ごるふびと

100切りできない人の多くは、セカンドショットが打てないことで、悪循環に陥ってしまいダブルボギー以上を叩いてしまっている可能性があります。

（例えば、OBを打つと次はプレ４からの４打目で、セカンドショットを打つチャンスすらありません）

そのため、ティーショットの安定性を高めることができれば、100切りに近づきます。

練習場でどれぐらい自分のボールは曲がりの振れ幅があるのか？
縦距離にどれぐらいのミスの幅があるのか？

などを意識して練習してみてください。

2. 100ヤード以内のショット精度を向上させる

100切りを目指すゴルファーに多いのが、 Par4でティーショット→セカンドでミス→3打目でまだ70ヤード以上残る という展開が典型的です。僕も以前はそうでした。

この3打目が グリーンに乗るかどうか で、スコアが大きく変わります。

乗れば：パーも狙えるし、2パットでボギーで上がれる
乗らなければ：アプローチ→パターでダボ以上になりやすい

だからこそ、 50〜100ヤードの距離感練習 を徹底しました。

クラブごとに「この振り幅・このリズムなら何ヤード飛ぶか」を把握しておくだけで、グリーンオン率が上がり、ボギーが“当たり前”になります。

3. パッティングの距離感と方向性を磨く

グリーンに乗ったら「入れる」より先に考えるべきは、 “3パットしない”こと です。

特に100切りレベルでは、 ロングパットで寄せて2パット以内に収める距離感 と、 ショートパットで外さない方向性 の両方が重要。

僕は自宅で パターマットを使ってコツコツ練習 していました
（ちなみに家が汚れると怒られるので、周囲にはめちゃくちゃ気を使ってました…笑）。

4. コースマネジメントの重要性（具体的に）

100切りを狙うなら、「パーは狙わず、ボギーでOK」という考え方が鍵です。

僕がやっていたのは：

Par4なら「3オン2パットでボギー」なら合格というマインド
ティーショットが曲がったら、無理せず「1回出す」判断。「このホールはもうボギーでいいや」というマインド
ピンがグリーン奥が狭い場合は「手前でもいい」マネジメント
池越えや谷越えは「刻む勇気」でスコアを守る

「パーを狙ってトリプルになるくらいなら、ボギー狙いで2パットの方が絶対いい」

この割り切りが、スコアに大きな影響を与えます。

5. 練習場でできること（僕がやったこと）

時間が限られる週末ゴルファーだからこそ、練習場では“再現性のある練習”を重視しました。

ティーショット練習：
- ドライバーやFWを使って、 「奥のネットのどこに打つか」ゲーム感覚 で方向性を鍛える
50〜100Yショット：
- 何番のクラブで、どれくらいの 振り幅×スピード で何ヤード飛ぶかを感覚で掴む練習
- 練習ノートをつけて「AWで腰の高さ＝50Y」などメモしました
パター：
- 自宅で 朝・夜問わず10分だけでも コツコツ
- ボールが左右にずれないように、スマホの充電コードを“直線の目印”に使ってました笑