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弟よ
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夢よ
妹よ
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汗
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友のたより
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草はのびる
医者へ
僕のヴィーナス
愛が欲しい
今扉をあけて
君は天国へ
爪
地を這う虫たちへ
僕という男
なすがまま時に流され
君は若人
香りという少女
部屋の香り
花の香り
日本の香り
女の香り
悲しきベッド
犬
君よ立ち上がれ
君よ泣くでなき
幸せの鐘
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洋子
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平和
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春を売る幽霊
乙女の朝
笑えばいいのに
たったひとりの私
母へ
居合道六段
母
愛すべき君
細き道
酒をもった幽霊
あのショック
嫁ぐ人へ
友よ
京都を歩きたい
闇の中から
黄金の腕
兄弟よ
秋
旅立ちの朝
母死すば
一輪の花
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2022年09月22日
カテゴリ： 健 康 情 報 ・ 健 康 コ ラ ム
海 外 諸 国 で 販 売 禁 止 ！！
マ ー ガ リ ン は 食 べ て は い け な い
マーガリンが好きで、朝食でパンに塗る習慣のある人も
多いことでしょう。
しかし、実はマーガリンは現在アメリカでは販売禁止に
なっています。
マーガリンに含まれる「 トランス脂肪酸 」が体に悪影響
を及ぼしているというエビデンスがあるためです。
このトランス脂肪酸とは、クッキーやドーナツを作る
ときの材料になるショートニング、そしてファースト
フードなどにも含まれています。
という名称で販売されました。
植物油から作られるので、動物性脂肪から作られる
バターよりも「 健康によさそう 」というイメージで
どんどん普及していきましたが、研究ではまったく
逆の結果が出てしまいました。
ト ラ ン ス 脂 肪 酸 は 体 に 悪 い
トランス脂肪酸を摂取することでＬＤＬ（ 悪玉 ）
コレステロールが増加し、HＤＬ（ 善玉 ）
コレステロールが低下したというデータがあります。
ＬＤＬの増加もＨＤＬの減少もどちらも心筋梗塞や脳梗塞
につながる「 動脈硬化 」を進行させますので、相乗効果で
体に害を及ぼします。
として摂取することで、心筋梗塞などに罹患するリスクが
１６％も上昇したというデータもあります。
他にも「 糖尿病になりやすくなった 」「 認知症になりやすく
なった 」といった研究も存在し、「 トランス脂肪酸は
さまざまな意味で体に悪い 」と決着がついています。
脂肪酸の一切の根絶 」という方針を掲げました。
マ ー ガ リ ン は 食 べ て は い け な い
マーガリンが好きで、朝食でパンに塗る習慣のある人も
多いことでしょう。
しかし、実はマーガリンは現在アメリカでは販売禁止に
なっています。
マーガリンに含まれる「 トランス脂肪酸 」が体に悪影響
を及ぼしているというエビデンスがあるためです。
このトランス脂肪酸とは、クッキーやドーナツを作る
ときの材料になるショートニング、そしてファースト
フードなどにも含まれています。
という名称で販売されました。
植物油から作られるので、動物性脂肪から作られる
バターよりも「 健康によさそう 」というイメージで
どんどん普及していきましたが、研究ではまったく
逆の結果が出てしまいました。
ト ラ ン ス 脂 肪 酸 は 体 に 悪 い
トランス脂肪酸を摂取することでＬＤＬ（ 悪玉 ）
コレステロールが増加し、HＤＬ（ 善玉 ）
コレステロールが低下したというデータがあります。
ＬＤＬの増加もＨＤＬの減少もどちらも心筋梗塞や脳梗塞
につながる「 動脈硬化 」を進行させますので、相乗効果で
体に害を及ぼします。
として摂取することで、心筋梗塞などに罹患するリスクが
１６％も上昇したというデータもあります。
他にも「 糖尿病になりやすくなった 」「 認知症になりやすく
なった 」といった研究も存在し、「 トランス脂肪酸は
さまざまな意味で体に悪い 」と決着がついています。
脂肪酸の一切の根絶 」という方針を掲げました。
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最終更新日
2022年09月22日 14時28分39秒
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玄米”彩”食274 採り… New! 恵美子777さん
多様性に満ちた 三間 New! lavien10さん
2025登録型メルマガ…
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えむ５６７８さん
今週に済ませておか…
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masatosdjさん
大地震の前兆・・・
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歩世亜さん
旨い🍴😆✨
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やんちゃまさん
今日の昼食♪ローソン… New! すえドンさん
落ち葉打つ fu
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fu~coさん
久々の雨が降る
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秩父武甲0231さん
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