2019年08月の記事
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正直CDもDVDも要らない時代だとおもうのね
2019/8/30 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 こんばんわ。 昨夜、夕食を食べつつお行儀わるくYoutubeを覗き見。 ぐはっ！米津玄師のツアーの告知か。 ぐはっ！CD買ったら「最速抽選応募シリアルナンバー封入」？ おばちゃん。あんまり意味わからんけど。 CD買ったら最初に予約に応募できると。 1枚1公演と？ CDもDVDも正直欲しくない。 買うならiTunesでデータで買いたい。 どうせ買っても1度見るかどうかだよ。DVDはね。 CDなんて絶対聞かないよ。 ですが買いました。 とりあえず一枚。 DVDの方。 馬と鹿 (初回限定盤 CD＋DVD) (映像盤) [ 米津玄師 ] CDだけだと封も切らねー。 それでも、米津はyoutubeが充実で映像も充分なんだな。 なんかよぉわからんけど、次、チャンスがあれば米津に行くと。 ２月に星野源のライブへ行ったときに心に誓ったんだった。知りもしない星野源に払ったくらいのお布施はええやろ。 年甲斐とか羞恥心とか。もうなしね。 人生、残りの方がすくないねんから。 好きにやるよ😤 入会から１年。まだ別人にはなれていない。 この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって 食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑) 分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。 なんとか脂肪のベールを取り去らねば。 富士フイルムのメタバリアS ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。 2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視（ホットヨガ）で暮らしたところ 完全リバウンドに近い状態（＞＜） けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。 ホットヨガ通い１年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。 さぁ。どうする私。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.08.30
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発散
2019/8/29 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 昨夜は飲み会。 会社繋がりで知り合ったが既に利害関係のない同世代女子！ 食って 食って 喋り捲って発散した。 やっぱ息子たんとの会話とは違う。 女同士のグダグタ話は心の健康に必要と実感ですわ。 で、ご機嫌な母ちゃんは息子さんにお土産😱 7本とか気持ち悪い数が酔っ払いの証明やな。 入会から１年。まだ別人にはなれていない。 この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって 食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑) 分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。 なんとか脂肪のベールを取り去らねば。 富士フイルムのメタバリアS ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。 2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視（ホットヨガ）で暮らしたところ 完全リバウンドに近い状態（＞＜） けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。 ホットヨガ通い１年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。 さぁ。どうする私。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]1
2019.08.29
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スカート
2019/8/28 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 文字通りずぶ濡れ。 靴下の替えは持ってるけど、スカートをはきかえたい。 余分に持ってきたハンドタオルも通勤半ば（電車）で既にずぶ濡れでタオルとしてもう役立たず。 あ。 会社の最寄りは降ってないパターンかー！ ストレス抱えて押しつぶされそうでも 目の前の困難に見舞われたら意外と忘れられる。 そんなもんやな。 くそっ！ 会社に近づくほど天気がいいわ！ 入会から１年。まだ別人にはなれていない。 この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって 食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑) 分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。 なんとか脂肪のベールを取り去らねば。 富士フイルムのメタバリアS ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。 2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視（ホットヨガ）で暮らしたところ 完全リバウンドに近い状態（＞＜） けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。 ホットヨガ通い１年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。 さぁ。どうする私。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]1
2019.08.28
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どっちにしても疲れている
2019/8/27 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 おはようございます。 運動しすぎると疲れてしまう。 いつも体が痛い。 程よいところはどこだと運動を控える。 それでも朝起きたときの節々の痛みはある。 じゃあもっと休むかと全面休業。 休んでも休んでも足りない。 今度は腰痛だ。 時間が許す限り身を横たえても。 いつも疲れてるやん、、、 夜中まで動き回っても サボりにサボっても 身体がだるいなあ。 うーん。 歳か！ 入会から１年。まだ別人にはなれていない。 この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって 食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑) 分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。 なんとか脂肪のベールを取り去らねば。 富士フイルムのメタバリアS ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。 2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視（ホットヨガ）で暮らしたところ 完全リバウンドに近い状態（＞＜） けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。 ホットヨガ通い１年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。 さぁ。どうする私。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]1
2019.08.27
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ゴリラリティ
2019/8/26 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 おはようございます。 ゴリラの覇権争いの現場に向かっています。 はー。 ちょっと会社、マジでしんどい。 家庭のしんどさがなくなったせいで余計にしんどく感じるのかもしれん。 結局、人が集まり組織をつくればゴリラだわ。 土日の朝もグラウンドに集まり野球にサッカー。 集団で能動的に動く訓練。 微笑ましいけど、我らホモ・サピエンスに備わった高度な知能を持ってして猿のコミュニティでいかにうまく立ち回るかを教えられる。 ま、主に使われる側の理論を身体に叩き込まれる。 はー。 ひきこもりて。 仕事に可愛げなんて要求するゴリラと働きたくない。 入会から１年。まだ別人にはなれていない。 この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって 食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑) 分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。 なんとか脂肪のベールを取り去らねば。 富士フイルムのメタバリアS ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。 2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視（ホットヨガ）で暮らしたところ 完全リバウンドに近い状態（＞＜） けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。 ホットヨガ通い１年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。 さぁ。どうする私。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]1
2019.08.26
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まるで完熟白桃を冷凍したような食感のアイスバー セブンイレブンより
2019/8/2540代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。日曜日です。家にいます。夜のヨガのクラスに行くかどうか悩んでるところ～。セブンイレブンでみつけた「まるで完熟白桃を冷凍したような食感のアイスバー」先日から、2本づつ買ってきても買ってきても。むすこ君が2本とも食べてしまう。よほど美味しいのであろう。ということで、今日は3度目の正直で、やっと1本食べました。果汁61%って相当の桃濃度ですね！・・・これ。感想いらないやん。まんま。「まるで完熟白桃を冷凍したような食感のアイスバー」です。見た目もそれっぽいけど、食べたときのぬたっってする感じの食感（まろやかとか？もっといい感じに表現しろって？でも。ぬたっ！って感じしますよね。桃って）。で、その見た目と食感とに引きずられているせいなのか、味ももう・・・桃にしか感じられません。これは。ヤバイ。白桃は、今、スーパーで季節の品で並んでいるけれど。手がでない理由の一つは。生の果物全体にいえることだけど。あたりはずれがあるっていうこと。それが、この白桃バーでは本物ではないということを差し引いたとしてもまったくハズレはあり得ない。糖も入れてあるし、他の添加物もいろいろ入ってるけど・・・健康だの本物だのいろいろこだわらなかったら。十分です。たったの128円（税抜）で、必ず美味しい桃が食べられるのです。1本116kcalの熱量もパルムなんか行ってしまうことを思えば低カロリー。これは・・・、私の思い込みかもしれませんが。今どきの果物って「糖度センサー」で甘さは先にわかってるんですよね。業者さんにとっては、1個1個の甘さは先にわかっているということ。桃専用の糖度センサーもあるんだそうな。今日のスーパーのお買い得品。2玉で580円です。買うと、1個は甘くて、1個は全然味がしない。そういう経験を・・・ここ何年か続けている気がします。で、その経験が重なってくると。だんだん、買うのが嫌になってくる。頂き物の箱に入ったようないいやつだと話が変わってくるのかもしれないけど。自分のために自分で買うならお買い得の品で精いっぱいです。それも、生の果物には甘さのギャンブル性はつきもの。売る方には最初からわかっているという・・・ギャンブル(涙）でも、このセブンイレブンの白桃バーだと１００％あたり。桃そのもの！ではないけれど。桃欲はしっかりみたされる。上に1本128円。どうしよう。セブンイレブンの商品ってすぐにいれかわっちゃうからな。まとめ買いしに行こうか。桃を2個かったつもりで。6本買えるやん？・・・と一人迷っていたりするのですが。むすこ君の食いつきようを見ていると。買ったら買っただけ一瞬で食べられて私の口には入らないような気もする・・・。で、躊躇しているところです。本当は生の桃よりも20世紀梨がたべたいんだけどなぁ。幸水梨が世の中を席捲してて、あんまり売らない＝価格が高止まりしたまま。なんだよなぁ・・・。入会から１年。まだ別人にはなれていない。この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑)分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。なんとか脂肪のベールを取り去らねば。富士フイルムのメタバリアSポッチャリが気になったら、メタバリアS！今なら初回限定、お試し500円＋税♪2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視（ホットヨガ）で暮らしたところ完全リバウンドに近い状態（＞＜）けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。ホットヨガ通い１年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。さぁ。どうする私。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]1
2019.08.25
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読書が楽しすぎてイスタンブールにぶっ飛びたい気持ちと戦う土曜日でした。
2019/8/24（土）昨日の記事。アップし忘れてた。40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。一気に過ごしやすく涼しくなりましたね。貴重な土曜日。女子日なもんで、ヨガはお休み。ヨガ・・・楽しいからって行きすぎるとよくないってわかったアラフィフ(笑)朝から家じゅうくまなく掃除して、洗濯もして。先週やったばっかの洗濯機の掃除(漂白？）をまたやってたりして。だんなさんが出てってからもう3年？実は、日々、潔癖症に傾きつつある毎日だったりして。息子さんに掃除の頻度がおかしいっていわれるんだけどやめられな～い。で、スッキリした部屋で午後から寝っ転がって読書。その興奮が冷めやらぬ。生き残った帝国 ビザンティン生き残った帝国ビザンティン （講談社学術文庫） [ 井上 浩一 ]で、またなんで、このエントリを社畜カテゴリに突っ込む私なのかというあたりを端的に申し上げますと。歴史の本。好きです。結婚前まではひたすら日本史の本を読んでいた。まぁ、平たく言うと司馬遼太郎が大好きだった。ほとんど忘れちゃったけど。大概、「日本をよくしようと命を懸けた人たち」の物語を読んで滂沱の涙を流すというような。そんな女子大生。であった。司馬遼太郎全集 第54巻 草原の記「明治」という国家 [ 司馬 遼太郎 ]世界観が日本から離れず、市井の人々の生活に心を向けるようなことはほぼしてなかったと思う。若かったからか？施政者の視点で語られる物語もどれもこれも楽しかった。いつでも簡単に主人公に据えられた英雄の気持ちになって読書を楽しんでいた。が、年齢も50に近くなり。自分という人間がかたまってしまい。子育てで必死で難も考えていなかった10数年をすぎて、いざ。好きに思想を繰り広げられる身の上になると。自分がどれほどにとるに足らない人間であるかを自覚する時間。君主である人の正しさを、人民の立場で考える辛さっていうかなぁ。やっぱ立場立場で正しさは違うし。最大多数の幸福を考えてよい統治をしてくれる理想に近い君主については想像がついても。やっぱり、市井に生きる全員が全員幸せで痛い目を見ない統治って。考えつかない。だったら放置してもらって全員自由にすることこそが平等なんじゃないのか？という極論も頭に浮かぶ。が・・・そもそもそれって極論なのかい？みんな自由主義はそんなに重視しないの？なんかこの世の中の息苦しさって、結局、自由だ民主だっていうのに、全然全く自由でも民主主義でもないっていう事実に痛いほど向き合うことになるんだよなぁ。ああああ。やめやめ。英雄譚で楽しもう。入会から１年。まだ別人にはなれていない。この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑)分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。なんとか脂肪のベールを取り去らねば。富士フイルムのメタバリアSポッチャリが気になったら、メタバリアS！今なら初回限定、お試し500円＋税♪2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視（ホットヨガ）で暮らしたところ完全リバウンドに近い状態（＞＜）けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。ホットヨガ通い１年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。さぁ。どうする私。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]1
2019.08.25
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二日酔いやな。
2019/8/24 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 おはようございます。 二日酔いやな。 身体にアルコールが残ってる。 胃がだるいです。 呑んでも会社をどうこうする話をしているおっさんにはなれない。 定時の鐘がなったら私生活モードに切り替わっているようじゃサラリーマンとしての穎達はないってことか。 うーん。 はよ帰りたいわ。 入会から１年。まだ別人にはなれていない。 この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって 食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑) 分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。 なんとか脂肪のベールを取り去らねば。 富士フイルムのメタバリアS ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。 2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視（ホットヨガ）で暮らしたところ 完全リバウンドに近い状態（＞＜） けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。 ホットヨガ通い１年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。 さぁ。どうする私。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.08.23
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夏休み明け一番かな
2019/8/2240代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。おはようございます。夏休み明けから少し涼しかったから今日の暑さはみにこたえるわ。今夜は飲み会。課題は帰りにコンビニ行ってハーゲンダッツを買わないことだが？入会から１年。まだ別人にはなれていない。この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑)分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。なんとか脂肪のベールを取り去らねば。富士フイルムのメタバリアSポッチャリが気になったら、メタバリアS！今なら初回限定、お試し500円＋税♪2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視（ホットヨガ）で暮らしたところ完全リバウンドに近い状態（＞＜）けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。ホットヨガ通い１年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。さぁ。どうする私。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.08.22
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小麦食べすぎ
2019/8/21 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 夏休みのお土産に甘やかされて毎日クッキーやケーキ、饅頭を食べ放題。 昨夜もセブンのくるみパンたべたし。 小麦食べすぎ。 安定の朝食は食べられず。 突如イスタンブールへ行きたい熱に侵されて、ヨガの月謝分を貯金するが悩むが。 多分、イスタンブールに行く頃には80kgになれるわな。 意志が弱い 入会から１年。まだ別人にはなれていない。 この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって 食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑) 分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。 なんとか脂肪のベールを取り去らねば。 富士フイルムのメタバリアS ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。 2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視（ホットヨガ）で暮らしたところ 完全リバウンドに近い状態（＞＜） けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。 ホットヨガ通い１年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。 さぁ。どうする私。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.08.21
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ボディデザインヨガがまだきいている
2019/8/16 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 おはようございます。 火曜日。無事コレ名労働者。 土曜の夜に行ったボディデザインヨガがまだきいている。 コレ。毎週レッスンにコンスタントに入れたらすごいことになるかも！ しかし、家から一人では決して出来る気がしねー。 いってきます！ 入会から１年。まだ別人にはなれていない。 この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって 食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑) 分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。 なんとか脂肪のベールを取り去らねば。 富士フイルムのメタバリアS ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。 2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視（ホットヨガ）で暮らしたところ 完全リバウンドに近い状態（＞＜） けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。 ホットヨガ通い１年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。 さぁ。どうする私。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.08.20
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届いた
2019/8/1640代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。あー。夏休み終了。今日は筋肉痛の一日だった。次の三カ月分届いた。読書しつつ寝ます。読みやすい。イスタンブールというか、コンスタンティノープルへ行きたいよー！生き残った帝国ビザンティン （講談社学術文庫） [ 井上 浩一 ]入会から１年。まだ別人にはなれていない。この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑)分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。なんとか脂肪のベールを取り去らねば。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視（ホットヨガ）で暮らしたところ完全リバウンドに近い状態（＞＜）けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。ホットヨガ通い１年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。さぁ。どうする私。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.08.18
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ボディデザインヨガはガチの筋トレでした。
2019/8/17(日）40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。うう。夏休みが終わってしまった。昨日、初参加してきたボディデザインヨガのおかげで、全身すばらしく筋肉痛に襲われています。が・・・一回り身体が「キュッ」とした感覚があって。これこそがヨガだけでなく、つらいつらいといいながら運動をする人が運動をやめられない理由なんだと思う。ペラッペラのおなかをした素晴らしくスタイルのよいインストラクターさんのおっしゃる通り。「60分のレッスン中50分は筋トレです(笑)」いやもう。さらっとおっしゃるし、さらっと笑うし。素敵だし。キッツいことを笑顔でさらっとやりのけちゃうあの感じ。惚れるわ～。で・・・ガチのリアルに筋トレでした(笑)音楽はわりとたおやかな民族音楽みたいなのがゆる～～く流れてて、あんまりバッタバッタ動かないけど運動量は相当あると思う。スタジオの温度は昨日はもしかしたら常温だったかもしれない。結構満員御礼で「この人数でこの温度でボディデザインやったら死んじゃう～」って言いながらインストラクターさんが室温の調整をされていたので。終始、室温は涼しい目。汗も滝みたいに流れはしなかった・・・がしかし。動いた。筋肉使いました。翌日のお昼前。背中の筋肉痛が心地よい。尻も筋肉痛だ。二の腕も痛い。膝から下、ふくらはぎがだるい。太もももきてる。ハイランジローランジapple pencilを持っているのに持ち腐れているので突如書いてみました！話を戻しますと。この、ヨガで出てくる基本中の基本ポーズでも、LAVAではプログラムによって、ちょっと起こしてもらえるまでの声掛けのタイミングが違ったり、ちょこっと手の角度の指示が違ったり、ちょこっと足幅の声掛けが入ったりしていろんなバリエーションがあります。そのバリエーションできっついなぁと思うときもあれば、この角度で踏ん張らなくておこしちゃっていいの？楽勝！とか。強度の感じ方もいろいろなんですが。ボディデザインヨガのローランジはマジできつかった。今までで最強のローランジやった。今までで最強にLOWで最強に長かったのか？↓以下、ガチ目のプログラムに初参加した時のリンクを貼っておきます。なかでもボディデザインヨガはオススメだ。理由は。私の膝を傷めずに運動できるから。開脚フローヨガ初参加ファンシェイプビューティー初参加パワーヨガ中級初参加ファンシェイプパーフェクト初参加動画見ながらお家ヨガでここまでできればいいんだけど。やっぱ、インストラクターさんを間近にみながら、他の皆さんもがんばってんだなっていうスタジオに自分の身を置いたらできることは増える。前述の、同じポーズも家でやると緩むし。時間も縮む。家では有酸素運動心がけてゆるゆるダンス動画でへっぽこ動きます。入会から１年。まだ別人にはなれていない。この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑)分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。なんとか脂肪のベールを取り去らねば。富士フイルムのメタバリアSポッチャリが気になったら、メタバリアS！今なら初回限定、お試し500円＋税♪2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視（ホットヨガ）で暮らしたところ完全リバウンドに近い状態（＞＜）けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。ホットヨガ通い１年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。さぁ。どうする私。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.08.18
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隣り近所の皆さまに感謝したい気持ちでいっぱいです。
2019/8/1740代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。昨夜、久々にGさんと遭遇しました。蟻用の殺虫剤しか手の届くところになくて、蟻用をかけたけど。何処へか・・・。しとめられなかった。朝になったら、昨日遭遇した場所へ戻ってきて昇天されてました。昨日、床の雑巾がけしたのに・・・またやらねば。ゴキブリのことをグーグル先生に聞いたら・・・怖くなってきた。コロニーてなんやねん。恐いし。こんな密集した住宅地に住んでて、隣り近所にゴミ屋敷が現れたりしたら・・・何をどうやってもGさんと切っても切れない生活になるんだろな。想像したら怖かった。年に1～２回しかみないってことは。うちだけじゃなく、隣り近所の皆さんの衛生環境も保たれてるってことだね！ありがたやありがたや。ホウ酸団子の効果がきれているのかもしれない。ホウ酸団子を買いに行ってきます。入会から１年。まだ別人にはなれていない。この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑)分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。なんとか脂肪のベールを取り去らねば。富士フイルムのメタバリアSポッチャリが気になったら、メタバリアS！今なら初回限定、お試し500円＋税♪2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視（ホットヨガ）で暮らしたところ完全リバウンドに近い状態（＞＜）けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。ホットヨガ通い１年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。さぁ。どうする私。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.08.17
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2019年の夏休みも残すところ普通の土日分だけ（鬱）
2019/8/17(土)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。夏休みが終わる。何の計画もないという計画通り何の計画性もなく暮らしました。夜はヨガにいくつもり。希望のレッスンが夜だったので。だけど、くじけそうでやばいなぁ。ヨガに行く！いつでも行ける！という土台のところがなければ、家の中で寝てるだけの長期連休だったろうなとおもうと。LAVAさん様様です。家の中にいると、あちこち気になって仕方のない貧乏性なんです。料理ははっきりきっぱり嫌いですが、掃除と洗濯は・・・好きとかじゃないな。やらないと我慢できない。くつろげない。一日中掃除をしているわけではないのだが。「さぁ！読書をしよう！」と思って始めても、ふと換気扇の汚れが気になったり、ふと床のホコリがめにとまったりするともう、やらないと気が済まない。昨日から今朝にかけては洗濯機の掃除をしてしまった。ワイドハイターを規定量なんて無視してジャボジャボ放り込んで、最大水量を入れて、ぐるぐる回してを繰り返し、気が向いたらすすいで、またワイドハイターをじゃぼじゃぼ。月に1回くらいはやってるけど。絶対にあの汚れが出てこないときはない！！！！！！！！クエン酸？重曹？ググるときりがないんだけど。あんまりやってると自分が病気みたいな気持ちになってくるので、適当なところでノーミソをOFFにせねば。そういう意味で、家で完全にOFFになれればいいんだけど。なれないなぁ。なんか期待と違うっていうかタイトル詐欺みたいな本で。なかなか読み進まない。サピエンス全史（下） 文明の構造と人類の幸福 [ ユヴァル・ノア・ハラリ ]今日こそサピエンス全史を読み終わるぞ。もう、今日は掃除しないぞ（すでに家じゅうの掃除機掛けをやった後ですが）。そして、夜はヨガにいくつもり。希望のレッスンが夜だったので。だけど、くじけそうでやばいなぁ。入会から１年。まだ別人にはなれていない。この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑)分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。なんとか脂肪のベールを取り去らねば。富士フイルムのメタバリアSポッチャリが気になったら、メタバリアS！今なら初回限定、お試し500円＋税♪2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視（ホットヨガ）で暮らしたところ完全リバウンドに近い状態（＞＜）けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。ホットヨガ通い１年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。さぁ。どうする私。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.08.17
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台風のためひきこもり
2019/8/15(木） 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 昨日は「サウンドフローヨガ エモーション」に行き、そのまま買い物でウロウロしてたら体力の限界だった。 昼前後のレッスンに参加すると昼ごはんのタイミングが難しいのも原因だと、、、。 台風で午後からは休みになったLAVAさんだけど、朝はダメージがまだ残っていたので、家で大人しくしていました。 サピエンス全史の上巻をAmazonオーディブルで流しながら昼ごはんの支度をしていたら、 サピエンス全史（上） 文明の構造と人類の幸福 [ ユヴァル・ノア・ハラリ ] 息子さんがやってきて痛烈批判。 わたしもほぼ同意見なのだが、まるでこれを読んでいる私も批判されているようでむかつくーーーーー。 下巻をよみながらつらつら書き始めたけど。 この記事、楽天むきじゃないなあと思い当たり。 はてなにまとめよーっと。 サピエンス全史（下） 文明の構造と人類の幸福 [ ユヴァル・ノア・ハラリ ] ドキドキしながら連絡を取っていなかった母から連絡をあり、台風のせいで私だけじゃなく誰もきせいしていないとのこと。 まあ、甥っ子も姪っ子も大きくなったしな。 うーん。 夏休みもあと3日とすこし。 普通の三連休の長さしかなくなった。 しかし、ひどい文章だ。 テーマもなにもあったもんじゃないね。 これじゃサピエンス全史を批判もできんわ！ 入会から１年。まだ別人にはなれていない。 この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって 食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑) 分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。 なんとか脂肪のベールを取り去らねば。 富士フイルムのメタバリアS ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。 2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視（ホットヨガ）で暮らしたところ 完全リバウンドに近い状態（＞＜） けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。 ホットヨガ通い１年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。 さぁ。どうする私。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.08.15
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空腹と雑巾掛け
2019/8/14 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 いくらなんでも胃が悪すぎる。 そう思って、昨日は食を控え、今朝もプロテインダイエットプラスαの食事。 ヨガに出発するまではゴロゴロして読書、、、の予定が食べ物のことばかり考えて全く読み進めず。 サピエンス全史（下） 文明の構造と人類の幸福 [ ユヴァル・ノア・ハラリ ] 気がつけばYouTubeで料理動画（それも、つまんない節約家庭料理ばっかり！）を眺めている自分に気づいた。 床の雑巾がけをして、換気扇の掃除を始めたら空腹は収まりました。 が。 わたしの場合、ダイエットと読書の両立が難しいのです。 ダイエットをやりすぎるとなんか思考を忘れて作業に没頭して、それに喜びを感じてしまう。 ヨガ行ったあとの昼寝の幸福感しかり。 いいの？ これ。 いいの？ ダイエットを始めて、運動の楽しさを再確認してからずっと自問自答の繰り返しです。 運動をやりすぎず、 作業に逃げすぎず、 楽しみをみつけたい。 台風の影響が強くなりつつありますが、もう少ししたらヨガに出発する予定です。 入会から１年。まだ別人にはなれていない。 この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって 食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑) 分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。 なんとか脂肪のベールを取り去らねば。 富士フイルムのメタバリアS ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。 2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視（ホットヨガ）で暮らしたところ 完全リバウンドに近い状態（＞＜） けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。 ホットヨガ通い１年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。 さぁ。どうする私。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.08.14
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LAVAさんの希望と現実・・・だからアラフォーもアラフィフも遠慮なくLAVAへ行くべき
2019/8/1340代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。記念すべき、「ホットヨガ」カテゴリ100個目の記事を。LAVAさんへの突っ込みに充てます。LAVAにすでに入会済み、会員の私ですが。ブログの記事を書くのにやたらホットヨガの用語を検索したり、LAVAの公式ページを隅々みたりするので。やったらLAVAさんの広告が表示されます。今日、目についた広告↓20代に話題、！LAVAのホットヨガうん。話題・・・なのかもしれない。アラサーよりアラフォーよりアラフィフより20代に話題なの・・・かもしれない。が・・・しかし。私のブログの中で、今、一番訪問者が多い過去記事。こちらにも同様のことを書きました。2018年9月 パワーヨガ中級 初参加大事なことなので、繰り返します。20代はそんなにいない！むしろ40代がもっともボリュームゾーン。もともとの母数が多いせいもあるけど、40代ばっかりだって言いきったっていいと思う。結局のところ、月に2万近い月謝をヨガに投入できるかどうかっていうのも、20代が少ない理由でしょう。でも、LAVAさんは、20代が欲しいんだろう。社員でもなく、会員も若い方がいいんだろな。イメージ。そういうイメージにしたい。イメージ戦略的に、若い子がいっぱい行ってる！若い子バッカ！っていう風にもっていきたいのかもしれない。が、安心してください。現実は40代がボリュームゾーンです。梅田店とか河原町店とかに行ったことないし、東京のど真ん中だったら違うのかもしれないけど。おばちゃんばっかです。綺麗な若い子もいるけど、ぽちゃぽちゃオババでいっぱいです。もう、トンガ人かハワイアンか？！と言いたくなるような方もちらほら。そんなおばちゃんが、暖かいスタジオで身体を楽に曲げたり伸ばしたりして時間をすごすと、体調がよくなります。LAVAってそんなところです。気後れせずにおこしやす♡入会から１年。まだ別人にはなれていない。この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑)分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。なんとか脂肪のベールを取り去らねば。富士フイルムのメタバリアSポッチャリが気になったら、メタバリアS！今なら初回限定、お試し500円＋税♪2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視（ホットヨガ）で暮らしたところ完全リバウンドに近い状態（＞＜）けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。ホットヨガ通い１年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。さぁ。どうする私。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.08.13
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ボディバランスヨガ ほぼ体力ダメージはないレベルでした。
2019/8/13・・・今日は何曜日だっけ？40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。炎天下の中、ヨガに行ってきました。軽めのやつにした。ボディバランスヨガ動きは基本的なものだし。強度は♡♡なので。楽なもの。後半40分くらいから立ちポーズが入るけれど、それもそんなに難しくはない。個人的に縦に足が開かない人なので、いくぶんきついポーズはあったが。これは私の身体の問題。スタジオに入ったときに、音楽が流れてなかったので、流し忘れ（トイレじゃないよ！）かとおもったら、まさかの無音だった。驚いたけど。特筆すべきこともなく。正直、これがヨガビギナーと同じ強度だとは思えない。整える系やな。LAVAさん・・・下半身痩せをスピーディーに叶える・・・は言い過ぎ。2017年の新プログラムで、記事も古いから時効といえなくもないけど。言い過ぎ。むしろ、これは整える系なんで、そこをアピールしてほしい。むしろ、強度がボディバランスヨガより低く見積もってあるリラックスとかリンパリラックスの方がしんどいです。理由は・・・室温。リラックス系は室温が高い。ボディバランスヨガは、そこまででもない。外気が熱いので、スタジオの温度が低めにしてあったのかもしれないけど。スタジオも常温でも構わん気がした。このボディバランスヨガのポーズを採用して、自宅で身体を伸ばしていこうと思いました。うん。毎日やらんとね。そういう感じのプログラムだった。▶ここから繰言スタートします。スタジオで汗を流し、シャワーして外に出たらやっぱ爽快やね。生中かっくらうより、やっぱヨガやなぁと思った次第。でも・・・ヨガでは痩せられないっていうのは私の中では確定。行ったら気持ちよくおなかがすくし。LAVAのスタジオに通った運動量だけで痩せるのは至難の業。月の回数を増やしすぎると体調を崩す確率も高い。大事なのは、今日もそうだけど、レッスンで教わったヨガのポーズを家でも取ることだなぁと思う。自室にはヨガマットを引きっぱなしにして、寝る前とか、ふとした時にポーズをとるようにはしている。それで身体が締まる感覚はある。が・・・痩せるためには有酸素運動と食べる質と量。頭ではわかってるんだけどなぁ。で、ヨガをさぼるとさしてお腹が空かないという事実も実感。ここ数年、時間があれば歩き回ったりヨガにいったりと、それまでの人生では考えられないほど動き回っていたので、終始おなかをすかせていたけど。さすがに、休みで家でなんもせず、ゴロゴロしてたらおなかが空かない、食べないというルートもあるという。当り前を体感しました(笑)明日は強度3か3.5行こう！きっと天気が悪いから、行きかえりも楽だろう。入会から１年。まだ別人にはなれていない。この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑)分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。なんとか脂肪のベールを取り去らねば。富士フイルムのメタバリアSポッチャリが気になったら、メタバリアS！今なら初回限定、お試し500円＋税♪2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視（ホットヨガ）で暮らしたところ完全リバウンドに近い状態（＞＜）けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。ホットヨガ通い１年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。さぁ。どうする私。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.08.13
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ジックラトへ行きたい。
2019/8/1３40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。夏休みを無駄～に過ごしています。言い換えると、節約して過ごしている。なので、家でひたすら読書三昧。11時になったら炎天下の中ヨガへ出発予定。頑張れ私。ああ。ジックラトへ行きたい。ジックラトへ行きたい。今日の私はジックラトへ行きたいです。でも、むすこさんんが独り立ちするまでは危険度の高いところへいったり無駄遣いしたりしないで暮らそう。老後なんてなくてもいいからむすこさんが独り立ちしたら好きにうろうろしよう。ジックラトへ行きたい気持ちが盛り上がっています。ちょっと前まではアヤソフィアに行きたかった。まぁ、イラクよりはトルコの方がハードルは低いけど。一度きりの人生行けるならイラクだって行きたいなぁ。この夏休みは節約のためお出かけ予定なしです。家にいて、むすこさんとしゃべる時間が増えると、彼が得た知識（主に歴史）でなんだかおもしろかったことを突如ものすごい勢いで（笑）披露してくれる時がある。それを聞いて、面白い！と思えるにはそれなりの基礎知識とまではいえなくても、世界感がイメージできないと、いきなりは脳みそが対応できない。なにも息子と雑談するのに「勉強」せんでもっていう思いもなくはないが。あまりにウキウキと目をキラキラとしゃべってくるので。この夏休みはイスラームの基礎知識をおさらい中。ペラッペラの本だったけど、昔懐かし。受験の御用達「山川出版」の本で。高校生にも理解できるように書いてあるのか非常にわかりやすかった。日本語がウマい！て変だけど。学術よりの本になればなるほど、直訳で文章が謎なことも多いので。これはよい本でした。イスラームのとらえ方 世界史リブレット / 東長靖 【全集・双書】今みたいにグーグルアースで世界中のどこへでもひとっとびして、確認しながら読書ができたら、もっと世界のイメージができたなぁ。特に、今日の世界を形作るまでに文明的文化的に大きな影響を与え続けた、源泉となってるイスラーム圏、中東のイメージが貧困すぎる。なかなかに、テレビの映像で植え付けられたイメージだけで知ってるつもりになっていることが多く。中東のイメージって恐怖のイメージとくっつきすぎてる。地味に知識を拾う作業を始めると、ほんと、若いころの自分にニュース映像に振り回されるな。表面的な新聞記事に惑わされるな！と伝えたくてたまらない。入会から１年。まだ別人にはなれていない。この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑)分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。なんとか脂肪のベールを取り去らねば。富士フイルムのメタバリアSポッチャリが気になったら、メタバリアS！今なら初回限定、お試し500円＋税♪2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視（ホットヨガ）で暮らしたところ完全リバウンドに近い状態（＞＜）けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。ホットヨガ通い１年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。さぁ。どうする私。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.08.13
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SEABREEZE スーパークールボディシャンプーかアイファガンか？
2019/8/1340代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。だらけた夏休みを送っています。ひたすら読書。ヨガはそこそこ・・・スタジオまでの往復で蒸発してしまいそうです。一昨日の夜、首の後ろが腫れあがっちゃって、寝られなかった。あ。原因はSEABREEZEのボディシャンプーだな・・・思い当たる。あまりに暑くて、数年ぶりに購入しました。せっかくシャワーを浴びた後にすぐ汗ばんでしまう気持ち悪さをメントールのすーすーする感じでごまかせるから。色もきれいで見てるだけでも涼しい。これ、1本なくなる間だけ使おう！うん。やっぱ風呂上り爽快。が・・・一昨日の夜、首の後ろが腫れあがっちゃって、寝られなかった。あ・・・やっぱあかんかったか。↓この中の何かに反応している。頭もかゆくてかゆくて。よくよく考えたら2週間くらい前から顔がなんとなくかゆくて。ポリポリポリポリ掻いてた。見た目になんかできたり荒れたりってほどではないけれど。おでことか。よくよく考えたら、2週間くらい前から、目の周りがかゆくてかゆくて。あまりに目の周りがかゆい。緑内障のアイファガン点眼液0.1%が原因かな～と思って。昨夜はSEABREEZEを止めて、タオルでこするのも控えて。万が一の石鹸残りがないように入念にシャワーでボディソープを流しておいたら、朝には腫れは引いて、頭もかゆくなくなった。なんだか顔はまだかゆいし。首の後ろもかゆいが。しばらく様子をみよう。で、かゆくても点眼はさぼらないで続けよう。入会から１年。まだ別人にはなれていない。この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑)分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。なんとか脂肪のベールを取り去らねば。富士フイルムのメタバリアSポッチャリが気になったら、メタバリアS！今なら初回限定、お試し500円＋税♪2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視（ホットヨガ）で暮らしたところ完全リバウンドに近い状態（＞＜）けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。ホットヨガ通い１年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。さぁ。どうする私。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.08.13
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熱い熱い熱い
2019/6/12 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 昨夜の食事 毎晩、ざるそば、そうめん、うどん。 、、、 入会から１年。まだ別人にはなれていない。 この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって 食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑) 分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。 なんとか脂肪のベールを取り去らねば。 富士フイルムのメタバリアS ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。 2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視（ホットヨガ）で暮らしたところ 完全リバウンドに近い状態（＞＜） けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。 ホットヨガ通い１年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。 さぁ。どうする私。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2019.08.02
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