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2009年02月の記事
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過渡期
今日の９０分はシンドかったとレッスン終わりでイントラさんと話していたら湿度の影響もあったけど肩に力が入ってリラックス出来ていない一生懸命になりすぎて呼吸が出来ていないんじゃないか今まで参加してきたピラティスやヨガでも何度も言われた自分では抜いているつもりなんだけど終わった後に首スジが張っているのだから正しくない 駄目だよねどうしたら上手に力が抜けるんだろう私の永遠のテーマ続けていれば どこかでキッカケが掴めるかここを抜ける事が出来たら 少し楽になるかな
2009年02月21日
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ホットヨガの湿度
今日は湿度が安定しないとイントラさんが嘆く確かにシンドイ早いうちからビッショリになってフラフラですここのところずっと調子よく来ていたから目眩が起きるほどにビックリ座り込んでしまいましたどう調整しても外の天気にも左右されてしまうんですって今日は昨夜から午前中にかけての雨の影響ですね
2009年02月21日
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久々にＺＵＭＢＡ
ジムに行こうか ビクラムヨガに行こうか迷って水曜日ということもあり久々にＺＵＭＢＡ 踊れないのはご無沙汰のせい全然リズムに乗れないのはホットヨガばかりやっていたせい適度に参加しないとリズム感なくなっちゃうか気をつけよう
2009年02月11日
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３日続けてビクラムヨガ
取り立てて変わったことのない毎日ですがビクラムヨガは定期的に行けてます先月は月に１０回行けました その分 ジムは完全にお風呂会員です結構キツイし予約を取るのが面倒な日もあるのに時間を見つけては通っています今週は木・金・土と３日続けて参加さすがに今日はどうしようかと思いましたが昨日 イントラさんに直されたポーズを忘れないうちに復習したかったので頑張っちゃいましたやればやるほど完成形が遠のく感じ自分との闘いですね
2009年02月07日
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