風鈴文楽夢綴り🌸　🌸　今日も笑顔で毎日ルンルンスキップ しよう🌸

　　　人間は、疲労すると眠るのだ。

　　　疲れると行動は鈍り、初動が遅くなる。
　　　横臥すればいつのまにか眠っている。

　　　外に出ることも、ある予定も眠りには勝てず、
　　　気がつけばすでに時間は過ぎてしまい、
　　　自己の過ちに気づくものである。

　　　疲労とは、時を忘れ人を忘れ、あるいは
　　　人に迷惑をかけ予定や行動までも狂わす
　　　恐ろしいものだ。

　　　しかし疲労は誰にもある。
　　　いかに疲労を解消し、次の躍動にもっていくか。

　　　それは、効率のよい眠りと休息によって
　　　はじめて疲労から脱却することができると思う。

　　　快眠・快食・快便・休息・栄養補給･入浴など。。
　　　バランスのよい生活スタイルがその人の
　　　体調を整えて、疲れをとるのでは
　　　ないでしょうか。

　　　健康管理は、誰もやってくれません。
　　　自分でしっかりやらないと。・。・。

　　　文楽も少し疲れ気味です。

　　　あははっ　　
　　　きっとＧＷの疲れでしょ？　(#^.^#)