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2005年05月の記事
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。。。感謝。。。
自分が人にしてあげられることなんてほんのわずかなことだけそう気づくたび自分が人にしてもらってきたことの大きさに気づいて感謝できるんだ
2005年05月31日
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。。。伝えたい思い。。。
自分の思いを伝えるのにかっこなんてつけなくていい形になんてこだわらなくていい素直な思いを自分の言葉で伝えていたい－－－－－－－－－－－－－－－意識が入るほど気取りが加わって複雑な伝わらない言葉になる思ったままを言葉にするならシンプルな伝わる言葉になるどう伝えたらいいんだろう？より何を伝えたいんだろう？
2005年05月30日
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。。。強弱。。。
気持ちが弱くなっているとき人がどう思うかを気に掛けるマイナスの言葉に傷ついてプラスの言葉を否定して自分の価値を信じられなくなっている自己否定 他人や何かを否定気持ちが強くなっているとき人にどう思われようと自分は自分マイナスの言葉をバネに頑張れるプラスの言葉を喜びや励みに頑張れる自分の価値を信じられる自己肯定 全てを肯定
2005年05月30日
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。。。退屈？。。。
やりたいことを数え上げてみる自分の時間を割り当ててみる。。。時間はいくらあっても足りないくらいやりたいことをして満足したいからやりたいことをするための充電もしたいから退屈を感じている場合じゃないね
2005年05月30日
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。。。自己表現。。。
ありのままの自分をさらけ出す自分を嫌っているうちは自分を信じることができないうちはとても怖くて痛いこと自分の嫌な自分を自分の好きな人にさらけ出す。。。なんてとても勇気のいることでもね自分を好きになると自分を信じられるようになるとダメだと思えていたところまでそんな自分が好きそんな自分がかわいいになるもっと自分を表現したいになる
2005年05月29日
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。。。都合。。。
自分の都合誰かの都合何かの都合。。。複数の都合の中から優先順位をつけて選択している大切なのは自分の意思で選択している。。。ということそれを自覚している。。。ということ－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－それぞれの都合を思いやり尊重し合えるとき心安くいられる誰かの都合で物事が運ばれるとき感じるきしみ それすらも心安くいられる関わる全ての人が本意から「その都合に合わせる」を選択していると信じられたなら－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－みんなの都合を伺うときなかなか意見の出てこない中で自ら都合を提示してくれる人がいてくれてまとまるそれはプラスのわがまま自分の都合をみんなに押し付ける。。。マイナスのわがまま自分の意見を出してみんなをリードする。。。プラスのわがままどちらでもいい 。。。も委任の意思を表すプラスのわがまま誰かのわがままに合わせるという意思のわがまま
2005年05月28日
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。。。大切。。。
何かを大切にしたいという思いが自分を大切にしたいという思いや生きることを大切にしたいという思いに繋がるそんな何かに感謝しよう
2005年05月28日
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。。。失敗。。。
自分の失敗は言い訳を考えたりくよくよと自分を責めるためにあるんじゃなくそこから何かを学んだりどうしたら良いかを工夫するためにある他人の失敗も失敗した相手を責めるためにあるんじゃなく自分も何かを学んだり自分ならどうするかを考えるためにあるそして自分を許すことや他人を許すことを学ぶためにある－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－自分の失敗に気づいたとき自責や他責を問う感情に流されること無く冷静に客観的に事実を見つめて失敗を受け入れる変えられない過去を言い訳するよりその先を考えて対処する－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－失敗に気づくたびに取り返しのつかない失敗は無いということや人は許し合い生かし合っているということに気づく
2005年05月28日
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。。。表情。。。
不愉快でいる人はどれだけの人を不愉快に巻き込んでいるだろう？愉快でいる人はどれだけの人を愉快に巻き込んでいるだろう？自分はどちらの人といたいだろう？自分はどちらの人でいたいだろう？自分の表情に責任を持つってそういうこと－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－自分の不愉快に人を巻き込まない －人を大切にする考え方人の不愉快を引き受けない －自分も人も大切にする考え方自分の不愉快は自分だけのもの人の不愉快はその人のもの。。。ということ
2005年05月27日
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。。。幸せって。。。
出来合いの洋服に自分を合わせるより自分サイズの洋服をしつらえる幸せって例えばそういうこと－－－－－－－－－－－－－－－－－－標準化された幸せを生きるそれで満足ならそれもいい でも私ならより私に合う幸せを生きる－－－－－－－－－－－－－－－－－－人と同じでもいい人と違ってもいい同じであるか違うかは目的ではなく結果に過ぎないから
2005年05月25日
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。。。自分を大切に。。。
こんなとこが好きあんなとこは嫌い。。。なんて好き嫌いしてごめんねダメなところがあってもいいんだよ。。。ってどんな自分も愛せるから大切にできるんだね
2005年05月25日
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。。。励ましの前に。。。
もうひと頑張りもっと頑張ろう自分を励ますその前にそこまで頑張ってきた自分を頑張ってるねって充分に受け止めてあげよう心が満足して自分の本来の力を発揮してくれるよ
2005年05月24日
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。。。自立 。。。
子供は親の責任で管理され大人は自分の責任で自分を管理する自分で自分を管理する責任能力を持っていることが自立－－－－－－－－－－－－－－－－－経済的自立精神的自立生活的自立。。。つまり自分の面倒は自分で見られる自分の責任を自分で果たす自分にできることは自分でする自立した人間同士が互いにできることを活かし合いできないところを助け合うのが社会
2005年05月23日
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。。。スタイル 。。。
いろんなスタイルを試してみて最後に辿り着くのが自分に一番似合うスタイルいろんなスタイルを試してみてそこに戻って来るのが自分に一番ふさわしいスタイルいろんなファッションを試してみたくなるのは馴染んだスタイルが一番自分らしいと気づくため。。。なのかな
2005年05月23日
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。。。褒める 。。。
険しさを承知で頑張る気丈さを褒めるときもある無理をせず思いとどまる慎重さを褒めるときもあるどちらのときも褒めるに値する自分自分だけはそう信じていよう－－－－－－－－－－－－－－－－－失言を気にするたびに優しさを学んでる失敗をするたびにウィークポイントやリカバリを学んでるそんな自分を褒めてあげるのもいいんじゃないかな
2005年05月23日
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。。。価値。。。
生きるっていろいろあるよねそれでもみんな精一杯生きてる天命を全うするまで生きて自分の命を大切にしてるそれだけでみんなえらいって思うんだ－－－－－－－－－－－－－－－－－自分の価値を誰かに認めてもらうまでもなく自分を生きていることが価値
2005年05月21日
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。。。素直で。。。
「楽しい」は「楽しい」のまま「うれしい」は「うれしい」のままそのままでいい自分の感じるままでいい自分の心には素直でいていいんだよ
2005年05月21日
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。。。当たり前を大切に。。。
毎日繰り返していることをいつもより丁寧にやってみるいつもより心が満足大切だから毎日繰り返してる満足の種は当たり前の中にもあふれているんだ－－－－－－－－－－－－－－－毎日している当たり前のこと当たり前じゃない大切なこと当たり前と思ってる大切に気づいてみよう
2005年05月20日
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。。。信じる。。。
信じる気持ちが力をくれる自分が信じて選んだ道を歩き続ける勇気をくれる－－－－－－－－－－－－－－信じる力が弱いとき人のことばに惑わされて道に迷う信じる力が強いとき人のことばの真意を計って自分の信じる道を選ぶ－－－－－－－－－－－－－－－自分を信じられるから何を信じるかも自分で選べる
2005年05月19日
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。。。気にするを気にしない。。。
何かしら気にしては気にするほどでもない小さなことだったと気づく何かしら心配しては心配するほどでもない小さなことだったと気づくまるで気にするようなことのほとんどは小さなこと心配するようなことのほとんどは小さなことそう気づかせてくれるために小さな何かが起きてくれてるみたい－－－－－－－－－－－－－－－－－気にしたことや心配したことから何を学べただろう？「気にすること」を気にして気にしない自分になるより「心配すること」を心配して心配しない自分になるより気にしたことや心配したことから学び取ろう
2005年05月19日
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。。。大人って。。。
何が起きても驚かない感情を表に表さないそれが大人というものなのかな？みんながみんなそんな大人にならなくちゃいけないのかな？そうだとしてもいろんなことに驚いてうれしい気持ちは隠せないまま表情にそして全身からあふれ出しそうな私でいるよ
2005年05月18日
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。。。「さびしさ」。。。
「さびしい」を感じられるって幸せなこと「さびしくない」を知っているから「さびしい」を感じられる「さびしい」を感じてないときの「さびしくない」に感謝しよう「さびしくない」に気づかせてくれた「さびしい」に感謝しよう
2005年05月18日
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。。。決算。。。
一日の終わりに気分の収支決算マイナス気分を引き起こすうまくいかなかったことあれこれとプラス気分を引き起こすうまくいったことやうれしい出来事あれこれとどちらも取るに足りないような小さな出来事かもしれないけれどプラスとマイナスどちらをより大きく受け止めているだろう？
2005年05月17日
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。。。自分で。。。
自分の視覚で視る自分の聴覚で聴く自分の嗅覚で嗅ぐ自分の味覚で味わう自分の手で触れ自分の足で歩き自分の感性で感じる自分自身で体験するんだ体験が自分の心に届くように。。。－－－－－－－－－－－－－－－－－人から教わることや人に助けられることだって自分でしていることだから経験になる人から与えられるだけじゃなく自分が受け止めるから経験になる
2005年05月16日
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。。。 。。。
失敗はそこから学びを得るまで繰り返されるものそこから学んだあなたならもう失敗を繰り返さなくていいんだよ－－－－－－－－－－－－－－－何度も同じ失敗を繰り返す。。。そんなときもうそこから学びを得ている自分を忘れていないかな？思い出そう自分はもう学べていることを
2005年05月15日
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。。。残るもの。。。
心にまとっていたいらなくなったものをそぎ落として最後に残るものが信念いらなくなったものがそぎ落とされる過程でより強くなる信念
2005年05月14日
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。。。良くないと思うのは。。。
私が良くないと思うのは何かを良くないと思うことそして何かを良くないと思う自分自身を良くないと思うこと－－－－－－－－－－－－－－－－－。。。否定 そして 自己否定
2005年05月14日
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。。。学びを受け取る。。。
心に留まる言葉には自分に必要な学びが含まれている共感で受け止めた言葉にも反発で受け止めた言葉にもその時学びを受け取れなくても時を経ていつか学びがやってくる－－－－－－－－－－－－－－－自分に必要な学びを心が選び取って残しているんだね－－－－－－－－－－－－－－－心に留めたままいつの間にか忘れていた言葉を何かをきっかけに「あれはこういうことだったんだ」って思い出す学びが遅れてやってきたんだ
2005年05月13日
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。。。大切な宝物。。。
すべての感情にふたをして 無表情に生きているうちに 泣き方も笑い方も 忘れていたんだね 取り戻せた涙と笑顔は 大切な宝物
2005年05月12日
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。。。今日のうちに。。。
今日どこかに置き忘れてきた笑顔は誰かが見つけてくれたらいいね誰かの笑顔になったらいいね足りなくなった分の自分の笑顔は今日のうちに補充しよう明日をまた笑顔で迎えるためにね
2005年05月12日
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。。。成長。。。
一度出した答えにいつまでもこだわらなくていいんだよ自分が成長するように自分の思いも成長するものだから成長した思いに目を向けたなら最初に出した答えより今の自分にふさわしい答えがきっと見つかるよ－－－－－－－－－－－－－－－－－－－「その時」の考えは「その時の自分」にとってふさわしい考え「今の自分」にとってふさわしい考えは「今」の自分にしか解らない
2005年05月12日
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。。。 administrator 。。。
幸せの管理者はいつだって自分人や環境・条件任せにしないからいつだって幸せでいられる－－－－－－－－－－－－－－－－誰かが幸せにしてくれる － 他人任せの幸せこれさえあればこれさえなければ － 条件次第の幸せ人次第・条件次第で手に入れた幸せは人次第・条件次第で遠のいていくものだから自分の幸せは自分で管理する－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－幸せの種－喜びや楽しみ－－平穏無事な日々－を与えてくれる人と環境に幸せを感じている私から幸せの管理者の私から感謝をこめて。。。ありがとうそして幸せの種を受け取って幸せを感じさせてくれている私自身に。。。ありがとう
2005年05月11日
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。。。 。。。
私はどうしたい？自分に聞いてみる私はこうしたいその思いを最初に受け止めるのも自分
2005年05月11日
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。。。歩き出す。。。
立ち止まったり振り返ったりしている間もお構いなく時はどんどん先に進んでいくね時の後姿を追いかけて慌てて走り出さなくても大丈夫追いつけないなんて諦めなくても大丈夫遅すぎるなんてことはないんだ自分のタイミングで歩き出したならもう「今」を生き始めているんだよ
2005年05月08日
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。。。未来の自画像。。。
人ってね だんだんと心に描いた人間に近づいていくみたいなりたくない人間を描いたならなりたくない人間に近づいていくなりたい人間を描いたならなりたい人間に近づいていく未来の自画像を心の中に描いていよう
2005年05月07日
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。。。褒める。。。
褒められるのは成功した人や結果を出した人ばかりじゃない何度失敗してもまた試行錯誤して懸命に取り組んでいるから褒めたいと思うんだ－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－得意なことをもっと得意にしようと取り組む苦手なことをできるようになろうと取り組むその結果じゃなくて頑張ったことを褒めたいんだ
2005年05月06日
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。。。目線。。。
見上げるから卑屈になる見下げるから傲慢になる斜に見るから偏見になるただ前だけを見ていたならまっすぐでいられる
2005年05月04日
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。。。必要なのは。。。
生きていくために必要なのはいくばくかのお金と自由な魂そして自由を分かち合う仲間それだけあれば幸せね－－－－－－－－－－－－－－－－－－－お金や物、財産へのこだわりは自由に生きるのにお荷物なだけ生涯を終えたときなんの意味もなさないものに時間を費やすよりずっと残り続ける魂のために人生の時間を費やしていたい
2005年05月04日
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。。。解放。。。
自由な生き方は全ての固定観念から自分を解き放つこと自由を手に入れたければ自分から自由を奪う全てを自分から手離すこと－－－－－－－－－－－－－－－－人は自分を不自由にするものほど欲しがりそしてそれを手に入れてはまだ足りないと不満を口にする欲張りな人ほど多くの不自由と不満を両手にしっかりと握り締めたまま嘆いているその全てを手離せたなら不満と引き換えに満足が手に入るのに。。。自分が欲しがっているものの本質をよく見極めてみてそして自分が本当に欲しているものは何かよく考えてみて
2005年05月03日
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。。。積み立て。。。
毎日が小さな幸せの積み重ね積み立てた幸せの満期にはより大きな幸せが待っている次の満期を迎えるためにまた幸せを積み立てる―――――――――――――――積み立てるのは仕事を一つひとつやり遂げる幸せや前向きな気持ちで過ごす幸せ身近な人たちと仲良しでいる幸せやいろんなことに頑張る幸せ－－－－－－－－－－－－－－－－－－毎日何かにわくわくしたり毎日何かにどきどきしたりそんな中でも地に足をつけて頑張れるのはその先に楽しみが待っていることを信じて日々を楽しめるから
2005年05月01日
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。。。２００５－０５－０１の日記。。。
１年以上ぶりに会った友達と出かけた先はフリーマーケットたっぷり時間を掛けて品物を見たいこういうときはやっぱり女の子同士で出かけるのがいいあれもいいねこれも似合うよって勧めあえるのも長年のつきあいでお互いの好みを知り合っているから広い会場を隅々歩き回ってかいた汗を温泉につかってさっぱり流すこちらもたっぷり時間を掛けていろんなお風呂をはしごしてこれもやっぱり女の子同士ならではね－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－移動のドライブ中や食事中ご無沙汰の間にあったことなど聞いているうちにしばらく合わなくてもいくら成長しても友達は友達のままなんだなって実感今回は平日ということもあってみんなで集まることはできなかったけどみんなの中でも一番近い存在だった彼女に会って気づいたのは彼女に会っているときの私は当時の私に戻ってる。。。ってこと当時の私に戻って彼女といる時間を楽しんでいるってこと－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－広い会場に所狭しと並べられたシートに同様に所狭しと並べられた品物を見ながら歩く気になる物が見つかるたびに足を止めては品定めしてフリーマーケットの楽しみは出店者さんと言葉を交わすこと会話を楽しんでいるうちに値下げしてくれたり無料で持ってっていいよ なんてこともあったりして少ない出費で手に入れたものはたくさんの満足
2005年05月01日
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