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ちんたらもさお
ちんたらもさおです
2023.09.20
テーマ： 1日1食ダイエット(11)
カテゴリ： 1日1食
午前10時に業務スーパーのアジフライ2個、メンチカツ、ハムカツ、白身フライをごはん普通盛り1杯と一緒に食べました
飲み物は牛乳コップ1杯
飲み物は牛乳コップ1杯
サプリメントはTwo Per Dayを1カプセル
(実家で食べたので画像は非公開)
(実家で食べたので画像は非公開)
正午頃、上記画像のお菓子を一気食いしました
サプリメントはTwo Per Dayを1カプセル
というわけで今日は1日1食に失敗しました
ここまで4日間で成功3日、失敗1日
ちなみに排便は毎日あります
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