2005/06/15
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50169)
カテゴリ： 私のこと
はんらの通っているスポーツジムでは、勿論、体重や体脂肪率なんかを測定して管理してくれる。
運動を始めてすぐ、その測定をしたのだが、その結果説明を聞いたのは、今日。
なーーーんでこんなに遅く結果を聞いたかと言うと、実は、
毎日通っていないから。
先週は、いろいろ用事もあって、実は、
1回しか行かなかったの。
まあ、そんなわけで、きょうやっと、測定結果についての説明を受けた。
結果は、勿論測定前から分かっていたこと。
体重大幅オーバーに、腹部肥満。
でも、意外だったのは、体脂肪量もものすごーーーく多いのだが、筋肉量も、すごく多い。
運動なんて、20年間このかた、全くやってこなかったのに、なに？この筋肉量は？！？
「これ以上、筋肉を増やす必要はありませんので、ウェイトトレーニングは特別には必要なし」
と言われたよー。
特に、上半身の筋肉量が多いというのは、毎日よしくんを抱っこしたりおんぶしたりしている成果？＾＾；
体重は、 以前日記に書いたように 、数キロオーバー ＋ 十数キロ太ったため、20キロくらい減量しないといけないんだろうと、ほぼ絶望していたが、
「筋肉を落とす必要はない」
ということで、機械が計算してくれたところによると、今から12キロ減量でＯＫだとのこと。
インストラクターは、12キロという大幅な減量でプレッシャーを感じたようだったけど（＾＾；）、はんらは、目標がめちゃめちゃ近くなったような気がする～！
20キロ減量は、ほぼ絶望的に思えるけど、12キロなら、ちょっとは近づけるんじゃないかしら～？
（甘すぎるかしら？＾＾）
インストラクターは、
なんて言ってた。
「はーい！」
と返事したはんらだけど、まさかそんな生活は出来ないわ～！
ストレスのたまるダイエットなんて、出来ないもの～。
先週は、運動にも1回しか行かず、ダイエットピザ（＾＾；）なんかも食べたり、日曜日外食したりして、体重は上がったり下がったりしてたが、今日までで、運動開始から3週間半で、ー1.5キロで～す。＾＾
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Re:筋肉？(06/15)
かずのこ さん
筋肉量が多い！？不思議ですよね。
でも健康が一番ですよ。
私もいつもジムに通いたい！マッサージにいきたい！と思っていました。
すると、この間買い物の後腰椎捻挫になってしまいまい、今は電気治療や牽引マッサージ機のお世話になっています。
体がすごくすっきりして、毎月ある生理痛もないのです！なんだか物理療法にハマってしまいそう。 (2005/06/15 04:20:39 PM)
でも健康が一番ですよ。
私もいつもジムに通いたい！マッサージにいきたい！と思っていました。
すると、この間買い物の後腰椎捻挫になってしまいまい、今は電気治療や牽引マッサージ機のお世話になっています。
体がすごくすっきりして、毎月ある生理痛もないのです！なんだか物理療法にハマってしまいそう。 (2005/06/15 04:20:39 PM)
Re[1]:筋肉？(06/15)
はんら
さん
かずのこさん
＞筋肉量が多い！？不思議ですよね。
肉が多いので、必然的に筋肉も多いものなんでしょうか？
＞でも健康が一番ですよ。
＞私もいつもジムに通いたい！マッサージにいきたい！と思っていました。
＞すると、この間買い物の後腰椎捻挫になってしまいまい、今は電気治療や牽引マッサージ機のお世話になっています。
＞体がすごくすっきりして、毎月ある生理痛もないのです！なんだか物理療法にハマってしまいそう。
生理痛まで無くなっただなんて！
それはいいですね～。＾＾
健康が一番ですね！＾＾
(2005/06/15 04:27:01 PM)
＞筋肉量が多い！？不思議ですよね。
肉が多いので、必然的に筋肉も多いものなんでしょうか？
＞でも健康が一番ですよ。
＞私もいつもジムに通いたい！マッサージにいきたい！と思っていました。
＞すると、この間買い物の後腰椎捻挫になってしまいまい、今は電気治療や牽引マッサージ機のお世話になっています。
＞体がすごくすっきりして、毎月ある生理痛もないのです！なんだか物理療法にハマってしまいそう。
生理痛まで無くなっただなんて！
それはいいですね～。＾＾
健康が一番ですね！＾＾
(2005/06/15 04:27:01 PM)
Re:筋肉？(06/15)
類似品にご注意 さん
はんらさんの筋肉の秘密はなんといっても子育てですよ。わたしの場合、体力系子育ては超短期間で終えてしまったので（3人もいるにもかかわらず）、今ではブニョンブニョン…（涙）。筋肉量、測るのが怖いです。
(2005/06/15 04:47:13 PM)
Re[1]:筋肉？(06/15)
はんら
さん
類似品にご注意さん
＞はんらさんの筋肉の秘密はなんといっても子育てですよ。わたしの場合、体力系子育ては超短期間で終えてしまったので（3人もいるにもかかわらず）、今ではブニョンブニョン…（涙）。筋肉量、測るのが怖いです。
-----
うちは、超箱入り次男が、今でも夜泣きします。
保育園にも行かないと駄々をこねて、負ぶって行くことも。。。
その成果なんでしょうね～。
次男よ、ありがとう。ＴＴ
(2005/06/15 04:53:13 PM)
＞はんらさんの筋肉の秘密はなんといっても子育てですよ。わたしの場合、体力系子育ては超短期間で終えてしまったので（3人もいるにもかかわらず）、今ではブニョンブニョン…（涙）。筋肉量、測るのが怖いです。
-----
うちは、超箱入り次男が、今でも夜泣きします。
保育園にも行かないと駄々をこねて、負ぶって行くことも。。。
その成果なんでしょうね～。
次男よ、ありがとう。ＴＴ
(2005/06/15 04:53:13 PM)
Re:筋肉？(06/15)
カルボナーラゆう
さん
トレーニングはほどほどにウサギの食事で痩せるんだったら、スポーツジムに通わなくていいってこと？（笑）
一ヶ月、一キロペースなら来年には１２キロ減量できますよねっ！
頑張ってくださ～い。
（私は根性無しなので無理～＞＜） (2005/06/15 05:23:05 PM)
一ヶ月、一キロペースなら来年には１２キロ減量できますよねっ！
頑張ってくださ～い。
（私は根性無しなので無理～＞＜） (2005/06/15 05:23:05 PM)
Re:筋肉？(06/15)
子猫のクロ
さん
Re[1]:筋肉？(06/15)
はんら
さん
カルボナーラゆうさん
＞トレーニングはほどほどにウサギの食事で痩せるんだったら、スポーツジムに通わなくていいってこと？（笑）
ウェイトトレーニングはあまり必要なくて、痩せるために有酸素運動のウォーキングとサイクリングをた～っぷりやって下さい、とのことでした。＾＾
ウサギの食事じゃ、生きていけないよ～ん。
この大きな体を動かすためには。（＾＾；）
＞一ヶ月、一キロペースなら来年には１２キロ減量できますよねっ！
＞頑張ってくださ～い。
そーなんですよ！
希望的でしょ？
（甘すぎ～？＾＾；）
(2005/06/15 05:32:47 PM)
＞トレーニングはほどほどにウサギの食事で痩せるんだったら、スポーツジムに通わなくていいってこと？（笑）
ウェイトトレーニングはあまり必要なくて、痩せるために有酸素運動のウォーキングとサイクリングをた～っぷりやって下さい、とのことでした。＾＾
ウサギの食事じゃ、生きていけないよ～ん。
この大きな体を動かすためには。（＾＾；）
＞一ヶ月、一キロペースなら来年には１２キロ減量できますよねっ！
＞頑張ってくださ～い。
そーなんですよ！
希望的でしょ？
（甘すぎ～？＾＾；）
(2005/06/15 05:32:47 PM)
Re:筋肉？(06/15)
R子 さん
未確認情報ですが、どうも韓国の女性（農作業バリバリのおばちゃんを除くと思うけど）は筋肉が付かない生活習慣のようです。学生とかも運動より勉強だし、身の回りのことはだいたい何でもオンマがしてくれるし、ミスコリアのスレンダーな体でも筋肉ではないから、隠れ肥満が多いのだとか？その点はんらさんや私ぐらいの年代（勝手に一まとめ）の大和なでしこは、子供のころから自然に筋肉付く土台があるから（ホントか？）現在の育児でしっかり筋肉があるのだと思います。だって育児経験のない私でも筋肉質（正確には類似品にご注意さん同様怖くて測ってない）と言われるので・・（これも怪しい？）私もはんらさんに刺激されて、ひそかにダイエット？してるけどやっぱ手ごわいです。カンバック健康な体！ゆっくり楽しくがんばりましょう。
(2005/06/15 05:34:31 PM)
Re[1]:筋肉？(06/15)
はんら
さん
子猫のクロさん
＞くろすけも腕に力を入れると、自分でもびっくりするらい筋肉が・・。笑
お母さん達は、みんなそうだったりして？＾＾；
＞それはそうと、もうすぐ10万件ですね。
＞ねらってみようか。笑
そうなんですよね～。
賞品は何も無いかもしれないけど～。
（何の考えも無い状態です。。。＾＾；）
(2005/06/15 05:34:44 PM)
＞くろすけも腕に力を入れると、自分でもびっくりするらい筋肉が・・。笑
お母さん達は、みんなそうだったりして？＾＾；
＞それはそうと、もうすぐ10万件ですね。
＞ねらってみようか。笑
そうなんですよね～。
賞品は何も無いかもしれないけど～。
（何の考えも無い状態です。。。＾＾；）
(2005/06/15 05:34:44 PM)
Re[1]:筋肉？(06/15)
はんら
さん
R子さん
＞未確認情報ですが、どうも韓国の女性（農作業バリバリのおばちゃんを除くと思うけど）は筋肉が付かない生活習慣のようです。学生とかも運動より勉強だし、身の回りのことはだいたい何でもオンマがしてくれるし、ミスコリアのスレンダーな体でも筋肉ではないから、隠れ肥満が多いのだとか？
うーーーん。
それは未確認情報でも、信憑性あるわぁ！
どう考えても運動不足ですよね？
韓国って、クラブ活動も無いし！
＞その点はんらさんや私ぐらいの年代（勝手に一まとめ）の大和なでしこは、子供のころから自然に筋肉付く土台があるから（ホントか？）
確かに、みんなクラブ活動やなにやで、運動してきてますよね？
私もスイミングとか弓道とかやりました！
＞私もはんらさんに刺激されて、ひそかにダイエット？してるけどやっぱ手ごわいです。カンバック健康な体！ゆっくり楽しくがんばりましょう。
そうそう。＾＾
若いときのように、スルスルとは痩せていきませんよね？
（あっ！R子さんはお若いのかも？＾＾）
時間がかかりそうだから、あんまり無理は出来ませんね～！
(2005/06/15 05:39:32 PM)
＞未確認情報ですが、どうも韓国の女性（農作業バリバリのおばちゃんを除くと思うけど）は筋肉が付かない生活習慣のようです。学生とかも運動より勉強だし、身の回りのことはだいたい何でもオンマがしてくれるし、ミスコリアのスレンダーな体でも筋肉ではないから、隠れ肥満が多いのだとか？
うーーーん。
それは未確認情報でも、信憑性あるわぁ！
どう考えても運動不足ですよね？
韓国って、クラブ活動も無いし！
＞その点はんらさんや私ぐらいの年代（勝手に一まとめ）の大和なでしこは、子供のころから自然に筋肉付く土台があるから（ホントか？）
確かに、みんなクラブ活動やなにやで、運動してきてますよね？
私もスイミングとか弓道とかやりました！
＞私もはんらさんに刺激されて、ひそかにダイエット？してるけどやっぱ手ごわいです。カンバック健康な体！ゆっくり楽しくがんばりましょう。
そうそう。＾＾
若いときのように、スルスルとは痩せていきませんよね？
（あっ！R子さんはお若いのかも？＾＾）
時間がかかりそうだから、あんまり無理は出来ませんね～！
(2005/06/15 05:39:32 PM)
Re:筋肉？(06/15)
mitsuru318
さん
私も団子達のお蔭で手とかは筋肉あるほうだと思います。
でも手の筋肉は昔から、、、、
最近つくずく自分の姿を見ながら、ダイエットしないとまずいかな～と真剣に考えています。
はんらさん！
成果がでたら教えてくださいね～
でもここはジムもないからダメですかね！TT (2005/06/15 05:47:17 PM)
でも手の筋肉は昔から、、、、
最近つくずく自分の姿を見ながら、ダイエットしないとまずいかな～と真剣に考えています。
はんらさん！
成果がでたら教えてくださいね～
でもここはジムもないからダメですかね！TT (2005/06/15 05:47:17 PM)
Re[1]:筋肉？(06/15)
はんら
さん
mitsuru318さん
＞私も団子達のお蔭で手とかは筋肉あるほうだと思います。
＞でも手の筋肉は昔から、、、、
＞最近つくずく自分の姿を見ながら、ダイエットしないとまずいかな～と真剣に考えています。
＞はんらさん！
＞成果がでたら教えてくださいね～
＞でもここはジムもないからダメですかね！TT
-----
でも、結局私がやってるのも、「ウォーキング」と「サイクリング」と「腹筋運動」という、いつでもどこでも出来るものばかりなんです。（＾＾；）
自転車さえあれば、私と同じメニューがこなせますよ。。。＾＾
(2005/06/15 05:51:57 PM)
＞私も団子達のお蔭で手とかは筋肉あるほうだと思います。
＞でも手の筋肉は昔から、、、、
＞最近つくずく自分の姿を見ながら、ダイエットしないとまずいかな～と真剣に考えています。
＞はんらさん！
＞成果がでたら教えてくださいね～
＞でもここはジムもないからダメですかね！TT
-----
でも、結局私がやってるのも、「ウォーキング」と「サイクリング」と「腹筋運動」という、いつでもどこでも出来るものばかりなんです。（＾＾；）
自転車さえあれば、私と同じメニューがこなせますよ。。。＾＾
(2005/06/15 05:51:57 PM)
Re:筋肉？(06/15)
エルマチャイ13
さん
１２キロも減ったら、ものすごいスリムになっちゃって、皆周りの人会っても、はんらさんって見分けつかないかも！！
すごいなあ。でも、できそうな予感。
楽しみですね。 (2005/06/15 06:08:15 PM)
すごいなあ。でも、できそうな予感。
楽しみですね。 (2005/06/15 06:08:15 PM)
Re:筋肉？(06/15)
lovedoodle
さん
筋肉量も脂肪の量も知りたいけど
知りたくないような・・・
複雑な主婦の気持ち、分かります～？
ただ今うめ子は10日目で－1キロで停滞中・・・(^^;) (2005/06/15 06:09:23 PM)
知りたくないような・・・
複雑な主婦の気持ち、分かります～？
ただ今うめ子は10日目で－1キロで停滞中・・・(^^;) (2005/06/15 06:09:23 PM)
Re:筋肉？(06/15)
choi♪
さん
子育てって筋肉がいるのですね。
知らないところで筋肉を使ってるってことですね。
わたしも結婚前より、筋肉は増えてると思う。
重いもの持ったりは筋肉つくんですよ。
確かに～！ (2005/06/15 06:20:00 PM)
知らないところで筋肉を使ってるってことですね。
わたしも結婚前より、筋肉は増えてると思う。
重いもの持ったりは筋肉つくんですよ。
確かに～！ (2005/06/15 06:20:00 PM)
Re[1]:筋肉？(06/15)
はんら
さん
エルマチャイ13さん
＞１２キロも減ったら、ものすごいスリムになっちゃって、皆周りの人会っても、はんらさんって見分けつかないかも！！
4年前はその体重だったんですよ。＾＾
＞すごいなあ。でも、できそうな予感。
＞楽しみですね。
若いときみたいにスムーズには痩せていきませんね。
でも、4年前の体重なので、少しは近づけるかも？！？＾＾；
(2005/06/15 06:40:17 PM)
＞１２キロも減ったら、ものすごいスリムになっちゃって、皆周りの人会っても、はんらさんって見分けつかないかも！！
4年前はその体重だったんですよ。＾＾
＞すごいなあ。でも、できそうな予感。
＞楽しみですね。
若いときみたいにスムーズには痩せていきませんね。
でも、4年前の体重なので、少しは近づけるかも？！？＾＾；
(2005/06/15 06:40:17 PM)
Re[1]:筋肉？(06/15)
はんら
さん
lovedoodleさん
＞筋肉量も脂肪の量も知りたいけど
＞知りたくないような・・・
＞複雑な主婦の気持ち、分かります～？
そうですよね。
シビアな数値を目の当たりにするのは、勇気が要ります！＾＾
＞ただ今うめ子は10日目で－1キロで停滞中・・・(^^;)
減量って、本当に難しいですよね～。。。
(2005/06/15 06:41:52 PM)
＞筋肉量も脂肪の量も知りたいけど
＞知りたくないような・・・
＞複雑な主婦の気持ち、分かります～？
そうですよね。
シビアな数値を目の当たりにするのは、勇気が要ります！＾＾
＞ただ今うめ子は10日目で－1キロで停滞中・・・(^^;)
減量って、本当に難しいですよね～。。。
(2005/06/15 06:41:52 PM)
Re[1]:筋肉？(06/15)
はんら
さん
choi♪さん
＞子育てって筋肉がいるのですね。
＞知らないところで筋肉を使ってるってことですね。
＞わたしも結婚前より、筋肉は増えてると思う。
＞重いもの持ったりは筋肉つくんですよ。
＞確かに～！
-----
子供を抱っこしたりおんぶしたり、スーパーから重い荷物を持ってきたりしますからね～。
歩いて1キロ先のマートから、両手に重い買い物袋下げてくるのは、ウェイトトレーニングしてる気分になります！＾＾；
(2005/06/15 06:44:28 PM)
＞子育てって筋肉がいるのですね。
＞知らないところで筋肉を使ってるってことですね。
＞わたしも結婚前より、筋肉は増えてると思う。
＞重いもの持ったりは筋肉つくんですよ。
＞確かに～！
-----
子供を抱っこしたりおんぶしたり、スーパーから重い荷物を持ってきたりしますからね～。
歩いて1キロ先のマートから、両手に重い買い物袋下げてくるのは、ウェイトトレーニングしてる気分になります！＾＾；
(2005/06/15 06:44:28 PM)
筋肉？
tenne238
さん
Re:筋肉？(06/15)
はんら
さん
tenne238さん
＞筋肉質、いいじゃないですかぁ～
＞私は筋肉よりも贅肉が多いので
＞うらやましいです。
-----
い、いや。。。＾＾；
私の体脂肪なんて、すごいですよ～！
グラフからはみ出て、紙からもはみ出てしまうかと思いました。＾＾
でも、運動も何もしていなかったのに、筋肉量も正常値から大きくはみ出していたんです。
お肉が全体的に多いから、当然のことなのかしら？
(2005/06/15 08:21:25 PM)
＞筋肉質、いいじゃないですかぁ～
＞私は筋肉よりも贅肉が多いので
＞うらやましいです。
-----
い、いや。。。＾＾；
私の体脂肪なんて、すごいですよ～！
グラフからはみ出て、紙からもはみ出てしまうかと思いました。＾＾
でも、運動も何もしていなかったのに、筋肉量も正常値から大きくはみ出していたんです。
お肉が全体的に多いから、当然のことなのかしら？
(2005/06/15 08:21:25 PM)
Re:筋肉？(06/15)
ぷちぷち。
さん
こんにちは。
私の場合は・・筋肉ってあったっけ？(^^;
百万石まつりも終わり、金沢はこれからジメジメした季節を迎えます。
次は氷室の日・・氷室まんじゅうを買ってこなくては。
こうして、ますます体脂肪は増えてくばかりです(^^; (2005/06/15 10:45:24 PM)
私の場合は・・筋肉ってあったっけ？(^^;
百万石まつりも終わり、金沢はこれからジメジメした季節を迎えます。
次は氷室の日・・氷室まんじゅうを買ってこなくては。
こうして、ますます体脂肪は増えてくばかりです(^^; (2005/06/15 10:45:24 PM)
Re:筋肉？(06/15)
コモ1208
さん
これ以上筋肉増やす必要ないです、とは～♪
はんらさんの力こぶ、みてみたいです～？
私は何かを測るっていうことが大嫌いなんで健康診断とかがない限りは身長も体重もましてや、筋肉量ｅｔｃ．測ったことないです～！
多分老人並みかも～。。。
はんらさん、よしくんだけじゃなくコーちゃんも時々抱っこしてあげれば筋肉量キープできること間違いないっ！ (2005/06/15 11:17:22 PM)
はんらさんの力こぶ、みてみたいです～？
私は何かを測るっていうことが大嫌いなんで健康診断とかがない限りは身長も体重もましてや、筋肉量ｅｔｃ．測ったことないです～！
多分老人並みかも～。。。
はんらさん、よしくんだけじゃなくコーちゃんも時々抱っこしてあげれば筋肉量キープできること間違いないっ！ (2005/06/15 11:17:22 PM)
Re:筋肉？(06/15)
ここあ２００３
さん
ジム通いは 私には 絶対無理・・だと思って 行こうとか考えた事なかったんですけど トレーナーがついて 指導してくれるの いいですね～。
私も 自分の筋肉量 いくらあるか 知りたいなあ。
余談ですが・・・このコメント書くまで ４回きました。合間に パパやチビらがＰＣでハングル使うと 日本語 使えなくなるんですよ～。はあ～ やっと書けた♪ (2005/06/15 11:41:37 PM)
私も 自分の筋肉量 いくらあるか 知りたいなあ。
余談ですが・・・このコメント書くまで ４回きました。合間に パパやチビらがＰＣでハングル使うと 日本語 使えなくなるんですよ～。はあ～ やっと書けた♪ (2005/06/15 11:41:37 PM)
Re:筋肉？(06/15)
とぶわに
さん
Re:筋肉？(06/15)
はんちゃん７２８
さん
１０代のころに運動やってた人と、そうでない人では、年取ってから体力に差があるとか。
筋肉も長持ちするんじゃないですかね。
あれ、運動してたんでしたっけ？ (2005/06/16 07:06:57 AM)
筋肉も長持ちするんじゃないですかね。
あれ、運動してたんでしたっけ？ (2005/06/16 07:06:57 AM)
Re[1]:筋肉？(06/15)
はんら
さん
ぷちぷち。さん
＞こんにちは。
＞私の場合は・・筋肉ってあったっけ？(^^;
私もそう思っていたんですが。。。＾＾；
＞百万石まつりも終わり、金沢はこれからジメジメした季節を迎えます。
そうですね。
北陸の梅雨って、一層ジメジメした感じですよね。
＞次は氷室の日・・氷室まんじゅうを買ってこなくては。
＞こうして、ますます体脂肪は増えてくばかりです(^^;
私もきのう、旅行のお土産のチョコレートいただいて。。。
ちっともダイエットになりませんわ～（汗）
(2005/06/16 08:54:30 AM)
＞こんにちは。
＞私の場合は・・筋肉ってあったっけ？(^^;
私もそう思っていたんですが。。。＾＾；
＞百万石まつりも終わり、金沢はこれからジメジメした季節を迎えます。
そうですね。
北陸の梅雨って、一層ジメジメした感じですよね。
＞次は氷室の日・・氷室まんじゅうを買ってこなくては。
＞こうして、ますます体脂肪は増えてくばかりです(^^;
私もきのう、旅行のお土産のチョコレートいただいて。。。
ちっともダイエットになりませんわ～（汗）
(2005/06/16 08:54:30 AM)
Re[1]:筋肉？(06/15)
はんら
さん
コモ1208さん
＞これ以上筋肉増やす必要ないです、とは～♪
＞はんらさんの力こぶ、みてみたいです～？
コモさんの太ももくらいあるかもよ～（汗！）
＞私は何かを測るっていうことが大嫌いなんで健康診断とかがない限りは身長も体重もましてや、筋肉量ｅｔｃ．測ったことないです～！
＞多分老人並みかも～。。。
私も、老人並みじゃないかと思っていました。
コモさんは、体重測定とか楽しそうですよぉ。
＞はんらさん、よしくんだけじゃなくコーちゃんも時々抱っこしてあげれば筋肉量キープできること間違いないっ！
コーちゃんを抱っこしたら、腕を骨折します。
コーちゃんにおんぶしてもらいます！＾＾；
(2005/06/16 08:56:42 AM)
＞これ以上筋肉増やす必要ないです、とは～♪
＞はんらさんの力こぶ、みてみたいです～？
コモさんの太ももくらいあるかもよ～（汗！）
＞私は何かを測るっていうことが大嫌いなんで健康診断とかがない限りは身長も体重もましてや、筋肉量ｅｔｃ．測ったことないです～！
＞多分老人並みかも～。。。
私も、老人並みじゃないかと思っていました。
コモさんは、体重測定とか楽しそうですよぉ。
＞はんらさん、よしくんだけじゃなくコーちゃんも時々抱っこしてあげれば筋肉量キープできること間違いないっ！
コーちゃんを抱っこしたら、腕を骨折します。
コーちゃんにおんぶしてもらいます！＾＾；
(2005/06/16 08:56:42 AM)
Re[1]:筋肉？(06/15)
はんら
さん
ここあ２００３さん
＞ジム通いは 私には 絶対無理・・だと思って 行こうとか考えた事なかったんですけど トレーナーがついて 指導してくれるの いいですね～。
早く終えて帰ろうとすると
「今日はどのくらいこなしましたか～？」
と、ニコヤカな顔で鋭いチェックが入ります！＾＾；
そのチェックに合格しなきゃと、5分でも10分でも長く頑張ろうと思えます。
＞私も 自分の筋肉量 いくらあるか 知りたいなあ。
自分ではちょっとわかりませんものねー。
＞余談ですが・・・このコメント書くまで ４回きました。合間に パパやチビらがＰＣでハングル使うと 日本語 使えなくなるんですよ～。はあ～ やっと書けた♪
うちの、前のパソコンもそうでした！
ご苦労様でした！＾＾
(2005/06/16 09:01:44 AM)
＞ジム通いは 私には 絶対無理・・だと思って 行こうとか考えた事なかったんですけど トレーナーがついて 指導してくれるの いいですね～。
早く終えて帰ろうとすると
「今日はどのくらいこなしましたか～？」
と、ニコヤカな顔で鋭いチェックが入ります！＾＾；
そのチェックに合格しなきゃと、5分でも10分でも長く頑張ろうと思えます。
＞私も 自分の筋肉量 いくらあるか 知りたいなあ。
自分ではちょっとわかりませんものねー。
＞余談ですが・・・このコメント書くまで ４回きました。合間に パパやチビらがＰＣでハングル使うと 日本語 使えなくなるんですよ～。はあ～ やっと書けた♪
うちの、前のパソコンもそうでした！
ご苦労様でした！＾＾
(2005/06/16 09:01:44 AM)
Re[1]:筋肉？(06/15)
はんら
さん
とぶわにさん
＞私、全然筋肉なさそうです・・
＞でも昔は超撫で肩だったのが、育児で肩幅が広がったんです。
＞母って偉大ですね！なんのこっちゃ？
-----
とぶわにさんのイメージは、スレンダーなイメージです。＾＾
でも、母になると、どんなにスレンダーな人でも、ちょっとたくましくなるものですよね～。＾＾
(2005/06/16 09:03:00 AM)
＞私、全然筋肉なさそうです・・
＞でも昔は超撫で肩だったのが、育児で肩幅が広がったんです。
＞母って偉大ですね！なんのこっちゃ？
-----
とぶわにさんのイメージは、スレンダーなイメージです。＾＾
でも、母になると、どんなにスレンダーな人でも、ちょっとたくましくなるものですよね～。＾＾
(2005/06/16 09:03:00 AM)
Re[1]:筋肉？(06/15)
はんら
さん
はんちゃん７２８さん
＞１０代のころに運動やってた人と、そうでない人では、年取ってから体力に差があるとか。
＞筋肉も長持ちするんじゃないですかね。
きっと、そうなんでしょうね～。
＞あれ、運動してたんでしたっけ？
特別にやっていたわけではなく、普通の日本人並みです。＾＾
小学生の時 スイミング、大学時代 弓道やってました。
普通の日本人は、クラブ活動などがあるので、ある程度の運動はしてきていますよね？！
(2005/06/16 09:05:11 AM)
＞１０代のころに運動やってた人と、そうでない人では、年取ってから体力に差があるとか。
＞筋肉も長持ちするんじゃないですかね。
きっと、そうなんでしょうね～。
＞あれ、運動してたんでしたっけ？
特別にやっていたわけではなく、普通の日本人並みです。＾＾
小学生の時 スイミング、大学時代 弓道やってました。
普通の日本人は、クラブ活動などがあるので、ある程度の運動はしてきていますよね？！
(2005/06/16 09:05:11 AM)
Re:筋肉？(06/15)
みほちんｗ
さん
子育てで鍛えられてるんですね～。
男の子２人だとなかなか体力使いそう。さすがにもうコーちゃんは抱っこできないとは思いますが。
先日股関節のＭＲＩを撮ったのですが、幸い骨に異常はなかったものの、左右の筋肉のつき方があまりにも違っていて、だから片足上がんないのねと納得させられたばかりです。
それ以前に筋肉の周りを取り囲んでいる脂肪が･･･愕然としました。キューブ状のラードが何個分作れるのだろうか（＾＾；）。
どうやったら筋肉が思い通りにつくんでしょう？？
(2005/06/16 03:17:21 PM)
男の子２人だとなかなか体力使いそう。さすがにもうコーちゃんは抱っこできないとは思いますが。
先日股関節のＭＲＩを撮ったのですが、幸い骨に異常はなかったものの、左右の筋肉のつき方があまりにも違っていて、だから片足上がんないのねと納得させられたばかりです。
それ以前に筋肉の周りを取り囲んでいる脂肪が･･･愕然としました。キューブ状のラードが何個分作れるのだろうか（＾＾；）。
どうやったら筋肉が思い通りにつくんでしょう？？
(2005/06/16 03:17:21 PM)
Re[1]:筋肉？(06/15)
はんら
さん
みほちんｗさん
＞子育てで鍛えられてるんですね～。
＞男の子２人だとなかなか体力使いそう。さすがにもうコーちゃんは抱っこできないとは思いますが。
男の子って重い上に甘えん坊ですからね～。
＞先日股関節のＭＲＩを撮ったのですが、幸い骨に異常はなかったものの、左右の筋肉のつき方があまりにも違っていて、だから片足上がんないのねと納得させられたばかりです。
そうなんですか。
骨に問題が無くても、筋肉のつき方がそんなに不均等になってしまうこともあるのですね。
＞それ以前に筋肉の周りを取り囲んでいる脂肪が･･･愕然としました。キューブ状のラードが何個分作れるのだろうか（＾＾；）。
＞どうやったら筋肉が思い通りにつくんでしょう？？
私は、どうしたら、あの測定用紙からはみ出してしまいそうなほどの体脂肪を減らすことができるのか～？？？
(2005/06/16 03:44:14 PM)
＞子育てで鍛えられてるんですね～。
＞男の子２人だとなかなか体力使いそう。さすがにもうコーちゃんは抱っこできないとは思いますが。
男の子って重い上に甘えん坊ですからね～。
＞先日股関節のＭＲＩを撮ったのですが、幸い骨に異常はなかったものの、左右の筋肉のつき方があまりにも違っていて、だから片足上がんないのねと納得させられたばかりです。
そうなんですか。
骨に問題が無くても、筋肉のつき方がそんなに不均等になってしまうこともあるのですね。
＞それ以前に筋肉の周りを取り囲んでいる脂肪が･･･愕然としました。キューブ状のラードが何個分作れるのだろうか（＾＾；）。
＞どうやったら筋肉が思い通りにつくんでしょう？？
私は、どうしたら、あの測定用紙からはみ出してしまいそうなほどの体脂肪を減らすことができるのか～？？？
(2005/06/16 03:44:14 PM)
Re[2]:筋肉？(06/15)
みほちんｗ
さん
はんらさん
＞男の子って重い上に甘えん坊ですからね～。
-----
そんなはんらさんにぜひこれを見ていただきたい。
「毎日かあさん」より。
http://www.mainichi-msn.co.jp/kurashi/women/etc/riezo/
なんだかうちの息子の将来か？と思ってしまいます(苦笑)｡
※来週の月曜日で更新されちゃうので、今のうちにご覧ください。
(2005/06/18 12:26:28 AM)
＞男の子って重い上に甘えん坊ですからね～。
-----
そんなはんらさんにぜひこれを見ていただきたい。
「毎日かあさん」より。
http://www.mainichi-msn.co.jp/kurashi/women/etc/riezo/
なんだかうちの息子の将来か？と思ってしまいます(苦笑)｡
※来週の月曜日で更新されちゃうので、今のうちにご覧ください。
(2005/06/18 12:26:28 AM)
Re[3]:筋肉？(06/15)
はんら
さん
みほちんｗさん
＞そんなはんらさんにぜひこれを見ていただきたい。
＞「毎日かあさん」より。
＞ http://www.mainichi-msn.co.jp/kurashi/women/etc/riezo/
＞
＞なんだかうちの息子の将来か？と思ってしまいます(苦笑)｡
-----
いや～。＾＾
これはこれは、ほんの2，3年後のコーちゃんの姿かも？！？＾＾；
見る見るデカくなっていきますからね～。
親の心もちょっとフクザツかも？＾＾
(2005/06/18 08:15:51 PM)
＞そんなはんらさんにぜひこれを見ていただきたい。
＞「毎日かあさん」より。
＞ http://www.mainichi-msn.co.jp/kurashi/women/etc/riezo/
＞
＞なんだかうちの息子の将来か？と思ってしまいます(苦笑)｡
-----
いや～。＾＾
これはこれは、ほんの2，3年後のコーちゃんの姿かも？！？＾＾；
見る見るデカくなっていきますからね～。
親の心もちょっとフクザツかも？＾＾
(2005/06/18 08:15:51 PM)
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はんら
在韓38年目になる ★浦島おばさん★ の日記です。韓国人夫は日本留学帰り。長男は日本人と結婚し、次男は日本語はヘタクソで中国語がちょっとできます。
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