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2013年05月の記事
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新メニュー
担当さんは居なかったけどメニューは出来ていたんで確認メニューの組み合わせは前任者と大幅に変わることは無かったけれどやり方が少し変わったかな
2013年05月29日
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適当に
まだ新メニューが出来てなかったので大きな筋肉だけマシントレーニングして４０分走ってきましたメニュー無しでこんな感じでもいいかなメニューが出来ちゃうとやらなきゃいけないプレッシャーにもなっちゃいそうだし
2013年05月14日
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新メニューの相談
私の運動する気持ちが萎えてしまった事と１年以上に渡り担当してくれたスタッフさんが転勤になった事もあって１ヵ月以上お風呂会員そろそろ何とかしなきゃでスタッフさんに相談しました今度は女性今までの測定結果とメニューを全部渡して希望も言って新メニューを検討してもらうことにさてどんなのが出来上がってくるのか楽しみ
2013年05月07日
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復活出来るか？？？
４月は完全にお風呂会員もう１か月半以上運動してないなので気合の入れ直しで測定した前回は昨年１１月前は月イチで測っていたのに半年ぶり頑張った過去１年がどんだけNGになってしまったかおそる おそるでも心配していた結果にはならずほとんど変化なし基礎代謝は少しアップしてたし筋力がプラスになっている部位もあれば両足のバランスも良くなっている案外やらない方がいいんじゃないなんてでも 今までの蓄えで持ちこたえられたんだろうねきっと ここらが限度ちゃんと復活しなきゃ
2013年05月01日
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