2019年01月の記事
全10件 (10件中 1-10件目)
1
-
雑感-20（套路）
太極拳の動作は、「普通に立って」→「動いて」→「もとの立っている状態にもどる」という流れで、まとまっています。この一連の動きを套路（とうろ）と言います。英語で言えばRoutine（ルーチン）、日本語だと「お約束の動き」という感じです。套路は何種類もあります。最初に覚えやすい套路の一つに「入門太極拳」があります。入門とはいえ、積み重ねると他と同じように奥が深いことが分かります。見かけ上の複雑な動作がないという意味で簡単というだけです。習字の先生が「難しい文字はごまかしが効くけれど、一番やさしい「一」はほんとに難しい」と言っていましたが似た意味だと思います。送料無料】進化した酵素！みらいのこうそ 100,000mg2017楽天年間ランキング受賞！酵素と補酵素ビタミンC＆酵母・麹も新配合！| 酵素 ドリンク サプリ 美粉屋 ファスティング 断食 酵素ダイエット 糖質制限【ネコポス対応】リニューアルしました!ミネラル酵素スムージーダイエット スムージー グリーンスムージー 酵素 青汁 粉末酵素ドリンク ギフト プレゼントクッキング お中元 父の日【送料無料】超強力ダイエット酵素♪選べる4タイプ 新・酵素ドリンクダイエット【ファスティープラセンタ100,000】【特典付】【TVや雑誌でも話題！】【10P03Feb04】
2019年01月30日
コメント(0)
-
剣-31（帯剣）
平剣で、前から横手前に引き切る剣法が帯剣（Dàijiànダイジェン） です。套路名に「帯」がついているので分かります。套路前半の、4向右平帯5向左平帯11転身斜帯12縮身斜帯がそうです。攻撃しつつも防御的な感じの剣法です。ルイボスティー100包入＋1包入 オーガニックルイボスティー50包入 ルイボスティー12素材ブレンド水出し オーガニック ノンカフェイン ティーバッグ お茶 ルイボス茶 有機 ゼロカロリー ティーライフ 送料無料＼1年／に＼1度／の超お得！新春＼お年玉／企画→実施中！驚きっ！→＼感想9万／→2018年楽天→年間ランキング ＼いちばん人気／ ダイエット→みんな＼秘密／で実践！→酵素原液（糖蜜水で薄めていません）。ファスティング酵素ドリンク!酵素ダイエット!コスミックエンザイム
2019年01月28日
コメント(0)
-
身型・腿法・身法-4（体の向きと手の位置）
7番目が左攬雀尾（Zuǒ lǎn què wěiゾウランチュェウェイ）です。前に出ている足が左です。8番目が右攬雀尾（Yòu ～）です。今度は右足前です。同じ動作ですが、套路名は2つに分かれています。動作の中に重要な掤捋擠按（Bīng lǚ jǐ ànポンリュイジーアン）が含まれているので「左右攬雀尾」とはまとめたくない気持ちが分かるような気がします。7から8に移るときに、始めて向きを変える動作が出てきます。転身（Zhuǎnshēnジュアンシェン）といいます。掤から次の動作に注目すると、手が斜め横に動いていくように見えます。体が回っているので横に動かしているように見えるだけで、自分の中では、両手は自分の体の前方にあって横に出していく意識は持ちません。…と、今までに1万回くらい言いましたが、まだ改善されていない動きを見ま～す。それだけ分かっていても難しいのだと思います。下の手の初動は1起勢の上げていく手と同じ感じで、左手の手首に向かって上に上げていく感じです。（ダイエットティー/黒烏龍茶/黒ウーロン茶/ダイエット茶/健康茶/ルイボス/桑の葉/サラシア）【送料無料】楽天ランク1位のダイエット茶黒の奇跡3個購入で1個おまけ【smtb-s】【e-漢方堂】【RCP】10P02Mar14【公式】カロリーセーブスーパー 2箱 60R20-25680＊2 【送料無料】 カロリーセーブ ダイエット サプリ サプリメント ダイエットサプリメント カロリミット | サラシア ギムネマ カロリーカット
2019年01月26日
コメント(0)
-
雑感-19（上達中のこと）
私は若い頃、運動は得意ではありませんでしたが、それでも走ったり鉄棒をやったり飛び跳ねたりいろいろなことができました。それらは歳と共にできなくなってしまいました。←当然。でも、太極拳はまだ少しずつ上達しているように思います。そういうものがあるっていいですよね。皆さんには、上達中のものが太極拳以外にもありますか。私は太極拳くらいしかありません。初売りセール 【超得プライス】初心者向け3点セット『上着・パンツ・シューズ』 2,700円お得！！【太極拳パンツ・太極拳服・カンフーパンツ・ズボン・表演服・表演パンツ】初売りセール ノークレームノーリターンで通常11,800円→10,000円 1,800円OFF！正規品 現品限り 高級 太極剣 龍剣太極拳剣 （ジュラルミン製剣・アルミ合金使用）（模造品）カラー：ゴールドハイグレードジュラルミン剣【響鳳(きょうほう)】 87/84/81/78/73cm
2019年01月22日
コメント(0)
-
跟歩-5（寄せる足）
跟歩（ゲンブー）についての確認が続きます。後ろ脚を寄せるときに、前の膝が前に出てしまうのもよく見かける間違いです。膝に乗ってしまい負担がかかってしまいます。ここまで、跟歩についてよくある間違いを確認してきましたが、どれも、前足の股関節（胯＝くわ）をゆるめて沈め、体が少し左の回るのに合わせて、重心を水平に保って後ろ足を頂勁で引き寄せることができれば解決します。…って、それが難しいのですが【送料無料】進化したチアシード(ホワイトチアシード)200g10年以上の歳月をかけ進化した米国やハリウッドセレブの間でバジルシードと2大流行の栄養価に優れたスーパーフード サルバチア|農薬不使用 無添加 ホワイト 健康食品 美容【メール便/送料無料】【FANCL/ファンケル】カロリミット90回/3袋/360粒【サプリ/サプリメント/健康食品/美容/栄養/DHC/ヘルスケア】【ラッキーシール対応】ZIPで紹介【送料無料+あす楽】-10Kg こんにゃくラーメン部門214週以上1位獲得！ダイエット ダイエット食品 こんにゃくラーメン 24食 糖質制限 こんにゃく麺 置き換えダイエット ラーメン 糖質制限食 酵素 サプリ 低糖質 低GI ロカボ【あす楽】
2019年01月19日
コメント(0)
-
剣-30（劈剣）
立剣で上から下へ切り下ろす剣法は何だったか覚えていますか。劈剣（Pī jiànピージェン）です。もちろん攻撃の剣法です。腕と剣は、真っ直ぐにピーって伸ばすからピージェン、と覚えました。套路名に6独立掄劈23反身回劈26弓歩挂劈27虚歩掄劈がありますが、形は分からなくても「劈」がありますから、これらの定式は劈剣であることが分かります。ちなみに掄劈剣（Lūn pīルンピージェン）は、体の横に沿って立円を描いてから切り下ろす劈剣です。グルンと回すからルンピーですバレンタイン チョコ 2019 ギフト 送料込み(※)神戸ふわとろセット+神戸居留地の石畳(R)プチフィナンシェ×1袋(8粒入)の特典付【ネット限定 神戸壺プリン 神戸壷プリン 内祝い お菓子 洋菓子】【エントリーでポイント10倍】□アウトレット餅□【スマステ訳あり】【ヒルナンデス】ちょっとの訳ありでお店の味をご家庭で！超大人気商品です！スイーツランキング1位獲得！楽天総合ランキングでも2位＊1日150個限定！赤字覚悟のサービス品 【送料無料】 焼きたてカット済み♪蜂蜜カステラ【1.0号】【02P01Oct16】お試しカステラ
2019年01月16日
コメント(0)
-
手型-4（～を無くす）
定式のときに肘をなくしてという要求をときどきくり返してきましたが、その後どうでしょうか。それができたら次は肩をなくしてです。表現が意味不明と言われそうですが、放鬆（ファンソン＝relax）して沈肩墜肘（ちんけんついちゅう）ということです。もちろん正しい手法の位置に居ながら肘の力を抜くということです。前按をしている肘2野馬分鬃の前の手の肘など、これを正しい位置で無くすことができたら、次に肩をなくします。ちょっと肩が抜けて虚領頂勁する感じです。すると指先から首を通って百会までがつながった感覚がでてきます。やった！肩がなくせた！【送料無料】《足裏シート》携帯用 足裏樹液シート 180枚 90足分(101052)《フットケア》 お徳用 30枚×6セット 大入り 大容量パック MS樹液シート ボタニカル 天然素材 樹液シート 足裏 送料無料 【ms】SANWA SUPPLY（サンワサプライ） エルゴノミクス肘置き台 MR-TOKERG2N肘置き クッション 肘置き PC パソコン マウス操作 タイピング 疲れ 軽減 人間工学 エルゴノミクス 柔らかい クッション性 吸収 負担 人気 便利 会社 企業 家庭 激安
2019年01月14日
コメント(0)
-
雑感-18（透明感）
太極拳が気持ち良くできているときの感覚に体の透明感のようなものがあります。他の世界（茶道・舞踊・書道…）にもあるのかもしれませんけれど、太極拳は分かりやすい部類かもしれません。年を取ると共に透明になっていくなんてちょっとわくわくします。日常の自分が濁りきっているからそんな気がするだけかも←おいおい.【ポイント10倍】【送料無料】/エーオーセプト クリアケア 8本セット【360ml×8本】/中和用ディスク付きディスポカップ付き/日本アルコン/AOセプト/クリアケア/aoセプト/ダブルパック/洗浄液/使用期限1年以上【ゲリラセール】蓋ピタッ iphone XR ケース 手帳型 iPhone XS max ケース iphone8 iphone X iphone7 iphoneケース iphone7ケース iphone se iphone8Puls GALAXY S9+ XPERIA XZs スマホケース カバー アイフォン6s プラス アイフォン7 アイフォン8 アイフォンケースホルベイン不透明水彩絵具 84色セット 5号チューブ
2019年01月10日
コメント(0)
-
歩型・歩法-15（跟歩の基本-2）
跟歩（Gēn bùゲンブー）についての確認しています。半歩寄せる歩法です。2野馬分鬃から3白鶴亮翅への跟歩だけでなく他の場所でも同じです。よくある間違いは、寄せるときに、1：立ち上がってしまう。2：上体が大きく前傾してしまう。3：体が全く回らない。などの表れです。前足の股関節（胯＝くわ）をゆるめて沈む感じになるので、体が少し左の回ります。それに合わせて、重心を水平に保って後ろ足を引き寄せます。サマーセール 2017年NEW武術太極拳シューズ「飛脚FeiJiao フェイジャオ」合成皮革シューズ 太極拳 シューズ カンフー靴 中国武術アシックス ウーシューWU TOW013 【シューズ袋付】 太極拳 シューズ
2019年01月07日
コメント(0)
-
歩型・歩法-15（跟歩の基本-1）
起勢（Qǐ shìチーシー）から野馬分鬃（Yěmǎ fēn zōngイエマフェンゾン）を3回やると、次は、弓歩（Gōng bùゴンブー）から後座（Hòu zuòホウツオ）せずに後ろ右足を半歩寄せます。この歩法を跟歩（Gēn bùゲンブー）といいます。跟歩の説明だけで、これだけの専門用語が出てくるのですから太極拳は面白いというかなんというか。早い話、前後に開いている足を、半歩寄せるだけなんですが…。1：寄せすぎてはいけません。2：前脚の真後ろへ寄せてしまうのも間違いです。もちろん遠すぎてもいけませんがほとんどの初心者の間違いが寄せすぎです。もとの弓歩の両足前後の幅の半分の位置に寄せて着地します。防災セットSHELTER ★2人用★【発送目安90日予定】【防災士監修72時間を生き抜く全41品の防災グッズ】国内生産7年保存食・7年保存水 エアーマット 凝固剤不要トイレ 高機能ラジオライト 非常用持ち出し袋 家族 二人用 避難セット 防災セット防災セットSHELTER ★1人用★【発送目安90日予定】【防災士監修の防災グッズ収納】国内生産の7年保存食 7年保存水 高機能防災ラジオライト 防災エアーマット 凝固剤不要トイレ 救急セット 簡易トイレ アルファ米 防災リュック 法人 個人 自治体防災セット ハザードリュック 福島県の被災者考案の「非常用持ち出し袋36点セット」 避難リュック/避難グッズ/避難セット/防災グッズ/防災用品/非常持ち出し袋/女性用(男性にも対応）/家族/一人用
2019年01月02日
コメント(0)
全10件 (10件中 1-10件目)
1
-
-
- 入浴後の体重
- 2025/06/30（月）・06月「０・７増」…
- (2025-06-30 17:00:00)
-
-
-
- 聖地・神社仏閣・パワースポット
- 神様用のホテル
- (2025-12-05 01:01:15)
-
-
-
- 今日の体重
- 2025/12/04（木）・「プラスマイナス…
- (2025-12-04 17:00:00)
-
