2012年02月の記事
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東高円寺クラス２月コースの最終回はオアズケになりましたが…
今日は晴れて東高円寺クラスの２月コースが修了☆とはならず、しんしんと降り続く雪にあえなく休講とさせていただきました。卒業証書もつくって準備してたんですが、無念。。。宿題だった骨盤呼吸法と骨格調整は、引き続き宿題です☆今月の東高円寺クラスには、「マドレ基金」を利用してご参加くださっている方も。この「マドレ基金」は、昨年からはじまった取り組みで、ひとり親、多胎の母、障害児の母、低体重出生児や早産児の母、１０代の母、東日本大震災で被災した母などを対象に、マドレボニータの「産後のボディケア&フィットネス教室」を無料で受講していただける制度です。そしてこの制度の運営資金はすべて寄付によってまかなわれています。先日、東高円寺クラスの卒業生を対象に、「大同窓会」を実施！！そこでの収益もマドレ基金に寄付させていただきました。この写真、圧巻ですよね！！！延期になってしまったけど、また東高円寺クラスの卒業生が増えるその日を楽しみしている次第です。来週からは、３月コースが始まります！！４月から職場復帰の方も、その前に！とお申込みくださり、残席３となりました。「どうしよっかなー」と言う迷ってらっしゃる方はお早めに！！ちなみに、４月コースは休講です。＊西麻布クラスはまだ余裕がございます。残席６です。同じく４月コースは休講なので、次回はゴールデンウィーク明け。お子さまとご一緒にご参加いただける期間は限られているので、ぜひ３月コースへ。お待ちしております。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産後のボディケア＆フィットネス＠東高円寺【３月コース】7・14・21・28日（水）10：00～12：00 受付中場所：Studio all in One （「東高円寺」徒歩9分）≫詳しくはコチラ☆産後のボディケア＆フィットネス＠西麻布【３月コース】8・15・22・29（木）10：00～12：00 受付中場所：STUDIO TRON（日比谷線「六本木」「広尾」徒歩１０分）≫詳しくはコチラ☆産前産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野子育ての森サロン【３月クラス】21日（水）13：00～14：30 場所：中野 子育ての森サロン≫詳しくはコチラ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜Twitterブログパーツ
2012年02月29日
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そもそも家事や育児って、乗り切るものじゃない（西麻布２月コース１週目）
東高円寺に続いて西麻布クラスも２月コース開始！職場復帰も近いってことで、１期の港区ファシリテーターで、西麻布クラスのＯＧでもあるまゆみさんが、スタジオの託児を利用してご参加くださってます。（コース中に生後２１０日を過ぎた場合や、上のお子さんを託児して、 赤ちゃんと一緒に参加するなど、みなさんうまくご活用なさっています。）そして、体験参加の方も！みんな、負けず嫌いで一生懸命！なんだけど、動きがおもしろいいたって真剣ですが、半分は笑って腹筋が鍛えられたな。ストイックにエクササイズすることで、筋肉は育つけど、笑いながら、ふと気付いたら体の変化が感じられる！そんなレッスンを目指しています。ワークもやっぱり真剣・・・自分ばっかり大変！とプンプン・イライラしてしまうのは、体力が落ちてる証拠。パートナーの仕事が忙しい時期だとかはおかまいなしに、「遅くまで外にいて、仕事だけに没頭できていいわよね。」とか、余裕で思える。相手の状況？気持ち？考える余地なし。じゃあ運動して、体力つければ、家事も育児も一人で乗り切れる。ってことではない。弱ってるな、と自覚して、それをパートナーや周りの人に伝えるのに体力がいる。それと、弱ってることを認める、受け止める、人に伝える勇気も。１ヶ月、エクササイズ・ワークを通して思いや考えを分かち合い、深めていきたいです。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産後のボディケア＆フィットネス＠東高円寺【３月コース】7・14・21・28日（水）10：00～12：00 受付中場所：Studio all in One （「東高円寺」徒歩9分）≫詳しくはコチラ☆産後のボディケア＆フィットネス＠西麻布【３月コース】8・15・22・29（木）10：00～12：00 受付中場所：STUDIO TRON（日比谷線「六本木」「広尾」徒歩１０分）≫詳しくはコチラ☆産前産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野子育ての森サロン【２月クラス】15日（水）13：00～14：30 場所：中野 子育ての森サロン≫詳しくはコチラ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜Twitterブログパーツ
2012年02月09日
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２月コースはじまりますた！（東高円寺２月コース１週目）
２０１２年始まったばっかりだというのにもう２月て！東高円寺クラスはこの日から２月コースがスタート。先月体験参加してくださった方、中野子育ての森サロンに参加してくださった方、吉祥寺総本山の卒業生と、みなさん１度はボールにまたがったことのある方ばかり。と、スイッチ入るわたしそして、負けず嫌いのみんな(笑)これから１ヶ月が楽しみです。昼夜を問わない授乳、抱っこからおろすとグズる赤ちゃん、１日どこで区切られるのかもよくわからない状態で、日々をこなす。そんな日々のことを、立ち止まって振り返ってみると、まーまー、いろんなことがあったことが思い出される。赤ちゃん以外の話題を話すことがとても新鮮。１日での大人との会話が、スーパーで「レジ袋入りますか？」「いりません。」じゃ、あまりにも味気ない。だからここでは、感じたことを分かち合っていきます。＊クラスが終わって発覚したのが、Ｓさんは少し前に私が家の前でナンパした方だったこと！んもー！水臭い！そういうのは始まる前に言ってくださいよォーＫさんは、私と同じお誕生日！そんなこともあるのねーーん。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産後のボディケア＆フィットネス＠東高円寺【３月コース】7・14・21・28日（水）10：00～12：00 受付中場所：Studio all in One （「東高円寺」徒歩9分）≫詳しくはコチラ☆産後のボディケア＆フィットネス＠西麻布【３月コース】8・15・22・29（木）10：00～12：00 受付中場所：STUDIO TRON（日比谷線「六本木」「広尾」徒歩１０分）≫詳しくはコチラ☆産前産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野子育ての森サロン【２月クラス】15日（水）13：00～14：30 場所：中野 子育ての森サロン≫詳しくはコチラ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜Twitterブログパーツ
2012年02月08日
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