あ～シンド！
2005.09.29
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明日また東京へ出張
今度は３Kgほどあるノートパソコンを持参する。それが心配だ。これまでそんな重い物をさげて歩いたことがない。セミナーがあって、その裏方をすることになった。 ひょんなことから、自分がやるハメになった。でもこれが今後の自分にとても重要なことになりそうなのでがんばろう。 一応日帰りでも良いのだが、泊まるように言われてる。でも明後日がリハビリなので日帰りの予定。 サポーターをしてからの歩行には、驚くほどの効果がある。上りはもちろんだが、下りそして苦手な平坦地までを上手く歩けるようになった。もちろんゆっくりだが…、しかし確実に前よりは速くなっている。 サポーターなしだと多少ぎこちないが、サポーターを着けているときの感覚を思い出しながら歩くといい。 今朝、家の中を歩いてて、何か違うことを感じた。これまで素足で板の間を歩くと指先がまくれて歩くのが出来なかった。いつも靴下を履いていた。 でも、今朝の指はまくれてなかった。指自体を上げてかかとから着いて歩いていたようだ。つまり健足と同じ歩き方をしてたようだ。このまま続くと良いのだが…。 このチョットした回復が自分を勇気付ける。でも、医者やリハビリの先生は、「貴方は、考えすぎです。でも研究熱心なことは良い事です。どんな小さなことでも良くなったと感じることが回復につながります」と言ってた。 「良くなったね、前よりは自然だよ」の一言に勇気付けられる。 明日はどんな一日になるだろう？不安だらけ。
2005.09.27
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自然な歩行
ここ数日、歩き方に自信が出て来た。突発的な左右の動きには弱い（先日の階段での転倒）が、前進のみなら大丈夫だ。まるでイノシシだ。 自主トレの歩行コースにある住宅街の山に接している道端で、イノシシや鹿の親子と出くわすことがある。これでも山の中ではありません。大阪や京都まで１５分で行けるところです。誰も信じてくれないよな～。でも本当。 以前は、歩き始めのぎこちなさが取れるのはしばらくしてからだったが、今では数歩で修正が出来るようになった。 上りでは麻痺してることを忘れるくらいだったが、下りや平坦地でも自然らしく足を運べるようになった（他人にはそう見えるが、本人はエネルギーを使っている。証拠に汗びっしょりになる）。 歩幅も大分広くなり、歩行時間も短縮できた。 この歩き方をコンクリートで固めようと思うが、つい歩き過ぎになる。 数日したら、忘れるんじゃないかと心配だ。 以前にも、同じようなことを書いたような気がする。 でも今度は違うぞ！忘れたら、読み返そう。
2005.09.21
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昨日の転倒大丈夫だった
昨日、階段で転倒した際に、足首がギリギリという音がしたがなんともなかった。本当に、油断大敵です。歩行がついよくなったと勘違いしたのが原因である。 今日は、ゆっくり歩いて、歩き方が自然になるよう気をつけてみた。それで解かったことは、酒を飲めない私が酔っ払いの如く千鳥足で歩いてた。つまり、前後には強度があるが、左右に弱いことが解かる。これを克服することを考えよう。 デモ転倒したが、なんとも無かったのは、神様のご加護があったからと思う。 感謝です。
2005.09.18
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ついにやってしまった！
ここ２日程、歩行が順調だった。３日前には、カックンしてたが克服した。それ以来とても歩きやすく、自然に近かった。これで８０～８５％回復したかと思って喜んでた。今日も調子に乗り歩いた。万歩計が１９５００歩を指している。 夕方、いつものコースを歩いた。５段ほどの階段、いつもなら手摺を持たずに降りていた。２段ほど降りたところで、下から来た人をよけようとして右に移動しようとしたとき、右足が上がらずつまずき転んだ。ギリギリというような音がした。 やってしまった。これまでの努力が水の泡か・・・ ゆっくりと起きてみた。立てる。 足首はどうだろう。 痛くない。ああ大丈夫かな いや麻痺しているから痛みを感じないのかもしれない。 ひねったら、ものすごく痛かった。 多分大丈夫だろう。そーと歩いてみたら痛くない。良かった。 神様が、歩けると思って調子に乗るな、もっと大事にしろと忠告してくださったと感謝しています。そばにいた人や下から来た人は、救いの手さえも、言葉さえも無かった。知らん振りして通り過ぎていった。冷たいな～。こけたら、大丈夫ですかと声をかけるのが普通かと思うのだが･･･。明日の朝腫れていたら、歩行は止めよう。
2005.09.17
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右膝がカックンとなる
今まであまり無かったことが起こった。歩行時麻痺右足を蹴るように伸ばすと、カックンとなる。ゆっくりゆっくり歩くと大丈夫だが、ちょっと速くすると（自分では、早い感覚、他人から看ると変わらないらしい。悔しい！！）カックンとなる。 これまではあまり気にならなかったのに、今日はカックンカックンで途中止まったことも何度かあった。歩き方が悪いからだろうと思うがどうだろう。明日になったらカックンが無くなってるように！ 一度歩き出すと、調子が悪かろうが良かろうが、途中で調整が出来ない。調整するには、一度休むしかない。１～２分休むと調整できる。 調子が悪いのは良くなるが、良いのが悪くなるときがある。だから、調子よく歩いているときは休まれない。悪くなるのではと心配だから。
2005.09.15
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サポーターの効用
朝の自主トレの歩行時は、アックスのサポーター（足首のサポーターとベルトの組み合わせ）を着けて歩く。このサポーターで歩くと、足が内転せず捻挫防止になるので歩き易い。 午後からは、ベルトのみで歩く。やはり違う。足首の固定感がないので、注意して歩く。 サポーターにばかり頼って歩いたら、多分サポーターを外したら歩けないと思う。 多少下り勾配がきつい坂を下る時や２０分ほど座って歩き始めると、ももや膝が固まって歩くことが出来なくなる。これがなくなると、回復度が随分と上がるんだがな。 腕や手の自主トレに追加したメニューの効果が出て来た。だいぶ動きが良くなったと自覚している。やはり筋肉が重要だ。
2005.09.13
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脳梗塞の牧師先生と意気投合！
昨日、家内と久しぶりに以前通ってた教会の牧師先生を訪ねた。先生が５年前に脳出血で脳梗塞になったことは、家内から以前聞いていた。自分も洗礼を受けようと一時期やる気を起こしたが、ある事情で中止していた。 昨日、突然連絡もなしに訪問して長い時間、お互いの発病からリハビリ経過、更には現在の状況を話した。牧師先生とは言え、自分と同年で先生が２ヶ月早かったせいか、非常に親しみを感じ、お互い同病相哀れむで、話した。 今まで、どんなに説明しても自分の苦しみを解ってもらえなかった。別の教会の牧師先生に話しても理解してもらえなかった。それ故自分が落ち着けるお話を聞くことができなかった。 昨日の牧師先生が、自分が脳梗塞になったことで、相手のことが良く見えるようになった。これは、神様が与えてくださった教えとして目覚めたと仰ってました。これには、私も同感です。 今日久しぶりに、日曜礼拝に参加し、メッセージを頂いたが、とても解り易かった。 帰りに先生が、昨日は発病以来始めて自分をさらけ出して話す事が出来ましたとお礼を頂いた。同じ病に立ち向かうもの同士の励みにもなりましたとも言われ、牧師先生でも悩みは、我々凡人と変わらないことが解り安心した。 これまで大阪に引っ越して以来、あちこちの教会に行ったが、自分たちに合う教会が無かった。昨日と今日行った教会は以前行ったことがあり、印象は良い教会だったが、遠いことがネックだった。 でもこれからは、毎週通えるかどうか解らないが、教会へ行くと言ったら迷わず今日の教会に行く。 家内も今日は非常に満足したようだ。 神様、感謝です。ようやく自分たちに合う教会が見つかりました。
2005.09.11
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アシックスの足首サポーターを購入した。
今まで、ナイキの足首サポーターをしていたが、本日アシックスのに変えてみた。アシックスのはナイキより高かったが、足首捻挫防止用とのことで買った。 ナイキの時、「なんだこりゃ」でしたが、アシックスでは「なんだこりゃ」の２乗でした。フィット感の調整ができとても歩き易い。 サポーターで歩き慣れると癖になる、と言う人がいます。私は、足首に感覚を戻すことが先だと考えてます。一度体が覚えたら（ではなく、思い出したら）サポーターがいらないと思います。どのような方法でも一度できたのなら、必ずできる。と信じてます。 ゴルフのスウィングを教える時、器具を使って教えます（教えました）。そうすると体が覚えるのです。これと同じことと思います。 ゴルフの練習を再開したいが、右手の握力が２０無いので振れない。この病気で左手の握力が増したので、真直ぐ飛ぶと思う。いつも右手は添えているだけでいいと言ってましたから。
2005.09.10
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足首サポーターを外されない
ここ２日ほど足首固定のサポーターを通常のサポーターに替えて歩いてみた。自分では、サポーターならどれでも同じだろうと思ったが違った。 固定するタイプのサポーターなら、自分が直ったかのように錯覚するほどに良く歩くことが出来る。 明日、もう１つ追加しよう。こんなに歩きやすいのだから。 人から、良くなったと言う言葉をかけられるのが、非常に嬉しい。今日も、普通と変わらないように歩いているよと言われた。この言葉が何よりの薬になる。もっと上手く歩けるようにガンバロウ。 ３年もすると元通りになる、と言う言葉を信じて、明日もリハビリに励もう。
2005.09.09
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障害者としてバスに乗った。
生まれて初めて、障害者のバス乗車券でバスに乗った。大阪は後乗り前降りなので、降りるときに提示する。運転手の目が嫌だった。でも障害者なのだからと胸を張って降りた。 ８ヶ月経った自分の状況をまとめてみた。 １．足：サポーターをしてからあまり引きずらないし、突っかからない。 踵から着けるようになった。曲がり角で、ブランブランしない。 膝：前後には対応できるが、左右には弱い。 股関節：歩き始めが痛い。 歩き始め：数歩が上手く歩けない。 それ以後は、スピードが無いが普通に歩いてると家内が言う。 スピードを付けて歩くと、途中で膝と腿がついていかなく、 ずっこけそうになる。 足は歩く以外にリハビリはないと思っている。 運動靴を履いている時は、上手く歩くが、家の中では引きずる。 歩く時、足および足裏に力が入っているときは上手く歩けない。 足全体から力を抜くことができれば、普通に歩けるのだが…。 ２．手・腕 リハビリの先生から、まず肩の筋肉を付けるようにと言われ、 肩腕の筋肉強化をした。 体の近くでは、指に力が入らず、落としそうになる。 字はだいぶ書けるようになった。でも、遅い。左より遅いので ついつい左で書くようになる。 箸で物を掴むのもだいぶできるようになった。やはり、遠くの 物は掴めるが、近くはダメだ。 ゴルフクラブを握るのは、まだしっくりしない。練習開始は まだだ。腕を伸ばすとき、直ぐには伸びない。ジワーと伸びる。 以前は、手を振ると、足と同期せずずっこけそうになたが、 今は大丈夫になった。でも、肘が曲がったままになる。 それ故、ズボンをこする。 車の運転はまだです。小走りが５０ｍ位です。 これが、今の私です。
2005.09.06
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障害者手帳
本日、雨の中市役所へ行き、障害者手帳を貰った。第２種６級だった。市バスの無料乗車証も貰った。これで、自分も正真正銘の障害者となった。けっこうメリットがある。バスただ、JR等が100Km以上半額。東京に片道１万以下で行ける。家内が、「自分より先に、バスの無料パス貰ったね」と言ってた。家内はあと３年ちょっとでもらえる。 足首サポーターは外されない。特に外出する際はいつも着けている。とても歩き易い。家内が、見違えるように上手く歩いていると嬉しいことを言ってくれる。でも、自分は相当のエネルギーを使っている。証拠に自分だけ汗をかいている。汗がベトベトからサラサラになっていることを実感している。
2005.09.05
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障害者手帳の連絡が
今日ようやく市役所から、障害者手帳発行の連絡が来た。余白に赤いボールペンで「６」とあるから、多分６級と言うことと理解した。 持参するものに、印鑑、車検証、免許証とあった。バスのフリーパスが発行されるみたい。それ以外の利点は貰えば解るだろう。 車の運転は、どの時点から出来るのだろうか？足首の反応がどの程度ならＯＫなんだろう。先日運転してみたが、ブレーキの利き具合に反応が悪かった。これではまだまだ運転には程遠いのかな…。 発行されることは、喜んでいいものか複雑な思いだ。これで、自分も正真正銘の障害者なんだと自覚させられる。 足首と膝サポーターが非常に良い。これらを着けて歩くと自然に足が出て更に後ろで蹴り、踵から着いて歩けるようになった。もっと早くに知っていたらと残念な気持ちだ。 毎朝がとても楽しみになった。
2005.09.03
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勇気と励まし有難うございます。
自分の辛さを解ってもらえる人がいることで、勇気が出てきました。 励ましのお言葉、有難うございます。同じ境遇の友がたくさん居ることを知り心強く思います。これからもよろしくお願いいたします。 家内は、回復のノロさにイライラしています。毎日毎日歩いているのに、ちっとも良くならないと愚痴ります。気持ちは良く解るのですが･･･。近頃は、腕や手のマッサージをしてくれなくなった。でも、自分は妻の足をマッサージをしている。 昨年の１１月末頃、マッサージしていたら、「右手に力が入ってない」と言われたことがあった。別段手抜きしていたのではなく、その都度思いっきり力を入れてマッサージをした。「そのくらいでいつも通りだ」と言われ唖然としたことを思い出した。 思えば、その時が脳梗塞の始まりだったのかもしれない。 今日、スポーツ店で足首と膝のサポータを買った。能書きには、足の内転や捻挫防止とある。膝用には左右前後のゆれ防止とあった。思わず飛びついた。周りを見たら、同じ機能のものが各社から出ている。ナイキが手頃だったので購入し、着けてみた。なんと調子が良い。あし首が固定されるので、自然につま先が上がり踵から下ろせる。更に、足裏の外側が先に着かないので非常にいい。 膝も左右によろけずに歩くことが出来る。 こんなに良い物をリハビリの先生が知らない筈はない。知らなかったのは、自分だけだろうか？カックシ！
2005.09.01
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