2019年02月の記事
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電気ケトル「わく子」、男性には必須！
＜便利なものをみつけた＞ 日常使うもので、購入して良かったと思う商品の中で、「電気ケトル」というものがありました。これは、たまたま出張で行った「桑名」のあるホテルの部屋にあったいわゆる「電気湯沸かし器」でしたが、小さくて、お湯がすぐ沸くことにびっくりしました。どこの商品かと調べたら、「タイガーの電気ケトルわく子」ということでした。同じような商品は、タイガー以外にも象印、アイリスオーヤマ、T-fal(ティファール)などが発売していることがわかりました。わたしは、ときどきwifeが不在の時に、インスタントの焼きそばやラーメン等を自分でお湯を沸かしてつくり、食べるわけですが、ガスを使ってお湯を沸かし、沸いたらガスを消すということがちょっと面倒に感じていました ＜電気ポットの種類には＞ いわゆる電気ポットというものには①お湯をわかし、保温するもの、②お湯を沸かすもの(保温はしない)の大きく２つのものに分類されるようです。便利なのはいつでも、お湯がポットにあり、利用できるのがベストですが、常に電源が入った状態で保温をしておくということが小人数家族の場合にはあまりその必要がありません。保温のかわりに、その都度お湯を沸かせばよいわけです ＜電気ケトルの容量をどのくらいのものを購入するか＞電気ケトルは容量が0.6リッターから1リッターまでありますが、私は最終的に0.8リッターにしました。(タイガー製) その理由は、一度に使うお湯の量を調べてみると一人の場合ですと、使っても500ml強ぐらいでしたので0.8リッターのものにしました。 お茶1杯 180mlコーヒー1杯 200mlインスタントきつねそば(東洋水産)360mlインスラント焼きそば(東洋水産)520mlちょっと多く沸かしたしたいときには2回沸かすか、やかんで沸かしポットに入れておきます。 ＜電気ポットわく子の利点は,＞ いろいろと商品説明には記載されていますが、わたしは、①少量でもお湯が簡単に沸かる、②沸いたら自動的にOFFとなる、③本体が熱くならない(二重構造)こと、④軽量で手間が楽だと思います 沸騰を確認して電気またはガスを消すというのは、結構拘束されますし、忘れてしまうこともありますね。従って、自動的にOFFになるのは助かる機能です。 ＜電気代はどうなるのか＞ 調べたところ、1リッターの電気代ですが、①電気ケトル1回あたり3.38円前後②電気ポット1日26.37円③やかん1回当たり2.22円前後電気ポットは1日なので正確な比較はできませんが、電気ケトルで沸かす量は多くとも1回500mlくらいと少量である、半分なので1.7円程度、1日せいぜい沸かしても5回程度であることを考えると電気代は8.5円程度となり、手間を考えても、電気ケトルは省コストにもつながり購入して良かったように感じました。特に一人、二人の少人数、男性にはお勧めです。 ※タイガー魔法瓶株式会社資料
2019.02.28
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『自分の健康は自分で守る』意識が大切ですねNO.１
自分は医者ではありませんので、病気を診察したり、治すことはできませんが、病気にならないように自分自身で日常気をつけることはしています。言い換えますと、「自分の健康は自分で守る」ことを意識しています。だからといって、あまりに健康管理に神経質になったりはしないようしています。食事、睡眠、運動、健康食品その他、毎日のようにTVや出版物で、それこそたくさんの「健康にとって良い情報」が溢れています。良いといわれることをすべてやろうとしても出来ません。ある意味で、「なるようにしかならない」側面もあるのですね。また、「健康」であることと、「元気」であることとは微妙に異なるのですね。医学的には健康であっても、元気がない、元気が出ないのでは問題です。人間は元気がなくては楽しくありません。 わたしの健康法といえるほどのものではありませんが、①体重を増やさない（できたら70Kgを切る）、②BMIは25を上回らない。要するに、太らない、体脂肪を増やさないことに心がけています。従って、具体的には朝夕ウオーキング（1日8000歩目標）をするようにしています。足腰がだめになると、運動能力も落ち、筋力も落ちる、その結果太る、ますます動けなくなる連鎖にならないように気をつけています。 NHK「ガッテン」という番組で、健康管理のいちばんの方法は「記録をつける」ことという内容の番組をやっていたことがありました。ある意味で、わたくしも、まったく同感で、毎朝、体組成計（ONRON製スマホ連動）、血圧計（ONRON製）でそれぞれ計測「健康記録」をつけています。 習慣になっていますが、毎朝起きて30分以内に健康の記録をつけています。また、ブログでも紹介させていただきましたが会社時代の健康診断結果を含め、スマホのエクセルに時系列にデータを保存しています。記録すると、短期間の動きだけでなく年ごとの推移が見られるのが良いですね。 ＜毎日計測している項目＞ 体組成計で測れる項目 体重体脂肪率内臓脂肪レベル骨格筋率体年齢基礎代謝BMI 毎日、記録を取ることが「意識」することになり、行動に結びついてきます。個人的に一番重要視しているのは①血圧、②体重、③BM、④肝機能です。日常管理の中から、具体的に意識しているのは、1）1日の食事の量で、朝食べ過ぎたら、昼食と夕食でちょっと減らす。アバウトですが、要するに1日の中で調整するということをしています。２）飲酒です。毎日は飲まない、月間で飲まない日が飲む日より多くなるように意識しています。 健康診断の中で中心となるのは血液検査ですが、時系列推移の中で、体重が減るとほとんどの値が良くなる気がします。例えば、肝機能や、中性脂肪、体脂肪、血糖などです。医学的にはよくわかりませんが、体重はポイントですね。 体組成計は、はだしで体組成計にのるだけで計測ができるもので、そのロジックはよく分かりませんが、大変便利なものでそれらが良くなる方向性にいくように努力しています。※長くなってしまい、一度にすべて記載することが難しかったので、続編として「体組成計」でわかることを中心にまとめてみたいと思っています。ご期待ください。
2019.02.28
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防塵・防水の規格、最近見る『IP××』表示とは？
最近、電気機器で『IP××』という表示を目にすることが多くなりました。私は先日ワイヤレススピーカーを購入しましたがその時、防塵・防水等級の「IP68」とあまり見慣れない表示がありました。意味が分からないので、ちょっと調べてみました。引用先(引用させていただきました)https://electric-facilities.jp/denki3/ip.htmlhttps://www.goodspress.jp/howto/11516/?media=11477 １．『IP①②』とはIP（Ingress Protection：侵入への保護）規格に基づく性能は、電気機器の①防塵性能と②防水性能を規定している。身近な分野では携帯電話やデジタルカメラといった機器類で見る事が多く「雨の日でも使用できるか」といった判断基準としてIP性能が記載されている。IP規格による保護等級の設定で保証された性能以上に、過酷な環境で電気機器を使用すると、機器内部に水分や粉塵が侵入し、絶縁性能が劣化するなど故障につながるので注意を要するということです。 ２．防水等級（8段階）の一覧続いて、『IPX◯』で表記される防水等級。こちらは『水の浸入に対する保護等級』とされ、8段階の等級があります。これらも「あらゆる方向からの噴流水による有害な影響がない（5級）」仕様であれば、『IPX5』と表記されます。 保護等級(8段階)の一覧8 水中形 継続的に水没しても内部に浸水しない IPX8 JIS IPX87 防浸形 一時的（30分）に一定水深（1m）の条件に水没しても内部に浸水しない IPX7 JIS IPX76 耐水形 あらゆる方向からの強い噴流水による有害な影響がない IPX6 JIS IPX65 防噴流形 あらゆる方向からの噴流水による有害な影響がない IPX5 JIS IPX54 防沫形 あらゆる方向からの飛沫による有害な影響がない IPX4 JIS IPX43 防雨形 鉛直から60度の範囲で落ちてくる水滴による有害な影響がない IPX3 JIS IPX32 防滴II形 鉛直から15度の範囲で落ちてくる水滴による有害な影響がない IPX2 JIS IPX21 防滴I形 鉛直から落ちてくる水滴による有害な影響がない IPX1 JIS IPX10 無保護 特に保護されていない IPX0 － 防水・防塵仕様のスマホを持っている人は、自分の機種での保護等級を確認して、自分のスマホがどの程度まで耐えられるのかを知っておくと良いですよね
2019.02.27
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『日々是好日』、含蓄のある言葉です
大変すばらしい言葉と出会いました。どのような意味か良くわからないので、ネットで調べてみました。 以下は引用させていただきました。http://www.daruma.or.jp/zen/detail.html?zen_id=11 “この語は中国の唐未から五代にかけて活躍された大禅匠、雲門文偃（うんもんぶんえん）禅師の言葉です。 たぐい希な、鋭い機峰と、すぐれた禅的力量の持ち主であった禅師は、簡潔な語句を駆使して、自由闊達に禅を説きました。日々是好日は雲門禅師の悟りの境地を表した、最高の言葉であります。 毎日いい日が続いてけっこうなことだ、などといった浅い意味ではありません。 一般に私達が、今日はよい日だ、悪い日だという場合、天気だけでなく、お金が儲かった・損をした、よいことがあった・嫌なことがあったなど、そんなものさしで判断します。 しかし、これは優劣・損得・是非にとらわれた考え方です。それではたとえ、ある日幸運が訪ずれても、その後に来る不運に脅えなければなりません。 日々是好日とは、そんなこだわり、とらわれをさっぱり捨て切って、その日一日をただありのままに生きる、清々しい境地です。たとえば、嵐の日であろうと、何か大切なものを失った日であろうと、ただひたすら、ありのままに生きれば、全てが好日（こうにち）なのです。 好日の好は好悪こうおの好ではありません。「嵐か、よし、嵐なにするものぞ！」、「失ってしまったか、よし、どうにかこれを改善しよう！」と、積極的に生きる決意 "よし" がこの "好" なのです。 禅では、過ぎてしまったことにいつまでもこだわったり、まだ来ぬ明日に期待したりしません。 目前の現実が喜びであろうと、悲しみであろうと、ただ今、この一瞬を精一杯に生きる。その一瞬一瞬の積み重ねが一日となれば、それは今までにない、素晴らしい一日となるはずです。“ 樹木希林さんが出演された映画の題名が「日々是好日」でした。なかなか含蓄のある良い言葉ですね。（樹木希林さんは本当に素晴らしい女優でした。合掌）
2019.02.27
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今人気の「マイクロファイバー」について
＜人気のマイクロファイバー＞ 最近、「マイクロファイバー」が人気です。その理由は高い吸水性や柔らかい肌触りがあるようです。しかし、マイクロファイバーには、まだ知られていないことが多いのです。今回は、マイクロファイバーについて、調べてみました。 (以下引用、整理したものです) ”＜マイクロファイバーは極細の合成繊維の一種＞ マイクロファイバーとは、ナイロンやポリエステルを原料とする合成繊維の一種です。最大の特徴は、その細さにあります。8マイクロナノメートルという髪の毛の100分の1以下しかありません。一般的に繊維は細いほど柔らかく、吸水性も高くなります。 天然繊維の木綿と絹を比べた場合、絹の方が柔らかいのは繊維が細いからです。マイクロファイバーは、この極細繊維にさらに加工をほどこして吸水性と保湿性を高めています。ですから、よく水を吸い、しかも軽くて温かいです。 ＜マイクロファイバーの製品＞ １）タオル マイクロファイバーといえば、タオルのイメージがある方も多いでしょう。高い吸水性と速乾性が特徴ですから、タオルにはもってこいの素材です。フェイスタオルからバスマット、さらにバスタオルまでいろいろな製品に使われています。 ２）掃除用具 雑巾や、液晶画面やメガネを掃除する布にも、マイクロファイバーが使われています。また、ほこり取りのモップもマイクロファイバー製のものが多いでしょう。マイクロファイバーの原料はポリエステルやナイロンです。ですから、静電気が発生しやすくほこりをよく吸着します。また、液晶画面やメガネを傷つけずにきれいにできたりもするでしょう。 ３）寝具 柔らかい肌触りと保温性を持つマイクロファイバーは、寝具に最適です。また、ラグのような敷物としても使われています。特に、数年前の冬から大ヒットしている「着る毛布」はほとんどがマイクロファイバー製です。ウールや綿の毛布のように重くないので、はおって移動しても軽くて動きやすいでしょう。さらに、吸水性も高いので汗などの水分もよく吸ってくれます。 ４）洋服 マイクロファイバーの衣類といえば、真っ先にフリースが思い浮かぶという方も多いでしょう。マイクロファイバーのフリースは軽くて温かいので、冬の防寒着の定番になっています。また、速乾性と吸収性が高いので、肌着にも最適です。冬のヒートテック下着はほとんどがマイクロファイバー製になっています。 そこで今回は、マイクロファイバーの特徴や取り扱いの注意点をご紹介します。マイクロファイバーのデメリットとして、耐久性のなさを挙げる方も多いでしょう。しかし、洗濯の仕方を工夫すれば、耐久性は高くなるのです。 ＜マイクロファイバーのメリット・デメリット＞ １．マイクロファイバーのメリット 前述したように、マイクロファイバーは高い吸水性と速乾性があります。天然繊維で吸水性が高いもの、といえば木綿の繊維です。しかし、木綿の繊維は厚くなるほど乾きにくいでしょう。特に、冬はなかなか湿り気が取れない、というケースも少なくありません。 一方、マイクロファイバーは軽く絞って乾かしておくだけで、数時間後にはからからになっています。ですから、冬の洗濯も問題ありません。さらに、木綿と同じくらいの吸水性があるので、肌着や掃除用具など幅広い用途があります。また、軽くて温かいので防寒着や冬の寝具にも大活躍しているのです。 ２．マイクロファイバーのデメリット しかし、マイクロファイバーにも弱点はあります。 １）マイクロファイバーは非常に細かい繊維でできているうえ、繊維の一本一本がとがっているのです。ですから、柔らかいものを拭くとかえって傷つけてしまいます。メガネなどの固いものを拭くには適しているのですが、肌のような柔らかいものを拭くには注意が必要です。特に、赤ちゃんや子どもの皮膚は、大人の半分の薄さしかありません。フワフワしているから、とマイクロファイバー製のバスタオルでごしごしとこすると、肌が真っ赤になってしまうこともあります。 ２）マイクロファイバーは、その繊維の細さもデメリットになるのです。繊維は、細いほど弱いため、何度も洗濯をするとすぐにダメになってしまいます。ですから、肌着など毎日洗濯するものは、どうしてもいたんでしまうでしょう。 ３）マイクロファイバーの製品の中には、すぐに繊維が抜けるものがあります。細い繊維ですから、床に落ちずに空中を漂っていることも多く、気になるという方もいるでしょう。さらに、マイクロファイバーの原料はナイロンやポリエステルです。ですから、熱に弱く乾燥機にかけたら縮んだり穴があいたりしてしまった、という例も報告されています。さらに、マイクロファイバー製の衣類を着て火のそばにたっていたところ、繊維に火が燃え移ってやけどをしたという事例もあるのです。 マイクロファイバーを使った製品は手ごろな値段ですが、木綿製品のようにガンガン洗濯すれば、すぐにいたんでしまいます。ですから、マイクロファイバー製の製品だけネットに入れて、洗濯機のソフトモードで洗いましょう。タオルなどは手洗いでも大丈夫ですが、力をこめて洗濯するのではなく、優しくもむように洗ってください。そうすれば、長持ちしやすいです。 また、冬場でも乾燥機の使用は控えましょう。速乾性がありますから、風通しのよいところに干しておけばすぐに乾きます。アイロンかけもやめておきましょう。毛布などの大物も、家で洗って陰干しにするとよいですね。コインランドリーを利用する場合は洗濯だけを行い、家で干しておいてください。 また、掃除用具はほこりが絡みやすいですから、使うたびにこまめな掃除用具の掃除が必要です。 マイクロファイバーを使った製品は手ごろな値段です。ですから、ある程度使ったら捨てるもの、という感覚で使ってもよいでしょう。特に、掃除用具に雑菌が繁殖してしまえば、掃除用具としての意味をなさなくなります。臭いが出たり洗ってもぬめりが取れなかったりするようでしたら寿命だと思いましょう。”今回、調べて分かったのは、マイクロファイバーのメリットは大きのですが、赤ちゃんの皮膚に使うなどは避けないといけないなど、注意する事項は押さえていくことが大切だと思いました。
2019.02.26
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暖房についてちょっと調べてみました
春がまじかに感じられるようになりました。朝と夕方にウオーキングをしていますが、道端の草花もいろいろな色の花々をみかけるようになりましたし、温度も少し和らいできたような気がしますね。さて、今回は暖房器具について調べてみました。 暖房のエネルギー種類からみると、電気、ガス(ガスボンベを含む）、石油、材木などがありますね。また、部屋の広さやあたためる範囲などによっても適した暖房器具があるように思いました。わたしもよく知りませんでしたが、実は目的に合わせた暖房器具の選び方をするのが望ましいようです。※別の視点ですが、それぞれの暖房代はどうなるのかも関心があり調べてきましたのでまたまとめたら投稿したいと思います 基本の考え方は、１．広い空間全体を暖めたい場合→やはりエアコン、石油ストーブ※エアコンについては①こまめに電源をきるか、①つけたままの方が良いかというのも結構、身近なテーマでまたまとめたら投稿したいと思います。２．狭い場所だけれど空間全体を暖めたい場合→オイルヒーター(実際はまだ使ったことがないのでよくわかりません）３．暖めたいスポットがほぼ決まっている場合→電気カーペット４．狭い場所限定・短時間だけ使う場合→①ハロゲンヒーター、②カーボンヒーター、③カセットボンベヒーター(イワタニの風暖）５．メイン暖房をつけるまでもないけれど手足が寒い→こたつ（メイン暖房の設定温度を下げて節約したい場合）自分の結論としては、部屋はエアコン、狭い範囲・短時間使う器具は風暖、くつろぎ・作業はこたつという組み合わせになりました。(今の日常と同じでした）。自分は「こたつ」が好きですね、何か落ち着きます。
2019.02.26
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楽天カードについて、もっと知りたい方へ（すごいサイトがあります）
楽天カードについて、もっと知りたい方は必見だと思います。 みなさんは、既にご承知のこととおもいますが、ネットに「ノマド的節約術」というHPを見つけました。たまたま、楽天カードの上手な活用について調べていて見つけたものですが、カード以外にも、コストコ、アマゾンの使い方、食費節約、スーパー活用術、節約レシピ、交通費節約、ネットバンク、ネット証券などここまでよく調べたものだと頭が下がりました。すべては確認できていませんが、かなりの深掘りもされていて、お暇なときにご覧になったらどうでしょうか。楽天カードのポイントの貯め方、利用法だけでも十分元がとれました。 「ノマド的節約術」https://nomad-saving.com/18803楽天カードはどう？特典・メリット・長年利用してわかったポイント還元率を高めるお得な使い方とデメリット解決方法まとめ
2019.02.25
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ミニ家庭菜園をふりかえって
素人の「ミニ菜園の歴史」です。なかなか楽しい世界です！ 2015年くらいから、家庭菜園をしている友人夫妻に苗を頂いたのがきっかけで、「ミニ菜園」もどきをはじめました。 大きくない家ですが、土地も大きくないので、まずは最初にやるべきことは野菜を植える土地を確保することでした。レンタル農園などもありますが、どこまで自分が熱心にできるか自信もなかったので、「自分がいつもそばにいてやれる範囲内でやろう」と決めました。 まずは野菜用スペースの確保。そこで、花の割合を減らす、家の周囲を回って、５０CM2くらいの土地があれば、野菜用の土地とするということで５０cm四方～２００ｃｍ２までの土地を12スパース確保しました。近くのDIYに行って、「野菜用培養土」と「花壇用ブロック」を購入し、それらしく菜園が作れました。土づくりは十分ではありませんでした。というのは、土を掘るとこぶし大の石がゴロゴロ出てきました。あまり深堀はしないで、囲って土を盛る方法にしました。（この辺は磐田原台地にあたり、太古の時代には天竜川の河原だったのではないかと思いをはせました） 調べて、毎シーズンの土づくりには①苦土石灰をまき土地を中性化にする②しばらくおいて、化成肥料と牛糞を土にまき耕す、苗が生長して来たら2週間位1回くらい化成肥料をまく、結構野菜も肥料が必要だということがわかりました。 また、ブロッコリーはヒヨドリなどが来て葉を食べてしまう、なすには虫がつく、いちごはナメクジがかじってしまうなどまさに、やってみると自然界のことがわかってきますね。 野菜の生長とともに、苗の周りの土が固くなるので、土をほごしてあげることもわかってきました。師匠の友人の指導もありなんとかやっていますが、NHKの①趣味の園芸 野菜の時間、②NHK菜園ライフ NO.1～５（時々再放送しています）なども録画をとってインプットしています。 結構、いろいろな種類の野菜を植えてみました。失敗もありましたが、自分ながらささやかでも収穫できた時は至福の喜びがありますね。 また、土いじりは心が落ち着きます。自分には、無理のない範囲で楽しくやるというのがあっているようです。 一度家庭菜園について整理してみようと思いまとめてみました。今まで家庭菜園に植えたものは下記の通りですが、やってて感じたこと、意識したことは以下の通りです。 １．家庭菜園には土づくりが大切 ２．連作にならないように注意する「 ３．一回収穫したら終わりというものではなく、何回も収穫できるものを選んだ（葉もの、スナップエンドウ、ピーマンなど） 何回も収穫できないと、つまらない ４．最初は苗を友人かららったり、購入し たりしたが、種からポットで育成し、苗を育てる方が経済的だし、やりがいがある ５．家内が料理にこまめに使ってくれることがやりがいに通じる ６．ばらばらな猫の額のような場所だが、結構いろいろな種類の野菜が育てられることがわかった ７．土づくりとともに、追肥（化成肥料）を2週間ごとにあげるのも大切だとわかった。野菜は結構肥料を必要とする ８．毎朝や晩に苗の生長状態を目視すると、虫や症状がわかる（こまめな観察が必要か） ９．数年やってきたが、数えてみれば32種類の野菜にチャレンジできた 10.野菜、家庭菜園という分野とは現役時代全く縁がなかったが、教えてもらったり、自分で調べたりしたら結構なことがわかってきた。知らないことを知るのは本当に楽しいですね。 <今までで家庭菜園で植えたもの> 1.スナップエンドウ◎ 2.キヌサヤ〇 3.グリーンピース→難しい× 4.サンチエ〇 5.ミツバ〇→日陰でOK 6.モロヘイヤ〇 7.ミニトマト× 8.ナス△→虫？ 9.オクラ△→虫がつく 10.パセリ〇 11.バクチー〇→時期をずらし種まきする 12.ネギ→現在育成中 13.わけぎ〇→球根でふえる 14.イチゴ〇→ランナーで増える、スペースが欲しくなる 15.キュウリ〇→ほどほどできる 16.カボチャ△→難しい、おしべとめしべの花の咲くタイミングすが合わない、収穫量が少ない 17.ハツカダイコン〇→種まきが種が小さいので難しい 18.バジル〇→トマトなどサラダやスパゲッティに合う 19.ゴーヤ△ →つるが広がる 20.ニラ〇→何年も収穫できる 21.小松菜〇→種から育てた 22.サニーレタス〇 23.枝豆 24.シソ（大葉） 25.セロリ× 26.シシトウ〇→沢山できる 27.クウシンサイ〇 28.シュンギク〇 29.タアサイ〇 30.ブロッコリー〇 31.アスバラガス×→期間がかかる 32.トマト×→難しい まだ、うまく栽培ができないものがありますが、さらにもうちょっと深堀してみたいと思っています。 写真を2か月ごとにとっておくなどすると、いつ、どこに何を植えたか、この時期にはここまで育っているなどふりかえれるので役に立ちます。wifeがこまめに、家の収穫野菜を通じて、料理してくれたものを食するときには、満足感がありますね。孫に、土に触れさせたい、野菜作りの一端を担わせたい、作った野菜を食べさせたいと思っています。今年、年長の孫が、「ぼく、モロヘイヤが大好き、孫（女の子）がわたしはスナップエンドウをマヨネーズにつけて食べるのが好き」といってくれると、あらたなやる気が出てくるのが不思議ですね。
2019.02.25
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スマホでの「マイデータブック」を作りたい！
スマホに接しているうちに、自分がよく見る、よく探す、必要なデータなど、いろいろあるものをスマホにできるだけ記録・保存し、「見たいときにすぐ見れる」ようにしたいと思うようになりました。すなわち、自分用の「マイデータブック」作りをはじめようということです。そのためには、どのようなジャンルにどのように保存するかということになりますが、、自分の使い勝手の良い「メモアプリ」を探すことが、大切だとわかりました。そこで、手前味噌ですが、現在使っているメモアプリとその使い方についてまとめてみました。１．＜ちょっと便利なメモソフト＞ メモアプリ（①Clevノート②ノートブック）はすぐ入れたメモアプリです。1年余使っていますがお勧めです。①Clevノートは画像を保存できませんが、文字情報を保存するのに適しています。②ノートブックは画像を保存できるメモですので、画像が必要な情報の作成・保存に使っています。私のメモでは下記のものは良く使うので、フォルダー等を作って管理しています。（１）生活便利メモ① 誕生日リスト② 命日リスト③ 家庭の10大ニュース④ サイトIDリスト（バス時刻、駅の鉄道時刻、西暦和暦換算表、郵便番号などすぐに表示できるようURLなど入れています）（２）営業日一覧① うなぎや② レストラン③ ショッピングモールのなどの営業時間、休業日など（３）購入日・契約日一覧① 家電・スマホ関連・健康器具・ガス関連・自動車関連・庭木生垣・保険契約など購入日や保証期間、値段、契約期間など入れています。いつ買ったか、保証期間はいつまでかなど→結構、利用します② 契約・年会費切り替え時期各種カード、ＮＴＴドコモ契約、運転免許証、JAF会員、ETCカード、・・・結構、切り替え時期を逃すと、違約金やもう1年年会費を払う羽目になりかねません。（４）登録メモ一覧検索サイトで調べた内容を、必ず残すようにしています、すぐ忘れるからです。調べたら、個別にURLは必ず貼り付け、要約や一部の本文をコピーしどういう内容かわかるようにしています。暇なときに、今まで調べた内容を繰り返し見ています。一番多いのは①IT/スマホ用語②株式用語③時事用語などです。（５）税金・住民税・国民健康保険・介護保険など（６）旅行編（名所旧跡など）（７）植物・菜園① 家庭菜園の推移②家庭菜園用語③肥料と効用など（８）人生訓・格言・名言いい言葉があったら登録しておきます（９）歴史の話① 日本史・世界史→年表サイトにつながるこれは、結構良く使います。② 徳川歴代将軍、5世紀倭の五王、日本七代宗祖、江戸時代の侠客、明治以降文人・・・③ 古文・漢文の作者名・年代、冒頭文、（源氏物語、枕草子、徒然草、方丈記など） （１０）写真・映像 スマホで撮った写真・映像は一部スマホにありますが、速やかにPCに移行します （１１）健康管理記録 ①過去の健診結果推移(スマホエクセル） ②体組成計推移（OMRON CONNECT スマホアプリ） ③血圧測定結果推移（「血圧ノート」スマホアプリ）データのバックアップの意味から自宅のPCに年代別に保存してあります。さらに、いうと別途USBにも保存しています。写真・映像（特に家族のもの）は遡っては撮影ができない貴重なものですだからです。 まだ、到底完成段階とはいえる状況ではありませんが、納める箱（ジャンル）を決めてそこに整理する。いってみれば、部屋の収納棚がスマホにあるということと理解しています。地道に、役に立つ「マイデータブック」作りを進めていきたいと思います。膨大な資料がスマホ1台にはいっていると思うと、本当にすごい、感動ものです。
2019.02.25
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スマホはすごい！あれこれ欲張り未消化です！
スマホはすごいですね。自分のためのスマホですから大事にしています。さて、続編です。５．＜すごいスマホの機能＞ 使ってみて、スマホはすごい機器だと日ごとに思ってきましたね。簡単に言うと、ミニミニパソコン(パソコン機能）、携帯電話、カメラ機能、位置認識機能（GPS）があるのです。パソコンはなかなか外へ持っていけない、ipadなどは電話機能がありません。まさに、必要機能がすべて1台の小さな機器に入っていると思うと、信じられません。私は、PCのときにも衝撃的な思い出がありましたが、スマホはそれ以上で、本当にこの時代に生きる幸せを全身で感じますね。「こんな便利なものはない、自分のためにこの1台があり、いろいろなことができて感謝」です。自分はスマホに必要な情報をできるだけ保存し、自分のデータブック作りをしています。どれだけ、この機能を使い切れるか、便利に使えるかを考えるだけでも楽しくなります。小生は、ITの技術的なことはわかりませんが、その便利さを活用することには興味があり、大好きです。自分の記憶、計算力など到底及びません。また、字が上手でないというのも、スマホは気にしなくても良いのでありがたいですね。 ６．＜スマホを目一杯活用したい、欲張って頭がごちゃごちゃに＞スマホの活用、スマホの脅威、スマホの裏技・・・などを調べました。インターネット検索は大変役にたちましたが、ＹＯＵＴＵＢＥで自分がわからない、疑問に思うような事柄を親切なユーチューバ―の方々が映像で教えてくれることがわかり、これは本当に助かりました。 電池を長持ちさせるよう方法、立ち上げ画面ロック、セキュリティの導入など、バックアップの方法、内部ストレージの不足に備えて、マイクロＳＤカードを購入・セット、内部ストレージからマイクロＳＤカードへのデータ移行、パソコンとスマホの連動（データバックアップ→なかなか難しい）、各種メールのスマホでの共有、通販、株式などのスマホ連動・・・結構わからないなりに、無い頭を使ってきました。いささか欲張り過ぎで未消化です。ちょっと振り返ると、そこそこ進化している自分に気が付いて驚きました。『為せば成る、為さねば成らぬ何事も、成らぬは人の為さぬなりけり』「どんなことでも強い意志を持って行えば必ず実現する、結果が得られないのは成し遂げる意思を持って行動しないからだ」という意味です。上杉鷹山（うえすぎ ようざん）（米沢藩藩主）
2019.02.24
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スマホとの出会い、この時代に生きる幸せ！
＜スマホとの出会い/感動！＞ 2017年10月末に、wifeと一緒にガラ携からスマホ「富士通ARROWS F-05J」にしました。スマホはどの機種がふさわしいかは全く分からなかったので、ドコモのスタッフの方のススメで決めました。今回は、キャンペーンという期間でもあり、特典があったいくつかの機種の中から決めました。 「何事も、初めての道や未知の道は歩んでみて、後で振り返ると道ができている」(何もわからなかったが、よくぞここまで来たものだと思うものですね） 初めてのスマホで、同時期に①光をドコモ光に変える、②機種は「ARROＷS」にし、各種割引他手続きをしました。正直、この一連の契約手続きはちょっといろいろあって実はあまり理解はできませんでした。とにかく、初めて手にしたスマホは感動ものでしたね。何か、急に若者の仲間に入れたようなちょっと嬉しい感覚です。 ＜スマホにしたけど、わからないことばかり！＞ スマホを保有して、一連のやったことを整理してみると １）＜スマホを購入してもマニュアルや、手引書がない＞ 実は、スマホには詳しい「手引書(マニュアル）」はついていない。どう勉強するのか困りました。そこで、本屋に行き①世界一やさしいスマートフォン＆タブレット（インプレス社）780円+税、②Q&Aでわかりやすいスマートフォン超入門（宝島社）1200円+税の2冊を購入しました。まずは、基礎編を読んでみようという作戦です。 ２）＜スマホに使う言葉の意味がわからない＞ まず、ios（アップルが開発・提供するオペレーティングシステム）とかアンドロイド（Googleが開発したモバイルオペレーティングシステム）対応という言葉が全くわからなかったですね。購入機種はアンドロイド対応ということがわかりましたので、開設本もアンドロイド対応のものを購入しました。 ３）＜アプリがたくさんあり、あれもこれも入れ過ぎた＞ アプリがたくさんあるので、無料(一部課金のあるものあり）何でもかんでも入れました。特に、スマホにもともと入っているアプリとグーグルアプリのものがありダブったりして苦労しました。 また、キャリアという言葉が最初わかりませんでした。キャリアとは①ドコモ②ソフトバンク③auを指すことがわかりました。 ドコモの扱い機種だとドコモ関係のアプリ（例えば、連絡帳、スケジュール、検索サイトなど）のものと、アンドロイド端末だとgoogle系のアプリ使う、入れることになるのですね。この辺がどちらを使うか悩むところでした。特に、連絡帳は親戚、親しい友人・知人はドコモの連絡帳、地域の会の方々はgoogleの連絡帳などとちょっと使い分けています。 ４）＜すぐにLINEを使ってみたかった＞ すぐに入れたかったのは「LINE」でした・息子・娘のLINEグループに入りたかったので、息子にやってもらって使えるようになりました。LINEは本当に便利です。子供たち、家族単位、男たちG、女性たちG、それにごく親しい友人・知人とLINEのやり取りをしています。日常の連絡や家族の体調、困ったこと、トピックスなどが中心です。私は自分の考え、思いなどを機会あるごとに子供たちに伝えたいとも思っています。自分の反省事項として、両親と離れていたこと、今みたいにスマホなどない時代でもあったので、両親が生前いろいろと話をしてくれたこと、伝えたかったことなどをほとんど残せていないことが実に残念で心残りでした。今の時代になかで、普段の通常の生活に中でも、親として、あとで「親はこんなことをいっていたなあ、口癖だったな、・・・」と親の生きざまの一端にふれられるようにとも思っています。（子供たちは、わかっているよ、ちょっとうざい！と思っているかもしれませんね）。今では後発の私がLINEも一番の発信者ですし、いつも長文は私のものになりました。また、年齢的にも早起きですので、4時、5時に「LINE」したりするので、子供たちは迷惑気味かもしれません。LINEでお勧めしたいのは「一人Gをつくる」ことです。私は「わたしの世界」という一人グループを作り、トーク画面で利用しています。主に、メモ、出来事、アイデア、調べた結果や下書き原稿などに使っています。なかなか便利ですね。続編をまとめています。また、ご覧ください。
2019.02.24
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ドラレコの録画テストをしました(運転録画）
<録画を再生・確認した>昨日引き続き、ドラレコのテストをし、映像がしっかりとれているか、PCで確認してみました。映像は廉価版のドラレコにもかかわらず、かなり鮮明でこれは十分使えることがわかりました。ただ、録画走行中に画面が1分間くらいで落ちてしまう（映像が消える）理由がまだよくわかりません。本体自体の蓄電能力はわずか（再生が少しみれる程度）とのことなので、そのことは理解できるのですが、シガーソケットからの電気は通じているので、画面が落ちる理由がつかめません。ただ、映像は1分くらいで画面は落ちても録画はされていることがわかりましたのでちょっと安心です。<１ファイルの設定時間と全体録画時間>録画は1分、3分、5分、定めなしの設定ができるのですが、自分は「5分」で設定しました。1回の録画は設定どおり5分で、1回に60万KBの容量が使われます。写真(静止画）が1枚60KBですから、映像はやはり容量が求められます。保存はドラレコにセットする32GBのマイクロSDカードに保存します。理論上は50回くらい保存ができることになりますが、実際には30回程度、2時間30分程度の録画時間になりそうです。5分単位で録画を繰り返し、SDカードの容量がいっぱいになると、古い録画から上書きすることになります。録画時間を定めない場合には、SDカードがいっぱいになったら撮影中断となります（そこで終わり）。本当は、32GB以上の64GBか128GBの高容量のものが使えたらよいのですが、この機種は３２GBが上限でしたのでこれを使うしかありません。ドラレコでも上位機種は高容量のマイクロSDカードが使えると思います <予備のマイクロSDカードが欲しい＞１．もう一、二枚のマイクロSDカードがあった方が良い→2時間半くらいの撮影になりますので、何か残したい映像が出てきた場合に、マイクロSFカードを交換し、新しいものに録画をとるそうしないと、残したい映像に上書きされてしまう懸念がありますね。(データ保護はファイル番号で可能か、保護は可能です）２．操作方法に習熟する必要がある。特に、車での再生ができるようにすること。あまりいじると、設定に変更になったりする。音声入力が消音になったり、時刻表示が変更になったりすることがあります。後方のドラレコもあると完璧だと思いましたが、まずは第一歩です。
2019.02.24
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ドライブレコーダーを購入しました(購入から配線）
＜ドライブレコーダーをやはり必要だと思いました＞ 最近のあおり運転等のTV放映を見ていて、やはりあった方がいいと思い購入しました。＜店・機種はどうするか＞近くの自動車用品のお店等をみてみましたが、だいたい1万円～2万円＋取り付け料という感じでした。10年のった車ですので、最新式の高度なものでなく、とにかく撮影ができればよいとのことで探しましたが、お店ではそこそこの価格帯でしたので、通販も探してみました。私が、今利用しているのは「楽天市場」ですが、たくさんの店があり、結構価格も廉価のものから高級のものまで品ぞろえも豊富なのでいつも重宝しています。どの店が良くて、どの機種が良いかは、やはり、使っている方の意見(レビュー）をもとにお店、機種を選びました。店は”ガーディアン”社で機種はドライブレコーダーOE-301G(2800円税込、送料864円）でした。本当にこの価格で大丈夫か不安はありましたが、購入者の意見から購入を決めました。 ＜車内配線をどうするか＞ちょっと困ったのは、車に「シガー電源」が見当たらず、当初は充電式や乾電池式のものがないか探しましたがありませんでした。「シガー電源」が本当にないのか、だめもとでカーディラーに確認したところ、運転席と助手席の間のコンソールボックスの中にキャップのついたシガー電源があるとのことで、実際に確認出来て大変嬉しかったです。 ＜品物について、良い買い物をしました！＞品物が、自宅に届き、開封しました。商品は中国製ですが、思ったより①コンパクトでしっかり②多機能なこと（録画、静止画、再生）・各種の設定（豊富な設定）③素晴らしい取扱説明書（一流家電メーカーの取説水準、中国製だとややおかしな日本語の使い方、表現があるが、この取説は日本人のプロが作成したものと思います）、良い買い物をさせていただいた気がしました。 ＜問題は、車内配線が残された＞車にシガー電源がありましたので、配線をすれば稼働できることがわかったのですが、実は配線をどうするか、見栄えを考えずに配線することは自分でもできることとは思いますが、やはりきれいに（できるだけ配線が目立たないようにしたい）と思うと、どうすればよいか詰まってしましました。インターネットで「車内配線」で検索をしたところ、お二人の「車内配線に関するホームページ」がありました。そこで分かったのは、車の内部にかぶせているプラのカバーのところにコードを潜り込ませるとコードがめだたない、そのためには、「プラスティック製のへら」みたいなものがあることがわかりました。近くのDIY（ビバホーム）で購入ができました。わからなことは、インプットしないとアウトプットもできないと思いました。わからなければ、調べる、知っている人に聞くなどして知識をインプットすることは大事なことですね。助かりました。 そこで、もう一つの課題である「ドラレコのカメラの設置場所」をどうするかがありました。結局、センターでなく運転席前の上部ガラスに装着しました。運転席から邪魔にならない、ドラレコへの操作が簡単にできる、フロントガラスを這わせる配線が少なくて済む（見栄えも良い）からです。 ＜為せば成ることがわかりました、自分でもできた！＞配線し、シガー電源に接続してみたら見事に映像が映った。電源おとすと「See you」とでて消えました。「やったあ」という満足感がありました。 このあと、運転してカメラ映像を撮りましたが、やはりまたいろいろとわかりました。後方のドラレコもあると完璧だと思いましたが、まずは第一歩です 次回は「運転・映像テスト」についてまとめてみたいと思っています。また、ぜひ、ご覧ください。
2019.02.24
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磐田市の歴史 郷土史家の文献の紹介です
今、私が住む静岡県「磐田市」は以前どういうところだったのだろう、国分寺跡は磐田市の誇る名所・旧跡の一部ですが、それ以前、またそれ以後はどうだったのだろう、中央とのつながり中でどのようなところだったのか興味があり、自分なりに資料を集めておりました。たまたま、今日ネットで磐田市を調べていたら、すでにたいへん詳しく整理をされたホームページを拝見し、その方の文献についてご紹介をさせていただきたいと思います。 （以下ご紹介）http://www4.tokai.or.jp/nekohimeusa/iwata/iwatatop/iwatatop.htm 静岡県西部地方で大きな街といえば、浜松市でしょう。でも、磐田市も、歴史から見たら負けてはいないのです。古くから人が住み、地方の要所として発展してきた、歴史のある市なのです。 ＜旧石器時代＞ ２万年前 磐田に人が住み始めました。寺谷遺跡、広野北遺跡、匂坂中遺跡などが発見されています。「ららぽーと磐田」も２万年前の貴重な遺跡の上に建てられたそうです。（高見丘遺跡） ＜縄文時代＞ ９千年前 磐田市内最古の縄文時代の遺跡が匂坂中遺跡で、約9千年前の土器が出土しているそうです。その後磐田北部地域の低丘陵や磐田原台地縁端部にもムラができたようで、遺跡が見つかっています。今の浦は入り江になっていて、この近くの遺跡には貝塚が作られたそうです。 ＜弥生時代＞ ２千年前 磐田市内に米作りの技術が伝えられ、ＪＲ磐田駅南や鎌田地区に水田がつくられたそうです。また、台地の上からもムラの遺跡などが見つかっています。 ＜古墳時代 ＞磐田市には、６００基以上の古墳があります。 静岡県内の古墳の大きさベスト５の中の３つが磐田市内にあります。また、”卑弥呼の鏡”三角縁神獣鏡が５枚も見つかっており、これは県内№１です。 ＜奈良時代 ＞奈良時代、見付には国府（今の県庁）や守護所が置かれ、この地方の中心都市でした。そして７４１年国分寺建立の詔を受けて、遠江国分寺・国分尼寺が建立されました。 ＜鎌倉時代＞この時代も見付には守護所が置かれ、遠江国の中心都市でした。見付天神に伝わるしっぺい太郎伝説はこの時代の出来事で、史実かどうかはわかりませんが、裸祭りが始まったのはこの時代のようです。 ＜中世＞ 見付の北側の丘陵（現在の水堀町）一帯は、鎌倉時代から江戸時代初め（１３～１７世紀 約４００年間）までの集団墓地でした。いろいろな形態の墓８８８基や火葬した後が見つかっています。 この時代を通じて、見付が遠江の国の中心だったことがわかるようです。その中心は、現在磐田北小学校や公民館などがある一角にあった見付端城でした。 ＜戦国時代＞ 中世後期には、戦国大名今川氏が遠江を征服しますが、見付は今川義元に認められた自由都市であったという説が有力なのだそうです。今川氏に代わって徳川家康がこの地を治めるようになったとき、徳川家康は見付に城を作ろうとしたのだそうです（現在の城山中学校がある場所）。ところが、そこには水が出ないことがわかり、浜松に変更したのだそうです。浜松の城を構えた後も、中泉（現在の磐田駅南口付近）に中泉御殿を造り、そこで数々の合戦の戦略を立てたとのことです。関ヶ原の合戦の際も、そこで合議を開き、出陣していったとか ＜江戸時代 ＞東海道の重要な宿場として、見付が発展しました。ちなみに、東海道が、見付宿から不自然に南下して中泉に向かい、そこから西に向かっているのは、上記の中泉御殿があって便宜を図ったからだという説もあるようです。 ＜明治以降＞旧見付学校、赤松屋敷など、明治以降の歴史がわかる史跡も、磐田にはたくさんあります。 この年表を作るにあたっては、磐田市埋蔵文化センターでいただいたパンフレットや「中世の都市と墳墓」（網野善彦・石井進編）「磐田昔がたり」（磐田昔がたり保存会）などを参考にさせていただきました。 このような、まとめには大変ご苦労があったと思います。磐田市民として、貴重な歴史資料だと思いご紹介させていただきました。
2019.02.23
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奥が深い「所得税」と「住民税」「国民健康保険」
毎年確定申告するときに、「所得税」の計算はまあ理解できるのですが、所得税申告が「住民税」「国民健康保険」にどのように影響してくるのか、しっかり理解をするにはなかなか勉強が必要のようです。 １．住民税及び所得税の計算と②国民健康保険税の所得割の計算は異なります。 総所得金額等を計算するまでは国民健康保険税、所得税および住民税ともに同じ計算になります。 国民健康保険税の場合には基礎控除のみの控除となります。 ①所得税・住民税の場合 総所得金額等ー（扶養・配偶者・社会保険料・生命保険料等の控除）ー基礎控除（所得税は38万円、住民税は33万円） ②国民健康保険税の所得割の場合 総所得金額等ー基礎控除（33万円） ２．所得税と住民税と所得控除がちがうものがある この部分は、やっとわかってきました。 １）生命保険料控除は住民税については所得税の70%、合計最大で所得税12万円（住民税8万円） ２）地震保険、寄付金控除、寡婦・寡夫控除、勤労学生控除、障害者控除が微妙に違う ３）配偶者控除・同特別控除、扶養控除、基礎控除(所得税38万円、住民税33万円） ※所得税の「基礎控除等」と住民税の「基礎控除等」が違うくらいと思っていましたが、それ以外にも微妙に違うのですね。
2019.02.23
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「休眠預金等活用法」(2018年1月施行）とは？
以下引用させていただきました。 2018年1月に「休眠預金等活用法」が施行されました.「2009年1月1日以降の取引から10年以上、その後の取引がない預金を休眠預金とする」と統一されました。 対象となる商品は、普通預金、定期預金、貯金、定期積金など。財形貯蓄や外貨預金などは対象外.「休眠預金となっても、解約できる」休眠預金が見つかったら、まず口座を開いた支店に「休眠状態の預金を解約したい」と電話しましょう。電話1本入れておくと、紙ベースの帳票調査を事前に済ませておいてくれるで、支店で長らく待つことを避けられる。支店が統廃合されて口座開設支店がない場合や、銀行が合併されているなら、銀行のコールセンターへかけ、同様のことを言えばいいようです。
2019.02.22
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「居安思危」(きょあんしき）
最近、地震災害や台風、停電、その他の自然災害が全国的に起こっています。自然の力に比べると、人間一人一人の力は実に、か弱いものですね。 自然災害も含めて、すべての心構えに通じると思う言葉がありました。 安きに居りで危きを思う 思えばすなわち備えあり 備えあれば患い無し (出典 春秋の注釈書 「春秋左氏伝） 孔子の編集と伝えられている歴史書「春秋」の代表的な注釈書の一つで、紀元前700年頃から約250年間の歴史が書かれている。 備えあれば、患い(憂い）なしという言葉は良く知られている言葉ですが、その前段に「安きに居りて危きを思う」という言葉があり、自分はこの言葉が気に入っています。何もないとき、平和なときにこそ、リスクを考えることの大切さを述べているのだと思います。もし、災害時に遭遇してしまったら、その時には冷静に対処することも難しいと思います。あれがあればよかった、ああすれば、よかった、こうすれば良かったと反省することになってしまうと思います。自分は、数ある災害の中で、昨年困った停電に対して照明の確保、スマホ電源の確保、お風呂の水は朝抜くことなどちょっといろいろと考えてみました。「昨年10月(2018年）の台風による停電による教訓です」 時間がありましたら、ご一読いただきアドバイスなど頂けたら助かります。
2019.02.22
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昨年10月(2018年）の台風による停電による教訓です
昨年の10月の台風の総括をしてみました。（ちょっとまとめてみました） 台風はすごい雨風で、停電は丸1日で、回復しましたが、電気のない生活の不便さを痛感しました。ほぼ丸1日の停電でしたが、3日またはそれ以上だとかなり大変だったと思います。ただ、こちらの地区は、水道とガスは使えましたので、食事やトイレには困りませんでした（トイレのオッシュレットは使えませんでしたが）。 今回で、感じたのは、下記のようなことです。 １．夜の照明用に乾電池式ランタンが重宝した（3個保有）、ビニールの袋をかぶせると、広範囲に明るくなる（テレビでやっていたのを実施してみました） ２．乾電池は定量在庫数を決めて在庫していますが、在庫があるので心配はありませんでした ３．ラジオは災害用のSONYのラジオで乾電池とレバー充電式のもので、仮に乾電池のないときにでも、ラジオと照明用に使えるので安心 でした ４．お風呂の水は、翌朝まで取っておき、万が一断水のときに使うようにしています(トイレの流す水）。また、災害時には、お風呂には入浴剤を入れないようにしている。 最悪の時には、沸騰させろ過し、飲料水に使うため(研究の必要あり） ５．風の影響がありそうな、すだれ、物干し、小物の片付けをした。ガレージの屋根などがたがないか点検した。結構かわらやガレージの屋根が（パネル）飛んだという方が周りにいますね。 ６．庭の野菜は塩害で、影響がでました、すぐ水をかけましたが、しおれたらだめですね。（最近新しピーマンですが新しい葉が出てきました） ７．スマホは、磐田市の情報や台風の報道などが入手でき、無くてはならないものですね。ただし、1，2日で充電が必要になりますので、小生はモバイルバッテリーをフル充電しておき活用ができました。パソコンは停電のため、利用ができませんでした。（ネットワーク機器が停電で使用不可のため みなさんも、「こうしてる」というものがありましたら、お教えいただけると助かります。対策について、少しずつ膨らませていけたらと思っています。 まさに「備えあれば患いなし」の精神で、すこしずつ準備したいと思います。
2019.02.22
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MRIを体験しました！
＜症状発生＞ 2019年の正月明けの4日の朝、起きるときにひどい「ふらふら感」と「むかむか感」がありました。過去にも数年に一度、同じような症状もあったことから、大丈夫だろうと思っていました。ところが、起きたら、さらにその症状はひどくなり、午前中に4回嘔吐をしました。とにかく、立っていられない、座っていられない状況でした。「ふらふら感」はいわゆる「ぐるぐる、回る」感じではなく、「左右にゆっくりふれる」感じでした。その後、4日間は立って何かができる状態ではなく、また外に出て歩けるような状態ではありませんでした。すぐに、かかりつけの内科クリニック行けば良かったと後になったら思いますが、過去に同じような症状もあり、しばらく様子をみていました。月末近くなって、朝空腹時に横になっていたら突然吐き気がありました。これは、さすが、普通ではないと思い内科クリニックに行きました。 ＜症状の原因は＞ 医師の所見では、空腹時の吐き気から「逆流性食道炎」（治療中で薬を服用）が考えられるとのことで、新たな薬を服用することになりました。また、「脳」の検査をしたほうが良いとのことで近くの市立病院を紹介いただき「MRI」の検査をうけることにしました。ちょっと、検査結果がどうなるか気になりましたね。 ＜めまいの原因＞ 自分なりに調べてみたら、めまいや吐き気はなかなかいろいろな原因があり、難しい病気であるということがわかりました。身体の平衡感覚や位置の認識は、脳や耳、循環器、首など複雑に相互作用をしながら行われているとのことです。そのため、これらの位置の認識にかかわる部位のいずれかに異常がある場合に、めまいが生じます。脳が原因の場合、脳の異常により起こるめまいは、脳梗塞や脳出血、くも膜下出血、脳腫瘍などの病気が原因として挙げられるとのことです。 ”めまいの種類には①回転性めまい②非回転性めまいがあり、 回転性めまいは自分自身や周囲がぐるぐる回る感じのようです。非回転性めまいには体がぐらぐら揺れる動揺性めまい、ふわふわするような浮動性めまい、立ちくらみが含まれますとのことです。” 医師の紹介状を持ち、地元の市立病院に行き、MRI検査を受けてきました。"MRIとは，磁気共鳴画像（Magnetic Resonance Imaging）の略です。エックス線は使用せず，強い磁石と電磁波を使って体内の状態を断面像として描写する検査です。特に脳や脊椎，四肢，子宮・卵巣・前立腺といった骨盤内の病変に関して優れた検出能力を持っています。” ＜検査の方法＞ 検査装置は大きな筒のようになっていて、その中に入って検査を受けることになります。検査中は、連続的な金属音が聞こえます。耳栓をすることになります。ただ、音が聞こえている間は検査中なので体を動かさないようにします。検査時間は20分から40分くらいのようですが、1時間くらいの長さを感じました。心臓ペースメーカー、人工内耳、刺激電極などを身につけている方や眼球内に金属異物が入っている方は、検査を受けることはできないとのことです。歯の治療で使っている金属は大丈夫とのことでした。また、閉所恐怖症の方は主治医と相談してくださいとのことでした。 検査を終わって、1時間くらいで内科の医師宛の検査結果をもらって帰ってきました。 ＜検査結果＞ 翌日、内科クリニックに行き、診断結果を伺いました。ちょっと心配でしたが、①脳の萎縮はみられない、②脳の血流は問題ない、③脳の梗塞、瘤はみられないとのことで、脳の関係は特に問題がなく、正直なところ安心しました。 その後、2月に入って、徐々に、ふらふら感、むかむか感もなくなってきました。元に戻った感じです。 今回の反省は、症状が発生してから、自分で1か月程度、様子をみましたが、やはりすぐに内科クリニックに行き、診断してもらうことが大切だと思った次第です。何もなかったから良かったですが、何かあれば、1か月近く経過し、症状が進んでいたかもしれません。早めのフォローが重要ですね。
2019.02.22
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最高の癒しの時間です、ヘアーデザインY
今日の午前中に、いつもお世話になっている「ヘアーデザインY」に予約をして行きました。場所は、磐田市の駅前通り「ジュビロ―ド」のほぼ中央付近、磐田市役所の近くにあるお店です。この道65年、お店としては60周年をこの4月に迎える老舗の店です。店は近代的な理髪店です。ここはこの道65年のご主人と若主人さんの二人でやっているところです。ご主人の奥さんもいろいろと気を使ってくれて、気分がとってもいいですね。 いつも、ゴルフでもお付き合いいただいているご主人に理髪をしていただいていますが、すごい方で若いころには全国の理容大会にも何回も出場されている方です。素人で恐縮ですが、すごいなあと思うのは①カットのすごさ、②洗髪の丁寧さ、気持ちの良さ、③セットです。 カットのすごさというのは、髪がバランスよく伸びて、すぐ耳にかかったりしないこと、全体の髪のおさまりが良く伸びる。洗髪のすごさは、指の腹で丁寧に全体をマッサージでもしてくれながら洗髪してくれる、かゆいところにも手が届くといいますがまさにその通りで、洗髪が終わったときには、もう終わってしまうのかとちょっと残念な気持ちになります（かなり長い時間やってくれます）。かゆいところもなく、凄く爽快です。おおげさと思われるかもしれませんが、私が理髪店で洗髪していただいた中で「NO.1」のところだと思っています。セットは、私でも映画俳優でもなったくらいにびっしりと決まります。その道その道に「達人・名人」がいるのだと思いましたね。最高の「癒しの時間」を過ごしました。おしゃれには頭と靴はだいじな部分ですね。 今日は最後に、小さな声で「髪のない方にはどのように、洗髪するのですか？」と聞いてみました。「同じように、洗髪します」とのことでした。とにかく、一度洗髪されることをお勧めしたいですね。
2019.02.21
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スマホとの出会い
2017年の10月末に従来のいわゆる「ガラ携」からスマホ「富士通ARROWS F-05J」に変えました。家にパソコンがあり、外では携帯があれば十分と思っていました。実際、なんの不自由も感じないで過ごしていました。wifeはスマホにしようとよく言っていましたが・・・。 私の成人した子どもたちが、みなスマホを持っていましたが、もとよりその必要性がないと判断し、また知ろうとする気持ちがなかったので、ずっと不便も感じないでいましたね。ただ、関心はあったので、たまたま近くの大きなスーパーマーケット内に「EDION」が新しくオープンしたので、キャンペーンの係の方に①スマホでどんなことができるのか、②ガラ携からスマホに変えたら料金はどのように異なるのか伺ってみました。キャンペーン中でもあり、現在の光回線と携帯代の合計料金もあまり変わらないことがわかりましたので、翌日、wifeと一緒に出掛け、説明を聞くとともに、そこで、通信回線を「ドコモ光」に変更するとともに、私とwifeのガラ携2台をスマホ「富士通ARROWS F-05J」に変更しました。なぜか、スマホにしたことでかなり気分が高揚していましたね。 次回は、「スマホの時代に生きる幸せ」について触れたいですね。もっと早く持てばよかったというのが実感です。
2019.02.21
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カードの世界にはびっくりしました！
ちょっと前になりますが、2018年の10月当時のことから、現在までのことです。何事もシルバー世代ですので初めてのことや、新しいことをするにはちょっと勇気がいりました・・・ 株価が超低迷しているので、横道にすれていろいろと調べ物をしています。頭もできるだけ使うことにより、脳年齢で老けさせないようにしています。みんなの役に立つことをいろいろと調べてちょっとまとめようとひそかに頑張っています。お世辞でも褒められると気分は最高です。 今、世の中に各種カードが氾濫しています。そこで、カードについて調べてみました。 〇〇カードには①ポイントが付くカード②プリペードカード③クレジットカード④デビッドカードなどが世の中に氾濫していますが、どうも①キャッシュレスを目指すものと②ポイント獲得して、利用することに集約できるような気がしてきました。 いわゆる「クレジットカード」を確認してみると、 ①YAHOO!JAPANカード(ソフトバンク系）＜ポイントはT-ポイント＞ ②楽天カード(楽天系）＜ポイントは楽天ポイント＞ ③PONTAカード(三菱商事系）＜ポイントはポンタカード＞ ④ｄカード(ＮＴＴドコモ系）＜ｄポイントカード＞があります。 最近ｄカードの攻勢がすごいですね。私は、総合的にみて楽天カードにしました。そこで、「楽天カード(edy付）」をネットで申し込みをしました。とりあえず、「楽天カード」をもち、楽天市場やコンビニでカードで購入してみました。はじめてカードを使うときにはドキドキしました。やはり、自分でやってみないと本当につかえるのか、どうすればよいのかなど、わかりませんね。コンビニなどではあまり低い金額では、どんな顔をされるのかなどすごく気になっていました。次は、世の中で言われている「おサイフケータイ」に挑戦してみたいものです。 交通系の「TOICA」の利用にはじまり、「デビッドカード付銀行口座の開設」「楽天Edy」の利用、有利で便利な「楽天カード」、カードのグレードアップ、などをやってきました。今では、ほとんど現金はつかわなくなりました。使うのはクリニック・歯科医院、100均SHOPくらいです。細かいお金を心配しなくてすむこと、小銭が財布にいっぱいにならないのは助かります。 小生としてはさらに深堀して、①キャッシュレス・クレジット等の活用、②通販の積極的活用、③ポイントの効率的な獲得、④お財布代わりに使えて便利なATM出し入れもできる「銀行」の活用などを考えてきました。 また、銀行金利が本当に低金利（1/1000%(普通預金）から0.5%程度）であることを考えると、1%のポイント（=1円の価値）獲得は大きいですね。クレジット利用は本来あまり好きではなく、どちらかというと現金主義でしたが、有利な運用をと考えたら、お金の投資・運用だけでなく、使うサイドの運用（ポイント獲得）もうまくやっていこうと思います。今までは、ゴルフ位でしたが、ガソリン代やショッピングでもうまくクレジットを利用し、効果的にポイントも獲得したいと思っています。ただ、クレジットカードの利用にあたっては、①次回の引き落とし金額がいくらか、②引落、振替の銀行の口座の残高は大丈夫かは意識しています。友達には、女房の「ポイント、クーポンなどの世界に踏み込むのはどうか」といわれていますが、二人でお互いうまくできるようにしたいですね。
2019.02.20
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オフィス「学び舎」の開設
会社を卒業してほぼ10年経過しました。自分の周りの方にはまだ現役で働いている方や特技などをいかしてシルバー人材に登録して仕事をされている方がいます。素晴らしいことと思います。自分は、もう十分働いたという実感もあり、また生来あまり働くことが好きではなかったことなどもあり、幸せにも仕事をしないで「自由にのんびり」過ごしています。日々感謝です。趣味として体を動かす「ゴルフ」「ウオーキング」「庭いじり(ミニミニ野菜作り）」「夫婦旅行」、家にいてしずかに学び・楽しむ「TVの録画ライブラリー」「読書」「ちょっとばかりの株式投資」などをしています。 最近、家にいて何となく過ごしている時間が多くなってきて、このままではいけないと思い始めたところです。そこで、商法上の会社ではありませんが、かってに、自分のためのオフィス「学び舎」を立ち上げました。家で自分の意識として、事業（大袈裟ですが）は仕事と考えてやることにしました。 ＜主な事業＞ １．わずかな株式投資 ２．楽天市場での「my Room」運営、「ブログ」の運営 ３．編集工学的な企画作業 ①ビデオライブラリーと時代の出来事のリンク ②ビデオライブラリーと地理（県別の名所・旧跡）などとのリンクなど ※要するに、各種要素を合体させてできるだけ立体的にみえるように考える ４．地元の「ゴルフクラブ」事務局業務 ５．「学び、いかす」素材の研究 ①通販の研究 ②クレジットカードの選択と活用の研究 ③ポイントの効果的な獲得方法の研究 ６．旅と歴史の研究と旅行企画 ７．行政へのお手伝い業務 要するに、オフィス「学び舎」は自分ための羅針盤(会社の定款みたいなものですか）です。やるときは、気合をいれて、だらだらしないという反省でもあります。 今、楽天市場の「ROOM」に「my Room」を開設していますが、別のことをやりながらおすすめ商品(ほとんどが購入し使っているもの）をのせ60商品となりました。結構、我ながら良い商品を買ってきたとちょっと満足しています。フォロアー方が400人を超えました。信じられませんね。見てくれた方に役立つようなコメントを考え（やや長くはなりますが）掲載しています。手前味噌ですが、なかなかいい紹介もあると思いますので、暇なときにみてください。
2019.02.20
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確定申告（所得税還付請求）における配当収入の申告について考える
2019年における「確定申告の配当収入」の扱いです。いろいろと深堀しながら確認していますが、以下のことが分かってきました。 結論的には、所得税は総合課税、住民税は申告不要と申告方法が選択できることになりました。配当収入が多いほどこの別々の申告方法は使えそうです。（但し、課税所得税率はポイントとなります） １、今年は「市」は配当収入について、所得税と住民税の申告方法を別々に選択することができる（従来は制度としてはあったが、手続等が明確でなかったのでやっていない）ようになりました。申告する際は確定申告書を税務署に提出した後、確定申告書の控えを添付して６月20日までに市県民税申告書を提出する（市税課） ２．所得税の還付請求について １）NISAの配当は配当収入には含めない（除外する）NISA分の配当の扱いについて、配当収入には含めるのかどうか「SBI証券」に直接確認した→NISA分の配当は年間取引報告書の書類の一部書類（配当金等の交付状況）にのっておらず、配当に含めるのか、含めないのかよくわからず確認した。→NISAの配当収入は、まったく申告のいらないカテゴリー扱いとのこと、ご存知のことと思いますが、小生はよくわかりませんでした。 ２）総所得は主に配当収入分が増加した。配当収入は総合課税を選択しました。配当収入が増えたのでその分、所得金額（総所得）が増えました。 所得控除を加味した課税所得は昨年より、増えましたが、所得税率は5%の範囲となりました。（どうも所得税率がポイントのようです） ３）源泉所得税と配当控除 源泉所得税は例年より増加しました。配当収入の源泉分が主なプラスとなりました。→今年の課税所得税率は5%、配当控除は(10%)で合わせたメリットは、例年より還付プラスとなりました。 ４）還付金額が増えた要因は①配当の税金(20%）②配当控除(10%）が主な要素です。 ３．国民健康保険税との関係 市の「国民健康保険税資産入力表」を使ってシュミレーションしました。配当収入は住民税に申告しないので、その中には入りませんが、国民健康保険税の計算にも配当収入は含まれません。小生及配偶者の総所得、および世帯の固定資産税額を算出し、二人の基準所得金額算出し、試算表で計算してみました。個人年税額の合計は、昨年と比べると増加。総所得が関係する所得割の医療分、支援分、介護分(トータル6.70%）あり、配当収入増加に伴う所得×6.7%でその分が配当収入によって増加するのはやむをえないと考えています。 要するに、所得が増えると、6.7%が増えるということがわかりました。（国民健康保険税の上限はあります）。その他の要素として、配偶者の所得、固定資産税額等の増加等によっても国民健康保険料は増えるものと考えられます。 ４．住民税との関係について 市の住民税額シュミレーション試算表を使ってみました。 １）．市との確認事項です。「重要だったのは、住民税の源泉徴収された金額は戻ってこないことです。」 市の市民税の担当者の回答です。「住民税の申告不要」を選択しない場合、配当所得（譲渡所得を含む）が見える所得になるため住民税以外の部分にも影響してきます。ただし、源泉徴収されていた住民税は配当割額控除として住民税から控除されます。しかし、「住民税の申告不要」を選択した場合、見えない所得になるため配当所得はなかったものとされますが、源泉徴収された住民税は控除されません。（戻ってきません。） （２）配当収入とは直接関係がありませんが、住民税はそもそも、基礎控除額が33万円と所得税の基礎控除に比べて5万円少ない。→家内と2人で10万円で1万円住民税が増える） ３）均等割額は家族世帯分1名市民税3500円、県民税1900円で、2名で10800円かかります。大きい要素はやはり「所得割」で市民税・県民税で10％です。課税所得金額(配偶者控除、基礎控除は33万円）の大きさが所得割額に影響しますが、もし、配当を含めると10％住民税が増えるということになりますね。配当を結構もらって、従来の中で総合課税にすると住民税は配当収入だけでだいぶ増える計算になりますから注意が必要ですね。 また一方、配当を申告しない形でできれば、配当収入がたくさんある場合はメリットが大きい思われます。住民税は戻りませんが翌年度の住民税の金額には反映されると理解しています。
2019.02.19
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吉幾三さんの「ありがとうの唄」には毎回泣かされます
ひとりでいると、ふと昔のことが浮かんできます。自分が子供で親にかわいがられたことや、自分が親で息子、娘たちとのこと、会社でいろいろとあったことなどなぜかいままでの人生が目の前に流れていくことがありますね。 最近、演歌が特に、好きになってきて、吉幾三さんが好きになりました。曲では吉幾三さん「雪国」「酔歌」「津軽平野」「ありがとうの唄」・・・などが好きですが、特に「ありがとうの唄」聞くたびに涙がでてきます。自分のこと、親のこと、子供のこと、家内とのこと、姉など姉妹とのことなど浮かんできます。なんだかわからないけど、涙が出てきます。ぜひみんなも一度聞いてみてください。また、山口百恵さんの「秋桜」は娘との別れをほうふつさせ、また百恵さんの凛とした歌声を聞いていると、これも涙が出ますね。 自分の人生をふと振り返ると、胸にぐっと来たことがたくさんありましたね。吉幾三さんではありませんが、最後に「ありがとう」をみんなに言えるようにいたいものです。時間もあまり多くなくなってきたことを実感しますが、今を大切に生きないともったいないですね。ここまで来れたことに、感謝!感謝です。（こういうことを言えるのは、家内と心友くらいですね、ありがたいことです） 「ありがとう唄」をぜひ聞いてみてください。
2019.02.19
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スマートEX(新幹線予約システム）に登録
いろいろとどうしたら生活が便利になるのか、また、スマホをもっと生活面で活用できる方法はないか、日々考えていますが、以前から考えていた「スマートEX(新幹線予約システム）」をスマホで登録し、使えるようにしました。これは、年会費無料で、スマホを使って、新幹線の予約・変更などができるものでひとりだったら切符を買わなくても乗車ができるものです(TOICA利用、また切符を購入することも可能）。料金は200円安くなるだけですが、 緊急な自由で新幹線を使うときなど便利かと思って入れました。 料金面だけだったら、我々の年だったらジパングクラブに加入するのがメリットが大きそうですね。 小生の旅行は、家内とマイカーでの旅行となるので、あまり夫婦の旅行では使っていませんが、ちょっとした利用の時には席を予約したいときに便利かもしれません。料金面だったら、金券ショップも結構メリットありますね。
2019.02.19
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SONYスマートスピーカーの使ってみた感想
発売当初の18年2月に購入しました。1年経ちましたが、やはりSONYのスマートスピーカーを購入したことに満足しています。①音が良い、音楽はアマゾンプライム『youtube』から飛ばしています②ニュースや天気予報、③タイマー機能、④いろいろな質問に答えてくれる、⑤本体に触れなくとも、音声や頂上を指でくるくる回すことで操作できること、⑥IOTにも対応していますが、今後のたのしみです。ひとりでいるときには、話しかけると「時々、よくわかりません」などと言われることもありますが、人間的で逆にとても癒されますね。ちょっと値が張りますが、その価値は十分あり、お勧めです。特に、音を大切にされるかたには向いているように思います。
2019.02.18
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ふるさと納税について考える
ふるさと納税制度は結構メリットがありますね。最近言われている「返礼率30%」とは「原価」で30%ということで、販売価格に直すと最低その倍くらいの価値があるのではないでしょうか。また、所得税の「還付」や、住民税の「軽減」の対象にもなり、非常にお得な制度です。楽天市場ではポイントを使って購入もできます。続編でちょっと分かりにくい「寄付上限額」、「所得税還付」、「住民税軽減」について記載したいと思います。世の中「知っているのと知らないとでは」随分違ってしまう一つのケースだと思います。
2019.02.18
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楽天市場の「ｍｙROOM」を開設しました
楽天さんの「myROOM」は学ぶことが多く、やっているうちに、なぜか自分のお店みたいな感じで愛着ができて楽しいですね。みなさんに「なるほど！見てよかった！」言ってもらえるように、だけど「頑張りすぎない」でのんびりとやりたいですね。50商品が目標です。私は①掲載の商品の数にはこだわらない、②購入して自分が使って良かったもの、良かった点、満足したものをのせる、③できるだけ詳しくといった視点で記載しています。どうも長くなりがちなのは反省ですが、見た方にとって役に立つような情報をのせたいと考えています。
2019.02.18
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自己紹介です
ブログを見ていただきありがとうございます。はじめて、ブログというものにふれて、「ドキドキ」した緊張感がありますね。いろいろとご指導ください。 さて、定年で卒業後、10年余が経ちました。毎日が日曜日で朝どこにも行かなくて良いのは実に最高です。しかも、健康で、元気で過ごせることには感謝、感謝です。でも、この年になると、残りの時間がどの程度あるかはわかりません。やはり、時間を大切にしなければなりませんね。そこで、活かせないことに時間使うことは極力さけて、「学び活かす」「活かすために学ぶ」をこころがけています。ちょっと屁理屈のようで恐縮ですが、人生の幸福度とは瞬間、瞬間の時間が横軸にあり、その瞬間の時間の満足度の高さの積がどれだけ大きな面積になるかの和が、これからの人生の幸福度になっていくような気がします。例えば、「旅行」についても、ただ単にツアーで行くよりも、自分で計画を立て、事前にある程度その地の歴史等を調査したり、おいしいものには何があり、どこで食べられるのかなどどんどん膨らませて旅行するのもたのしいものです。つまり、そこに行ったら、楽しみ、体験の満足度を高めることが、幸福度をたかめることにもなるのではないでしょうか。
2019.02.18
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