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2013年07月の記事
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また膝が・・・(+_+)
昨日走っているときに違和感はあっただから歩きに変えたけどやっぱりダメ痛くなったら止めるが出来ない何度やっても学習しない私そして今回の痛みはちょっとヒドイだましだましで歩くのもキツイので仕事帰りに接骨院で電気とマッサージと湿布治療これでまた暫く走れない今度 復活するときはペースを考えなきゃ
2013年07月17日
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完了できずに更新
５月末に作ってもらったメニューが全然こなせない何しろ行けないし行っても時間がなくて結局走るだけになっちゃってついにヘルプ内容を見直してもらいました滞在できる時間が大幅に減った分筋トレを半分にしてちゃんと継続できるメニューやった感は無いかもしれないけどとにかく行かなきゃ
2013年07月16日
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さて７月
何が何だかわからないほど慌ただしく過ぎた６月７月も変わらないけどもう少し時間を上手に使って夜ジムしたいストレスだけじゃなく毒素も溜まっているよ
2013年07月01日
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