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2013年06月の記事
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お風呂だけ
この週末は土・日とも出勤帰宅してからジム風呂へ運動もしたかったけど土曜は22時まで慌ただしくなっちゃうから諦めましたでも収穫だいぶ復活してきたpinkeyさんと会えたし首や顔のマッサージを教えてもらえたし
2013年06月22日
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30分だけ
運動不足ちょっとだけでも走ろうと夕飯パスして7時過ぎにジムへそしたら丁度ビートバイク30のクラスがあったので参加短い時間で筋トレも出来て一石二鳥でした
2013年06月19日
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10日ぶりの運動
ランチバイキングで食べすぎたので夕飯はパスしてジムへ１０日ぶりと言うのもダメだよね
2013年06月10日
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メニューをこなしながら
今日も担当さんに会えず作ってもらったメニューを自分なりにこなすマシンは今までに使ったことあるものの組み合わせだから問題ないけど効果の出方なんかも考えて組んでくれたメニューだと思うからトレーニング前に聞いときたいのに
2013年06月01日
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