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ちんたらもさお

2023.05.28

冷凍庫がパンパンなので

テーマ：今日の食事(49)

カテゴリ：ケトジェニック

まとめ買いした食材が冷凍庫に入りきらないので予定を変更して鍋料理を作りました

今日は1日1食ダイエットをお休みして2回食事しました

朝食 08:00

昼食 13:00

■使った食材

・ブラジル産冷凍鶏もも肉 716g

・冷凍ブロッコリー 87g

・冷凍オクラスライス 165g

・山菜ミックス(水煮) 200g

・油揚げ 5枚(98g)

・ゆで卵 2個

・納豆 3パック(合計135g)

・穀物酢大さじ6

■サプリメント

・LifeExtensionMix 2タブレット

・Two Per Day 1タブレット

■感想

満腹すぎて動くのが嫌になる

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最終更新日 2023.05.28 14:36:31
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