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2006年09月の記事
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今を生きる事が苦難でも生きる。
午後からいろいろして疲れたようです。テンプレートのデザインを少し変更しまた。もう秋ですから少しですが暖色を入れてみました。設定変更のテンプレートが多いので困りました。本来は簡単なのですが、固定されているのが多いのです。文字も変更出来ないので選択範囲は少なく苦労しました。文字は中を使っていますが、本文は全面選択で15ポイントに変更してあります。少しでもＩモードの方に不便がないようにと思いまして。観てないかあ～？パソコンは得意じゃないです。でも昔からやっていますから、勘で動いています。そうＤＯＳのタイピング入力でゲームをする初期のもので次がＷＩｎ3.1Ｖｒからです。従ってＰＣ事情を少し知っているだけです。基本は学校で習って後はゲーム感覚です。昔のネット代金の月に43.000円の請求は高いですね。今じゃ支払いが無理ですよ。パソコンもする暇が無い・・・じゃ～日中は何をしてるのかい、そう言われと困りますが、まだＨＰビルダーを使っていないです。パソコン改造の部品も買ったまま放置です。やる暇が無いです。以前は楽天の心の病・鬱病のカテゴリを隅から隅まで観ていましたが、最近は少し気になるサイト閲覧だけです。ある日「心の病の多くの仲間の人間を馬鹿にしている！」そんな投稿がありタニを以前から知っているようでした。それで、もうリンクの人以外は観ないようになりました。疑心暗鬼ですよね。タニが行く人はお気に入りの人ですのでご安心下さい。なんだかな。心の病・・・特に鬱病に関して昨日は検索して資料を集めて書いたので少し疲れてしまいました。反応がイマイチです。それでもコメント下さった方は嬉しいですよ。感謝しております。鬱病の基本的なもので病状にセロトニンの摂取障害というのがありますが、昨日もご紹介しましたが、一挙に２０％セロトニンが増やせると言う簡単な方法があります。簡単な方法で深呼吸を20分すればいいのです。それだけ出来れば腹式呼吸が望ましいのですが、女性は苦手でしょう。無理でも覚えておくと便利ですよ。サイト参考後は食後に甘いデザートがいいようです。これはどうも・・・太るかな。今ですが、チョコレートを食べています。カカオ８５％ですが、これなら太らないでしょう。ポリフェノールの効果がありますからね。100円の特売です。サイト参考今日の土曜日はテレビでもいいのがないですね。今は旅の番組を横目で見ながらブログを書いています。Ｋ１も武蔵がイマイチですし、切れが無いどうもですよ。以前は日曜日にパソコンで競馬をやっていました。それがアナログ回線なので今のＩＰ電話に対応するかどうかです。まあ～それ以前にノート型のパソコンを修理するようですが、部品は秋葉原に行ってジャンクを探すようです。中央競馬会の会員に苦労してなったのですが、もう競馬に興味が無くなりました馬の癖とか展開が読めないからです。それで会員抹消でしょう。期限切れですよ。100円で維持できたのですがね。いや～フランスの凱旋門賞が見物ですね。日本の馬でディープインパクトがどう活躍するか外国の深い芝でどう活躍するか明日が楽しみです。今の病気のように「ラチがあかない！」そう競馬ではラチという柵があるのですが、柵に近いのが最短距離でインから入るのは難しいでしょう。普通は内側が荒れていますから。「拍車をかける」拍車って知っていますか。西部劇で出てくるカーボーイが履いている靴の踵についているギザギザのビザトーストをカットするようなものです。それで馬の腹を擦るのです。刺激を与えるのですが上手だと傷は１０円玉ぐらいですよ。それが下手だとガリガリです。今は履いている人は珍しいでしょう。昔の文豪で菊池寛は馬を持っていましたが競馬読本で「無事、是,名馬。也」と言っていますが。まあ～明日のパリの競馬が楽しみです。日にちを間違っていたら済みません。今日は日記がどうも進みません。どうも「スカイハイ」の釈由美子の恨みの門番のイズコのＨＰでちょっと引っかかりました。考えてしまったのです。世の中どんな宗教でも自殺はダメです。問題外なのです。不慮の事故や殺人によって命を落とした者が訪れる『怨みの門』。ここの番人であるイズコは、死者の現世の記憶や残された者達の様子を見せて、最後に死者に3つの選択を出すのです。「死を受け入れて、天国で再生を待つか。」「死を受け入れず、現世で彷徨い続けるか。」「現世の人間を1人呪い殺し、地獄へ逝くか。」お逝きなさい！果たして死者は、何を選ぶのか？好きな番組でした。以前の土曜日かなと思ったら金曜日でした。タニはまっとうに過ごして天国で再生を選びます。人間は現世で苦難をとおして魂を磨いて再生を繰り返すのかも知れません。だから世の中は苦しいのが当然のようです。現世は修業の場ではないでしょうか。そうタニは思えるのです。今日も夕方はゆっくりと腹式呼吸の練習をして体調をアップしました。少し寝てしまったようです。でも日々、生きているのは素晴らしいですね。明日は晴れるといいですね。来月になりますが、多忙になりそうです。そして人生というか日常の変化があるような気がしています。一日、一日を大切にでもゆっくりと過ごして行きたいです。有意義に過ごそうという焦りの気持が一番、悪いと医者に言われています。常に生かされている喜びだけは持っていたいものです。カルマの法則は自分の戒めの為に書いています。一言で言うと因果応酬ですね。良い事を常に心がけないと罰があたるし病状は良くならないと自分を常に戒めています．人に教唆するものじゃないのです。(*^-^*)世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。人生とは心、明るく清く正しく過したいものです。それで運が良くなります。悪い時も運が良くなる過程です。楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は晴れで心も晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方や親しい方は、ログインでメールでお願いします。宜しくお願いします。日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.09.30
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鬱から鬱の人へのﾒｰﾙ伝言！
ブログを書く前にトイレに行ってからＴＶの番組のチェックです。タニが愛用しているサイトはこのスポーツ新聞のサイトでＴＶ番組の一日全部が見られます。その他のサイトは時間帯ばかりで面倒ですよ。今、新聞を取ってないのです。それで勧誘が来るのですが、読み捨て新聞の勧誘が多いですね。ピンポン♪「新聞やですが、どんな新聞を取っています・・・」「新聞は全部断っていますよ！新聞を取らない主義でして余りしつこいと怒鳴りますから・・・」これで「御苦労様です」で終わりです。天候が悪いと感情とかガックリと落ちますよね。多くの人がそうじゃないでしょうか。肩の調子は昨日ですが、急激に逆に捻ったので調子悪いです。なんでかな？まるでトラウマのように会社の夢を観るのは困ったものです。心身の休む時間が無いじゃないですか。余程、酷い状態で退職したようです。目が覚めても身体が動かない状態です。暫く金縛り状態から身体と腰を捻ってやっと起きました。それで顔を洗って歯を磨いてやっと目が覚めるのです。ドアを開くと外は曇天のようで、いつ雨が降ってもおかしくない状態でクリニックに行って来ました。癒しの治療ですよ。心身が実に癒されます。午後から知人のメールを開いて、そう昨日の日記に出てくる不動産屋さんの社長Ｙ氏です。まあ～タニはフリーメールばかり持っていて削除に困るのですがアウトルックのお付き合いは極めて少ないです。Ｙ氏からのメール・・・・いいのかな？プライバシーであるし地元の看板を背負っている社長です。少し配慮します。Ｙ氏からの伝言（中途省略）あったかい、励ましのメールをありがとうございます。感動しています。病気の人は全力でそれに身心を費やしているんです。周囲が頑張れだなんて、追い詰めて自己満足の材料にしているだけです。 便秘のこと、のどが渇くことなど症状が似ています。「何が原因で鬱になったのか、そこからどうやって抜け出るか」性格的なもの、と医者は言われました。中途抜き出し・・・忘れないでいてもらえてうれしいです。大変ありがとうございました。今日のタニからＹ氏への伝言メール（中途省略）拝啓、Ｙ様いかがお過ごしでしょうか。鬱病の人に言ってはいけない言葉があります。周囲の方にご理解願いたいです。☆「気の持ちようなんだから頑張れ！」などと無責任に励ます ☆ 相手の考え方・態度・行動などを批評する サイト参考です。 鬱病の薬は基本的には３週間は副作用が全面に出ます。ですから余計に酷くなります。ここで薬を飲むのを中断したり、悩みますが、乗り越えて下さい。楽になります。普通の鬱病は半年で７割が改善されています。無気力、動けないそしてダルクなり眠くなるのも特徴ですね。薬の副作用は咽喉の乾き・便秘・嘔吐感・多汗・だるさ、眠気などもあります。病気の改善の途中なのです。苦しみは乗り越えて下さるよう。 鬱病は欧米では生涯で「３人に１人がなる」と言われています。通称は「心の風邪ですが」今は「心の肺炎」「骨折」と言われています。骨折の人に頑張れ走れと言っても酷なものです。本来は何も考えずにゆっくり休養するのですが、無理でしょう。生活がありますから。 現状は不安だらけでしょう。原因を追求するのは、まだ先でしょう。性格的な傾向は先般にメールした通りで大変に責任感のある几帳面な方が多いです。私の場合はマイナス思考をプラスにするように切り替えをするようにしています。 人は今日のことでは苦悩しない。昨日起きたことへの後悔、それに明日起こるかもしれないことへの恐れ、それでくよくよする。byロバート・ジョーンズ・ブルデット それと病気の治療は「焦らず」「慌てず」「諦めず」です。これが治療の基本です。 人間の病気の根本はストレスにあります。ストレスの原因とその対処ですが。６分程のパソコンビデオで出ています。ストレスは人間の心身のバランスを大きく崩します。その紹介が載っています。サイト参考 この中で紹介されているストレスの自律神経訓練法がいいですが、多忙でしょうから参考ですね。本来は腹式呼吸の練習を併用して自律神経訓練法を毎日するといいようです。鬱になると動けないので以外に忙しいのですよ。リミットで動き出しますから出来ないですね。 人生で多くの有名人が鬱病になり苦しみ、死の淵をみて乗り越え復帰しました。「うつを克服した人達です」クリックをどうぞ。音無 美紀子さん・倉嶋 厚さん（フリーの気象キャスター）・竹脇 無我さん小川 宏さん・ 藤臣 柊子（マンガ家）の体験談が載っています。凄く参考になり鬱病からいかに復帰したのか書いてあります。感動しますよ。 朝は抑うつと言って鬱病独特の酷い症状になり、やがてゆるやかに夕方に良くなります。睡眠障害の場合は朝、２０分太陽に当たると体内時計がリセットされます。今は曇りと雨ですから気が沈みますよね。気持を楽にしてお過ごし下さい。 後ですが、鬱病は脳内物質のセロトニンの障害、つまり取り込み阻止されているのです。鬱病の薬はこの物質、セロトニンの取り込みをするようになっています。食物ですが、バナナ・納豆・豆腐・魚です。朝にバナナはいいですよ。参考サイト注・・・セロトニンを２０％アップする簡単方法のサイトを今日、発見です。このサイトです。 もっと書きたいのですが、今日はこれまでにしておきます。社共では私は鬱病と言うと。「鬱病というのは気持の持ち方で断酒さえすれば・・・」これにカチンと来て帰宅後に主催責任者のＭ氏にクレームです。人の病気の苦しみを同じ自助グループでも理解出来ないものです。 Ｙさん日々、健康でよき日、よき時をゆっくりと過ごして下さい。これからもご家族に多くの幸運と幸福がありますように祈っています。お大事にどうぞ。 以上ですが、ネット中毒を恐れていますので検索もままにならない駄文で少し抜粋してあります。現状の鬱に苦しむ人はもっと過酷で酷いでしょう。ご勘弁をどうぞ・・・今日は少し疲れたようです。明日が晴れだといいですね。世の中は希望を持って過ごしたいものです。カルマの法則は自分の戒めの為に書いています。一言で言うと因果応酬ですね。良い事を常に心がけないと罰があたるし病状は良くならないと自分を常に戒めています．人に教唆するものじゃないのです。(*^-^*)世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。人生とは心、明るく清く正しく過したいものです。それで運が良くなります。悪い時も運が良くなる過程です。楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は晴れで心も晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方や親しい方は、ログインでメールでお願いします。宜しくお願いします。日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.09.29
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鬱の知人の苦しみ＆過去の恩！。
今、ブロバイダーのアウトルックを開いて少しため息をつきました。タニの親しい知人、友人というには年齢の差があり失礼ですので、その知人からのメールがありました。めったに開かないブロバイダーのメールですが、メールとは滅入るものですね。知人の不動産屋の社長は病気をしたきっかけで酷い鬱病になったらしいのです。元気で利発であり、切れ者のバリバリの行動力・営業力を持った社長ですから、困ったものです。明日にでもメールをしようと思っています。元気の塊のような人が鬱病になるのですね。信じられない！その知人のメールで「頑張れと言われても頑張りようがない！すでに頑張ってこの病気になったのだから医者は性格からは、きていると言われたのです・・・」そんな文章の嘆きが入っていました。お世話になった社長ですが、酒で狂った人生を修正するべく断酒の自助グループに入会してそこでタニと知り合いになりました。戦友でしょうか。その当時は専務でした。もう肩書きは気にしませんがね。酒を飲んで狂った人生を歩んで断酒継続して中程度の不動産屋の専務になりましたが倒産して今は、個人で不動産業をしています。タニが以前の家の立ち退き時にこう言われました。「世の中、法律もあるけれどもね。喧嘩してみるかい！」「えっ！」「どうしたらいいの？」「立ち退きでしょう。家賃を少し待って下さいと言うことだね」「えっ！それで大家は納得するの？」その通りにしました。すると不思議に大家は何も言いません。結果ですが、家賃３ヶ月分払わずに立ち退きの引越代金１ヶ月を貰いました。「話しが難航したなら俺が行って仲介するからよ！」そんな頼もしい人でした。その社長は引越が近づくと綺麗で大きなお茶屋さんのダンボール箱を持って来てくれました。車はクラウンの最高級車ですが、トランクと車内にダンボールいれて仕事が忙しいのにね。引越の時も手伝いに来てくれて凄い行動力で助かりました。いや～信じられないですね。病気がトリガーとなって酷い、鬱病になっていたとは・・・苦しいでしょう。やがてパソコンを習うようになり、タニに看板を書く依頼が来なくなりました。パソコン教室に週、2日通っていましたからね。タイピングはタニがソフトで習うようにしました。ソースネクストの「特打」です。習得は早い方だと思います。タニは昔から２本指でやっていたので修正が大変でしたが、初心者は基本を始めから習うので上達は恐るべしです。タニは昔のＷｉｎ3.1の前でＤＯＳから２本指でやっていたので今でもタイピングはどうも？パソコンを買った時に全ての初期設定をタニに任せてくれました。お礼に一万円くれたのは嬉しかったですね。でも裏でトラブルがあると専門のレスキューを呼んでいるのです。１時間・・・なんぼですよね。タニはお礼に車に同乗してＰＣを買った店に行き店長を呼び出し、そのタイピングソフトとテンキーを無料にさせたのです。脅迫ですよね。「今時、現金でパソコンとプリンターを現金で買う人いるかい負けろ！」これで決まりです。いろいろパソコンのサーポートをしていましたが、この社長がパソコン教室に行くようになってから余り手を出さなくなりました。タニの小遣いの道は断たれたのですが、パソコン教室に通うのは嬉しかったです。いろいろフリーズやトラブルがあったのですが、高いお金を出して専門業者を呼んでいるのですから、結局、パソコンのハードの相性が悪いので店で全部、新品と交換してくれたそうです。今時はそれが早いです。個人の事業主で鬱病だと休養して鬱病の治療が出来ないのが苦しいですね。困ったものだと心配しています。奥さんは病弱で午前中は起きられないのです。苦しいでしょう。社員は休暇を取れますが事業主は自分の働きが全ての収入ですからね。パートのおばちゃんのお金を払うのも大変でしょう。まあ～明日にでもメールでいろいろと参考のサイトを紹介して行きたいと思っています。精神の病気はこれと言った決まりのアドバイスが無いので困りますよ。それに自分の鬱病の治療方法を強要できないのが現状で困った問題です。鬱病の薬の特徴は最低三週間ですが、副作用ばかりで効能が出ないのです。人によっては症状が余計に悪化するようです。今、その知人の社長は咽喉の渇きと便秘の副作用と闘っているようです。世の中、薬の副作用に負けて諦める人がいますが、鬱病の治療はゆっくりです。出来るなら仕事のことを考えずに。家で休養するのが一番です。鬱病で自宅休養している人は焦りがあるようです。一日、なんで無意義に過ごしてしまったのだろうか。なんで自分は動けないのだろうか。やがて焦燥感から焦りが出てくるようです。会社の人間は今頃何をしているか・・・鬱病の治療の基本は何も考えないでぼんやり、のんびり過ごすのがいいようです。決して一日を有意義に過ごそうと思ってはならないとか医者が言っています。そう無意義でぼんやりと過ごすのが理想のようです。過去は振り返ってもそれがトリガー・・・引き金になって鬱が悪化するようですから、今日という日を時の流れに任せるようにのんびりと過ごすのがいいようです。人生は短いです。しかし、生きるには長すぎますよ。まだまだ再起はある様に自分に言い聞かすようです。常に前向きに人生の考えを修正するようです。人生という長旅は渡り鳥など途中で休息しないと目的地に行けません.ね。飛行機もアラスカ経由で給油しないと長くは飛べないようです。今、鬱病で休養している人は、ほんの人生の止まり木にいるように思った方が気楽です。今、トイレに行って思い出しました。昨日は風呂に入ってそれで洗濯ものをプラの容器にいくつも分散して洗剤に漬け置きしているのです。それがありましたよ。わあっ！困ったものです。洗濯機はボロでも捨てなけばよかったです。これから貧乏なので手揉み洗いしてゴシゴシですよ。濯いでバスルームに干すようです。暑いので汗が出るようですが、干したもう上出来です。乾燥機のスイッチを入れるだけで明日には全部、乾いていますからね。今日はこれから洗濯をするようです。やるじょ～これから洗濯です。明日に希望を託して生きていきたいです。曇りでしょうが心はいつも晴れていたいものですね。心にいつも太陽を・・・決して消えない希望の光を神様下さい。最後に悩みを楽にする格言の紹介です。何故そんなに多くの人は悩んでいるのでしょうか。タニも悩みますが、悩みの実態とは何でしょうか？人は今日のことでは苦悩しない。昨日起きたことへの後悔、それに明日起こるかもしれないことへの恐れ、それでくよくよする。byロバート・ジョーンズ・ブルデット そうですね。今日の苦労や悲しみ辛さは今日、だけのものです。明日は希望の日が来るでしょう。カルマの法則は自分の戒めの為に書いています。一言で言うと因果応酬ですね。良い事を常に心がけないと罰があたるし病状は良くならないと自分を常に戒めています．人に教唆するものじゃないのです。(*^-^*)世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。人生とは心、明るく清く正しく過したいものです。それで運が良くなります。悪い時も運が良くなる過程です。楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は晴れで心も晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方や親しい方は、ログインでメールでお願いします。宜しくお願いします。日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.09.28
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Ｗの通院日でガックリ！少し復調か！
今日はＷの通院日です。でもそんなことすっかり忘れて寝てしまったようですよ。ボンヤリ頭の中で確認して朝やっと起きたのです。朝から小雨のようです。少し早めに家を出ることになりました。本来は８時に目を覚まして起きる予定が起きられないので９時過ぎになったのです。整体クリニックに急いで行ったのですが、それが混んでいまして、少し待つようです。でもじっと辛抱して治療を終えました。やはり最後の癒しのマッサージはいいですね。昨晩は凄い雨が降ったようです。それで今日も曇りで雨が降る予感なのです。外に出て少し歩くとポツポツの雨が降ってきたので急いで家に傘を取りに戻ったのです。駅まで歩いて電車に飛び乗って次に駅で下車です。それから急いでバスの停車場に行くのですが、すでに上からバスが出ていくバスの尻尾が見えました。しまった！うっだいぶ待ちました。先頭で２５分ですが、やっとバスが来たので乗り込んで混雑した道路を進んで病院に到着です。電子予約のチケットを貰って待合室に行くとなんとラッキーで次の順番じゃないですか・・・・到着時間が予約時間を過ぎていました。医者と対面して・・・もう言いたい事を言いました。朝からの抑うつはともかくですが、外を歩いている時の頭のざわつきなどです。それからが色々です。もう医師のパソコンを打つ手が間に合わないですが、幻聴に興味を持ったようです。幻聴・・・「そうですよ。今更のことじゃないので慣れていますので自分で制御出来ますがダメな場合は緊急で往診をお願いしますよ！」と言うと先生が少し引いてしまいました。「先生、愚痴ばかりで申し訳無いですね。楽しい話しを出来ればいいのですがね」「いや～病院で楽しい話しするなら病院に来ないですよ」とかです。ごもっともですね。待合室の通路に若い女性がお婆さん用の手押し車を改造したようなものを押したり引いています。いつも帽子を被ったその若い小太りの女性が通路をその荷車でうろうろです。以前、この改造した手押し車をバスに持ち混んで後ろの座席にいたのを思い出しました。普通の手押し車にダンボールの箱を載せているのです。実は中味を横で見ていましたが、ほとんど食べ物だけなのです。まあ～車内で食べること、食べること凄いですよ。手押し車の中のダンボールから次々に食べ物が出て来るのですよ。見ていて気分が悪くなる程でした。結局、過食症で摂食障害の治療にメンタル・クリニックに来ているようです。でも無表情でいっこうに周りを気にしていなのですよ。気楽なものです。髪の毛は抜けて眉は白く皮膚はアトピーのようで食べるのが楽しみなのでしょう。まあ～待合室で、もっとも不気味なのは３０歳ぐらいの男性でスカートを履いた気色の悪い男ですね。これは性転換をしても不気味でしょう。心の病気なのですよ。そうです。精神科には多くの患者が治療にくるのです。精神科で救われるまで治療に長い期間、通うようです。でも多くの人は自分の異常を認めて来るのでしょう。世の中、異常者がいますからね。やがて料金精算の会計と薬局の広いホールの待合室で待っていたのですが、妙にイライラするのです。それで座席の列の空いているところに座って瞑想をしていました。椅子に腰掛けて身体の力を抜いてゆっくりと腹式呼吸です。雑念が入ってくるので腹式呼吸の吐息を長くしながら・・・・い～ち・に～い・さ～んとか数を数えるのです。するともう自分の世界で導入されて眠くなるようで意識が遠のいて行きます。周りの雑念、騒音、子供の声が聞こえなくなるのです。だいたいそうね・・・数を３０までゆっくり数えると身体はリラックスして自分の精神世界の中にいます。過去の酷いトラウマの中に引き込まれそうになりパニック発作に襲われるならこの方法がいいですよ。トラウマが蘇える予感がしたら・・・複式呼吸をゆっくりとして吐き出す息を長くするのです。イライラの解消にもいいです。パニック障害発症のその時、頭の中に過去の悪いイメージが浮かんできますので数を数えるのです。い～～～ち・に～～～いですよ。それで吐き出す息を長くして数を数えるのですよ。カウントに頭を使うので悪いトラウマのイメージが遮断できます。タニはいつもこの腹式呼吸でパニック症を乗り越えて来ました。勿論、人によって違いますが、複式呼吸がいいのは確かなようです。一度、試されたらいいと思っています。効果は抜群ですよ。病院で診察，会計、薬局で薬を貰って、地元の駅にやっと到着です。なんと天気がよくなりました。傘はもういらないですね。少し歩いたスーパーを何気なく入っていくと「冷凍食品５割引」の看板です。これには小躍りして喜びました。結局、「大玉たこ焼き」「鳥ゴボウ炒め」「牛そぼろチャーハン」を買いました。もう冷凍庫が大きければどんどん買ってもいいのですが、限度ですね。でも食費が助かりました。今日の出費は後日の節約に繋がります。夕方はがっくりと疲れました。少し横になっていましたが、一度、寝ると起きるのが大変ですね。やることはいろいろありますよ。いくら時間があっても足りません。寝る暇があるのなら・・・動けないから寝るのです。風呂に入って食事もするようです。とにかく一日の心身が動けないので、用事がどっと詰まって追われて忙しくなるのです。これから洗濯もしなければなりません。仕事をしていないから暇だと思うでしょうが、大間違いです。単身者の鬱病持ちは忙しいのです。そんな中でこんなに長文の日記を書いています。癖ですかね～困ったものです。日記も・・・銭金の貧乏さんをテレビで観て書いているので筆が進みません。貧乏・病気、単身、職無しをいかに乗りきっていくかですね。最後に悩みを楽にする格言の紹介です。何故そんなに多くの人は悩んでいるのでしょうか。タニも悩みますが、悩みの実態とは何でしょうか？人は今日のことでは苦悩しない。昨日起きたことへの後悔、それに明日起こるかもしれないことへの恐れ、それでくよくよする。byロバート・ジョーンズ・ブルデット そうですね。今日の苦労や悲しみ辛さは今日、だけのものです。明日は希望の日が来るでしょう。カルマの法則は自分の戒めの為に書いています。一言で言うと因果応酬ですね。良い事を常に心がけないと罰があたるし病状は良くならないと自分を常に戒めています．人に教唆するものじゃないのです。(*^-^*)世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。人生とは心、明るく清く正しく過したいものです。それで運が良くなります。悪い時も運が良くなる過程です。楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は晴れで心も晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方や親しい方は、ログインでメールでお願いします。宜しくお願いします。日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.09.27
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鬱の波がくる予感を回避する。
今日は結局、雨の降った肌寒い日でした。朝からそんな予感です。天窓を開けて寝ているのですが、少し寒いような感じで目を覚ましました。二度寝をしたのですが、面倒でもいつもの整形クリニックに行くようです。もう時間のリミットで慌てて支度です。朝は歯を磨いて洗顔をしますが、冬の鬱の酷い時はまったく身体が動かなかったようです。今は、普通に日常生活が出来るので状態はいいのでしょうね。辛い時期を過ごしてやっと、どうにか生活出来るようになりました。しかし、出来ないのが秋、冬物の衣類を出すことです。それに面倒でアイロンがけが出来ないです。横着と言われてもしょうがないです。タニの場合はズボンの裾上げは自分で出来ます。そうズボンの裾を上げて縫う時に糸目を表の生地に出さないように縫うのです。それでアイロンですが、母親のデパートからの依頼の紳士服でズボンの裾上げ内職を見て覚えました。「着る物はアイロンをかてビシッ！としていると人の見る目が違うものよ！」常に言われてきたのですが、もう身体が動かないですよ。キツイですね。怠け者のようで心の中で葛藤しています。会社に通っていた時は日曜日でも出来たことが今は出来ないです。暇があるようで空白の時間があるので常に目一杯の生活をすることになるのです。動けない空白の焦燥感です。物事を頼みたい時は忙しい人に頼みなさい・・・とは昔の人はよく言ったものです。時間は無為に流れて行きます。やがて焦燥感が出てきてやっと行動出来るのです。こんな状態なら働いた方がいいのではないか・・・それにしても今は体力と気力が無いので日々、改善するようにしています。それでも無理でも自分の習慣を連動させて矯正していくようです。バイトは治療の一環ですからね。ただ孤独な作業のバイトなら無駄なようです。まあ～来月の始めに障害者手帳が来ますので利用していこうと思います。とにかく体力と精神集中の持続力が無いです。前に国立リハビリ職業センターの説明会もあったのですが、今の世の中、身体障害者の方が優遇されていて精神の方は枠が少ないのです。それに障害者手帳の提示か診断書となりますので障害者手帳の習得が便利なのです。来月になると家の更新もあるので再契約で家賃を２ヶ月払うようです。行政では心配して手続きをするように言われていますが、家財保険の２年分は自費ですのでキツイです。とにかく来月は忙しくなりますよ。いや～話しは変わってテレビのビューティコロシアムを見ていましたが、女性は変わるものですね。整形ですっかり美人になり笑顔の女性がいます。喜んだ女性の笑顔を見るだけでも癒されます。今、韓国では美容整形が流行っているようですが、すでに大統領が整形をしていますよね。そんな時代になったのですかね。親から貰った顔を傷つけるのはどうか・・・古い考えはもうないです。女性に失礼ですが結婚するのに「ブスは三日で慣れるが美人は三日で飽きる」とかですが、ようは心が綺麗で素直な優しい女性ならそんなに容姿は気にする必要が無いように思えるのです。女性は化粧で化けますから。今日は整体クリニックの療法士のハラちゃん先生が休暇のようです。決して美人じゃないですが、元気なのと愛嬌があるので人気者です。モリモリ元気で明るい笑顔が可愛いです。まあ～女性は愛嬌じゃないでしょうか。今日は整体クリニックから近くの生鮮市場で買い物をして自宅に戻りました。雨が少し降ってきたようです。午後から歯医者さんに行く予定があるのです。市場で買い物ですが「いやっしゃい～はい！いらはい！」凄い枯れたデカイ声の店員と爺さんがいるのです。もう煩くて耳がガンガンですよ、特売の店なのにね。この声にイライラするのです。「煩いよっ！」と言いたいのを我慢して買い物をしています。じっと睨みつけてね。まあ～100円ショップの「いらっしゃい！」の連呼は万引き防止を連想させますが、どうしてイライラするのか・・・そう大声で叫ぶのは工場ラインの事故の時だからです。タニも他のラインの流れで不良が出ると大声で叫びましたからね。事故は不良品が続出する瞬間の時です。「お～い！危ない！」凄い声で叫んで注意するとラインが急停止して事故が防止出来るのです。ラインで商品の流れが狂う時があるからですよ。不良品は自動的にドンドンキャンセルで落ちるのですが、ロス損失が大きいのです。タニは研究開発―設計士（ＣＡＤ使用）－営業―オペレーターなどの仕事をしました。ＣＡＤはもう業界専門です。オペレーターは、いつも日本に数台しかない機械で何億円の機械ばかりで今はもう何も技術が無いですよ。潰しが効かないのです。ＣＡＤのシステムプログラムは高価なもので業界専用に作られたものですが、設計者は業界の仕事の内情を知らないと無意味です。それに今はハードが進んでいますし。ＸＹの軸からＺの立体の世界ですからね。困ったものです。営業から工場のオペレーターになると頭の中で原価計算する癖がついていていつも不安の渦の中にいました。今では営業は無理です。若干の対人恐怖症があり言葉がどうも薬の副作用でドモルかもつれるのです。昔は給与の３倍、働いてもらわないと会社の採算が採れないとかですが、ごもっともです。実際は２倍がいいとこなのですがね。今の行政で国民健康保険とか国民年金の払いの金額が凄いですよ。会社はあり難いと回顧します。月の始めの朝礼で専務は会社の組織は「ほうれんそう」です。とか訓示が始まるのですが、報告―連絡―相談なのですが、なんだろうね。今、そう思っています。大体、自分は若い時から開発設計業務で組織図が社長直属ですので未だに課長や部長が偉いとは思えないのです。その組織を舐めた態度が多くの会社で反感を持たれたことは確かなようです。課長や部長は偉いのだろうか・・・・釣りバカ日誌の浜ちゃんのような性格はいいな。タニは２０歳半ば過ぎで役職について８つの工場を二日酔い覚ましに巡回していたのが後々の人生の仇となりました。多くの実用新案を生む脳細胞は破壊されて断片で今、生きています。午後遅くに歯医者に行って来ました。雨の中で傘を差しても濡れるのですよ。歯医者さんの受け付けの女性は美人で驚きです。いや～マスクをしているので美人に見えるのかな。先客の患者の女性も美人で顔を見ていると変な迷惑な顔をされて慌てて女性週刊誌を読んでいました。その女性の治療でキ～ン・・・ガリガリのドリルの音を待合室で聞いていると背筋が寒くなりました。やがてタニの順番ですが、口を空けてゴムの板を熱で温めて噛むだけです。前歯の噛み合わせの歯型を取って歯の掃除をして終わりです。来週に奥歯の部分入れ歯が出来るそうです。今日はそんな中途半端な日でした。動けない・・・でもやっと自分の動ける範囲のことをしただけです。明日はメンタルのクリニックです。病状は変化無しです。まあ～気長に一呼吸して過ごそうと思っています。カルマの法則は自分の戒めの為に書いています。一言で言うと因果応酬ですね。良い事を常に心がけないと罰があたるし病状は良くならないと自分を常に戒めています．人に教唆するものじゃないのです。(*^-^*)世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。人生とは心、明るく清く正しく過したいものです。それで運が良くなります。悪い時も運が良くなる過程です。楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は晴れで心も晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方や親しい方は、ログインでメールでお願いします。宜しくお願いします。日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.09.26
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憂鬱な一日＆いくぜい！。
さあ～出かけるじょ～忙しい。今日は、出かける日じゃないですか。夕方のアルコール依存症のディケア・自助グループですから。日記も適当になるかもしれません。子供の夏休みの宿題と同じで時間リミットにならないと動けない自分でもあります。ブログは書かなくてはならない・・・それは無いですね。何故・・・書くのかな？たいしてアクセスも無い個人の生活を綴ったマニアックなブログですが、でもね。書くと決めたからね。それにしても円グラフは必要じゃないと思う。完璧主義で・・・何々をせねばならない・・・これで今の病気になったような気がしています。余裕を持っていきたいですね。でも時間が無いので書き飛ばしますよ。(((((‥;)朝はゴトゴトガタガタの隣人の足音や生活音で目を覚ました。起きて枕元のタバコを吸って紫煙のゆくえを目で追って感情がガックリ落ちました。タニのリンクの人で猫の赤ちゃんが亡くなった。昼に日記を更新してから日記の更新連絡が無いのが不安でもあり、辛い気持と同情で考えてしまいました。自分だったら辛く悲しいです。ご冥福を祈ります。起きてから呆然で暫く動けない状態ですが、しかたなく外出の準備です。整体クリニックに通う為です。調子はいいですよ。でも肩は凝っています。ＰＣのやり過ぎかも知れません。整体クリニックで最後に女性の療法士さんからマッサージの癒しを貰いました。鍼灸の先生ですが、ツボを知っているのかビシッ！ビシッ！と来ます。うわっ！効くな～いつまで通うのかな。ｖ(~∇~*)⌒☆癒しを貰って病院の１００円コーヒーをグビリと飲んで駅まで歩いて行きます。そう散歩と買出しが日課なのです。即席のカップラーメンはどっさりありますが、自分の為にそんな食事をしたくないですしね。駅周辺では買うものが無くしかたなく自宅の近所の生鮮市場で買い物です。すっかり秋ですよね。半袖でも木蔭が涼しいのです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜まだね～この季節に着ていないＴシャツがあるのですよ。それは横着なのですが、病気とも言えますね。動けない意欲がないのです。弁解ですが、不思議にパソコンは出来るのです。(*^-^*)歩いて感じたことは頭の中がざわついていることです。脳が何かを訴えている感じがします。統合失調と鬱病の平均台を歩いて生活している自分です。落ちてコケルともうガックリです。(≧∇≦)タニの病気はアルコール依存症です。酒を一滴も飲まないことで現状を維持しているようなものです。酒の好きな人間が酒を一滴も飲まないのは至難の業です。(☆_☆)酒席においても酒は飲みません。そうウーロン茶で誤魔化しますが、面白くないですね。以前はつまらないので会社の旅行はキャンセルしていました。まあ～行かないと罰金２万円没収の会社はしかたなく行きましたが。真っ黒な犬ですね。・・・・尾も白くない。(=^◇^=)あはは！なんでこんなにつまらないのか、もう宴会は嫌ですよ。酔っ払いはしつこいし吐息の匂いが嫌です。(≧∇≦)今からアルコール依存症のディケア・自助グループに行きます。先般の祭日は少なくて５名でした。でも時間リミットまでいて帰りはタクシー利用でした。アルコール依存症・・・アル中は精神依存と身体依存を併せ持つものです。それを断ち切るのは至難な業です。毎日、最低７合を最低１０年休み無しに飲んでいた人はそう簡単に断酒は出来ないですよ。(((((‥;)幻聴なんて気にしてられないですよ。酒で誤魔化します。胃が痛いので最後に吐き出すのは黄色い胃液だけ。それ専用の麻痺させ捨てる安い発砲酒を用意します。やがて震えが止まりやっと胃が痺れて飲めるようになるのです。(☆_☆)多くのアル中は連続飲酒で昼、夜も無く狂ったように飲み続けるのです。飲まないのは寝ている時だけです。朝から飲みだします。それが連続飲酒の怖いところで身体と脳が徐々に破壊されていくのです。タニがそうですよ。今は脳の断片で考えています。(≧∇≦)酒を飲まないと禁断症状で酷い幻聴と幻覚が襲ってきます。それは恐怖ですから、狂ったように叫び声をあげて家の中を徘徊するのだけ。テレビは観ることは出来ないです。症状が少し楽になると震える身体でヨタヨタと近所のコンビニに酒を買いに行くのです。それのサイクルの繰り返しでやがて脳が萎縮、破壊され廃人になるのです。肝臓はボロボロで胃に穴が空き糖尿病にもなります。（上記はすべて体験しました。自慢にならないですがね）中毒といわれるアディクション（習癖）は底つきにならないと止まらないです。その底についてやっと自分から断つ決心をするのです。自覚のない病気ですからね。{{(>_
2006.09.25
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悲しみの中に命がある！。
いや～さっきまで寝ていました。ロフトは暑いですね。扇風機をつける気力が無く布団に横たわっていましたが、完全に落ちてしまいました。リンクの方の赤ちゃん猫が亡くなったようで、その日記を読んでいると堪らないですね。何故か涙が流れてきて線香をあげてご冥福を祈っていました。人の言葉は空しく儚いものだと思っています。どうコメントしたらいいか躊躇して暫く呆然でその後は酷い悲しみの渦に巻き込まれてしまったようです。逃げるようにロフトで横になっていました。まあ～この楽天では過去にトラブルがありましたが、こんなに落ちることは無かったです。生けるものが天国に召される宿命を受け入れるようです。久しぶりにワイパックスを飲んで日記を書いています。攻撃されると向かっていく性格、攻撃されている人がいると火の中に飛び込んでいく性格は生涯、変わらないでしょう。見て見ないふりが出来ない性格で困っています。(((((‥;)でも誤解は解けて中にはご訪問して暖かいコメントしてくれる人がいるのが嬉しいです。多くの自分に向けられた攻撃は許すように努力はしているつもりです。いつまでも根に持っている性格じゃないですね。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ところでタニの妹は京都に住んでいます。京都の番地は難しい「右折れる」とかなんだかな～そんな妹ですが、疎遠状態です。今は洋裁・・・いや和裁で坊さんの法衣を委託されて縫っているようです。とにかく坊さんの本場ですから、需要が多いのでしょう。妹は妊娠して男の子が生まれました。でも生後３ヶ月で天国に逝きました。短い命ですが、その時の葬式に京都に行きました。「お兄さん見てこれが赤ちゃんの遺影だよ！」タニは笑いなら無視するように酒を飲んでいました。(☆_☆)タニはまだ形もあやふやな赤ちゃんが亡くなってもアルコールを飲んで麻痺した脳で何も感情が沸いて来ませんでした。妹が必死に遺影を見せるのをさえぎるように酒を飲んでいました。「もう死んだのだからいつまでも悲しんでも・・・」話しをさえぎるのです。命の形が見えなかったのですよ。それで感情が動かないのです。今は，恐らく号泣していたでしょう。今、天に命のロウソクがあるのなら、そっくり継ぎ足したい気持を持っています。(*^-^*)タニはあと４０数年、生きるでしょう。でも余分にそんなに必用ない気がしています。人生はいいこと無かったな～この先もそうだろうか、この連想が深くなるとガックリ落ちるようです。なんで生きているのだろうか。そんな考えが頭を過ります。そんな時に赤ランプがついて思考の起動修正が始まるようです。無意識に思考を遮断しています。(≧∇≦)マイナス思考を遮断する。幻覚、幻聴を遮断するのは長い闘病生活で身につけた護身術のようなものです。病気は薬ばかりが治療じゃないですから、それは自分の自然の治癒力を信じることで救われているようです。いまでも精神の薬に対して懐疑的で薬を飲み忘れる。面倒で飲まないそんな不良の患者ですが、心の底では幾度も繰り返して来た苦難を乗り越える力を信じているのでしょう。この人生を救ったのは薬じゃないことは確かです。まあ～そう思って薬を飲んでいるので効かないのでしょうか。唯一、頼る薬は眠剤です。それ以外はどうでもいいことなのです。それが本心です。(*^-^*)タニはアルコール依存症ですから、酒を一滴も飲みません。飲むと命は無いでしょう。こんな時に命が惜しいようです。それは酒を飲んで泥酔のブラックアウト（意識不明）で死にたくないですからね。人間は事故に遭う時、まるで時間が瞬間に止まったように感じるのはタニだけでしょうか。駅から転落して意識不明の時がありました。その落ちていく瞬間がスローモーションで「危ないな怪我をするな～」そんな記憶で終わりです。人間、死ぬ時も走馬灯のように今まで過ごして一生が瞬間に見えるのかもしれません。やがて白い輝くトンネルをくぐってお花畑に行くのかもしれません。まだ死んで戻って来た人がいませんが臨死体験ではそう報告されています。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜酷い幻覚で階段の最上段から飛び降りる、交通の激しい車の混雑した中に飛び込む。いろいろ試してみましたが、車は身体を通りぬけ、階段の下で意識を取り戻して這うにトイレにいきそこで意識不明とか多々ありました。{{(>_
2006.09.24
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考える日々＆病気の境界線！。
朝、起きて驚いたのは起きるのが遅かったことです。今日は、祭日で整体クリニックが休診なのですが、無意識に覚えていたようです。ひとまず安心しまた。(*^-^*)やはり外に出ないとならないと自分でも思いました。日常の習慣ですからね。歩く・・・そして考えて買い物の日々です。前向きに考えるというのは過去をくよくよしないことですが、身体全体が前に進んで考えながら歩くと前向きな考えが出来るように思います。(*^-^*)鬱病の病人にいくら天気が良いと言っても無理やりに連れ出すのは逆効果ですからね。それは人それぞれの病状と考えがあると思うのです。病人の心の境界に入ってはならないと思っています。私達でもそうですが、人には心の境界線がありますから、それはお互い尊重するべきじゃないでしょうか。(*^-^*)ハリネズミの理論じゃないですが、我々は集団じゃないと生活出来ないですが、余り近寄るとお互いに痛いし怪我をするように思えるのです。(≧∇≦)病気は人によって違いますからね。同じ鬱病でもそれに絡んだ病気を抱えて人もいますし、一概に鬱病の理論で病気が治るかどうか判りません。薬も同様です。楽天では相手の病気を治してやろう・・・とか考えるのは高慢であり、そっと支えになればいいのか～とも思っています。自分自身のブログは自分の心の状態を書いています。それは人それぞれでしょうが、自分の心模様や日々の葛藤や考えを常に書くように心掛けています。(*^-^*)タニは自助グループに長年、通っていましたので、自分の心のことを赤裸々に書いています。それは人によって自分の事は書きづらいという人もいるでしょう。(((((‥;)しかしながら、自分から逃げないで自分の事を書くのが病気改善に非常に良いし寛解の最短距離だと思っています。自分は恥ずかしい・・・ですが逃げないのが必用だと思っているのです。でも人はそれぞれですからね。自由ですよ。ｖ(~∇~*)⌒☆文章の長い、短いは関係無いと思っています。自分の叫びが数行で伝わるならそれでもいいのではないでしょうか。その人の叫びが聞こえるのは尊重しています。昼から駅前まで出かけましたが、晴れの天候から曇天になりました。でも雨が降る心配がないようですので安心です。ゆっくりと商店街を散歩して買出しです。いや～何も買うものが無かったですよ。(≧∇≦)明日になれば冷凍食品も４割引きになるので明日まで待機でしょうか。「具のいっぱい入った味噌汁を飲んで下さい！」というコメントが最近ありました。(*^-^*)味噌汁はもう１年は作っていないです。冷凍食品をレンジでチンの後は水で長し込むようですよ。あ～あ～具のいっぱいの味噌汁をドンブリ一杯飲みたいものです。以前、親父が言っていました。「一人じゃ食えないが二人なら食えるよ！」まあ～随分前の話ですが、結婚を推奨していたようです。二人なら食える・・・うん最近、そう思うことが多いのです。ｖ(~∇~*)⌒☆スーパーでは３パック1.000円とか２パック７００円ですからね。それに野菜は単身者用のものが無いのですよ。保存と食べるのに苦労します。(≧∇≦)人間は規則正しい食事を摂らないとね。心身の病気も良くならないと思っています。根本はバランスのとれた栄養でしょうか。単身者は命が短いですよ。そう熟年離婚した夫の寿命の短いのは驚きですよ。(≧∇≦)世の中は、言い放し聞き放しの訓練を常にしているといいですよ。細木さんを嫌っている人もいますが、タニは好いところだけ聞いて不可解・不愉快な発言は聞き流しています。世の中・・・職場ではこれが必用かもしれませんね。(*^-^*)タニのブログもその他の人のブログもそうでしょう。いいとこだけ残して反発する人は聞き流して欲しいものです。実際にそんな訓練をしていかないと社会復帰は難しいでしょうね。(≧∇≦)世の中、人のことの文句を言ってばかりで過ごしている人がいます。それじゃ自分をどうなのか、そう言われると黙ってしまう人も多いのではないでしょうか。人のことはよく判るという人間は自分が何者であるか見えないものです。昔から言うじゃないですか・・・脚下照顧・・・人に文句を言う前に自分の足元を照らしみなさいということでしょうね。今日はちょっとね。感じた事がありました。午後になると借りてきたビデオＣＤを観ていました。題名は「博士の愛した数式」です。出演者は寺尾聰/深津絵里/齋藤隆成/吉岡秀隆/浅丘ルリ子さんが主な人です。 小川洋子さんの同名小説を映画化したものです。不慮の交通事故で、記憶が８０分しかもたないという障害を負ってしまった天才数学者の博士、その博士のもとで働く家政婦、その幼少から母と二人で生きてきた１０歳の息子あだ名√（ルート）が織り成す美しく温かい交流を描いた感動作です。博士が他人と話すために編み出した“数式”という一見難しく思われるものから次第に、秘められた真の言葉の意味を知っていく人間の愛を問った作品です。ｖ(~∇~*)⌒☆*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜夕方はビデオを観終わってゆっくりと横になって過ごしていました。今日はお彼岸ですね。お世話になった故人に線香をあげて祈ろうと思っています。昔の人はいいこといいましたね。「暑さ、寒さも彼岸まで・・・」ですね。随分と涼しいですよ。明日もよき日を過ごしたいですね。カルマの法則は自分の戒めの為に書いています。一言で言うと因果応酬ですね。良い事を常に心がけないと罰があたるし病状は良くならないと自分を常に戒めています．人に教唆するものじゃないのです。(*^-^*)世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。人生とは心、明るく清く正しく過したいものです。それで運が良くなります。悪い時も運が良くなる過程です。楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は晴れで心も晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方や親しい方は、ログインでメールでお願いします。宜しくお願いします。日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.09.23
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通院疲れ＆孤独のレッスン！。
今日も晴れかと思ったのですが、曇りでした。起きられない、起きることが出来なくて夢の中で彷徨していたようです。気圧が重いようで台風１４号が近づいています。やっと起きてカーテンを開けました。どうも曇りのようです。時計を見ると、いつもより時間リミットなのです。もう時間が無いようで急いで外出の支度をしました。(((((‥;)外に出て考えるともう傘は必用じゃないようなので、そのまま外出です。ショルダーバックを背負っていざ出発です。整形クリニックに入るともうタニの顔を見てカルテを出していますが「今日は院長先生の診察がありますから！」そう言われて時計を見ましたが、まあ～落ち着いて院長先生の診断を待っていました。(*^-^*)呼ばれる時に診察室の待合室でいろいろと観察していました。う～ん仕出し弁当の荷物の滑車があるが２０人分余りだろうか・・・デンと大きな特製弁当があるのが院長先生のものだろうかね。タニも以前に仕出し弁当があった職場のことを思い出しました。200円程の違いで特弁の豪華な弁当になるのでタニはそれを頼んでいました。周りの上司や同僚は露骨に言うのです「よっ！タニ君、そんな豪華な弁当を食べる程、働いているのかい！」むっ！「わあっ！ニャロメ！」黙って機嫌が悪くなりましたよ。(≧∇≦)単身者は食べるのが唯一の楽しみですからね。余計なこと言われていささか憤慨でした。そんか過去の追憶が蘇えってきました。まあ～一人で特弁を食べないで皆に歩調を合わせろ！・・・とういうことでしょう。(((((‥;)院長先生の診察を無事に終えてさっそく治療開始です。もう患者が少なくて治療は順調です。最後にベテランの療法士先生からマッサージの癒しを貰いました。あ～あ！明日は祭日で休みなのですよね。午後から歯医者さんの予約なので近所の生鮮市場で買い物です。簡単な惣菜を買いました。少し高いのが「筋子」でしょうか。好きなのですよね。タラコ・筋子・イクラとか好きすが、毎日は食べられないです。今日は奮発しました。ｖ(~∇~*)⌒☆帰宅後は楽天巡回ですが、コメント有難うございます。多くの方から癒しを貰いました。感謝しながら返信していました。それからですが、テレビをボンヤリと見ながら過ごしていたのですが・・・急に眠くなったのです。(_ _)｡。ｏ ○精神の薬と耳鼻科の薬の複合作用でしょうか？もうダルイし眠いのが限度のようで、少しカーペットに横になることにしたのです。横になって暫く寝てしまったようです。(-_-)zzZZ時間リミットです。そう起きようとしても身体が動かないですが、やっと起きて外出の支度です。やはりいったん寝ると起きるのが大変ですね。(≧∇≦)駅まで歩いて行き踏み切りを渡って線路際を歩いて数分で歯科医院に到着です。先着の患者はいましたが、タニは１５分ばかり待って順番が来ました。もう緊張して心臓がドキドキなのです。(((((‥;)歯医者さんは苦手ですね。診察の寝台に横になって「口を空けて下さい。噛み合わせはいいですか？」「はい！いいですよ！」それから小さな虫歯の治療です。「あのね・・・緊張しないで下さい。痛くないでしょう・・もうっ！」ドリルの音のキーンが聞こえて歯に振動が伝わって来ます。「あわわ！うっ！」やっと終了です。やがて先生に言ったのです。この前の話しで上の奥歯を部分入れ歯にして欲しいことを承諾して伝えたのです。「今は、若いからいいけど歳を取ると大変だよ！じゃ作りましょうね」そういう訳で型を取ることにしました。上下の型ですが「おえっ！となることないですか？」「大丈夫ですよ！」やっと口にゴム粘土のような物を入れて型を取りました。ベッチョリしたドロリした粘土は口の熱で固まってやがて歯型が取れるのですね。(((((‥;)予約は来週の火曜日の３時半に決定です。それまでに基本の歯型が出来ているのでしょうかね。治療が随分と早くて気が短いタニに丁度相性がいい歯医者さんでした。 (*^-^*)治療を終えて外に出ると今までの緊張が取れて足がカックン・カックンでフラフラなのです。近所のスーパーに入りましたが、余り買う物が無いですね。帰宅後は楽天巡回ですが、多くの仲間がいるからこうして生活していけるのですね。タニがブログを始める前は孤独そのものでした。唯一の孤独の癒しはアル中の自助グループに通うことでしょうか。病気が酷い時には急激な孤独な嵐の渦の中にいたようです。孤独とは本当に心の中から寂しいと思うものですね。今は、もう寂しいとは思っていません。多くの人達のお陰ですよ。有難う御座います感謝します。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜孤独に対処する為にタニが本を読んで考えたものが以前ありました。孤独のレッスンです。職場や知人・友人関係などに参考になると思っています。こんな考え方で対処してみてはどうでしょう。(*^-^*)孤独や孤立に耐える為のレッスンです。考えてみて下さい。これは世の中や組織の中で生きる基本かもしれませんね。(*^-^*)１）みんなから理解されたいという気持を捨てること。２）理解してくれる人だけ、理解してくれればいい。３）わかり合えない人、わかってくれない人は、そのままでいい。４）わかり合える人とわかり合え、ふれ合える人とふれ合えば、それでいい。５）必要ならば、人とのつながりを諦めたり、断ち切ったりする勇気を持つこと。６）余分な人間関係、無理な人間関係やつきあいを「捨てる」勇気を持つことこそが、人生をタフにさわやかに生きて行く為に必要である。最後に悩みを楽にする格言の紹介です。何故そんなに多くの人は悩んでいるのでしょうか。タニも悩みますが、悩みの実態とは何でしょうか？人は今日のことでは苦悩しない。昨日起きたことへの後悔、それに明日起こるかもしれないことへの恐れ、それでくよくよする。byロバート・ジョーンズ・ブルデット そうですね。今日の苦労や悲しみ辛さは今日、だけのものです。明日は希望の日が来るでしょう。カルマの法則は自分の戒めの為に書いています。一言で言うと因果応酬ですね。良い事を常に心がけないと罰があたるし病状は良くならないと自分を常に戒めています．人に教唆するものじゃないのです。(*^-^*)世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。人生とは心、明るく清く正しく過したいものです。それで運が良くなります。悪い時も運が良くなる過程です。楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は晴れで心も晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方や親しい方は、ログインでメールでお願いします。宜しくお願いします。日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.09.22
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辛い心身の状態から復調の日だあっ！。
今日は、蒸し暑かったですよ。一日過ごしてそんな感想です。どうも台風が近づいて来てから心身の調子が悪いのです。バランスが崩れたのでしょうか。人間とは以外に脆くも儚いものですね。夕方は完全にダウンです。こうして復調しましたが無気力の極限が来て横になっていたら随分と寝てしまったようです。いろいろと薬の複合作用があるのかも知れません。(≧∇≦)朝の様子から省みてみましょうかね。朝は暑いと思いながら起きたのですが、昨日の風邪ぶり返しが心配でした。起きると咽喉が痛いのです。鼻水とクシャミは止んだようで少しは安心です。(((((‥;)朝起きてから咽喉が痛いのはタバコの吸い過ぎと口を空けて寝ているからでしょうか。口を空けて寝ていると口の中が乾燥して干乾びているのです。それでダイレクトに咽喉を痛めるのでしょう。まあ～一時は，医大で鼻からスコープを入れて調べられました。「タバコを吸っていませんか？」「はいそうです」「それと口を空けて寝ているのでしょう」「えっ！」なんでも口を空けて寝ているので咽喉の粘膜が乾燥して痛めるそうです。(≧∇≦)それで薬と人工唾液のスプレーを貰いましたが、なんだかな～口を空けて寝ている時にスプレーして貰わないと意味が無いし・・・キモイものですね。ウェッ！となりますよ。朝は眠いし目が覚めても身体が動かないですよ。それで二度寝することにしました。でもですよ。うつろな夢の中で・・・ガタガタ・ドズン・ガタンと隣人の凄い階段を降りる音の振動がロフトまで響いて伝わってきます。(((((‥;)天窓から見ると家の前の駐車場で若葉マークの軽自動車に乗る姿が見えます。いい加減に煩い住民は引っ越して欲しいものです。サンドイッチの処に住んでいるのはストレスも溜まるでしょうね。(^^;)ようやく起きてバスルームでうがいです。今日は体調が悪いな～咽喉が痛いのですよ。歯を磨くとオエッ！となります。咽喉の奥までゴシゴシと歯を磨くからでしょう。いよいよ整体クリニックに出発です。天気は秋晴れですよ。今日も暑くなる予感がしました。クリニックは常連ですのでタニの顔を見るとすぐに処方箋のカルテが出て来ます。有名なのでもう名前も暗記しているのでしょう。(^^;)クリニックでは最後に癒しのマッサージです。ほんと癒しですよね。どうも後ろに手を回すとまだ痛いようですが、ほとんど治癒されました。まあ～肩甲骨が痒い時は困るのですがね。(*^-^*)治療を終えて、またあの悪夢が蘇えって来ました。昨日のクシャミの連続とダラダラと水滴のように垂れる水溶性の鼻水です。今日もそんな状態になるのか恐怖でした。(((((‥;)少し歩いて役所の出張所に行き、そこで耳鼻科の治療の手続きをして貰いました。７～８分程、歩いて耳鼻科に到着です。季節が冬じゃないので風邪を引く人がいないのか患者は少ないです。でも１時間は待ちました。先生に訴えました。咽喉が痛いこと・・・昨日はクシャミと鼻水が酷くてティッシュのボックスを１箱使ったことなどです。口を空けて消毒、鼻にノズルでシュシュと何度も薬を噴出するのです・・・そこで連続のクシャミです。(≧∇≦)後は二股のノズルを鼻に充ててそれでじっと我慢です。ふがっ！呼吸が出来ないですが、我慢です。それで治療は終わりで薬剤師さんの所に行った訳です。駅前の商店街で探索ですが、何も買うものは無かったですよ。帰りにビデオショップが半額の１９０円なのでビデオを探していました。(*^-^*)ビデオですが、今月は余りお金が無いので少し新着を見て「博士の愛した数式」を借りただけなのです。図書館から借りた本を読めない状態ですからね。観たいビデオは「新スーパーマン」でしょうか。以外に多忙なのですよ。貧乏暇無しなのです。楽天のコメント多くの人から有難うございます。喜んで返礼していました。そして訪問もしました。嬉しいですね。ｖ(~∇~*)⌒☆それから精神の薬を飲んでから、どうも心身がガックリとなりました。耳鼻科の薬とかいろいろな薬の複合作用があるのでしょうかね。(((((‥;)とにかく少しでも休もうと思ってカーペットに横になって腹式呼吸で全身の力を抜いていましたら、完全に寝てしまったようです。(-_-)zzZZおよっ！夕方起きたら外は真っ暗で焦りました。今日はどうかな？残念で少し無駄な過ごし方をしたのではないだろうか？いや～鬱病の治療に有意義な生活なんて無いと思うのです。休養が一番です。今は良くなりましたよ。冬の酷い時はファンヒーターの灯油が切れても補給が出来ないし動けない、目の前の醤油容器が倒れて少し流れていても動いて直すことが出来ない酷い状態でした。(≧∇≦)鬱もまったく動けない状態から徐々に良くなりました。動けないのは実に苦しいものですよ。自分の頭で思っていても身体が金縛りの状態で動けないのは辛くて悲しいものですね。やっと復調して動けるようになりました。のんびりと無意義にぼんやりと過ごして焦らないのが良かったようです。世の中の心配ごとはありますが、前倒しの心配はしない方がいいようです。世の中はなるようになるものですね。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ここまで人生を波乱万丈に生きてきたのですから、この先の人生もなるようになるでしょう。これからも自分を常に前向きに見つめて正しく過ごしたいものです。 (*^-^*)心配はいろいろとあります。でも今日の心配と苦労は今日で足りるものです。キリストがそんなことを言っていましたが、その通りでしょう。今日という日を精一杯に生きるそれが一番、大切だと思っています。カルマの法則は自分の戒めの為に書いています。一言で言うと因果応酬ですね。良い事を常に心がけないと罰があたるし病状は良くならないと自分を常に戒めています．人に教唆するものじゃないのです。(*^-^*)世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。人生とは心、明るく清く正しく過したいものです。それで運が良くなります。悪い時も運が良くなる過程です。楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は晴れで心も晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方や親しい方は、ログインでメールでお願いします。宜しくお願いします。日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.09.21
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夕方は風邪でダウン＆癒しの自然(*^-^*)。
夕方から、ダウンです。どうも風邪を引いたようです。酷いクシャミの連続で鼻水が水のように出て来るのです。それで起きていると止まらないので横になっていました。 (-_-)zzZZま～あ敏感な体質のようで、空気の温度差にも敏感に反応してクシャミが出ますのでエアコンの温度設定も微妙に難しいようです。あいにく風邪の薬を切らしていますのでゆっくりと養生するようです。今日の昼からの突然のクシャミの連続から調子を狂わせています。困ったものですね。今日、ゆっくり眠れば治るでしょうか。あの～ティッシュの函が空になりましたよ。 (≧∇≦)朝からの自分の一日を省みてみましょうか。朝は少し早く起きるようにしたのです。でも結局、いつも時間になりました。テレビで夫婦間の暴力ＤＶの再現、ドラマを観ていたのですが、酷いものですね。妻は何年も耐えてきたのですが報われません。観ていて辛く悲しいものだと知りました。 (≧∇≦)子供と最後は逃げるように家を出て警察に保護され相談所に行き、ＤＶ法に基づく法律で安全に守って貰って最後には裁判で離婚する過程が放映されていたので、じっとテレビを観ていました。{{(>_
2006.09.20
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曇りで自律神経の変調！。
今日は、蒸し暑い感じで目を覚ましました。何故でしょうか、昨日から台風の余波でフェーン現象でしょうか、とにかく扇風機をかけて二度寝です。(-_-)zzZZ夢では突然に昔の社長が突然出てきて、タニが給与の未払いを追いかけて迫るようでした。なんだか給与を返せ～で後味の悪い夢でした。(((((‥;)仕事のことは以前に言いましたが、土曜は平日扱いで日曜日は代休でした。従ってその代休を使うのが大変で職場の雰囲気をみるようです。だから有給は必用無いのです。賃金も増えないしね。(≧∇≦)土曜日に仕事をするのは世の中、連休の企業が出来ない仕事を貰ってくる訳ですよ。その延長が日曜日、出社となる訳で賃金が貰えない中小企業の現状でした。週休、２日制は遠い夢のようです。(*^-^*)中小企業は労働基準法も何もかも無視するような会社が当たり間です。業種が不況で低迷していましたからね。遠い将来が無いようでした。まあ～お世話になったし、まだ働いている仲間がいるので悪くは言えませんが現状です。朝はそれで夢に戸惑って起きるのが遅かったのです。でも今日は整体クリニックがあるので急いで支度をして出かけました。クリニックは昨日、休みでしたからいくらか混んでいました。でも順番でタニの番になり最後に手揉みのマッサージで癒しを貰いましたよ。療法士さんは経験豊富なようですが、寡黙な人です。まあ～季節の挨拶とか簡単にしました。でもベテランはツボを知っていますから癒されましたよ。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜今日は歯医者があるので駅まで行かないで近くの生鮮市場で買い物です。もう簡単なものです。アイスクリームがとにかく好きなのです。(*^-^*)家に帰って汗でグッショリの下着の交換ですが、その後はアイスを食べながら楽天巡回です。昨日は忙しくてディケア・自助グループに行ったのですが、多くのコメントありがとう御座います。m(_ _)m多く人はそんなに過去が酷かったの～とか言ってくれました。そうですよ。酷い幻覚と幻聴がありながら酒を飲んで仕事をしていた時期があります。幻聴は当たり前でしたよ。ある病院に娘を連れていった父親の話しですが先生が言います「娘さんの治療は薬を飲んで養生して下さればいいですよ」「ところでお父様は一人で住んでいるのですが、寂しくないですか？」同伴の父は胸を張って答えたのです。「いや～私の場合は天からいつも声が聞こえて来るので寂しいことは無いですよ。いわば友達に囲まれているようなものでして(=^▽^=)あはは！」医者はギョッ！としましたが、世の中そんな人もいるものだな～と納得したそうです。(((((‥;)世の中、幻聴でもそれを当たり前として定年まで仕事をしている人がいるのです。幻聴でも自分の心の声と他者の声と区別できればそれ程、気にすることもないようです。そうアドバイスする医者もいるようです。(*^-^*)タニも心身の状態が酷い時は今でも幻聴はありますが、それは訓練で自分の声と突然の異様な病的な声と区別して脳で遮断して処理することによって正常な生活を送れるようになりました。突然に「幻聴が聞こえた！」と驚いて医者に駈け込む事も無くなりました。世の中、いかる薬に頼っても自分次第で病気を処理出来るとものだと言いたいのです。(☆_☆)鬱病の治療は薬を飲んで何もしないで休養することが必用のようです。一日を有意義とか思わないでのんびりぼんやり過ごせばいいようです。鬱病の薬はどんな薬でも始めの３週間は副作用ばかりが全面に出ますので非常に苦しくて効果が無いので途中で断念する人がいますが、もったいないですね。(≧∇≦)鬱病の治療をしていると自分が世間から取り残されているような焦燥感が常にありますが、ひとまず何も考えないでぼんやりと過ごすのがいいようです。そもそも有意義に過ごそうとか焦って考えるの間違いのようです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ダルイ、非常に蒸し暑い日なのですが、家ではエアコンで過ごしていました。やがて歯医者さんの時間予約です。急いで家を出ました。晴れのち曇りでもあり、雨が少し降っては止むような天候です。歩いているとやけに蒸し暑いのです。やがて駅の踏み切りを渡って歯科医院に到着です。この病院に着くと待合室に一人の老婆がいました。タニはその次のようです。歯医者の待合の椅子に座っていると、どうも動悸がするようです。過去の歯医者さんのトラウマでしょうか、汗がジンワリ出て来ました。(((((‥;)ドキドキ！医者の白衣が恐怖でもあります「口を空けてください」口を空けると汗がジンワリです。{{(>_
2006.09.19
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苦しい酷い過去があった＆いくぜい！。
夢の中で何かを見出したような気分でした。自分という人間を発見したような夢でした。目が覚めても動けない状態で暫くじっとしたのですが、また寝てしまったようです。 (-_-)zzZZ中途覚醒は無いです。起きても早朝で普通の会社員が会社に行く時間ですので、充分な睡眠のようです。でもまだ寝ていたい。トイレに行って寝て横になっているうちに寝てしまったようです。(_ _)｡。ｏ ○今でも中途覚醒防止の薬を飲んでいましたが、効果が無く自分で夕方の１時間は横になって腹式呼吸の練習をしていました。その効果が出ているようです。(*^-^*)今日は、祭日で整体クリニックが休みなのですよ。さすがに年中、無休という訳にいかないようですよ。療法士さんが安堵の気持でいることでしょう。ｖ(~∇~*)⌒☆さて自分に甘えているのか起きるのが遅くなりました。昼だというのに食欲は無いです。精神の薬を冷水で飲んでみました。胃が少しびっくりしたようです。(☆_☆)バスルームで再び、小便です。朝方の濃い茶色の凝縮された尿から水のようになっていて少し安心しました。明日、整体クリニックの受け付けで糖尿を調べる検査紙を５０円で売っているので買って調べてみましょう。鏡で顔を見ましたが少し浮腫んでいるようです。多くは薬の副作用かもしれません今度、医者に相談してみることにしましょう。タニの担当の医者は精神科の教授です。以前ですが、隣人の度重なる騒音被害によりストレス過大であり精神混乱で幻聴が止まらなくなり駅から近い精神科に飛び込みました。(≧∇≦)だいたい幻聴を消す訓練を数年、薬無しで自分でもして脳で分別や処理しているのですが、この時は無理でした。薬には頼りたくないのですが、もう限度でした。(((((‥;)その駅から近い精神科にやっと懇願して診察です。タニの話しを聞いて「酷い症状ですね・・・ところで以前はどの病院で？」「○○医大の○○教授ですよ」医者の顔色が変わって困惑です。「お願いしますよ。困るのです。この病院に来なかったこと、それと貴方と私は会わなかったことにしてくれませんか、お願いしますよ」酷く狼狽していました。追い出されたのです。それが白い虚搭の縮図なのです。今は症状が安定しますので薬は鬱病の薬だけです。その医大のタニ担当の教授は優しい人格者のようですが、その時のイメージが沸いてきて皮肉にも「先生は随分と有名な方なのですね」そう言って揶揄したりしました。{{(>__
2006.09.18
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曇天の鬱＆小学校の運動会の癒し
起きるのが少し遅かったのですが、めったに無い海外旅行の夢なので夢のなるままにしていました。今はロフトで寝ていて涼しい、少し天窓を開けると寒いようです。(((((‥;)起きてから慎重にロフトの梯子を降りたのですね。これは注意です。以前は焦って転落寸前で、左手一本で体重を支えたので今でも後遺症で悩んでいるのです。まあ～お蔭様で回復しましたよ。寝ぼけても慎重になのです。やっと下のカーペットに着地でほっとするのです。なんだか夜行列車の寝台に寝ているような感じですね。ぼんやりしてもしょうがないので急いで支度です。バスルームに行くと昨日の晩に洗濯した下着とか靴下がもう綺麗に乾燥して石鹸の香りが漂っています。ｖ(~∇~*)⌒☆これが以前のようにポットン便所だと下着にどんな香りが染みつくのか考えものですね。いや～乾燥機付きのバスルームは快適ですよ。カビは一度も無いのですよ。清潔なバスルームなのです。もう髭を毎度、剃っていますが、男として面倒ですが、癖でしょうかね。伸ばしたままでもいいですが、貧乏なのに伸ばしているとほんと貧乏そのものですからね。小奇麗にしています。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜女性にモテようとかこの歳になると思っていませんが、清潔にこざっぱりとしているに限ります。手の爪はいつも綺麗にカットしています。実はキーボードを垂直に叩く癖があるの爪があるので滑るのです。(((((‥;)朝から日曜日だというのに整体クリニックです。もう病状はいいのですが、いつもの習慣であり、鬱の改善に非常にいいのです。よく多くの人は美容師さんに話しかけられるのは嫌い、嫌だ、困るとか言っていますが、唯一人間とまともな世間話を出来る場所なのです。タニのオアシスですね。ｖ(~∇~*)⌒☆*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜入り口の自動ドアを開けた瞬間が向こうの医療事務の女性が勝負のようです。もう身体がカルテの方に動いていてタニが診察カードを出すのと殆ど同時です。「いや～早いじゃないの」「エヘヘ！」とか若い子が笑っていました。治療は順調ですよ。今日はタニのお気に入りの女性療法士さんのハラちゃんが最後のマッサージです。「もうだいぶ涼しくなりましたね～」「そうですね。もう面倒で長袖を出していないですよ！」とか世間話です。(*^-^*)ハラちゃんが言うには今日、駅からこのクリニックに来る途中で小学校の運動会の準備で椅子を運んでいたようです。今日は運動会の話しでした。今は女性の膝に手を置いて、身体を密着させてボインの感触を味わうことが無いですが、ハラちゃんには随分と感謝しております。懐かしい女性のほんのりとした香りと体温はいいものですね。なんだかトレドミン（坑鬱剤）を飲んでいると排尿は悪いし、性欲は無くなくなるしね。困ったものです。でもこれが最新の副作用の少ない薬とはね。まあ～一般的にどんな最新の精神薬でもおよそ３週間は副作用だけで大変に辛いものです。薬効のプラスがあるからマイナス効果があるのは常識かもしれません。たった５ミリの薬に人間の精神が左右されるとはいかなるものでしょう。(≧∇≦)病気の寛解に近い人はすでに思考というか物の考え方や捉えかたが非常に前向きですよ。決して逃げないで病気を克服しているようです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜タニは薬は治療の補助で精神の持ち方、思考回路をプラスにするのが非常に大切だと思っています。ですから飲まない坑鬱剤が多く残っています。(((((‥;)飲み忘れた薬を無理して飲む必用もないのではないかと思っています。考え方はビタミン剤じゃないので、その日、気分が良く過ごせればいいのですから。(*^-^*)人の言葉とか出会いとか嬉しいことがあるとそれは坑鬱剤より効果があるように思えるこの頃です。いかに薬より人の愛情ある心の癒しが必用かなのです。駅まで徒歩で散歩と買出しです。予想は的中でありスーパーで冷凍食品の「ゴボウ筍ご飯」「五目炒めチャーハン」を４割引で買いました。一様、１袋で２人前ですが、もう７割は使って残りを合体して後で食べます。(*^-^*)帰りは路地の裏道から小学校の運動会を見に行きました。くねくね曲がった道ですが、小学校の裏門です。正門は隣で工事していますらね。やがて子供達の歓声が聞こえて来ます。受け付けがあり胸に名札を下げるようですが面倒でそのまま校舎に入りました。いや～小学一年生の玉入れは可愛いですね。小さくて可愛い子供達を親はビデオやカメラで必死に撮っていました。運動会の風景です。中央は芝で今年、植えたばかりです。 帰宅後は楽天巡回ですが、多くのコメントありがとう御座います。いろいろコメント返礼していると嬉しくなりました。でも少しぞくぞく風邪気味で頭が重いのでトンチンカンな返礼をしたようで改めて書きました。済みませんです。m(_ _)m結構、外で長く見学しても疲れるものですね。でも今日は雨が降らなくて子供にとって良かったと安心しました。楽しい年の行事ですから。ｖ(~∇~*)⌒☆*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜夕方はホットミルクを飲んでいると汗が出て来たようです。少し自律神経のバランスが狂っているような感じで養生しました。いや～少し毛布に包まって寝ていただけですよ。若いですから回復しますよ。ほんとかな？今日は子供達に元気と生きる希望を貰えたような気持です。生きる、子供の輝く命に感謝と感激をしました。生きるとは素晴らしいことじゃないですか、いつか太陽は昇ります。明るく過ごして行きたいものですね。カルマの法則は自分の戒めの為に書いています。一言で言うと因果応酬ですね。良い事を常に心がけないと罰があたるし病状は良くならないと自分を常に戒めています．人に教唆するものじゃないのです。(*^-^*)世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。人生とは心、明るく清く正しく過したいものです。それで運が良くなります。楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は晴れで心も晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方や親しい方は、ログインでメールでお願いします。宜しくお願いします。日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.09.17
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心が沈む時＆自分から逃げない！。
今、ちょっとね。天気予報を見ていました。明日に小学校の運動会があるのですよ。それでタニも見に行きたいのです。児童や父兄が楽しみにしていますからね。関東のタニの地域では３０％の雨のようです。単身のタニですが、子供がいてその小学校の運動会に出るとなると家族もそわそわでしょう。母親も弁当を早朝から作るようで大変だと思いました。(((((‥;)今の世の中はビデオ撮影が多いですからね。もし子供がいたらビデオでも欲しいですよね。そんなことを思いながら日記は後回しで天気予報を見ていたのです。(*^-^*)今日はどうにか晴れた天気です。空には雲がありますが、雨が降る様子は無いようですよ。またね・・・朝、起きるのが大変なのですよ。(≧∇≦)リミットの時間ですよ。そう今日も整体クリニックです。もうこんなに気温が下がると肩や首が凝りますよね。やはりクリニックで癒して貰わないとね。タニがクリニックの玄関に立ち自動ドアが開き、受け付けに行こうとすると受付の女性がじっと顔を見ているのです。そう名前を覚えていてカルテを数秒で出して来るのは苦笑しました。今日は干渉波（低周波）治療のベットで座っているので、隣で作業しているナースさんとぶつかるのです。何度も「済みませんね～♪」と何度も謝っていました。隣のベットの隙間を何度も移動しているのです。そのナースさんがタニに来ると「さっきは済みませんね。タニさんは足が長いですからね～♪」タニは照れて「いや～そんなに長くないですよ・・・今日やるＴＶのマイボス・マイヒーロー長瀬 智也さんは股下９０センチですからね」「そんなに長いのですか身長は？」「身長は確か１８４センチ前後ですかね」「そんなに身長があると思いませんが、タニさんがドラマを観るとは以外ですね！」ニッコリです。普段着はちょっとびっくりする美人看護師さんでした。最後は若いピチピチの療法士さんを紹介してくれる・・・というのでいそいそと移動したのですが、若い二十歳ちょい過ぎの男性療法士さんでした。ガックリ。(≧∇≦)いつものハラちゃん先生は、まるで年下を使うように指示しているのですが、すっかりマッサージで癒しを貰いました。「ハラちゃんはどう？」「女性に逆らうと怖いですからね。(=^▽^=)あはは！」とかでした。やがて駅まで散歩と買出しですが、小学校の閑散として整った白いラインの入ったグランドを見ると明日は天気がよくならないかな～と思うのです。(*^-^*)結局、今日はスーパーでは冷凍食品の割引が無いですよ。なんにも買うものが無いですよ。結局、何も買わないでタニの家近くの生鮮市場で買い物でした。余り買い物はしないですね。卵は赤玉で１パック１００円ですが、すでに在庫のストックはありますから。ほんの少し惣菜を買って終わりです。(*^-^*)帰宅後は楽天の巡回ですが、多くの人のコメントありがとう御座います。返礼は本当に嬉しいものですね。すっかり癒されました。ｖ(~∇~*)⌒☆タニの日記は平凡ですが、昨日は鬱病に関して自分の不満とか不都合を書きました。病気改善の精神療法は常に逃げないで自分の事をありのまま書くことでしょうね。それで自分を見つめています。鬱病の薬に対して不満はあります。でもいかなる新薬でも副作用はあるものですね。それに耐えて自分の心を強くしていくようです。(*^-^*)悲しい時、辛い時、情けない思いをしたとかもっと書いていきたいです。それは自分の為であり、人に見せるものじゃないですが、ブログですからね。それが自分から逃げない信念です。まあ～タニの弟はＳＥの講師でしたが、もうそんな時代じゃないですね。ハードの開発が進歩しています。多くはアプリケーションで出来るようになりました。年齢とその実務の余白期間もあるでしょうね。難しい世の中です。(≧∇≦)タニの弟はトップのＳＥで大学院生に教えていましたが、現場では残業が多くてその残業代で部下を連れてキャバクラで散財してしまったようです。(((((‥;)今は過去の栄光が忘れられずに実家にいますが、ＳＥとはそんなに好い商売でしょうか。今迄いろいろな仕事を迂回して未だにＳＥにしがみついています。困ったものです。(≧∇≦)弟は自称・・・鬱病と言っています。それで病院に行かないのですが、困ったものです。職場も安定しない・・・金にも不自由することも多々あるようで親がこぼしていました。身長は１８７センチあるのですが、潰しが利かないのが欠点でしょうか。親が言うには「兄ちゃんにパソコンのことで文句があるらしいよ！」とかです。気にしないけどね。タニも親不孝な兄弟はもうこりごりなのです。自分はもうしょうがないですが、弟だけはまともな人生を健康に過ごして貰いたいのです。(*^-^*)タニは年齢に関係の無くセンスで稼ぐことが出来るのはＳＥよりＨＰ作りの専門家になった方がいいように思っています。年齢と現場から遠のいているギャップは埋まらないですね。ＳＥは二日ぐらい平気で徹夜する体力と若さに気力と機転が無いと無理でしょう。(≧∇≦)実家にはあまり行かないようにしています。多くは年寄の身体の不具合や愚痴とそれに弟の愚痴ですからね。行くと心から休まる気持ちになれないのです。実家に行くと母親は懸命に料理を作ってくれます。オカズでもバランスよく５品ぐらい出て来ますからね。両親と暮せば楽になるでしょう。でも毎日、いろいろな世間や身内の愚痴を聞かされるのも心身、良くないように思っています。(((((‥;)とにかく弟に親は大学を二度、編入とかいろいろ親が力を注いだようですが、今はもう諦めてこぼしているだけです。「鬱病の家系なのかな？」吐き捨てるように言い放つ弟にタニはじっと耐えているのです。(≧∇≦)今日は、午後から忙しく過ごしました。風呂に入りましたよ。それでもう湯につかってさっぱりですね。この風呂に入るまでが必死の覚悟なのです。クリアして残り湯で洗濯の下準備をしてあります。洗剤に漬け置きしているのですよ。それを夜に手でゴシゴシと洗濯です。貧乏金無しで現代の必需品の洗濯機が無い、もう古いのは以前の家に捨てて来ました。{{(>_
2006.09.16
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鬱病の解消を考える日々！。
今、天気予報を見ていました。明日はどうやら関東は曇りのようですが、日曜日から月曜日は天気が悪いようです。今日は少しですが晴れていたのは貴重ですね。最近は外の気温が低くなったのでロフトで寝ることにしました。振動が少なくて音も少ない眠るのに最適なのですよ。ぐっすり眠れました。実は中途覚醒防止でユーロジン錠で補足しています。(-_-)zzZZロフトの不便なことは昇り降りの階段が危ないことで、それと小便が面倒なことでしょうね。小便は我慢すると膀胱に良くないですからね。おしっこに余裕が無いです。そう執行猶予が無いのです。最近、どうもね。朝のお小水の色が濃い茶色で凝縮されています。これトレドミンの副作用の排尿困難な原因でしょうかね。鬱病の薬の副作用は慣れても、こうですからね。朝は水をゴクリンコン！で困ったものです。(≧∇≦)鬱病の薬は即効性が無いのです。最低３週間は副作用が全面に出てきて効果が無いので、ある一部の患者は薬を飲むのを断念するようですが、もったいないですよ。この期間を乗り越えてから薬効が出て来るのですからね。辛抱して下さいね。{{(>_
2006.09.15
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雨の日の憂鬱＆感情の動き！。
昨日は寒かったですね。肌寒いのです。もうすっかりと晩秋の季節ようです。今日も雨が降っていました。このところ雨の日が多いですね。台風１３号が１７日に沖縄に上陸するような気配です。昨日から、もう寒いので夜は少し窓を開けるだけでした。暑がりでもエアコンは必用じゃないです。実際に布団をロフトに移動して少し天窓を開けて寝たのでした。夜の冷気が冷たく流れ込んで来ました。毛布2枚でゆっくりとロフトで横になっていましたが、眠れました。暑い夏のロフトは灼熱地獄のようでしたからね。これからの季節はゆっくりと眠れそうです。(*^-^*)以前は隣人の娘の酷い音楽でそれに振動が凄かったのですが、少しは静かになりました。でもその時の記憶がありますから、ロフトの方が安全ですね。(((((‥;)今日はゆっくりと寝ていて起きました。もう外は雨が降っていて涼しい、寒いくらいです。まるで一挙に秋から冬に突入するような気配です。こんな雨天の連続の日は心身の調子が良くないです。それに首や肩が異常に凝っているようです。やはり夏の季節の方が体調が良かったと今更、思います。 朝から傘を差して空を見ながら整体クリニックです。やはり患者は少ないですよ。でも今日も最後にマッサージで癒しを貰いました。タニのお馴染みのハラちゃん先生です。女性の療法士の先生では一番、若いのです。最近は手の甲に水泡（ガングリン）が出来て難儀していましたが、回復したようです。良かった～ｖ(~∇~*)⌒☆ハラちゃんにマッサージをして貰ってやっと癒されてきました。商売とはいえ大変だと思っています。人を癒す商売は、やはりそれなりに心が素直じゃないとならないですね。綺麗な心で人を癒す・・・いいじゃないですか。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜空をまた見るとポツリ！ポツリ！の雨です。面倒なので傘を差さないで歩いて行きました。いつもの駅までなのですが、歩いて12分でしょうか。小学校はもう雨がグランドに溜まっています。駅前から少し歩いてスーパーです。そこでなんと冷凍食品の４割引きに遭遇です。およっ！平日とは珍しい。タニは「大粒たこ焼き」と「牛そぼろチャーハン」を買いました。レジで精算です。値段は340円です。少し変かな。およっ！変じゃないかな～少なくとも合計で５００円以上はするはずです。でも首を傾げてそのまま通過しました。そこでまた考えて引き返して捨てたレシートを見るようです。まあ～いいいかな～気にしないですよ。(=^◇^=)ウヒッ！ス―パーを出ると隣に宝くじ売り場があります。ちらっと見ました。この前は惣菜の買い物の残り金額400円で買ったロト6が1.000円になったのでした。それで買ったのです。その売り場に「当店でロト６大当たり６７万円」とありました。「あ～っキャリーオーバー4億円は無理なのね！」ガックン！でも６７万円があります。また見ていないです。もう半分諦め気分ですので後日、ゆっくり見ましょう。理由はその時に凄く買う人が多かったからです。何千円、何通りも買う人が多くタニのように1.000円をちょっぴり買う人は少なかったのです。わらしべ長者作戦はダメでしょうね。(≧∇≦)わらしべ長者とはなんだかな～物語を忘れました。いつも「日本昔ものがたり」を観ているのですがね。とにかく稲のワラから長者様になるようですね。ｖ(~∇~*)⌒☆近代のわらしべ長者はクリップを発明した人でしょうか、バスの停留所でバスを待っている間に針金をクネクネと曲げているとクリップが出来たようです。(*^-^*)クリップは文具で必需品ですが、その特許料は莫大な金額だと思っています。そんなことでお金持ちになれるのでしょうかね。驚きです。(☆_☆)ピカリ！ 帰宅後は楽天の巡回ですが、多くの人のコメントありがとう御座います。いろいろ返信を書いていると喜びが湧いてきますね。あり難いですよ。昨日は平凡な歯医者の話題でしたが,多くの人が歯の治療で嫌な思いをしているようですね。昨日は歯医者で虫歯に白い石膏のようなものを詰めました。でも今日は取れています。今日というか昨日から仮の詰め物が取れていたようですね。先生は「取れたら取れたでいいからね」と言っていました。神経はあるようですが、痛くないです。早期治療で良かったです。(*^-^*)今日のような日は朝から抑うつでした。少し癒されて復活して、それから夕方の夜に近い時にまた憂鬱な感情が出て来ました。理由は知っています。鬱というか少し怒りに近い感情が出てきので夕方は少し横になっていました。(_ _)｡。ｏ ○感情が不安定な時は薬を飲めばいいですが、腹式呼吸をして自律神経を整えるといいですよ。夜に近い夕方ですが、腹式呼吸の練習をしていました。このサイトに出ていますが、腹筋の力が無くても腹に本を載せて腹式呼吸をするといいようです。腹式呼吸も職場の休憩時間にするといいです。リラックス出来るようですからね。ｖ(~∇~*)⌒☆*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜喘息とかパニックの過呼吸の時もこの腹式呼吸を習っていると呼吸が楽になるようです。なにしろ腹式呼吸で自立神経が正常になる効果が素晴らしいですよ。(*^-^*)鬱病の薬は最低で３週間は薬の副作用ばかりです。効果は全面に出てこないですね。それが特徴のようです。ですからゆっくり休養して辛抱するに限るのです。副作用を乗り越えても慢性的な副作用はあります。鬱病の薬でトレドミンの場合は未だに咽喉が乾きます。それに排尿感が悪いのですよ。朝の小便は茶色で濃い凝縮されたものです。(≧∇≦)朝、起きたらトイレに行って水を補給する日々、です。朝は二日酔いのように浮腫んだ顔なのです。完全に水分が小便になってないのでしょうね。今日も眠剤と中途覚醒の防止の薬を飲んで眠るようです。早く正常な眠りを習得したいです。昔の子供のような睡眠が欲しいと思っています。(*^-^*)雨の日が続いています。いつか太陽は必ず昇ります。太陽の光は我々に希望と勇気をくれるようです。希望を失わないで生きて行きたいものですね。カルマの法則は自分の戒めの為に書いています。一言で言うと因果応酬ですね。良い事を常に心がけないと罰があたるし病状は良くならないと自分を常に戒めています．人に教唆するものじゃないのです。(*^-^*)世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。人生とは心、明るく清く正しく過したいものです。それで運が良くなります。楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は晴れで心も晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方や親しい方は、ログインでメールでお願いします。宜しくお願いします。日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.09.14
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雨天の憂鬱＆治療開始！。
天候の不順が続いています。今日の天気予報の結果だと２０度少しで肌寒く１０月の下旬のようとかの話しです。それに現在は台風１３合が沖縄に進路を進めているようです。今日は、起きられない状態でした。気候と気圧に関係があるのでしょうかね。きっとそうでしょう。心身は微妙に状態が悪いようです。(≧∇≦)こんな時は精神の病の多くの人は調子が悪くなるように思ってしまいます。自分がそうだからでしょうか。でも普通の人で雨の中の出勤は憂鬱でしょう。 憂鬱な感情の中、雨が降っていてどうも躊躇しまた。でもいつもの整体クリニックに行くことにしたのです。徒歩４～５分ですからね。何事も我慢でしょう。(≧∇≦)傘を差しても雨が細かくて横流れで濡れましたよ。ハンカチで懸命に身繕いです。こんな状態ですからね。患者さんも少なくて治療は順調でした。(*^-^*)やっぱり雨の中、クリニックに来て良かったようですよ。肩とか首筋が異常に凝っていたのですが、すっかり手揉みのマッサージで癒しを貰いました。治療後は少し身体がスッキリと楽になった気分です。感謝です。ｖ(~∇~*)⌒☆今日は歯医者さんの予約があるのです。駅前の歯科医ですのでもう二度も雨の中、駅まで行く必用がなく近所の生鮮市場で買い物でした。(*^-^*)緑のフドウとか納豆など買いましたよ。アンパンは昼食用です。やはり外は雨が降って肌寒いですが、アイスクリームを買っての帰宅でした。アンパンは後で胸が焼けますね。帰宅後楽天の巡回ですが、いろいろ閲覧していました。コメントに返礼などをしていましたが時間の経過は早いものですね。あっと言う間に２時過ぎなのです。(((((‥;)時間の経過が早いのは自分が夢中になっている時でしょうかね。ほんと無我の時間の経過は早いものです。働いている時は酷い鬱状態で胃潰瘍でしたので、いつも胃腸がキリキリと痛み心臓は引きつるような激痛でした。耐えるのに必死で時間の経過が遅いのが恨めしい感じだったのです。(≧∇≦)これでは胃薬をいくら飲んでも鎮痛剤を飲んでも耐えるの大変でした。ぐっと痛みが全身に走るとその場に座り込みたくなるような必死の状態でした。凄いストレスがあったのですね。職場ではそんな状態ですので、能率は上がらない昼休みも自分で必死に働いていたようです。苦しい、楽しいことは無かったし弱みを見せられない最後の職場の思い出です。そこで覚えたのは耐えるということです。必死に耐える。まず午前中は１時間単位に耐えるのです。それで昼休みですが、昼過ぎは三時の休憩まで耐えるのです。そして定時の５時まで必死に耐えて後は残業が必須でした。残業まで来れば数時間の問題で済みました。そんな日々を過ごして来たのです。土曜日は平日扱いで医者に行く時間が無かったのです。(≧∇≦)現在はぼんやりと休養しているのでしょうか。いやに時間の経過が早いように感じますよ。今はもう過去の忍耐心は無くなってしまいました。痛いなら痛い、辛いなら辛いで訴えるか病院にすぐ行って横になって寝てしまいますよ。(-_-)zzZZ 歯医者さんの時間の予約時間に近くて急いで支度をして家を出ました。小雨の中で涼しく肌寒いのです。スニーカーを履いてもやはり靴下は濡れますね。でも駅前の近所ですから必死に歩いて行きました。こんな雨の酷い日に予約なんてするものじゃないですが、予約は予約で天候とか関係ないですからね。駅まで少し濡れながら到着で踏み切りを渡って線路沿いに少し歩いて歯科医院に到着です。前日に医療券を申請して貰っていましたので、それを出すだけで済みました。先客はお婆さんですが、治療がすぐ済んでタニの順番です。(*^-^*)「始めまして宜しくお願いします」それで先生は老人ですが、声が大きいですが、親切なようです。やはり歯医者さんはゴムの手袋をするのですね。当たり前ですか。(^^;)クッキーで「ガリ・ゴリッ！」で取れたアマルガムの塊を「これなのですが・・・どうしたらいいのですか？」ナースさんに言うと治療のテーブルに置いて下さいとかです。先生に口を空けるように言われて、その塊を入れるともう虫歯で広がってそこから取れたようです。「他にも虫歯がありますね」およっ！えっ！「ここですが自分の舌に引っかかるでしょう」・・・・他の虫歯発見です。(≧∇≦)「今日はここを治しましょう」ということでウイ～ン・・・ガリガリと虫歯を削るのは恐怖です。麻酔無しで少し痛いかもということです。(((((‥;)ウイ～ンガリガリ・ギリギリの音で緊張でした。次に金属を被せるのに型を取ることにしたのです。それが実に気味が悪い道具なのです。(^^;)口を空けてゴム粘土のようなものをスプーンの大きいのに載せてそれを虫歯治療の場所に充てて軽く噛んで暫く待っていて下さいということです。この大きな金具のスプーンを噛んでいると粘土で型がとれるのですが、少し噛むようにしていると歯がガチガチと無意識に凄い振動で震えるのですよ。うわっ！{{(>_
2006.09.13
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雨天の憂鬱＆必死の家事をする！。
朝からぐっすりです。起きてカーテンを開けると曇天で霧雨が降っているようです。こんな日はどうも気分が沈んでしまいますね。昨日はアル症の自助グループでした。出かけるに急いで混乱していたようで、それで沈静させる為にワイパックを連続で飲んで出かけたのです。これが悪かったですね。(≧∇≦)これからの状態が変でどうも口が思うように回らないし、眠くなりダルイ感じなのです。どうにか自分の発言の順番になり、言いたい事は言ったつもりです。帰宅ですが、中途まで車で送ってもらったのですが、少し気分が悪くなり電車に乗って帰路の途中でフラフラになって生唾を吐いてペッペッ！やっていたのです。なんですかね・・・精神薬の飲みすぎはよくないです。何故か風邪を引いたような気分でフラフラでした。でも気力で楽天の返礼などして風邪薬とか飲んでいると体調が元に戻ったようですが、料理を作る気力が無いのでカップラーメンの高級品特価で２３０円まあ～実質３００円ぐらいの食べて終わりです。今日は起きてみると風邪は治っていましたよ。それに気分の悪いのも治っていましたよ。いったい昨日の帰り道でのフラフラの吐き気の状態はなんだったのでしょう。悪寒と吐き気も一晩眠ると治っていました。感謝！今日は、起きてからぼんやりしているといつもの時間なのです。急いで整体クリニックに出かけました。霧雨になり傘を差さないでいいような感じなのです。クリニックは空いていましたよ。治療が順番に順調に進み、やがて最後のマッサージは鍼灸の先生です。少し針の治療の待ち時間とか客が少ない時に来ます。マッサージは上手ですよ。最後の手揉みのマッサージで癒しを貰いましたよ。さすがにツボを知っていますね。悪い所をいろいろ押して揉んで治してくれます。いろいろな話しをしました。「痩せるツボはないですか？」「あるのですがね。耳にでも効く人とまったく効かない人がいるのですよ！」とかです。痩せるツボの耳は「満腹中枢を刺激する」ようです。でもダメな人はダメなようで「スポーツセンターの運動がいいですね。食べて痩せるのが一番ですよ！」とかです。(*^-^*)タニも運動しないと痩せるようにしないとなりません。太って出た腹を少しでもスリムにしたいですね。ただ今、ある思案で準備中なのです。クリニックを終えてからもう雨が降ってきたので、近くの生鮮市場で買い物です。今日はとくに買いません。でも好きな「生のタラコ」を買ったのが一番です。今日は少し安かったのですよ。ｖ(~∇~*)⌒☆貧乏金無し、家にはラーメンのスットクはあります。１袋５パックで１００円のヤキソバとかとにかく安いものがどっさりで飢え死にすることは無いでしょう。(=^◇^=)あはは！帰宅後は楽天巡回です。今日はそんなに多くの人もいないようですね。それからですが、なんだかな目がショボショボで気力が無く少し横になっていました。(_ _)｡。ｏ ○寝ていながら「こんなことをしていられない！」そう思って起きて考えたのです。そう～やることがあるのです。億劫なアイロン掛けがあるのですよ。テレビでは「嫁姑問題の論争」そんなの観てもしょうがないです。そうだ～録画してあった金スマの高木美保さんの番組を再度、観ることにしたのです。(*^-^*)ヨッシャ～テレビを観ながらアイロンを掛けることを決意したのです。これが重大決心なのですよ。風呂もそうですよ。些細なことですがこれが難儀なのです。(≧∇≦)鬱病の奥さんは家庭で家族のいろいろな家事をしなければ、ならないので大変だと思っています。掃除・炊事、洗濯、風呂ですね。・・・やあっ！苦手というかタニは身体が動かないのです。(((((‥;)座布団をアイロン台にしてまずはズボンです。じかにするとテカテカ光るので上に薄いガーゼの専用布を載せてシュシューと蒸気でアイロンがけです。気をつけるのはズボンの折り目が二重にならないようにです。やった～♪いつも履いているズボンは丈が少し短いのですよ。それに裾が解けてきてズボンを履くときにビロ～ンと飛び出るので修繕が必要ですが細い糸が無いときたもんだ。洗った違うのをアイロン掛けて履いた方がジャストフィットです。次に今年も最後まで着なかったポロシャツです。洗濯をしてあっても皺があって着られないものでした。これもビッシッ！シュ・シュとアイロン掛けです。タニはひとまず。鬱病の薬を飲んでいますが、鬱病というのは何もする気力がなくなるものですね。その気力を乗り越えるのが自分の課題と任務のようです。(≧∇≦)実にやる気力をいかに出すか、自分の怠惰な心と闘いなのですよ。丁度、金縛りの鎖で身体が縛られているのを・・・わあっ！と一挙に引き千切る気力が大切なのですね。大げさですが、本当なのですよ。今日は、やりましたよ。ビデオを観ながらズボンとポロシャツ２枚をアイロンかけました。明日からこれを着て行きますよ。(=^◇^=)ヤッタネ！ そうそう今日の午前中に役所の出張所に行ってやっといろいろと歯科医を探さがしてくれました。地図を頼りですが、駅前にある歯医者を探しました。治療券を申請しましたから。今日はもう無理だと自宅に帰宅ですが、午後遅くに電話しまた。予約ですが明日の３時に決定です。よかったですよ。(*^-^*)これはね。ある日、クッキーの固いの食べていると「ガリッ！コリ！」という異様な音がして前歯の八重歯が半分に割れたのです。被せたのが取れたのです。明日治療に行きますよ。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜もう本を返却しないとなりません。夕方は分厚本「症例Ａ」を読んでいました。凄い本ですね。やっと半分を通過です。面白いですが、読む時間と気力が無いのですよ。明日に返却は無理なようです。病気の改善は無理をしないことだと思っています。夕方から横になってゆっくりと腹式呼吸をして自立神経の訓練をしていました。少し寝てしまったようです。寝るのが一番ですね。(-_-)zzZZ今週は曇りや雨の日もあるでしょう。でも必ず太陽が昇る日が来ると思っています。明けない日は無い太陽が昇らない日はないのです。人間に神は耐えられだけの試練と重圧しか与えないと言われています。自分できっと切りぬけてみようと思っています。それは今までの生きてきた自分の人生が証明しています。人生は、いつも静かに笑って前進するのみです。にっこり微笑む人には幸福と幸運が舞い降りるでしょう。カルマの法則は自分の戒めの為に書いています。一言で言うと因果応酬ですね。良い事を常に心がけないと罰があたるし病状は良くならないと自分を常に戒めています．人に教唆するものじゃないのです。(*^-^*)世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。人生とは心、明るく清く正しく過したいものです。それで運が良くなります。楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は晴れで心も晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方や親しい方は、ログインでメールでお願いします。宜しくお願いします。日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.09.12
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雨の日の憂鬱＆いくぜい！。
いや～昨日は寝ようと思って布団に横になっていました。深夜でかなり遅かったと思っています。自然に眠れる睡魔が襲ってくる時です。(-_-)zzZZそんな時に「ピカリ！ガラガラ！ドカン！」凄い雷です。光と音がほとんど同時になって来ました。雷雨の酷い雨あしの音が激しく聞こえます。(≧∇≦)およっ！パソコンが心配になりました。電源には「雷ガード」がついているのです。でもＩＣのランプが消えています。わあっ！パソコンが心配です。(((((‥;)暫く眠れないのです。それで雷が落ち着いてきたのでコンセントを抜いて「雷ガード」の機能を正常にしました。赤いランプがつくと正常なのです。それでパソコンを起動させたのです。パソコンは正常なので安心でした。それで楽天の管理を見ますと日記をアップしている人がいましたので閲覧していたのです。(*^-^*)そんな訳で少々、今日は寝不足ですね。雷は怖いとは思わないですが、パソコンのＨＤの破壊が恐ろしい感じの不安があったのです。朝はすっかり雨が止んだようです。昨日の酷い雷はなんだったのでしょうか？朝はぼんやりと起きて顔を洗って出かける支度です。(((((‥;)昨日は可愛い整体療法士さんに言われた「髪の癖がいつも変なの～」を直すようにお湯で頭を拭いて少しチックをつけてネットを被せて丁寧に髪型を整えたのです。よっしゃ～これで決まりだあっ！ショルダーバックに折り畳みの傘を入れて出かけました。用意周到ですね。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜クリニックは以外に空いていましたよ。それで最後の手揉みのマッサージは鍼灸の女性の療法士さんです。さすがに首のツボをビッシ・ビッシと押してくれます。ｖ(~∇~*)⌒☆すっかり癒されました。話しによると「今日の６時頃にも雷がありましたよね！」「えっ！そうなの知らなかったな」すっかりと熟睡していましたからね。その療法士さんの以前の仕事は帰りがいつも１２時頃で「いくら食べても痩せるのですよね。まったく身体を壊すかと思いました」とかです。その代わりに残業代がついて報奨金があったとかです。(☆_☆)タニも以前は帰宅が遅い仕事でした。連日の残業で土曜日は平日並で日曜日は代休です。そう言えば代休を消化するのが大変で有給休暇を使う暇がなかったですよ。(≧∇≦)会社は日曜出勤のお金を払いたくないので代休扱いですが、不景気な企業はセコイやりかたで長期の勤務者は名前ばかりの役職にして残業代を払わないようでした。(((((‥;)１ヶ月で休日が無いし帰りは遅い、それに休日出勤しても賃金にならないとは矛盾しています。それが中小企業の現実なのでしょう。週休二日制は遠い夢のようでした。そんな素晴らしい企業に勤めたいと思いますよ。世の中は貧富の差もありますが、就業待遇の差というものがありますからね。心が休まらない人間はいつ病気になってもおかしくないのです。働いても、働いても生活は楽にならない。そんな現実が隠れた多くの中小企業にあります。工場のラインに入ると抜けないので病気になっても病院に行く暇がないのです。(((((‥;)風邪で休みますよね。次に日に会社に行くと上司に「一日で治る風邪ぐらいなら出て来いよ！」とかです。まあ～這っても出て来いという過酷な条件ですね。(≧∇≦)ある人の話しですが「風邪で今日休ませて下さい」「今、どうして電話に出たのだあっ！」「やっと這って電話に出ました」「じゃ～這ってでも出て来いよ！」彼は酷い高熱の風邪で会社に行ったそうです。その後は退職届を出したようです。{{(>_
2006.09.11
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日曜の鬱も乗り越えたねっ！
朝から暑いですね。夏に戻ったのでしょうか、エアコンのリモコンをピッ！とやってまた寝てしまいましたよ。寝る子は育つ、寝るのが一番です。(-_-)zzZZ起きるといつもの時間です。隣人が静かですが、まだ寝ているようです。まるでいつか暴れ出す猛獣のような気配の感じを思っています。(((((‥;)怖いのですよ。相手じゃなくて自分を恐れています。世の中で怖いのは自分なのですよ。どんなとんでもない行動を取るのか狂いは怖いもので理性と良心を破壊しますから、ものごとは一呼吸するように心掛けています。医者から言われていますからね。「刑事事件にならないようにして下さいよ！」そんなことある訳がないですが、タニの突飛な行動を恐れています。(((((‥;)遠く遡って精神科の初診では待合室で待てないのです。待てるようになれば病気を忍耐で改善出来るのですが。過去はどういう状態だったのでしょう。それは医大の精神科の待合室でもう待つのが堪えられなくなり、廊下で寝て吼えていました。緊急の監視システム起動のようで警備員に身柄拘束で看護師が飛んで来ました。「お願いします。おとなしく椅子に座って待って下さい。もうすぐ順番が来ますから・・・」わおっ！がおっ！狂っていました。.....(((((ノ>_
2006.09.10
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朝からの混乱、午後からの癒し・・・。
今日もまた仕事の夢でしたが.実際に疲れてしまいますよ。登場人物は退職後の流転の人生での人間ですが、その会社のＡＢＣメインの人物が一つのストーリーに出て来ます。皆、アクの強い人間ばかりなのです。商品の生産中ですが、タニが設計しているのですが、工場では思うように出来ないようです。現場に行って破壊テストをして商品の欠陥があるので猛烈にタニが怒っているところで頭の中は思考錯誤しているのです。(☆_☆)寝ていて相当に頭脳を使っていて緊張ですから、もう休息睡眠にならなですね。最後には動悸で起きました。疲れる～もう肩も凝っていました。(≧∇≦)仕事の復帰の願望なのでしょうか、そろそろ仕事をするように心の中で叫んでいるのでしょうか、ちょっとね。今月から来月に賃貸の家の更新もあるしいろいろ大変なのです。(≧∇≦)朝はすっかり寝てダウンでした。起きて暫く呆然自失です。ちょっと休憩の一服ですが、横を向くと時計の針がいつもより１時間、先に動いているのです。(((((‥;)困ったな・・・でも今日の整体クリニックは１時まで予約が有効だからと思っていました。もう休まないですね。祭日以外は明日の日曜日も行くようです。(^^;)ピンポン♪ブザーが鳴りました。慌てて出て見ると中年のオバさんが荷物を持って立っています。明らかに宗教の勧誘のようです。「ここに動物の創造とかいろいろ出ていますので読んで下さい」薄い本パンフの案内を貰いました。どうして宗教の勧誘の人は寂しく、悲しく辛そうな人生を歩んでいるようなオーラが漂っているのでしょう。「はい！有難うございます」と言って受け取りました。文句は言えないです。(((((‥;)題名が「目覚めよ！」です。すっかり目が覚めてしまいました。(=^◇^=)あはは！以前から新聞の勧誘がよくあるのですよ。「新聞を取らない主義です！」これで終わりです。系列では近所の読み捨て新聞が多いですよ。しつこい人も無理だと帰って行きます。新聞はインターネットがあるので必要ないです。テレビ番組はこのスーポーツ新聞のサイトのＴＶ番組が一日の一覧が出ているので便利ですよ。地方別に見るようですが、時間帯とか無く一日のＴＶ番組が出ていますから。今日はこのサイトで知りましたが、中山競馬場で1655万、中京競馬場で695万馬券が出たそうですよ。凄いですね。100円買ってですからね。多くの人は最低200円、買いますから凄い金額です。わあっ！(☆_☆)新聞を取らなくてチラシが欲しいと思う時があります。近所の安売りと就職情報に必要なのです。チラシだけでも売って欲しいな～安くね。(=^◇^=)あはは！朝から整体クリニックに直行ですが、患者が多くタニのカルテ・ファイルは145番でした。後からも来るようです。やがて広いリハビリルームで治療です。すっかり癒しを貰いました。今日は肩とか手の動きは調子が悪いようで動かすとちょっと痛いようですが、病気改善のマッサージですから女性の針治療の療法士さんから癒しを貰いました。病院の100円コーヒーをゴックリンコン♪と飲んで駅前まで散歩と買出しで買い物袋の替わりにショルダーバックを背負っています。今日は実に蒸し暑い日でしたね。汗が結構、歩いて出て来ます。スーパーのハシゴですが、今日は大当たりです。冷凍食品４割引の日なのですよ。それで「エビチャーハン」「五目チャーハン」を買いました。後の「大玉たこ焼き」は家に保存で２パックあります。汗を拭き拭きの帰宅ですが、ハンカチ王子も真っ青なハンカチおじさんですよね。もう限度かな～風呂に入るかシャワーでも浴びないとね。家の近くの生鮮市場で買い物ですが、相変わらず土曜日は卵が１パック98円ですね。でも冷蔵庫に今は満杯にあるのですよ。少しばかりの惣菜を買って終わりです。帰宅後は自分の楽天管理を開いてびっくりです。わあっ！多くの人のコメントありがとう御座います。コメント返礼は本当に嬉しいものですね。感謝！ｖ(~∇~*)⌒☆*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜それが結構、時間がかかりましたが、楽しみの一つですので、アイスを食べながら返礼巡回でした。暑かったのでほっとしたのです。(*^-^*)タニ専門のバーナーを作ってくれた人もいるので感謝です。有難うございます。これから大切に使わせて貰いますね。 りつさん有難う御座います。ｖ(~∇~*)⌒☆いろいろ楽天も巡回している午後も遅くなり夕方ですが、もう借りた本の返却日が迫っているので「症例Ａ」と谷川俊太郎氏の「ひとり暮し」を読んでいました。症例Ａは分厚い本ですが、精神病患者の実態を詳しく書いてあります。そうね。写真もアップですが、良い花とか風景が見つからないのです。もうヒマワリも枯れて来た季節の変り目です。花は心身の癒しの効果があるようです。何か美しい花はないでしょうかね。花でも追いかけ癒しを貰いたい気持です。カルマの法則は自分の戒めの為に書いています。一言で言うと因果応酬ですね。良い事を常に心がけないと罰があたるし病状は良くならないと自分を常に戒めています．人に教唆するものじゃないのです。(*^-^*)世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。人生とは心、明るく清く正しく過したいものです。それで運が良くなります。楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は晴れで心も晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方や親しい方は、ログインでメールでお願いします。宜しくお願いします。日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.09.09
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午後から動けない日々、改善を痛感！。
最近は昔の働いていた時の上司とか社長の夢をよくみるようです。なんででしょうね。もう関係ないのに必死に働いている自分がいるのです。夢の中で必死でありながら混乱して働いているので寝ていても心身が休まらないですね。困ったものですが、働きたい潜在意識の現れでしょうか。(((((‥;)夢は悪夢でもそんなに気にすることはないと言われています。フロイトの夢判断じゃないですが、自分が悪いとは思わない方がいいようです。むしろ悪夢は心浄化する為の下水管のようです。ｖ(~∇~*)⌒☆タニがアル中時代で睡眠時間が３時間ぐらいの時は必死に起きるのですが、それが連続になる、つまり深酒の日々になるともう身体が持たないですね。(≧∇≦)睡眠時間２～３時間の連続の日々は、もう４日目で起きられない状態なのです。でも会社に必死に行く気持はあったのです。気持はあっても金縛り状態です。会社に行こう・・・必死の思いが会社に到着して職場で働いている夢をみて安心するのです。やがて目を覚ますと現実が夢なので凄い驚きです。あっ！しまった！急いで会社に電話しても身体が動かない、結局、休んでしまうのです。(≧∇≦)自己管理が未熟であり仕事の責任感が無いと周囲から見られてやがて退職に追い込まれるのです。酒に逃げていた過去の自分は弱かったと自覚しています。m(_ _)m断酒を継続して思ったことは、仕事は平凡な人間でも休まないのが必要であり、休みの多い人間は組織を乱すものであることを知りました。従業員100数10名の職場では知的障害者を入れる条例があるようですが。彼らは単純な仕事ですが、休まないですね。賃金も国から補助があり安いのですが、タニに上司は「知的障害者のＳ君は休まないで働いている。彼より劣る人間だ！」と面と向かって比較して言われたことがあります。会社に勤めている人間は歯車の一つであり、一つ欠けても動きます。でも会社は歯車の歯がボロボロと欠ける連鎖を恐れているのです。会社とは連帯の和を重んじるようです。朝は起きる気力も無いですが、ある程度の時間になると隣人の足音の響きが伝わってきます。振動ですがドカン・ゴトンです。鉄骨造りは上下の振動に弱いものですね。(((((‥;)タニもしかなく起きましたよ。それで咽喉が痛いのにタバコを一服です。頭を活性化させる為ですが、これは中毒者の錯覚なのでしょうか。(^-^)y-~~~最近、またタバコを１カートン買ってしまいました。買う前は禁煙しようかそんな心で揺れていますが、負けてしまうのですよ。カートンで買うと保存があるのが安心で、そんなに吸わない節煙の錯覚があるのは中毒末期でしょうか？タバコのパッケージの三分の一に警告文がある商品を買うのは煙草だけでしょう。そんな危険なものを放置している政府もおかしなものですね。世の中、そんな警告文を書いてある商品はタバコ以外にないですよ。と言って一服です。{{(>_
2006.09.08
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もうあまり来ない＆ＰＣの話し。
今日も日記を書いています。結構、書くことがないので苦労するのですよ。でも書くことは好きですので宜しお願いします。m(_ _)m朝から天気が良かったですが、眠りから脱出することが出来ないのです。以前の亡くなった飲み屋の親父と仲間で旅行に行っている夢でした。人間は亡くなっても夢で逢えるのはいいですね。タニの霊魂が抜けて天界に行ったような夢でした。懐かしい焼き鳥屋の飲み屋の親父なのです。人間は亡くなっても故人と逢えるのは嬉しいものですね。(*^-^*)まあ～時間リミットで出発ですよ。今日は曇りですが、台風が抜けたのでしょうかね。やはり太陽が出ている方がいいですが、いくらか涼しいです。整体クリニックに行くことにしましたが、昨日は風呂に入ったので清潔だと思っていますよ。ここでマッサージの前にメンソールのようなクリームを塗ってくれますが、塗って擦る時に垢がボロボロ出ると困るし恥ずかしいですからね。(((((‥;)今日の最後のマッサージは若いアイドルハラちゃん療法士さんです。名札は漫画のキャラクターのシールで見えないくらいで今日の靴下はパンダの顔が足の先で笑っていました。いろいろ話しをしましたが、タニを以外に若く、見ているようです。驚いていました。現実に若く、見えますよ。数年前は「お兄さん」まあ最近は「旦那」です。「旦那いいのが入ったよ！持っていきなよ！」の市場の親父にむっとします。誰が買うもんかい！(≧∇≦)でも歳ですよね。すっかり親父の顔になって来ました。童顔の二重の目ですからね。それで髪の毛が黒々と多いのです。でも若く、見えるといいですね。ｖ(~∇~*)⌒☆以前は伯母がタクシーの同乗で、私に向かって「兄貴はちゃんとしないとダメだ！」とか延々と文句ばかり言っていましたが、長男のタニは無視・無言でした。(≧∇≦)数年後は「お兄さんに済まないこと言ってしまった」といつも後悔していたようです。弟は身長が186センチあり顔がふけているのです。７歳の違いですよ。(^^;)弟はＳＥのトップ講師でもありました。そんな弟は実家にいますが、何をしているのやら未だに過去の栄光が忘れられないようです。兄弟でも今は疎遠なのです。親の話しだと「兄ちゃんにパソコンのことで文句があるらしいよ！」とかです。気にしないけどパソコンは未熟でもしょうがないものね。商売じゃないのですから。(((((‥;)マウスとはアップルが発明したもので形がネズミですよね。本来はＭＳのＤＳモードでショットカットキーを以前は使っていましたが、今でも利用した方が一日、２０分短縮できるとかです。(*^-^*)ファンクションキーもＦ７ぐらいしかあまり使っていないので忘れてしまいました。学校で習ったことは、今はすっかりと忘れていますよ。学校は職業訓練所で３ヶ月初心者コースを習っただけですよ。でも毎日、朝の夕方４時まで通っていましたし、失業保険と交通費支給の他に習得費が５００円支給されていました。(*^-^*)「世の中、恵まれていない人がいるのだ。君達はタダでＰＣを習っているのは恵まれている・・・もっと真剣に！」とかです。(≧∇≦)タニは訓練所を終えると自宅で予習をして朝は自分のパソコンにデータ―を入れていましので、聞くだけですよ。なにしろ必死に書いている人は出来が悪かったですよ。旅行でも行って写真ばかり撮っているのと同じなのですよ。講師の話しを聞くだけ予習で理解出来ないことを重点的に聞いてたまに書くだけでした。結構優秀な成績で卒業しましたよ。自分で言うのもおかしいですが。今日は、晴れより曇りですが駅前まで買い物と散歩です。スーパーのハシゴをしましたが何も買うものが無いですね。スーパーの隣で「ロト６キャリーオーバー４億円」にチャレンジです。先般は４００円で1.000円になったのでそのお金で買いました。欲を持つとダメでもう空想の世界で頭が逝かれるのであくまでも夢のようです。病気が酷くなると妄想が酷くなり幻聴と独り言が出ますからね。要注意ですよ。欲がないと生活は出来ないですが、自分の身の丈の欲は必要でしょうね。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜帰宅前に生鮮市場で買い物です。アイスクリームが4割引なので買いましたよ。冷凍庫にストックです。もうこれ以上は太りたくないですがね。(((((‥;)帰宅後楽天巡回です。コメントがあり、とても感謝しています。でもアクセス数字が少ないですね。楽天の自分のＨＮが出なくなり減りました。ガックリ！(≧∇≦)それにいつも来ていたドメイン「60.28.*.*」が来ませんね。以前は連続で凄かったですよ。最近は夜中とか追いかけてきます。連続４０とかそれで一日中ボツボツです。酷い連続のアクセスもありました。調べた結果ですが、楽天がスパムアクセスとしてブロック設定したようです。気の小さい人は驚くじゃないですか。それに以前の履歴が見えない訪問者が消えているので不快でした。(≧∇≦)ドメイン「60.28.*.*」の被害が多いです。楽天ブログスタッフに処置が報告されています。後はドメインＯＣＮの連続アクセスもスパム報告があり対処するようです。楽天ブログスタッフに報告して下さいとのことです。結構、力があるのね。楽天プログ・スタッフサイト・・クリックどうぞ。ドメイン「60.28.*.*」さんは今日も来ましたが異常に少ないね。数回だもの。心の病の人を混乱や心配させないで下さいね。一度か二度で充分ですよ。多くの人が迷惑しているようです。無料のサイトだから文句は言えないですが、有難う楽天さんいろいろアイコンも増やしていく予定とかです。動くアイコンをいろいろ検討しているそうです。(*^-^*)せっかくアクセスが増えたのに・・60.28.*.*・止めるな！そんな人もあり携帯で自分のアクセスを増やしているとかです。コメントにセコイとかありました。これには笑えました。非難、中傷の書き込みは楽天管理局に通報すると警告があるようです。1回で35％のペナルティ3回で悪は抹消です。後は○殺勧誘とかリストカットの写真の連続投稿は予告無くＨＰ削除するようです。ご注意下さい。m(_ _)m今日の日記はパソコンの話しでしたね。明日は金曜日です。もう一日ですよ。心の病の人は働いて下さい。いつも大変だと思って尊敬して応援しています。どんな辛くても悲しくてもそれは人生の過程のようです。幸福への道しるべのようです。太陽はまた昇ります。希望を持って生きましょう。カルマの法則は自分の戒めの為に書いています。一言で言うと因果応酬ですね。良い事を常に心がけないと罰があたるし病状は良くならないと自分を常に戒めています．人に教唆するものじゃないのです。(*^-^*)世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。人生とは心、明るく清く過したいものです。それが人間です。楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は晴れで心も晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方や親しい方は、ログインでメールでお願いします。宜しくお願いします。日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.09.07
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雨の一日は調子が悪い＆雑記。
夕方は寝ていました。雨の日の一日はどうも心身の調子が悪いです。でも落ちるとかそんな感情は無いです。ダルクしんどい感じですね。はっきり言って気力が無いようです。今日の天候は微妙に心身に影響しますよ。それは気候とか気圧の関係でしょうか、医療関係の人は根拠を言いませんが多くはそう言っています。(((((‥;)寝るとは横になって腹式呼吸を１０分もしていれば自然に眠れるのです。腹式呼吸は以前に毎日、夕方練習をしていました。その結果はいいですね。子供の時に母親に言われた記憶があります。テレビを観ていると自然に口を空けてヨダレを流しているのです。「ほら！お前、また口を空けているねっ！口をちゃんと閉めなさい！」何を言っているのだろう。後々、口呼吸が良くないということを知りました。だいたい見た目もアホのような感じでヨダレを流しているのですから、みっとも無いのです。(=^◇^=)あはは！ヨダレは唾液腺ホルモンで若返りの薬と言われています。ヨダレはいいのですが、今の歳になり夜は口を空けて寝ているので口の中がカピカピで咽喉が痛いのです。(≧∇≦)以前は医大で診察して貰って「人工唾液」のスプレーを貰いましたが、恐ろしくキモイものです。もう捨てましたが、朝はそのかわり水を飲むか、うがいをしています。(*^-^*)朝は起きるのが遅いです。もう寝ていたい気分なのです。カーテンを開くと外は雨でした。今日は一日、台風の余波で雨のようです。しかたなくダラダラと支度です。整体クリニックに行くようなのです。肩治療はもう行かないでいいほど改善されて療法士さんから誉められています。習慣でしょうね。雨の中、徒歩４～５分ですが、傘を差してスニカーを履いてショルダーバックを背負って出かけました。横殴りの雨で左半身が濡れるのですよね。クリニックに到着したら人が少ないです。タニがすぐに呼ばれたのですが「あらっ！凄い濡れていますね！タオル貸しましょうか？」と言われました。（汗）ハンカチ王子のように懸命に拭いてやっと電気治療です。最後は鍼灸の先生のマッサージでした。針治療が少し暇なようです。いろいろと話しをしました。とにかく医学的知識は相当にあるようです。痛いツボを知っていて正確に探る「そこは効きます！いいです」と言うと筋肉の名前と仕組みをいろいろ説明してくれるのです。後はパソコンの話しですよ。療法士さんとは、いい商売のようです。でも授業料が凄く高いです。それにある程度は人格が形成されていなと人を治療したり治せないですね。最近は憧れを通り越して考えるのです。人を癒したり治療する仕事は基本的に心身が健全でないと無理なようです。それに相当に忍耐と堪える心、慈愛と奉仕の心が必要に思いました。精神の病人じゃ無理な話ですね。(*^-^*) 雨は霧雨になりましたが、今日はさすがに駅まで散歩する気持は無いです。近くの生鮮市場で買い物でした。ここは傘スタンドがあると便利です。寝れた傘をスタンドの穴に入れると自動的に濡れた傘にビニールカバーがかかります。現状では冷凍食品があるのでサラダ用のカニカマとかカイワレを買うだけですね。「大粒たこ焼き」の冷凍は二つありますからね。ホクホクです。この市場にいると貧乏人でも飢え死にしないと思っています。インスタントのヤキソバでも５袋パックで100円ですからね。卵は１パックＭＳで８７円です。(☆_☆)今日は最後に雨なのにアイス・クリームを買って帰宅です。子供のようですが、アイスを食べている時が至福な時で嫌なことなど忘れてリラックス出来るのです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 帰宅後は家のテレビをつけると「紀子様、子供さん誕生おめでとう」です。なにか男子が重要なようで皇位継承弟三位のようです。バンザイ！ですね。ｖ(~∇~*)⌒☆いささか男尊女卑の傾向にありますが、男の子が重要なようです。日本の古代は卑弥呼の時代でしたが？とにかく良かったです。(*^-^*)邪馬台国はどこにあったの？最近の調査では、どうも近畿地方説が有望になってきたようで発掘が進んでいて、根拠が強くなって来ましたね。タニもいろいろ本を読んで九州説を持っていたのですが、今に正式な根拠が出るようですよ。とにかくおめでたいです。でもちょっと他の番組も観たいじゃないですか。それで洋画で幽霊のアイドル「キャスパー」なんて観ていました。後はビデオを観賞していました。ビデオは「外国人の奥さん」は興味深く観ていましたよ。いや～日本語は上手だし子育て料理も上手ですね。少しほんわか癒されました。勿論、楽天は巡回していました。日頃，来て下さる方に感謝です。いろいろとありがたいですね。報告を忘れました。昨日は夜に必死に洗濯を手揉みでして汗を出しながらバスルームに干しました。それですが、前日に乾燥機のスイッチを入れておいたのですっかり乾いていて嬉しかったですよ。今日は電気代の請求書が来ていました。払いの遅れは無いですが、金額が高いので少しばかりガックリです。やはりエアコンや乾燥機の使い過ぎでしょうかね。今日は後、必死に役所に出す書類を手書きで書いていました。かなり手書きの字はダメですね。およっ！とグニャリと曲がるのですよ。突然に手がピクンと動くので苦手ですよ。ポールペンはダメですね。(≧∇≦)パソコンが一番便利ですが、何か手書きで字を書けなくなるし字を忘れているような感じを持ちましたよ。今からポールペン習字を習うようかな？(≧∇≦)今日は無事に健康に過ごせたことに感謝しています。この先のことより今日、一日生きている・・・無難であり平凡ですが一番、幸福のようです。人間は生きているだけでも幸福じゃないですか。ｖ(~∇~*)⌒☆*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜人生は楽しいことの前には苦難と苦痛、苦労が待っています。それは人生の過程のようです。幸福になる条件のように最近は思っています。カルマの法則は自分の戒めの為に書いています。一言で言うと因果応酬ですね。良い事を常に心がけないと罰があたるし病状は良くならないと自分を常に戒めています．人に教唆するものじゃないのです。(*^-^*)世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。人生とは心、明るく清く過したいものです。それが人間です。楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は晴れで心も晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方や親しい方は、ログインでメールでお願いします。宜しくお願いします。日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.09.06
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一日の流れ＆鬱の改善かな？。
朝はスッキリと起きられないです。それでトイレに行って二度寝をする訳ですよ。起きるのがどうも遅くなります。(-_-)zzZZ早寝、早起きが出来ないですね。でも充分な睡眠時間は必要ですから、ぐっすりと寝ることにしているのですよ。寝る子は育つといいますからね。ｖ(~∇~*)⌒☆起きる時は、身体中が痛いようであっち向いて、こっち向いてボキボキ整体のようなことをして這うようにして起きます。これが抑うつというものでしょうか。(≧∇≦)朝は起きてカーテンを開けるとピーカンの晴れた空です。台風が近づいているのは関係ないのか・・・いや明日は影響で曇りか雨のようですよ。晴れると気分はいいものです。急いで支度をしました。もう下着は暑いと一日に二度は着替えしますので在庫が無くなって来ました。洗濯をしないとな・・・独り言です。整体クリニックに直行ですが、いつものショルダーバックを担いで行くのですよ。徒歩で４～５分ですが、太陽の光が暑く感じジンワリと汗を掻きました。整体クリニックは順調ですよ。今日の最後のマッサージは鍼灸の先生でした。ほんとこの人は話しが真面目で真実味があるのでじつに興味深いものです。(*^-^*)タニがいろいろ鍼灸のことを質問するので教えてくれます。針は清潔に殺菌してあり、折れないで曲がる性質のようで安心なのです。このクリニックの針治療は保険除外で実費で５００円取りますが針で状態が良くなった患者が多く来ます。結構、実費でも安いじゃないですかね。(*^-^*)太陽が出ている日は太陽を浴びるといいように思います。太陽の光を浴びると体内時計が正常にリセットされてぐっすり眠れるそうです。２０分でも太陽にあたると効果があるようですよ。鬱病の患者の人に・・・「今日は天気がいいのに寝ていないで外に出て太陽を浴びなさいよ！」なんて家族で圧迫を与えるのは駄目なようです。あくまで鬱病の治療は本人の希望と意志ですからね。一日、寝ていても薬を飲んでいればそれは治療ですからそっと見守っていくようです。やはり鬱病の人はどんな場合でも必死に生きて、頑張っているのでこれ以上は頑張れないと思うのです。そっと見守る支えるのがいいように思います。頑張る・・・自助グループでも言われて話題になる言葉です。我を張ると言われていますから、自然の流れが一番、いいように思っています。新婚旅行の東京駅のプラットホームで新婚さんの見送りで・・・バンザイ！パチパチ♪拍手まではいいと思いますが・・・頑張ってね！はいかなる意味なのでしょう。 (=^◇^=)あはは！まあ～新婚旅行に行って成田の空港で離婚する人がいるそうで、いったい人生なんなの・・・結婚式に出席した人は唖然とするでしょう。タニはもう何年も結婚式に呼ばれないですね。親戚とか友人の縁が薄くなったのでしょうが、結構、御祝儀にお金がかかるのでまあ～いいかと思っています。(*^-^*)葬式も最近はないですね。まあ～今の喪服のズボンが入るのか恐怖を持っています。ダイエットしないと駄目でしょうね。想像では無理な気がしますよ。（汗）結婚式は招待されないと出席は出来ないです。でも葬式は誰でも行っていいのですが、そんな時に包むお金の心配もあります。貧乏性なのですよ。(≧∇≦)衣食足りて礼節を知る・・・今は貧乏ですが、病気のなせる業というものがありまからね。最近のタニは何を考えているのかちょっといろいろ反省していますよ。m(_ _)mクリニックを終えてからいつものように駅まで散歩と買出しです。歩くのが一番、いいですよ。自慢じゃないですが、チャリ無し、バイク無し、車無しです。それにお金も無しときたもんだ。(=^◇^=)あはは！テクテクと晴れの日は歩いているので手も顔も日焼けして赤銅色で健康そのものですよ。普通の人が見たらどこが悪いのと思うでしょう。そう頭が悪いのよ。以前は駅前のパチンコの常連なので、まあ顔見知りが多いのです。最近は気にしないですが、堅気になったオバちゃんはスーパーでパートの店員ですからね。 (*^-^*)スーパーで働いているオバちゃんはタニの買い物籠を見るのです。「何、買っているの？ハンバーグね！」「半額だからね」「この魚の刺身の盛り合わせ半額にならないの！」「バカ言ってんじゃないよ。これでもサービスしてんのよ(=^◇^=)ギャハハ！」です。今日の収穫はスーパー２軒を周って「ドラ焼き二つ１００円」です。昼に食べる予定なのです。後は「モヤシ」で終わり、次は近所の生鮮市場で買い物をする予定です。 ｖ(~∇~*)⌒☆アル中のタニは昔、焼き鳥屋さんで飲んでいました。もう仲間とか店主は亡くなっていますがアルコールを連想するので焼き鳥はあまり食べないですが、ムショウに食べたくなるのです。今日は、美味かったですよ。ｖ(~∇~*)⌒☆帰宅ですが、いつも近所の生鮮市場に寄ります。レタス・カイワレ・カニカマ・とかお菓子やアイスを買いましたよ。卵は１パックＭＳサイズで小さいですが８７円ですよ。特売が多いのですよ。驚くのは１袋５パック入りの焼きソバが１００円ですよ。この市場は貧乏人のタニの味方なのです。帰宅後は楽天巡回ですが、コメントは有難うございます。それに多くのアクセスは嬉しいですね。順番に仲間の方の日記、閲覧です。それで一息ですね。朝から気づいていましたが、もう下着の洗濯した在庫が無いのですよ。それで風呂に入ることにしました。風呂が実に苦手で普段はシャワーなのですよ。今日は目的が風呂の残り湯で洗濯なのですよ。風呂は嫌でも入ると実に良い気分ですね。お湯の風呂に入るとほんとリラックス出来ます。「草津よいとこ一度はおいでチョイナ・チョイナ♪」のんびり気分でスッキリしました。単身者で風呂に毎日、入るのは健康な人なら別ですが、病気を誤魔化して生活しているタニには至難の業ですよ。冗談抜きに一代決心ですからね。多くの鬱病の人は大変だと思っています。(≧∇≦)超貧乏人のタニは洗濯物は洗剤に漬け置きしていますから、これから風呂の残り湯でゴシゴシ洗濯ですよ。面倒ですがしょうがないです。我慢、我慢です。(≧∇≦)この家で便利なのはバスルームが乾燥機になっているので洗濯して干してスイッチを入れるだけで明日の朝には乾いていますのでいいですよ。でもね来月の電気代がエアコンと合算されるのでちょっと痛いですね。(((((‥;)今日は夕方に本を読んでいましたが、厚さが３センチありますから「症例Ａ」はまだまだですよ。結構、精神病理の世界は面白いですよ。(*^-^*)夕方はいつもの習慣で最低、１時間は腹式呼吸をして結局、寝てリラックスして一日の疲れをとっています。これも治療ですね。ｖ(~∇~*)⌒☆今日も、健康で普通に過ごせたのは感謝しています。平凡に生きる。実にそれが幸福だと思っています。生きるのは素晴らしいことですね。世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。人生とは心、明るく清く過したいものです。それが人間です。楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は晴れで心も晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方や親しい方は、ログインでメールでお願いします。宜しくお願いします。日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.09.05
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鬱はともかく多忙だな＆いくぜい！
朝は咽喉が痛い、タバコの吸い過ぎだろうか？口を空けて寝ているので口の中が干乾びた結果なのでしょうか。枕元のペットボトルの水をごっくり飲んでまた寝てしまいました。(-_-)zzZZ結構、心臓に負担があるような感じできっとイビキで無呼吸になっていたのかと心臓に手を当てるのですが、動悸がしないのです。朝起きてからカーテンを開けるともう日差しが凄いじゃないですか、また夏に戻ったような陽気です。ああ～暑い日の始まりだと思うのです。朝から整体クリニックですが、自分を動かす動悸で原動力なのです。閉じ篭り防止で癒しの場所ですね。朝に下着の交換をして急いで外に出ました。徒歩で４～５分のところですが、暑い太陽の日差しで思いやれる一日になりそうです。汗がジンワリ出ますからね。今日の最後の手揉みマッサージの療法士先生は二十歳のハラちゃん先生ですが、結構、話が面白いのです。胸元のネームは漫画のキャラクターのシールがベタベタで名前が見えないし、小物キャラクターが凄いのです。マッサージは上手ですが、どこか話しがとぼけていて、からかう相手に丁度いいのですよ。タニもオジさんですからね。若い子をからかって喜んでいます。ｖ(~∇~*)⌒☆*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜駅前まで毎度の散歩と買出しです。結局、何も買うものが無かったですよ。昨日の冷凍食品を今晩は食べるようです。電子でのチンはほんと精神の病気の者にとって重宝ですね。カップラーメンは在庫が多いですが、基本的に食べないです。１袋パックで５個入りの焼きソバやラーメンはまだ食べていません。値段が100円ですからね。まあ～当分は飢え死にしないと思いますよ。(^^;)スーパーの横の宝くじ売り場で「ロト６キャリ・オーバー４億円」の旗がひらひらとなびいています。凄いじゃないですか６つの数字を書く、当てるだけですよ。タニは定期入れから超貧乏人の楽しみで買った。400円で購入の以前のロト６を「これ調べて下さいな！」と渡すとオバさんが・・・「あれっ！これ1.000円当たっていますよ！」とお金を渡してくれました。タニはロト６の記入カードを貰って後で検討するつもりです。まあ～木曜日が抽選日ですから明日か明後日に研究して買うつもりです。４億円とは夢のような話しです。当たるのかな(=^◇^=)あはは！空想するとぶつぶつ独り言を言ってやがて幻聴で狂ってくるので夢を買うだけにしましょう。欲は狂いの元凶なのです。(≧∇≦)現実に我にかえって暑い日差しの中を帰宅しました。帰宅後はぐったりですが、以前のように滝のような汗じゃないですよね。でも下着は汗で濡れていますので交換です。テレビではライブドアの堀江被告のニュースです。タニは関係ないのでテレビで観ないです。株を買っているなら別ですが、異次元の世界で時間の無駄なのです。(☆_☆)楽天をやがて巡回ですが、順番に観てそれから自分の時間ですね。結構、律儀で誠実だと自負していますよ。物事のケジメをつける性格なのでしょうね。(*^-^*)今日は、夕方からアルコール依存症のディケア・自助グループがあります。それで夕方から早く出かけるようです。アル症の患者は多くは病院を出入りしていますが、一般の精神の病気と違って病院の入退院が多いと症状はさらに悪化するようです。(≧∇≦)タニは思うのですが、精神病の治療なら酒は禁酒にして１年経ってお祝いでピカピカのワイングラスで飲んだ方が気分はいいし病気の改善は早いと思っています。酒を飲んで精神の薬を飲むと薬によっては今まで抑えられていた薬の副作用が突然に出るようなことを薬の注意書きに書いてありますので注意して下さい。(((((‥;)それと眠剤の効能の数値が数倍に上がりますので夜中の中途覚醒で転倒や怪我があるので眠剤は要注意ですね。それだけ怖いものですよ。(≧∇≦)アルコールは身体依存と精神依存を併せ持つものです。身体依存はアルコール専門病院の入院３ヶ月で消えるのですが、精神依存は強く残るものです。{{(>_
2006.09.04
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隠れた病気の改善の日々！。
朝から変な夢をみていました。自分が陣頭指揮をとって何か仕事をしているようなのです。目が覚めましたが、あまりにも爽快な状況なので続きの夢がみたいと思って再度、寝たのです。(-_-)zzZZ無理ですね。もう身体が動かない状態でまどろみの中にいましたよ。夢の続きをみるのは困難で残念でした。最近のある研究では想定された夢に近いものをみる実験をした人がいますが、聴覚、嗅覚をすべて揃えるようです。でもね～夢は忘れるからいいものですね。精神の病気で夢と違って夢より混乱しているのに鮮明に覚えているのが幻覚と幻聴です。タニの場合は極度なアル症でしたのでいろいろ経験しました。今でも夢と違って克明に覚えています。(≧∇≦)幻覚ほど怖いものは無いですね。これを薬無しで克服しましたので幻聴とか幻覚は怖いとは、思わなくなりました。今でも心身の状態が酷い時に幻聴がありますが、薬、無しで自分でコントロールすることがある程度は出来るようになりました。この事は医者がもっとも興味があるようなことで質問がありますが、個人で違いますので参考にならないですよ。ただ幻聴も幻覚も自分が作り出したもの幻である限り終わり、消滅はあるもので安心していいと思っています。(*^-^*)鬱病、統合失調症などで幻聴が出る場合があります。病気の療養中ならいいですが、働いていると混乱しますよね。心の病の人間は心身不調で会社を度々、休むようになり遅刻もするし評判が悪くなるものです。そんな時、自分自身に後ろめたさがあるものでしょう。自分を見つめて休養すればよかったのですよ。職場で集まって同僚、上司が話していると「俺のこと話しているのかな？」この疑問や疑惑が徐々に幻聴になってビンビンと聞こえてくるのです。「あいつは休み過ぎだし仕事も出来ないから首にすべきだな・・・・」こんな声が聞こえて来るのです。タニは「何言っているんだあっ！俺は病気なんだよ！」そう叫んでその話しの輪に突入したことがあります。「何もお前のこと話していないよ！クレームの処理の話しだよ！お前なんて話す価値は無いよ！」切り捨てでした。(≧∇≦)こんなことが度々、あり会社を石持て追われるような流浪の人生を過ごしたことを思い出します。辛い心身破滅の時期がありました。今の病気の親玉はアルコール依存症です。その枝葉に鬱病、パニック障害・統合失調症などの実がなっています。ですから多くの病気をこの身を持って理解出来るのです。(*^-^*)複合的な異常な病気が再発しない方法は酒を飲まないで断つということなのです。それが現状維持なのですよ。今はその後遺症と闘っているのです。(☆_☆)今は幸いに薬と休養の時間があるので楽ですね。現状は感謝しています。薬で多くのことを改善出来る喜びがあります。過去が辛い程、現状のあり方、立場をありがたく思っています。ｖ(~∇~*)⌒☆ 最近のテレビを観ていると、この世の中で正常な人間がどれほどいるのか疑問に思うことがあります。正常と狂いの境界は何なのか考えることもあります。(((((‥;)精神科の医師になった多くの人で１７％は自分の精神の変調、異変に気づいて解明したいから医者になったという動機があるそうです。世の中、そんなものでしょうか？先般に医者に言った言葉で「薬には副作用がありますか？」「副作用はありますよ！」強く断言しました。長期、の薬の投与で副作用が心配になることもあるのです。(^^;)統合失調症のある症例で口が尖がるような患者がいます。いつも文句を言いたいような異様な表情になるのです。これはべつに珍しくは無いですよ。タニは以前、口を自然に空けているのでそれを治しましたよ。鼻呼吸が一番、健康にいいそうです。鼻呼吸と腹式呼吸を心掛けています。でも最近口をしっかり結んでも歯が無意識に開いて自然に舌が少し飛び出てくるのですよ。それで歯を度々、噛むのでヒリヒリと痛いです。(≧∇≦)物事に緊張したり、集中すると舌が歯を押しのけて出て来るのです。これ薬の副作用かもしれないな～そう思っています。いや～まったく舌の先端が度々の噛みでヒリヒリ痛いのです。無意識に暴れる舌はまるでエイリアンのようです。ワイパックを飲んでもパーキソン治療薬アネキトンを飲んでも改善は無いですね。でも最近、やっと症状が落ち着いてきたので安心しています。まあ～多くの人の前や例会などで話す時は、それ程，気にならないです。そんなに言葉も噛まないですよ。気なると気になる最近の不思議な嫌な心身の現象なのです。(((((‥;)サクランボの枝を舌で結び出すのは早いです。数秒で出来ますからチャンピオンです。舌でいろいろな形が出来る特技を持っています。でも舌で鼻の頭を舐められなので長さは普通なのでしょうね。まあ～人間は些細なことで悩んでいるものです。ほんと他人からすると実にくだらないことで悩んでいるのですよ。それが人間というものでしょうかね。(^-^)y-~~~ 今日も整体クリニックの通院です。いや～休まない病院ですよ。自分の心身の調子を良くするには通院するのがいいと思って行き、マッサージで癒しを貰いました。手揉みのマッサージは鬱病に改善にいいですよ。日曜日は午前中だけですが、およそ１４０人は来ますから大変ですよね。半ドン（←死語）でも病院は給与を払うのですから経営は成り立っているのですよね。それから、いつものように駅近くのスーパーのハシゴです。今日も冷凍食品の４割引なのでどっさり購入です。「牛肉炒め」「エビチャーハン」「大粒たこ焼き」を購入しました。これで当分、持ちますよ。ｖ(~∇~*)⌒☆帰宅後は楽天の巡回です。コメント返礼は嬉しいものですね。病気の仲間の日記は読んでいて悲しく辛くて涙が出ることもありますが、そんな人は真剣に病気に対峙しているので、やがて良くなると思っています。いいじゃないですか、自分が苦しい時は苦しい、悲しい時は悲しいそう言えるのは自分に正直だからだと思っています。多くの人の支えがあると思って見守っています。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜人間だもの・・・悲しい辛い時もあるさ・・・明日も太陽は昇ります。神は自分が背負えるだけの荷物しか人に与えないと言われています。涙の後には虹がある、きっと涙で流された目は素晴らしい未来を見ることでしょう。毎度、同じのカルマの法則ですが、これ自分の戒めで書いています。根本の性格は短絡的で相手に向かっていく気性なので抑える為なのです。日記もそうですが、自分の為に書いています。世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。人生とは心、明るく清く過したいものです。それが人間です。楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は晴れで心も晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方や親しい方は、ログインでメールでお願いします。宜しくお願いします。日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.09.03
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時は流れて病状改善かもね(*^-^*)。
いや～今、日本とイタリアのバレボールを放映しているので日記も散漫になるかもしれません。結構、団体のスポーツ観戦が好きなのですよね。日記のアップが遅くなりました。日本は完敗でした。わあっ！今日は土曜日です。もうカレンダーを三箇所、破って９月にしました。カレンダーを切りかえるのを忘れるのですよね。およっ！今月は中旬過ぎに随分と祭日があるじゃないですか。敬老の日と秋分の日ですね。もう夏も終わりのようです。暑さ寒さも彼岸までと言われていますが、先達はよく言いました。朝晩は涼しく過ごしやすくなりましたよ。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜今日は静かに起きましたが、もう悪夢で少し心臓の動悸がしました。職場の夢なのですが、専門家のタニが苦戦しているような状況で夢で起きても暫く呆然自失です。(≧∇≦)若い時は、ピョンと起きたのがまるで嘘のような重たい身体です。意識が起きても身体に「起きろよ！」そんな神経が伝播しないのです。朝はフラフラになってバスルームに行って、顔を洗ってバシバシ叩いて活を入れます。女性と違って男は化粧が無いですが、髭を剃るのが面倒でもあります。(((((‥;)髭は伸ばしていい男とむさ苦しい男がいますが、タニの場合は貧乏人の顔と風袋で品が無いので綺麗に髭を剃っています。トムクルーズじゃないものね。タニの日記は基本的には自分の今日の心情を書いています。ＰＣの事も書きたいのですが、心の病サイトにいますから病人としての自分を見つめ自己の練磨や改善を目的にしています。日々、恥を捨て逃げずに自分をじっと見つめています。(*^-^*)今日は土曜日でも整体クリニックです。朝は随分と寝覚めがスッキリしないので遅くの出発です。ほんとこの商売も大変で年中無休が基本で祭日だけ休みなのです。人間は習慣と後から押してくれる事がないと中々、半病人は外に出ることが出来ないですね。かといって閉じ篭りにはなりたくないのです。丁度、いいのですよ。ｖ(~∇~*)⌒☆整体クリニックは混んでいました。タニの番号は１２０番でしょうかね。基本的な営業方針は待たせないのですが、少し待ち時間がありましたよ。今日も癒しの手揉みのマッサージで快調な気分で鬱が解消された気分です。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ほんと朝、起きてから枕を最近、変えたのが悪いのか肩が凝っているのですよ。休息睡眠で肩が凝るのはどんなものでしょう。(≧∇≦)今日はシップを貰いました。このシップを首の後ろに貼ると脳の延髄までスッキリです。脳の活性化になるので試してみて下さいね。天気がいいですね。太陽が出ていますが、以前と違って汗をそんなに酷くかかないですね。やはり秋の気配が近づいているのでしょう。セミは鳴いています。今年の最終のセミで物悲しく思っています。セミの幼虫は三年も地中に潜っていて、やがて成虫になってミンミン・ジージと鳴いて１０日程の命なのです。短い儚い命ですよね。(^^;)もし人間なら悲しいことですよ。人間に生まれて良かったじゃないですか。それが世の中では自殺をする人間、死にたいと思う人間が多いのも確かです。病気のなせる業でしょうか。生きる使命がありますよ。生きるだけ、生きましょうよ。(*^-^*)世の中、苦しいことばかりですよね。でも幸福になる為に必要な過程のようです。人生の運は平均化されていると言われていますから、今まで苦労して困難な道を歩んだ人なら人一倍、幸運と幸福があって当然なのです。ｖ(~∇~*)⌒☆いつも言いますが、宿命（育ちの環境・両親・性別）は変えられません。でも運命は変えることが出来ると言われています。下を向いてトボトボ歩いていないで、前をまっすぐに太陽の光を浴びて歩きたいものです。人生の積極的な考えがあれば、この先の人生は輝いているでしょうね。さて、駅まで散歩と買出しですが、思い出しました。とあるスーパーで冷凍食品が４割引きなのですよ。わあっ！やったね。「牛肉そぼろチャーハン」と「ゴボウ鶏肉ご飯」を買いました。「大粒たこ焼き」は冷凍庫に在庫はあるのです。(*^-^*)スーパーの横に宝くじ屋さんがあります。そこには旗が立っているのです。なんと「ロト６・・・キャリーオーバー４億円！」ですよ。タニは、はっ！と思いました。先日買ったのに駄目か・・・ガックン！でもね。先般はスーパーでの買い物のおつりで４００円だけ貧乏人らしく買ったのですよ。それが、もう駄目なのね。当たる訳ないのよ！(≧∇≦)報告です。家に帰って調べてみると三つの数字があり、1.000円の獲得賞金です。これでこの次は1.000円を買って4億獲得にチャレンジします。わあっ！ｖ(~∇~*)⌒☆4億当たりならどうしましょう。なんて考えて道を独り言を言って歩いていると病気の悪化ですからね。欲は捨て夢だけでも買いましょう。(*^-^*)でもＭＳのビルゲーツ氏は独占禁止法すれすれで儲けて今は会長引退ですよ。それで慈善事業団体を設立してそこで生涯、世の中の役に立つことをするようです。天国にいける切符をお金で手に入れたのかな。賢い人ですよ。帰宅後は楽天巡回ですが、多くのコメント・アクセスありがとう御座います。ほんと嬉しくなり必死にコメント返礼しました。(*^-^*)タニはリンクの方を大切にしていますので順番に回ります。それ以外の方のコメントは嬉しかったですね。心の病は悲しく辛いですが、心の中で支援している方の病状が良くなるとほんと嬉しいものです。最近は人の日記を観て涙を流すことが多くなりました。でも辛いくてもタニの現状と器量じゃ何も支援出来ないですが心の中で応援しています。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜その後はＮ○Ｋのテレビを流しながらクラシックを聞きながら、読書をしていましたよ。「症例Ａ」ですが、読んでいると以前に読んだことのあるような本でした。精神病理を詳しく書いてあります。明日は、晴れるといいですよね。いつも心は快晴でありたいものです。太陽の輝きは勇気と希望をくれます。どんな苦しくても明日も太陽は昇り輝いて励ましてくれます。有難う・・・太陽さん。世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。人生とは心、明るく清く過したいものです。それが人間です。楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は晴れで心も晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方や親しい方は、ログインでメールでお願いします。宜しくお願いします。日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.09.02
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小雨の中、鬱を忘れて多忙だあっ！。
最近は静かにゆっくりと眠れますよ。だいぶ心身の調子が良くなりました。やはり眠れないのが一番、辛いですよね。(≧∇≦)世の中、いろいろな仕事がありますが、自分のような病人は夜勤交代のような仕事は無理なような気がしています。昼に寝て夜、働くリズムが狂います。夜勤は賃金がいいのですが、自己管理が難しいと思っています。嫁さんでもいないと食事とかいろいろな生活面で苦しいでしょう。昼のセールスを断るのも大変でしょうから。まあ～今は共働きが多いでしょうがね。今日は、朝から小雨が降っていました。そういえば今日から学校ですね。今日は悲惨な事件がありました。(≧∇≦)中学１年の男子が夏休みの宿題が終わらず。苦にして１１階のマンションから飛び降り自殺をしました。悲しいことです。宿題が重圧だったのでしょう。悲しく辛いな～小学生までの宿題なら親に手伝って貰って出来るようです。そんな親も多いし微笑ましいのですが、宿題を苦にして自殺とは実に悲しい事件です。朝から整体クリニックですが、空いていましたよ。今日は、鍼灸の療法士さんで女性の先生ですが、最後に手揉みのマッサージです。やはりツボを知っているのでビシッ・ビシッと悪い個所を押して来ますね。キク～ｖ(~∇~*)⌒☆昨日は、ここの治療を終えてから近くの役所の出張所に行きまして治療継続の治療券の発行をして貰いました。それを今日は診察券と一緒に出したのです。まあ～役得でしょうね。毎日、マッサージをして貰ってそれで鬱病の改善ですから、それに世間話の相手をしてくれるのであり難いですよ。病気で閉じ篭りの単身者は普通ではダンマリ、一日を過ごすようですから、それは、やはり、リアルな人間の話し相手が欲しいでしょう。話しをしない孤独な日々をやり過ごしているのは悲しいことです。病気治療は家族といるのが望ましいようです。でも見聞きすると家族でも病気の本人といろいろな葛藤があるものですね。難しいものですが最後まで親の愛情の加護があるようで羨ましいです。親は、やはり親ですよ。まあ～タニも単身で壁に向かって一日、ベラベラと独り言を言っていた時期がありますが、そこまでくると緊急入院でしょうね。余り独り言が酷いのでマスクをしていた時期があります。(☆_☆)雨の中、しかたなしに傘を差して駅前まで歩いて行きました。今日は支払日なのです。いろいろ支払いをするようなのですよ。雨の中、移動で大変です。(((((‥;)家賃を払いました。銀行の郵送ですが、手数料の650円は高いですよ。まったく名前も有名じゃない地方銀行に払い込むのですから、一食分でも寿司を食べたい気持です。(^^;)単身で家を借りてから家賃の遅れはありません。来月に更新ですが、関東のこの地域は家賃１ヶ月分と火災保険料が必要なのです。家賃は行政で援助がありますが、火災保険２年分を実費で払うようです。タバコを吸い、冬はファンストーブを利用していますから、火事になると保険が無いと一生、犯罪者になるので仕方ないですね。自分持ちなのですよ。銀行に行ってお金を卸して少し大きな銀行で両替をしました。すべてを細かくして5.000円と1.000円にして封筒で仕分けするのですよ。それが家計簿のかわりです。まあ～家財保険のお金の為に少々、貯金もしましたよ。若い時から貯金をする習慣があれば良かったと今更ながら思うのですよ。でも若い時に散々と遊んだので歳をとって狂うことも無くなりました。いろいろな遊びをしました。女性とのお付き合いも派手でしたよ。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜真面目なサラリーマンが歳をとって晩年、年金でパチンコに狂っている様子を観ていると怖いものだと思っています。若い時に遊んで晩年は静かな趣味で生活したいものですね。(*^-^*)今日は、お金が入ったからといってそんなに散財しないです。こんな時こそ財布の紐をぎゅっと締めるようです。お金がある時こそ節約精神です。(*^-^*)今は、そんなに美味い料理を食べたいとは思わないですね。もう酒を飲み歩いて美味いものは食べ飽きましたよ。充分堪能しました。一生分の酒と美味い肴を食べました。すべて散財しましたよ。世間で言われていることは、収入の１割は貯蓄にまわすといいそうです。貯金！それは今までの人生ではまったくの意味が無いものでした。でも、この世の中で必要なのはお金ですから、貯金は必要でしょう。今の生活で想うことは、質素な生活で生きる知恵を身につけたことであり、少しでも貯金をする習慣が出来たことです。今の生活でも得るものがありました。今度、働くようになったら賃金の不服はいいませんが、職場で過ごしやすい身内の家族のような和の中で生活したいものです。どんなところでも賃金に不服がなく働けそうです。欲が段々となくなりました。でもね。これから家族を持つとなるとお金は欲しいですよね。そんなことで少しは葛藤があります。生涯、単身なら気楽に生活は出来ると思っています。ｖ(~∇~*)⌒☆やはり、朝に薬を飲み忘れたので午後に薬を飲みましたが眠くなりました。それに小雨の日で身体がべとつくのでシャワーを浴びましたよ。すっきりしたところで本を読むことにしたのです。「症例Ａ」です。あまり読むのが進みませんでした。でも結構、精神の病気に詳しいですね。勉強になります。統合失調症の場合ですが・・・・統合失調になりやすい人達は、生まれつき人に対する過敏さを持っているのではないか。この過敏さは、恐怖や不安や罪悪感を伴っており、その意味ではむしろ人に対する怯えと言い換えた方がいいかもしれない・・・本文、抜粋です。統合失調症・・・前記の親和者は狩猟採集文化の時代には人類で優位であったろう。とかです。統合失調親和者は人類の危険の兆候を過敏に察知し人類の破滅にブレーキをかける・・・う～ん難しいが勉強になりました。まだ読書は途中なのですよ。いや～今、日記を書きながらバレーボールを観戦していますので支離滅裂になってしまいました。日本とドミニカですが、ドミニカも強いですよ。やった！日本が逆転で勝ちました！わあっ！バンザイ！ 明日は晴れるようです。楽しく笑顔で心清く過ごしたいですね。やはり太陽はいいですよ。世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。人生とは心、明るく清く過したいものです。それが人間です。楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は晴れで心も晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方や親しい方は、ログインでメールでお願いします。宜しくお願いします。日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.09.01
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