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croce987
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2007.06.23
カテゴリ： RUN
初マラソンの久米島が一番良いレースをしているみたいですね。この時は35km以降、足全体が(両足、腿からふくらはぎ、すねに至るまで)痙攣一歩手前で、エイド毎にスプレーしてもらったにもかかわらずラップは落ち込んでいません。
2度目の佐野マラソンも30km以降はペースが落ちていますが、抜くことはあっても殆んど抜かれずに走りきれています。このレースで腸頸靭帯を痛め、レース直後から3段の階段も降りれないような状態でした。
ヨロンはコースの厳しさと暑さにもかかわらず、3時間半切りを狙って前半飛ばし過ぎでした。後半の坂を上りきった後で、両足ふくらはぎが痙攣してしまいました。記録はともかく、50－54歳の部第一位で金メダル獲得し表彰台に上れたのは大成果でした（たまたまこのクラスだけ記録が悪かった為で、幸運以外の何物でもありません。55-59歳の部では6位相当の記録)。
湘南・霞ヶ浦でも、3時間半切りを狙いましたが、後半大失速で、抜かれ放題です。ちょっと壁にぶち当たっているように感じています。今年の秋冬のレースでは、5km24分のペースで走りきれるように走りこまねば。
ところで、今年も久米島マラソンにエントリーしました。ツアーでは1人部屋で10万円近くになるので、マイレージを使って個人で行く予定です。ホテルは2月に押えてあるので、後は那覇から久米島への飛行機を取るだけです。最悪の場合は、船で渡る予定です。
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Re:過去のマラソンペース(06/23)
ラルム♪
さん
リンクありがとうございます。
ご訪問もいつもありがとうです♪
ゆうちゃんと同じ北海道にも出られるんですね♪
ラルム♪にはまだそんな実力ないので ここで応援させて頂きますね♪
過去の大会も好成績・・・。すばらしいです！
いろいろとまた教えてくださいね♪
こちらもリンクさせていただきますね♪♪♪ (2007.06.23 21:47:41)
ご訪問もいつもありがとうです♪
ゆうちゃんと同じ北海道にも出られるんですね♪
ラルム♪にはまだそんな実力ないので ここで応援させて頂きますね♪
過去の大会も好成績・・・。すばらしいです！
いろいろとまた教えてくださいね♪
こちらもリンクさせていただきますね♪♪♪ (2007.06.23 21:47:41)
Re[1]:過去のマラソンペース(06/23)
croce987
さん
ラルム♪さん
＞リンクありがとうございます。
＞ご訪問もいつもありがとうです♪
＞
＞ゆうちゃんと同じ北海道にも出られるんですね♪
＞ラルム♪にはまだそんな実力ないので ここで応援させて頂きますね♪
＞過去の大会も好成績・・・。すばらしいです！
＞いろいろとまた教えてくださいね♪
＞
＞こちらもリンクさせていただきますね♪♪♪
ありがとうございます。宜しくお願いします。
ラルムさんのようにスピードがないので、北海道のように暑い位の方が向いているかもしれません。早く5km22分を切りたいと思っています。 (2007.06.23 22:24:16)
＞リンクありがとうございます。
＞ご訪問もいつもありがとうです♪
＞
＞ゆうちゃんと同じ北海道にも出られるんですね♪
＞ラルム♪にはまだそんな実力ないので ここで応援させて頂きますね♪
＞過去の大会も好成績・・・。すばらしいです！
＞いろいろとまた教えてくださいね♪
＞
＞こちらもリンクさせていただきますね♪♪♪
ありがとうございます。宜しくお願いします。
ラルムさんのようにスピードがないので、北海道のように暑い位の方が向いているかもしれません。早く5km22分を切りたいと思っています。 (2007.06.23 22:24:16)
Re:過去のマラソンペース(06/23)
たまには素浪人
さん
お気に入り登録、ありがとうございました。
僕と同じくダイエット成功後にラン生活に入られたんですね。
ザブスリー、サブテンと目標も同じ。お互いよい刺激をして、いい記録作っていきましょうね。 (2007.06.24 11:44:32)
僕と同じくダイエット成功後にラン生活に入られたんですね。
ザブスリー、サブテンと目標も同じ。お互いよい刺激をして、いい記録作っていきましょうね。 (2007.06.24 11:44:32)
Re[1]:過去のマラソンペース(06/23)
croce987
さん
たまには素浪人さん
＞お気に入り登録、ありがとうございました。
＞僕と同じくダイエット成功後にラン生活に入られたんですね。
＞ザブスリー、サブテンと目標も同じ。お互いよい刺激をして、いい記録作っていきましょうね。
こちらこそ宜しくお願いします。
サブテンはともかく、サブスリーは夢のようなものです。現実的な目標として、200分切りを目指しています。 (2007.06.24 13:16:04)
＞お気に入り登録、ありがとうございました。
＞僕と同じくダイエット成功後にラン生活に入られたんですね。
＞ザブスリー、サブテンと目標も同じ。お互いよい刺激をして、いい記録作っていきましょうね。
こちらこそ宜しくお願いします。
サブテンはともかく、サブスリーは夢のようなものです。現実的な目標として、200分切りを目指しています。 (2007.06.24 13:16:04)
フルマラソン ☆分析☆
an☆do 里美 さん
メッセージありがとうございます（＾０＾）
50歳代でrunningを始めて1.5年で、このフルマラソンの記録は素晴らしいですね。
コンスタントの３０に限りなく近いタイムですね☆
尊敬しちゃいます（＾＾；）
１位も素晴らしい☆
私も見習ってがんばります☆☆☆
(2007.06.26 23:37:26)
50歳代でrunningを始めて1.5年で、このフルマラソンの記録は素晴らしいですね。
コンスタントの３０に限りなく近いタイムですね☆
尊敬しちゃいます（＾＾；）
１位も素晴らしい☆
私も見習ってがんばります☆☆☆
(2007.06.26 23:37:26)
Re:フルマラソン ☆分析☆(06/23)
croce987
さん
an☆do 里美さん
＞メッセージありがとうございます（＾０＾）
＞
＞50歳代でrunningを始めて1.5年で、このフルマラソンの記録は素晴らしいですね。
＞
＞コンスタントの３０に限りなく近いタイムですね☆
＞
＞尊敬しちゃいます（＾＾；）
＞
＞１位も素晴らしい☆
＞
＞私も見習ってがんばります☆☆☆
ご訪問有難うございます。
スピード不足で、30分の壁にいつも跳ね返されています。ゴールドコーストでは是非頑張って下さい。
それから、富士五湖では中盤苦しくてずるずる落ちてきた時に里美さんとへろへろの？さんに数キロ引っ張ってもらったおかげで立て直すことができました。最後の十数キロは足が痛くて歩いてしまいましたが、何とか完走できました。 (2007.06.27 21:37:02)
＞メッセージありがとうございます（＾０＾）
＞
＞50歳代でrunningを始めて1.5年で、このフルマラソンの記録は素晴らしいですね。
＞
＞コンスタントの３０に限りなく近いタイムですね☆
＞
＞尊敬しちゃいます（＾＾；）
＞
＞１位も素晴らしい☆
＞
＞私も見習ってがんばります☆☆☆
ご訪問有難うございます。
スピード不足で、30分の壁にいつも跳ね返されています。ゴールドコーストでは是非頑張って下さい。
それから、富士五湖では中盤苦しくてずるずる落ちてきた時に里美さんとへろへろの？さんに数キロ引っ張ってもらったおかげで立て直すことができました。最後の十数キロは足が痛くて歩いてしまいましたが、何とか完走できました。 (2007.06.27 21:37:02)
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