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2005年04月の記事
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。。。２００５―０４―３０の日記。。。
～朝から元気～ 午前様帰りのあと いつも通りの早起きで 支度を整えて車に荷物と自分を積み込み出発 前夜のテンションそのままに 朝から元気 ～遭遇～ 最初に入ったパーキングで 声を掛けられたのは 知ってる人だった こんなところで会うなんて奇遇ね。。。 お互いに驚いて そして それぞれの道程を思いやる 連休の初日の朝から知り合いに会えるなんて 幸先のいいスタートね ～運は天から～ パーキングでクレープを食べていたら 胸にポトンって落ちた クリームをこぼしちゃった。。。 と思ったらなんかどこか違う 天から降ってきた運が私に命中したのね ～変わらずに～ 一人気ままに通りを歩く 思いのままにお店に立ち寄ってみたり 疲れたらベンチに腰掛けて行き交う人を眺めてみたり。。。 思い思いのファッションに身を包んで 楽しげに歩く人 重たげな足取りで歩く人 それぞれの休日 通りの隅っこに供えられた花束が しばらく前にその場所で起きた惨事をひっそりと告げていた それでも街の表情は変わらずに 人が行き交っているんだ
2005年04月30日
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。。。理由。。。
笑顔で過ごす一日は たくさんの笑顔に出会えるね 笑顔ですれ違う人々に ごきげんようって挨拶を交わしたい気分 ――――――――――――――― うれしさや楽しさの理由を 後になって考えてみても その答えはもう過去のもので その瞬間の私だけが知ってる それでも うれしい気分 楽しい気分はそのまま心が覚えてるから 「今」の中に笑顔の種が見つけ出せるんだ
2005年04月29日
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。。。２００５―０４―２９の日記。。。
「ちび・はむさんはね ねじが２，３本ゆるんでるくらいで ちょうどいいんだよ」 数日前にお友達に掛けられた言葉 ちょうどいいのが２，３本だとしたら なんだかうれしくって なんだか楽しくって はしゃいでいた私は いったい何本のねじがゆるんでいたのかな？ 無理に笑顔を作らなくても 自然に笑みがこぼれ出す。。。 そんな楽しい時間 ありがとう
2005年04月29日
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。。。幸せのアンテナ。。。
いつも何かに感謝していると感謝すべき出来事がやってくる周りの人達の幸運を祝福していると周りの人達に祝福すべき出来事がやってくる幸せの感度が高いアンテナには幸せな出来事が集まってくるんだね
2005年04月28日
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。。。感謝の種。。。
うまくいかなかったことの中にも感謝の種は見つけられるようまくいかなかったことに気を取られていたら見過ごしてしまうけれどね
2005年04月28日
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。。。２００５－０４ー２７の日記。。。
「最近、きれいになったよね」って言われて思わず照れ笑いが浮かんだ思いがけない言葉にありがとうを言いそびれてしまったけれど言葉を掛けてくれたことに感謝そうなのかなって思ってみた見た目はそんな変わらないからうきうきやどきどき・わくわくの気持ちがそう見せてくれてるのかなそうだとしたらうれしいことねそしてそんな言葉を気楽に掛けられた自分がうれしかった
2005年04月27日
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。。。小さな点。。。
最初は ポツン 小さな点気に掛けて見ているうちにみるみるうちに大きくなってあっという間に全体を包み込む小さな点は感情や思考たくさん散らばっている点たちの中からどの点に目を向けてみようか？
2005年04月27日
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。。。現実と感情。。。
感情に繋がる出来事は心の中で起きているんだ現実で起きている出来事と感情とは何の繋がりも無くて一人一人の心の中で感情と結びつけているだけどの感情に結びつけるかはその人の経験や価値観で違うから同じ出来事に遭遇しても一人一人感じることが違うんだ
2005年04月26日
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。。。自己最高。。。
人より優れた人間になんてならなくていいよ誰よりも最低の自分だから人を見下すことだけはしないでいられる最低でいる自分に誇りを持とう人と較べなくていい卑屈になんてならなくていい今が最低の自分だからこの先それ以下になることはない今より向上するだけ自己最高を目指してね
2005年04月25日
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。。。実験。。。
「嫌い」について考えてみた心がささくれ立つような胸がぐっと締めつけられて苦しい気分「好き」について考えてみた心がふんわり丸くなって暖かい光に包まれるようなやわらかな気分何が起きたわけでもなくてただ考えてみただけそれだけでこんなにも気分は変わるものなんだ
2005年04月25日
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。。。感情。。。
一日の中でいったいどれだけの感情を感じ取っているだろう？一日の間に数え切れないほどの感情が心を通り過ぎているどの感情も気に留めなければただ通り過ぎていくだけ喜びの感情も悲しみの感情もね通り過ぎて行くままに何も感じず生きていたなら感情の感じ方や表現の仕方さえ忘れてしまうんじゃないかな
2005年04月24日
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。。。2005-04-23の日記。。。
「動き足りない。。。」朝早起きしてそして夕方までテニスで走り回って体は疲れている筈なのに気持ちはもっと動き回りたがっている体を動かせば動かすほど気力が充実していくみたいそれだけストレスが溜まってるってこと？。。。そう疑ってもみたけどなんか違う思い当たったのは本当はもう眠くて仕方が無いのにもっともっと遊びたい子供の気もち今夜は遊びつかれた子供みたいにぐっすり熟睡できそうね
2005年04月24日
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。。。変化。。。
「何か」が変わった気がするとき変わったのはその「何か」ではなくて自分自身のその「何か」に対する思いつまらなく思えていたことが思いのほか楽しめたりどうでもよく思えていたことに自分なりのこだわりを見つけて楽しめたり。。。それはどんなことにも楽しみを見つけ出せる自分へのご褒美
2005年04月23日
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。。。2005-04-23の日記。。。
他の先生の授業を見学するのはいい勉強になる私から見れば完璧に見える授業もその先生にしてみれば反省点がいっぱいとのことでみんなそれぞれに自分のやり方を模索しているんだ解らないことを解らないと自分の不勉強を素直にさらけ出したらまだ知らなかったのは私だけではなかったことが解ってそこから始まった「ぷち・勉強会」居合わせたみんなが勉強になった
2005年04月23日
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。。。 。。。
～「誰からも必要とされない自分」 を嘆いている人へ～「誰からも必要とされない自分」は必要の無い自分 なんかじゃないんだよ「誰かから必要とされたときに力になってあげたい自分」がその嘆きの向こう側にいる素敵なあなたなんだよ今はまだその時が訪れてないってだけその時が来ても慌てないように今はその準備の時なんだ－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－人のことなら良く見えるね一見後ろ向きに見える不満や嘆きにもその向こう側にはもっと良くしたいとかもっと良くなりたいとか前向きな気持ちがたくさん隠れてる
2005年04月23日
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。。。2005-04-22の日記。。。
今日一日たっぷり寝てそれでもまだ眠れそうな自分にお疲れ様とおやすみなさい急ぎの仕事が無いのと予定が無いのを確認して今日しか無いと思い切って一日お休みをもらったのはそれだけ自分を疲れさせてたんだなって気づいたから明日にはたっぷり充電できた心と体で元気な私になってるからね－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－「休める時に休んでおいた方がいいよ」「無理はしないでね」人にはそう言ってる私が「風邪くらいで休むなんて」自分には厳しかった。。。矛盾自分への優しさは自分から率先して実行するものなんだね－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－たっぷり休んですっきりした頭で気づいたこと私が一日くらい無理して頑張ろうと私が一日くらいお休みしようと大勢には影響が無いということ
2005年04月22日
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。。。 。。。
自分の好きなことのためならね人は頑張れるものなんだよ大好きなことのためならね歯をくいしばってでも頑張れるかもしれないねそのことのためなら頑張れるような大好きな何かがあるって幸せなことなんだよ－－－－－－－－－－－－－－－－何度もスランプを味わってもう無理かなって思うときもあるけれどねそのことが好きな自分だからあきらめずにまた頑張れる
2005年04月20日
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。。。 。。。
楽な方へ楽な方へと流れたり便利さに慣れていくうちに忘れてしまってるんだね面倒なことや手間のかかることほどやり遂げたときの達成感や自己満足感は大きい ということ
2005年04月20日
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。。。選択肢。。。
どんなことにも選択肢は複数あるもの思い込みやこだわりが他の選択肢の目隠ししてるんだ視界をクリアにして他の選択肢に目を向けてみよう訂正できない過去に思いを捉われて大切な今が見えなくならないようにね
2005年04月20日
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。。。開き直り。。。
私はこれでいいのかな 私はこんなでいいのかな あれこれ考えたあとで返ってくる答えはいつも 私はこれでいいんだな 私は私でいいんだな いい意味開き直り どれだけ繰り返しても 返ってくる答えはいつも一緒
2005年04月19日
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。。。一日を振り返る。。。
今日一日何を思い何をして過ごしただろう一日を振り返ってみるどんなことがあってそれについてどう感じたんだろう自分に尋ねてみる朝起きてから夜寝るまで一日仕事ばかりしているようでも毎日同じことを繰り返しているようでも毎日誰かしらと言葉を交わして毎日違う何かが起きてそこから何かを感じ取っているそこから何かを学び取っている何も感じない。。。それもまた一つの学び
2005年04月19日
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。。。心の扉。。。
誰かが心の扉を開けてくれるのを待っているうちはいつまで経っても人と触れ合えないよだって心の扉の鍵はきつく握り締めたその手の中にあるその鍵で扉を開けなければ誰もその心に触れることはできないんだ心はその周りに巡らせた幾重もの扉を開け放って外に飛び出すときを誰かの心と触れ合うときを待っている
2005年04月18日
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。。。自己信頼感。。。
求めているものはどれだけ成果をあげたかという評価じゃないどれだけ最善を尽くしたかという自分への満足感・信頼感－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－私にもこれだけやれるんだテニスの行き帰り驚くほどに弾んだ会話の中で引き出せた言葉これまでスポーツとは縁が無くあまり活動的ではなかったという彼女の姿とかつての自分が重なった新しいことに挑戦したり知らない人ばかりの人間関係に飛び込んだり。。。自分が経験して成長する人に経験を提供して成長する経験を分かち合って成長する－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－テニスの球出しは打ち返す練習になるだけでなく打ちやすいところに出されるから「私にも打ち返せる」という自信がつくこの自信を持つことが上達したり楽しく長続きすることに繋がる。。。何気ない会話の中で気がついたこと
2005年04月17日
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。。。２００５－０４－１６の日記。。。
明るく屈託のない生徒さんや他の先生方と会話しているうちに先週から一週間抱えていた緊張感が一気にほぐれるそんなとき この教室も私にとって居心地のいい場所の一つなんだと気がつくんだ－居心地のいい場所－余分な力が抜けてありのままの自分でいられる場所余計な気をつかわずに自然体でいられる場所
2005年04月16日
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。。。「お互い様」。。。
人間関係は「お互い様」自分が忙しいように人も忙しい自分が疲れるように人も疲れる自分が不安になるように人も不安になる自分が精一杯生きてるように人も精一杯生きてる自分に気分の波があるように人にも気分の波がある自分が変化し成長しているように人も変化に成長している。。。そう理解するなら自分を大切にするのと同じように人も大切にできる
2005年04月15日
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。。。優しさの素。。。
人に優しくありたいなら自分にも優しくあること自分の心と体に適度な栄養と適度な休養を与えてあげること優しさは健康な魂から溢れるものだから－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－心や体が疲れているときほど大切な何かを見落として些細なことに気を取られたり先走ったりしているもの
2005年04月15日
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。。。不安。。。
人生は初めてのことだらけ初めての経験の積み重ね初めてこの世に生を受けてから入学・進学・受験・就職・結婚・出産・子育て第２の人生・老後。。。小さな初めても加えていったならキリがないくらい初めてのことばかりだもの不安はあって当たり前なんだよ不安から逃げようとすればするほど追いかけてくるものなんだよ意識を向ければ向けるほど意識の中で大きく膨らむものなんだよ不安に打ち克とうなんてするより当たり前に受け入れてしまった方がずっと楽な気持ちになれるよ－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－朝からあまり元気の無さそうだった女の子に声を掛けてみたいろんな話をしているうちに元気が出てきた様子の彼女に話を聞いていた私の方が元気をもらったみたい元気をくれた彼女に向けて。。。「不安はあって当たり前のものだからあまり気にしなくていいんだよ」他の女の子たちとたわいもないおしゃべりをしたり仕事に夢中になっているうちに不安の種も小さくしぼんでいったみたい
2005年04月13日
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。。。笑い疲れ。。。
笑って疲れるのもいいけど体動かして疲れて下さいねーそんな声にますます大きくなるみんなの笑い声私の見事なズレっぷりに向けられた笑いでますますテンポがズレてそのうちに他でも笑いが起きて場内笑いの渦。。。こうしてみんなで遠慮なく笑い合えるっていいね疲れるくらい笑えるっていいねそして笑いも腹筋の運動のうち。。。かな－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－私のズレっぷりは日常生活でも満遍なく発揮されてるんだろうな言ってることもやってることも本人の自覚してる以上に。。。それをあきれることなく楽しんでくれる人もいるから私は私でいられる
2005年04月12日
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。。。自分を喜ばせる。。。
人に遠慮ばかりして人を優先ばかりして自分のことはいつも後回しそれじゃ自分がかわいそう人のことばかりじゃなく自分を喜ばせることも考えてあげようね
2005年04月12日
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。。。言葉にする。。。
心がわくわく躍りだすようなうれしい気持ち楽しい気持ちそっくりそのまま感じてみよう感じたままを言葉にしてみよううれしいってこういうこと楽しいってこういうこと自分に教えてあげよう－－－－－－－－－－－－－－－－－－うれしさや楽しさを言葉にしてみる感じたままを言葉にしてみる誰かの心に届くかな少なくとも自分の心には届くよ
2005年04月12日
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。。。拡がる。。。
楽しいと思える何かをしている程に知り合いが増えていくそして接点や共通点が見つかる程に人との距離が近くなるその何かを見つけることで自分の世界が視野が拡がっていく
2005年04月11日
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。。。体を動かす。。。
「体を動かした方が元気になれるよ」疲れるから体を動かしたくないという言葉への返答に自然に湧き出た言葉運動嫌いだった私からそんな言葉が出るなんて嘘みたいでも本当そう思うんだ適度に汗をかくのと引き換えに仕事で頭と神経を使って減った元気も体内に補充されて仕事ばかりしていた頃より夜の寝つきも朝の目覚めも全然良くなってる気に掛けていたことがあっても別に気にすることなかったなって思えたりして心の元気にも効くみたいきっと体と一緒に心も躍動しているんだね「体を動かした方が元気になれるよ」身を持ってそう思っているから自然に出てきた言葉
2005年04月11日
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。。。小さな成長。。。
苦手を一つ乗り越えた自分によくやったねえらかったね褒めてあげよう大丈夫かな？本当はちょっと。。。ううんとても心配だったでもうれしい気持ちや楽しい気持ちが先に立ったら不安はどこかへ消えていた不安な気持ちでいっぱいのままだったら越えられなかったねきっと明日も大丈夫これからはきっと大丈夫
2005年04月11日
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。。。2005-04-10の日記。。。
暖かさとともにテニスシーズン到来久し振りの早朝テニステニスを始めて同じ１年でも日頃積み重ねてきた人とこのときだけの人とではこんなにも差が開く。。。ということを目の当たりにする
2005年04月10日
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。。。気づく。。。
いろんな経験を通していろんな失敗を通して自分のこれからの課題が見えてくるそれらの課題は失敗を経験しなければ見えなかったこと失敗しても見過ごしていたなら学べなかったこと失敗に気づけてよかったねこうした方が良さそうって考える機会が持ててよかったね
2005年04月10日
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。。。自由とは。。。
自由とは自分で考え 自分で選択し自分で行動し自分でその責任を負う。。。ということ責任を負うとは結果がうまくいこうとうまくいくまいと驕ることなく落胆することなくその結果を受け入れること自ら最善と思われる対処を選択すること
2005年04月09日
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。。。2005-04-08の日記。。。
歓迎会のあと２次会グループに混ざることなく早々に切り上げた理由は明日の早起きとまだ残る旅行の疲れとそして今日は朝からはしゃいで電池切れ。。。場を離れた私に気づいて追いかけて来てくれた人達にはせっかく誘いに来てくれたのに乗れなくてごめんねそしてありがとう今度のために元気の電池蓄えておくね－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－はしゃぎ疲れて電池切れ。。。そんな私はまるで子供みたいいつでも元気でいられるようにこまめな充電が大切なんだね
2005年04月08日
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。。。2005-04-06の日記。。。
気づけばぷち・バカンスも最終日飛行機も予定より10分程度遅れただけでその後も順調に無事にホームタウンに帰着気づいたのはいつもだったら周りのせわしさに私一人だけのんびりなのにリゾート地では周りの時間の流れもゆっくりゆっくりの心地いいペース。。。空港からの帰り道周りの時間の流れがあっと言う間に変化した電車の車両は満員で仕事疲れや通勤疲れでかなたくさんの疲れた顔や居眠りしているサラリーマンの中で－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
2005年04月06日
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。。。遙かな日常へ。。。
シートにもたれ機窓から雲を見下ろす 全身の力を抜いてイヤホンからの心地よい音楽に身を委ねる 離着陸時のジェットコースターのそれに似た気圧の変化を全身で楽しんで そうしているうちに見えてきたのは透けて見える蒼い海 白の目立つ建物の集まり 遠く離れた日常に非日常を旅しに降り立った
2005年04月03日
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。。。報恩。。。
これまでの人生で数え切れない人達から向けられてきた数え切れない恩恵これまで言葉にしてきた「ありがとう」だけでは全然足りないくらいたくさんの恩恵を受けて生きてるその恩恵にいったいどれだけ報いることができてるだろう
2005年04月02日
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- 徒然日記
- 壁にむかって..(゜o゜)
- (2026-05-08 00:02:17)
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- 楽天写真館
- 8 日 ( Friday ) の日記 さて …
- (2026-05-08 06:32:46)
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- お買い物マラソンでほしい！買った！…
- お買い物マラソンの裏技はレビューが…
- (2026-05-07 20:35:02)
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