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2006年05月の記事
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気分は上々＆心の病になりやすい性質。
朝から晴れのようです。日差しはやんわりですが、だいぶ気温があがりそうな朝でした。最近は朝の抑うつ感が無くなったようです。夢ですが、夢は２種類あるのですよ。ひとつは管理職で人に教えているのともう一つは職工で苦労して失敗の製品を作って叱られているところです。まあ～タニの人生もそのようなものですから、夢もそのようになるのですが、管理職の夢が最近は多いのですよ。気分は悪くない～そんな夢で目が覚めます。鬱病とか心の病の途中入社は大変だと思っています。なにしろ病気で身心が動かないのですから余ほどのスキルが無いと苦労すると思っています。でもタニの周りの方が社員にどんどんなっていくので嬉しいのと羨ましくも感じます。いつも応援していますよ。職を探してその組織に入ればしめたものです。後は休まないように自己管理が大切なようですが、ほんと慣れるまで疲れるでしょうね。でも大丈夫なようで安心しています。(*^-^*)「人がどう思っているか気になる」ものですね。それと病気がバレないかなど悩みと苦労はつきないものです。精神の病になりやすい気質とはどんなものでしょうか？１、まじめで几帳面な人―人からの仕事の依頼を断れないので残業とか増えて自分の仕事もミスが出やすくなるのです。２,頑固で厳格な人―他人の失敗が許せなくなり、つい干渉してしまうのです。余計なお節介をするし強要するようになるのですね。３．内向的でおとなしい人―イエスとかノーが言えないので仕事で苦労するし飲み会など嫌でも断れないのです。４、取り越し苦労の多い人―あれこれ先行きの仕事の失敗を考えたり、ありもしない不安を考えて苦労してしまうでしょうね。多くの人にこの傾向があるのです。これはタニが仕事に赴いた時にどうなるかを考えてみた訳ですが。いろいろな苦労が多いように思えるのです。自分の性格を知っていますからね。今までの会社でのことを反省してアル中になったり、心の病になったのは上記の問題があったのだと今は感慨深いです。 もう最近は朝の時間がリミットなのですよ。急いで出かけました。暑いようなのでＹシャツで出かけましたよ。それでも後々、暑くて汗が出るような陽気なのです。半袖ですか・・・・残念でした。まだ夏物を出す余裕と気力が無いのですよ。もう出さないとならないでしょうね。今日の整体クリニックで最後のマッサージはモリモリお姉さんで２０歳の療法士の先生です。ほんと癒しになりますよ。モリモリとは元気でボインだからでタニが命名しました。さあ～元気をもらって駅前まで散歩で駅周辺のスーパーの探索です。汗がジンワリ出て来ましたよ。スーパーでは昨日の冷凍食品売り場に４７％オフの看板がかかっていました。急いで「五目チャーハン」をゲットです。ところがレジに行くとどうも昨日のセールで済んだとかです。おかしい～じゃんかよ。ブーブー！しかし、諦めません。商談です。諦めて帰るフリをして若い店員さんが商品を戻しているところまでついて行きました。ぎょっ！「ほらっ！この看板４７％オフと書いてあるでしょう。当日限りとかまで書いてありますよね！」店員さんは慌てて同僚の先輩に聞いて４７％オフをレジで訂正してゲットしました。(*^-^*)いや～これは店の間違いでして昨日でセールは終わっているのに看板を外すのを忘れてしまった訳ですよ。これには参ったでしょうね。暫くしてもう一度,買おうと思って戻ってみると店長が全て看板を取り外して商品を必死に陳列していました。申し訳無いかな。あ～はは！(*^-^*)スーパーの外で野菜の展示即売会をしていました。サクランボが１パック小で500円です。佐藤錦ですが、高いですよね。ほんの一握りですから。見本のサクランボを食べました。「美味しいね～」もう一つポイこれは美味ですよ。なんだかお母さんが２歳ぐらいの子供にホイ、ホイ食べさせています。子供は頬張る・・・これもね。後で行くと見本の「サクランボ」はもう中止で無くなっていましたよ。お客さんがみんなでホイホイと食べるから無くなるのですよ。売れるより見本の無くなるのが早いですから、所詮、庶民は手が出ないサクランボでした。でも２つ食べて美味しかったですよ。タニは帰宅してアイスクリームなどを食べながら楽天を少し巡回していました。でも外は太陽が出ていて落ち着かないのです。天気のいい日は外に出たい～それでまた着替えをして駅まで散歩でした。落ち着きが無い、そんな一日でしたよ。家にじっとしていられないような日でした。少しは運動になったでしょうかね。帰宅後は夕方から横になって寝ていました。最近のタニはどうも過眠状態ですね。でも眠れる時に寝ておくと夜は気分が凄くいいのですよ。鬱はもう今日は出ていませんでした。でも薬のトレドミンとかワイパックスは飲んでいますよ。その他の薬も飲んでいます。まだまだ減薬まで遠い道のりです。たまにレキソタンも飲んでいますしね。しょうがないですよ。心の病の治療はゆっくり焦らずですから。明日も晴れるといいですね。 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方でログアウトの親しい方は、メールでお願いします。宜しくお願いします。m(_ _)m日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。m(_ _)m 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.05.31
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身心のリフレッシュ後の寝逃げの日だあっ！。
朝から今日は、天気がよさそうですよ。暫くぶりですね。ほんと天気が悪いと外に出る気力が無くなってしまいそうです。働いている人は「ああ～天気が悪いな傘の折り畳みでもカバンに入れていこう」これだけですよね。天気がどうこうと言うよりも働く臨戦体制に突入ですから。もう関東も来月の始めに梅雨に本格的に入るそうです。で雨だ、曇りだと気にしないように常に楽しさを見つけて楽しさの貯蓄が大切なような気がしました。梅雨時、それ以前に雨が多いので野菜は高騰しています。人間は野菜より繊細ですから太陽が無いと気分の変調をきたすのはしょうがないですね。昔、映画で「鉄仮面」というのを見ました。投獄されて地下の牢獄に入れられて何年も過したようですから人間というのは意志次第で強靭なものを持っているようです。太陽が無くても大丈夫だあっ！昨日は無駄と知ってもスニカーを洗いましたが、周りの白いラインがくっきりでもう完全に乾いたようです。底はもう磨り減って捨てる寸前ですが、見た目が綺麗なのが一番ですよ。 朝はもう時間が無い状態です。急いで外出の準備です。髭を剃って髪はムースで固めてネットを被せてドライヤーです。これで５分ぐらいですかね。簡単ですよ。あはは～♪「こんにちは～♪」「こんにちは♪」そんな励ましの声をもう６人ぐらいの看護師さんとか先生から聞いて治療開始です。もう肩と首の調子の復調は８割です。(*^-^*)2階のロフトから転落寸前で左手だけの宙ぶらり肩の筋の組織を破壊したようで、そのまま筋の組織が固まったようでした。激痛と異変に気付いて、もう毎日、通院しているので悪い組織がほぐされて復調でほとんど良くなりました。余談ですが、朝のマッサージは鬱病に非常にいいのですよ。首筋と肩をマッサージしてもらうと頭がスッキリしてもう気分爽快ですよ。お験しを・・・♪さて駅前からスーパーのハシゴです。もう何も買うものがありません。それ出先のドラッグストアで安値のパンを物色です。もう期限でも半額セールをやらなくなりましたよ。ズルイヨねっ！２０円とか３０円引きだものね。濃い冷茶と値引きのパンを買って遠足です。ほんの少し歩くのですがね。神社の裏の川原に散歩に行く予定でした。天気はどうやら太陽がさしているようです。実は神社で皆様の健康祈願を祈ったのですが、いらないお守り御札など処理してもらいました。(*^-^*)下手にゴミ箱に捨てると罰があたりますからね。ちゃんと神社で処分してもらって下さい。神仏の多い御札の多い家は整理するといいですよ。神社の裏手の土手から川原に降りていきました。この川は鯉が凄くいるのですよ。釣りをしている人は見かけませんが、鯉の産卵なのでしょうかね。凄いですよ！ 草原にどっかりと腰を落として冷茶と菓子パンで昼食です。空気がいいですね。思いっきり深呼吸して肺と腹に溜まった悪い空気の入れ替えをしました。リフレッシュですよ。森林浴、植物と川の流れのあるところはマイナスイオンが発生しているようで気分が凄いいいし癒されるのです。(*^-^*)川原の草原にはタニだけでした。誰も道行く人はいません。道行く人は散歩ですが、みんな「こんにちは♪」と挨拶するのです。始めは恥ずかしいようでしたが気持のいいものですね。リフレッシュして気持が落ち着いて気分がすごく良かったですよ。途中はスーパーに寄って買い物です。Ajinomotoの商品が４７％引きで「海老チャーハン」を安値で買って来ました。たこ焼きは残念ですが、セールス対象外でした。たこ焼きは大玉の６個入りが好きです。全ての調味料が入っていてレンジでチンだけで済みますからね。最近はご炊飯をしなくなりましたね。冷凍食品も結構、美味いのですよ。でも最低４割引とかじゃないと買いませんけれどもね。帰宅後は楽天巡回でその後はテレビを少し観ていましたが、なんだかだるくなって朦朧としてきたので横になっていました。およっ！と気がつくともうあたり夕闇が迫っていました。随分と眠ってしまったようです。悪夢を最近は観ないですが、仕事の夢が多いのですね。やっと起きて朦朧とした頭を覚醒させて日記を書いています。とにかく休養することが一番、大切なような気がしました。人と比較しない・・・マイペースが一番です。 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方でログアウトの親しい方は、メールでお願いします。宜しくお願いします。m(_ _)m日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。m(_ _)m 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.05.30
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ＣＷがやって来たブ～ブッ＆ディケア。
いや～もう出かけるようですね。さっきは日記を書こうとしてもどうもダウンで寝ていました。日記も書ける状態じゃないのです。寝ていたらピンポン・・・ドンドンとドアを叩くじゃないですか、誰かと思って外に出てみました。すると市のＣＷさんでした。驚いたよ！まったくね。部屋はゴミが散乱しているし、困ってしまいますよ。なんで今日に来たのでしょう。ダメだよ～と言ったのにね。なにしろ担当が１００軒はあるでしょうから、周れる時に周っておきたいようですね。そんな気がしました。様子を見に偵察に来た感じですよ。（汗） 恐ろしく色の黒いスポーツマンタイプのＣＷさんでした。なんでも土曜日、日曜日はサッカーをしているような人なのです。ＣＷの人はもう1年以上は続かないというか担当エリアが変わるのですね。それもいろいろと事情があるのでしょう。親密になりますぎてもね。依存で担当者が身心疲れるしねっ！タニは最近の病状を訴えました。それで医者に行っているし、自助グループに行っているので安心しているようです。病気の人間が就職をするのは大変だと思っています。自分の病気をカミングアウトするのをオープンといいます。そして隠して就職するのをクローズと言います。クローズの場合は就職を見つけやすく賃金が健常者と同じように貰えるようです。オープンは支援のスタッフが職場に訪問するようですが、とても賃金が不当に安いようです。タニの場合はやはりクローズでしょうね。自分の病気を隠すようです。それが残業を断れないのが辛いですよね。残業をしない・・・それは協調性に欠けますから。残業をすると身心疲れて自分の心が不安定になってしまいそうです。厳しい世の中でしょうね。就職をしたらのはいいけれど心がポッキリ折れたらどうするの？また同じように手続きをするようです。運が良ければ週休二日制の職場に就職出来ますが、世の中の中小企業は未だに隔週の休みの所が多いのですよ。そして賃金が以前の職場より安いのが当たり前です。今までの就職をしない空白の時期をなんと言って説明したらいいのでしょうかね。病気をして療養していましたじゃ・・・どこも採用してくれないような気がします。（汗）嘘も方便といいますが、親戚のところで働いていたなんて都合のいいことないでしょうかね。病気の休養が長ければ長いほど就職が困難なように思います。タニの考えでは、ただ働く、お金を得る為に・・・それはどうか疑問に持っています。多くは職場の仲間の中で自分を生かしたいのです。仲間と人の中で自分を生かすようです。(*^-^*)したがって単独の仕事は無理でしょうね。仲間がいて社会保障制度のちゃんとした会社に勤めたいと思っています。勿論昼間の就職が条件です。年金を今、かけていなのですよ。免除にしてもらっていますが、免除でも継続するらしいです。継続といっても微々たる話しですが。年に５万円を払っていることになっているようです。払わないより免除の方が市や都が助かるのですよ。援助金を貰えますからね。なんでもこの広告を大々的にやって叩かれた行政がありました。免除でもね。２５年満期は相当先の話ですよ。困ってしまいますよね。あ～あっ・・・一挙に解決できる方法はジャンボ宝くじのバラでも買って２億円でも当たるといいのですが、夢のような、また怠け者の発想ですよね。当たるのは車ぐらいかな・・・・今日は、アルコール依存症。精神障害のディケア・自助グループがあるので出かけます。世の中の卓上理論はもう通用しないです。自分を見つめる場所でもあります。自分のＡＣや過去のトラウマはそう簡単に消せないですね。それに向き合う時間が必要です。それは同じ酒害の経験も自分と向き合うのですから大変な精神作業です。(^^;)さあ～リミットです。今から、ディケアに出かけます。お茶の接待準備、などがありますから。最近は集まりが少なくなりました。アル中なのに再飲酒の人も出てきました。悲しいな～それが現実です。世の中、いろいろな会がありますが、アル中の会ほど悲しい自助グループの会はありません。多くの人が命を落としていますから。死亡率の多い精神病でしょうね。アル中は、自覚の無い病気、そして家族を巻き込む病気です。親戚は絶縁・家族は離散・そんな人達が集まってきます。人生のどん底を見た人の集まりです。従って血の繋がりは強いものです。今日は、遅くなります１０時近くの帰宅になりますので、それから皆さんのブログを読ませて頂きます。多忙な今日は日記を書かなように思っていましたが、簡単に書いてみました。雑文で少々、支離滅裂ですがね。(^^;)誤字脱字は勘弁ねがいます。じゃ～いってきます。仲間の皆さんのところはゆっくり帰宅後に伺います。ε=ε=ε=┌| ∵|┘ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方でログアウトの親しい方は、メールでお願いします。宜しくお願いします。m(_ _)m日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。m(_ _)m 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.05.29
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曇りでも鬱でも心に太陽を・・・。！
朝、遅く起きて天窓をグルグル回して明けると外は曇りで地面はもう昨日、雨が降ったような水溜りがありました。鬱々状態ですか？もう慣れました。毎日、曇りか雨の日々、ですから諦めています。もう来週の後半から梅雨に入るようですから。太陽が出ないから朝、起きるのが遅いのでしょうね。ほんといつまでも寝ていたい感じで起きるのがどうしても遅くなるのでした。今日は、日本ダービーですが、重馬場だったでしょう。結果としては単勝１番人気のメイショウサムソンが皐月賞に続く２冠を達成したそうです。2着はアドマイヤメインですね。最近は競馬をしないのでどうも興味が無くなりました。やはりギャンブルは働いて頂いたお金の小遣いでするのが妥当でしょうね。ギャンブルでサラ金に通うにようになったタニですが、最近はＴＶのコマーシャルを不思議なおもいで観ています。 「ご利用は計画的に・・・」計画的にお金を使えないから貯金できないでサラ金からお金を借りるように思えるのです。サラ金からお金を借りるようになったらダメですよ。最近は預けて低金利の銀行がサラ金のうまみに気付いてカードになにやらクレジット機能をつけますが、これこそ使い過ぎて払えないとブラックリストに入るので要注意です。2ヶ月の滞納でブラックになるので銀行から家の増築とか借りようと思っても審査でダメになるのですね。随分と身勝手な商売だと思っています。 朝から整体クリニックです。いつもの２０歳のモリモリお姉ちゃんの療法士さんは休みでなんだか寂しい感じがします。そうでしょう日曜日ですものね。癒しのマッサージをしてもらって至福の時間を過しました。感謝ですね。午後から首の後ろと肩にシップを貼って夕方寝るともう頭の芯までスッキリの刺激でゆっくり出来るのですよ。駅まで散歩と買い物です。おやっ！なんだい今日は冷凍食品４割引きじゃないの「大玉たこ焼き」「五目チャーハン」を買ってほくほくです。500円でおつりがきましたよ。さて家に帰ってアイスクリームを食べて楽天巡回です。なんだかね。アフリ系の人とか出会い系が多いし・・・ポイントがどうこう何故か不思議にハンドル名が変な人が多いのです。これ再訪問しないように、わざとそのようなハンドルにするのでしょうかね。それと異常に長いはみ出すようなハンドルは、無意味だと思うのですが。後、Ｈ系などは、その雰囲気で判りますからね。返礼に伺いません。最近はどうもメンタルに投稿しても変な人の訪問が多いので困ります。 午後から部屋の中の厚着のもの冬物などをビニールの袋に入れて防虫剤をいれて整理しました。３袋ですがこれでも結構、整理になりましたよ。(*^-^*)来週に市のＣＷさんの家庭訪問なので少しは綺麗にしておこうと思っているのです。べつに気にすることも無いのですがやはり自分でも部屋が汚いと思っていますから。明日は部屋に掃除機をかけて綺麗にしようと思っています。そんなことがないと自分の部屋の掃除は出来ないですからね。 ある人のヒントを貰って少し写真の色合いを研究しました。どうかな？ＯＫみたいかな。(*^-^*)良かったらこの次からこの方法でいい写真が出来ますよ。嬉しい～ね。的確なアドバイスでした。♪女性を呼べるような部屋じゃないことは確かです。クリニックでは看護師さんに近くに来たら是非寄って下さいと言っているのですがね。恋愛の法則というのがあります。（男女の法則）というのがあります。なる程と思いますよ。(*^-^*)恋は追えば追うほど逃げるもの・・・・昔から言われていますが、そんな心理的な注意点がいろいろあって参考になります。恋愛の法則（男女の法則）このサイトをぜひ観て恋を成就して下さい。今日の格言自分の悲しみをだれか好きな人に打ち明けることができれば、その時、悲しみはほとんど消える。byアベル・ボナールコント「なぜ君は彼女と結婚しないんだね？」「彼女、ちょっと言語障害があるんでね」「それは気の毒だな。ひどいのかい？」「うん、彼女、どうしても『YES』って言えないんだ」 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方でログアウトの親しい方は、メールでお願いします。宜しくお願いします。m(_ _)m日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。m(_ _)m 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.05.28
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雨の日を過す鬱を改善できるか！。
また雨かよっ！ほんともう梅雨に入ったらどうなるのでしょうね。起きる時に身体の背中とか首筋が少し痛いような違和感がありました。(☆。＜)－☆やはり天候に関係しているのでしょうかね。冬の神経と夏の体内神経の変り目でやはり雨だから余計なのでしょうね。雨でも外出に出ないとなりません。整体クリニックです。もう肩の筋とかだいぶ良くなったのですが、雨の天候の日はどうもイマイチ調子が出ません。(☆。＜)－☆バスルームに入ると洗濯物が干してありますが、すっかり乾いていました。その気持が実に得をした気持で清々しいのです。バスルーム全体が自動乾燥機ですが、実に電気代がかかるのが難点でしょう。雨が続く日はとても便利ですよ。干す場所が無いからしょうがないのです。(^^;)よこらしょ！えこらしょ！昨日の夜に洗濯ものを手で濯いで干しておいたものです。それは汗が出て困った苦心惨憺ですが、朝、乾いていると嬉しいものです。(*^-^*) 傘を差して徒歩４～５分の整体クリニックです。雨はそんなに激しくないですが、難儀ですよね。大きい傘は骨が2箇所ボッキリですから。中型の傘で濡れました。整体クリニックでいつもの治療です。ほんと毎日、通っていますから癒しですよね。「こんにちは～」もう先生５～６人の挨拶から始まります。m(_ _)m最後のマッサージで２０歳の女性療法士先生になりました。昨日、今日と同じですよ。連日の担当は珍しいですが、そういうこともあるそうです。いろいろと話しをしましたが「昼食はどうずるの？」「今日は無しです」「○○駅なので家に帰ると３時のおやつ時になるのですよね～」とかです。「ご苦労様！」さてどうするか雨の中、駅まで歩いて近くのスーパーの探索です。もうどのスーパーも冷凍食品４割・５割引きが無いのでがっくりです。(≧∇≦)歩きながら先生たちはいつも昼食は仕出し弁当を食べているのを聞いたのを思い出しました。タニも働いていた時は食堂で弁当のご飯は自由にお代わりで、後は味噌汁がつきのものです。夜も面倒だから、仕出し弁当でもないかな～と思うのです。やはり一人身だと栄養が片寄るのが難点でしょうね。下手をするカップラーメンですから。長生きはしませんよね。(^^;)ある本を読んでいましたら「あなたは何を食べても太らないからいいわね～私なんか大根の葉っぱを食べても太るのだから・・・」リアルで笑えますよね。 男性で臍周りのウェストが８５センチ以上なら「メタボリックシンドローム」に要注意とかです。内臓にまで脂肪が貯まるのですね。 参考サイト参照動脈硬化の危険因子である「肥満症」「高血圧」「糖尿病」「高脂血症」を重複して発症していることがあるそうですよ。 後は「心筋梗塞」「狭心症」「脳梗塞」「閉塞性動脈硬化症」にも要注意ですよね。とにかく普通以上に太ったらダメのようです。 外を歩いても早足でないと意味がないようです。それと呼吸法にも関係があるようですね。歩くようにしているのにダメなのかな？雨が降っているのでそんなに歩いていられないので近くの生鮮市場に寄って帰ってきました。１パック100円の卵はありがたいですよ。来週に新しいＣＷさんが家庭訪問するらしいです。それで片付けを少ししました。まずはファンヒーターはしまいました。少しは掃除もしましたからね。(*^-^*)その後は灯油の赤いポリ容器も片付けました。まだ灯油が少し残っているのですよ。でも腐らないと思いますよ。今年は灯油が高かったですよ。(≧∇≦)タニは単身者ですから心の病とは自分で向き合っています。家族の皆さん「ちょっとの励まし・たくさんの愛」をお願いします。○うつ病の状態を非難したり「サボれていいね」などと言う○気の持ちようなんだから頑張れ！」などと無責任に励ます○相手の考え方・態度・行動などを批評する○相手をやりこめるような事を言ったりしたりする○自信を失わせるような事を言ったりしたりする○何か「代わりにやっておいた」などと言う○相手が死を口にした時、イライラして突き放す。アナタが必要という態度で強く叱らないと、ホントに死ぬ事もある 参考サイト参照今日の格言です。人は今日のことでは苦悩しない。昨日起きたことへの後悔、それに明日起こるかもしれないことへの恐れ、それでくよくよする。byロバート・ジョーンズ・ブルデット 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方でログアウトの親しい方は、メールでお願いします。宜しくお願いします。m(_ _)m日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。m(_ _)m 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.05.27
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なんとなく過して鬱も忘れたよっ！
今日も曇りだった。起きて暫く考えているが身体が動かない。これじゃ職場に行くのなら遅刻もいいとこではないだろうか。(≧∇≦)働くようような気概を持たないとテンションを上げないとならないように思っています。よっしゃ起きるぞ！男だものね！(^^;前向きに、前向きにまるで呪文のように唱えるのですが、一考に気力が沸きあがってきません。でもいつも自分を励ますいい言葉を言うのでした。朝から、そんな調子ですから起きるのが、行動するのが遅いのです。やっとクリニックの支度をして出かけるようです。昨日はＹシャツをアイロンがけしておいて良かった。これでズボンもビッシリで出かけることが出来るのが嬉しいです。あの～アイロンをかけるとか風呂に入る、支度をするのは実に難儀なんですよ。よく鬱病の人は同じものを着ていると言われていますが、好きでこの格好をしてないのです。(^^; 朝から癒しのクリニックでした。最後に２０歳の療法士先生からマッサージです。「いいね～家でもお母さんにマッサージするの？」そう聞くとたまにマッサージして欲しいと言われるそうです。いつもお母さんが弁当を作ってくれるのですが、今日は無いのでロー○ンに買いに行くとか、言っていました。２０歳はいいですね。後１０年遊んでも未来はありますからね。羨ましい限りです。やはり働いているとイキイキとしていますよね。(*^-^*)何故、タニはこうも精神の病気で身心がダメになってしまったんでしょうか？それは会社での上司のパワハラでした。アル中のタニはよく会社を休んだものですから周りの同僚にも迷惑をかけて使い物にならない程、落ちぶれた人間になってしまったようです。会社では過呼吸がおき酷い動悸がして胃が強烈に痛く心臓がひきつるのを弱みを見せないようするのは苦労でした。 朝「おはよう御座います」と言っても上司は無視するか目を逸らす。そんな会社が嫌でしょうがなかったです。ひたすら食う為に我慢したのでした。(≧∇≦)今はお金を貯金することが大切だと感じるようになりました。なにしろ任意の退職では三ヶ月の待機で失業保険を貰えるのは現状では半年ですからね。(^^;もし働いたらなら半年遊んでいいような余力が無くてダメなような気がしています。働くのも難しい・・・しかし辞めるのも難しいのがこの世の慣わしのようです。仕事を辞める時が大変ですよ。今の楽天での仲間の方は運がいいように思っています。病気で酷い時がありますよ。しかし、世の中救われない酷い人もいるのが現状なのです。病気でも治療の場を与えて貰っているのでいいと思うのですよ。いろいろ不満もありますが、どうにか乗り越えていきたいですね。「ありがたいこうして生きてけるのは」「自分は運がいいのだ」「病気は生まれた時から持っていないからやがて治るよっ！」そんな前向きな思考でありたいですね。今日の外出、買出しではいいとこ無いです。ほとんど何もなく菓子パンを買って帰るようでした。あ～あ・・・昨日のような冷凍食品の半額セールは一夜明けると無いのね。・。・゜゜・(≧◯≦)・゜゜・。・帰宅後はパソコンで楽天の写真の整理をしていました。ほんと随分と貯まりましたよね。アルバム収納です。後はネットを少し巡回すると・・・もう汗と煙草臭いのですよね。自分の体臭に気付きました。(^^;それで清水の舞台から飛び降りる覚悟で風呂に入りました。もう風呂に入るのは一代決心なのですよ。不潔と言われますが、それが現状なのです。やるぞ～すっ裸になって風呂に飛び込みました。あちちっ！それでもジンワリ風呂に入っていると癒されました。風呂は気分がいいですね。風呂の後は髪が多い剛毛なのでセットが大変なのです。ネットを被ってそれで髪をセットしました。汗がドクドク出てくるのは困りましたがサッパリです。(*^-^*)例によって風呂の残り湯で下着とか靴下。パンツ、Ｙシャッを洗剤に漬け置きしてあります。今日はジャブジャブ手で濯いで干すだけです。バスルームが乾燥機になっているので干してスイッチを入れるだけで済むのです。その変わり電気のメーターがグルグルですよね。これから大変だよっ！カンボジア：“病気を治す”カメに信者の行列でヤフーのニュースです。 亀を頭に載せると病気が治るのね試すかい？ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方でログアウトの親しい方は、メールでお願いします。宜しくお願いします。m(_ _)m日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。m(_ _)m 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.05.26
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晴天で浮かれて散財で鬱だあっ！
朝から天窓をグルグルと空けると天気のいい日だった。ほんと晴れだと気分が少しはアップするから不思議なものですね。昨日は病院のハシゴで疲れたのだろうか？中々目が覚めても起きることが出来ない膀胱が満杯で尿意がするのを我慢して起きることにしたのです。良質な睡眠とはなんでしょうね。スッキリ・サッパリと頭の中がクリアで身心の疲れがすっかり取れてきっと夢を観る暇もないのでしょう。眠剤の眠りの朝はどうも頭の中がジンジン耳鳴りのするような気持になるのはタニだけでしょうか？それと起きても暫く動けないのです。朝から胃腸薬とか精神の薬をもう数え切れないぐらい飲むのです。大げさに言うとこれが一食の少量の食事に匹敵するぐらいですからね。驚きですよ！((((((^_^;)胃腸とかよくなり、もう痛みが無いのです。食欲もまあ～まあです。薬は食後とか書いてありますが、もう面倒なのですべて寝起きに飲んでしまうのです。薬を噛んで飲む癖は良くないですね。堪が強いのでしょうか、およそキャンデーなんて最後まで舐めたことが無くボリボリと齧る性格なのです。(≧∇≦)バナナは最近は冷蔵庫に入れておかないで常温で保存しています。その方が痛みが少ないし成熟するようです。黒いマダラのブツブツは成熟の印でしょうか。ブツブツの中身はもう成熟して免疫があるようで甘味があっておいしいのです。これが鬱にいいセロトニンが入っているのが嬉しいのです。およそ夏みかんとか買ったことが無いです。皮を剥くのが面倒だからですが、バナナはおよそ三回でスッキリと皮が剥けるので食べるのに便利ですよ。さて、いつものように整体クリニックですが、朝はとくに忙しいですよ。ほんとこれですぐに出かけるようなのでネットをする暇も無いほどです。朝からクリニックの院長の診断でした。具合が良くなった、しかし急な動作が出来ないことを伝えてスタッフで日々、癒されていることを伝えました。(*^-^*)治療はもう患者が少ないので順調ですよ。二十歳の女性の療法士さんから癒しの治療をして貰って世間話でした。ほんと何でも楽しい年代なのでしょう。いいね～♪駅まで歩いて天気がいいので遠出をするか・・・そんな気持になりました。それで隣の市に到着です。 商店街を歩いてそれから公園のベンチで菓子パンの食事です。女子学生が短いスカートで噴水で水に戯れています。パチャ・ピィチャ・・・キャ～とかです。その他の仲間は芝生にあぐらをかいて寝て戯れています。ほんとスカートが短いと目のやり場に困るのです。（汗）( ￣ー￣)ノ☆( _ _)。o○見なくいいものを見てしまいました。黒パンでした。個人的には水色・ピンクが望ましいのですが、デジカメに撮るとなんか怪しい雰囲気になるので止めました。ＨＰ記載中止ですよ。(*^-^*)それからハアハア言いながら（興奮と暑さから）デパートに行き屋上でしばし休憩です。この商店街は歩き煙草禁止なのです。ゲームセンターは余り人がいませんが、なんだか懐かしいコイン落としとかクレーン、太鼓の名人などがあります。なんとなく遊んでみたい気持になったのです。(^^;タニはリアルなパチンコゲームを１００円だけやってみました。およっ！凄いリーチで外れです。もうそれから夢中で病気の再発です。なんと無け無しのお金1.600円も使ってしまいました。大玉たこ焼きが食えるし、寿司でもいいものが食べられますよ。今、思うと悔しいですね。自分がアホであり病気・・・依存症体質を持っていることを再認識しました。(≧∇≦)アル中の治療法は酒を飲まないことです。パチンコ依存症の治療法はパチンコをしないことに限ると実感しました。随分と遊べましたよ。しかし、異常な散財にガックリです。(≧∇≦)リアルなパチンコならもう15.000円を使っているぐらいでしょうね。とても悔しい情けない気持になりました。もう駄目だあっ～病気は再発するものですね。古いリアルなパチンコの台をゲームにするとはキャラは「郷ひろみ」ですよ。しかし古いゴゴ～レッツゴー♪騙されたあっ！金を返せ～～～！ひろみ！(^^;鬱々だけどもうしょうがないものね。ゲームだからどうしょうも無いです。憤懣のやり場がないのでじっと我慢で忘れて次の教訓にするようです。(｀へ´)もう早速、帰宅です。家の近くの銀行でまたお金を卸しました。金曜日。土曜日のお金が無いのです。予定の日曜日から月末までの封筒にお金は入っていますが。(^^;)今月は赤字ですね。いろいろＧＷに散財したようですからね。しっかりと懐を閉めて節約して行きたいです。(^^;)家のドアのポストに市からのお知らせで今日が家庭訪問のようでした。即電話して来週の午後にしてもらいました。新しいＣＷさんの担当に変更です。(^^;)さあ～あと数日でゆっくりと家の掃除でもしましょうかね。もう部屋も汚れて来ましたからね。マイペースで正しく過せば身心の状態も良くなるでしょう。今日の格言愛は全てを信じ、しかも欺かれない。愛は全てを望み、しかも滅びない。愛は自己の利益を求めない。byキルケゴール 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方でログアウトの親しい方は、メールでお願いします。宜しくお願いします。m(_ _)m日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。m(_ _)m 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.05.25
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通院日＆出来事だあっ。！
ピカ！ドロドロ・ゴロゴロ・ドカン！酷い雷雨でした。パソコンも雷が落ちるとお陀仏なので暫く起動できませんでした。簡単な雷ガードはついていますが怖いのです。(^^;)朝から、起きておよっ！と思いました。曇天ですが、起きるのと行動が早かったですよ。今日の予定にびっくりしましたから。そうです。今日が通院日なのです。でも確か予約が１２時からとか言っていましたので、それは時間的には余裕があり一安心したのです。朝から、着替えて下着も全部、洗った綺麗な物を身につけました。着ていた下着は、クンクン！どうも煙草の煙と汗臭い感じがします。(^^;)朝から急いで整体クリニックです。肩の筋が一時は悪化して手を上に上げられない状態でした。ＰＣのスイッチを入れると・・・うっ～！といって目の前が真っ黒な状態なのです。(≧∇≦)原因は隣の住人で娘のドンドン・ガンガンの音楽が煩かったからです。もうドカン！とジャンプされると鉄骨造りは振動が酷いので寝ていても身体がガックンと浮くのです。((((((^_^;)「このやろうめっ！」怒りに打ち震えてロフトにいたのですが,感情が暴れて勢い余って転落寸前です。その時はガックン・バキン！足の脛を打ちました。ようやく片手の左手で支えて宙吊りでそれで落下から助かったのです。下まで３メートルほどですが、これが後ろ向きに転落すると、どうなったか怖い状況です。((((((^_^;)その左手が暫く、痺れておかしい状態でしたが、数ヶ月で状態が悪化して筋肉の筋が悪い状態で固まってしまったようです。それでどうにも耐えられなくなり近くの整体クリニックに通うようになり現在に至っています。属に言う４０肩の分野に入れられて治療しているのです。（汗）人間の怒りはすさまじいものですね。相手も破壊しますが、自分の身心も破壊します。怒りは怖いです。格言・・・・敵のため火を吹く怒りも、加熱しすぎては自分が火傷する。byシェークスピアおよそ怒りは自分自身の毒で自分がやられてしまうものですね。怒りとは自分に跳ね返ってくる因果で怖いものだと知りました。(≧∇≦)情けは人の為ならず・・・これ余り情けをかけるのは良くないと意味では無く・・・本来は情けをかけると巡り巡って自分に恩恵が戻ってくるという教訓ですね。笑いと笑顔は健康になる為の免疫力をアップさせます。そして良い言葉は人生に幸福と幸運を招きます。バスに乗っても運転手さんに「ありがとう」というと向こうでも「ありがとうございます」と返事をしてくれて心がほんのり明るくなりますよ。良い言葉は人生に良い波動と幸運を引き寄せるように思えるこの頃です。良い言葉を常に言うように自分に言い聞かせるようにしています。(*^-^*) それからですね。整体クリニックを終えるとこんどメンタル・クリニックにいくようです。最近、精神科から名称が「メンタル・クリニック」に変更したのです。理由はうんだかかんだか書いてありました。隣の市に到着してバスに即、乗るといつもの時間より遅いので空いていました。時間がどうにか都合がよくて良かったですよ。運転手さんの後ろの席が好きなのです。ゲット！病院に到着して電子予約制ですが、ずいぶんといや～１時間待ちました。以前のように２時間待ちがありましたからまだ、マシなのかもしれませんね。(^^;)喫煙室をうろうろと２往復してトイレに行ったりしてどうも落ち着かないです。この待ち時間を利用して本でも読もうかと単行本を持って行っているのですが、無理でした。(^^;)精神科は結構、同伴者がいるのですが、周りの人間の多くはどうしてこうも声が大きくて何でも大声で話すのでしょうか。びっくりしますよ！まるで患者を日常、指図して暮しているような叱咤、命令の生活の縮図が垣間見られます。一種の共依存なのでしょうかね。家族でありながら病人をコントロールしている人間ではないだろうか？治りはどうか？そう思って諦めて眺めていました。(^^;)やがてタニの順番です。先生も食事抜きでこのまま３時過ぎまで診察するようです。休憩が無いのは実にハードですね。一服が無い・・・煙草は吸わないのかもしれません。(^-^)y-~~~タニの近況はだいぶ天候が不順で左右されましたが、良くなってきたことを伝えました。なんだか電子カルテにＰＣに打ち込んでいるのですが、どうも内容が丸見えで困ります。((((((^_^;)医者はほんと字が一般に下手です。下手で読めないから手書きの昔のカルテは威厳と威信があったように思えるのです。なんだかな～味気ない電子カルテ方式だな。２週間後の次回もこの時間帯にということです。これは今月の連休で一挙にスケジュールが狂った余波なのでした。困るんだよね。(≧∇≦)会計の事務処理係りに自立支援法の証明書を見せました。「これ毎回みせるのですか？」「はいそうですよ！」ということです。以前より面倒になりましたよね。薬は変わりません。レキソタンが相当に多く余っているのでワイパックに変更しただけでした。帰路はもう一目散で帰宅ですが、なんの気何しに少し離れたスーパーに寄ってみました。およっ！冷凍食品半額デーです。「大玉・たこ焼き」「五目チャーハン」を買ってご満悦です。半額ですよ。半額の文字は貧乏人の心にキラリと光る魅力的な文字なのです。これから夕食は大玉たこ焼きと五目チャーハンですよ。最後に格言です。人は望む通りのことが出来るものではない。望む、生きる、それは別々だ。くよくよするもんじゃない。肝心な事は、望んだり生きたりすることに飽きない事だ。 byロマン・ロラン 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方でログアウトの親しい方は、メールでお願いします。宜しくお願いします。m(_ _)m日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。m(_ _)m 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.05.24
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鬱は改善でも身心は辛いよね。！
朝から咽喉が痛いです。最近、いつもそうですが、煙草の吸い過ぎでしょうか、それとも口を空けて寝ているかは定かではありません。(≧∇≦)耳鼻科ではアレルギーで粘膜が弱いので朝、起きたらうがいをををして水を一杯飲むように言わているのです。以前の酒を飲んでいた時代はガーゴー、ギリギリ・ガリガリと歯軋りとイビキが酷かったようですが、最近は自覚が無いのです。まあ～いいかな。((((((^_^;)タニは以前に医大で鼻からノズルのカメラを挿入されて「煙草を吸っていますね！」なんて言われて人工唾液を貰ったことがありますが、実に気色悪いものでした。((((((^_^;)幼少の時はテレビを口を空けてポカン～と観ているアホな子供で母親に「ほらまた口を空けているよっ！アホダネ！」なんて笑われてヨダレを拭き取りました。唾液は別名「若返りのホルモン」ですからいろいろな効能があります。いかに唾液が大切かをしるようです。恋をした時も重要ですよ。 唾液の効能サイト参照朝から必死に歯を磨いてそれから少し温熱で顔を洗って髭を剃りました。髭がどうも面倒ですが、トム・クルーズのような美男子じゃないので髭を剃るしかないです。(^^;先般は100円で４個入りのスポンジを買って来て緑の繊維でタワシのような硬い部分で歯をゴシゴシと擦ったのでピカピカに白くなりましたよ。(*^-^*)気色の悪い人は100円ショップでシリコン・ゴムの白い歯に磨く物を売っていますので試して下さい。さて急いで外出です。いつもの整体クリニックですが、今日は今にも雨が降りそうな感じで傘をショルダーバックに入れて行きました。整体では癒しの治療をもらいました。ほんとこれで目がすっきりするのです。しかしリハビリルームに入っていくと５～６人の先生から「こんにちはどうぞ♪」なんて言われると恥ずかしいですね。(^^;もう顔なじみの先生ばかりです。タニの状態もよく知っていますから、都合がいいのです。マッサージの癒しをもらって最後にみなさんに一同に「お大事にどうぞ～♪」と言われます。気分はいいものですね。院長先生の診断が月に何度かありますが、実にこの先生は無愛想ですからこちらが「こんにちは！」と言っても聞こえているのか不思議な程に無愛想です。ダメだあっ！(≧∇≦)昼から駅前の散歩と買い物です。近道のパチンコ店を横断するのですが、実に常連が多いです。よくお金があるものだと思っています。不思議ですね。(^^;今日は２軒のスーパーのハシゴで何も買うものはありませんでした。ほんと冷凍食品の半額とかせいぜい４割引がいいと思うのですが残念でした。午後から帰宅後に楽天の皆さんに訪問です。皆さんが身心の調子がいいとやはり嬉しいもので逆に調子が悪いとなんだかちょっぴりと悲しくなるものですね。(^o^)/~~~アイスクリームを食べながら暫く呆然としていました。そして昨日半額で借りたＤＶＤの邦画「ニワトリは裸足だ」を観ていました。知的障害者の子供が主人公ですが、特殊能力で記憶力が異常にいいので事件に巻き込まれていくというものです。そんな映画を観ていました。夕方から自律神経訓練法と腹式呼吸をして横になっていました。もう２０分ぐらいで浅い眠りに入ってしまうのが日常の習慣のようです。(-_-).。oOおよっ！起きて驚きました。あれっ今は何時かな。朝か・・・ああ夕方なのね。ほんとこの一瞬ですが、びっくりなのですよ。鬱病ですか、タニもだいぶよくなって来ました。自分を知るようになってから随分と考えがマイナス思考で固まっていると実感しています。(≧∇≦)「今日は素晴らしい日だ！」「良い日だ」「幸運だ」「なんて自分は恵まれているのだろう」そんな言葉を牛のように反芻して過しています。最近は皆さんに幸福と幸運という言葉を使っています。そういう言葉を使っていれば必ず幸福や幸運になるものだと思っています。杉○太蔵衆院議員がインターネットの自らのブログで予備校講師の著作を一部盗用し１０日のものを一部分を削除したようですね。 杉○大蔵氏ブログ・サイトです。杉○太蔵衆院議員のブログで・・・ニートもフリーターも衆議院議員もはっきり言って紙一重です。大企業の社長さんもコンビニで働いている人も大した差はないと考えています・・・云々。(^^;)独特の発想と展開ですが毎日書いているのは素晴らしいと思っています。毎日、書くのは大変ですね。タニも毎日、話題も無いのに書くのは本当は大変です。病気も良くなりましたから症状が安定していますので鬱とか症状を書く事が少なくなったのです。(*^-^*)家にいて買い物とかでつまらないブログもあるでしょうが、読んで下さってありがとうございます。m(_ _)m 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方でログアウトの親しい方は、メールでお願いします。宜しくお願いします。m(_ _)m日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。m(_ _)m 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.05.23
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鬱を吹き飛ばせやぃ！＆アル中のディケア(^^;。
朝から曇天だった。もう頭の中がドンヨリと思いのです。ＰＣを起動させるとコメントがあるので暖かい気持になれ心が晴れました。感謝です。(*^-^*)人間、こんなに天候・気圧で左右されるものでしょうか。人間とは自分を含めてほんとうに弱い動物なのでしょうね。前向きにという言葉があります。・・・「今日も元気に」「素晴らしい日だ」「元気に」「病気は治る」「なんて幸福なんだ！」「なんてすばらしい日なんだ！」それがいつも心の底にあれば心の病気にならないな～と最近は思うようになりました。しかし、理論と実践の実生活は違うということでしょうか。どうもマイナス思考です。(^^;)人間は日に三度自分を省みろと言われていすから、それだけ心が安定しないということではないでしょうか？自分の心の動きが判りません。(≧∇≦)朝からもうクリニックに行くようで急いで支度です。バスルームに干してある洗いざらしの下着に交換して出かける用意です。いや～クリニックは以外に混んでいました。ほんと最近、珍しい混み具合です。それでもやっと最後の癒しのマッサージを貰いました。若いチャーミングな看護師さんが「タニさんの家はドラッグストアの近くなのですね」「そうだよ！たまには遊びに寄って頂戴ね。ダハハ！」なんて言いました。こんな可愛い子が家にくるといいな～なんて夢のように思っています。来るのは集金人と新聞の勧誘だけですから、ガックリですよ。今月も・・・金欠でジャンボ宝くじを買う予定が無いです。もう２億円が当たったらなんて考えて道を歩いていると完全に妄想の世界にどっぷりです。(☆_☆)妄想も酷くなると不動産屋のショーウィンドであれこれ考えている自分がいます。困った妄想ですが、楽しいのです。(^^;)とにかく猫ちゃんを飼いたいですね。犬もいいですよ。座敷犬ならいいかなと思っていますが、これまた夢ですよね。そんな住居がないだろうか？某サラ金のア○フルは数日間、業務停止になりました。あの俳優のダメージも大きいですね。その犬チワワは全盛期より値段が三分の一のようです。「ご利用は計画的に」う～ん。計画的にお金を使う人ならサラ金から借り無いと思うのですよ。おかしいと思いませんか。今は銀行でもサラ金でも顧客の信用調査が筒抜けのようです。サラ金で２ヶ月も滞納するとブラックリストですから銀行で万が一の時にお金が借りられませんから要注意ですね。(≧∇≦) 今日はアルコール依存症のディケアに夕方から出かけます。隣の市の社会福祉協議会の一室を借りて行われます。これから出かける用意をするようです。今日は、よく暇があるものだと思うのですが。暇は自分で作るようです。自分を知らないと人を知ることは出来ません。以前も書いた体験談なのですが、忘れないように再度、書いてみます。 タニの酒害体験です。酒を飲んでいる時はこんなことがあったのです。忘れないように書きます。************************************************************胃が痛い。手を喉に突っ込んで嘔吐する。出てくるのは黄色の胆汁だけだった。胃が強烈に痛くなり胃が収縮・痙攣をするが、のたうち、もがき苦しむだけだ。座ってひざを抱えて震えながら死の幻覚から耐える。テレビも見ることも出来ない。もう酒がない・・・部屋をヨタヨタと歩き転びながら・・・禁断症状に必死に耐える。((((((^_^;)死の渦・幻覚がドカーンと襲う。再び心臓が激しく鼓動して全身の震えがくる。{{(>_
2006.05.22
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晴れの日は散歩して鬱を吹き飛ばせ！。
今日は、晴れてよかったです。ほんと毎日、曇天か雨だと鬱々になりますからね。誰でもそうでしょう。(^^;)天気がいいので少し早めに出かけました。図書館から借りた連休用の本をどっさりとショルダーバックに入れて出かけたのです。朝はもう毎日、整体クリニックで癒しのマッサージをして貰っています。受付に行く時はもう目があまりあかないで「おはよう～ご～ざいます～っ」なんてもう寝ぼけているのです。(;^_^Aやっとマッサージを受けて癒しをもらいました。ほんと気分がいいです。今日は暑いのでＹシャツ一枚です。グレーですが、アイロンをビッシリかけてあります。(*^-^*)オイショ・ヨコラショ！本が何冊も入っていると重たいですね。それでも慣れると快調です。今日は、調子がいいかな。本はそんなに読めなかったですね。昨日のテレビでタヴィンチコードをやっていて夢中になって観ていましたが本を読みたかったです。 駅から電車に乗って一駅ですが、降りるともう太陽がまぶしく輝いていました。もう半袖の人もいるし日傘をさしている人もいます。そんな商店街を歩いて公園で昼食兼、一服です。この商店街は歩き煙草禁止なので煙草を吸って歩いている人はいません。 太陽の光に最低でも２０分あたると体内時計がリセットされて夜はよく眠れるようですよ。太陽にあたってすっかりと癒されました。ヨチヨチとボール遊びしている幼児は可愛いですね。親はほんと可愛くてしょうがないと思っています。そんな子供が欲しいと思うこの頃です。(*^-^*)病気で治療して難儀している人をニートとは言えないと思っています。あくまで病気の治療ですからね。それで苦労しているのですから。健康に思える人でニートが一番多いのは２６歳から３５歳までが多いそうです。理由は１・・・苛め ２・・・就職の挫折 ３・・・容姿に自身が無いということです。それに最近は街でフリーターさん募集と言っています。定職につかないでアルバイトをしている人間をフリーターと呼びあう安易な風潮にどうも疑問があるようです。(^^;)なんでも高卒・大卒からずっとフリーターを続けると社員と２億円の生涯賃金の差が出るようです。フリーターさんが多いとこっちの仕事が無いような錯覚に陥ります。(^^;)タニも歩いて体力の補強をしています。たまに歩いていて幻聴のような雰囲気になることもありましたが、今は調子がいいです。胃腸の痛みも薬を飲んで解消されました。鬱も酷い状態から脱出できてきています。なんでも薬と治療ですよ。と言う訳でＰＣショップ。デパートの屋上の遊園地と見て周ってそれから図書館に本の返却です。いくら借りてもそんなに読めないです。手塚虫さん集団のアパート「トキワ荘実録」を更新して借りてきました。 痒いの～カイイ～のそうです。なんか最近は清潔にしているつもりですが、身体が痒い時があります。もう痒いよっ！靴下の上のゴムが、かぶれで引っ掻くともうミミズ腫れになって足の脛にワッカの疱疹ができて無意識に引っ掻くので血まみれになります。(≧∇≦)それにパンツのゴムのところが痒いので引っ掻いていると太くミミズばれになっています。１０センチぐらいの酷いミミズ腫れです。(((((‥;)モッコリのミミズ腫れの湿疹はどうもダニでもいるんじゃないかと思っています。また今日はシャワーでも浴びようと思っています。(^^;)タニさんカビには注意して下さいね。・・・そんなコメントがありました。今日も牛乳を冷蔵庫から飲もうとして４日前なのでクンクンと匂いをかいで捨てました。(^^;)冷蔵庫の大掃除をしました。なんだかビニールにグチャグチャな得たいの知れない物体はキャベツでしょうか。(≧∇≦)もう捨てる物は捨てました。ケチで腹痛をおこしたら笑われてしまいますし、自分が痛い嫌な日を過すのはもうこりゴリですよ。(^^;)それと朝起きると咽喉が痛い、クシャミなのでＰＣの周りとか拭き掃除をしました。このホコリには凄いアレルギーの要因があるようなのです。(^^;)今日は、掃除を自分なりにした日でした。夕方は少し横になりましたが、もうロフトは暑くなりましたね。もう少しでも眠れるかな。(-_-).。oO一様、毛布とか寝床はファ○リーズの消臭除菌で全部、スプレーして部屋は煙草の匂いがしないようにカーペットにもスプレーをしました。 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方でログアウトの親しい方は、メールでお願いします。宜しくお願いします。m(_ _)m日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。m(_ _)m 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.05.21
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天候が悪くなる前に鬱を発散した日だあっ！。
朝から天気はよさそうです。でも雨が降った様子です。空を見上げて傘はいらないかな～と思っていました。やがて太陽が出てきました。今日は天気がいいし快調だなあっ！そう思って整体クリニックにレッツゴーです。♪ほんとここで目を覚まして、朝の癒しを貰うようです。さすがに土曜日の半ドン診察で混んでいました。でもあまり待つことなく最後は癒しのマッサージです。この病院は皮膚科もあるのです。じつは口の横にデカイ・・・ニキビのようなものが出来て困っていました。ギューッ～と潰しても汁が出るだけで根としこりが残っていました。(^^;皮膚科で相談して軟膏を塗って「これでダメなら整形ですねっ！」冷たい突き放すような宣言でした。日々、軟膏を塗って忘れていました。(^^;もうすっかり跡形なく、しこりも消えていました。ボツボツのイボのようにならないで済みました。結構、気になるのです。(^^;顔中にボツボツの突起が広がったらいい男台無しじゃないですか。どうしても気になっていたのが消滅していました。(*^-^*) 午後から久しぶりに晴れていたのでスパーパー巡りです。あった～タニの好きな本格的なアップルパイです。これがりんごがどっさりと入っている外国の本格的なものです。勿論、２つ買ってまた菓子パンも買いました。その後はもう冷凍食品の値引きが無いのでアップル・パイだけでも儲けものでした。スーパーの入り口でジャンボの宝くじを売っていました。ほんとね～三億でも当たったらどうしよう。買うと、あれこれ欲の妄想が酷くなるのです。知っていますか、たとえば大学・高校を卒業してそのままフリーターをすると６０歳で会社員になった人とは２億円の差があるそうです。びっくりですね。会社では「自分の給与の三倍は働け！」と言われました。それは厚生年金・社会保険・ボーナス・退職金を企業が肩代わりしているからでしょう。実際に自分で商品の見積もりをするようになると、もう儲けが少ないと思うのですよ。最後にはお得様と１円以下の何十銭の世界の見積もりをするような世界にいたのです。スーパーから先に歩いてドラッグストアに行きました。そこではもう半額のパンはなく２０円とか３０円の狡い値引きです。３０円引きのカレーパンセットと冷茶のドリンクを買いました。それから神社にお参りです。今、苦境にいる人が良くなります様に祈りました。タニはだだ健康に感謝だけです。(*^-^*)その後裏の土手から階段を降りて川原に出ました。「こんにちは！」この神社の裏の泉を守っている人に挨拶です。m(_ _)m 川原を歩くとビチャ～ピチャ～と音がするのですが、鯉の産卵のようで凄い数の鯉がいるのですね。驚きですよ。鯉の滝登りのような雰囲気です。やがて草むらにどっかりと腰をかけて冷茶と菓子パンで昼食です。うわっ！空気は澄んでいるしもう素敵なオゾンの空気の癒しを貰って感謝です。ゆっくりと空気を吸って吐き出して何度も何度も深呼吸をしました。素敵な気持になりますね。癒された～～～♪帰る時に土手の道の入り口に泉を守っている老人がいましたので少し話をしました。それが話し好きな人で話しているともう１時間は経っていました。おもに年金のことに問題があるようです。国民年金で夫婦で１０万ぐらいでもそれが企業年金の夫婦だと３０万円以上になるとかそんな政治の矛盾を訴えているのでした。タニも我が身につまされるような話題でした。８０歳で年金４０万円貰っている身内がいるそうですが、そんなにいらないし使い道が無いとかでした。(^^;年金の少ない人間は郎党を組んで川原に集まって鬱憤を晴らしているようで大切な泉の環境を壊していたようです。もう上流にその老人集団は移ったとかでした。後は下水の川への垂れ流しですが、堰を造っても破壊されてイタチごっこのようです。そんなことがあるのですね。モラルの低下です。(≧∇≦)そんな世間の矛盾と今の政治の話しをしていると１時間はいろいろ話していたようです。お礼を言って帰ってきました。自宅、近所の生鮮市場で買い物でした。そして家でアイスクリームなどを食べていたのです。暫くすると,外のあたりは暗くなり雷のド・ドカン！ゴコロゴロです。凄い風で雷雨でした。ギャオッ！驚きました。もう怖いのでＰＣの電源を切って、手塚治虫さんのまんが家集団のアパートの「トキワ荘実録」を読んでいました。夕方はいつものように横になって身心の整調で腹式呼吸の練習です。そんな日でした。明日は晴れるといいですね。もう雨はたくさんですから。 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方でログアウトの親しい方は、メールでお願いします。宜しくお願いします。m(_ _)m日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。m(_ _)m 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.05.20
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鬱の日でも乗りきった！癒しの時間。
どうして、こうも曇りの日が続くのでしょうかね。まだ梅雨じゃないですが、ほんと気分からしてドンヨリです。朝は起きるのがとても難儀で目が覚めても暫く起きることが出来ません。ホイサッ！ピョン～と起きた時が懐かしいです。鬱々だよっ！嫌だなっ！こんなマイナスのイメージを取り払うように努力しなくてはなりません。早速、外出の準備です。整体クリニックは徒歩４～５分でもう、皆さんスタッフとは顔なじみです。ほんと最後のマッサージをしてもらって会話をして癒しをもらうようです。(*^-^*)まだ目が覚めないようなのです。でも曇天でも歩いているうちに気分が良くなってきました。エッチラ・ホッチラ・歩く姿は悲哀があるかもしれません。スパーのハシゴでも、もう買う物が無いです。雨天のような雲行きでどこも遠出できないので駅周辺の散歩と買い物でした。外に出るとお足が早く出ていき財布のお金がどんどん減っていくのです。堪りませんよね。どうにか今日は銀行でお金を卸して来ました。１週間の使うお金は封筒にわけて管理しているのですが、とんだ買い物をする時があるのです。封筒の管理は家計簿をつけなくて便利ですよ。家にいればいいものを・・・外に出ているとなんでも買いたくなるのです。大体はご飯のオカズですが、食べないで捨てることが多いのです。冷凍庫は満杯で、すでにもう何も入る余地がないのです。ある日、扉がパンクして開いて中のものがナダレのように落ちて床に散らばっていました。それはもう捨てるようでしたね。ショック！一昨日の晩は何を食べたか覚えていますか・・・すぐに思い出せないです。脳年齢の老化でしょうか「今日は何日で何曜日」そんな見当違いが最近あるので不安な感じがします。まあ～タニの住居はいつでもゴミを出していいのです。基本的に生ゴミは前の日じゃないとまずいですがね。漫画も貯まって来ました。読んで処理しないとなりません。午後から何か楽しみを求めてＤＶＤのビデオを観るようです。それが「星に願いを。」という盲目の青年と看護師の物語です。恋愛物はどうも苦手ですが、盲目の青年は交通事故にあってゴースト（幽霊）になって出てくるのです。それからが悲しくも暖かい恋愛物語です。人間、天国にいく前に思い残したことを最後に伝えていくのかな・・・とも思っています。しんみりと泣けるような物語でした。今日はビデオを見ながら写真のアップロードをしていました。写真を上手く撮る秘訣はどんどん撮る・・・そしていいものを選び出すしかないですね。そんな写真ですが、バラとか民家の軒先にあるので撮っています。ある日、家主が出て来て「どうですか、もう少し枯れてきたでしょう？」なんてとう唐突に聞かれると少々焦ります。「いや～素敵な花じゃないですか・・・」と言うといろいろと説明してくれるのです。もう世間と接点が少なくなり他人と話すのも苦手になりました。でも人は優しい眼差しでそっと見守っていてくれる人もいるのですね。(*^-^*) 夕方から横になって腹式呼吸で身心の身体の強張りを解いてリラックスです。それで「病気は良くなる」「素晴らしい日だ！」「自分はなんてラッキー」なんだと言い聞かせて自己暗示をかけています。この腹式呼吸と自己暗示療法はかなり、自分でも有効だと思っています。段々と調子が戻ってきましたからね。胃腸は内科の薬を飲んでから調子が良くなりました。マイナス思考のイメージを持っていると数日間、胃痛があるともう「俺はガンじゃないの？」なんて思えるからダメですね。調子が悪かったら医者に行けばいいのですよね。それでいつまでも悩んでいる必要がないのですから。横になって腹式呼吸をして自律神経訓練法を夕方しています。横になっているのでいつも浅い夢を観るようなのです。それでも身心が良くなればいいと思っています。もう少しですね。身心の回復は難しいですが、自己努力は報われるように思います。自分の気軽な努力が習慣になってよくなっているようです。(*^-^*)今日の格言他人に対しても自分に対しても親切であること。人の生きるのを助け、自分自身の生きるのを助けること。これこそ真の思いやりである。 by E.アラン 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方でログアウトの親しい方は、メールでお願いします。宜しくお願いします。m(_ _)m日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。m(_ _)m 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.05.19
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愛と良い言葉の結晶で病身を治す。！
最近は、どうも雨か曇りの日が多いですね。憂鬱というより太陽が出て光が差し込んで来ないので起きるのが遅くなるのです。(^^;時間リミットの支度で出かけました。ほんと朝から用事を作って出かけないといつまでも家にいるようですね。整体クリニックは空いていてすぐに治療が開始です。最後に若い２０歳の療法士さんから癒しのマッサージをしてもらいました。若い・・・お母さんが４２歳だそうです。子供を育てるのも大変だと思います。療法士さんの学校は凄い授業料が高いですからね、親はいまだに弁当を作ってくれるそうです。 駅前まで、傘をさすのも必要ない曇りでそのまま歩いていきました。歩くのも散歩で運動ですが、なんだかフラフラするし気力が無いのです。(^^;本屋さんに寄りました。「ダヴィンチ・コード」「東京タワー」は読みたいですね。この2つを図書館から借りて読んでいる人もいるのですから運がいいです。もうスーパー２軒じゃ何も買う物が無いですが、豚肉半額とモヤシを買って終わりです。近くの生鮮市場で少しの買い物です。家に帰って部屋に戻ると部屋が汚れています。それで掃除でもしないとな・・・なんて思っています。「掃除をしなさい！」なんて言われるとムスッとします。自発的にちょこちょこと掃除をしました。掃除の基本は元あったところに戻すだけです。「最近はありがとう」という言葉をいうようにしています。怒りは抑えるようですね。言葉には言霊がありますから「ありがとう」この言葉は素晴らしいです。逆にばかやろう・・・くたばれと言うとその悪の波動が広がっていきます。言っている本人の心も腐るような感じがします。気をつけたいですね。(≧∇≦)小学生がある実験をしました。ご飯をビンに均等に詰めて「ありがとう」と書いてシールにして貼りました。一方は「ばかやろう！」のシールを貼ったのです。それを帰宅後に「ありがとう」のビン詰めにはありがとう・・・「ばかやろう」のシールのご飯の瓶詰めにはばかやろうと言いました。その結果は「ばかやろう」のビン詰めのご飯は真っ黒に腐敗してしまいました。その実験の結果です。どうですか驚きだと思いませんか。このサイトに水の結晶とご飯の状態が出ています。薬を飲む場合の水もそうですよ。「ありがとう」と言って飲む水の結晶は素敵なものです。薬を飲む水もじつは薬なのです。(*^-^*)これまで長年、「意識や言葉」にはエネルギーがある、と言われてきました。それを水の結晶で見ることが出来ます。凄いですね。もし、体の悪い箇所があれば、例えば、「私の肝臓さん、ありがとう」と感謝しましょう。 心の苦しみであれば、「私のハートさん、ありがとう」と言葉をかけましょう。 「私の身体の細胞を正常にしてくださって、ありがとう」と、 毎日毎日「ありがとう」と続けるようにしてください。 その思いは一つひとつの細胞に伝わって、細胞はエネルギーを高めます。 愛と感謝、「ありがとう、愛してます」サイト参照まだ遅くない人生です。人生はいかなる場合でも遅くないと自分でも思っています。今ブログを書いていますが、ＴＶでホームレスに落ちた家族離散の人が年商５億になったようです。ある日、会社のバイトでＨＰの作り方を知らないに引き受けたのが自分の身になったようです。数ヶ月後は月給３０万円です。自分がホームレス暮しで、妻と子供にお金を送っていたのを妻が400万円のお金を使わないで貯めていたようです。ある日会社を立ち上げても先行きもうお金が無いと断念して頭を抱えていると楽天の水谷社長が突然の訪問で6.000万円の資金を提供してくれたそうです。凄いですね。人生は正しく歩めば雪の綺麗な結晶ような人生を送れるのではないでしょうか。(*^-^*)ハリーポッターの著者のＪＫ・ローリングさんは福祉受給者でした。今はもうお金持ちで国のランキング上位の人です。夢と希望は捨てないでいきたいですね。この世の中、宿命は替えられなくても運は替えることが出来ます。運は「みずから運びみずから造る」と教わりました。心正しくいつも前向きに考え良い言葉をだして生活して行きたいです。いつか運は開けると自分を信じてみようじゃないですか。(*^-^*)さあ夢と希望を持って歩いていきましょう。夢はいつか実現して病気も治っています。(*^-^*) 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方でログアウトの親しい方は、メールでお願いします。宜しくお願いします。m(_ _)m日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。m(_ _)m 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.05.18
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雨でも鬱の感情にならない日だあっ！。
ブハッ！はははっ・・・もう日記も書かないで笑っていました。そうですよ。幼稚と言われても「まんが日本昔ばなし」を観ていました。(*^-^*)するとピンポン・・・急いで玄関を明けると、ずぶぬれのスーツの若者が立っていたのです。新聞の勧誘だそうです。(^^;「新聞は取らない主義なもので・・・」「そうですか！」頭を下げたので「お疲れ様です」そう言って労いました。勧誘さんを馬鹿にしているとどんだ事になりますので、丁重に帰ってもらっています。実家の父はもう気性が荒く語気が鋭いので勧誘はもう逃げていきます。(((((‥;)数年前は消防車を呼ばれました。勧誘の人が根に持った悪意の行為なのでしょう。それ以後少しは反省したようなのです。(^^;)タニは貧乏で新聞は取っていません。ＰＣのテレビの一覧は時間帯の表示が多いので不便です。いつものこのサイトのＴＶ番組表から一日のテレビ総番組を観てチェックしています。先般も研修社員が来てマンションの勧誘です。ひつまず、名刺とパンフを預かっていました。すると次の雨の日に「行ってもらいましたか？」でもう参りましたね。(^^;)Ｎ○Ｋが以前、随分と煩く来ました。「テレビはＮ○Ｋを観ていないからね！それに映らないものどうにかしてよ！」リモコンをポチッ・・・これがクッキリと映ったので焦ったのでした。ビデオの電源を操作してあるとＮＨＫは映りが悪いのですが、参ったな～相手は最後に「あなた、はいつもこんな人生を過して来たのですかあっ！」それで押し問答でした。ムカツクよ！(≧∇≦)数日後にＮ○Ｋの手ごわい人間が来ました。タニはもう事情を話しましたよ。Ｎ○Ｋの免除申請を役所にするだけで済むそうです。身体障害者手帳の人にも免除はあります。精神はどうですかね。先般の勧誘員の「あなたの人生・・云々」の憤慨の件のことを言うと「アルバイトの名前言って下さい。即,首にしますから、」さすがに生活の糧を奪う訳にいかないので言えませんでした。その代わり隣の市駅前の支店で大きな所に免除申請を届けて大声で「以後、注意して下さいよ！わかったのかい！」皆、一斉に注目です。{{(>_
2006.05.17
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雨の日も鬱を楽しく乗りきる。
朝から、いつもより早く目が覚めた。おかしい昨日は少し寝るのが遅かったのに妙に異常に頭がスッキリする。これもう一度、寝るかな～そう思って下に降りてレキソタンを飲んだのです。この薬は捨てる程、あるが眠気を誘うように思えるのでした。胸もスッキリ呼吸が出来るし、頭もスッキリじゃない。困ったな呆然と煙草を吹かしてパソコンの電源を入れた。まあ～いつもの習慣かな。(^^;ここ２週間は胃が重たい。胸焼けがする。もう医者に行くしかないと思ったのでした。医者の薬が一番、効きますよ。(*^-^*)それ～急げ！およっ！いくら探しても半袖の下着が無い、それでランニング・シャッツを着たのです。酒を飲んでいた時代から、そして今も下着は朝に交換するようにしているのです。これは普通じゃないかな、でも汚ギャルは酷いね。(≧∇≦)女性との一夜の夢は期待できないが、何かの時、下着が汚いと恥をかくように思えるのでした。交通事故にあうかもしれません。朝から傘を差して近くの整体クリニックで癒しをもらいました。ほんと人間集団の中に慣れるようでありがたいですね。リハビリですよ。整体のマッサージを受けながら療法士先生との話しです。この先生は八ヶ月の子供がいるようで朝は早く帰りは遅いが子供の顔を見るのが楽しみとか。(*^-^*)「私に似ていないのですよ～」「やはり男の子は母親に似るものでしょうかね？」「えっ！そうなの知らなかった」そんな話しですが、子供を育てるのも大変なのでしょう。雨の中、役所の出張所に行って医療券をもらってさっそく内科に直行です。空いていましたよ。すぐに呼ばれて「胃腸が痛いですか？」「はい！」「よく知っていますね！」あはは！「貴方が来る時は胃腸と風邪ですものね！」医者の笑顔に納得です。お腹をベットに横たえて手でポンポン触診です。「だいぶ張っているね！」それで終わりで「風邪の花粉症の薬いりますか？」「そ・そうです酷いのです」それで薬をたんまり貰いました。ｖ(~∇~*)⌒☆この胃腸の薬は食欲が無い胃が重たい時に飲むのですが、凄い食欲増進があるのでこの前は一ヶ月に４キロ増えましたから要注意です。(^^;帰宅後はボンヤリと過して本を読むのも昨日借りたＤＶＤの映画もあるのですが、時間がどうも半端でした。よっ！清水の舞台から飛び降りる覚悟で風呂に入ることにしました。第一の目的は風呂の残り湯を利用しての洗濯なのです。うわっ！もう裸になって風呂に入るまでが勝負ですが、もう入ると天国ですね。ほんと癒しに凄くいいです。歌でも歌いたい気分です。わあっ～気分いい。その後の整髪は大変ですが、もうネットを被ってドライヤーなのです。それでやっと落ち着きました。まあ～その後は軽く楽天巡回ですが、どうも昨日は皆さんに伺うのが遅かったようです。日記は訂正の加工するよりシンプルがいいとか誉められました。(*^-^*)今日は,夜に風呂の残り湯を使って手でジャブジャブと手揉み荒いです。原始的な貧乏人の家事です。でもねユニットバスが乾燥機になっているから明日は乾いているでしょう。おまけ。先般のハンドル占いは失礼しまた。有害でしたね。凶と出た人は困ったと思っています。タニのサイトをみてＨＮ変更の人にもう謝りに周りました。m(_ _)m「いいのですよ。どうせ中途半端なので変更しようと思ったのですから」それで救われました。占いはちょっと気をつけて慎重にしないとね。(^^;最近、流行りの成分分析はよかったですよね。♪タニはちょっと時間が無かったですが、楽しめてほんと心がほんわかします。そんなサイトを紹介していきます。かおもじに質問があったので紹介します。実物大の便利なもので安全なサイトは確認済みです。 ダウンロードをどうぞ。後はアニメかおもじがあるのでそのサイトも紹介します。これはタグをコピペです。『わーいわーい』 『ボクシング』 『大笑い』 『逃げろ～～！』 『書き直しポイッ』このサイトは動くアニメの下のタグをコピペするだけです。どうですか楽しいと思いますよ。♪最後に格言を贈ります。汝を傷つけた人間は、汝より強い者か弱い者かのどちらかである。もし弱い者であれば、その者を許しなさい。もし強い者であれば、汝自身を許しなさい。byセネカ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方でログアウトの親しい方は、メールでお願いします。宜しくお願いします。m(_ _)m日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。m(_ _)m 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.05.16
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リフレッシュで鬱の改善をする！
朝から、夢の中で胸の動悸した。起きられないのです。もう熱があるようで風邪でもひいたのでしょうか。発汗もあるのです。夢の中で体内の肺に誰かが入って修復工事をしているような夢でした。そんな夢で半信半疑ですが、なるがままにしていました。人間のイメージで人の病気は修復改善されるのでしょうか。起きるとリミットの時間でした。慌てて支度でした。そうですね。ガンの患者の話しを読んだことがあります。子供の話しですが、イメージでマジンガーＺが必死に戦っている様子をイメージで描く療法です。子供はこのイメージトレーニングを毎日、していました。数ヶ月が経ち医師の診断をするとやがてガンの細胞が完全に消滅したようです。人間の自然の治癒力があるものですね。そんなこと朝は思って起きました。以前は健康診断で肺に陰があると言われたのですが治っていたようです。タニの住居から交通機関で近いところに、結核の診療所があります。有名なところです。本を読むと不思議な話しが出ていました。ある医師は結核の患者が異常に明るくハイテンションなので調べてみるとその結核の薬の成分に坑鬱剤となる基本の薬があったのを発見したそうです。これが有名なブロザックの発見でしょうか。薬は定かでは無く知りませんが。偶然に発見される場合があるものですね。昼の整体クリニックはもう暑い感じで温熱療法ですが、汗が出てきました。いやに煙草臭いのでやはり少しは煙草を控えるようですね。マッサージの癒しを貰って感謝です。これが不幸中の幸いでしょうね。肩が凝るのは精神の混沌とした疲労があるからですが、逆に癒しをもらうと心も癒されます。それからですが、駅まで散歩です。駅周辺のいつものスーパー探索です。前向きに・・・考えは前を向いて歩いて考えることでしょうか。スーパーの近所の家で綺麗なバラの花があるので写真に撮っていました。「もう枯れたでしょう」「えっ！」振返るとおばさんがニコニコ笑っています。唐突にはなしかけられたので焦ってしまいました。それがバラの持ち主の家人でした。なんだか・・・ドギマギで「いや～綺麗ですよ。有難うございます」と言って去りました。（汗）それからドラッグストアで買い物です。もう狡いのでパンの半額は無いですよ。それから「店長、私の身長を当てて下さいクイズの質問です」「どうぞ、この紙に書いて下さいね。ジャストです！」小柄だから判りましたよ。当たりだな。ちょっと気分の悪いことがあって魔がとりついたようで気分転換です。人間そんな時がありますよ。神社では、楽天の皆様の健康回復を祈願していました。自分の場合はただ生きていることに感謝です。自分の欲を願うと届きませんものね。 今は神仏の祈りの後は。裏の河原を散歩していました。凄いオゾンと澄みきった空気で肺と心の汚れを吐き出します。「こんにちは！」これ登山者のような挨拶でジャ～ジ姿の親父さんの挨拶でした。「こんにちは！」そのお互いの挨拶で人間は素敵だな～と思いましたよ。草原に座って菓子パンを食べてオゾンの空気の満喫でした。長い間座ってぼんやりと過しました。何度も、何度も深呼吸です。今日はアルコール依存症のディケア・自助グループです。行くまでが嫌ですね。これは楽しくないですが、会場につくと皆の顔をみてほっとするのです。タニの唯一、自分を見つめる場所ですね。そんな場所があるのは実にラッキーじゃないですか。帰りは遅くなり１０時近くになりますが、皆さんを訪問したいと思っています。訪問できなくて済みません。あと・・おまけですよ。彼女いない暦○○年の人がモテル方法なんて昨日は研究しまた。恋愛指南書ですが。このサイトを参照して下さい。帰宅後は読みやすいように修正します。よろしくどうぞ。 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方でログアウトの親しい方は、メールでお願いします。宜しくお願いします。m(_ _)m日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。m(_ _)m 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.05.15
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平凡に過すのもいいものかな～！！
どうにか持ちなおした天候でしたね。朝は曇りで天候と気圧に酷く敏感に感じるようです。もう寝るしかないと思って二度寝していました。今の時期は多くの仲間の人が体調、悪いです。新人社員も五月病でしょうから、そんな時期なのでしょうか。もう少しの辛抱の時期でしょうか。働いていた時は日曜日の朝は早く起きて「遠くに行きたい」なんて７時半の旅の番組を観ていましたが、今は起きるのが遅いです。なんだか、じっくり寝ないと脳細胞が再生されないような、錯覚を持っているのかもしれません。強迫観念でしょうかね。今、テレビでＫ１を放映していますが、なんだかね。ボブサップが体調不良で出らないそうです。最近は弱いからそれでもいいのかな。以前は強い選手もダメになっていくのでしょうか。多くの人がその強さを絶賛して圧倒されていたのに・・・今は弱いな～でも曙よりまだいいのかな。変な話ですが、今日は、晴れていたので体調はいいですよ。でも夕方はやはり横になってやっと起きました。朝から整体クリニックでした。そう日曜日でも診療しているのです。これが無いと生活のメリハリが無いです。このクリニックは待ち時間がほとんど無いのでいいですよね。最後に女性の療法士さんから癒しのマッサージをして貰いました。鬱にはいいのですよ。単身の暮しだと人と話すことが殆ど無いですからね。寂しいというか、もう慣れています。殆ど一日、話さないで過す時があります。クリニックは午前で終わり、帰りに若い看護師さんにドラッグストアで遭遇しましたが、髪を長く垂らして美人になったのでドッキリです。思わず「美人だねっ！」と感嘆の声をあげてしまいました。今日は「母の日」でしたね。整体クリニックの後にスーパーに行って店頭の花屋さんのカーネーションを漠然と見ていました。母親には感謝していますが、疎遠です。もう随分と話したことも実家に行ったことが無いです。もう子供は子供で親は親という索漠とした気持です。現状では、線引きはしています。迷惑はかけました。でも今は恩返し出来る状態じゃないのが、少し悲しく後ろめたいですね。実家に行くといつも夕食はオカズが５品と味噌汁が出てきます。普通の母親にしてみれば珍しいと思っています。オカズはいつもこうなのですが。関東は朝だけ味噌汁で昼はどうだったか、夜はお吸い物とかです。それを頑なに守っていた母親です。タニは、かあ～ちゃんと言っています。恥ずかしいです。かあちゃんは耳が少し遠くなり、電話で話しても苛立つことがあります。いつか骨伝導式の電話でも買ってやりたいと思うのです。イヤホーンは面倒でつけないようです。タニも死にたいと切実に思ったことが過去の人生の岐路で数度ありました。そう最後の観念ですかね。酒を断つ時に決意をしたのと同時です。死ぬなら親に生涯、生活に困らないだけの保険をかけられる、残せる人間になりたいと思ったのがアル中再起の時です。ただ死ぬのは迷惑だけでしょうからね。親より先に死に逝くものは最大の親不幸ですが、その時はそう思っていました。毎日、いつか死んでやろうと思っていましたよ。その後、狂ったように働いたら、死ぬ覚悟はもう忘れていました。酒が止まったと思ったら今度は、ギャンブルの競馬、パチンコに狂う日々、でした。保険の件も忘れましたよ。タニの家では父親が亭主関白で凄かったです。布団をかけるのも母親でしたし、父はアゴで煙草盆を取ってくるように目配せするような厳格で横暴な人間です。しかし、人間は変わるものですね。年金生活になると、実家に帰るともう自分の病気の愚痴、父との同等の口論それが多いです。聞いているとイライラするのです。未だに父は帰りに3.000円と母は2.000円持たせてくれるのです。働いている時はお年玉を両親に３万あげていましたから、惨めさと熱い想いが交差します。だから実家に行く気力が無いのかもしれません。子供でもいたら見せに行くでしょう。孫がいないのが残念ですよ。今日は夕方ＤＶＤで「交渉人・真下正義」を観ていました。真下正義（ユースケ・サンタマリア）です。結構、良かったですよ。それに、ストーリーに迫力がありました。心理戦争の交渉では洋画の「羊達の沈黙」が良かったかもしれません。『踊る大捜査線』で青島俊作（織田裕二）が巡査部長で良かったですが、もう「レインボーブリッジ閉鎖せよ！」から続編は無いです。室井慎次（柳葉敏郎）が警視正でしたよね。織田裕二が柳葉敏郎のギバちゃんに「もう踊る大捜査腺の続編はやるつもり無いよ！と言って喧嘩になったとかです」主役が続編をやるつもりないならもう無いです。明日はディケア・自助グループがあります。結構、行くと疲れるのですよね。それに朝から多忙です。日記の更新が出来るかどうかですね。デイケアで・自助グループでは「言い放し・聞き放し」ですが、タニの発言の揚げ足を取るような人もいます。新人をいいようにコントロールする人間もいるのです。タニは帰宅後に憤慨して管理者で社共の委託職員に電話で抗議して興奮で少し眠れない時があります。 「タニさんまだまだ相手は自分が見えていなからダメだよ・・・」とかです。病院のディケアはお奨めですよ。毎日、行けるようになると見違える程、良くなりますね。そんな訳でいろいろ社会に出るのにステップで役に立てて下さい。追記です。私の行っている自助グループ以外でニックネーム・ハンドルで仲間を呼ぶ場合があります。その場合は普通の呼びやすい名前です。「タニ1234」「tani3456]「アキラ」等です。私としましてハンドルが長い人は迷惑であり人の名称と呼べない、或いは連想できない人には再訪しません。その点はご理解下さい。 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方でログアウトの親しい方は、メールでお願いします。宜しくお願いします。m(_ _)m日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。m(_ _)m 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.05.14
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雨の日は寝ていたダウン＆雑記。
いや～雨で調子が悪いです。日記も中止かな・・・そんな思いでいました。今横になったり起きたりの状態です。なんでも天気にせいにしてもしょうが無いですが、そのせいにした方が無難でしょう。日記はアクセスが意外に多いので気分を良くして書き流していきます。自分は頭が痛くなったことが無い程に脳みそがイカレテいますが、どうやら重く頭痛の前兆の気配です。頭痛解消のツボなどをしきりに押しています。後頭部のツボですが、いろいろありますので参考にして下さい。 頭痛解消のツボサイト参照昨日は煙草が３０円の値上げのことで反響がありました。いろいろですね。やはり自分の意志で禁煙するなり・・・俺はもう生涯、煙草を吸いまくるぞ～派でもいいです。禁煙は「禁煙セラピー」という本を読んで一日で禁煙出来た人がいますのでお奨めです。来週ぐらいにちょっと図書館で検索してみます。それに禁煙パッチですが、近々、保険が利くようになったら利用されたらいいです。これが仲間では評判で効果があるようです。今、頭がスッキリしないし重いので煙草を吸いながら日記を書いています。口に物を咥えるのは幼児期の名残でフロイト説の口唇期の再来なのでしょうか。昔、咥え煙草で上司に挨拶したら「お前！その態度はなんだあっ！１０年早いよ！」と言われました。 かくいうフロイトも精神病を多く抱えた人間です。「ユング君。僕の理論に反論するのかあっ！」泡を吹いて卒倒したようですが、いろいろな心の病気を持っていました。世の中で精神科の医者になった人間の精神科志望の動機ですが、およそ１８％は自分の精神の異常な解明或いは不安があったからだそうです。漫画のブラックジャックはもう小学生で親父の手術をしています。現代のブラックジャックという人もいるのだな・・・内視鏡で脳の小さい穴から腫瘍と取る医者がテレビで放映されていました。ブラックジャックは女の子ピノコちゃん（実年齢不明）を造ったのに自分の顔でズタズタの傷を治せないのがいつも不思議でした。今、手塚治氏が中心で住んでいた漫画集団のアパート「トキワ荘物語」を読もうとしております。夜になり眠剤を飲むともう眼精疲労で無理ですね。この前にテレビを観ていたら「ドラえもん」でのびた君のお願いでポケットから何か出しました。あの泉を出したのです。「金の斧・銀の斧」これ昔、学校の本に出ていましたよ。きこりが鉄の斧を湖に落として悲嘆に暮れていると女神が「貴方はどんな斧をなくしましたか？」きこりは正直に鉄の斧と言ったので金と銀の斧をご褒美にくれました。今、考えてみると、きこりはやはり鉄で木を伐採するので鉄の方がいいと思うのですが？ 最後に笑えるのはゴリ君が真似をして湖に落ちたら、女神が皆に「貴方がたが落としたのは・・・」おおっ！凄い美男の性格のいいゴリ君が出て来たのです。「こっちの方がいいや～」本来のゴリ君は溺れて「お～い助けてくれよ！」で置き去りとかでクスリと笑えます。「どらえもん」は世界中で放映されている人気のアニメです。でも以外にアメリカでは放映禁止なんですよ。「依存心が強い弱い子供でダメ！」だそうです。童話でも疑問が多いですよ。「うさぎと亀」でも幼稚園では子供が先生に質問するようです「なぜ・・亀さんは、うさぎさんが寝ているのを起さないの？」ごもっともだと思っています。アリとキリギリスの童話はどうも現状を垣間見るようで苦手ですね。世の中、稀にキリギリスのまま生涯を終える人がいるので羨ましいですよ。 今日は、もう雨でリズムが狂って朝の整体クリニックまで良かったのですが、雨で即、近所の生鮮市場に行って帰宅です。苺が安かったのでゲットです。その後はもう駄目ですね。まったく意識が朦朧で動けないのです。楽しみのノルマというのがあるのです。ＤＶＤ２本あるのですが、もう横になって寝ていました。起きると夕方で慌ててビデオを観ていたのです。「ソードＸ」キリストの聖杯を巡る闘いですね。インディージョーンズの亜流かな。日記を書こうかな・・・と思っていると頭が朦朧でダウンでした。テンカウントの８で起きて日記を書いています。もう頭の中のガラクタを吐き出すように書いてみました。だって寝てばかりで何も今日はしていないから内容のない日記でしたね。書き出したら止まらない癖ですよ。いつもこんな事を考えているのです。何故だろう？こんな自分でも生きているのは何故だろう・・・きっと生かしてくれるのでしょうね。感謝！ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方でログアウトの親しい方は、メールでお願いします。宜しくお願いします。m(_ _)m日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。m(_ _)m 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.05.13
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通院日＆虚脱、虚無の日(^^;。
朝から壊れた目覚まし時計がジリジリと鳴った。それは知っていても起きることが出来ない。気持が進まない、甘えがあるのか７時から８時を過ぎてやっと起きるようです。耳栓を取って天窓をグルグル廻して外を眺めた。あ～あ曇天の日か。およっ！あの犬を連れたナナ絶叫オバさんが駐車場で散歩していたのです。目が点になりじっとオバさんの一挙一動を凝視していたのです。オバさんは当たりを見廻して絶叫が始まった。ナナ！ナナ！ナナ！・もの凄い叫び声だな。上から石でも投げつけたい気分になったが、無気味な怒りが固まった顔なので怖いのです。この世の人間じゃない感じですね。時間が止まってしまって、今日は病院に行く日でした。世の中、心の病を持っていても野放しの人間がいるものですね。病院に行けるのはありがたいです。 今日は、上着を着ないでシャツにベストの姿で出かけました。少し太陽が出ていていつもより気分はいいです。お天気やさん。そうですね。お天気に左右される気圧に左右される弱い人間なのです。（汗）駅から降りてバスを待ってタバコを吸おうとしたらバスが来たので先頭の席に急いで座りました。煙草は今度、７月から３０円も値上げになるようですね。ニコチン中毒にしておいて、そりゃないよな～ブウブウ！煙草は１７歳から吸って２０歳に止める予定が出来ないときた、もう遅いよね。今、禁煙しても１０年経過しないと肺は綺麗にならないから無駄だな。アルコール依存症の女性で煙草を吸わない人間は過去見たこと無いのが不思議です。精神の病に煙草はつきものかもしれません。何も考えないでぼんやりと紫煙のゆくえを眺めている。至上の幸福だと思っています。心身の本来のリラックスですからね。これから煙草の本数を減らす予定です。今の世の中、どこも禁煙ですから、喫煙を我慢できないとなりません。そう病院は、連休の余波で混んでいたので喫煙所で何度も煙草を吸っていました。待合室では離れた場所で本を読んでいたのです。「中島らも箸の砂をつかんで立ちあがれ」タニと同じアル中で出版関係にいたので話しが見えるのです。もう読み終わる寸前に呼ばれました。中島らも氏の「今夜すべてのバーで」吉川栄治賞受賞ですが、シリアスで魂が吸い込まれるような本でした。普段はハチャメチャの人でしたが故人です。精神の病の人でアルコールを飲んでいる人がいますが、仲間と約束で飲むのはしょうがないですが、普段は飲まないのが賢明ですよ。タニが酒を飲み出したら、もう日夜,止まらないでしょう。そして仲間の多くは見捨てるようから、とにかく命と交換に酒は飲む覚悟です。次元が違うので人に忠告は出来ないのです。こちらは命がけの断酒をしていますから。ビール一杯が眠剤ハルシオン１００錠を飲む覚悟です。 先生に挨拶するなり、もう普段の不調を訴えました。今日は、実に饒舌な人間に変身してもう懸命に話し、訴えました。（汗）電子カルテだから打つ方が間に合わないのですよ。「ところで動悸がする前はなんだったけ？」「不整脈が酷いのです。ふ・せい・みゃく・・です」「そうね。以前は調子がよかったのにね」だからどうしたの・・・薬はまた同じでした。ガックリ！「この次は私が休みなので水曜日にしてくれませんか」「いいですよ！（どうせ暇人だもの～フン！）」べつに薬が同じなら代用の医者でもいいのですが、そこが違うのですね。 「次回は１２時からですか・・・先生は食事を摂らないのですか？」「長年の習慣ですから、食事をすると眠くなるしね」そうか３時過ぎまで食事は抜きの仕事なのですね。教授も辛い仕事ですね。会計で呼ばれて自立支援の用紙を貰いました。自己負担上限無しでした。この次に会計に見せるようで社会保険のビニール・カバーに収まりました。帰宅後は楽天の巡回で、それから３時過ぎに整体クリニックに行って癒しのマッサージをして貰いました。ほんと少しでも外出すると肩と首筋が凝ってしまうものですね。夕方は無気力でもう寝ていましたよ。世の中、先のことを考えると暗然たる思いです。今日、一日、無事に過ごせたのでよしとしています。「生きているだけ儲けもの」そんな言葉を反芻しながら暮しています。明日は晴れるといいな～ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方でログアウトの親しい方は、メールでお願いします。宜しくお願いします。m(_ _)m日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。m(_ _)m 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.05.12
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状態は悪いが乗り越えた！。
朝起きてみる。身体が動かないのです。もう夢に戻ることが出来ないし、やっと起きました。1時間は起きることが出来ないのです。((((((^_^;)「よしゃ～会社だあっ！」ピヨン♪とすぐに起きて外出の支度が出来たのが遠い昔のようです。退職前はただ食うために辛抱して会社に行っていました。天窓をグルグル廻すと外は雨に濡れた歩道で駐車場が灰色の墓場に見えました。うわっ！酷いな・・・感情がドン～と落ちてしまいました。嫌な一日の始まりかな・・・頭を過るのは酷い、抑うつの感情と思考でした。なんで生きている喜びがないのでしょう。最近にない酷い感情かな。はあっ！隣も少し煩い音になってきたし、逃げるように外出の支度です。結局、整体のクリニックに行くことで救われているようなものです。整体クリニックで癒しのマッサージを貰って気分も少しは良くなりました。ほんとマッサージは癒しなのですね。働くことは単純に食べるて生きる為に働くようです。何も得るものがないような勤めの生活を送ってきました。酒が人生の大半を支えてきたようです。(^^;酒を断つようになって幻聴、幻覚が少なくなりました。昔は坑酒剤というものを飲んで酒を薬物で断っていました。もし、この薬物が体内に残存している場合はビールコップ１杯でも七転八倒の苦しみにもだえることになります。そんな強制的なことをして酒を断つのです。(^^;酒を断って残るものは、精神の病気でした。多くのタニの名前と同姓の人は亡くなったり自ら命を断った人ばかりです。まだ命が欲しいですからね。再飲酒はしません。夜でも酒を飲みたい気持がありますが、どうにか酒を断って生きています。生きる為、仲間を裏切らないためです。今日は、昼から不整脈で動悸が激しく帰宅後はダウンです。ビッショリの下着を交換してアイスクリームを食べて焦燥感に耐えていました。(^^;もう薬は飲めるだけ、飲んでも効かないですね。やっと起きている感じですが、寝る気持はまったく無いのです。アネキトンまで飲んでいます。心臓がおかしいのじゃないかな・・・パニック症の前兆のような不安感に怯えました。悲しいなどうにかしないと・・・(((((‥;)家にあるＣＤのボックスを取り出し睡眠療法の「依存症解消のＣＤ」を取りだし長い間、催眠誘導で聞いていました。心身は催眠状態になり言われるままです。(~O~)(-.-)(_ _)zzz...何々をしなければならない・・・・依存に片寄る気持の修正ですね。アルコール・パチンコ・ギャンブルなども依存なのです。(^^;何々をしないといられない・・・これも習癖があるようです。治さないとなりませんが時間が相当にかかるようです。(≧∇≦)リストカット・ＯＤなどもそうです。薬物依存もそうです。治そうと思ってもそう簡単に治せないですよ。治らないから苦しいのだと思います。そんな催眠療法を1時間ほどやっていました。次に楽天巡回ですが、いろいろと問題がありますね。私に出来ることがあれば・・・呆然です。タニのブログは「楽天会員限定になっています」以前はオープンにしていましたが、心身を破壊させるログアウトの発言が多いから変更です。捨てハンドルの「匿名」「通りすがり」「名無し」などが多いです。過去これでＨＰ閉鎖に追い込まれた人など１０人以上を知っています。特徴としては心身の弱い時に限って酷い発言で襲いかかります。反論すると追いかけてくるか相手の思うツボです。無視するのがいいです。通りすがりは人間社会では通り去りゆく人が普通です。心の弱さを出すと襲ってくるのは人間として悪でいつか罰がくるでしょう。まあ～より酷い哀れな魂の病気の人です。魂を治す薬はありませんから。トラックバックは以前、フリーで待っていました。半年待っても来ません。来るのはエログロ・ナンセンス・儲けの片棒をかつぐものばかりでした。ある日、連続１０もあったので嫌になりました。消すのは簡単ですが、嫌々で消していると心身悪いし、大切なものを消してしまう危惧の確率があるからです。管理画面の基本設定の日記/記事の基本設定で楽天広場ブログのみ受けつけるにしてあります。権限は断りが無い場合は即、削除でもいいのです。楽天会員の皆様のトラックバックは待っている状態です。これからも宜しくお願いします。他のサイトの方も待っています。お知らせをメールでどうぞ。(*^-^*)最近、川原を歩いていると「こんにちは」と挨拶されました。始めての出会いの方は何事も挨拶じゃないでしょうか。思いやりと挨拶ですね。挨拶は人間の基本生活の素直な姿です。規則とかじゃないです。お互いに気持よくブログを書いて行きたいですね。現状のタニは読み逃げが多いですが、みなさんご勘弁を。m(_ _)m明日は病院です。先生に今の調子の悪いことを訴えるようです。薬は変更が無いようです。人に苦しい現状を聞いてもらうだけでもスッキリするものですね。 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方でログアウトの親しい方は、メールでお願いします。宜しくお願いします。m(_ _)m日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。m(_ _)m 人生、泣いてばかり、いないで晴れの日は、ゆっくり過ごすのさっ！楽しいことをみつけてねっ！疲れたら休むのも必要だよっ！一日寝てもいいんだよっ！
2006.05.11
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三度寝て鬱を逃避、良い日かな(^^;。
いや～また寝ていました。もう日記を書くことが日課なのですが、どうも日記に取りかかれない気分のようで寝ていたのです。義務は無いですが、病気か粘着気質の性格ですね。あははっ！(^^;日記のアイデアは何も無いです。キーボードが教えてくれます。今の５百数１０円で新規購入のキーボードはカチャ・カチャ音がしないので嬉しいです。(*^-^*)台湾製、中国製かな・・・なんだかパソコンの部品も結構、東南アジアが多いように思っています。裏を見るとメイドイン・チャイナですね。朝は,曇天で毎度、毎度の天気ですが、とにかく雨が降っていないのがあり難いです。感謝の気持が先に来ました。(*^-^*)嫌だ・・・もう嫌でしょうがない・・・そう思うより雨が降っていないから、あり難いと思うようにしています。欝々の巨大な虚無に飲み込まれないように。朝からバナナは、後回しで苺を食べました。冷蔵庫に入れてないですから。でも酸味がありますが美味いですよ。ビタミン補給なのです。(^^;今日も、整体クリニックで癒しのマッサージをしてもらいました。若い女性の療法士さんです。手揉みは気持がいいですね。実はこの人の本職は「針治療」なのです。このクリニックは「針治療」は２０分で５００円の実費でいたって良心的なのです。ヤフーの検索で「頭痛解消」というので検索するとタニのブログが出てきてシャレにならないですが、頭がスッキリするように重点を置いてマッサージをしてもらいました。(*^-^*)やはり「指圧」と「マッサージ」の違いですが、盲人は政府が優遇してくれて学校も講師が多く個人レッスンに近い。健常者は授業料が何百万円もかかり４０名で二人ぐらいの講師しかいないようです。タニはお金があれば就職はしないで「整体・整形」学校に通って免許を取りたいですね。癒しの仕事は心身の病人はどうかな？疑問がお金より先にたちます。(^^;気分がスッキリで朝から癒されて目が覚めました。ほんとマッサージはいいですね。これが無料ですから鬱はマッサージ治療に限ります。 駅まで歩くと外は風が冷たいです。どうも最近のタニは異常な発汗で困るのですが今日はワイシャツにベストでした。店によって冷房除湿をしていないので暑い時があるのです。(^^;「ハリーポッタ―炎のゴブレット」を昨日は遅くまでＤＶＤで観賞していました。新作なのでもう返却です。半額の１９０円で借りて滞納300円は嫌ですよ。ハリーポッタ君も大人のような顔になり、仲間の女の子も女性らしくなりましたね。凄いＳＦＸのＣＧＩの駆使で素晴らしい夢のような世界でした。ｖ(~∇~*)⌒☆後はどうもスーパーのハシゴですが、目玉商品が無いです。半額なんて何もないですよ。３パック1.000円セールとか、レジで４千円以上も買う主婦に驚きです。旦那の収入が気になります。働き者の旦那の甲斐性ですが、どうもね。貧乏暇無しのタニには遠い世界のようです。(^^;結局、何も買うものが無いですよ。もう何を食べても美味いような気になれません。一人の食事は不摂生で長生きは出来ないかな？生きていいことあるのかな？・・・・ここで思考はシャット・アウトです。家に帰ってアイスクリームを食べながら楽天巡回でした。それからどうも心身が不調になって横になっていたのです。また動悸かいな。(^^;夕方起きて「斎藤一人さんの百戦百勝」を読みとおしました。いろいろな商人の話しが出ていて一気に読めました。道に１円が落ちていると無視しないで土に埋もれていても拾うとかです。１円の兄さん５円がお礼に来て１０円の兄さん最後に１万円の親が挨拶にくるとはいかに・・ホンマカイナ！？後は人にお金を貸していけないということです。勿論、保証人にならないことでしょうが、貸して欲しいと言われた人間は運と間が悪いとかです。(≧∇≦)「お金を貸すならあげる気持でいなさい」誰でも言う言葉です。結構ね。会社の自販機の立替金など執念深く覚えているのが人間ですからね。後は「トイレ掃除をしていつも綺麗にする人間にはお金が入ってくる」これは世界のお金持ちさんが異口同音に言って実行していることです。トイレは「金隠し」とかでとにかくいつも綺麗にしてフタをしておくのがいいそうです。言われるまでなくタニもトイレは綺麗にするように心掛けていますよ。トイレ掃除は頑固な我を流し修正するようですね。毎日、ピカピカにトイレを磨いてみるのもいいのかもしれません。タニの掃除は「スプレーでシュシュ！」で後は、ブラシでゴシゴシで数分で終わりなのです。周りはティシュで拭いて終わりです。(^^;余り汚いと紙を便器に貼りつけて漂白剤をその上にシュシュと振りかけて出かけます。後は帰宅後に水を流すだけです。人に言われるまでないのですが、男だから便器のフタがオープンになっているのを注意しておきたいですね。運を逃がさないのだ！タニの以前のプログで「鬱病」は「トイレ掃除で治る！」極論でだいぶ批判があり飛躍していますが、トイレ掃除は鬱の動けない時の始めの行動力をくれるように思っています。さあ～シッコウ猶予の時間です。我慢して日記をアップしてトイレ直行かな。後は冷凍「たこ焼き大粒」と「ゴボウ鳥チャーハン」です。(*^-^*) 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方でログアウトの親しい方は、メールでお願いします。宜しくお願いします。m(_ _)m日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。m(_ _)m 人生、泣いてばかり、いないで晴れの日は、ゆっくり過ごすのさっ！楽しいことをみつけてねっ！疲れたら休むのも必要だよっ！一日寝てもいいんだよっ！
2006.05.10
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ＰＣトラブル発生！心身困憊だぁ！。
朝は頭の調子が悪い、ぼんやり何も思考力が無いそんな感じです。それに曇天が加わると心も欝々となります。((((((^_^;)夕方は心身が疲れていまって今まで、ダウンです。一日のうちに自分で有効に使える時間はそれ程無いのが現状です。貧乏と病人は暇が無いのです。(^^;なんとか生活を規律正しくしないとならないと漠然に思っているのですが、どうすることも出来ないのが現状のようです。早寝、早起きをしようとしても隣人の娘が夜０時頃に帰宅ですから。ドカドカ煩い騒音を耐えるのが１時間はいります。夕方は一旦、寝ると起きるが大変ですよ。もう身体の神経がすべて抜けたようで動くのが大変ですから、朝のクリニック、夜の日記で生活の基本にしているようなものです。(^^;今日の朝は曇天でやはりギリギリの起床でした。やはり自助グループのある日はどうしても興奮しているので寝るのが遅いのでしょう。眠れない余波がくるのです。いっそう眠れないなら眠らないでやることはあるのですが、眠剤は効くのがうまい具合になっていて飲んで１時間半で眠れるようになっています。いずれ眠剤抜きの生活が望みなのです。眠剤の副作用・・・・あるのでしょうか。ジンジンと耳鳴りがするのはどうも頂けない不快な思いをします。(^^;子供のようにぐっすりと眠りたいですね。寝て全てを忘れて平凡に生活する。世の中、この平凡が難しい世の中になりました。(≧∇≦)ただでさえ生活していれば困難な世相の波に飲み込まれてしまいます。ほんと平凡な中に人間としての幸福を見出したい気持なのです。朝の整体クリニックは必須の課題のようなものですべてを優先してもう寝ぼけ顔で出かけます。電気治療などをしてその後、手揉みのマッサージを貰って癒され目が覚めるのです。その後は外を歩きますが、最近はどうも気候の変化に自分の身体の神経がついていかないようで汗が出てくるのです。スーパーに入るとドット汗が出ます。家に帰るともう動悸が激しいようで、我慢して腹式呼吸をして歩いているのですが、帰宅後はもう上半身の下着がビッショリで着替えるようなのです。((((((^_^;)タニの遅い午後の予定は楽天巡回とそれにＤＶＤで「ハリーポッターと炎のゴブレット」を観賞する予定でした。ところがアクシデントが楽天巡回中に起きたのです。マウスがどうも動きが不安定であっちに行ったり焦点が定まらないのです。変だな～？(^^;あれっ！灰皿の煙草がカーペットに落ちて小指大の焦げを作っていました。わあっ！もう参ったよっ！直しがきかない酷い大きな焦げ穴だもの。(≧∇≦)普通はカーペットの煙草の少しの焦げはＴ字型のカミソリでカーペットの産毛を剃って集めてボンドを垂らした焦げ穴にそれを詰め込んで判らなくする方法です。(*^-^*)イライラの伝染でパソコンまで調子が悪くなってしまいました。どうも動きが悪いアプリケーションが開けないとか仲間の方に遊びに行けないのです。(≧∇≦)参ったね。マウスの底のフタをやっと廻して開きました。そしてゴムボールを取り出して中の滑車をカッターでゴミをほじくっていました。(^^;カツ～ン！ピョン～！小さな滑車のような部品が取れで弾けました。それを手に持って動転しているともう消滅して行方不明です。マウスは完全に逝かれました。(≧∇≦)他のマウスを探してもコネクトに合わないし、ＵＳＢ接続のマウスはＵＳＢに突然入れたのでＷＩＮが勝手にドライバー読み込んで失敗です。冷静じゃないので手順が悪いです。(^^;何度もチャレンジでもう気力が無いです。もう日記はいいや～「ハリポタ観賞で行こうやね！」でも観賞していて落ち着かないし内容が頭に入りません。((((((^_^;)「ダメだあっ！やってられないよっ！」もうハリボタはどうでも明日に返却だから。もうマウスを買いに行くぞ～楽天の仲間の皆さんには挨拶で伺っただけです。やっと伺っただけでした。m(_ _)m本来のマウスは１０センチ四方があれば十分にその機能が果たせるのですが、部品の欠落したマウスは４０センチの広さをさ迷っているのです。焦点が合わないのです。ダメだあっ！((((((^_^;) 家から歩いて駅からパソコンショップに向かいました。店で以外に安いスクロール・マウスを見つけて店員にコネクターの確認です。ＯＫです。以外に調子がいいですね。(*^-^*)もう面倒だなこの際、キーボードも交換だあっ！マウスとキーボードを買って1.000円でおつりがきました。嬉しいね！だはは(*^-^*)家に着くと汗がビッショリです。相当に神経が興奮していたのでしょうね。パソコンに接続すると・・・キーボードはバッチリです。やったね！あらっ！マウスがＰＣデスクの横のマウス置き場に宙吊りです。困ったね。短いのですよ。返品するのも使っているので出来ないし必要なのです。(^^;発想の転換です。思考錯誤で結局、ＰＣ本体のＨＤを９０度、向きを変えてやっとどうにか使えるようになりました。なんだかね。一日の些細なイライラがとんだことになった顛末でした。悪路に嵌った自動車のようで身動き出来ませんでした。(^^;どうも最近、不整脈で動悸がして下手に動くと汗がとめどなく出るのです。以前のパニック症の前兆のような不安感があるのです。(≧∇≦)病院で心臓をいくら調べても異常が無いので神経の狂いなのでしょう。明日の課題ですが、自律神経が正常になるような訓練をしていこうと思います。(*^-^*)苦しくても汗が出ても・・・歩きますよ。病気は自分で改善するように心掛けたいですね。弱音を吐いても自分の苦しさは自分しか理解できませんものね。 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方でログアウトの親しい方は、メールでお願いします。宜しくお願いします。m(_ _)m日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。m(_ _)m 人生、泣いてばかり、いないで晴れの日は、ゆっくり過ごすのさっ！楽しいことをみつけてねっ！疲れたら休むのも必要だよっ！一日寝てもいいんだよっ！
2006.05.09
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心身は落ち込むものね＆アル中のディケアにゴー♪。
朝は、どうも二度寝をしてしまったようです。遅く起きたので慌てました。天窓をグルグル廻して開くともう曇天で雨が降りそうでした。(^^;急いで支度ですが、バナナはなんだか部屋に置いておいたのでボツボツの黒い斑点が出来てちょっと引けるような感じでした。「ソバカス○ちゃん」タニは妹のことそう呼んでいました。妹は大人になってもソバカスがあり気にしていました。京都に嫁に行っていますが、披露宴で旦那の叔母さんは「ソバカスなんてチョチョ切れますわな～」なんて言っていますが、どうでしょうね。音信不通だものねっ！(≧∇≦)京都はシブチンで披露宴の残り物を旦那の母親が集めて包んで持ちかえるのを不思議な違和感で眺めていました。タニは関東の人間ですが、「もう江戸っ子は宵越しの金を持たねえよっ！」とか言って貯金をしないで遊行費に使って結局、ローンから借りるようでした。もう今の世の中、銀行がサラ金まがいのことをしているのが怖いでね。カードは便利ですが、借りたものはいずれ返却しないとなりませんから。(^^;１００万円預けて利子が100円の世の中では、もう時間外の預金引出し手数料の方が高いですよね。酷いですよ。銀行はもう消費者金融とデータ―交換していますから、カードで借りて返済が滞るようでは、もう銀行のブラックリストになってしまうので怖い世の中です。(≧∇≦)日頃から貯金などをしたいと思うのですが、今の状況では到底にお金が貯まりません。でも少ないお金で生活していける知恵がつきました。(*^-^*)突然に会社が不況のどん底になり、退社することになると今はどうなりますか。心の病気の人はとくに大変ですよね。会社では自己都合退職に持っていこうとするのです。今は、失業保険は３ヶ月待機の半年の保証になり大変だと思うのです。３ヶ月の生活費の貯金でも無いと大変なことになりますからね。(^^;タニの以前の会社では不況になると、会社勤めの長い人間はみな役職にして後はサービス残業にするし・・・休日出勤でも手当てが出ない酷いところでした。(≧∇≦)競輪の競争じゃないですが、先頭を走ると風当たりが強い、まあ～渡り鳥もそうですが、先頭が風を緩和している訳です。結局、二番手がいいようですね。上司は人を叱るのも仕事ですから、叱っても叱られてもクヨクヨしていると心の病気になってしまいます。人の顔色を伺うような人間にはなりたくないです。心の病の人が病状悪化して職場で追い詰められると仲間が集まって話していると「俺の悪口言っているな！」妄想から疑心暗鬼になってしまうのです。「おはよう御座います」上司に挨拶をすると・・・上司のいい加減に横を向いた態度にオロオロとするばかりです。((((((^_^;)「自分のことよく思っていないのでは・・・」それが病的な疑心暗鬼な妄想になってしまった過去のタニがいました。心身が健康な人間の上司でも、朝方に奥さんと酷い、夫婦喧嘩をしている場合があるでしょうから、人の心を深く探るのは心労・病気再発のもとでしょうね。笑顔で人に接してその笑顔の見返りを捨てる気持が必要じゃないかと思うのです。赤ちゃんの笑顔は人によく思ってもらおうとしてニコニコ笑っていませんね。赤ちゃんは人間関係に打算とか欲が無いから可愛いのです。普段の自分はどういう顔をして歩いているのか・・・ふっ！と考える時があります。憮然とした顔で歩いていないだろうか。笑顔が大切だと思うこの頃です。(*^-^*)無理しても笑顔と笑いを訓練しないとな～最近はそう思うようになりました。無理な笑顔でもやがて本物になるようです。 笑いの効用サイト参考 今から、ディケアに出かけます。お茶の接待準備、などがありますから。最近は集まりが少なくなりました。アル中なのに再飲酒の人も出てきました。悲しいな～それが現実です。(≧∇≦)世の中、いろいろな会がありますが、アル中の会ほど悲しい自助グループの会はありません。多くの人が命を落としていますから。死亡率の多い精神病でしょうね。先般は知人がカーテンレールで首を吊ってボッキリとレールが折れたようです。首に赤い筋が何本かありリアルでした。これが日常茶飯事なのです。アル中は、自覚の無い病気、そして家族を巻き込む病気です。親戚は絶縁・家族は離散・そんな人達が集まってきます。人生のどん底を見た人の集まりです。従って血の繋がりは強いものです。離婚をして子供と離れ離れの人が多いですよ。((((((^_^;)酒を断っても、そう簡単に人間が変わる訳でもないですが、同病の日常とか考えを聞いていると自分の心を見つめる作業が出来るようです。 社会福祉協議会の会場費は無料の分１００円の献金でコーヒーを飲んでお菓子をつまんでそれから余りのお金は四季の行事に使っています。安い会費ですが、他の地域なので交通費が大変です。帰りは仲間の車で送りです。これも面倒をかけてお願いしているので大変なのです。中には家が農家の人がいてその方からネギやら、ほうれん草、里芋、を貰ってくることがあります。貧乏人には助かりますよ。(*^-^*)あり難いですが、どうも洗っていなのでショルダーバックの中が泥だらけになるのが難点ですね。ダハハ！(^^;)夜の食事は出来ています。準備はちゃんとしてあります。冷凍の４割引きの「五目チャーハン」のようなメニューですが、しょうがないですね。帰宅後はゆっくり食べる予定です。(*^-^*)今日は、遅くなります１０時近くの帰宅になりますので、それから皆さんのブログを読ませて頂きます。(^^;) 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方でログアウトの親しい方は、メールでお願いします。宜しくお願いします。m(_ _)m日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。m(_ _)m 人生、泣いてばかり、いないで晴れの日は、ゆっくり過ごすのさっ！楽しいことをみつけてねっ！疲れたら休むのも必要だよっ！一日寝てもいいんだよっ！
2006.05.08
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夕方は心身、動かない！やった(^^;。
いや～参ったね。夕方の心身の状態は一日の無意識の緊張に耐えてダウンの日々です。夕方に横になる習慣が出来てしまいました。横になると首の後ろとか背中がドクドクと脈打って動悸が激しいです。((((((^_^;)ああっ！地震かな・・・そう思っていると自分自身の血液と動悸の脈動だったりするのです。暫くはじっと腹式呼吸をしています。するともういつの間にか寝てしまうようです。浅い眠りです。(-_-)zzz...あれっ！もうこんな時間か・・・そう思っていてみても心身が思うように動かないので起きるのに時間がかかるのです。やっと起きました。頭の中は耳鳴りでジンジンですが、こうして日記を書いています。なんでこんなに心身が疲れるのでしょうね。自分自身が無理をしているからなのでしょうか。心の病は百人、百様ですから愚痴を言ってもしょうがないですが、最近は以前に経験したパニック症の前兆のような状態で用心していささか悲観的になります。(‥、)ヾ(^-^ )精神の病気になりやすい気質・ストレスが溜まりやすいというのがあるのですね。１、まじめで几帳面な人・・・人の目を気にしているのかな。頑張り屋だったな～。２．がんこで厳格な人・・・・父母の影響があるように思うのです。３．内向的でおとなしい人・・・これも父母の影響で世間の人が・・母の叱咤の口癖です。４．取り越し苦労の多い人・・・○○ちゃんどうなるかわかっているの～これも父母の影響のようです。 詳細はこのサイト参考です。父母の世間体を気にする・・・まあ～親父は仕事で疲れると酒を飲んで寝ていましが。母親の小言は年中、ついて回るものだと今でもトラウマのように思っています。(≧∇≦)今日は、夕方になってやっと自分の時間が出来たので本を読んでいました。「斎藤一人さんの百戦、百勝」です。多くは商人、人間としての心得です。(*^-^*)女性は強い、キャバが広い、心身は男より強いということでした。タニが解釈するとよくもまあ～ギャギャ～煩い姑と一緒に食事が出来るということです。((((((^_^;)心で耐えるものがあるのでしょう。子供にしてもそうです。泣き叫び店の売り場に寝転んでバタバタしている子供で手に負えない子供を育てるのですから。(((((ノ>
2006.05.07
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自然と花で鬱は癒される！悩まないこと。
朝から少し蒸し暑いような感じで起きました。ノンストップの睡眠は珍しいです。もう掛け布団は必要無いような陽気です。(^^;天窓をグルグルとあけると外は晴れで、時間を見て慌てて起きました。そうもう１０時半は超過しているのです。いろいろな夢をみましたが忘れました。最近はそんなに悪夢は無いですよ。寝る前に良いイメージで寝ているからでしょうか。「今日一日、無事に有難うございます」感謝の気持を持って床につきますから。外は太陽が輝いている。しかし心は欝々たるものです。抑うつ状態ですね。そんな時は家にじっとしていてもしょうがないので出かけるのです。ショルダーバックにカメラを入れてシャツにポケットのたくさんついたベストを着用です。(*^-^*)出かける前には、ちゃんとバナナを食べました。バナナで胸焼けは無いですからね。最近はアンパンの大入りアンコがどうも胃がもたれるのです。(^^;もう今日は、太陽が出ているので遠出の散歩に行くことにしました。街の光景はありふれているので民家や商店の軒先の花などを写真に撮ることにしたのです。 もうＧＷも終盤のようです。若者がいませんものね。小学校も閑散としたものです。しかしスーパーではおばさんが多いのです。おばさんは買い物をするのが半端じゃないです。もう４～５千円もするのでどんな家庭なのかちょっと首を傾げたくなります。カランコロン♪くじ引きは3.000円以上お買い上げの人ですが、皆さんは外れです。チィッシュを２～３個貰って渋い顔をしています。(^^;今日はスーパーで冷凍食品の４割引の看板があったので、内心ゲットです。もう５割はほとんど、無いですよ。(*^-^*)４割引きがせいぜいなのでしょうか。「大たこ焼き」「五目チャーハン」を帰りに買うことに決定です。でもあっちこっちで冷凍食品４割引をしているのは、冷凍食品は余っているのでしょうか。しかし、電子でチンの便利な時代になりましたね。ドラッグストアでミニ・アンパンセットと冷茶を買ってその先の神社に行くことにしたのです。あまり必死に祈っても効き目が無いので裏の川の散歩が目的です。楽天の皆様の無事で幸福になりますように参拝してきました。タニは生かされていることに感謝するだけです。そんなものです。欲の願いは叶えてくれないようですから。(^^; 神社の裏から降りると川と土手は草木ですが、草がだいぶ繁ってきました。土手の草を分けてどっしりと座ってパンと冷茶を飲んで爽快な空気と太陽の光を満喫しました。川では凄い鯉が群れをなして泳いでいます。何匹も固まってまるで上流に昇っていくようです。バチャ・バチャと川のあちこちで群れが跳ねていました。近くの植物の写真などを撮ってそれで深呼吸して身体の悪い毒を出すようです。ほんと気持がいい空気で澄んでいました。(*^-^*) タニは最近は空気が吸えないようなパニック症的な感じになるので自然の空気を吸うように心がけているのです。帰りは、写真を撮りながらスーパーで例の冷凍食品をゲットです。それからもう買うものが無いのです。家に帰ってから、冷凍の「大たこ焼き」をレンジでチンしてホクホクして食べました。それが昼食ですね。ほんとたこ焼きは好きですね。ｖ(~∇~*)⌒☆妹のいる京都に行くと婿さんが祇園の近くの店に連れて行ってくれた「明石のたこ焼き」は美味かったですよ。スープのようなものにたこ焼きが入っているのです。京都と言えば清水の舞台です。清水の舞台から飛び降りる覚悟で昼から風呂に入りました。やっとの決心と行動なのです。風呂も入っていると気分はいいですね。ぼっこり出たお腹を必死に鏡に向かって引っ込めたりしました。無駄な抵抗かな？（汗）心身、スッキリですが、どうも暑くて汗がダラダラ出るので裸でエアコンにあたりました。もう堪え性が無いのです。(^^;風呂から出て髪をセットして残り湯で洗濯の下準備です。貧乏＋単身ですから全てが手動です。下着とか区別して洗剤の容器に入れてあります。(^^;これから洗濯ですよ。ゴシゴシと手揉み洗いをするのです。それを絞って干して乾燥機のスイッチを入れれば明日には乾いているでしょう。タニが思うのに心には三つの縦の引き出しがあって・・・一番下にゴチャ・ゴチャな困難な用事とか悩みをなんでもいれます。(≧∇≦)一週間で多くは消えてしまうようです。でも消えないものは次の上段にそのファイルの難事、困難な事が移行します。これで・・・数週間、消えないのもあります。すると最上段の引き出しに移動されます。その最上段に残っているのがこの世で一番大切なことなのでしょう。いつまでも心の引き出しから消えない用事が大切なことですね。来もしない不安や将来に怯えてもしょうがないです。この世の中、なるようにしかならない・・・つまらない小さな事に悩んでもしょうが無いと思うこの頃です。(*^-^*)でも最後の最上段に残ったファイルはゆっくりのんびり、一呼吸置いて解決していこうと思っています。気にしない、気にしないでゆっくり行きましょうよね。(*^-^*)「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方でログアウトの親しい方は、メールでお願いします。宜しくお願いします。m(_ _)m日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。m(_ _)m 人生、泣いてばかり、いないで晴れの日は、ゆっくり過ごすのさっ！楽しいことをみつけてねっ！疲れたら休むのも必要だよっ！一日寝てもいいんだよっ！
2006.05.06
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子供の日は鬱を発散させる日だあっ！。
今日は、子供の日なんですね。もう～早く連休が終わればいいとも思ってしまうのです。周りが煩いと落ち着かないですから。((((((^_^;)でも以外と周りの子供は静かでどこかに行っているのでしょうか。この住居を「鬼ごっこ」の場所にされると困ってしまいますからね。(^^;子供の日の趣旨は「こどもの人格を重んじ、こどもの幸福をはかるとともに、母に感謝する」そうです。柏餅を食べて菖蒲湯に入りたいですね。(*^-^*)今、テレビで「特大綾小路きみまろＳＰ！大爆笑ライブ」とプロボクシング「亀田兄弟」の試合を交互にＴＶで観てどちらか録画するようです。ボクシング観戦が終わって・・・なんだかね。亀田兄弟は憎らしいくらい強いですね。もう次回は世界タイトル挑戦でしょう。きっとチャンピオンになるように思えてきました。 朝は、晴れていました。今日は暑いということです。連休になってから起きるのが遅くなったでしょうか。((((((^_^;)起きるという目的意識が無いからダラダラで整体クリニックがあるといいのですが、今週の日曜日から復活です。やはり何故か時間を急いでセロトニンが入っているバナナを食べて外出の準備です。どうも家にいても落ち着かないのです。朝から抑うつですものねっ！ 外を歩いているとあまりにも暑いので床屋に行くことにしました。電車に乗って駅から降りて向こうのホームで売店の隣が1.000円カットの店です。「この前は全体に短くなり過ぎて刈り上げすぎなので・・・」注文をつけて髪をカットしてもらいました。(^^;髪が多いし、硬いし大変なのです。多くはスイテ（間引きカット）です。だいぶ軽くなりましたが、もう少し全体に短くして欲しかったですね。(≧∇≦)髪を刈った後は掃除なようなものでスポッ！とカットして落ちた毛を吸い取るのです。気持が悪いので今日は、風呂に入り頭髪を洗う予定です。(*^-^*) 商店街を歩いてＰＣショップなど寄ってみました。いつかこのパソコンが逝かれたらどうしょう。そんな準備もあるのです。お金が問題ですよね。(^^;商店街は歩き煙草禁止なので公園で休憩です。公園の噴水では幼児がオムツ一つになったバチャ・バチャと水遊びです。５～６人の幼児が楽しんでいました。タニはメンチカツを２枚買って菓子パンで芝生の上で昼食でした。太陽が肌に当たるようで暑かったですね。家に帰ってから何をしていたのでしょうかね。思い出せないですね。少しの間、脱力感がありましたが、とにかく読書をしていたのです。「斎藤一人さんの百戦百勝」の本を読んでいました。これは商売人としての心得のようです。商売人じゃなくてもサラリーマンに通じるようなものです。(*^-^*) 人生は楽しむ為にある・・・ということです。 「全ての生活、全ての経験は魂を向上させるためにあるの」「人間は幸せになるために生まれてきたんだよ。だから「楽しい」と思いながら生きたいの」「でも現実には楽しいと思えないようなことも起きるよね・・・それは神様がいろいろな課題を与えてくれるんだよ・・・どんな時でも楽しくいられるように」「こうすれば楽しく出来ますよ」「こう考えればこの状況でも楽しいじゃないですか」と自分を楽しくする方法を身につけていくわけ。「その課題を乗り越えることにより、人生で楽しいと思えることが段々、増えて幸せなときがより長くなっていく。それが魂の向上ということなんだ」この本の文章を読みながら何故、精神の病人は自分自身を苦しくしているのかな・・・と思っています。(≧∇≦)この日々の苦しさも人生を楽しみ前のメインイベントかもしれませんね。楽しみは自分で創るものなのですね。楽しい時間、楽しい人生は自分で創るようです。人生はまだまだ楽しみが待っています。苦しい、悲しい、辛い日々はその過程の道のようです。(*^-^*)「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方でログアウトの親しい方は、メールでお願いします。宜しくお願いします。m(_ _)m日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。m(_ _)m 人生、泣いてばかり、いないで晴れの日は、ゆっくり過ごすのさっ！楽しいことをみつけてねっ！疲れたら休むのも必要だよっ！一日寝てもいいんだよっ！
2006.05.05
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すっかり病人が癒された日だあっ！。
朝からゆっくり起きました。なんだか８時頃に隣でガタガタの騒音でしたが、じっと耐えていたらまるで階段を転がるようにドカドカと出ていったのです。o( -_-)9☆)>o
2006.05.04
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五月晴れで鬱も改善＆ラッキー！。
朝から五月晴れですね。ほんと気持がいいのです。少し遅く起きたのですが、なんだか咽喉が痛いようでした。(≧∇≦)煙草の吸い過ぎでしょうか？タニは耳鼻科で粘膜が弱いと言われていますから、煙草の本数を減らすようにしないとなりません。やはり夜中は、口をあけて寝ているのでしょうか。イビキは以前にありました。その音で目を覚ますようですが、最近は気付かないですが。((((((^_^;)普段から口を閉めて鼻呼吸をしないとなりませんね。子供でも鼻呼吸をする子供は記憶力がいいそうです。 呼吸法サイト参考タニは幼い時にテレビを観ていると「ほら～口をあけているよ！」母親から注意をされました。(≧∇≦)口をあけて唾液を垂らしてテレビを観ていると家族からアホだと周りから見られていたようです。ヾ(⌒▽⌒ )ノ彡☆今日は、病院とかクリニックは休みです。外はいい天気なのでシャツに釣り様かな異常に多いベストを着て出かけました。ショルダーバックをヨッコラショ！と担いで、中には図書館から借りた本があります。 「斎藤一人さんのツキの本」「社会福祉協議会の話し」の本です。斎藤一人さんのツキの話し・・・は興味がありました。人間は首を縦に振ると免疫が上がるそうです。横に振るといけませんね。人の話を聞くときに「そうだよね、わかるよ！」と首で相槌をうつと気持よく話してくれます。人は本来話を聞いてもらいたいのですから。今の皆さんの人生は「ツキがありますか？」実験をこれからしましょう。右のひとさし指と親指でＯリングを作って下さい。ＯＫマークですね。「私はツキが無い・・・」心で思ってそのＯリングの輪を引いて下さい。もろくも外れるし、ひとさし指と親指は離れます。驚き！(^^;「私はツキがあるのだ・・・」そう思って同じように引っ張って下さい。いくら引いても力を入れても指は離れません。それだけ、ツキがあるということですよ。Ｏリングは自分に合う薬を選定する為に考えられた方法ですが、迷信のようですが、かなりの効果があるようです。詳しくは、いつかフリーページでも・・・です。世の中、すべて自分が生かされていると思ってポディティブに考えれば運は開けるように思っています。今まで生きてきたのは実に確率以上に上回る試練を乗り越えて来たのですからね。こうして生きているのが不思議なのです。生かされている今は・・・本当にラッキーだと思っています。今の時代に飢えや飢餓の無い平和な日本に生まれたことが、ラーキーな原点だと思っています。駅から電車に乗って一駅です。多くの人が外出していました。暑いのでしょうか、半袖の人がちらほらです。(^^;マックで100円のバーガー２つ買って商店街を歩いて行きます。すると公園で「憲法を考える集会」をやっていました。若者が多いのです。先生を招いて憲法の解釈ですが、終わると今度は、ご目当てのプレミアムです。若者のストリートダンスの始まりです。＼(`O´θ☆(x_x)タニは芝生でマックを食べながら見学をしていました。若者の動きが凄いです。(*^O^*)／"☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆参加者の一等にはＤＶＤのプレーヤーが貰えるということで次々に飛び入り参加で観ていても楽しめました。(*^-^*)タニも参加でもするか・・・いや～今のダンスはアクロバティックで出来ないですよ。（汗）ジルバでも踊るかいな～相手がいないものね。(^^;それから100円ショップ・ＰＣショップ・デパート巡りです。多くの人がいるのに驚きです。デパートの屋上では子供がキャーキャー言って嬉しそうでした。ｖ(~∇~*)⌒☆ 帰りに図書館で本を返却してまた借りて来ました。「斎藤一人さんの百戦百勝」漫画家、集団が住んでいたアパート「トキワ荘実録」です。図書館では連休は開館して次の週にまとめて連休にするようですので都合がいいですね。結構、人が多くて座って読む場所が無いですよ。(^^;帰宅後はぐったりでした。もう夕方はロフトで暑いですが、ゆっくりと寝ていました。寝て夢をみたようですね。(-_-)zzZZ連休は晴れのようですから明日も外に出て太陽を浴びたいと思っています。なにより心の病は太陽にあたるといいように自分で思っているのです。(^^;実際はほんの２０分でも太陽に当たると体内時計がリセットされて快適に夜は眠れるようです。明日も晴れて太陽が眩しい五月晴れだといいですね。(*^-^*)「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方でログアウトの親しい方は、メールでお願いします。宜しくお願いします。m(_ _)m日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。m(_ _)m 人生、泣いてばかり、いないで晴れの日は、ゆっくり過ごすのさっ！楽しいことをみつけてねっ！疲れたら休むのも必要だよっ！一日寝てもいいんだよっ！
2006.05.03
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一日、ボンヤリ・無気力で過したあっ！(^^;。
夕方から横になっていましたが、起きるのが大変ですね。身体を休めるだけでも、逆に動悸が少しあり心配しましたが寝てしまったようです。((((((^_^;)なんでしょうか。首の後ろから背中にかけてのドクン・ドクンという地震のような揺れは、実際、地震かと思って起きて、また寝ました。今の時期は冬の体内神経と夏の体内神経のバランスが取れないので多くの人が調子を狂わせているようです。(≧∇≦)朝は起きると雨が降っていました。ゴロゴロ・ドカン！酷い雷雨のようでした。それで少し雨足が少なくなって来たので外に出かけたのです。クリニックに着くと患者は少なくてすぐに治療ができました。明日から休みですから、治療ですね。ほんと最後の癒しのマッサージで満足です。外に出てみると雨があがっていました。これはラッキーです。さっそく散歩をすることにしたのです。まあ～半額の買い物があれば儲けものです。世の中、大型連休といってもスーパーには昔の奥さんが多いですね。やっと冷凍食品の４割引のチャーハンをみつけました。(*^-^*)今日も「大玉のたこ焼き」ゲットですから昼食にするつもりです。もう最近は、家でご飯を炊くことが無いです。もう面倒ですからね。普段は家にいると身体がまったく動かないから外に出るようにしているのです。外に出ると歩かくてはなりません。下手に動くと車が怖いですから必死に歩くのです。(^^;ダイエットは難しいですね。「速く歩くようにしないと痩せないよっ！」そう人から言われています。でもどうしても自分のテクテクペースになるのです。(^^;歩いているとションボリです。なんで自分だけがこうして歩いているのか将来がまったく見えないですから、厳しい現実です。健康な人には病気になるという心配があるが、病人には回復するという楽しみがある。by寺田寅彦こうして曇天の街を歩いているのも何か意味があるように思えるのです。人生は何かしら目的があって動いて生きている。そう自分に言い聞かせています。帰宅後はぐったりですが、何をしていたのかパソコンを起動させて楽天の皆様に挨拶です。(*^-^*)ほんとコメント頂けるのがありがたいです。多くの仲間の人が苦しんでいます。何もすることが出来ないでも心の中で必死に回復を祈っています。家の中でアイスクリームを食べて「舐めるなよ！」なんてナメネコカードガムを買ってご機嫌です。ガムは名刺のような大きさですが、美味いですよ。 ガムをクチャ・クチャ噛んでいると。鬱病回復にいいセロトニンが多くでます。そして唾液は唾液腺ホルモンで若返りの効果もあるようです。何度も噛んで食べることでダイエットにもいいようです。唾液をどんどん出して女性の人は綺麗になって欲しいものです。(*^-^*)午後から社会福祉協議会の本「泣き笑い～社共活動奮闘記」を読むつもりでした。でもね。パソコンでファイルとかお気に入りの分類をしている時に、クッキーのフォルダの中を消してしまったのです。(≧∇≦)ギャオー！メールとかその他の・・・まあ～楽天のパスワードとか消滅です。それをいろいろ修正していると時間が経過してしまいました。(^^;たまにパソコンの中身も掃除しないと・・・今日は、そんな時間を過してしまいました。なんだか中身のない日を過してしまいました。(^^;地域によって違いますが、タニの地域では連休は図書館が開館しているそうです。次の週に連休にするようです。行こうかな？ε=ε=ε=┌| ∵|┘明日は晴れたら外に出て多くの楽しみをみつけたいと思っています。写真も撮ってこようかな・・・・なんて思っています。(*^-^*)今、煙草の吸い過ぎで咽喉がいがらっぽいのでニッキの飴を舐めています。「風邪よけニッキ」です。ニッキ・・・・シナモンは口内の殺菌作用があります。100円の安いものじゃなく本物の粉のニッキ飴がいいですよ。媚薬として知られていますから連休のデートにもいいかもしれませんね。(* ^)(*^-^*)ゞ「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方でログアウトの親しい方は、メールでお願いします。宜しくお願いします。m(_ _)m日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。m(_ _)m 人生、泣いてばかり、いないで晴れの日は、ゆっくり過ごすのさっ！楽しいことをみつけてねっ！疲れたら休むのも必要だよっ！一日寝てもいいんだよっ！
2006.05.02
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多忙で鬱も忘れた＆ディケアにゴー♪.。
朝から少し早く起きました。いつものような金縛りの状態は少しは良くなったようです。(*^-^*)起きるのに起きられない、自分の意志が薬か何者かに縛られていたようですが、夢を多く観て早めに起きたのです。今日はＧＷ前の支払日で忙しいのでした。家賃、電気代、その他でしょうか。それに月が変わって医療券（医療委託申請書）を役所に貰いに行くのです。朝は、セロトニンを摂る大事なバナナが無いのでカロリーメイトを必死に食べて支度です。(*^-^*)なんだか寝ていて汗が少し出ているのでシャワーの時間が無く上半身を軽く洗ってお湯で拭きました。汗臭いのはイヤです。(^^;話しは違いますが、堀エモンさん保釈おめでとうございます。朝、昼、晩食事をしてダイエット８キロは羨ましいです。麦飯がいいのですかね。徒歩８分ぐらいで役所の出張所です。「医療券の申請をお願いします」すると「何枚ですか？」それで一枚を簡単に書いてくれました。(^^;世の中、売薬は効かないし高いので、いつも何かあるとお世話になっています。精神病の薬だけじゃなく内臓とか身体の痛みがあるのが人間ですから。今のうちに治すようです。治して健康になるのが課せられた課題ですね。(*^-^*)朝から整体、クリニックは混んでいました。なにしろＧＷを控えていますからね。もう大変ですよ。今日の整体療法士の担当の先生は２０歳の女性の先生です。ボインで制服が胸でハチキレそうです。手が温かいですね。いろいろ話しをしましたが、手が温かいので夏はチョコレートを食べようとすると溶けてしまうようで、何度も夏は水で手を冷やすとかです。タニの手は抹消血管が行き届かないので少しマダラのような時があり、冬場は手揉みをしていました。全身に血液が活動的に行き届かないのですね。(^^;昼から背広の上着を着ていたので暑いですよ。道行く人は半袖の人がいますからね。銀行で家賃の支払いをやっとしました。家賃振り込み料６３０円は高いです。後は電気代ですが、何故か暖房をそんなに使わないのに高いです。そのつど大きいお金を1.000円札に崩すのです。そう一週間に使うお金を封筒に仕分けて管理しています。以前はエクセルで管理していましたが、面倒で効力が無いのです。封筒管理は簡単便利ですよ。(*^-^*)今日の昼はちょっと贅沢に寿司のセットをスーパーで買いました。節約ばかりで無くたまに豪華にするのが節約のコツでしょう。帰宅してアイスクリームを食べてテレビの「トック２」を観ていたのです。仲間紀恵さんのフアンですから、でも、もう疲れてカーペットに横になりました。(≧∇≦)そう今日は社会福祉協議会でアルコール依存症のディケア・自助グループがあるのです。自分を見つめて発言する場所ですね。「酒害教室」この担当者はヘルパーさん１級の免許を持っていますが、介護の会社に臨時に勤めています。そして社共の委託職員でもあるのです。今の時期はヘルパーさんのスケジュールを組む時に喧騒になるようです。誰でも連休に休みたいものですから。ブースカ・てんやわんやです。それでこの人が代打で連休に出るようです。ヘルパーさんは社会的な地位が低いし多くの人はパートのおばちゃんとか言っていました。「労働組合を作りたかった」とかです。大人のオムツを替えるのはどうもタニは苦手ですが、それも仕事で気にならないし部屋が汚れていようとも気にしないようです。心配なのはその家の食事の味付けに困るとかです。つい最近までは委託者への通勤区間の時間が賃金に含まれていなかったり、事務所での日報を書く時間も賃金に入らないようでした。今日は、アルコール依存症のディケア・自助グループのある日です。 ほんと面倒でも行くのです。社会福祉協議会の一室を無料で借りて行われます。社会福祉協会は今のＮＰＯに押されて陰が薄くなってしまいました。でも困った時にお金など貸してくれる。緊急一時金制度などがあり、社会に多く貢献しておりありがたい機関なのです。今日は、その社会福祉協議会の一室でディケア・自助グループ、酒害相談が行われます。タニの住んでいる地域でないので少し電車とバスを利用します。集まる人はアル中の酷い人でアルコール専門病院に３ヶ月入院してから断酒継続している人が多いです。ここは「酒害教室」といって民間のボランティアが行っているようなものです。主催者からして奉仕です。まず、ルームに入ると記帳して１００円の募金をする訳です。それでコーヒーとかお菓子を買うのです。余りのお金は四季の行事に使われのです。タニは準備があるので早く家を出ます。多くのアル中の人は、家族が離散し親族などから絶縁された人、子供を抱えておろおろとしている人が多いです。((((((^_^;)職場を失った人も多いです。それに単身者が多いのも特徴でしょうか。悲しくて孤独な集団なのです。多くの人の話を聞いて自分を見つめるようです。人の話を聞くのに「そうだよね、わかるよ」これが大切ですね。人間関係の円滑の秘訣です。タニはラッキーです。こんな日に自分を見つめるところ、仲間のところに行けるのはほんとカウンセラーがいないタニは唯一の自分を見つめなおす場所です。今日もラッキーでした。ほんとものの考え方で人間はラッキーになれますね。ラッキーな人生を歩みたいです。帰りは遅くなります。夜の１０時近くになりますが、それから皆さんのブログを読ませてもらいます。精神の病は「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方でログアウトの親しい方は、メールでお願いします。宜しくお願いします。m(_ _)m日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。m(_ _)m 人生、泣いてばかり、いないで晴れの日は、ゆっくり過ごすのさっ！楽しいことをみつけてねっ！疲れたら休むのも必要だよっ！一日寝てもいいんだよっ！
2006.05.01
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