2013.06.14
カテゴリ： 観念重視から事実重視への転換
事実は自分の一方的な主観だけで見てはいけません。
この見方が我々を苦しめているのです。
世の中のあらゆる出来事はそうなるべき必然性があって、事実となって我々の目の前に現われています。
けっしてあなたを困らせてやろうとか、いじめてやろうとして事実が発生するあるわけではありません。
あなたがその事実に対して価値判断をおこない、腹が立つとか、不安だとか、運が悪いとか、ついてないとか思っているだけなのです。
つまり事実を悲観的に、否定的にみているのは、あなたがそのように一方的に勝手にみているだけであり、その思いはあまりにも偏り過ぎています。つまり誤った見方をしていることになります。
ほとんどの人はそのことに気がつきません。自分の感じたこと、考えたことが正しいと思っています。
それ以外の考え方はないと思っています。この考えを修正していけるととても楽な生き方に変わってきます。これは森田理論では両面観の学習となります。森田理論学習のポイントです。
否定的な面と肯定的な面の両面を過不足なく見ることができた時が、事実をよく見たということになります。
神経質者の場合は、物事を悲観的に、否定的に見る癖が身体の中に染みついていますから、そうした視点からすると、否定的な面はこの際見なくてもよいと思います。
それよりも力を入れることは、事実を楽観的に、肯定的に見ようと努力する態度の養成です。そうすればやっとヤジロベイがバランスをとってつりあうような状態になります。調和が生まれてきて、事実を正しく見るということにつながります。
これを実際の生活の中で自然にできるようになるまで意識して取り組んでみましょう。
次に分かりやすい例を出してみましょう。
この見方が我々を苦しめているのです。
世の中のあらゆる出来事はそうなるべき必然性があって、事実となって我々の目の前に現われています。
けっしてあなたを困らせてやろうとか、いじめてやろうとして事実が発生するあるわけではありません。
あなたがその事実に対して価値判断をおこない、腹が立つとか、不安だとか、運が悪いとか、ついてないとか思っているだけなのです。
つまり事実を悲観的に、否定的にみているのは、あなたがそのように一方的に勝手にみているだけであり、その思いはあまりにも偏り過ぎています。つまり誤った見方をしていることになります。
ほとんどの人はそのことに気がつきません。自分の感じたこと、考えたことが正しいと思っています。
それ以外の考え方はないと思っています。この考えを修正していけるととても楽な生き方に変わってきます。これは森田理論では両面観の学習となります。森田理論学習のポイントです。
否定的な面と肯定的な面の両面を過不足なく見ることができた時が、事実をよく見たということになります。
神経質者の場合は、物事を悲観的に、否定的に見る癖が身体の中に染みついていますから、そうした視点からすると、否定的な面はこの際見なくてもよいと思います。
それよりも力を入れることは、事実を楽観的に、肯定的に見ようと努力する態度の養成です。そうすればやっとヤジロベイがバランスをとってつりあうような状態になります。調和が生まれてきて、事実を正しく見るということにつながります。
これを実際の生活の中で自然にできるようになるまで意識して取り組んでみましょう。
次に分かりやすい例を出してみましょう。
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