レベルアップ太極拳

手型・手法・眼法-44（雲掌）

10雲手（ユンショウ）の手法を雲掌（ユンジャン）といいます。上の手のひらは自分の方を向いていますが★体の前を通ったら返り始めるくらいのタイミングです。内旋（親指が内側に回っていく動き）して掌が外向きになっていくということです。★内旋しながら、手はだんだん自分から離れていく★掤勁を崩さずに体の中央まで、過ぎたら遠くへ出していくような★上の手は鼻の高さで目を超えない★上の手が高いと相手が見えなくなるなどとメモがあります。相手が見える見えないで手の位置が決まるわけではないでしょうけど、ちゃんと言われたことをメモしているようです雲掌の下の手（お腹前に来る手）は、★下に降りたら、指先からお腹に入ってくる感じ。肘を曲げるこれは大切なことです。下げた手がお腹の前に来たときに、脇がつぶれたり肘が伸びきらないようにするためです。下げた腕にも掤勁があるわけです。★上の手平円、下の手立円という感じ★脇を緩める★腹の前を通るときは掌は腹方向。その後外旋。掌は上に向いていく下の手のひらの向きは老師によって色々でしたから、それほどこだわらなくてもよいかと思いますが、★腹前に来たときの手を自分で見たら手のひらが少し見えるくらいとのメモは平均的だと思います。雲掌の最中に下を見たりしませんが、もし見れば掌が少し見えるくらいの上向き具合ということです。下の手のひらは、お豆腐をすくうように手のひらを上向きにすると、手が体の中とつながっていることが分かりやすいと思います。いろいろ試してみてください。​（レンズ交換不要！バッグ付8点セット） 新品/ キヤノン(Canon) EOS Kiss X10 ボディ ＆タムロンレンズ 18-400mm F/3.5-6.3 Di II VC HLD B028E デジタル一眼レフカメラ イオスキス ブラック ボディー EOS KISS X10BK 初心者向け （ラッピング不可）​​【マラソン期間限定 全品ポイント5倍!!】【超撥水加工生地】一眼レフ バッグ ミラーレス一眼レフ用 カメラケース インナーバッグ 便利な移動可能な 仕切り2枚付き バッグインバッグ クッション ソフトケース Canon Nikon Sony Olympus Pentax Fujifilm Eos R7 R10 Nikon Z30​​【即納】Canon キヤノン ミラーレス一眼カメラ EOS RP ボディー EOSRP【送料無料】【KK9N0D18P】​​【当店ポイント2倍！お買い物マラソン！2月4日(土) 20:00〜2月11日(土) 1:59まで！】Canon キヤノン ミラーレス一眼カメラ EOS M200 ボディ ブラック 新品​​【ふるさと納税】キヤノンミラーレスカメラ EOS R10 レンズキット 18-150mm 　家電　写真　正規品　高画質　高感度　APS-Cサイズ　ミラーレス一眼　Canon　キャノン​​【ふるさと納税】キヤノン ミラーレスカメラ EOS R10・18-150 IS STM レンズキット 家電 写真 canon 正規品 ミラーレス一眼 一眼 ミラーレス すばやくオートフォーカス 高速連続撮影 瞳検出 送料無料 R14142​