Croce（クローチェ）のレース日記

　　　　目標　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　達成可能性
　　1.　ウルトラ(100km)：11時間切り　　　　　　　 30%
　　2.　フルマラソン：3時間20分(200分)切り　　　20%
　　3.　ハーフマラソン：1時間36分切り　　　　　　　30%
　　4.　10km：45分切り　　　　　　　　　　　　　　　　60%
　　5.　5km：21分15秒切り　　　　　　　　　　　　　 20%
　　6.  年間走行距離：3000km　　　　　　　　　　　40%
　　7.　初レースからの連続完走：50回　　　　　　　20%
　　8.　5km~100km全てで自己記録更新　　　　60%　

でも、こうやって目標を立ててみるとスピードのないのが明らかですね。現実的だけどちょっとハードルの高い目標を挙げて見ました。10km以外は中々難しそうですが、何とか半分の4つくらいは達成したいと思っています。ここに挙げていませんが、58kg以下への減量(マイナス2,3kg)が目標達成の鍵です。口ばっかりで、減るどころか反って増えていますが。

今日のラン：HR 48, am 5:08-6:40, jog 14.86km, 5'47"/km今月のラン：173km

千葉マリン(10km)まで2日、勝田(フル)まで9日、東京(フル)まで30日</font>