2022年01月の記事一覧 | レベルアップ太極拳

身型-50（勁力と力の違い）

（つづき）…では「勁力」と「普通の力」の違いは何でしょう。ここで「気」を持ち出すと、分かったような分からないような世界に陥ります。「気」を否定するわけではもちろんありませんが、「気」の定義が明確でないからです。また「理屈ではなく、勁力は、ただの力と違って強い。ほんとにすごい」と言う人もいます。しかし、1kgを動かす力は、勁力だろうと力だろうと同じです。1kgの力で押して動かない物は、1kgの勁力でも動くわけがありません。あたりまえ～それを否定されると困ってしまいます。ただ、忘れてはいけないことがあります。それは、相手は物ではなく人ということです。安定している人は1kgで動かなくても、浮ついていたり重心が偏っている同じ体重の人なら1kgでも動くということがあるわけです。心理的な影響もあります。大げさに「今から押すぞ」という雰囲気で動作をすれば、相手は身構えて動かないように力を入れるでしょう。反対に、もし、ふわーっと押されることを感じさせないで押すことができれば「知らないうちに押されちゃった」ということもあります。ときには指を指しただけで、動いてしまうこともあります。相手の状況があっての勁力です。勁力は「普通の力とは違う」と言っても基本は筋力です。ただ、その筋力（勁力）は、意識がともない全身の筋肉が全部つながって協力して（ときには時間差協力して）の力だろうと思います。体の中は元々つながっていますが、私たちは、腰とつながる必要なく手を動かすこともできるし、つなげたくても肩が力んでしまえば、力は肩で途切れてしまいます。野球やラケット競技なら腰の入らない手打ちになってしまいます。体全部の筋肉が協力するには、力むことなく、体の中を流れている体液なども滞ってはいけないだろうと想像できます。腕力が腕の力なら、勁力は全身力とでも言えるような違いだろうと考えています。全身の筋肉が総動員されれば強い力が出るだろうことは想像できます。太極拳は、表層の筋肉（アウターマッスル）だけでなくインナーマッスル（深層筋）も使っている（感じがする）ので健康にはいいはずですよね。例えば、太極拳の動作の中で、肩胛骨の間の奥の筋肉の働きを感じますし、下半身はお腹の奥や骨盤・股関節まわりの筋肉が使われている感覚が、緩んでくると分かってきます。これが分かってくるとまた太極拳が面白くなってきます。これらは深層筋だろうと思います（たぶん）。さらに日常の生活で身につけている無意識的なバリア（心の鎧）も解放する必要がありそうです。自分の体のどこで力のつながりが滞っているか、どこが緩んでいないか、意識はどう影響しているかを、発見し理解し解決していく…これが、結果的に勁力理解の第一歩につながっているのかなと思います。ふう。習い事　スタンプ　運動　1cm　スケジュール　管理　カレンダー　野球　ラグビー　バレー　バスケ　テニス　サッカー　ストレッチ　剣道　弓道　ダンス　合気道　バレエ　フラダンス　チア　トランポリン　空手　体操　ヨガ　水泳　太極拳【SALE】太極剣太極拳剣剣術【10本限定返品不可】カラー：シルバー龍剣剣穂付き高級太極拳人気商品ジュラルミン製剣アルミ合金使用模造品【SALE】【人気商品】太極拳剣高級太極剣鳳凰剣ジュラルミン製剣　アルミ合金使用　模造品【週末限定　限定10本交換・返品不可】人気商品太極拳剣カスタム剣3点セット　シルバー　ケース袋　剣穂付　高級剣長拳剣　太極拳剣　太極拳グッズ　ジュラルミン製剣　アルミ合金使用模造品DVD　李　徳印　32式太極剣

剣-111（9虚歩下截）

9虚歩下截の虚歩は東から30度北よりですが、状態は右へ回して東南を向きます。右手はやや後ろへ行く感じで、剣先はあまり下げないでください。膝の高さくらいです。現品限りお買い得鳳凰剣 42式太極拳剣高級太極剣鳳凰剣ジュラルミン製剣アルミ合金使用模造品ノークレーム・ノーリターン【中古】VHSビデオ中国4000年の健康法太極剣(たいきょくつるぎ) 4点セット【送料無料】ハイグレード三十二式太極剣翔鳳しょうほう太極拳剣ハードタイプジュラルミン三十二式楊式武当陳式中級上級競技【SALE】【人気商品】太極拳剣高級太極剣鳳凰剣ジュラルミン製剣　アルミ合金使用　模造品【週末限定　限定10本交換・返品不可】人気商品太極拳剣カスタム剣3点セット　シルバー　ケース袋　剣穂付　高級剣長拳剣　太極拳剣　太極拳グッズ　ジュラルミン製剣　アルミ合金使用模造品

手型・手法・眼法-36（掤勁）

30数年前に中国老師から学んだ書き込みメモ（＝★）を初心に返って検証していますが、大変なことを始めちゃったなあと思っています。きっと皆さんにも役立つと勝手に思い、拾い出していますが、問題は、意味が通じているかどうかです。↑そこかよ。太極拳の動きは、見ながら説明を受けても分かりにくいのに文字だけでは誤解も起こりがちです。さて、7左攬雀尾の左掤（プォン）についてです。6倒巻肱から左足を引き寄せて抱掌を作るときには、★足と両手がつながっているように★上歩のしかたは、いつもと同じだが、順歩順歩は、あまり足横幅を取り過ぎないようにします。★掤の前の手は、掌心が正中線くらいでよい★手首が正中線★前の手（左手）、労宮が正中線★指の付け根が正中線と似たような微妙に違うメモがたくさんあります。要するに7攬雀尾の掤の定式を後ろから見ると、左手の肘は見えるが、指先は見えないということになります。そうしないと★相手と手を合わせたとき、左手が右過ぎたり胸に近すぎると掤勁が弱くなりすぎになってしまうということです。掤勁がきまるときには、★掤の最後は少し前に押す感じになる★定式が決まるとき掤の手少し外旋ですが、露骨に見えるほどではありませんので注意してください。ほとんど意念の世界で★尺骨意識です。掤勁の高さは、★肩の位置では高すぎです。定式は★胯ゆるめる定式がきちんときまると沈（ちん）があるということです。攬雀尾は★手法に合わせて虚実転換しています。★気で全身が上下左右前後に膨らむイメージ」です。20時〜【全品20％OFFクーポン配布中！】【クーポン利用で100円OFF】厚底スニーカースリッポンレディーススニーカー厚底ぺたんこキルティング (送料無料) ^bo-209^【送料無料】こうじや里村お米と米麹でつくったあまざけ 1L×6本| 紙パック御歳暮甘酒米麹砂糖不使用ノンアルコールストレート粒なし無添加人気米麹甘酒腸活美活美容朝コーセーフーズあまざけあまざけ麹麹甘酒米こうじ生甘酒あま酒ギフト国産ZIPデザインヴィンテージ風半端丈サルエルデニムパンツXSSMLXLサイズインディゴ/ホワイト2色レディースジーンズニットやダウンコートに合うロールアップデニムボーイズデニム人気ボトム春夏秋冬楽天ランキングりんご訳あり 10kg 送料無料山形県産サンふじ約10kg玉数おまかせ) バラ詰め ※一部地域は別途送料追加フルーツ果物果物順次発送 ap13≪1/9(日)10:00 大人気商品!!1990円♪》 ※最終在庫※ 裏起毛裏ボアあったか 1枚で暖かい [ XS - 3L ] 暖か美脚ボンディングストレッチデニムスキニーパンツジーパン防寒アウトドア低身長高身長 [M1759]【送料無料】≪人気商品再入荷≫20TYPEチェックパターンマフラー・全20色・e45869-2(d18122) レディース【acc】韓国ファッションマフラーチェック大判ストールチェック柄カジュアル秋冬バーゲン冬小物