2018年03月の記事
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■仏教の「十悪」にある言葉
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March 30, 2018
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■仏教では、「愛してはならぬ」と教えている。
《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ！」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか？ メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 １回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」世間では、愛をすばらしいものと考えているが、 仏教では愛を否定している。なぜなら、愛は自己中心的であり、愛する対象を自分の思うがままに支配したいという感情を伴っているからである。 仏教では、愛を「渇愛（かつあい）」と呼ぶ。（略）それはちょうど、海を漂流する者が、あまりの渇きに一口、 海の水を飲んだ状態に似ている。 海水は渇きを癒すどころか、ますます渇きを激しくする。わたしたちの「愛」もそれと同じであって、わたしたちは、 愛すれば愛するほど対象にのめりこんでしまい、どうすればよいかわからなくなる。だから、仏教では、「愛してはならぬ」と教えている。わたしたちは、愛すれば愛するほど、 相手も自分をも傷つけてしまう。それを仏教は恐れているのだ。けれども、わたしたちは愛してしまう。それは当然である。それはそれでいい。でも、わたしたちは、自分の都合で愛するのは、 「渇愛」であることを知っておきたい。 出典元 「がんばらない、がんばらない」 おすすめ度 ４ 著者名 ひろ さちや 「渇愛」の語源は、インドのサンスクリット語で、 「トリシュナー」で、「渇き」を意味する語だそうです。つまり、仏教では、「愛」というものを喉が、カラカラに渇いた状態と見ている、ということです。そうだったのか…仏教では愛を否定しているのか…と思ったしだいです。でも、これは「ただの愛」のことです。 実は、仏教では、「ほんとうの愛」はすすめているのです。では、仏教のいうところの「ほんとうの愛」とは、 「相手の身になって考えてあげることのできるものであり、 相手の自由を尊重するものだ。たとえば、 親が自分の希望をわが子に押しつけるのは「渇愛」であって、 わが子の自由を尊重しつつ、わが子の将来を心配するのが、 「慈愛」である」ということで「慈愛」です。 凡人であるわたしたちは、なかなか「慈愛」まで たどり着けませんが、人を愛するとき、 「相手の自由」を奪うような愛し方は「渇愛」で、 「ほんとうの愛」とは違うものだと覚えておこうと思いました。たぶん、現状の愛（らしきものの）の前では、すぐに忘れて、自己中心的になると思いますが…（苦笑） ■今日のおすすめ本タイトル ： それでもなお、人を愛しなさい 著者 ： ケント・M. キース 出版社 ： 早川書房 (2002/08) おすすめ度 ： ５ １９６８年、当時大学生だった著者が、高校生向けに「逆説の１０カ条」という小冊子を書き、それが、３０年の年月を かけて口づてて、インターネットで本人も知らない間に、ゆっくり と広まり、世界中で読まれるようになった本だということです。マザーテレサも感動し引用したといわれる、人が人として生きる意味、智慧を教えてくれる本です。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1643■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓ 「２０１８年２月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 29, 2018
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■心のコップにストロークの貯金が２５％以下の状態が続くと
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March 28, 2018
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■覇気も元気もなく、人生に疲れてしまったような人たちは
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March 20, 2018
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■あのひと言のおかげで今がある、という言葉はありますか？
《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ！」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか？ メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 １回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」 相手を認めてそのままを受け入れることを アクノレッジメント（承認）といいます。お世辞を言ったり、評価を与えるということでなく、 相手のなかにあるいいところを伝えたり、どんな小さな変化や成長も見逃さずに言葉にして伝えてあげることです。あなたはこれまでにだれから どんな承認の言葉をかけてもらいましたか？あのひと言のおかげで今がある、あのひと言でやる気になれた、そんな承認の言葉を思い出してみましょう。 出典元 ｢北欧流スローライフ・コーチング｣ おすすめ度 ４ 著者名 ランディ ノイス (著) あのひと言のおかげで今がある、あのひと言でやる気になれた、そんな承認の言葉、思い出せますか？また、あのひと言は、本当に嬉しかったなぁ～とか、あのひと言で本当に救われた、なんて言葉はどうでしょう？このような自分が承認された言葉を、忘れず、 時に思い出すことがとても大切だそうです。ついつい、ああ言われて傷付いた、腹が立った、不愉快な思いをした、などの言葉の方を思い出しがちですが、もしそんな言葉を思い出したら、すぐに、同時に、 承認された言葉も思い出した方がいいそうです。えっ？そんな承認言葉は、もう期限が切れてる？いえいえ、大事なのは、そのとき感じた素直な気持ちを思い出すことだそうですよ(笑)■今日のおすすめ本タイトル ： マインド・パワー 著者 ： ジョン・キーオ 出版社 ： 春秋社 おすすめ度 ： ５ 「マインド･パワー」プログラムを作った著者が、 驚異的な「心の力」を使って「自分の願いをかなえる」方法を教えてくれます。 著者は、こう言っています。 「ふと頭をかすめただけの思考には大したパワーはないが、 その思考が何度もくり返されると、 そのあいだに凝縮され方法づけされて、 何倍も大きな力を持つようになる。 反復されればされるほど多くの エネルギーとパワーが生み出され、 その思考はますます形をもって 表現しやすくなる」 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=397■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓ 「２０１８年２月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 19, 2018
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■「オレには才能がない」 「自分には向いていない」
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March 19, 2018
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■「泥沼のケンカにならない」ための方法
《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ！」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか？ メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 １回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」ケンカは絶対にしてはいけない。これも、がまんする人が抱きがちな思い込みのひとつです。もちろん、ケンカをしないことにこしたことはないでしょう。 何の歩み寄りもない、ただの怒鳴り合い、ののしり合うだけの ケンカなら、しない方がいい。ただし、言いたいことがあるのに、がまんして黙っているよりは、ぶつかり合いも覚悟して、 思っていることを言った方がいいでしょう。がまんの挙げ句、キレたり、相手を攻撃するような事態に陥らないためにも、多少の言い合いは恐れ過ぎないことです。ただ、言い合いをする場合にも注意点があります。では、「いいケンカ」のコツはあるのでしょうか。（略）ケンカが始まるとき、私たちはつい「自分の言い分を先に聞け！」と言いたくなっています。 両者とも無意識に「自分の言い分が先」と争い始めるので、 言いたいことだけの応酬になり、声も言い方も激しくなり、 泥沼のケンカになっていきます。泥沼のケンカにならないためには、 「先に聞け」をやめて、「先に聞く」ようにする。 「あなたは何を言いたいのか？」 ↓「言いたいことはわかった」 ↓「では、私はこう言いたい」と話を進める。この一呼吸が感情のぶつけ合いにならないコツです。 出典元 ｢がまんをやめる勇気｣ おすすめ度 ４．５ 著者名 平木 典子 以前、危機管理の専門家の方に取材したおり、その方からこんなことを教わりました。 双方に言い分があって、ケンカになりそうなとき、まず、こう言うのだそうです。 「わかりました。 ではまず、そちらの言い分を聞きましょう。 ただ話が終わりましたら、こちらの話も聞いてください。 それではどうぞ、順にお話ください」 近しい間なら、 「わかった、じゃ先に言い分を言って、ちゃんと聞くから。 でも、話終わったら、こっちの言い分もちゃんと聞いてね。 それでいいかな？じゃ、話して」なかなかこんなふうに冷静には言えないものですが、こういうふうに先を譲ると、相手は、だいたい面食らうそうで、これで怒りの感情が少し落ち着き、 冷静さを少し取り戻すそうです。すると、ケンカの方向は全く違うものになるのだそうですよ～もちろん、相手が話しているときには口をはさまず、ね。でも実は、これが一番辛いのだそうです（苦笑） 話を聞いていると、こちらの頭の中に、 「え、それは違うだろう」「そんなこと言ってないだろう」 「ひぇ～よく言うよ」「言ってることつじつまが合わないよ」などなどと浮かんできて、反論したくなるので、この自分の中の反論を抑えることが、とても辛いのですね。ここで、辛いときは、 「メモをとってもいいか」相手にたずねて、メモを取ると、 書くことに集中し、こちらの反論感情もトーンがおち、 相手もひるんで、冷静に話をするようになる、ということです。そして、なんとかぐっと耐えて相手の話を聞き終えると、 相手もこちらの話を聞いてくれ、ケンカではなく、 建設的な話し合いになる確率がうんと高くなるそうです。 先に聞くことは、プロの方でも辛いことらしいので、そうそう簡単にはできないものですが、 「相手の言い分を、先に聞くといい」これだけはしっかりと覚えておき、 訓練しつつ実行！していきますよ～■今日のおすすめ本タイトル ： 「聞く力」を200%活かしなさい 著者 ： 渋谷 昌三 出版社 ： ぶんか社 (2008/03) おすすめ度 ： ３ 社会心理学者の著者が、聞く力の効力、その力のつけかたなどを、 様々な角度から教えてくれる本。 著者は、こう言っています。 「「話し下手」「コミュニケーション下手」を自認する人の 中には、面白いことを言えないとか、うまく話ができないと、 悩む人がいる。 しかし、はっきり言うがそれは無意味だ。 話などうまくなくとも、聞くことさえうまくできるなら、 あなたの人間関係はがらりと変わる。 相手の話をじっくり聞いてあげることで、うまく話すことの 何十倍もの信頼感を、相手から勝ちとることができる。 「話すこと」よりも、「聞くこと」に注意を向ける。 ただそれだけで、人間関係は驚くほど変わってくるものだ」 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=2135■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓ 「２０１８年２月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 14, 2018
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■「１人が死んだ事件が２万件あった」
《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ！」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか？ メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 １回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」常々オイラは考えてるんだけど、こういう大変な時に一番大事なのは「想像力」じゃないかって思う。 今回の震災の死者は１万人、もしかしたら２万人を超えてしまうかもしれない。テレビや新聞でも、見出しになるのは死者と行方不明者の数ばっかりだ。だけど、この震災を「２万人が死んだ一つの事件」と考えると、 被害者のことをまったく理解できないんだよ。じゃあ、８万人以上が死んだ中国の四川大地震と比べたら マシだったのか、そんな風に数字でしか考えられなくなっちまう。それは死者への冒涜だよ。 人の命は、２万分の１でも８万分の１でもない。そうじゃなくて、そこには「１人が死んだ事件が２万件あった」ってことなんだよ。 出典元 ｢ヒンシュクの達人｣ おすすめ度 ４ 著者名 ビートたけし 聞いたことがある方も多いと思いますが、これは、ビートたけしさんが、震災直後に、 週刊誌のインタビューに答えて言った言葉です。 「２万人が死んだ一つの事件」とひとくくりにすると、一つの事件にしか過ぎなくなるが、そうではなく、 「１人が死んだ事件が２万件あった」のだと。そこに一人ひとりの事情や背景があるのだと。 本当にそうだ、と思います。そして、被災し、大切な方を亡くしながら、この震災後を生き抜いている方々の一人ひとりにも、 今でもいろいろ事情があるのだと思います。 決して忘れることのない思いも。このことも、ひとくくりにしてはいけないと思うのです。 東北にある私の生まれ故郷の小さな町も被災し、 今では、つぶれた家々も取り壊され、土地もならされ、 空き地だらけの歯抜け状態の町になりました。 知らない人が見たら、この状態が普通と見えるでしょう。でも震災以前の町を知っている者にとっては、 大きく大きく変わったこと、これが現実なのだと実感します。ただ、東日本大震災から７年たち、もうそんなにたったのか…と時のたつ早さを感じます。それとともに、あのときの恐怖と驚き、これからどう生きればいいんだ、自分に何ができるんだ、 何をすればいいのか、という自分への問いが薄れてきているのを感じます。この問いを忘れず、できることをしていくこと、 改めて決意したところです。 ■今日のおすすめ本タイトル ： 自分の人生、生きてますか 著者 ： レオ バスカリア 出版社 ： 三笠書房 おすすめ度 ： ４．５人生へのチャレンジや、愛の奇跡などを教え続けている著者が、自 分の人生を振り返りながら、わかりやすいことばで、生きること、そして、生きることを楽しむこと、愛すること、などを語ってくれ ます。全米でベストセラーになった本です。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1320■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓ 「２０１８年２月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 13, 2018
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■認められる仕事とは何でしょうか？
《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ！」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか？ メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 １回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」認められる仕事とは何でしょうか？これが、仕事の基礎で、究極には３つです。 １．期日を守る２．期待に応える３．期待を越える当たり前のことですが、期日を守らないと仕事は無意味になることが多いです。 今もすごく意識しているひとつが、時間です。 新入社員の頃、よく上司に言われました。 仕事＝量×質×時間いくらたくさんできても、いくら良いものでも、 時間、つまり期日を過ぎていたら、「０」（ゼロ）です。 「０」は、何をかけても「０」です。たまには、「これ、やる必要あるのかな？」と思う仕事もありますが、頼んでいる人は、 必要だと思っているのですから、必要としておきましょう。その頼まれた仕事が、頼んだ人の期待に ちゃんと応えられていると「おっ！なかなかやるな」と、 信頼ポイントが貯まります。 信頼ポイントが貯まると、 「やりたい仕事ができる」ようになるのです。そして、その仕事が、期待に応えるだけでなく、 思っていた以上に出来が良いと、期待を越えることになり、それが続くと、信頼ポイントはすごく貯まります。 出典元 ｢こいつできる! と思われるいまどきの「段取り」｣ おすすめ度 ４ 著者名 野田 宜成 信頼のポイントが貯まると、やりたい仕事ができるようになる、なるということですね。そのためには、３つのことが大切で、そのためには、 「段取り」がとても重要だということでした。よく料理は、段取りが大事だと言われますよね。 「段取りが命」「段取りがすべて」なんてね。ある料理を作るのに、素材の準備をもれなくして、それぞれの素材にあった調理をして、それをおいしく食べられるようにするまでを、ある一定の時間内にこなすからです。 料理の種類が増えれば、限りある時間の中で、どういう順番で調理をするかなども、考えながらすすめます。これを、上記の３つに当てはめると、 １．時間内につくる２．食べたいと依頼された料理をつくる３．その料理は、期待以上の味だった などとなるでしょうか。こうなると、信頼ポイントが貯まりますよね。 料理上手と周りからも認められ、新しい料理も作る意欲もわき、 「おいしい～」と言われれば、自分も嬉しいし、周りも喜びます。すると、自信も出てきて、料理以外のことにも、チャレンジしていけそうです。 仕事も、同様なのでしょうね。 段取りとは、時間内での目的達成のために、いろいろな準備をしながら、合理化できるところはしつつ、 手順を踏み、もれなくやっていく、といったところでしょうか。 頭をしっかり使って考えて、 段取りよくやっていきたいですね～ ■今日のおすすめ本タイトル ： できる人の人生のルール 著者 ： リチャード・テンプラー 出版社 ： ディスカヴァー・トゥエンティワン (2013/11/15) おすすめ度 ： ４．５ 「イギリスで最も成功した出版社」を創設したビジネスライターの著者が、人生から得られる収穫を最大限にするための原理、逆境を簡単に切り抜け、もっと幸せで穏やかで充実した人生にするための ルールを１０１教えてくれる本。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=2522■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓ 「２０１８年２月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 11, 2018
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■「どう考えても納得がいかない」ことについては闘え！
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March 8, 2018
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■相手の機嫌を勝手に忖度しない
《お知らせ》■「今日のことば」２月の人気ベスト５をアップしました。 どんなことばだったか、ぜひ見てみてくださいね。 ★詳細は→http://www.kotobasagashi.net/kotoba/vest5.php■女性のための相談室「楽になろっ！」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか？ メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 １回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」がまんしてしまう人の多くは、自分が言いたいことより、 相手の反応の方を気にします。 本当はこうしたい、本音ではこう言いたい。でも、それを伝えると、相手はウンと言わない可能性がある。そのとき、相手は気を悪くして、怒るかもしれない。そうすると、自分も嫌な思いをする…それならいっそ、言わない方がいい…心の中で、こんな葛藤を起こしている場合も少なくないと思います。（略）それでは、同じように思い通りにならない状況に出会ったとき、 実際、誰もが同じ反応をしているでしょうか。 決してそうとは限りません。がまんも苛立ちもしない人もたくさんいます。 相手と意見が一致しないときは、 「思い通りにしないと怒られて嫌な思いをする」ではなく、 「人はお互いに同じように考えているとは限らない」 「不一致はあり得る」と考えましょう。相手の反応を勝手に先取りして逡巡せず、 思っていることを素直に伝えてみたら、不一致も起こらず、コミュニケーションがスムーズに進むことがあります。 「…べきだ」「…はずだ」「…当然だ」という思い込みは、 自分にがまんを強い、自分を苦しめていることもあります。 私たちのコミュニケーションは、お互いに「言ってみる」、つまり「言って、お互いにその経過を見る」ことから始まるのだと考えましょう。 出典元 ｢がまんをやめる勇気｣ おすすめ度 ４．５ 著者名 平木 典子 本当は言いたいことがあるけれど、これを言うと、 相手が機嫌を悪くするだろう、怒られるかもしれない、もっとひどい仕打ちを受けるかも、最悪は嫌われて、 仲間はずれにされてしまうかも、仕事をやめなければならないかも…などなどと思いがわいてきて、 言いたいことをぐっと飲み込み、がまんして、 普通にしている、笑顔でいる、なんてことありますよね。 自分ががまんすればいい、なんて思って。しかし、そんながまんをずっと続けていると、いつか爆発し、ほかのことに当たるようになったり、 体調を壊したり、いつもイライラしたり、うつになったりして、 自分を徐々に蝕んで、壊れてしまうことにもなりかねません。そして、そうなってからあれこれ言ってみても、相手は、 「そんなふうになる前に、なんでもっと前に言ってくれなかったのか」と反論してくることも多いものです。がまんもある程度は大事だし必要と思いますが、 「言ってみる」そして「お互いにその経過を見る」ことも、同じように大事で必要だと思います。 「そんなふうに思っていたのか、わかった」と、 「言ってみて」わかってもらえることも「それなら、こうしよう」と「言ってみて」 始まることもたくさんありますから。 確かに、言い方が下手な人はいて、言う内容よりも、 「言ってることはわかるけど、あの言い方が気に食わない」なんて事もあるので、そこはちょっと注意ですね。 自分の言い方のクセってありますから、ね（泣）そこは、言い方の勉強してみたり、改善を試みながら、 勇気をだして、まずは「言ってみる」に チャレンジしていきましょう。 ■今日のおすすめ本タイトル ： 「ちょっとした言い方」が上手い人下手な人 著者 ： 斎藤 茂太 出版社 ： 新講社 (2009/10) おすすめ度 ： ４．５ 例えば、こんなことが書かれています。 ◎「あなたのせいよ」で、人間関係は壊れる ◎「私って○○じゃないですか」のアピールはつらい ◎「それ、いいわねえ」とモノをほめるより、人をほめよう ◎人の気持ちを「決めつけ」て、勝手に動かないこと ◎言い訳する「弱い人間」のほうが、すいすいと生きる ◎お互いのグチとグチとで「親しみ」が上がる ◎何も言えない妻が、熟年離婚を望む ◎ありのままの自分で、エチケットは守る ◎大切な人だから、研究対象にする ◎「わびる、ごまかす、知らないふり」の３つの言い方を マスターせよ ◎頼み事をする人のほうが、しない人より好かれる ◎たったひとこと「どうしました？」が人の心を引きつける ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=１８５７■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓ 「２０１８年２月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 7, 2018
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■人は２０分後には４２％忘れる、らしい
《お知らせ》■「今日のことば」２月の人気ベスト５をアップしました。 どんなことばだったか、ぜひ見てみてくださいね。 ★詳細は→http://www.kotobasagashi.net/kotoba/vest5.php■女性のための相談室「楽になろっ！」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか？ メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 １回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「エビングハウスの忘却曲線」によると、・２０分後には ４２％忘れる ・１時間後には ５６％ 〃・１日後には ７４％ 〃・１週間後には ７７％ 〃・１ヶ月後には ７９％ 〃 何もしなければ、 １日でほとんど忘れてしまうことになります。 記憶することを意識しない限り、 本の内容を忘れてしまってもおかしくありません。 出典元 ｢読書が「知識」と「行動」に変わる本｣ おすすめ度 ４ 著者名 大岩 俊之 以前も紹介しましたが、 「エビングハウスの忘却曲線」とは、 １００年ほど前にドイツの実験心理学者の エビングハウスが発見した現象のことです。 １００年前からわかっていたのですね～ 人が忘れやすいって、こと（苦笑） 現在では、脳研究も進み、 見えている景色、本などの情報、耳から聞こえる人の声や音、 匂い、肌触りなどこれらをもれなく記憶しようとすると、 ５分以内に限界に達するので、限界に達しないように、 常に情報を記憶しないで消している、ことがわかってきたそうです。ですから、忘れたくない記憶、覚えておきたい記憶は、かなり意識しないと、そうできないということです。ある学習塾では、覚えるために復習は常に４回する、 東大首席弁護士の山口真由さんは、忘れないために７回復習した、と言っていましたが、記憶にとどめ、忘れないようにするためには、 最低でも、できるだけ近い日に３～４回復習することが必要だと、わかってきているそうです。 １～２回復習した、じゃダメなんですよ～～この頃、すぐに忘れやすい～と言っている人は、 「覚えていること」を意識せずに、 脳の流れに任せっきりになっているかも。 忘れていいこともたくさんありますが、 記憶に残しておきたいことは、まずは最低３～４回は、 繰り返し言う、読み返す、書き出す、なんてこと してみるといいようです。 今からじゃもう遅い、なんて言ってないで、ね（笑）■今日のおすすめ本タイトル ： 脳を活かす勉強法 著者 ： 茂木 健一郎 出版社 ： PHP研究所 (2007/12/4) おすすめ度 ： ４．５ すぐに誰にでもできる「強化学習」は、こんなサイクルだそうです。 ある行動をとる ↓ 上達し、ほめられたとする ↓ ほめられる、達成感を得られるなど報酬を受け取る ↓ 脳内物質ドーパミンが放出され快感を得る ↓ ある行動と快感が結びつく ↓ 再び同じ行動をとりたくなる ↓ どんどんは自発的にやるようになる こういうサイクルが起こるので、行動した最初の頃は、特に、ほめること認めることが大切で、「勉強しなくちゃだめでしょ」 「何してるの？そんなにぐずぐずして…」などと、言っては、ダメだそうです。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=2091■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓ 「２０１８年２月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 5, 2018
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■一冊の本を２回、３回と読む方は、ほとんどいません。
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March 4, 2018
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■人の行動の中でもっとも真心がないと思うことの一つ
《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ！」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか？ メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 １回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションなどに 幅広く使える「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」人の行動の中でもっとも真心がないと思うことの一つが、 直前になっていきなり約束をキャンセルするドタキャンです。ドタキャンをしないというのはマイルールというより、 誰もが守る社会のルールでしょう。ドタキャンは非常に人に迷惑をかけます。 信頼を失います。（略）ドタキャンというのはクセになりやすいのです。やる人は何度も繰り返してしまいます。その人にだけの突発的なトラブルが起こるわけではなく、 気持ちや誠意の問題だと思います。 本当はあまり行きたくないのに、あるいは予定として無理があるのに、 安請け合いしてしまうのではないでしょうか。ドタキャンしてしまうくらいなら、 最初から約束しないほうがいいのです。 「断ったら悪い」といった気持ちがあるのかもしれませんが、 「行く」と言っておいて急遽キャンセルするほうが はるかに失礼です。あらかじめ行かないと返事していたら、 相手に余計な迷惑をかけることにはならないのです。できない約束はしないこと、です。 出典元 ｢一秒宝 「嫌なこと」をやめたら、結果を出す時間が増えていく｣ おすすめ度 ３．５ 著者名 小栗 成男 ドタキャンされると、とてもイヤ～な気持ちになりますよね。こちらの約束は、軽くみられていると思えるし、こちらの準備が全部ムダになったり、 手配をし直さなくてはいけなくなったりして、 負担や迷惑をこうむることになったりすることも多々あります。また、どうしても会いたいと思っていると、かなりがっくりとくることもありますよね。ドタキャンする人は、わりと簡単にドタキャンするように感じます。 「仕事が入って～」「体調が悪くて～」「子どもが～」などなどといろいろな理由をつけて。 約束をわりと軽くとらえている…そんなふうに思えます。ドタキャンを繰り返せば、 頭数にも入らなくなり、いつの間にか誘われなくなるし、 当然ながら信頼もなくしていきます。 仕事でドタキャンしたら、それこそ、そのうち仕事が来なくなってしまいます。できない約束はしないこと、約束は守ること、もしも、約束が守れないことがわかったら早めに伝えること、どうしてもドタキャンしないといけない事情ができたら、 失礼をわび、埋め合わせ、フォローは必ずすること。 例えば、次の約束を早めにする、そのときには、 自分がセッテングする、また、ご馳走するなど、 次の機会にお詫びの気持ちを表すこと、もちろん、 次の約束は何があっても守ることが大切だと思います。 ■今日のおすすめ本タイトル ： できる人の人生のルール 著者 ： リチャード・テンプラー 出版社 ： ディスカヴァー・トゥエンティワン (2013/11/15) おすすめ度 ： ４．５ 「イギリスで最も成功した出版社」を創設したビジネスライターの著者が、人生から得られる収穫を最大限にするための原理、逆境を簡単に切り抜け、もっと幸せで穏やかで充実した人生にするための ルールを１０１教えてくれる本。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓ http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=2522■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓ 「２０１８年１月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 1, 2018
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