森田理論学習のすすめ

< 新しい記事

新着記事一覧(全5468件)

過去の記事 >

2016.10.10

１００歳以上の長寿者に学ぶ

カテゴリ：生の欲望の発揮

現在１００歳を超えている人は６万人を超えているそうだ。
１００歳以上の人達だけで一つの市ができる。
１００歳以上の老人は今後まだまだ増えていくだろう。
近い将来３０万人から５０万人までは達するという人もいる。

老人ホームの慰問活動をしていて感じることは、８０代から１００歳にかけて老人ホームにいる人は圧倒的に女性が多い。
その比率は8割を超えている。どこの老人ホームもそうだ。
それを裏付けるかのように、現在日本の女性の平均寿命は８６．８歳。男性は８０．５歳と６歳も水をあけられている。
特に１００歳以上に女性の占める割合は９割以上にも及ぶ。その原因は何か。

その差は、若いころから古い血液を捨てて、新しい血液に切り替えてきたからだいう人がいる。

でもそれだけではなさそうだ。
ある女性長寿者は、その秘訣は「しっかり食べて、最低8時間は寝ること。それから、ゆっくり暮らすこと」と語っている。
食べるのは、偏食しないで、いろんなものを腹８分目がよいそうだ。
そして身の回りのことを自分できちんとこなし、楽しみながら生活しているという。

また100歳以上の高齢者は、人生を通じて良い精神状態にあったことがわかっている。
心理的対応力が優れているといえる。
研究から、好奇心旺盛で、強い意志の持ち主は平均より長生きすることがわかっている。

このことは今月号の生活の発見誌にも書いてある。
長寿の女性に共通している性格は活動的で社交性があり、依存心が少ない。
また置かれた環境を素直に受け入れることも大切で、厳しい状況にも適応できる柔軟さがある。
男性は好奇心が旺盛な人が多い。１０７歳でテレビゲームに夢中になっている人もいる。

このことをサムエル・ウルマンは「青春の詩」で次のように述べています。
年を重ねるだけで人は老いない。
理想を失う時に初めて老いがくる。
歳月は皮膚のしわを増すが，情熱を失う時に精神はしぼむ。
苦悶や狐疑や，不安，恐怖，失望，こう言うものこそ恰も

目的、目標、夢、課題等を持って生活することが、前頭葉を若々しく保ち、生命力を活性化させて、長生きにつながっているかということだ。
神経質者は好奇心が旺盛であるのでこの点多いに希望が持てる。
認知症などにもかからないのではなかろうか。

中学生や高校生の頃、1学年でも違うと異次元の人のように感じていた。
ところが今は、４０代から８０代ぐらいまではあまり差はないように思うようになった。
精神年齢が若々しい人もいれば、実際の歳よりも老けて見える人がいる。
それは夢や希望、課題や目標の有無によるものかもしれない。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう