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朝食は無調整豆乳オーレ無脂肪ヨーグルトのブルーベリージャムがけ生卵野菜一日これ1本納豆もち麦御飯ザバスの牛乳溶きサワラの西京焼きで899kcal昼食はもやしと玉ねぎの味噌汁チャーハンくずきりで824kcal夕食は野菜サラダかぼちゃの煮物もち麦御飯アジフライで688kcal総摂取カロリーは2411kcal新着!【ブランド京野菜】丹波栗(大 2kg入)竹篭入り
2020.09.18
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朝食は無調整豆乳オーレ無脂肪ヨーグルトのブルーベリージャムがけ冷奴野菜1日これ1本もち麦御飯納豆生卵ザバスの牛乳溶きで885kcal昼食は野菜1日これ1本コロッケパンハムロールサンドバナナで577kcal夕食はサンマのしょうが煮サーロインステーキトマトもち麦御飯ポテトサラダで1061kcal総摂取カロリーは2523kcalとほぼ目標通り、しかし、脂質と飽和脂肪酸がオーバーでした。【秋季限定】丹波黒豆“紫ずきん”京丹波産*厳選優品*5袋セット1袋あたり約200g*京野菜ギフトにもおすすめ*お中元*御中元*新鮮黒枝豆*お取り寄せ*京都地物*ギフト
2020.09.14
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朝食はメンチカツ無調整豆乳オーレトマト目玉焼きレタスとキュウリのサラダで336kcal昼食は醤油ラーメンで504kcal夕食は筑前煮小松菜のお浸し納豆もち麦御飯生卵で909kcal総摂取カロリーは1749kcalでした。
2020.09.13
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朝食は無調整豆乳オーレ無脂肪ヨーグルトのブルーベリージャムがけ生卵野菜1日これ1本もち麦御飯冷奴納豆ザバスの牛乳溶きで884kcal昼食はお好み焼き牛丼の具冷奴ビーフカレーのルーで1505kcal夕食はカラスガレイと豆腐の煮付なすの煮びたしとその他で1472kcalその他を含め3861kcal、やってもうたね(笑)丹波黒大豆 京野菜 紫ずきん 枝豆 約200g 秀品 えだまめ 丹波産黒豆 エダマメ えだ豆 黒枝豆 黒大豆枝豆 S10 9t
2020.09.12
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朝食は無脂肪ヨーグルトのブルーベリージャムかけ無調整豆乳オーレ野菜1日これ1本生卵もち麦御飯冷奴納豆ザバスの牛乳溶きで885kcal昼食はハムチーズサンドバナナ野菜1日これ1本は377kcal夕食は肉じゃがじゃことしし唐の炒め物もち麦御飯で567kcal1日総摂取カロリー1829kcal0013 おまかせ京野菜、京都産セット10000(お試しセット) 【京都でできた旬のお野菜をお届けいたします。】京都野菜/京野菜/老舗の味/父の日/母の日/誕生日/還暦/プレゼント/グルメ/お土産/お買い得/お取り寄せ/お見舞い
2020.09.11
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朝食はごぼうサラダトマト無調整豆乳オーレオムレツで435kcal昼食はわかめスープチャーハンで692kcal夕食は豚キムチ炒めタコときゅうりの酢の物もち麦御飯で544kcal今日も摂取カロリー不足に終わってしまいました。丹波黒大豆 京野菜 紫ずきん 枝豆 約200g 秀品 えだまめ 丹波産黒豆 エダマメ えだ豆 黒枝豆 黒大豆枝豆 S10 9t
2020.09.11
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朝食は冷奴納豆生卵もち麦御飯野菜1日これ1本無調整豆乳オーレザバスの牛乳溶きで912kcal昼食はバナナ無脂肪ヨーグルトのはちみつがけハムチーズサンド無調整豆乳オーレ野菜1日これ1本で517kcal夕食は切干大根の煮付玉ねぎスライスカツオのたたきで184kcal1日総摂取カロリー1613kcalでカロリー不足に終わってしまいました。【送料無料】京都中央卸売市場中西青果仲卸直送!問屋直売だから出来る安さブランドマーク付最高ランク秀品10袋(1袋200g入) 2kgセット、京都直送仲卸中西青果厳選京野菜丹波黒大豆枝豆紫ずきん 秋の味覚 たんばくろだいす えだまめ つまみ 黒豆
2020.09.10
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朝食はザバスの牛乳溶きで210kcal昼食は冷奴サケの塩焼き玉ねぎとジャガイモの味噌汁無脂肪ヨーグルトのはちみつがけ野菜1日これ1本無調整豆乳オーレで868kcal夕食は納豆焼きナス鶏手羽元のさっぱり煮ほうれん草の味噌汁で626kcalこと京都 【 京の九条のねぎのポタージュ 】スープ ポタージュ レトルト お土産 ギフト
2020.09.09
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朝食はひじきの煮物ハンバーグ無脂肪ヨーグルトのハチミツがけ野菜1日これ1本無調整豆乳オーレザバスの牛乳溶きで1098kcal昼食はひじきの煮物ざるそば野菜1日これ1本バナナで739kcal夕食はシューマイ野菜炒め塩鮭もち麦御飯で670kcal 1日総摂取カロリー2507kcalで飽和脂肪酸と塩分摂取量がオーバーしていました。【タイムセール】オメガ3 (約12ヶ月分) サプリメント DHA EPA α-リノレン酸 サプリ スーパーセール 送料無料 サプリメント サプリ 口コミ DHA EPA 亜麻仁油 アマニ油 脂肪酸 ドコサヘキサエン酸 ダイエット 健康 オーガランド 【1年分】 _JD_JH_SSS
2020.09.07
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朝食は野菜1日これ1本豚肉と茄子の味噌炒めもち麦御飯無脂肪ヨーグルトのハチミツがけ無調整豆乳オーレで937kcal昼食は醤油焼きうどん牛丼の具で668kcal夕食はひじきと豆の煮物鶏もものハーブ焼焼き万願寺とうがらしで265kcal1日摂取カロリーは1870kcal でした。京都直送京野菜仲卸厳選ほんまもんブランド京水菜(1袋約200g)
2020.09.06
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朝食は目玉焼き、ソーストンカツ、サラダライ麦パンのシナモントースト無脂肪ヨーグルトのハチミツがけ野菜1日これ1本豆乳オーレで627kcal。昼食は鶏皮唐揚げ、柚子胡椒唐揚げメンチカツやみつきキュウリ塩昆布とキャベツの千切りで887kcal 【店内P最大46倍以上&300pt開催】【お買い得】【DHC直販サプリメント】 持続型ビオチン 30日分【栄養機能食品(ビオチン)】 3個セット | DHC サプリメント サプリ 健康食品 女性 ビタミン ディーエイチシー 美容 タイムリリース ビタミンサプリメント 美容サプリメント夕食はしんどくなったのでソフトクリームで184kcal1日の総摂取カロリーは1698kcalいろいろ不足で終わりました。
2020.09.05
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