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2006年08月の記事
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心の休息と癒しで病気改善！。
今日は、すっかり晴れましたよ。朝は早めに起きても横になったままで身体が動かないのです。どうも朝は起きるのが大変なようです。(≧∇≦)以前は金縛りの状態で動けない時がありましたが、暑くなってようやく動けるし、起きられることが出来るようになったのです。でも少し時間がかかるのですよ。困ったものです。カーテンを開けると外は明るい晴れた日差しが入って来ます。この調子なら一日、晴れだと思いました。暑い夏の日の始まりのようです。朝から整体クリニックに直行です。運がよく空いていましたよ。治療も順調で最後のマッサージは、フアンのハラちゃん先生です。(*^-^*)若いですよ。二十歳ですからね。ピチピチギャルで明るいのです。マッサージ中の話しも明るい調子ですっかり癒されました。やはりこの商売は癒しが大切なのですね。すっかり癒しを貰って駅前まで散歩と探索です。もうスーパーでは目玉商品が無いのです。昨日は冷凍食品を買っておいて良かったですよ。冷凍食品の「五目チャーハン」は２人前なので全部は食べませんでした。今日は「鳥肉ゴボウご飯」ですがこれも２人前ですので少し残します。明日は残ったのを一緒に食べる予定なのです。そして土曜日は４割引の日なので丁度いい計算なのですよ。(*^-^*)最近は炊飯をしていませんね。面倒なのですよ。おかずもそうですが、炊飯をするのが面倒なのでつい冷凍食品でレンジでチン♪になります。(^^;)栄養は、最後にレタス中心のサラダを子ドンブリ一杯、食べていますよ。野菜を随分と食べるようになったのです。栄養はどうですかね。でも健康の維持は考えていますよ。(((((‥;)今日はデジカメを持って民家の軒先や野原で写真を撮る予定でした。でも今の時期に咲いている花は少ないですね。これじゃ～ね。川の草原に行こうと思ったのですよ。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜しばらく歩いて神社に到着です。馬頭観音ですが、そこで祈っていました。楽天の皆様へですが、苦境の状況の改善と病気がよくなりますようにです。タニは心身の浄化と感謝の気持を祈りました。暫くその馬頭観音の祠で横のベンチで休んでいました。菓子パンを食べてスポーツ飲料を飲んでゆっくり休養です。木蔭ですから涼しいのですよ。まだ蝉が鳴いていますが、着実に秋の気配が迫っています。足元には蟻がせわしなく動いています。蟻に菓子パンをこぼしてあげました。すると蟻の動きが早くなったのですよ。自分の体重の５倍もの食物を持ち上げる、引き摺って自分の穴に持ち込もうとしているのです。実に興味深々です。食事をしながら、スポーツ飲料を飲みながら蟻の様子を３０分程、観察していました。やはり日々、生きるのが精一杯のようです。何故生きるのか・・・何も考えていないでしょう。セミもそうですよ。ミン～ミン～と鳴いても１０日程の命なのです。必死に生きているのです。地中の３年も幼虫でいても地上では短い命なのですよ。(≧∇≦)それに比べると人間の命は長いです。それは人間の使命でしょうか。人間は必死になって働くそう何も考えないで・・・蟻のように働かなくては、蟻を見て漠然と今の自分を見比べていました。自分は何をしているのだろうか・・・蟻のせわしく動く様子を見ていてそう思いました。人間、欲も苦も無く無心が一番だな～そんなふうに考えるのです。(*^-^*)欲があるから人間は悪い方向に行くようですし、欲があるからまた必死に生きることが出来るのですが、欲は自分の人生がよき方向に行くようにするのいいのかな。自分の身の丈程の欲を持って人生を過ごしたいと思っています。欲張り過ぎないように生きるのが難しい、世の中ですよね。 神社の裏の土手から河原に降りて川辺を散歩しました。鯉が泳いでいますが、水草も成長しています。川の流れのように・・・・♪歌でも歌いたい気持です。河原を散歩して土手に座ってオゾンとマイナスイオンの素晴らしい清い空気を吸って癒しをもらいました。この清い空気は実に心身をリフレッシュ出来るものですね。(*^-^*)やがて散歩は暑く疲れてしまって馬頭観音の祠横のベンチで横になって寝ていました。結構、日陰は涼しいですよ。そこで浅い夢を見たようです。(-_-)zzZZ夢の内容はは忘れましたが、心身はすっかり癒されましたよ。夢に観音様が出てきて・・・なんて都合のいいお告げは無いですが、昼寝もいいものですね。(_ _)｡。ｏ ○タニも危うくホームレスになる寸前で救われましたから、運は悪くないと思っています。でもこの先の人生はどうなるのか未定なのです。(((((‥;)人生の宿命は変えられない（生立ち・環境・性別）などですが、運命は変えられると言われています。どうしたらいいのでしょうか。明日から、笑顔を出来るだけ、心掛けて感謝の言葉で「ありがとう」そう言いたい気持です。笑顔と感謝の気持を持って暮して行きたいです。さあ～明日は笑顔の練習です。多くの笑顔でいたいものです。最近はすっかりと笑顔を忘れています。幸福になる為に笑顔は必要でしょうね。心の病は暗い洞穴のようです。一条の光が届いて明るく照らして欲しいものです。それには自分が太陽のような明るい人間にならないとね。自分が明るくなれば周囲も明るくなる。自分が良くなれば周囲もよくなるそんな気持ちを持っています。とにかく今の病気から脱却するには、自己改革が必要のようです。ゆっくりですが、人間として心を変えていこうと思っています。そう焦らずゆっくりです。世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。人生とは心、明るく清く過したいものです。それが人間です。楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は晴れで心も晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方や親しい方は、ログインでメールでお願いします。宜しくお願いします。日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.08.31
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Ｗの通院日で多忙の日だあっ！。
朝は眠かったです。やはり８時頃にガタガタと煩いのですが、もう夢の中で聞いていました。隣人は何人もの人間がいるような大慌ての様子で最後はジャンピングニーパットですから振動が凄いのです。(｀´)ノ☆(((*;・)やっと９時ですが，ポカン～として重大な事に気がつきました。今日は、メンタルクリニックの通院日なのですよね。内心慌ててフラフラになって起きました。(☆_☆)それから支度です。ノルマとしては午前中に病院、二つ行く予定なのです。慌てて支度なのですよ。病院のハシゴですが、うんざりなのです。(≧∇≦)朝は空を見ると雨が降る気配は無いですが、昨日の天気予報では雨が降ると言っていたので折り畳みの傘をショルダーバックに入れました。ホイサッ！後は三流週刊誌を入れて出発です。ところが整体クリニックが混んでいて待ち時間が多いのですよ。時間がジリジリと経過していきます。でも最後にはゆっくりと手揉みで癒しを貰いました。(*^-^*)まあ～ある程度の時間になったらもう気にしないでのんびり缶コーヒーを飲みながら駅まで行きました。雨の降る気配は無かったようですね。 駅から一駅で隣の市ですが、タニがバス停の先頭です。タバコを吹かしていましたが、周りの女性は手を左右に振っています。嫌味なオバン達ですが、気にしないですよ。こっちは先頭だしタバコの携帯灰皿を持っていますからね。(^-^)y-~~~煙いのかあっ！やがて２５分ぐらいで病院に到着です。まあ～予約が１１時から１２時までですからその間に到着して電子予約が取れたので良かったですよ。(^^;)精神科・・・今は、メンタル・クリニックに名称を変更ですが、待ち時間が実に長いのですが、いくらか先生が増えたので以前のように２時間待ちは無いのが幸いなのです。もう喫煙所をうろうろしてトイレに入っていろいろ用を足していました。とにかく落ち着きが無いのですよ。待つのは根気のいることで以前はこれが出来なくて廊下に寝転んでいました。(_ _)｡。ｏ ○それは、警備の人と看護師さんで連行ですからね。今は、きちんと座って待っていますよ。待つこと１時間余りでタニの順番です。良かったですよ。(*^-^*)先生に挨拶をすると・・・とかです。こっちは日焼けしていますからね。それに少し太ったようです。貫禄充分ですね。先生にいろいろと隣人の様子や愚痴を言いました。もう我慢をしていることを言うと誉めていましたが、市のＣＷさんに相談してみてはどうかということです。困るのですよ。以前より良くなったのですから、とにかく我慢で今は納得なのです。(((((‥;)「２週間後に私は用事があるので・・・薬を１ヶ月分出しておきますよ！」「えっ！いいのですか？有難うございます」おそらく学会でしょうね。本来は違法ですが、もう電車賃が大変ですから内心嬉しいのです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜「何も先生を指名している訳じゃないのにね！」でも先生も患者に対して責任と自負があるのでしょうね。もうこの先生で生涯専門ですわ。タニが病状酷くて幻聴で混乱している時に隣の駅の大きな精神病院に飛び込みで行きました。でも院内の先生達から「内密に来なかったことにしてくれますか！」との懇願ですよ。驚き悲嘆にくれましたよ。(≧∇≦)そうですよ。この先生は権力の象徴である有名な教授なのですよ。困ったものです。担当が教授ですからね。まあ～今日、気づきましたが、タイピングが以外に速くなっていますよ。素晴らしい電子カルテです。タニのタイピングより速くなっているじゃないですか、それはそうですよね。商売ですから年中タイピングをしていれば速くはなりますよ。(=^◇^=)あはは！やったね。待ってやっと１ヶ月分の薬を貰いました。量が凄いですよ。これが問題です。どうして薬はシートなのでしょうか。面倒なのですよね。(^^;)まあ～中にはシートごと飲む人もいるでしょうが、カットしてあると便利な感じをいつも持っています。カット、カット便利にカットの薬がいいですよ。(☆_☆)カットしてくれ～～～♪帰りのバスも一番乗りです。タニは運転手さんの横の特別の席に座るのが好きなので行きも帰りも望みが叶って気分が良かったですよ。(*^-^*) 駅に到着しましたが、駅前のビルの中にある１００円ショップに入りました。皆さんからアドバイスでトイレットペーパーを購入しました。４ロールでジャスミンの香りつきが100円ですよ。安いです。これでトイレが詰まることは無くなりますね。(=^◇^=)やはりティッシュペーパーは水に溶けないので水洗便所が詰まる原因でしょうね。バスルームにあるので濡れることを心配していましたが、今度はビニールの袋で被せておきます。今日は、もう疲れていましたが、少し歩いたスーパーで冷凍食品が４割引きなので「五目チャーハンズワイガニ入り」と「ゴボウ鶏肉ご飯」を二袋を買いました。それがなによりの収穫でした。ｖ(~∇~*)⌒☆それから帰宅後はアイスクリームを食べながら遅くの楽天巡回です。コメント有難うございます。喜んで返信しました。ありがたいですね。(*^-^*)まあ～今日は、医者に行って良かったですよ。ノルマの達成です。薬も貰って安心しました。これから暇があったら薬を個別にカットして薬箱に分別して収納したいと思っています。結構、Ｗの通院は疲れますね。家に帰ってからぐったりです。でもこれで安心して過ごせるようです。そうね。眠剤があるともう安心ですよ。これでゆっくり今日も眠れそうですから。世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。人生とは心、明るく清く過したいものです。それが人間です。楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は晴れで心も晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方や親しい方は、ログインでメールでお願いします。宜しくお願いします。日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.08.30
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晴れた日に鬱を癒して感謝！。
タニの住んでいる街です。ちょっと離れていますが、蔵屋敷が並んでいてまるで江戸時代にタイムスリップしたような錯覚に陥りますよ。未だに小判が使えるのです。本当ですよ。(*^O^*)／"☆．.:*・まあ～観光用ですが、1.000円で９５０円の小判を買うのです。それで商店街で買い物が出来るのですよ。まあ～観光地であり関東では有名な処です。一度来て下さい。ご案内しますよ。(*^-^*)朝はいつも８時頃目を覚ますようです。隣人の出勤時間でドタバタ煩いからですが、今日は睡眠の意識の中で階段を降りる音がガタガタと聞こえました。家を借りるのなら二階の角部屋がいいです。それも階段口じゃない方がいいと思っています。階段が横にある角部屋は昇り降りの音と振動で煩いものです。(｀´)ノ☆(((*;・)今は、階段のある二階の角部屋に住んでいます。角部屋だといくらか救われますね。どうも病気になっていると音と振動に敏感になるのです。困ったものです。 以前は駅から徒歩１０分くらいの一軒屋に住んでいました。難儀なのは異様に臭うポットン便所がある平屋だったのです。一軒屋で駅に近くて家賃が26.000円でしたから格安でしたよね。世の中、不思議なものでいくら家賃が安くて色々と無駄使いするのですよ。パチンコなどすると４０分で何もこないと１万円が飛んでいく世の中です。今、思うと金銭感覚が狂っていましたね。ギャンブルとはお金の価値を狂わせて脳を麻痺させるものだと思っています。まあ～遊ぶのは若い時で晩年に遊びにハマルと最悪な状況になりますから要注意です。 (≧∇≦)朝はどうも顔がシャッキリしない、浮腫んだような顔でボンヤリです。洗面所で顔が余りにもボンヤリしているとビンタの往復で引っ叩くことがあります。ヽ(｀□´)ノ「おい！しっかりしろタニ、目を覚ませ根性をいれろ！」ピタン・ピタンの平手打ちで目を覚ませます。それで面の皮も厚くなりました。(=^▽^=)あはは！女性の人は鏡を見ながら「なんて自分は綺麗なのだろう」なんて思っていると自信がつくし綺麗になるようですよ。自己暗示で一日、素敵に過ごせるようです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜鬱病も長いと笑い顔が不自然ですよね。一番気が楽なのは眉間に皺を寄せて口を尖がらせているのが自然な鬱病の表情でサングラスをするとまるでヤーサンです。(((((‥;)鏡の前で自分の顔を誉めて笑顔を作って「ありがとう」と言うと、そういう習慣をつけると幸運が舞い込むようですよ。とにかく朝は鏡の前で笑顔を作ってみませんか。 ｖ(~∇~*)⌒☆あのね。この歳になると誰でも誉めてくれないのですよ。もう少し若い時は電車に乗っていると「素敵ね。スタイルがいいし・・・」なんて声が聞こえたものですよ。エヘン(=^u^=)鬱病の人は劣等感がいつもあり、朝の職場の挨拶も声が小さいし目線が外れています。しっかり笑顔で「おはようございます」そう言えば朝から調子がいいと思っています。以前にも書きましたが、タニは職場で工場を周る時に下を向いてトボトボと歩いていました。ある日、上司の歩き方に注目したのです。実際は心臓の病気を抱えている人でした。凄いテキパキとした歩き方なのです。胸を張って前をまっすぐに向いて早足で歩くと、脳とか精神が行動的になるし精神がなにより積極的になるのです。スタ・スタまっすぐ前を向いて歩くように見習ってからだいぶ心身の調子が良くなりましたよ。(*^-^*)あと鬱病の人は考え過ぎが多いのですよ。朝、上司の挨拶が悪いと自分の日頃の仕事が悪いのかそう思ってしまうのです。繊細なのでドボン！と沈んでしまうのです。(^^;)上司でも家を出る前に子供や奥さんと喧嘩をして不快な気持ちを引き摺って来ているかもしれませんからね。人の顔色を伺っても朝一は無意味なようです。気にしない、気にしない。でもね。上司が叱っている時に目を見ていると本当に怒りで憤懣なのか育てる為に叱っているか理解できるものですね。まあ～結論は周りの空気が読めないのも鬱病ですから要注意です。(((((‥;)人間、不幸の数を数えるより幸福の数を数えた方が賢明なようですよ。誰にでも不幸はありますから、でも幸福の数をいつも数えて「ありがとう」と感謝していると自分の人生が幸福に見えませんか。錯覚でもいいと思っています。所詮、この世の中は芝居のようですからね。素敵な幸福の数を数えてさらに幸福を招きこみたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜本当の自分の姿はどれかな？そう思う時があります。自助グループで懸命に話していると自分は話している多くの人が聞いていると充実した実感を感じます。普段は実に寡黙な人間なのです。朝の整体クリニックは少し時間が遅かったので空いていました。やはり最後は専門の療法士さんから手揉みのマッサージを受けて癒されましたよ。世間話も順調のようです。午後から晴れていたので少し歩きましたが近くの神社に行きました。ほんと楽天の皆様の日記を読んでいると実に悲痛でなんともコメントしたらいいか戸惑ってしまうのです。辛いですよね。馬頭観音で楽天の多くの苦境の皆様が良くなりますように祈って来ました。タニは充分ですよ。「生かされている」だけで満足です。(*^-^*)やがてその祠の横の木陰でベンチがあるのですが、そこで酸素ドリンク？を飲んでリンゴジャムパンを何個も食べて満足です。少し横になっていました。(_ _)｡。ｏ ○そして暫く菓子パンのコボレを蟻が運んでいくのを観察していました。蟻は自分の身長の５倍も運ぶのですが、どこにスタミナがあるのか不思議で観察していました。ファーブルの昆虫記の本を思い出しました。 その後は裏の川の土手から河原の散策です。天然の泉とかあり実に冷たくて美味しいですよ。その近くに白粉花がありましたが、花はしぼんだままで開いているのが無いので写真に撮れません。以前のオゾンとマイナスイオンを思いっきり吸って気分が凄くいいのです。とても癒しになりました。やはり清い空気は心の悪気を吐き出させる効果がありますね。 汗をかきながら家に帰宅です。それから楽天の巡回ですが、多くの苦しい状況の人がいると思っています。コメント返礼もしました。実にありがたいですね。m(_ _)m(*^-^*)多くの楽天をめぐってそれから一息ですが、目が疲れたので少し横になっていました。これが原因で午後遅く寝てしまったようなのです。起きて本を読む予定が狂ってしまいました。でも良い一日だったと思っています。明日は病院でＷの通院です。忙しいようですよ。でも順調に日々、過ごせるのがあり難いですね。とにかく癒しが人間には必要だと実感した日でした。明日は雨かもしれませんがどうでしょう。曇りならいいと思っています。今日のような晴れの天気を満喫できて良かった日でした。有難うと言いたいです。世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。人生とは心、明るく清く過したいものです。それが人間です。楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は晴れで心も晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方や親しい方は、ログインでメールでお願いします。宜しくお願いします。日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.08.29
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鬱なのかダルイ＆いくぜい！。
朝から眠りの中で騒がしいようです。隣人の娘ですが部屋でランニング・ジャンプをしているようなのです。８時頃でしょうか。自分はじっと我慢して寝ていました。(-_-)zzZZ統合失調症とか鬱病で聴覚過敏症というのがありますが、振動が凄いのですよ。鉄骨造りの弱点ですが、酷い振動で目を覚ましました。(☆_☆)そのまま、腹式呼吸を繰り返して眠りに入りました。起きたのが１０時でしょうか、ほんと睡眠時間は大切にしているのです。(*^-^*)カーテンを開けると曇天です。雲が一面ありましたが、どうにか持ちそうです。それで整体クリニックに行きました。空いていて順調です。今日は鍼灸の療法士さんで女性の先生のマッサージです。タニはパソコンをやっていてブログを書いていることを知っています。「どんな事を書くのですか？」「日頃の平凡なことですよ！」「平凡なことってどういう事ですか？」およっ！「あの今日の整体療法士の先生が綺麗だということを書いているのですよ(=^◇^=)あはは！」以外に納得でした。ｖ(~∇~*)⌒☆タニは毎晩、サラダを小ドンブリ一杯食べています。それが影響しているのですが、軟便なのですよ。すぐに気張らないで出るのです。(*^-^*)でも拭く時はティッシュで丁寧にお尻を拭いています。水に溶けないのでパイプが詰まる要因ですが、これが習慣になっています。クリニックを終えてそれから歩いて駅まで散歩と買出しです。すると尻の穴の横が擦れて痛いのです。歩く度に苦痛になりました。よく拭かなかったのが原因のようかな？ (≧∇≦)痛い、歩く度に痛いですが、そこは男で我慢です。やっとスーパーを周って半額のおかずとか菓子パンを買ったのです。(^^;) 家の近所の市場でも買い物をしました。ニラとかカイワレですが、とにかくサラダですよね。でもね。サラダを食べても太るばかりで痩せないですよ。(((((‥;)帰宅後はティッシュを水で濡らして綺麗に尻を拭きました。ヒリヒリ状態ですね。痔とは違うようですよ。ついでに抗生物質の軟膏を指で尻の穴の周りを塗りました。{{(>_
2006.08.28
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寝て過ごす日だったね！。
いや～今日は24時間テレビを観ています。ちょっぴり感動したり涙をにじませたりしていますが、いや～今日は実によく寝ていました。(-_-)zzZZ最近にない過眠状態じゃないでしょうかね。勿論、外にもいったりしたのですが、一日で寝ている時間が長いようですよ。まあ～たまにはいいでしょうね。病気といえば病気でしょうが、やはり寝ているのが一番いいように思えます。果報は寝て待てなのでしょうか。(=^◇^=)あはは！という訳で今日は、日記に書く事がないのでこの辺で失礼します。ジャンジャン♪・・・・ペコリm(_ _)mなんて言いたいところですが、今日の一日の様子を書いてみたいと思っています。話しがどう脱線するか判りません。朝は、やはり８時ごろ起床なのです。隣人のゴトゴト騒ぎですね。なんだか不思議ですが、働いている事は確かなのですが、どういう仕事が知りません。やはり入居時に挨拶は必要じゃないでしょうか。隣人がどんな人間かまったく不明というのも不気味じゃないでしょうかね。まあ顔からして不気味なのですよ。(=^◇^=)ギャア～ 隣の隣の人間はやっと顔を覚えました。覚えるのに1年以上はかかったようですが。これが都会の孤独な社会になると多くなると思っています。この楽天日記を書き出す時にサギがありました。夕方ですが顔が見えない暗い時間にある不審な若い男がきました。「あの～隣の隣○○号の人間ですが、鍵を無くして家に入れないのでお金を貸して下さい」タニは向こう隣の人間の顔を知らないので「いいよ。じゃこれね！」なんと子供の駄賃じゃ悪いと思って5.000円貸してから大騒ぎでした。まんまとやられてしまいましたよ。警察では話しを聞くだけで無力でした。そんな経験があります。向こう隣の若いサラリーマンは「私が出しましょう？」とまで言ってくれましたが、それは、まずいので泣き寝入りなのですよ。悪人はこれからの人生で悲惨な人生を歩むと思って許すことにしました。以外に多い都会の盲点であり、稀釈な人間関係を利用しています。(≧∇≦)世の中，悪いことをする人間には天罰があるように思っています。若い時から小悪党だとこれから将来は絶望で悲惨な道を歩んで困るでしょう。{{(>_
2006.08.27
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夕方ゆっくり回復できた日＆謎々。
相変わらず、暑いですね。昨日より2度低いという予定ですが、どうも朝、暗い時に起きてエアコンのリモコンをピッ！と押しました。エアコンの羽根がイカレテいるので手で開くようです。1回、切れるとそのまま下がって気道を塞いでいるようなのです。手でグイッと開くのです。それで寝ていました。嫌に静かなのですよ。ドアを開けると曇天で隣人のポストには新聞紙が挟んでありました。休みなのでしょうね。(-_-)zzZZ昨日は遅くに洗濯したのでバスルームに干した下着とか靴下、パンツは乾燥機ですっかり乾いて気持がいいものです。ｖ(~∇~*)⌒☆風呂に入っても髭は伸びるようで必死に髭を剃りましたよ。まったく男は面倒です。もっとも女性の人は化粧をしますから大変だと思っています。(^^;)母親のパフを顔に叩く様子を未だに覚えています。「そんなにバシバシ叩いてどうするねん」なんて言うと子供だから母親に張っ倒されますが。(=^▽^=)あはは！ 朝からいつもの整体クリニックです。今日は土曜日で午前中いや午後一時までです。随分と患者さんが来ていました。療法士の先生はもう多忙のようです。(((((‥;)電気のマイクロ波（温熱療法）をして終わるともうフルブル電気の療法のベットが予約で満床なのです。「タニさん先にマッサージをしましょうよ」ということでマッサージを先にしてもらいました。それから暫く待って電気の干渉波治療ですが、どうにかそんなに待たずに済みました。マンガも「三丁目の夕日」も読破したし「美味しんぼ」も読んでただぼんやり待っているだけなのです。医者で待っている時はマンガがいいですよね。(*^-^*) 治療を終わって100円コーヒを飲みながら駅前で散歩と買い物です。昨日は太陽がギラギラして暑かったですが、曇りで今日は涼しいですよ。p(^-^)qあった、ありましたよ。今日もスーパーで冷凍食品の４割引です。今日は、五目チャーハンを止めて「鳥ゴボウご飯」を買いました。値段は同じなのですよ。夕食に食べますが、はたしてどうでしょうね。もう・・・随分とご飯を炊いていないような気がします。まあ～冷凍庫には「大粒たこ焼き」がありますからね。帰宅前に生鮮市場で買い物をしました。ここは土曜日はいつも卵が１パック１００円か８８円なのでいつも冷蔵庫は卵で満員です。(*^-^*)ニラが38円で安かったので帰宅後はレバニラを作りました。今日はレバニラ炒めを食べるつもりです。それが、ガタガタ煩かったのでしょうか。フライパンで炒めたのです。隣人が音楽をドンドン流してきました。休日なのでしょうね。こっちも負けずにテレビの音量を大きくしました。音楽を相殺する為ですね。(≧∇≦)なんだか幼稚な心理戦争のようですね。ですからテレビをずっと観てたまにパソコンを開いて閲覧していたのです。それから夕方寝ていました。(-_-)zzZZ今日の日記は、話題がないので「なぞなぞ」を書いてみようと思います。答えはマウスでなぞってみてください。ではどうぞ。☆日中、車を壊してばかりいる人って誰でしょう？ 答え （歯医者）☆警察がきらいな鳥は？ （サギ）☆時々、パンを食べるのりものは？ 自転車のパンク）☆彼氏はどんな味がする？ （カレー味）☆納税ランキング1000位の会社は？ （繊維会社）☆一番大きいのは？ （天）☆禁止事項を解除できる場所とは？ （会場）☆いつも、「さようなら」と言いたそうな家電は （ジャ～）☆ようやくできたー。何が？ （要約）☆もってはいけない入れ物とは？ （おけ・桶）☆９時に開店するお店とは？ （宝くじ屋）☆泥棒さんの好きな栗は？ （パクリ）☆「ただいま」と言えない人はどんな人？ （家ない人）☆親孝行しないといけないのは誰？ （高校生）☆イギリス人がよく利用するベットは？ （アルファベット）まだいろいろありますが、この次でも紹介しますね。そろそろ食事をしたいと思っています。明日は真面目に日記を書きましょうかね。失礼しました。(*^-^*)世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。人生とは心、明るく清く過したいものです。それが人間です。楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は晴れで心も晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方や親しい方は、ログインでメールでお願いします。宜しくお願いします。日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.08.26
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鬱は心に余裕を＆雑記。
ああ～長いようで短い気がします。もうアクセス８万になりました。皆様のお陰だと思っています。楽天から何もお知らせがありません。でもよく毎日、コツコツ基本的に一本の日記を書いてきたと思っています。毎日は、マンネリですが読んで下さって有難うございます。これからも宜しくお願いします。ペコリm(_ _)m日記は続けて書くそれに自分の心模様を書くのが実に面倒であり、難しいと思っています。自分の心の動きを書くのは誰でも恥ずかしいでしょうから。(^^;)朝は８時に起きました・・・最近はこのパターンが多いですが、隣人のドタバタで起きてしまうのです。なんでも通勤の時間のようですよ。その後はドカドカ階段を降りていきチビタ黒い若葉マークの車に乗っていきますからね。それならいいのですが、音楽が聞こえて来るのは嫌味なのでしょうかドコドコ音楽のタイマーセットです。タニの睡眠時間は普通の睡眠が６時間で夕方2時間の合計８時間必要な感じがしています。睡眠は8時間が理想ではないでしょうか。夜7時間睡眠の場合は夕方1時間横になっています。(-_-)zzZZ車のハンドルは遊びがあるから急にハンドルを誤まって切る必要もないです。仕事をしていた時のタニはとにかくいつも緊張していて息を抜けない状態でした。笑いのない自分との闘いノルマ消却の闘いでしょうか。(((((‥;)仕事は気を抜く時は気を抜いて緊張して集中する時は集中しないと能率があがらないですね。第一に人間の集中の限度は２時間と言われていますから。周りで皆がゲラゲラと笑っている休息時間にパソコンのディスプレーに向かっていませんか。昼の休み時間はどこか遠くの電話のない所で休んでいますか。昼休みは食事をしたら公園のベンチの木陰でも横になっている方がいいですよ。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜鬱病の人間は人に仕事をまかせられない不信感を持っている人が結構、多いものです。ですから自分で最後までするようなのです。{{(>_
2006.08.25
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ダルイが癒しをもらった一日。
寝ていても暑いのでエアコンのリモコンを入れたのを覚えています。まだ暗い早朝でしようかそして寝ると８時前後にドカドカと騒がしいのです。(≧∇≦)薬の副作用になり耳も敏感になるのでしょうか？やがてドカドカと転がるように人が階段を降りて行きました。およっ！なんだ・・・そう思ってドアを開けました。隣の娘は最近、若葉マークの黒い軽自動車に乗っているのでしっかりと見定めました。もういないということでしょうか、やがて聞こえて来る音楽もタイマーでしょうね。わざとらしい音楽ですよ。まったくもう～迷惑だ。それでゆっくりと眠ることにしました。起床時間が遅いのですが、慌てて支度をしました。いつもの整体クリニックの通院ですね。マンネリですが読んで下さい。(*^-^*)そうマンネリが一番です。苦も無く楽もなくひたすら治療に通っています。ロフトから転落した時に宙ぶらりんの左の肩はだいぶ良くなりました．早く言えば４０肩ですかね。毎日の通院で療法士の先生とは顔なじみですよ。「こんにちは！」「お大事に！」そんな声が聞こえて来ます。それは商売でしょうが気持のいいものですね。ｖ(~∇~*)⌒☆ 今日は最後に若い男性の療法士さんからマッサージです。でもどこが凝っているか判るのですね。気分がよくすっかり癒されました。それから運動と散歩です。体調はだいぶいいですよ。でも外は暑いですよね。歩いていると汗が出てきます。ハンカチで額とか襟足を拭き拭きなのです。ハンカチで拭いていても甲子園の選手じゃないし青い色のハンカチじゃないので誰も注目しません。汗を流してあるいている、ただのおじさんなのです。（汗）(^^;)ハンカチで拭いても汗は出てきます。いつも歩きながらコーヒー缶を飲んで水分を補給しているからでしょうかね。汗っかきでＴシャツまでビッショリなのです。スーパーのハシゴでなんと４割引の冷凍食品がありました。今日は予定外ですよ。「五目チャーハン」をゲットすることにしました。目星をつけておいて帰りに買う予定なのです。しばらく歩いてドラッグストアで買い物です。ここでは冷茶がないので酸素の入って冷えたドリンク？と、りんごジャムパンセットを買いました。目的はこの先の神社のお参りをして裏の川原で休息する為です。暫くあるくと神社に到着です。楽天での苦境の皆様の無事を祈願しました。後は自分の心の悪鬼・邪念を取り除いてもらう為です。 馬頭観音で必死に祈って神社の裏から土手の階段を降りて河原にでました。うわっ！凄い空気がいいのです。マイナスイオン・オゾンを思いっきり吸って歩いて暫くして土手に座って昼食です。(*^-^*)自然の空気は実にいいですね。心の中のモヤモヤが吹き飛んでいくような感じがします。黒いアゲハのようなチョウチョが飛んでいますよ。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜川は藻が繁殖して鯉が楽しく泳いでいます。でも釣りをしている人はいません。タニが一人でこの広い土手にいるのです。さすがに木陰だと休んでいて涼しいものですね。すっかり涼んで横になっていました。草原に横になっていると気持がいいですよね。すっかり癒しをもらってもう動きたくなくなり、暫く横になっていました。いい天気の木陰の癒しです。ｖ(~∇~*)⌒☆ 写真も撮ったのですが、今咲いている花は少ないですね。おしろい花が全盛のようですが、まだ蕾で花になっていません。帰りに内心で予約しておいたスーパーで４割引の冷凍食品の「五目チャーハン」をゲットです。冷凍庫には「大玉たこ焼き」が二つあるのです。今晩はこれで食べますよ。ストレス社会で生きる現代人は自然と花で癒しをもらうといいように思えます。花にはどんな癒しがあるのでしょうか？花の色で病気が改善される結果が報告されています。花の色でいろいろな病気の治療の効果があるようです。こちら参照です。 世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。人生とは心、明るく清く過したいものです。それが人間です。楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は晴れで心も晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方や親しい方は、ログインでメールでお願いします。宜しくお願いします。日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.08.24
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ダルイが復帰する＆雑記.
いや～夕方から寝ていました。ダルイのですよ。なにもかもダルイそんな気持で横になって体力、気力を補強しようとしたら寝ていたのです。なんとも時間がもったいない感じがしました。しまった・・・今日の時間を有効に使わなかった。そんな小さな罪悪感がありました。{{(>__
2006.08.23
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曇りの鬱も軽減＆笑いの効用
ここ数日は実に静かに目が覚めます。どうしたのでしょうか、不思議な気がしてゆっくりと熟睡できるようです。あり難いですね。(-_-)zzZZ夜は眠剤無しでどうにか寝られるようになりたいものです。眠剤のベンザリンをほんの一錠減らせばいいのですが、いつも通院日まで予備が一日分しかないのです。（汗）世の中、企業の中枢の人は夜の10時には寝て朝は４時に起床してブログを書き仕事の段取りをするようですが、どうもタニは夜型になってきていますね。しょうがないのかな？朝起きると、あたりはドンヨリの天気です。これは太陽が続いていましたからしかたないです。雨が降らないだけよしとしましょう。(*^-^*)朝から整体クリニックに直行です。傘はどうも必要ない感じですね。それで傘を投げてそれから徒歩４～５分のクリニックです。今日は、昨日休んでいるハラちゃん先生がいません。聞いてみました。なんでも夏休みのようです。手でマッサージを一日、20人はするようで手に腫瘍のガングルリン（関節のあたりの水泡）が出来て心配していました。(((((‥;)今日は最後にベテランの療法士さんの癒しマッサージです。すっかり癒されて鬱も飛んで行ってしまったようです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜今日はいつものようにスーパーのハシゴですが、何もないですよ。腹と胃腸の調子はいいのです。薬を飲んでいますから、なんともないですが、1キロ半も太ってしまいました。「こんにちは！何買うのよ！」昔のパチンコ仲間の奥さんですが、もう堅気になってスーパーで働いているのです。「この刺身の大盛り・・・半額にしてくれない」(=^◇^=)あはは！「バカ言ってんじゃないわよ！これでもサービスしているのだから」(=^▽^=)あはは！まったく気のおけない人間とは楽しく話せるものですね。ｖ(~∇~*)⌒☆昨日はディケアで自助グループでした。本当はリアルな人間同士が話しているといいように思っています。やはり人の集まりに身を置くことで病気も改善されるような気がします。ここの集まりでは笑い声が絶えないのですよ。不思議ですよね。過去の体験も笑いで吹き飛ばすようです。過去の体験談は自分を戒めるのに必要なのです。でも辛い「酒害」の体験談とか奥さんとの別れも冗談で言う人がいますからね。それはそれでいいと思うのです。以前に紹介しましたが、笑いの効用というのがあります。最近は笑いが少ないので考えてみました。「笑うこと」でがんが防げる！？・・・・作り笑いでもいいそうですよ。ＯＫです。体内のがん細胞をやっつけるNK（ナチュラルキラー）細胞というのが増えるそうです。不思議ですよね。「笑う」と自律神経が変化する・・・交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまうと、自律神経失調症などがありますが笑いは正常に戻すようです。まだある！「笑い」による効果・・・いろいろと効用があり素晴らしいのです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜☆大笑いすれば腹筋や横隔膜が鍛えられる。すると、排便がラクになる ☆楽しいことがあって笑えば、ストレス解消になり、その結果便秘や胃腸の痛みなどが、改善される ☆ストレスが解消されると、血圧も低下し、結果的に心臓病のリスクを軽減することにつながる ☆仕事がはかどる。笑いは人間関係を潤滑にし、イライラしているときよりも仕事の能率をアップさせる ☆よく笑うことで体の筋肉を使い、心地よい疲れによってよく眠れる ようになる ☆「笑い」がリウマチなどの病気の回復にも貢献しているよう コレ以外にも「笑い」による健康効果は、数多く報告されている。科学的な証明はこれから、というものも多いが、少なくとも「笑い」が健康をもたらすということは、間違いがないようです。なんだか最近は、笑える番組が無いですよね。テレビやビデオはなるべく笑えるものを探して観ようと思っています。ｖ(~∇~*)⌒☆夕方から・・・谷川俊太郎著の「ひとり暮らし」を読んでいました。幼少のころから自分の自伝のように書いてありますが、物の捉えかた感性が素晴らしいです。少しばかり読んでいると眠くなってしまいましたよ。(_ _)｡。ｏ ○夕方から腹式呼吸をして心身の調整をしていましたが、寝てしまったようです。やはり起きるのが大変ですが、癒されました。明日は晴れるといいですね。暑いだけですが、太陽で元気を貰えるようですよ。明日晴れていたら河原でも散歩したいと思っています。世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。人生とは心、明るく清く過したいものです。それが人間です。楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は晴れで心も晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方や親しい方は、ログインでメールでお願いします。宜しくお願いします。日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.08.22
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ダルイ鬱の感情＆いくぜい！。
ダリイイヨ。ダリイイ、ダルイのです。なんでこんなにカッタルイのしょうかね。これから栄養に気をつけないと夏バテをするような気がしています。(((((‥;)朝は8時前に起きて暫くボンヤリで薬を飲んで寝てしまいました。なんだか早く起きても・・・もっとも働いている時は６時起きでしたが今は８時でも早い感じがしました。それで寝て、起きると10時なのですよ。不思議に静寂な建物の気配です。どうしたのでしょうかね。隣人は暑さでひっくり返ってミイラになっているのかもしれません。(=^◇^=)あはは！10時からゆっくりと支度をして整体クリニックにレッツゴーです。これが無いとね。いつまでも布団の中で横になっているような感じで良い歯止めなのですよ。(^^;)忙しいようですよ。いつもの先生が3人休んでベテランの看護師さんが休みですからそうですね。午前中に120人は治療しに来ます。タニが気に入ってハラちゃん先生も休みですよ。昨日は半日の診療でもやはり休養は必要なのでしょう。でもこのクリニックは待ち時間が無いのがいいのです。(*^-^*)今日は、鍼灸の女性の先生にマッサージを受けているとツボをバシッ！バシッと押してくれるの気持がいいですよ。ほんと癒しのマッサージを貰いました。 暑い太陽の中、歩いてスーパーのハシゴです。何も収穫は無かったですね。店の中はエアコンが入っていますので涼みに都合がいいだけですよ。行きと返りは100円の缶コーヒーを飲んでいますので、熱中症は無いと思っていますが、帰宅後は必ず、アイスクリームを食べています。そう今日はビデオとＤＶＤをビデオショップに返却に行きました。普段は高いので観ることは無いですが、延滞料金が一日で一本300円は痛いですね。(≧∇≦)今日はアルコール依存症のディケア・自助グループです。そう夕方は早めに外出しなければなりません。義務はないですが、自分を見つめる場所ですからね。(*^-^*)精神の病気は普通はカウンセラーがいると治療も、はかどるし回復も早いようですが、アル中に限ってはカウンセラーは無意味なようです。アル症の人間は普通の人の意見とか注意は聞きません。酒は命がある限り飲むようです。煙草の喫煙に似ていますが肺がんと言われないと止められないのです。(≧∇≦)アルコールも煙草も身体依存と精神依存があるのです。身体依存が抜けて精神依存が残るの断酒とか禁煙は難しいものですね。(^-^)y-~~~でもタニは一切、酒は飲みません。本来は精神の薬とアルコールは相性が悪いのですからアルコールを飲むと突然に副作用が出て来る場合があるそうです。怖いですよ。(((((‥;)それを毎日のように繰りかえすなら精神の薬はもう飲まない方がいいと思っています。いつか脳細胞が破壊されますからね。それに眠剤の効能がアルコールで数倍にあがりますから、怪我に注意です。ですからアルコールを飲む時は覚悟して飲んでもらいたいものです。たまに用事とか法事とかは控えるようして飲むといいですよね。断酒をしろとは言えません。タニの場合は基本の精神の治療が完全断酒ですが、多くの人に求めるのは無理でしょう。ですから注意だけして欲しいのです。お酒は病気が寛解してからでも充分に自由に楽しく飲めるでしょうかね。それを楽しみに心身の治療をしてもらいたいものです。アルコール依存症に出てくる精神の病気で「共依存」というのがあります。それをよく聞きませんか。共依存とは・・・人との関係においての病気なのです。注意するようですよ。 (≧∇≦)一次的症状（中核症状）☆自己肯定感が持ちにくく、自分を愛することできない。 ☆自他の健全な境界線を設けることが難しく、うまく自分を守れない。 ☆自分の現実を把握するのが下手で、自意識を他者と共有することが難しい。 ☆自分の要求や欲求を上手に人に伝えられない。セルフケアが出来ない。 ☆自分の現実を適切に感じとって表現することが苦手。また、さまざまな状況に適応しにくい。 二次的症状（認知のゆがみによるもの）☆自分の都合のいいように、他の人に対して「あなたはこうあるべきだ」と言いくるめて支配しようとする。または、そう思い込む。 ☆健全な境界線を設けて自己を守れなかったことを、人のせいにする。 ☆他人を自分にとっての神様のよう思ったり、自分が人の神様のようになろうする。自分と人の関係を上か下かで量ろうとする。☆習癖や心身の病気が起きやすくなる。 ☆ありのままの自分を他者と分かち合えないために、親密な人間関係が困難になる。 後は認知のゆがみ・・・ですが多くは鬱病の改善に参考になります。 サイト参考です。 これからアルコール依存症のディケア・自助グループに行きます。少し早い時間に行って会場の準備がありますから。お世話になっている恩とお礼です。m(_ _)mとにかく何も考えないで無欲でディケア、自助グループに通っていれば人間は少しながらでも成長するような気がしています。(*^-^*)結局,酒は理屈で飲んだ訳じゃないので、断酒するのは自分を愛し労わる気持があれば充分なのです。そんなに難しいことはないのですよ。(≧∇≦)これから出かけます。やっと、今日の日記を書きましたよ。毎日、駄文でも書くのは大変ですよ。さあ～出かけましょうかね。ε=ε=ε=┌| ∵|┘帰宅後は夜の１０時近くになりますが、皆さんのプログを読ませて頂きます。宜しくお願いします。世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。人生とは心、明るく清く過したいものです。それが人間です。楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は晴れで心も晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方や親しい方は、ログインでメールでお願いします。宜しくお願いします。日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.08.21
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ダルク疲れた日＆雑記。
今日は、晴れていますよ。こんな天気が続くといいと思っています。晴れていると朝からの気分が違いますからね。昨日といい今日も実に静かな朝です。信じられないような気もしています。静かには越したことがありませんからゆっくりと寝ていました。(-_-)zzZZ中途覚醒が最近はあります。朝方の暗い時ですが、起きてリモコンのスイッチを入れてエアコンを稼動させてまた寝てしまいますよ。(☆_☆)朝は9時前に起床ですが、日曜日はなにやら朝の番組が違うようですね。それを観ながら支度をして整体クリニックに行くことにしたのです。日曜日でも関係なく無休で午前中だけなのです。クリニックは日曜日ということで混んでいましたが、順調に治療が進んでいます。多くの患者はそれぞれ電気治療の種類が違うようですよ。症状によって違うのですね。今日の最後のマッサージは二十歳のハラちゃん先生でタニのお気に入りの女性です。「私いくつに見えますか？」「二十三歳かな？」「そんなこと言われたの始めてですよ、いつも高校生と間違われるのですよっ！」ニコニコ笑っている童顔の素敵な女性です。(*^-^*)いや～すっかり手揉みのマッサージで癒しを貰って、ご機嫌です。これで朝の抑うつも飛んでしまうのが不思議ですよね。その後はいつものように駅前のスーパーのハシゴですよ。そこで日曜なので冷凍食品の4割引で「大粒たこ焼き」と「五目チャーハン」をゲットです。後は好物のアップルパイがあったので買いました。まあ～世の中、生きていくには食べるのが一番ですよ。栄養を貰って精神の病を治していくしかないですね。生きる―食べることだと思っています。(*^-^*)帰りは太陽の光がギラギラとしていました。暑いですよね。そんな時は汗を拭きながら100円コーヒーを片手で飲んでいます。歩道にセミがひっくり返っていました。セミは３年も地中で幼虫で過ごしてミンーミンーカナカナ♪と鳴いて煩いのですが10日の程の命なのです。悲しい生物です。(;>__
2006.08.20
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鬱の解消とその過ごし方。
朝から、暑いですね。以前職場の先輩に挨拶で言いました。「暑いですね」「当たり前だろ夏なんだもの・・・」そう、暑いと言うと余計暑くなります。朝は、早朝の覚醒で暗いのでまた寝ていました。結構、静かにゆっくり眠ることが出来たのが幸いです。(_ _)｡。ｏ ○朝、起きた時が不安の人もいるでしょう。朝の目覚めから抑うつになる人もいるでしょう。でも夏の太陽は希望を与えてくれるようです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜鬱病で断眠、不眠の人は朝日を２０分あたると体内時計がリセットされるようですよ。でも無理に外に出て行くように追い出すのは良くないそうです。(^^;)「こんなに天気がいいのだから外に出なさいよ！」なんて言うのはもっとも鬱病の患者に厳禁のようですよ。だから病人を尊重して欲しいと思うのです。病気が良くなると自発的に自分にいいように行動するまで、そっと見守って欲しいものです。(*^-^*)タニは病気で単身ですが、家族で住んでいると鬱病とか理解がないと衝突はあるように思うのです。父母の心配は愛が根本ですが、辛い状況ですよね。(^^;)今は、一人で誰も頼れる人間がいない状況にいます。もっともタニはどんなに病状が悪化しても助けて欲しいと言う、人間じゃないです。この世の中で自分を助けるのは自分しかないと思っています。自分が自分をよく知っているのが事実ですからじっと辛抱します。病気の根本は病識を知ることです。自分の病気の酷い底つきを知ったなら自然と自分でどうするべきか、答えは出るようです。過去の経験から言えるのです。アルコール依存症でも酷い時があります。そんな時に周りに助けを呼んでも、周りは、少しの突き放して見守る態度も必要なのかもしれません。共依存になりますから注意が必要です。どれだけ自分が心身が悪いのか悪い最悪な状況を自分の力で乗り越えると病気の改善が早いように思えるのです。その他の精神の場合は違うようですが、人に依存するのは自分の病識や病気の根本を誤魔化してしまうように思えてならないです。人は人を助けることは出来ない・・・・そう思っています。自分は人を助けるのだ！そんな高邁な感情を持っていると相手を自分でコントロールすることがあるので難しいですね。(≧∇≦)人が楽なのは相手にコントロールされて生きるのが楽ですが、病気は最終的には自分の心の奥底と対峙しないと良くならないと思っています。(*^-^*)神さえ現状を救ってくれないのに、人は人をいかに救えるでしょうか。人をいう字は人と書いて支えが横にあるから生きていけるのですよね。多くの人の支え、それを忘れないように生きて行きたいのです。朝から妙に静かなのです。それでテレビで「ぶらり途中下車・・・」なんて観ていました。およっ！そうか今日は土曜日なのだ月日の経つのは早いものです。(((((‥;)今日は、もう朝から素っ裸になりシャワーを浴びました。夜に風呂がどうしても入れないのです。風呂に簡単に入れるような気分なら病気は無いと思ってしまいます。難儀ですね。この時期は外に少しでも出て歩くと下着が汗でビッショリなので交換することがあるのです。下着は交換しても汗臭いと困りますよね。それでシャワーなのです。さすがに朝のシャワーでスッキリです。クンクンシャンプーの匂いがほんのりして気分がいいですよ。(*^-^*)それから整体クリニックに癒しを貰いに行きました。およっ！凄い患者の行列ですね。びっくりですよ。マイクロ波（温熱療法）で肩を温めてそれからはもうベットが満床なのです。(^^;)ぼんやりと待っていました。すると「タニさん次はマッサージをしましょうよ！」で手揉みのマッサージで癒しを貰いましした。なんて機転の利く療法士さんでしょう。それから暫く待って干渉波（電磁波）治療で欝も退散です。ｖ(~∇~*)⌒☆駅前に買い物と散歩に行きました。何も無いようですが、タニの好きな「生アップルパイ」があり嬉しいですよ。ずっしり重くリンゴがたくさん入っています。男は結構、アップルパイが好きですよね。二つ買いましたよ。(*^-^*)そこでですが、アイスの４割引があったのです。迷って買いました。「ちょっとね・・・ドライアイスは無いですか？寄るところがあるのですよ」それはレジで言って下さいということです。レジで「ドライアイスつけて下さい」そう言うと他の店員さんが飛んでいきドライアイスを貰ってくれました。袋も別にしてくれて安心ですよ。近くの生鮮市場でマヨネースの大を１１０円で買って卵Ｍパック９８円で買いました。まあ贅沢なのは「生のたらこ」を好きで買ったのです。これで帰宅です。家に帰って早速、買い物袋をドッカリ落としてアイスの箱は冷凍庫にいれました。残ったのはドライアイスですよ。そのドライアイスをトイレにポトンと入れたのですよ。するとモクモク凄い煙が出て来ました。映画の特殊撮影のように便器から雲がニョキニョキと出て来たのです。(((((‥;)わあっ！便器からその煙が流れてくる異常な光景にびっくりです。モクモク便器から煙が出てくるのです。ドライアイスにビックリです。さすがに小便でジョ～と流しても雲は揺れるだけでした。(≧∇≦)これ便器が壊れると困ると思って拾いだして手桶にポトリと入れました。それでもドライアイスがモクモク数分は煙を吐き出していました。（汗）その後は月曜に返却のビデオＤＶＤを観ることにしたのです。題名は「ＤＯＭＩＮＯ」です。若い女性の賞金稼ぎの話で実話を映画化したものです。 ドミノは天性の美貌に恵まれ、モデルの世界やハリウッドでのセレブ生活も体験したのですが、やがて虚飾に彩られた生活に嫌気がさし、新聞広告で見つけた魅惑的な仕事"賞金稼ぎ"の世界に飛び込んでいくのです。ベテランのエドたちと働くうちに、危険と隣り合わせのスリリングな毎日に生きがいを見出して行くドミノ。ところが、とある仕事をきっかけに凶悪なマフィアを敵に回し、FBIからも追われるようになり必死です。実在した女性バウンティ・ハンター、ドミノ・ハーヴェイの壮絶な生きざまを映画化し、セレブ生活を捨てて危険な世界に飛び込んだヒロインを熱演するのは、のキーラ・ナイトレイ。その相棒をミッキー・ロークが演じています。夕方からゆっくりと横になって整調をしていました。夕方に腹式呼吸をしていていると少し寝てしまったようですね。最近、これが実に多いのですよ。(*^-^*)いわば自律神経の訓練法でしょうね。起きるともう夜ですからスッキリしてこうして日記を書いています。誰も守ってくれない身体ですからね。自分を大切にしたいですよね。世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。人生とは心、明るく清く過したいものです。それが人間です。楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は晴れで心も晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方や親しい方は、ログインでメールでお願いします。宜しくお願いします。日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.08.19
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自然の癒し病気改善の過程。
朝はいつものように目が覚めたのです。およっ！７時じゃないかい。もう少し大切に寝てやろう。そう思っていたのですよ。(_ _)｡。ｏ ○ところが床に響く音楽なのです。どうもイライラですが、我慢です。起きてパソコンを起動させてそっと楽天巡回をしました。(^^;)音楽ならいいですが、単調なドンドンと響く心臓の鼓動のような音は苦手なのでＣＤプレーヤで音楽をヘッド・ホーンで聴いていたのです。「一青窃」の風車でした。でも乾電池が無く音が切れました。よしゃ～今度はＭＤだよ。「倖田クミ」のキュウティハニーを聴こうとしても乾電池が無い、それで充電器のコンセントに入っているのはどうか電気の残量が無いのですよ。(≧∇≦)しょうがないわな～と思ってテレビをつけて音を出して暫く楽天を巡回していましたが、眠くなったので寝てしまいました。起きたのが１０時過ぎです。(☆_☆)病気と薬の副作用で聴覚が非常に敏感になることがあるのですよ。それはもう気にする必要が無いと思っても葛藤はあるのです。世の中で恐ろしいのは怒りで自分の心を破壊することだと思っています。タニも勿論怒りや時には義憤がある未熟な人間なのです。(^^;)この世の中で完全な人間はいません。どこか悪と善の二面性の心を持ってそれが日常交差しているものですから、日々、改め反省するように、この世に宗教があるのかもしれません。タニは苦しくても楽しくも常に「有難う」と言う様にしています。感謝と心を浄化する為です。「有難う」に笑顔があるとこの世の中、生きるのに鬼に金棒でしょうね。 ｖ(~∇~*)⌒☆朝は、自分の顔を観たことがありますか、女性はスッピンで恥ずかしいかもしれません。しかし、自分の顔を誉めて「いい顔だな～♪」と思うといい顔になるような気がします。(*^-^*)対人恐怖症で人が怖い、人の目が怖い人は鏡でまず自分の目を見て微笑むといいと思っていますよ。テレビの人の目をじっと見るのもいいですよ。タニは顔を洗ってボケでいると顔をビンタでバチバチと両手で叩きます。どうだあっ！「タニよ！しっかりしろ今日も始まるぞ！」そう言って自分を鼓舞させます。所詮、暗雲の巨大な鬱の雲に押し潰されるようですから。吹き飛ばします。こんなことをしていると我ながら笑ってしまいますよ。全ての朝は自分から世の中が始まるように思っています。まあ～薬だけに頼っているとダメなような気がしていますよ。薬は心の支えであり根本の心をグイッと持ち上げて治すものでは無いと思っています。でも必要ですから飲んでいます。薬は大切ですよ・・・ある実験ですが「この薬は非常に高価な最新の薬です」そう言って被験者の学生に飲ませます。中味は小麦粉が主成分なのですが、それを飲んですっかり病気の症状が良くなったようです。暗示の効果が凄いのですよ。(^^;)すると薬を飲む時に「この薬は効くぞ！」そう思って飲んだ方がいいのかもしれませんね。矛盾していますが、そう思える時があります。先般の通院で医者は、またもや薬の変更をしませんでした。医者は大きく悪く病状が、ならないなら臆病で薬の変更はしないのかもしれません。今度からこの薬は「効くぞ！」そう思って飲んでみましょうかね。薬信仰の依存になるのが怖いですが、減薬の方向でも今の薬を信じて飲んでみようと思っています。(*^-^*)朝は、ドアを開けると暑い熱気で太陽が出ていました。うん・・・傘はいらないようです。今日、一日、こんなに天気がいいといいな～そう思っています。いつものように整体クリニックで癒しを貰いました。当たり外れは失礼ですが、療法士の先生でも寡黙な人がいますが、すっかり手揉みのマッサージで癒されましたよ。マッサージは薬じゃなく心身から鬱を追い出してくれるからいいです。(*^-^*)それから、駅に向かって歩きましたよ。スーパーのハシゴですが、ろくなものは無いですが、菓子パンを買いました。そんなに食欲は無いのです。銀行に行って貯金残高を見ると増えています。行政からディケアの交通費の払い込みでしたよ。さっそく卸してニコニコです。ｖ(~∇~*)⌒☆その先のドラッグストアに行きました。そこで冷茶のドリンクを買って菓子パンの20円引きを買ってみましたよ。最近はここに余り来ないのです。店の方針で菓子パンの半額セールを中止したからです。以前はよく試飲の栄養ドリンクを毎日のように飲んでいましたが、もうしません。でも今日は薬剤師さんの勧めと説明で栄養ドリンクを飲みました。それから先に歩いて神社に行きました。神社の境内は盆踊りの舞台が出来ていましたよ。でもタニは神社にお参りです。楽天の仲間の方の苦境の皆様が良くなりますようにお参りしてきましたよ。タニは自分の悪い心を浄化してもらうようにお願いしたのです。 神社の裏の土手を下っていくと、素晴らしい草原のようでオゾンが一杯の河原です。川の流れが全ての悪い感情を流してくれるようで、泳いでいる鯉を見つめて歩いていました。そして草原に座って菓子パンを食べて冷茶をゆっくり飲んで、素敵な空気を思うぞんぶんすって暫く瞑想をしていました。太陽の光が心地よいです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜自然のオゾンの空気はいいですね。心のどす黒い暗雲を吐き出せるようです。すっかりリラックスしましたよ。ｖ(~∇~*)⌒☆帰宅後はお盆休みで休業していた生鮮市場で買い物ですが、余り買いません。土曜日が目玉のようですよ。明日が卵・・・ワンパック８５円なのですよ。マヨネーズも１０５円大です。明日が勝負ですよ。わあっ！ｖ(~∇~*)⌒☆カイワレを買ってレタスがあります。キュウリは近所の農家で貰いましたのでサラダにしようと思っています。ドンブリ一杯のサラダですよ。健康にいいです。今日は、夕方からゆっくりと横になって寝ていましたよ。一日の合計の睡眠が８時間がいいように思っています。世の中の調査では６～７時間がいいそうです。働き出したら短い時間で熟睡したいですね。なんだかな～今、細木さんのＴＶ番組を観ていますが、多くは聞き流しですね。運命の捉え方や説明は江原さんの方が優しいですね。(☆_☆)宿命（生まれ・育ち・性別）は変えることは出来ないが、運命は変えられるようです。これから良い運命の人生を歩みたいものです。運はみずから運びみずから造る・・タニが最初の会社で会長に教わった言葉を人生の指針にして生きています。世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。人生とは心、明るく清く過したいものです。それが人間です。楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は晴れで心も晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方や親しい方は、ログインでメールでお願いします。宜しくお願いします。日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.08.18
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雷雨の余波で不調でも乗りきった！。
今日は，台風の余波でしょうか雨が降りそうな気配です。これは後でエライことになるのですが。(≧∇≦)学術的な根拠は無いようですが、精神科の先生は精神の不調を納得して整体療法士の先生は低気圧だと気圧に押されて身体の調子が悪い人が多いといいます。世の中，気分で押しきって「俺は天気なんて関係ないよ！」なんて言う人がいるかもしれません。でも心身は気候、気圧に敏感なようです。朝はぐっすりですが、８時に起床です。この世の中で一番、大切なのは自分を愛して労わることだと思って、また眠りです。やはり９時が限度ですね。もう隣の音楽が微妙で嫌ですよ。(((((‥;)過去は凄かったですよ。音楽のドンドコで壁と蛍光灯が揺れましたから、そんな時はいくら隣のブザーを押して抗議しても無駄のようでした。出てこないのです。{{(>_
2006.08.17
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霧雨のＷ通院で疲れるね！。
最近はどうも早朝の暗い時に起きる、中途覚醒が出てきたようです。また眠れるのですがね。でも頭が冴えているのですよ。(☆_☆)いや～睡眠不足が一番、悪いと思ってワイパックスを飲んで寝ていました。どうやら眠りにつけたようです。普段は薬を余り飲まないようにしているのです。いくら優秀な薬でも副作用がありますから、副作用ならいいですが、後遺症を心配して減薬の方向で生活している状況です。たった５ミリの錠剤で人間の感情が左右されるとは悲しくも儚いものです。でも朝はトレドミンを飲んでワイパックを飲んで出発しましたよ。まあ～朝の7時からずっと隣の音楽が耳障りなのです。少しイライラしました。これが以前のようにボリュームが巨大ならアクションを取ると思います。(｀´)ノ☆(((*;・)スピーカーをフローリングにじかに置いてあるような振動がするのです。まあ～自分の理性との戦いでしょうね。(((((‥;)人の迷惑を考えない人間は空気が読めない人間ですから、職場でも人生でもダメでしょう。そう思って許しています。人は可哀想な哀れな人間として許すか耐えています。(^-^)y-~~~怒るのは物を投げる、打つと余計に怒りが出て来るのが人間ですから逃げるが勝ちでしょう。これ過去にパチンコの台を叩いて実感しました。(≧∇≦)そっと小雨の中、外出しました。なんでだろうね。いつも通院日は雨が降っているとは余程、普段の行いが悪いのでしょうか。人間はストレスが過大だと病人になります。でもストレスが無いと動けないのが現状でストレスが適度にあるから目的意識があるからこそ雨で外出が出来ると思っています。(*^-^*)雨でも霧雨のようで傘を差すの面倒でした。少しぐらい濡れてもいいやね。そう思って徒歩４～５分の整体クリニックに行ったのです。こっちは次のメンタル・クリニックの予約時間がありますから、時間が気になっていたのですが混んでいましたよ。まあ～ゆっくり順番に治療を受けていましたよ。いや～すっかり癒しを貰って気分が上々です。やはり手揉みのマッサージがいいですよ。抜群の癒しです。 駅から電車に乗って次の駅で下車しました。それからバスを待っていたのですが、いい加減に待合の椅子に座っている人もいます。(^^;)これね。ぼんやり間延びして人がいると行列が二つに分かれてその中間に割り込みがあるのです。きちんと整列して欲しいものです。「並んでいます」 「並んでいるよ！」「並んでいるんだよ！割り込むな！」タニはこれがダメで怒り心頭なのですよ。曲がったことが大嫌いな性格です。だから家を出た曲がり角でいつも頭をゴチンとぶつけます。(=^◇^=)あはは！笑いごとじゃないのよ。(((((‥;)そういえばね。病院の待合室の前にいろいろな病気とか紹介のパンフがありますよね。それをタニが取ると下が少しバラ・バラになるのです。(^^;)するとね。神経質そうな女性が待合の席を立って直しに来るのですよ。もう幾重に重ねたパンフをキチンと揃えて真っ直ぐに置きなおすのです。(((((‥;)嫌な感じだな～と思ってパンフを見終って元に戻すとまた下がバラバラになるのです。するとまた直しに来るのですよ。いや～参りました。(≧∇≦)ウヒヒ・・・今度はバラバラにするか？悪魔のささやきです。でも可哀想でもうそのままにしています。普段の生活が家族がとても大変に思えますから。病院によって違いますよね。タニの観察は患者と病院の設備と対応を観察するようにしていますよ。鋭い眼光でね。チラリッ(☆_☆)うん。たとえばね。歯医者などは、不思議に履物がヨレヨレで汚く。踵が潰れていたりお粗末で脱いだ靴を揃えていないのですよ。だから虫歯になるのか？不思議に飛躍的な独断な発想です。皆さん観察して下さい。(*^-^*)病院の看護師さんは歳をとった人が多いのがいいそうです。入れ替わりが激しい若い看護師が多いと病院の方針や待遇に問題があるようです。(≧∇≦)後は医者の机が雑然としているのは医者に少し問題があるようです。まあ～出来るビジネスマンの机は綺麗ですからね。早い話が医者の評判は看護師に聞くのがいいそうです。でもこれは無理ですよね。設備とそれから近所の口コミの評判でしょうね。まあ～遡って5月の連休から病院の予約が12時なってしまいました。困ったものです。喫煙所やトイレの往復です。煙草は中毒ですね。点滴の器具を引きずる人、骨折して足を伸ばした車椅子の人がいてどうどうと煙草を吸っていますからね。(^-^)y-~~~(^-^)y-~~~タニの順番まで1時間待って来ました。不思議に小説とか待合室で読めないのでボケーとするだけですよ。やがて診察ですが。今日は怒り心頭で隣の迷惑住民のことを訴えました。「ぶっとばす・・・」「えっ！何・・・」「ぼっ・暴力はいけませんよ」先生の顔色が変わりました。(((((‥;)「せっかく辛抱しているのですからね。刑事事件は良くないです」「人の為とかじゃなくてね。あなたの為なのですよ」「せっかくの治療が無になりますからね」それからお説教ですよ。まあ～言うだけでスッキリしました。ｖ(~∇~*)⌒☆あはは！ 病院から帰宅後はもう家で楽天の巡回です。多くのコメントご訪問ありがとうございます。アクセスも普段より多いので喜んでいます。癒しを貰って感謝しています。m(_ _)m全般に冷凍庫の中身を全部捨てたので冷凍食品の４割引の「大粒たこ焼き」「五目チャーハン」なんか各2袋以上はあります。あり難いですよ。今ね。オシム・サッカーを観ているので日記もちょっと混乱していますが、今日はとにかくＷの通院で疲れました。ゆっくり食事をしてぐっすり眠りたいですね。(_ _)｡。ｏ ○カルマの法則を紹介しますが、これは自分を諌める為に書いています。根本の心は負けず嫌いで何をするのか自分でも怖いのです。自分を省みているのですね。ですから正しい道を歩んでいる方は気にしないで下さい。m(_ _)m世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。人生とは心、明るく清く過したいものです。それが人間です。楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は晴れで心も晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方や親しい方は、ログインでメールでお願いします。宜しくお願いします。日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.08.16
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鬱日和・・・気楽に行きましょう(*^-^*)。
朝から暑いですね。最近はドンドコドン♪の音楽の音がするので9時には起きてしまいます。まあ～壁を揺るがす大騒音を散々と経験していますから、辛抱ですね。(≧∇≦)安普請のマンションはこれだから困りますよ。低音の振動に弱いのですよ。それが壁と床に響いてくるのです。どうにかして～{{(>_
2006.08.15
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雨の日の憂鬱＆いくぜい！。
なんなんだよ。今まで何をしていたのだろうかな？ブラウザを開くとＷＩｎのブラウザ・エクスプローラ７の紹介ダウンロードです。この古いパソコンじゃ無駄じゃないの？(((((‥;)何度もＭＳに電話で聞きたい事が頭の中で爆発して延々とコールの電話していました。繋がらないですよ。「ただ今,混雑しています」延々と30分トホホです。(T-T)午前中はギンギラの太陽が輝いていて汗がビッショリなのに、午後からは非常に強い地面を叩きつけるような雨が一時降りました。これでガックリですよ。今日は、夕方からアルコール依存症のディケア・自助グループがあるのです。のもう酷い雨が降るなら注意ですが、なんだかな～スコールのような感じです。きっと御先祖が怒っているのかも知れません。「タニよ！おめえ～なにやっとんじゃ～おらっ！」じっちゃんとばあちゃんの声が聞こえるようです。タニの両親は健在ですが、母親の田舎でお盆を迎えたことが幼い記憶にあります。送り火・提灯がまるで妖怪の世界のようで怖かったようです。(≧∇≦)昔の田舎の墓は土葬があり、リンが燃えて人魂がふんわり出たそうですが、怖いですよね。現実に昔はあったそうです。この前はテレビで「妖怪大戦争」を観ていましたが、日本の妖怪は実にさまざまで創意と工夫がされていて興味がありました。「おい鬼太郎！」の世界ですよね。タニはゲゲゲの鬼太郎で「ねずみ小僧」が好きでしたよ。こんな人間がリアルな世界や会社にいるのですよね。実にこのねずみ小僧がズッコケると爽快でした。(*^-^*)さて朝は、天気がよく晴れていましたよ。今日は、天気がいいのかなと思っていました。どうも蒸し暑いので朝方早くエアコンをつけていました。(*^-^*)朝方、は隣人の娘が何かガタガタ部屋を歩き回る音で煩いのです。ときおりドスンとジャンプするのですから、困ります。6時過ぎでしょうか。(((((‥;)目が覚めて暫くじっとして耐えていました。それでもう寝ていましたよ。やはり我慢ですよね。それにしてもまた目が覚めたのが９時でした。(☆_☆)毎日、シャワーを浴びるのもどうかなと思ってお湯で身体を拭いていざ出発です。男は髭があるので剃るのが面倒です。不精髭は嫌ですからね。アセアセ(^^;)おはよ～ござ～いまぁ～す・・・・ボソリ！ほんと眠くて気力が無いのですよ。それでも治療のカルテを素早く看護事務の人は出してくれて治療は順調です。「タニさん今日は早いですね」「えっ！まあ～家にいると煩いのですよ」そんな話しです。多くの先生も出ていました。あの二十歳のハラちゃん先生も顔で挨拶するとニッコリです。(*^-^*)そんな訳でやっと癒しのマッサージを受けることにが出来て抑うつも消えて気分は上昇です。ｖ(~∇~*)⌒☆整体クリニックを終わってから駅前に買出しですが、牛肉の半額を買っただけでしょうか。後は近くのドラッグストアで菓子パンを買って今日の買い物は終わりです。(^^;)そうそう近くのビデオショップが半額デーなのでいろいろとビデオとＤＶＤを一本190円で借りて来ました。「私は「うつ依存症」の女」「シンシティ」「ドミノ」の三本です。いろいろ家で本を読もうと思っているのですが、衝動的に借りていました。今日はそれで午後から楽天の巡回です。いろいろな人が来てくれますが、エログロサイトは再訪問しないようにしております。あと巡回サイトどうもですね。(^^;)今日は隣の市の社会福祉協議会で「酒害教室」が開かれます。会場費は無料なのです。そして多くの人はボランティアです。お菓子とかコーヒーの購入は参加費の100円で賄っています。今時、100円ですからね。アル症の自助グループでは多くは参加費が100円なのです。(*^-^*)多くの人は貧乏人が多いですよ。アルコールの酒害で財産を失い、家族を失いそして職場を失った人が多いのです。酒のみは貧乏の元でしょうね。(≧∇≦)多量の酒を飲むと家族を破壊して心身自分の内臓まで破壊していきます。そして職場を失うのです。酒が好きなのか嫌でも中毒で内臓が痛いのに血を吐き出すように狂ったように飲むのです。幻聴とか幻覚それに手の震え全身痙攣とか断酒後の鬱もあります。苦しいですよ。「酒の好きな人・花なら蕾・今日も咲け咲け明日も咲け」ですよ。心の病で精神の薬を飲んでいる人は、酒を飲むなとは言えません。タニが言えるような立場じゃなのですが、心配しています。たまにの付き合いならいいと思っています。あくまで控えめですがね。(^^;)精神の薬と酒は相乗効果があり,悪くなりばかです。眠剤は酷く効きますので怪我が注意ですが、酒を飲むなら精神の薬を飲まないで綺麗に美味しく飲んで下さいね。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜じゃ～出かけますね。会場の支度がありますので今から出かけますよ。長年通っていると偉くは無いです。多くの人の手伝いを率先するようですから。長く入ればいる程、手伝う何か自分の出来ることが無いのかを探す、手伝うようです。これが多くの人への恩返しだと思っています。自然な感情なのです。(*^-^*)帰宅は午後１０時近いと思います。それから皆さんのサイトを訪問しようと思っています。宜しくお願いします。 世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。人生とは心、明るく清く過したいものです。それが人間です。楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は晴れで心も晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方や親しい方は、ログインでメールでお願いします。宜しくお願いします。日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.08.14
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晴れの日はぐったりプチパニック！。
今日は、朝から晴天でした。雲一点無い空です。もう雨が降る心配が無いようです。やはり暑いですよ。早朝覚醒でエアコンのリモコンのスイッチを押して寝ました。(_ _)｡。ｏ ○最近は、中途覚醒しても驚かないですよ。もういいじゃないの寝ていれば、そんな感じで横になっていると眠れるようですよ。(*^-^*)働いている時は夜中の中途覚醒は不安でしたよ。眠れないと朝から起きられないし起きても日中の仕事がボンヤリですから、そんな恐怖もありましたが、今は何も不安はないです。朝は早めといっても９時過ぎですが、起きました。起きてから胸元が汗でジンワリに気がついてそれで暫く考えて決断したのです。シャワーに入ることにしました。こんな簡単なことでも実に億劫なのですよ。一つの心の覚悟が必要なんでしょうね。風呂に入るなんてとんでもなく決意が必要ですよ。(≧∇≦)身体を全身、シャンプーでゴシゴシです。まだお湯ですからね。お湯とシャンプーで全身を洗いました。シャワーの噴射で全身の汚れを洗い流してスッキリです。素っ裸で部屋を歩いて全身をバスタオルで拭いています。一人身ですからね。遠慮はいらないのですよ。フルチンでも前の家より窓が高いですから。(=^◇^=)あはは！汗臭い男はどうも嫌われるようですよ。スッキリ・サッパリと石鹸の匂いがするといいように思えるこの頃です。もう遅かったかな・・・過ぎ去りし青春。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜整体クリニックに行くの祭日ではありますが、ショルダーバックを背負って行きました。ＤＶＤのビデオ２本を返却しないと明日は延滞料金合計６００円の請求ですからね。一本190円で借りたのに馬鹿らしいですよ。(≧∇≦)整体クリニックではお盆でも日曜日でも営業なのですよ。もっとも土曜日、日曜日は半日なのですが、あり難いですね。 整体クリニックで電熱治療のマイクロ波で温めて干渉波（低周波）治療ですが、この時はベットが満床で10分ぐらい待ちましたがその後の手揉みのマッサージですっかりと癒しをもらい抑うつもスッキリです。(*^-^*)さあ～タニの場合は診察カルテも出てくるのが早いですが、帰りも精算が無いので早いです。カードを返却して貰って「有難うございます」ですから。普通の患者は保険適用で200円とか300円を払っていますよ。28日で8.000円ぐらいでしょうからこれが無料だとあり難いです。ｖ(~∇~*)⌒☆後は病院の100円のコーヒーを飲みながらいざ・・・出発です。歩くと太陽の光が暑いですよ。もう腕と顔が褐色になり健康そのものですね。腹が少し出ているのが難点でしょうか。エッチラ・ホッチラ♪あのテレビでお馴染みの長州小力ですか、腹の出具合は酷いですね。ブルンブルンでこれメタポリック・シンドロームですよ。内臓に脂肪が溜まっています。ウエスト85センチ以上は要注意です。(((((‥;)タニもダイエットしようとして外を歩いているのですが,汗がビッショリになるだけで日焼けしてどうも無駄なような気がします。なんとかダイエットしたいですよ。 スーパーのハシゴで今日も冷凍食品が４割引なので「大粒たこ焼き」と「五目ズワイガニ入りチャーハン」をゲットです。冷凍庫のものは全部捨てまたしたから補給しておきますよ。(=^◇^=)あはは！帰宅後は楽天巡回ですが、それからテレビのザ・ノンフィクション「米銀賞受賞寅さんに捧ぐ柴又物語」を観ていました。柴又のダンゴ屋さんですが連続の赤字のようで打開をしたい親と子供の商売の葛藤です。(^^;)それから少しでも本を読みたいと思っていたのですが、心身がぐったり疲労なのですよ。少しエアコンを効かして横になっていました。気力が無いのです。(((((‥;)寝ていると・・・・ドカドカ・ドズンドスンです。凄い音でびっくりで心臓が動悸でパニックですよ。およっ！なんだあっ！パニックでもドキドキ身体が金縛りの状態です。(≧∇≦)もうセールスかチラシの投げ込みや近所のガキンチョの遊び場になっているのですよ。鉄骨造りは振動が酷いのですから困りますよ。(((((‥;)タニが精神科にデビューしたのはパニック症状ですからね。症状はいろいろとあります。こんな症状は全部、経験しました。辛いですよ。(≧∇≦)死ぬのではないかと思うほど恐怖感めまい息がつまる吐き気胸（心臓）がドキドキする身震いや手足のふるえ。これが鬱病と併用して発症すると非常に辛いものがあります。まず腹式呼吸をするようですが、今日は腹に力が入らないので苦労しました。(≧∇≦)病気は薬と数ヶ月で治療します。それで多くの発作が無くなります。その次は病気を知り逃げないことが大切なようです。薬物療法によりパニック発作が出ないことを実感したら、それまで避けていた場所に徐々に挑戦する療法を・・・・エキスポージャー療法が必要だということです。鬱病の治療のような認知療法ですね。このサイトで勉強していました。いろいろと鬱病の人にも勉強になるようですよ。苦手克服の認知行動療法です。(*^-^*)今日は少し予定が狂った午後の後半ですが、よき日を過ごせたと思っています。もう台風は暫く安心のようです。明日は晴れるといいですよね。楽しみです。世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。人生とは心、明るく清く過したいものです。それが人間です。楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は晴れで心も晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方や親しい方は、ログインでメールでお願いします。宜しくお願いします。日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.08.13
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曇天の日でも癒しがあるさ！。
明け方はどうも蒸し暑くて何度も起きてしまいました。それでエアコンのリモコンをピッ！何度も押して涼しくしまたが、スイッチが暗くてどうも不明のようで効果が無かったかな。(((((‥;)朝はようやく起きて整体クリニックに行く準備です。シャワーかと思いましたが、上半身、裸になりジャブジャブです。ほんと手抜きですよね。とにかく蒸し暑いのですが、外出することにしました。曇りの空で午後から雨が降るとの天気予報で折り畳みの傘をショルダーバックに入れています。 整体クリニックに到着すると・・・およっ！えらい混んでいますよ。長い行列なのです。もう観念して待つことにしました。温熱療法のマイクロ波治療から20分も待って後は順調にいき癒しを貰いました。先生によってギャンブルが好きな人がいるのでパチンコの話しに夢中です。最近はどうも調子が悪いのでどうこうとかですが、話しに夢中なのですよ。タニはギャンブルをする余裕が無いのでしていませんが、ギャンブルに日々、夢中になっているとほんとそれが日課になっていた休職の時期がありました。そんな時は心身は荒れていましね。(≧∇≦)まあ～小遣い程度にパチンコをするのなら許されると思いますが、人から金を借りてまでするようになると病気でしょうね。そんな過去がありました。今から思うと人生で酒とギャンブルを止めていれば・・・もう少し人生が変わっていたのではないかと思っています。多くは時間の無駄で散財だけでした。{{(>_
2006.08.12
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蒸し暑い時は涙の物語を・・・。
朝方から何度も起きたのですが、暑いのですよ。胸元が汗でビッショリです。寝ていながらエアコンのリモコンのスイッチをピッ！と押しました。暑いのですよ。寝ていてもでも助かっていますよ。来月の電気代は高いでしょうね。でも心身が良ければ後は節約でもするしかないと思っています。(((((‥;)朝はもう外に出る気力が無いですが、テレビでガイヤの夜明けを観ていました。なんでも「モッタイナイ」とかの言葉が海外でも流行っているそうです。(*^-^*)こんな蒸し暑い天気は動くのもモッタイナイですが、さっそく整体クリニックに直行です。土曜日と勘違いして派手はＴシャツですが、まあ～夏休みの人もいますからね。曜日の感覚が無くなってしまってどうしたものかと思っています。昨日はやっと燃焼ゴミは出したのでした。今日は何曜日・・・そんな感覚が狂っています。(^^;)アル症の病気は・・・いつ・どこで・何を・が狂っています。時間と場所と目的なのですが、朝からアルコールを飲むようになったらアル中の予備軍ですから注意して下さい。精神の薬を飲んでいる場合は相性が悪く、アルコールと一緒に精神の薬を飲むと余計に酷くなり毒のようですので、アルコールを飲んだら薬は飲まない方がいいと思っています。強制は出来ませんがその後はいいことないですよ。(≧∇≦)もう近所のスパーではアルコールは深夜も営業ですが、購入者の年齢を確かめるようです。今は果汁のようなドリンクがあるので高校生が集まりで飲むことがあるらしいです。{{(>_
2006.08.11
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台風一過で鬱も癒された多忙な日。
今日の朝、起きると7時ですが、ドンドコ・ドンドコと音楽が聞こえて来ます。でも寝る方が勝ちだと思って気にしないで寝ていました。(_ _)｡。ｏ ○やっと起きてみると暫くは呆然です。もう昨日が調子悪かったので早く寝たつもりですが、頭がぼんやりです。(☆_☆)うん。バスルームに入ってみると鏡の顔は、冴えないし髪の毛が散髪にいったばかりでボサボサです。まあ～マツボックリのような頭から油気の無い頭髪でボサなのですよ。(^^;)顔を洗って歯を磨いてタオルで拭いてバスルームから出ました。するとピンポン♪です。およっ！なんだ、この忙しいのに・・・嫌だな。(((((‥;)ドアを開けるとそこには、ＣＷさんが立っていました。少し慌てましたよ。部屋は布団を敷き放しで雑然とゴミの中で寝ている状態ですから。(≧∇≦)「済みません。今起きたばかりなのですよ・・・・（汗）」と言うと「ここでいいですよ」とのことで玄関先で話しをすることにしました。(^^;)ドキドキ！先般の鍋の焦げた臭いと靴の臭いが漂っていましたが、勘弁して貰うことにしました。要件は先般の「障害者手帳」の申請の診断書の返金があったか。また手帳が出来たらコピーしたいということです。(*^-^*)これは、優遇措置があるのですよね。始めて聞きましたが10月にこの家は契約更新らしいのです。その援助をしてくれるということです。申請の用紙を貰いました。(*^-^*)ヤッタネ！更新料は家賃、1ヶ月ぶん出るのでそれを貰えると助かります。なんて優遇してくれるのでしょう。あり難いです。感謝を言って追い出しました。おっと！帰って頂きました。（汗）それから整体クリニックですが、病院のから離れた外に診察カードが落ちているのです。拾って届けました。「これ拾いましたよ。私のはこっちね」「有難うございます」ということで順調に癒しの時間を貰いました。なんでも天候が悪い、気圧が変動すると体調を崩す人が多いそうです。療法士先生の話しは理論じゃなくて、そんな傾向が多いということです。それから病院の安い100円コーヒーを貰って駅までヨコラショ！太陽の日がありますが、汗を拭き拭き歩いて行きました。最近は、地域でお祭りが実に多いのです。「ワッショ！ワッショイ♪」警官が誘導して町内の神輿を安全に守っています。実に可愛いミニ祭りなのですよ。ｖ(~∇~*)⌒☆ 駅のスーパーを少し巡ってみましたが、相変わらず。そんなに目玉の商品は無いですよ。昨日はある菓子メーカーが宣伝に来ていました。「キョロちゃんと写真を撮ろう」で子供が順番に写真を撮って貰っていました。ｖ(~∇~*)⌒☆ タニはそれから電車に乗って次の市に行きましたよ。それは読まない、読めない小説を返却する為なのです。その図書館の近く「お婆さんのリサイクルショップ」でＴシャツを200円で買いましたよ。便利ですよ。図書館では本を返却して新たに・・・・谷川俊太郎著「ひとり暮し」と多島斗志之箸「症例Ａ」を借りました。この症例Ａは以前,確か読んだことあるかな。なんでもカウンセラーが多重人格者という精神病院の話しです。(((((‥;)やはり図書館は行政の真似をしてかエアコンの温度はそんなに低くしないので涼しくないですね。ゆっくりしたかったのですが帰宅することにしました。近くのビデオショップで半額デーなので借りることにしました。「オリバーツイスト」と「ミナミの帝王」です。返却が３泊４日なので日曜日までなのですよ。明日からビデオ観賞ですね。(*^-^*)家に帰ってアイス・クリームを食べながら楽天巡回です。いろいろ巡回していると中途半端な時間になってしまいました。どうするかな？明日は土曜日だしね。(^^;)今日は、いろいろと多忙でしたが、鬱も無くて精神的に落ち着いた日でした。こんな日もあるといいですね。台風一過の天気のいい素敵な日でしたよ。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜夕方はのんびりと寝ていました。少しでも外出すると疲れるのは、どうにか慣れで心身回復していきたいものです。社会復帰の足がかりにしたいものです。世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。人生とは心、明るく清く過したいものです。それが人間です。楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は太陽が出て心は晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方や親しい方は、ログインでメールでお願いします。宜しくお願いします。日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.08.10
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台風の余波で心身は不調そのもの。
台風の余波とは心身に影響するものですね。調子が悪いのは私だけでしょうか。朝、起きると後ろの首筋と背中が痛いような感じです。(≧∇≦)明日は台風一過のようです。以前は台風一家と思って書いていたことがあったような気がします。恥ずかしい、台風が仲間の家族を連れてくるイメージがありましたから。（汗） 今日はとにかく心身の調子悪い日でした。こうも気圧とか気候に影響されるものでしょうか。鬱々以前にプチパニックを抑えるのが大変でした。タニは先ほど迄、寝ていましたが、動悸が激しいです。これは得体の知れないもので不安とかじゃなくて解明できない生理的なものですね。 不思議なことに自分がダメになる時、不安な時に心臓は必死になって働いてくれます。子供言葉じゃないですが「心臓さんありがとう」と言いたいです。寝ていても、起きていてもボンヤリしても心臓は必死に動いています。今はこうして文章を書いていますので落ち着いていますよ。御心配なくどうぞ。 文章は好きですよ。いくらでも書けますからね。でも余り自分の思想を書くと石を投げれば人に当たるようで気をつけています。自分の世界になってしまいますからね。(^^;)とにかく、朝からどう過ごしたか書いてみましょう。まあ～俳優でもなく平凡な病人ですから、そんな興味ある人はいないでしょうが。自分から逃げるな・・・自分を見つめろ・・・これが病気改善の近道だと思って楽天の日記に日々、マンネリではありますが、書いています。楽天の日記を精神の療法に使っているので悪しからず。苦しい時は苦しい、辛い時は辛いでいいじゃないですか。辛くて泣くことなど今は無いですよ。辛い時、苦しい時は胃が悪くなりますが、胃薬を飲んでいます。とにかく朝、起きてから肩が凝って張って痛い程でした。なんでだろう。まあ～こんな時は脳波も狂っている隣人の娘はドコドコ～ジャンジャン音楽でボディブローのように効いて来ます。 怒りを抑えるには、最大の怒りを体験することでしょうね。以前は酷かった。壁が揺れる大音響で、これには怒り憤懣、爆発でした。うぎゃ～！ ですから今の音楽はそれから比べるとしょうがないと思っているのです。その気持で自分の怒りを抑えています・・・・発散させて消滅させています。(≧∇≦)怒りって物を投げる、叩くから怒りが倍増するのですよね。だからじっと我慢するしかない訳ですよ。敵のため火を吹く怒りも、加熱しすぎては自分が火傷する。byシェークスピア我々がある人間を憎む場合、我々は彼の姿を借りて我々の内部にある何者かを憎んでいるのである。byH・ヘッセ過去を忘れ、心から怒りを消し去れ。どんな強い人間もそんな重荷に耐え続けることは出来ない byチェロキー族の格言・・・と言う訳でじっと我慢して腹式呼吸をして数を数えるしかないですね。我慢と辛抱です。(≧∇≦)後,世の中は不思議なもので、好きだから人に贈り物をするのじゃなくて贈り物するから好きになるのが不思議で日本の風習でお中元のお届け物はよく出来ていますね。今日は、外に出ると曇りですが、雨が相当に降った様子です。少し植物に水があって良かったのか風が吹いていて蒸し暑さが飛んでいました。(*^-^*)いや～助かりました。整体クリニックで今日は、鬱病どころか肩の凝りとか調子の悪い所をマッサージして貰って癒しをもらいました。マンネリですが、駅まで散歩と買出しです。スーパーのハシゴですが、やったあっ！「大粒たこ焼き」と「五目ズワイガニ入りチャーハン」が４割引きです。やったね！ さあ～これで昼と夜の食事はＯＫですよ。あり難いですね。帰りは、そんなに汗をかかないで近くの生鮮市場で買い物です。ちょっと迷いましたが「シラス１パック大」を返却して「筋子二ハラ」を買いました。贅沢でしょうか。節約でもたまに贅沢をするのがコツなのですよね。(*^-^*)まあ～タニの好物のレタスが高いですよ。一個230円が平均でしょうか。これじゃサラダに使えません。 「カイワレ」を買いましたのでこれで「きゅうり」と混ぜてサラダにするつもりです。帰宅後は楽天の巡回ですが・・・人から言われています「タニさんはネット中毒のようなので気に入った所だけ見ればいいのですよ」あり難いアドバイスです。m(_ _)m融通が利かない誤魔化しの出来ない性格なので仲間の方は全部、見ていますよ。基本的には順番ですが。拾い読みはしません。そんな人間ですよ。(*^-^*)ちょっと気になった人がいて珍しくコメントです。相手の方は迷惑だと思っていますが、仲間はお互いに支えることが必要じゃないでしょうか。そんな自分ですが、珍しくダウンでした。鬱もそうですが、プチパニックを発症したようです。午後から動けなくなって半病人のように寝ていました。やはり病人なのでしょうね。じっと横になって自分に耐えているのは苦しいことです。(≧∇≦)基本的には胃腸の薬、風邪薬以外は多くは追加して飲まないようにしています。どうも精神の薬から抜けたい気持が強いのですよ。{{(>_
2006.08.09
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夕方、薬を一挙に飲んでダウンだあっ！。
早朝から暑いので目を覚ました。リモコンでエアコンのスイッチをピッ！これでやっと眠れるのです。そして９時過ぎに目が覚めました。(☆_☆)ピカッ！ドンドコ・音楽が隣から聞こえて来ます。煩いが、以前のように壁を揺るがすような大音響じゃないので諦めていました。何事も我慢ですよね。(≧∇≦)やはり、一軒屋がいいですよ。でも大変なこともありますよ。町内会の役員とかゴミ当番とかいろいろな寄付が大変な過去があります。昨日は冷凍庫の中のものを全部捨てました。御丁寧に保存しているのは飢えからくる不安からなのでしょうか、結局、去年は氷を食べないし使えない状態でした。(^^;)夏に氷を食べない飲み物に入れない・・・それが我慢できたのですよ。これは病気が酷く、面倒で片付けられないからだと思っています。(≧∇≦)昨日はディケアから帰宅後、ドアの手前に二つの大きなビニールの袋をどっかり置いて行きました。袋は厳重に二重です。深夜にゴミを出す予定なのです。家に帰って電気をつけると何かが飛びました。バットマンリターンズ・・・そう巨大なゴキブリがいたのです。わあっ！ニャロメ！(｀´)ノ☆(((*;・)慌てて専門のゴキの殺虫剤を探して見つけて拭きかけました。必死ですが、ダウンです。体長が3.5センチはありました。ギョッ！(((((‥;)冷凍庫の霜とか氷は溶けていました。ドッサッ！凄い氷の壁が剥がれましたよ。それをトイレに投げ込んで憎らしいので小便をして溶かしていました。ジョロ～やるじょ～(*^-^*)うん。綺麗サッパリ冷凍庫は無いです。今は氷の皿とアイスが一つ入っています。これが出来ない自分は不思議でしたね。やっと綺麗になりましたよ。バンザーイ♪*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜今は日記を書きながら特濃4..4の牛乳を飲んでいます。そんなに好きじゃないのですが、健康にいいからですよ。濃度は市販のもので最高のものですが、薬の替わりですよ。(*^-^*)以前は坑鬱剤のトレドミンを飲んでいましたので、便秘でした。う～ん。痛いそんな毎日でチィッシュは血がついていました。わあっ！血だあっ！胃も調子が悪いし、水分を多く摂るようでした。胃が悪いし痔になったらどうしよう・・・これじゃ意地が悪くなっちゃうよ。でも最近は治り逆に形が不明な時が多いです。変な話で失礼です。m(_ _)m朝は起きると鏡で顔を観ると頭の毛が松ぼっくりのようです。（どこかで聞いたな？）とにかく髪の毛が酷い状態なのです。今日は床屋だな・・・決定です。朝から整体クリニックに行く準備なのです。その時にテレビで江原さんの霊の世界を放映していたのでビデオに撮って出かけたのです。ドアを開けると空は曇天です。なんでも台風が近づいているというニュースじゃないですか。関西でしょうが影響はあると傘を持参しました。整体クリニックに行きましたが、薬を全然、飲んでいません。まあ～なんとかなると思っていました。癒しのクリニックは順調に終わりました。スッキリ鬱も解消で心身が調子いいようです。駅周辺のスーパーを周って何も買うものがないので駅に向かって電車に乗って隣の市に行きました。電車はさすがに涼しいですよ。(*^-^*)駅の改札を出ないでＵターンで昇りホームのある駅構内1.000円のカットの散髪屋さんです。少し待ってタニの順番になりました。(*^-^*)「後ろは12ミリの毛を残して刈り上げて、横は普通で髪の毛を短くしてう～んとスイテ下さい」とお願いしました。髪の毛が多いので間引きカットなのです。(T-T)それから改札を出て商店街の散歩です。太陽は出ていなのですが、酷く蒸し暑いのですよ。歩き煙草禁止のロードです。商店街の公園で一服しました。(^-^)y-~~~やがてＰＣショップの探索です。もう今のパソコンも古いですからね。ＭＳも今年の夏以降はサポートをやめると宣言しています。ＭＳは独占禁止法にかかるのじゃないかな～ビルゲーツ会長は引退してビルゲーツ慈善団体をやるようです。金持ちの見本のような生き方ですよね。(*^-^*)お金を儲けて最後に慈善事業をする。それはいいですよ。きっと天国に行けるでしょうから。一般庶民は金の亡者ですから生き方が違っていますよ。(^^;)帰宅後は、朝の江原さんのビデオを再生しようと思っていたのです。ところがですよ。再生すると画面は嵐のガーガー状態です。(≧∇≦)もう汗が流れて必死に調整していました。直るかもうビデオデッキと格闘で古いビデオの再生もどうもダメでなんどもヘッドのクリーニングです。(☆_☆)疲れたべ～やっとどうにか観られる状態になりました。だから安物はダメなのだよね。そもそもテレビが古いからしょうがないですよ。よく映っている代物です。トレドミンとワイパックを多く2回分以上も飲んでダウンです。寝ているとチクチクするのです。散髪に行って髪を洗っていないからですよ。(((((‥;)それでやっとの気持ですが、バスルームで裸になり、頭を何度も洗って身体をボディソープでゴシゴシと洗ったのです。もうスッキリ・サッパリです。その後は家のゴミ置き場を整理して不燃ゴミのフライパン・鍋・ビデオデッキを出しました。違法ギリギリかな。これで今日はもうダウンでした。(≧∇≦)夕方から腹式呼吸をして横になっていました。眠れる時がありますが、まどろみの中にいたようですよ。今は、江原啓之スペシャル「天国からの手紙」をテレビで観ています。愛すべき人や子供が亡くなると悲しいことだと思っています。世の中、運命なんだな～こうしてタニは生きているのだから、世の中に必要なのか必要じゃないか・・・それは考えないで生かされていることに感謝です。世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。人生とは心、明るく清く過したいものです。それが人間です。楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は太陽が出て心は晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方や親しい方は、ログインでメールでお願いします。宜しくお願いします。日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.08.08
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鬱は解消でもトラブル＆いくぜい！。
いくぜい！は、ご心配なくね。生きていますから、あの世に行く訳じゃないので安心して下さい。夕方からディケア・自助グループに行くのです。ディケアと書くと皆さん拒絶感があるようなので「いくぜい！」と書きましたよ。本来は精神の病気の回復はリアルな人間に会って回復が望めるような気がします。語弊がありましたら、ご勘弁願います。私の私論ですから、多くの仲間や人から自分を見つめ直すことが出来るのが事実だと思っています。家族がいる方はまだ救われますが、単身だと難しい面があります。(^^;)今日は、朝方、起きてエアコンのリモコンのスイッチをピッ！と押して何度か寝なおしましたよ。蒸し暑いのて・・・起きてカーテンを開けるとギンギラギンの太陽が輝いていました。これもう本格的な夏ですね。もう急いで整体クリニックの準備です。そうです鬱病の薬はトレドミンに頼るしかないのです。たった５ミリの錠剤ですよ。(^^;)それについでに不安は無いですが、ワイパックスを飲んで出発です。タニはそんなに鬱病の薬は多くないですよ。病気が双曲になっていますからね。発症は・・・胃潰瘍・十二指腸潰瘍→パニック障害→統合失調症→鬱病の順番に病気が発症しております。皆さんの苦労は理解しているつもりです。m(_ _)m病気の悪の中枢は「アルコール依存症」ですよ。これは酷くなると連続飲酒になり朝から晩まで飲んでは起きる時はフラフラになって酒を買いにいく時だけです。酒のみのプロになるとビンの一升は買わないですよ。ゴミに困るので紙パックですよ。ペコン！と潰して足で踏んづけて小さくして燃焼ゴミで捨てます。まあ～お酒の話しはこの変で失礼しますが、最後に言いますが酒と精神の薬の相性は非常に悪いです。極端な話しアルコールを飲んだら精神薬は飲まない方がいいですよ。併用すると脳に悪い影響があるか怪我をしますよ。(≧∇≦)眠剤の実験では、ハルシオン（短期型）の睡眠導入薬を飲んでアルコールを飲むとその効果は５倍になると言われています。その他の精神薬も悪い作用をするようです。{{(>__
2006.08.07
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暑い日を乗り越えて＆癒し♪。
朝から暑いですよ。昨日の夜は２回も中途で起きてエアコンのスイッチをいれ直しましたよ。２時間でオフになっているものですからね。(^^;)朝も暑いですが、とにかくグスグスで起きました。少し目が腫れて髪の毛は逆立っている異様な姿を風呂の鏡で観てガックリです。わあっ！(☆_☆)まあ～顔を洗ってそれで濡れタオルで身体を少し拭きましたよ。本来はシャワーに入るようですが、時間が無いのです。まあ～根本は面倒なのですよ。(((((‥;)朝からＴＶのサンデージャポンで亀田選手の出演ですが、どうも判定に意義ありです。いろいろな事を言われていますが、この番組は擁護が多いのです。ガッツ石松さんやその他の人もいろいろスポーツ紙で意義を唱えています。(≧∇≦)亀田選手はサングラスで「そんなこと言うなら観なければいいじゃん～か！」とか言っていましたのでチャンネルを変えてしまいました。(｀´)ノ☆(((*;・)やはり世界のチャンプは謙虚じゃないとダメなような気がします。次の対戦ですが、今の体重は維持出来ないので上のクラスでしょうね。どうかな？{{(>_
2006.08.06
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鬱は無いが暑さに耐える！。
いや～今日は暑かったですよ。久しぶりに堪えましたね。ガックリで夕方は寝ていました。そして起きてオリャ～と気合で日記を書いています。エアコン・ドライ設定でフル稼働ですが、今はマイナス１度でエアコンを後ろにしてパソコンに向かっています。扉の向こうの台所は灼熱地獄です。今日は、結構、テレビで面白いのがあるじゃないですか？今は「総合格闘技」を観ていますが、少し遅く「ウォターボーイズ」次に「スイングガールズ」を映画でやるようです。ウキッ～ｖ(~∇~*)⌒☆先般も日記を書きながらボクシングの亀田戦を観ていましたが、亀田選手の判定勝ちでポカ～ンです。なんだかな～変なの多くの人の疑問があるようですよ。テレビではどうも事件物とかサスペンスは苦手ですよ。暗い映画はもう観たくない感じがしますよ。昨日は夜遅くに暗いドラマを観ていました。チャンネルを変更かな・・・と途中まで思って続けて観ていました。それは「黒い太陽」というドラマです。主人公は周りに苛められて散々のお水の世界です。やっとホール長になったと思ったら苛めが仲間、ホステスから苛めが酷いのです。(≧∇≦)「貴方の言うことは聞かない！私は身体を張って商売しているのだから貴方がここで裸になり土下座するのならいいわ！」皆のいる更衣室で言われたのです。「じゃお願いしますよ！」主人公は素っ裸になり土下座するのです。約束は守れましたが後は仲間にぶん殴られ通勤のバイクのタイヤは破れている・・・そんな苛めが延々と続くのです。(((((‥;)タニは思いました。職場の苛めで精神の病気になった人もいるのではないでしょうかね。苛めの連続の連鎖で自分を保つことが出来なくなって病気発症です。{{(>_
2006.08.05
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太陽で病状回復かな？でも暑いね！
暑いですよ。もう昨日は無理だと思ってロフトから布団をおろして下で寝ていました。エアコンは２時間の設定ですが、ようやく眠れたようです。(_ _)｡。ｏ ○ロフトはとにかく暑い熱気がムワ～と集まってきているのですから、扇風機を回しても温かい空気がくるだけでそれ以前に布団が熱を持っているのでした。うわっ！(((((‥;)下にドサッ！と敷布団を落として敷いてやっと涼しく眠れるようでした。ロフト生活は冬場が快適でしたがもう夏は悪夢の始まりですからね。(^^;)朝は連続に眠れたようですが、眠剤とはあり難いですね。しかし眠剤無しで寝ていたころが懐かしい気がしました。子供のようにぐっすりと薬無しで眠りたいものです。(_ _)｡。ｏ ○とにかく起きるとボンヤリですよ。しばらくは呆然で身体が動かないのです。そう今日は何をするの・・・そんな目的意識が無いからでしょう。{{(>_
2006.08.04
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実に癒された日＆雑記、
今まで寝ていました。すっかり暑くなったようです。家のドアを開けて台所にいくと凄い熱気があります。ほんと蒸し暑いものですね。(((((‥;)エアコンで余裕ですが、来月の電気代が心配になるような、もう真夏日でした。夕方はどうしても横になるようで癖ですか・・・これ治さないとなりません。(≧∇≦)スタミナが無いのですよ。どうしてもスタミナ不足を感じています。でも夕方から横になって腹式呼吸をして心身を整えていると寝てしまうことが多いですね。(_ _)｡。ｏ ○人間の呼吸は口呼吸でストレスを少なくするには腹式呼吸がいいようです。腹式呼吸の利点はいろいろあります。以前のタニは夕方１時間を腹式呼吸の練習をしていました。朝から、やはりもうロフトでは凄い熱気で起きるようです。でも扇風機がありますから我慢してどうにか１０時を経過していました。困ったものです。(((((‥;)夜は早く寝て早朝から町内をランニングしてシャワーでも浴びると健康的で調子はいいと思うのですが、無理な話で眠剤のせいでしょうか、いたって寝起きが悪いです。(^^;)じつに困ります。世の中、生きているのに時間が足りないようですからね。でも病気は着実に治ってきているような気がしています。朝は珍しく抑うつ感がありませんでした。太陽が出ていると人間はどうも違うようですね。気候や気圧に人間は凄く敏感に精神状態が左右されるようです。これ本当に実感ですよね。朝からゆっくりですが、準備で整体クリニックに行く用意です。隣の騒音は一切無いです。最近の朝は早く夜は遅くの帰宅のようで助かっています。(*^-^*)隣人の娘は以前は酷かったですよ。凄い壁を揺るがす音楽の騒音とジャンプですから寝ていられませんでしたよ。ようやく安心して眠れるようですね。ほっ！(☆_☆)いや～毎度、整体クリニックで癒しを貰っています。鬱病の治療に実にいいです。最後のマッサージで癒しを貰って元気になりました。スッキリですね。それから１００円の安いコーヒーを飲みながら駅まで歩いて行きました。すごい太陽の光が肌を刺激するようです。あじい～っ！散歩はいつものスーパーのハシゴでした。なんにも買うものが無いですよ。野菜は高いです。それで少し歩いて太陽を浴びながら暑いですが、神社に行くことにしたのです。ドラッグストアで「濃茶」の冷たいものと菓子パンの安い物を買ってですが、テクテクと歩いて行きます。神社では、楽天の病状の苦しい皆様が良くなります様に祈っていましたが、自分のことは悪鬼の退散と健康であることの感謝だけでした。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜裏の階段を降りて川原に出て少し散歩していましたが、太陽の光で肌がジリジリとします。こんな時に女性は日焼けするとシミになるようですが、タニは気にしないですよ。手と顔は赤銅色です。(*^-^*)野原の少し草の少ないところに座ってパンを食べて冷茶を飲んでオゾン一杯の空気を吸い込み気分が実にスッキリです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ ここには秘密の泉が保存されていてコンコンと湧いています。冷たくて美味しかったですよ。持ちかえる気持もあったのですが、ペットボトルに煙草の吸殻を入れてしまったのです。暫く座って澄んだ空気を満喫していると何もかも忘れるようです。実にリラックスさせて癒しの時間を貰いました。自然は人の心癒して心身をリフレッシュしてくれますね。こんな気持で暮したいな～そう思っていました。川では鯉が優雅に泳いでいます。不思議ですが、釣りをしている人がいないですね。鯉は大きいですよ。川の水はどうでしょうか？鯉に聞いてみないとね。？ 帰りに今日は木曜日なので、ひょっとしたらと思ってビデオショップに寄ってみました。案の定・・・今日は半額の190円の日です。う～んいいね。(*^-^*)タニは店長と少しＤＶＤの新しい機器が入ったので以前との違いを聞いていました。大きいだけでタニの持っている再生機器の方が優秀なようです。ところで借りたＤＶＤは「燃ゆる時」「ウォークザライン」「カーテンコール」を借りて来ました。「燃ゆる時」が新着で貸出し期間が一日ですが、セットで２泊３日です。家に帰ってから楽天巡回ですが、アイスも溶けるような室内でエアコンは必要ですね。困ったものです。心身の健康が大切ですからね。ゆっくりと休養です。少し遅い午後からビデオで「燃ゆる時」を観ていました。 燃ゆる時ー小説原作・・・高杉良氏が実在の食品会社をモデルにした物語です。ある企業が即席麺を主力商品として、大企業に成長し、アメリカ大陸にも進出していた。しかし、アメリカでのカップ麺の売り上げは安価なアジアで工場の再生が不可欠となっていた。 単身渡米した資材担当の営業マン川森（中井貴一）は工場再生に着手した。現地従業員の一時的なレイオフ。大幅なコストカットやカップ麺の開発などの苦労の連続。工場のスピードアップ化や新規オイルの導入…。工場スタッフの努力の甲斐あって、新規開発された商品の評判と売上が伸びた。しかし、工場が軌道に乗り始めた矢先、川森は全幅の信頼を寄せていた女性部下からセクハラの嫌疑をかけられ、また、水面下では会社の買収工作の不穏な動きなど、波乱の連続である。日本に残してきた妻の悩みや病気にかかった息子の問題も川森に襲いかかる。苦難と逆境の中、どう踏ん張りどう乗り切るのだろうか・・・最後は男の企業戦士の心に感動しました。世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。人生とは心、清く過したいものです。それが人間です。楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は太陽が出て心は晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方や親しい方は、ログインでメールでお願いします。宜しくお願いします。日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.08.03
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Ｗの通院日＆良い事はあるもの(*^-^*)。
朝から暑いようでジンワリと汗をかいている。ここ数日は涼しいのでロフトで寝ていたのに限度かもしれない。(((((‥;)朝起きると時間が早いので少しでも寝ようかと思った微妙な時間でした。あっ！そうだ今日は通院日じゃなかったの・・・・うわっ！急いで支度をするのでした。まずは整形クリニックに直行です。ところが以外に混んでいて待たされるのですよ。急いでいる時にこんな状態ですからね。(((((‥;)精神科の診察は12時からですが、整体クリニックで時計を見るともう11時過ぎですからね。自分でもう落ち着くしかないようです。落ち着くしかないですよ。ようやく最後は20歳のハラちゃん先生です。「昨日は休みでしたね」「よく知っていますね」「だってフアンですもの(=^◇^=)あはは！」「嬉しいですよん♪」すっかりマッサージで癒しを貰いました。それいけレッツゴー♪・・・ところが気力が無いのでテクテクと100円のコーヒーを飲んで歩いて行きました。人生は諦めと気分の転換が必要なのかな。ε=ε=ε=┌| ∵|┘電車に乗ってバス停に行くと長い変な行列です。行列が2つに分かれているのです。そんな人いません。ボケ～と変な所に立っているから次の人が後ろにつくのだよ。(｀へ´)「ここで並んでいいのですよね」暑いのにリクルート姿の集団の女性に言いました。「ええここからですよね～？」首を傾げています。バスが来るとベンチに座っていた中年の太ったおっさん達が列に入るのが妙にいい加減・・・まあ～しょうがないと思って来たバスに乗り込もうと思いました。？？？ところが途中で婆さんが孫を連れて平然と割り込みです。「並んでいますよ！」聞こえないのかな「並んでいるんだよ！」実に図太い。その前の女性も憤懣があるようで「そうですよねっ！」と言っています。大人がモラルと規律を守らないと孫はダメでしょう。もう無理です。人生余分に歳を取るだけで、もう駄目なようですよ。憤懣は忘れるようにしました。(^^;)バスに乗って20分で病院に到着です。エアコンが効いていてどうにか汗をかかずに無事に到着です。もう12時15分過ぎです。やっと間に合ったか。病院の待合室で待っていても表示板に自分の番号が出ないので動けない状態なのです。するとついに次の番の表示が出てもう待つしなないです。(((((‥;)ところが次だな・・・と待つこと30分で遅いのです。他の先生は順番が早く6分単位で呼ばれているのですが、もう諦めて待合室のソファーで半分は横になっていました。(_ _)｡。ｏ ○やがて先生が外から来て「どうぞ」と声をかけられ、はっとして寝ていたので起きたのでした。先生もトイレでも行っていたのでしょうかね。{{(>_
2006.08.02
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過ぎ去りし日々病状の回復を・・・!
ここ数日は涼しくて助かっています。昨日はゆっくり、いつもの暑いロフトでゆっくりと眠れました。ご苦労様ですと自分に言いたいですね。(*^-^*)いつもディケア・自助グループに行く時は追われるように行くようで時間が無いのですよ。帰宅後も余韻があり、なんだか翌日も疲れてしまうものです。(^^;)世の中、毎日、自助グループに通っている人間がいるのは驚きですよ。自分を見つけて発言する。そして人の話しを２時間じっと聞くのも辛抱です。(≧∇≦)世の中、心の病を治すには仲間と共になんでもやることで自分が見えてくることがありますよね。病人だと自分中心に物事を考えるようですから。昨日も自助グループの始まりに同病の仲間と話していましたが・・・誰々が亡くなったとかそんな話しが多いものです。悲しいことです。(T-T)アル症の場合は身体依存と精神依存がありますが、強く尾を引いて残るのが精神依存ですよ。ある人生の岐路でのアクシデントで再飲酒して脳と身体を破壊されるようです。ある程度、自分の病識を持ってくると人からの依存や人への依存が無くなるものですね。もう自分の道を歩むしかないのか・・・そんな話しをしていました。(☆_☆) 朝から忙しいような雰囲気ですよ。いつもの時間より早く起きてそれから整体クリニックに直行です。ほんとこれが無いと自制心が無く自己管理が出来ないですよ。(^^;)およっ！日記の途中で失礼します。もう８月ですよね。カレンダーをめくって破きますから、巨大なカレンダーを買ったのですが、時間と日付の意識が無くなって来るのが怖いですよ。ベリッ！クリニックで癒しを貰ってそれから、その後はいろいろ支払いの日でした。銀行で家賃の支払いがあるのですが、なに～手数料が630円もするとは食事一食が浮くのが勿体無いですよ。銀行も最近は儲け過ぎじゃないのかな～(((((‥;)銀行に100万預けて他の銀行から1.000円を引き出すともう手数料が利しより多いですからね。まあ～お金の無いので考える必要が無いでしょう。((((((^_^;)世の中で儲けるには・・・儲ける人を相手に商売するといいような気がしますよ。たとえば主婦が発明で儲けたいという人が多いとその代理に見本を作ったり事務的処理や発明講座を開いた方が儲かるような気がしますよ。(^^;)タニもその分野にいましたが、特許と取って発明で金儲けだあっ！なんて考える気力も最近は無いです。特許は実用新案と違って難しいし特許公開をすると真似されるので特許を取らないで秘密にしている企業がありますよ。これから勤めるのもどうかな・・・・何か自分でやりたいな。とか漠然に考えているこの頃なのです。((((((^_^;) 今日は、銀行で懸命に両替です。これ1.000円にして1週間ごとにお金をまとめて封筒に入れて置くと便利ですよ。まあ～家計簿の替わりですね。以前はエクセルでつけていましたが、つけるだけでお金が出て行く抑止力がないのです。ですから1週間で封筒のお金を使うようにしていれば節約と自己管理が出来るのです。(*^-^*)なにやってるの？銀行員が不思議そうな顔をしていました。でもこれで生活が無事安全に過せるのが嬉しいですよ。ちゃっかり銀行の封筒も利用しています。(*^-^*)役所の出張所に昨日は医療券の発行依頼に行き簡単に継続できましたが、いろいろなパンフレッドを観ていました。これからは本格的な夏ですから熱中症に気をつけて下さいね。パンフレットを観て怖いと思いましたよ。熱中症は体内の水分塩分のバランスが崩れ、体温の調節が上手に出来なくなるのです。１度（軽症）―めまい。失神。立ちくらみとか筋肉痛と筋肉の硬直があり大量の発汗があります。２度（中等度）―頭痛。気分の不快。吐き気・嘔吐・倦怠感・虚脱感があります。心身がぐったりで力が入らないです。３度（重症）―意識障害・痙攣・手足の運動障害・高体温で身体に触ると熱いという感触です。予防は運動をする前、暑い所に出かける前に水分を摂り、以後はマメに水分を摂るようです。そして涼しい所に避難することでしょう。意識がはっきりしている場合はスポーツドリンクが有効のようです。自力で水分の摂取が出来ないと医療機関に搬送が必要のようです。(((((‥;)昨日は自助グループを社共でしていました。その職員さんの話しで近所ですが、市営プールで小学２年の女児がプールの排水口に吸い込まれ大きな事件になりました。亡くなれたのですが、ご冥福を祈りたいです。m(_ _)mそう言えば、タニを助けてくれた人は、もうこの世にいなくなりました。酒害から救ってくれた人ですが、お盆にでも線香をあげて恩を想いだし祈りたいものです。今日は、ＨＰの変更をしていたのです。まあ～親しい人と同じかな～とも思って確かめたりしましたが、新しいテンプレートは詳細設定の変更が出来ないのですよ。 (≧∇≦)いろいろやっているうちに時間が経ってしまいました。以前と余り変わらないですね。(≧∇≦)旧楽天のテンプレートにすると広がるようで今、迷っています。(^-^)y-~~~つまづいたっていいじゃないか、にんげんだもの・・・みつを世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。人生とは心、清く過したいものです。それが人間です。楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は太陽が出て心は晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ 「焦らず」「慌てず」「諦めず」を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。今は、楽天及び関係者の方でログアウトの親しい方は、メールでお願いします。宜しくお願いします。日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。 今日から幸運になりますよ！幸福・愛・幸運が夢のように降り注ぎます。合言葉はラッキー♪です。そう言うだけです。幸運の数が確実に増えます。ラッキー♪言うだけです。不思議ですよね。(*^-^*）
2006.08.01
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