Croce（クローチェ）のレース日記

左臀部痛が強く、左ハムにも違和感があったので、ファンランしました。

コースは5kmを2周するのですが、5分遅れでスタートした女子に1周目で抜かれてしまいました。でも、この人はダントツでした。2周目に入ってさらに2人に抜かれ、着いて行こうとしても次第に離されてしまう。8km過ぎに4人目の女子に抜かれるも、ここは頑張ってロングスパート。抜き返して先行します。体感ではキロ4分切っているかとおもったら、4分20秒台なので、大したことありませんが。

結果は、48分。。距離が短いようです。

4:50-4:57-5:18-5:06-5:08---25:19
5:00-4:50-5:01-4:26-3:25/784m(4:22pace)---22:42

Garminでは9.8km弱でと距離が短いようです。その分を補正すると1周目が25分、2周目が23分と言うラップです。

ナイトマラソン、暗くて走りにくいですね。皇居よりも暗いし。

左臀部痛、何とかしないとな。鍼を打ってもらおうかな、でも怖そう。
仕事の帰りに行けるところあるかな？

今月のラン：246km