Croce（クローチェ）のレース日記

宮古島ワイドーマラソンの記録編です。備忘録みたいなものです。

まずは、ラップから。設定はキロ5分30-40秒ペースで前半を進み、80キロまでに10分の貯金を維持することでしたが、甘くは無かった。結果的に過去最高のペースだった2008年サロマ湖同様に、80キロでほぼ貯金を使い果たし、以後は借金生活に。それでも、一度も歩かなかったので、結果的に自己ベストを30分更新できました。

トイレとか、レストステーションとか(思わす、ぜんざいを貰ってしまったり）、帽子をなくして2分くらい逆行して探したり(結局諦めた）のロスはありましたが、大きな落ち込み無く走りきることが出来ました。あと、7,8分はロスをなくすことは出来るかも知れませんが、まだ10分足りません。　次の富士五湖では、最後に長い坂がありますが、何とか10時間切りを達成したいと思います。

今回の目標
１．歩かない
２．応援には必ず応える
３．10時間切り
のうち、最初の2つはほぼ達成。苦しくてありがとうの声を出せなかったことも多かったし、笑顔もあまり見せられなかったけど、顔を見て手を振って応えることはできました。特に小さい子にはほぼ、ありがとうということが出来たと思います。今回は上出来です。景色も良かったし、宮古島は素晴らしい大会です。また、出てみたいと思います。

知り合いでは、12kmの東急リゾート前でマツタケさん、30kmと40kmくらいの地点で楽天のyuchanとその友達が応援してくれ元気を貰いました。また、3年前のヨロンマラソンで知り合った沖縄在住のHさんと序盤に併走してお話できました。45kmくらいの折返しでは、やはり3年前のヨロンでお世話になった茨城のKさんとすれ違いました。彼とは、荒川、勝田、つくば等、関東のフルマラソンでは数回一緒になっています。超ウルトラランナーの彼は先日の遠足に続いての2日連続の参戦でした。

メディシン：スタート前と60kmにガスター各１錠、30kmと60kmでロキソニン各1錠。今回は早めに飲みました。

サプリ：いつも通りのBCAA+クエン酸のフラスコ、ピットイン、ベスパ。荷物エイドにジェル。エイドでは、水･コーラ･ポカリ以外はオレンジ一切れとぜんざい一杯だけでした。今回は、ベスパの効果が高いと感じました。明らかにペースアップできます（3,4kmしか続かないですが）。

ウエア：いつも通りPULSE（Pink Floydのアルバム）のJacketデザインのサイクルジャージー、2XUのコンプレッションタイツ(下にC3fitのゲイター)。swansのサングラスにCW-Xのcap(今回なくしてしまった）。シューズはスカイセンサージャパン＋Amfitインソール。　インソールが合わないのか、10km過ぎから足の中指の下（足の裏）に豆が出来て痛みました。最後まで大過なく持ちましたが、防府マラソンと2回続けてなので対策が必要です。