森田理論学習のすすめ

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2022.01.05

よい習慣は才能を超える

カテゴリ：生の欲望の発揮

精神科医であり小説家である帚木蓬生氏は森田理論に対しても造詣が深い。
福岡県中間市でクリニックを開業されている。
私は集談会で協力医を紹介してほしいと質問されたとき、通谷メンタルクリニック(帚木先生)と新倉敷駅前のすばるクリニック(生きがい療法の伊丹先生)を紹介している。今日は帚木蓬生先生の言葉を紹介したい。

よい習慣は才能を越える。

これは一つのことを毎日３時間取り組む習慣をつけたなら、１０年で１万時間になる。そうすればその道では大家になれるということです。
これを１万時間の法則というそうだ。
この言葉を裏から見ると、「悪い習慣は、しだいに心身を病む」ということではないでしょうか。

帚木先生は、朝４時に起きて６時まで毎日小説を書いておられる。
昼間は精神科医としての仕事があるから、それ以上の時間はとれない。
１日２時間です。アルバイト作家だといわれている。

１万時間の法則は楽々と達成されている。
書く時がないときは、へのへのもへじと書いているといわれている。
３０分で原稿用紙１枚。１日４枚書く。
それでも１年経つと１０００枚を超える。
２４時間机に座っている小説家よりも数々の賞を受賞されている。
たとえば「閉鎖病棟」では、第８回山本周五郎賞を受賞されている。
森田関係では、「生きる力　森田正馬の１５の提言」がよく知られています。
その他、ギャンブル依存症にも造詣が深いようなので読んでみたい。

高良武久先生は、対人恐怖症を克服したければ、一つのことに１０年愚直に取り組んでみなさいと言われている。帚木先生は具体的に１日３時間と指摘されている。
私はこのブログを始めて約９年目になる。毎日１時間４０分である。
いまだ１万時間には程遠い。２０年くらいで何とか達成できそうだ。

それを励みに時間管理をしていたことを思い出しました。
現在５０歳を超えている人でも、１日３時間何かに取り組めば、その道の大家になれる。これはこれからの人生に大いに希望が持てるのではないでしょうか。
神経症で苦しんだ人も、困難な人生を生き抜いたという気持ちを味わえるのではないでしょうか。仕事、学問、スポーツ、演芸、趣味、教育、料理、マネージメントなど好奇心の湧いたものなら何でも構いません。
まだの方は一つ挑戦してみませんか。

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