回していればいつかは着くさ！

膝痛により…

今日はナルさんと百万馬力さんとで、延び延びになっていた多度山ヒルクライムへ。いつの間にやら季節も春めいてきて今日は暑かったぐらい。しかし、足首は治ったけど膝の方は３日前に乗って３０ｋｍしか持たなかったので不安。大丈夫か？？ペダルを踏み込まないようにして、ケツまわりの筋肉を使って回す感じでソロリソロリ進んで行く。心拍数は１２０にも達しないスローペース。ナルさんもインフルからの病み上がり＆花粉症ということでちょうど良かった！？４０ｋｍほど走って立田の道の駅で腹ごなし。やっぱり膝が引っかかるような感覚が出てきた立田名物のレンコンが餡に混ぜてあるあんぱん。ま、特に味がする訳ではないが…そしてレンコンの天ぷら。えびが挟んであり旨い！ここから百万馬力さんも加わって、木曽三川を越え多度山へそして坂が来て、上り始めからギヤをインナーローに叩き込む！く～、やっぱり膝が痛く、２人にあっさり抜かれ引き離される。さようなら～。５００ｍで上るのを止めて下で待つことに（泣）残念。キャノンデール号も泣いている約１時間後、２人と合流して帰りも同じルートで帰ってきました。平地でペダルを回す分には、多少膝に違和感がある程度で最後まで走れたのでだんだん治ってきている感じです。しかし、今日は本当に残念！１人だけ上れなかったのが悔しい！しっかり治して、また今度みんなで来なければ！乗れてないので体重も２ｋｇ増だ（笑）今日の走行　　　　　距離：１０４．４８ｋｍ　　平均時速：２１．０ｋｍ／ｈ　　最高速：４１．３ｋｍ／ｈ平均心拍数：１１５／ｍｉｎ　　最大心拍数：１７６／ｍｉｎ　　消費カロリー：２５１９ｋｃａｌ