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介護保険料について知っておきたい！

介護保険制度はシルバー世代にとっては必ず知っておくべき内容ですが、元気なうちはもう少し後でいいやということになりがちです。しかしながら、いつ体調変化で介護が必要になるかもしれませんので、あらかじめ理解しておくことは大変重要なことと思います。介護保険については各市町村により、若干異なる部分がありますので、皆さんがお住いの自治体にホームページ等でご確認ください。そこで、静岡県磐田市の介護保険制度をもとに調べてみました。（磐田市ホームページより転載しました）＜なぜ介護保険が必要なのでしょう＞日本では、近年の平均寿命の伸びや少子化によって高齢者の割合が増え続けています。磐田市においても、平成29年4月の高齢者（65歳以上）は45,496人、高齢化率は26.7％となっており、介護を必要とする高齢者が増加しています。一方で、介護をする人も高齢になり、核家族化や女性の社会進出などにも伴って、家族だけで介護をすることは難しくなっています。そこで、この介護を社会全体で支えていくために平成12年に始まったのが介護保険制度です。＜介護保険は支え合いの仕組みです＞介護保険制度は、互いに助け合うことを基本理念として加入者が保険料を負担し、その中で介護が必要になった人に対してサービスを提供する仕組みです。40歳以上の方は、介護保険の被保険者となり、認定を受けた被保険者はサービス費用の1割、2割又は3割を負担することでサービスを利用することができます。その費用は、保険料と国・自治体の公費で賄われています。＜介護保険の対象となるのは＞介護保険の加入者となるのは•65歳以上の方(第1号被保険者)•40歳から64歳までの医療保険に加入している方(第2号被保険者) このうち、介護保険によるサービスを受けることができるのは•第1号被保険者のうち介護が必要となり、要介護認定を受けた方•第2号被保険者のうち介護保険で対象となる病気（特定疾病）により介護が必要となり、要介護認定を受けた方※特定疾病…厚生労働省が指定した16種類の老化に伴う疾病＜介護保険の目的は高齢者の自立支援＞介護保険制度は、高齢者のもつ能力に応じて可能な限り自立した生活を送ることができるよう、必要な介護サービスを提供する制度です。したがって、利用するサービスは「利用者が楽をする」ためではなく、「ご本人のできることを援助し、伸ばしていく」ためのものでなくてはなりません。制度の目的を正しく理解し、適正な利用を心がけましょう。＜介護保険の保険料＞第1号被保険者の2015～17年度の介護保険料は、平均で月5,514円。第2号被保険者の2016年度の介護保険料は、平均で月5,352円となっており、要介護者の増加とともに保険料も増加傾向にあります。65歳以上の方（第1号被保険者）の保険料は所得段階ごとに決まります磐田市の基準額は、年額61,200円（月額5,100円）です。また保険料は高齢化の進行などを見込み、3年ごとに見直しがされます。介護保険料は合計所得(総所得）に基づきその負担が決まってきます。高齢化の進展と介護保険の利用が増加しつつあり、その負担は増加傾向にあります。第2号被保険者（40～64歳で医療保険に加入している人）全国の介護保険サービスにかかる費用の見込みをもとに、第2号被保険者が1人あたり平均していくら負担するかを毎年、国が定めます。加入する医療保険(健康保険）によって独自の算定となっており、医療保険毎に異なります。一方、国民健康保険の被保険者は、所得割額、資産割額、均等割額、平等割額等を基準に決定されています。保険料の支払方法は、加入する医療保険に上乗せされ一括徴収されますが、加入している医療保険によって、保険料や徴収方法は若干変わっています。また、医療保険と同様、事業主負担と国庫負担があり、一般には労使で折半負担することになっています。なお、健康保険の被扶養者も、40歳以上65歳末満であれば介護保険の第2号被保険者ですが、被扶養者の介護保険料については健康保険制度が全体として負担する介護納付金に含まれており、個別に納める必要はありません。 →年金生活世帯で男性70歳(国民健康保険）、女性64歳(国民健康保険）でパートの場合の世帯としての介護保険料の計算式及び保険料がどうなるか今一つ理解が出来ていないので、行政に確認しています。～あとがき～介護保険は高齢者にとって誰にでも利用が想定される制度です。可能な限り健康で元気に過ごせるように日々努力することは必要ですが、介護が必要になってくると核家族化の中でなかなか家族内で支えていくのが難しくなってきます。このような制度があると理解するだけでも大変意味のあることだと思いますね。この度、自分としてあいまいなところのあった①所得税の計算から②住民税の算出、③国民健康保険税、④介護保険料の算出方法について整理をしてきました。算出方法の過程で、いろいろなことが副産物でわかって収穫がありました。内容については専門家ではありませんので不備な点やわたしの勘違いや・間違いがあるかもしれませんが、その節はお許しください。確認でき次第、速やかに間違い等は訂正したいと考えています。このシリーズはこれで終了します。お読みいただきまして心から感謝申し上げます。

2019.03.31

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国民健康保険税の算出は？☆彡

前回にも触れましたが、日本の医療保険は、75歳未満を対象とした、①民間企業の従業員が加入している健康保険、②公務員などの共済組合、③農業や自営業者、無職者などの国民健康保険の三つに分けられます。これに加え、75歳以上を対象にした④後期高齢者医療制度があり、国民皆保険体制となっています。今回わたしが整理してみたいのは「③の国民健康保険」についてです。わたしは、シルバーの世代を「無職者」や「年金生活者」という言葉でしばしば分類されますが、それについては多少抵抗がありますね。アンケートなどでも属性等で「無職者」に○をつけるときにはどうしようかと迷います。実態は確かにそうなのですが、・・・。横道にそれて失礼しました。(以下は静岡県磐田市のホームページから多くを引用しています）＜国民健康保険税とは＞国民健康保険税は、市が行う国民健康保険（国保）に要する費用にあてるために納めていただく税です。原則として74歳までの方で勤務先の健康保険に加入している方や、生活保護を受けている方以外は、国民健康保険に加入しなければなりません。国保税の納税義務者は世帯主です。世帯主が国保に加入していなくても世帯内に国保加入者がいれば、世帯主が納税義務者になります（擬制世帯主制度）。世帯主が後期高齢者医療制度に加入している場合も同じです。＜保険税の計算のしかた＞年間保険税＝医療分＋後期高齢者支援金分＋介護分※年度途中に資格の異動（国保への加入や脱退）があった場合には、税額は月割で計算されます。[所得割]：平成29年分基準総所得金額（※1）×税率•医療分（0～74歳）：4.40%•後期高齢者支援金分（0～74歳）：1.40%•介護分（40～64歳）：0.90%[資産割]：平成30年度の固定資産税額×税率•医療分（0～74歳）：30.00%•後期高齢者支援金分（0～74歳）：5.00%•介護分（40～64歳）：4.50%[均等割]：加入者数×金額•医療分（0～74歳）：19,800円•後期高齢者支援金分（0～74歳）：7,200円•介護分（40～64歳）：6,000円[平等割]：一世帯につき•医療分（0～74歳）：21,600円•後期高齢者支援金分（0～74歳）：6,600円•介護分（40～64歳）：4,200円[最高限度額（年額）]•医療分（0～74歳）：540,000円•後期高齢者支援金分（0～74歳）：190,000円•介護分（40～64歳）：160,000円 ※1　基準総所得金額＝総所得金額等（※2）-330,000円※2　総所得金額等とは収入金額から必要経費などを差し引いた金額のことです。【例】•給与所得の方：給与収入金額-給与所得控除•年金所得の方：公的年金等収入金額-公的年金等控除•自営業の方：事業収入金額-必要経費※非課税年金(遺族年金、障害年金等)は、総所得金額等に含まれません。※土地などの譲渡所得金額がある場合は、特別控除後の金額で算定します。みてきたように、国民健康保険は１）民間の健康保険と異なり、扶養家族という概念がありません。従って、対象の家族一人ひとり計算することになります。国民健康保険税　試算入力表(磐田市)２）賦課明細は①所得割②資産割③均等割④平等割から構成されており、医療分、支援分、介護分を加えたものが保険税の年税額となります。（マトリックスの計算書になりますね）磐田市のホームページに「国民健康保険税の試算表」があります。エクセルで作成されたものですが、計算の流れに沿ったとても役に立つもので助かります。また、計算のロジックが演算式でも確認ができるので勉強にもなりますね。～あとがき～国民健康保険税でウエイトの大きな「所得割」は基準総所得金額に合計6.7%の税率を掛けたものになっています。所得税、住民税は「課税所得」をもとに計算されますが、国民健康保険税は「総所得」をベースにその金額が算出されることになります。総所得の多い方はより負担する仕組みになっています。総所得をベースに計算したり、課税所得をベースに計算したりするものがあるので、ちょっとややっこしいところです。今回はわたしにとって、あやふやだったところをとりあげてみました。収入から総所得、各種所得控除、課税所得、所得税と整理してきました。また、住民税、国民健康保険税とみてきました。難しいところはありますが、自分で計算できるレベルまで理解したいという目標には近づけたと考えています。次回は介護保険制度・保険料についてまとめています。以上

2019.03.30

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国民健康保険税と国民健康保険料の違いは？☆彡

日本の医療保険は、75歳未満を対象とした、①民間企業の従業員が加入している健康保険、②公務員などの共済組合、③農業や自営業者、無職者などの国民健康保険の三つに分けられます。これに加え、75歳以上を対象にした後期高齢者医療制度があり、国民皆保険体制となっています。実は、前々からちょっと気になっていたのは、地元の磐田市の場合は「国民健康保険税」ですが別の市町村では「国民健康保険料」と異なる名称を使っている自治体があるということです。そこで、まずその違いがどこにあるのか調べてみました。分かったことは、加入者側というより、運営者側の事由に基づくものということがわかりました。以下は「国民健康保険ガイド」http://www.kokuho.info/hoken-ryouzei.htmから転載させていただきました。＜国民健康保険料と国民健康保険税の違い＞国保の運営者である保険者（市区町村）は、保険料と保険税のどちらかを選ぶことができます。国民健康保険法には「国民健康保険に要する費用を世帯主から徴収しなければならない」と規定されていますが、国民健康保険料と国民健康保険税のどちらの方式にするかは、保険者の裁量とされています。つまり、同じ国保という名称であっても、地域によって保険料のところと保険税のところが存在します。保険料も保険税も、基本的には同じです。どちらも市区町村に保険料（税）として納めるものです。また、受けられる医療も同じであり、通常通りに保険料を納めて医療を受ける場合は、保険料でも保険税でも違いはありません。では、違いはどこにあるのでしょうか。＜関連する法令が異なる＞保険料と保険税とでは、関係する法令が異なります。保険料の場合は国税徴収法、保険税の場合は地方税法により徴収されます。とは言え、これは私たち国民の側からするとあまり違いが分からないと言うか、これによって高い安いの差があるわけでもないので、どちらでも大して変わりはありません。しかし、実際には保険税を採用している方が多いです。それには3つの理由があります。 ①保険税は時効が長い保険料と保険税で異なるのは、時効（消滅時効）の長さです。関連する法令が異なるため、時効に差があるのです。国民健康保険料・・・徴収権の消滅時効　2年国民健康保険税・・・徴収権の消滅時効　5年上の項で関連する法令が異なると述べましたが、それらにより定められている時効が異なっているため、このようになります。 ②保険税は差し押さえの優先順位が高いこれも関連法令に基づくものですが、保険料（税）を滞納して差し押さえになった場合は、優先順位の高いものから弁済を受けることができます。国民健康保険料の優先順位・・・住民税の次国民健康保険税の優先順位・・・住民税と同じこのように、保険税の方が優先して弁済を受けることができます。あくまで滞納して差し押さえになった場合の話なので実際にこの順位が生きるのは稀なケースではありますが、法令上はこのようになっています。 ③保険税は遡って請求できる期間が長い国保の保険料（税）は、加入の届出をした日からではなく資格を取得した日から課税されます。この届出が遅れると遡って課税されることになります。このとき、過去の滞納分に対して請求できる上限年数が、保険料と保険税で異なります。国民健康保険料の遡及賦課・・・最大2年国民健康保険税の遡及賦課・・・最大3年以上のことから、保険税方式の方が国保の運営者（市区町村）にとって有利なので、保険税方式を採る方ところが多いわけです。加入者側としては、ちゃんと保険料を納めている分には差はありません。滞納したときに違いが出てくる可能性がある、ということになります。～あとがき～国民健康保険税も国民健康保険料も加入者にとっては、基本的な差はないのですが、「時効」「滞納」「遡及」時の対応に差があるようです。それは、「運営者」にとって「保険税方式」の方が「保険料方式」よりも徴収・請求などで有利であるというのが理由のようです。実は、わたしたちは、「国民皆保険制度」の中で生活しています。保険制度ばかりでなく、社会福祉制度などの今ある諸制度は時代の年月を経て、改善に改善を重ね作り上げられてきている側面があります。時代の変化に応じて、常に見直しをしていくべき必要性はあるものの、何でも「ある」のが当たり前という生活には、もしこの制度がなかったらどうなるのかとも考えることが必要ではないかとふと思いましたね。

2019.03.29

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住民税のこと②☆彡

前回で、住民税は所得税と同じ「総所得」から「各種所得控除」（所得税と控除金額は異なる）を引いた「課税所得」に基づき住民税が算出されます。住民税を算出のための「シミュレーション」をほぼ大多数の自治体ホームページに用意されていますので、実際にやってみてください。ただ、一部計算式などは見えないところで計算をされますので、今ひとつわかりにくい面がありますので、具体的な例で確認をすると理解を深めることになると考えます。＜具体的なシミュレーションをしてみましょう＞そこで、具体的な住民税のシミュレーションを、東京の世田谷区のケースを引用させていただいてご紹介させていただきます。以下は大変わかりやすくまとめられているjuuminzei.com様シミュレーションの転載させていただきました。個人の住民税額は、毎年1月1日～12月31日までの収入や所得控除などをもとに税額が計算され、6月1日を起点に年度がスタートします。ここでは税額の計算方法について解説します。【前提条件】居住場所　＝　東京都世田谷区家族構成　＝　夫50歳、妻48歳（無職）、長男20歳（学生）、二女17歳（学生）・前年収入　＝　5,010,000円（給与収入のみ）・控除項目　＝　社会保険料支払額500,000円、生命保険の保険料支払額70,000円 ① 給与所得を調べる《会社員の場合》会社員の方で源泉徴収票があれば、「給与所得控除後の金額」の金額になります。計算方法は以下のとおり。こちらでは概算金額を自動計算することもできます。【シミュレーション】・給与所得控除額＝5,010,000円×20%＋540,000円＝1,542,000円・給与所得額＝5,010,000円-1,542,000円＝3,468,000円 ② 所得控除の額を計算する扶養親族がいる場合や、社会保険料や生命保険などの支払いがある場合は、さらに給与所得から控除できます。早速シミュレーションにそって計算してみましょう。なお、所得控除の詳細については住民税の控除とはで解説しています。【シミュレーション】■基礎控除すべての納税義務者が対象＝330,000円■配偶者控除配偶者は無職のため控除対象＝330,000円■扶養控除長男は20歳のため控除対象＝450,000円二女は17歳のため控除対象＝330,000円■社会保険料控除社会保険料は支払額の全額が控除されます＝500,000円■生命保険料控除70,000円×1/4＋17,500円＝35,000円すべての項目を足し算＝1,975,000円 ③ 課税される金額を計算する ①で求めた給与所得金額から、②で求めた所得控除額を引き算します。【シミュレーション】3,468,000円 - 1,975,000円＝1,493,000円 ④ 調整控除額を計算する調整控除額とは、配偶者控除、扶養控除、基礎控除について、所得税と住民税の間に控除額の差が生じているため、その差による影響をなくす目的で平成19年から始まった制度です。調整控除は、③で求めた課税される金額が200万円以下か、200万円を超えるかで計算方法が変わります。【課税される金額が200円万以下の人】1．所得税との人的控除額の差の合計2．課税される金額調整控除額＝1と2のいずれか小さい方×5% 【課税される金額が200万円を超える人】1．所得税との人的控除額の差の合計2．課税される金額－200万円調整控除額＝（1 - 2）×5% ※2,500円未満になる場合は2,500円【シミュレーション】③で求めた金額は1,493,000円なので200万円以下です。人的控除額は、「配偶者控除 50,000円」「特定扶養控除 180,000円」「一般扶養控除 50,000円」「基礎控除 50,000円」合計330,000円で、課税額1,493,000円より小さいです。これを計算式に当てはめると、調整控除額＝330,000円×5%＝16,500円 ※住民税と所得税の人的控除額の差については、住民税の控除とはで解説します。 ⑤ 住民税額を計算する住民税は都道府県民税と市区町村民税を合わせたものです。そしてそれぞれに「所得割」「均等割」「調整控除」があります。住民税額＝市区町村民税＋都道府県民税－調整控除額【シミュレーション】※均等割＝世田谷区（平成30年）の場合、区民税＝3,500円、都民税＝1,500円で計算■市区町村民税1,493,000円×6%＋3,500円＝93,080円■都道府県民税1,493,000円×4%＋1,500円＝61,220円■合計＝154,300円最後に調整控除額を引きます。154,300円－16,500円＝137,800円シミュレーション一家の場合、これが1年間に納める住民税額となります。もし妻がパートに出たり、長男がアルバイトで年間100万円以上の収入を得ると、それぞれに住民税がかかるようになります。～あとがき～かなり、専門的なところもあり、私自身も理解が追いついていかないところもありますが、一つ一つ理解をすれば自分の住民税がどのように決まっていくかがわかり納得感につながるものと思われます。一緒に、ゴールを目指して頑張りましょう。次回は、国民健康保険料、介護保険について調べていきたいと考えています。以上

2019.03.28

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「人生の楽しみ方」は？☆彡

会社を卒業し、10年を超えました。健康面でもいろいろと薬は服用しているものの健康で、元気に暮らせているのはありがたいですね。なによりも良いのは、wifeも同じように元気で過ごせているのは何事よりも幸せなことだとだと感謝の心でいっぱいです。人生もあまり長くは期待できない年になりましたので、この先どのように暮らしたらよいのか、多少理屈っぽくはなりますがちょっと整理をしてみました。＜基本的な考え方をあげてみました＞１．夫婦で楽しめることがあるかないか？なければ創造する２．自分一人で楽しめることがあるか？なければ創造する３．家でできること、外(地域、ふるさと、学校など)でできることはあるか？なければ創造する４．文化的(静的な)活動と活動的（動的）な活動をやっているか？なければ創造する以下の視点で考えてみて、自分なりに表を作成してみました。これを見て、どこに何をしようかなと考えるツールとしました。自分は、何事も考えないより、考えた方がよいと思うタイプで、どちらかというと成り行きで生きる生き方よりも、計画的に生きる生き方が好きですね。これでみてわかったのは、自分の家での楽しみはそこそこありますが、夫婦の家での楽しみが少ないこと、自分の外での文科系的活動が皆無で、何かあっても良いと思います。自分も、夫婦とも外、特に地域との連携や活動が少ないことがわかりましたので、いろいろと考えてみたいと思います。ただ、「やりたいこと」は自分が楽しい、心地よいと感じられるものでありたいと思いますね。お付き合いでの活動はもちろん必要なこともありますが、ただ単なるお付き合いでいっぱいというのはちょっと遠慮したい感じはありますね。「幸福感、満足感、充実感」などがあれば最高ですが・・・。～あとがき～人生がこのあとずっと続くということであれば、今を大切に生きていければよいかとも思うのですが、先が限られていると思うと、時間を大切に過ごしたいと思います。従って、最後の人生の仕上げとして「やるべきこと」を「楽しく」過ごしていきたいと単純ですが思う次第です。

2019.03.27

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人気の「お菓子の詰め合わせ」を注文出来ました！☆彡

「お菓子の詰め合わせ」を注文出来ました！楽天市場はただいま「お買い物マラソン」というキャンペーンをやっています。その中で、孫ちゃんたちのために、「お菓子の詰め合わせ」という商品が大人気で、25日昼に再注文を受けるというので、時間とともに注文しました。OKでしたが、すぐに「売り切れ」となり、何とか確保できて良かったですね。なかなかドキドキします。どうも、知らず知らずのうちに、通販にすっかりはまりました。「お買い物マラソン」の具体的な内容は、ショップあたり1,000円以上(税込)の購入が対象　獲得上限ポイント数 10,000(期間限定ポイント)で、1倍とは100円で1ポイント付与の状態を指し、その2倍、3倍です。この期間に１０の異なる店舗から商品を買うと、2店目2倍・・・9店目9倍で、10店舗になると購入商品がすべて10倍でとなるすごいキャンペーンです。通常の個人が持つSPU(ポイントアップ特典)がさらに加算されます。わたしは、通常７倍のポイントがついています（楽天カード＋１、楽天市場＋２、楽天ゴールドカード＋２、楽天銀行・楽天カード＋１、楽天市場アプリ（スマホ購入）＋１となっており、10店舗達成すると17倍となります。さらに、それと店により＋αがありすごい倍率になる商品もあります。ものを購入して17%もポイントがつくのは、やはりすごいことですね。お金を銀行に預けたり、株式で運用しても10%以上などはほぼ不可能に近いですね。さらに、通販市場はジャンル別の数多くの競合店がしのぎを削って商売しており、価格的にも市場価格に比べたらかなりお得ですね。やはりネット通販では、総合的な商品を扱う市場はアマゾン、楽天市場、YAHOOショッピングが三強ですね。特に、アマゾンと楽天市場は個性があります。価格と配送のアマゾンと仕組み・販促の楽天のような気がします。ＳＰＵ制度、キャンペーン、クーポン、ROOMの存在、楽天ブログなど盛りだくさんで興味がつきません。＜ROOMという仕組みは実に面白い＞最近楽しみの一つになったのは、「珍しい、面白い、利便性がありそうな商品」に触れる機会があることです。それは「フィード」といROOMの会員各自が新しい、自分が気に入った商品を紹介するコーナーで、いろいろな商品に出会いますし、優れた方のROOM構成や紹介方法など勉強にもなりますね。自分は自分の購入した商品で良かったものをできるだけ詳しく紹介するようにしています、一部には購入はしていませんが、これは面白い、自分でも欲しいと思うような商品をのせるようにしましたが、それでも、100アイテムくらいです中には数千アイテムから、万単位のアイテムをのせている方もいます。すごいなあと感心してしまいます。ROOMはまた、「これ」、「いいね」、「コメント」などをすることによって交流も図っている側面もあります。また、ランクがあり4月１日からからまた新制度になりますが、やはり上位ランクにいたいと自然に思うようになり、やる気を刺激されます。さらに、各自のROOMの商品を通じて、購入された方がある場合には、ポイントが付加されるのも面白い仕組みだと思います。ROOMはある側面「自分のミニミニ店舗」みたいなものです。見に来てもらって、「これ」や「いいね」、「コメント」があると何かうれしくなります。また、楽天ブログがあり、無料ということもあり先月からはじめました。みなさんに「見せる日記」と思って、役に立つ情報などを綴っています。これも、本格的にアフリエートといわれるような世界に入ってやると、なかなか奥も深く専門的でもあり大変ですが、「見せる日記」と思って気軽にやっていますので、原稿を書くのはそこそこ大変ですが、楽しいですね。特に、自分のページに関連のある広告等が自動的に入り、「様」になってくるのがうれしいですね。～あとがき～毎月はたくさんの店舗から購入できないので、ある程度この「お買い物マラソン」や「スーパーセール」に合わせて購入することにしています。今回の購入の中では、モバイルスキャナー、ワークベンチ、お菓子の盛り合わせなどが特に良かったと気に入っています。以上

2019.03.26

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「所得税」から「住民税」へ！①☆彡

これまで、所得税額がどのように決定されるのかの流れを整理してきました。そこで、次にわたしたちが国民としてまた今住んでいる自治体（県市町村）の住民として負担している税金(住民税)および保険料（国民健康保険料・介護保険料）等について展開してみたいと思います。今まで、「収入」と「所得」の違いがあることをみてきましたが、住民税や国民健康保険料などの税金・保険料は「いわゆる所得」をベースに算出をされていることがわかります。具体的には、住民税は課税所得（※但し、所得控除について所得税とは異なるものがあります）また国民健康保険料や介護保険料は総所得をベースに算出されています。なぜ基準が微妙に異なるのか、なかなかわかりにくいところですが、国、自治体の考え方が根底にあるようです。今回は「住民税」を深堀してみたいと思います。詳しくは、市町村のホームページなどに詳しく掲載されていますので、詳細はそちらをご参照ください。＜住民税とは？＞「住民税」とは何か。国に納めるのが所得税、自分の住んでいる地域に支払うものが住民税です。住民のために行なうサービやインフラのために使われることになります。簡単に言えば、住民税は市町村(地方自治体)に収める税金ですね。具体的には、前年の所得に応じて課税される「所得割」と所得金額に関わらずに課税される「均等割」があります。ここで、所得税と住民税の違いみてみましょう。＜住民税の算出方法＞住民税は所得に応じた「所得割額」と均等に負担する「均等割」を足したものが住民税になります。もう少し詳しく説明すれば、前年の個人の所得に応じて翌年の6月から負担をすることになります。所得割は市民税、県民税併せて10％となりますが、その計算式は所得割額＝（所得金額―所得控除額）×税率―税額控除となります。住民税を負担しないケースもありますが、ここでは割愛します。＜住民税の「所得控除」額が所得税とは異なる基準がある＞わたしたちが住民税を算出しようとして、突き当たるのはこの「所得控除」の違いです、基礎控除が所得税38万円、住民税は33万円ということはどなたもご存知のことと思われますが、それ以外に異なるものがあるからです。また、調整控除などの税額控除についてです。わたしは、いわゆる「会計」のプロではありません。従って、隅から隅まで理解しているわけではありません。ですから、素人のわたしが良くわからないと思うところをしっかり理解し、できるだけ平易にまとめたいと思うからです。小さいので、個別にのせます。[所得控除の金額が同じもの]][所得控除の金額が所得税と住民税で異なるもの]この住民税の「所得控除」計算は間違いやすいところです。※「調整控除額」：配偶者控除、扶養控除、基礎控除について、所得税と住民税の間に控除額の差が生じているため、その差による影響をなくす目的で平成19年から始まった制度です。調整控除は課税される金額が200万円以下か、200万円を超えるかで計算方法が変わります。均等割は、磐田市のケースではこのような基準になっています。～あとがき～今回は、住民税の「所得割」として「総所得」から各種「所得控除」を引いた課税所得(所得税の課税所得とは異なっています）に応じて10%の税金がかかること、「均等割」という定額の負担があることがわかりました。次回は、実際のシミュレーションのわかりやすい具体例がありましたので、ご紹介したいと考えています。以上

2019.03.25

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○○カード、財布はカードでいっぱい！☆彡

＜カードといわれるものが、氾濫している＞世の中○○カードといわれているものがたくさんあり、少し整理したくなりました。自分の今持っているカードをみると、材質から見ると紙製のものもあれば、プラスチック製のものや無料のカードや有料のカード、その店やグループで使えるカードやどこでも使えるカード（クレジットカード、デビットカード、電子マネー）、ポイント・特典制度や、入店時に必要なカード(COSTCO)、特定の店でポイントがつくカード、医院・歯科・眼科などの診察券(カード)、電気店の保証カード・ポイントカードなどちょっと財布の中をみただけでも。大変な数のカードがあります。ある意味、どんどん増えて、あまり使わないからと家に置いておくと、使うときには持っていないということにもなりかねません。＜カードを整理してみると・・・＞大きく区分けしてみると決済につかえるかとポイント・特典があるかの組み合わせになりそうです。そこで、自分のケースも想定し、次の5つに分類してみました。①銀行のキャッシュカード②クレジットカード/ポイント/プリペード機能付き③プリペードカード④デビッドカード⑤ポイントカード⑤診察券、図書券などです。これらのカードは確実に増えており、財布や引き出しにたくさん入ることになりました。＜カードの整理が目的ではない＞各種カードの整理は思ったよりも、いろいろな視点があり難しいことがわかりましたが、どうも十分に納得はできてはいませんが、別表のようにまとめてみました。大切なことは、整理することが目的ではありませんので、ちょっと偉そうですがこれからの社会を多少洞察して、どのような準備、活動をしたらよいかの契機にしようと思います。＜現金主義でポイントも考えないのはもったいない＞自分の経験からで恐縮ですが、ちょっと先をみてみると、①まずはキャッシュレス化の流れがあり、次に②通販市場のさらなる拡大とともに、③各社が顧客の囲い込みからポイント制度・特典制度がさらに充実することになるように思われます。従って、これからますます激しくなる業者間の熾烈な競争のなかでのキーワードは、キャッシュレス化、通販、ポイント獲得をいかに関連させ、賢い選択と行動をしていきたいものです。＜自分のカード利用までの変遷は＞以前は現金主義者でした。借金はしたくないので、クレジットカードも持っていても使うことはありませんでした。コンビニや書店などで買い物をすると、小銭が必要になり、財布にどんどんたまっていく一方で、数円足りないで困ることもありました。その時は、Tポイントで10円単位までをポイントではらうことにしました。また財布には現金をあまり入れておきたくなかったので、SONY銀行のwalletという口座（デビッド機能付き）を作りました。その理由は、コンビニにあるATMでお金の出し入れが無料でできる(回数制限あり)ことで、当面使わないお金は入金することにより、財布の現金を減らしました。必要な時に、現金をATMから出金して使うことにしました。ところが、「デビッド機能」を調べていくと、SONY銀行のwalletはいちいちATMで出金しなくても、銀行の口座から即引き落としができることがわかりました。従って、できるだけ、デビットで支払いをしてきました。次に、ポイントが少しでもつく楽天Edyにしました。デビッド利用や「toica」の利用ではポイントがつきません。娘たちが、どこがポイントが一番つくとか、いくら貯まったとかの話を聞き、ポイントを有効に貯めることは、まさに投資効率に通じるもので、久しぶりに仕事並みに頑張っていろいろと調べてみました。最終的に、ｄカードか楽天カードにするか迷いましたが、「楽天カード」（年会費無料の普通のもの）にしました。(その後1か月でゴールドカードにしました。通販は以前からもアマゾンを利用していましたが、ポイント獲得/支出＝”買い物”効率と考えて通販や街でもクレジットカードを使うようになりました。カードを使うににあたっては、①口座にお金がいくらあるかは必ず知っておく、②今月いくら使って、来月いくら引き落としになるかを必ずチェックする、③無駄なものを購入しない、④楽天等の情報をタイムリーに収集し、効率的にポイントが獲得できるようにするなどを、こころに刻みいきいきと楽しく小金を使っています。～あとがき～現金主義者だった自分の変わりように自分自身ビックリしましたが、シルバーになり収入が限られた年金がほとんどですので、できるだけ収入の範囲で生活することを基本に考えながらも、収入に準じるところで増やせるところがあれば(ポイント)増やす努力をしたいですね（意外にに馬鹿になりません、預金や株の配当よりも確実に多い）。一方、支出も意識し、無駄なお金は使わないようにしながらも、お金を「使わない生活は楽しくない」ので”いい加減”で「お金を使って楽しむ」ようにはありたいものですね。

2019.03.24

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お買い物マラソンが始まった！通販への期待！☆彡

昨夜（21日）から、楽天市場での「お買い物マラソン」が始まりました。楽天ではこれ以外に「楽天スーパーディール」という同じように期間限定で実施するお得な「お買い物期間」があり、楽しみなときでもあります。わたしなどは、楽天会員としても、楽天市場での購入にしてもまだまだ恥ずかしいほどの初心者ですが、すっかり、今では「主夫」（主婦の方並みに、コストに敏感で、ポイントにも大いに関心があるという意味）なみのこころの持ち主になりました。そこで、昨年10月から楽天カードを保有し、楽天市場や楽天カードを使って、まさにキャッシュレスの買い物をしてきましたが、初心者から見た通販の世界等を整理してみました。多少、事実認識等に誤認等や勘違いがあるかもしれませんが、その点はご容赦いただきたいと思います。　＜お得な買い物期間をうまく利用したい＞楽天の「お買い物マラソン」と「スーパーディール」はどちらかが、月1回あるような感じですので、そう毎月、毎月買い物ばかりはできませんので、まとめて買うのは2か月に1回位になってしまいます。そうは言っても、欲しいものがあったときには、購入しています。何回か経験するうちに、①買い回り品リスト②欲しいものリストなどを思いついたらお気に入りにいれて、だいたいリストまとめておいてこのときに臨んでいます。自分はどちらかと「お買い物マラソン」が好きで、チャンスを有効につかおうと工夫しています。＜買い物は楽しいです！また、続々とでてくる新商品にはゾクゾクします＞シルバーになり、物忘れや感受性や感動も知らず知らずにその感度が鈍ってきているような気がします。ですから、日々自分のわからない世界についてメモして順番に調べて頭を使うようにしています。結構、知らないことを調べるのは、「宝の山」を見つけに行くようでかなり楽しいですね。買い物は、会社勤めの現役のころにはほとんど興味がありませんでした。いわゆる、「仕事オンリー」になりがちで、家族みんなで楽しんだり、食事や趣味などを楽しむ「こころ」の余裕がなかったのは大反省事項ですね。その「子どもたち」といってもすでに3５歳を超えていますが、「今を大切に過ごしなさい」「仕事も大事だが、家族との時間の経過を楽しみなさい」と反省をこめて会話しています。「子どもたち」には、毎回でいわゆる「うざい」と思っていることでしょう。もとに戻りますが、シルバーになって高額なものはなかなか頻繁には購入できませんが、スマホ関連商品、ホーム用品、日用品など、通販や近所のお店で気に入ったものを購入するのは、子どものころの欲しかったものを手に入れる感覚に近いですし、また何かおいしいものを食べるのと同じ満足感がありますね。人生、やはりお金もある程度使わないと、楽しくないものです。＜通販の種類と特徴＞世間で目にする通販にはショップジャパン、ショップチャンネル、ジャパネットタカタなどのTVを使ったもの、スクロール、生協などのカタログなど印刷媒体を使ったもの、インターネットを使ったパソコン、スマホを使ったものに大別されるようです。ｗifeが良く見るので一緒に見ることがありますが、TVを使ったものは、まさに語り掛けるように、開発者やオーナーなどとMCが会話しながら進め、結構長い時間一つの商品についてやっています、時間を制限したり、“あと30分以内に申し込んでもらえれば・・・”」、「今この色がなくなっています」などの告知をしながら意購入思決定を促進させることをしていますね。結構な時間をやっているし、商品にふさわしい年齢の魅力あふれるモデルを使ったりして、全体的な説得力を高めるやり方をしています。TVで見て、電話で注文するやり方です。商品カタログを使った通販は、まだまだありますが、たくさんの商品から選ぶのは大変であること、常に新しい商品や変動的な価格などのすばやい対応がとりにくく、私見だがすでになかなか難しい状況になっている気がします。ただ生協は固定した会員向けの商品カタログをみて、申込用紙で申し込む方法であり、PCやスマホに苦手意識のある方々に重宝されているようである。TVを使った通販や、カタログをつかった通販各社もインターネット通販も併用しているところも多くあり、今後の軸足がさらにネット通販に移行するものと思われる。 ※通信販売出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2018/11/02 10:06 UTC 版)：通信販売（つうしんはんばい）は、小売業態のうちの無店舗販売の一つで、店舗ではなく、メディアを利用して商品又は役務を展示(文字説明だけのこともあり、画像を掲載するとは限らない)し、メディアにアクセスした消費者から通信手段で注文を受け、商品の販売又は役務の提供をする方法。通販と略称される＜ネット通販各社の特徴＞MMDLaboとコロプラが共同で実施した「2017年版：スマートフォン利用者実態調査」から、スマホユーザーによるEC利用実態の一端が明らかになっている。ネットショッピング経験者（サンプル数2577人）を対象に、「よく利用するネットショッピングサイト・アプリ」を複数回答で質問したところ、1位は「Amazon」が77.7%で最も多かった。2位は「楽天」（53.1%）、3位以下は「Yahoo!ショッピング」（29.3%）、「メルカリ」（12.8%）、「価格.com」（9.6%）。年代別の利用率では、「Amazon」は10～50代の全年代が8割前後。「楽天」は10代が25.8%にとどまった一方、30～50代は5割を超えている。「Yahoo!ショッピング」は年代が上がるにつれて利用率が上昇。「メルカリ」は20～30代の利用率が比較的高い。この調査結果は、わたしの感覚ともほぼ一致します。この中で、メルカリ、価格comは利用していませんが、他のアマゾン、楽天、Yahoo！ショッピングはまさに日々活用しているところです。そこで、わたしが利用している通販の利用順に並べると以下の3つになります。１．楽天市場、楽天カード楽天ポイント※楽天市場だけでなく、消費者が参加できる｛ROOM｝やブログなどアフリエートといわれるものと連動しポイントがたまる仕組みがあるまた、キャンペーン、クーポンなどの制度、お買い物マラソン、スーパーディールなどのポイントが貯まりやすい特別な期間もある２．アマゾンAmazon Mastercardクラシックカード（三井住友カード株）アマゾンポイントみずほ銀行※アマゾンprimeという会員制度(年会費)があり、①宅急便が無料②音楽が無料(一部有料)、③映画、TV放映番組など無料(一部有料)がある。宅急便無料は大きなメリットで、楽天の各ショップで価格＋宅急便―ポイントでも太刀打ちできないものも多い。３．YAHOO!JAPAN　ショッピングYAHOO!JAPANカードT-ポイントSONYBANK　wallet　※市場の展開、ポイントの付与などはほぼ楽天と同様か。クーポン制度あり。入会特典が10,000ポイントと最大以前のメインはアマゾンでした。プライム会員になりましたが、やはり、送料がない、価格が安い、すぐ届くのは魅力です。ただ、ポイントについてはあまり期待はできない。どちらかというと現金商売の店(価格で安くする）みたいですね。最近は楽天市場が中心となりました。価格的なメリットがあるかどうかが最大のポイントになりますが、商品によって、やはり有利なもの、不利なものもあるようです。送料別の商品ですと価格帯(特に、低価格帯）にもよりますが、商品価格(税込）+送料-ポイント付与で、1000円～1500円程度違っては、まったく勝負にならないものも結構多い。送料無料の商品にはあまり差は感じません。また、競合店も多いので各ジャンル別にどの店が価格、サービス対応が良いかをレビューも参考にしながら選んでいます、楽天はいろいろなキャンペーン、仕組み「ROOM」「ブログ」などいろいろな仕組みがあり、情報収集と仕組みを活用するのはゲーム感覚と似ている一方、実利もあるので真剣になりますし面白いところです。＜あえて、楽天市場について申し上げたいこと＞楽天市場を最近はメインに利用するようになりましたが、いくつかの改善希望点がありますね。１．何と言っても、送料別が結構あり、価格に送料を入れると低価格帯の日用品はポイントを入れても高いものについてしまう。送料については、何か工夫・方策が必要ではないでしょうか。例えば、1000円の商品で600円も700円も送料はかけられません。２．店舗数や商品アイテム数では不満はありませんが、通販は商品が届いて、はじめて「良い、悪い」がわかります。なかに、不具合対応などに関し、たいへん不親切な店もあります。「スピーディな不具合対応」や「最初から個人の扱い方の問題で修理は有償」と言い張り、交換するが往復送料はお客負担だとか、最後は、一方的なキャンセル措置。見えないところでこのような、店があることも事実です。「悪貨が良貨を駆逐する」ようにならないように期待したいものです。３．また、通販の敷居がやや高くなるのは商品によって、自分で①設定をする②設置をする③組み立てるなどやるべきことがあり、かなり苦労をすることがあると思います。それぞれ説明書がついていますが、変な日本語だったり、やけに小さくて文字も良く見えないものなどがあります。可能な限りでよいのですが、素人にもわかりやすい説明書であってほしいですね。最近購入したところで、ガーディアンさんのドライブレコーダーを「OE-301G」（税込2800円送料864円）を購入しましたが、このときの取り扱説明書はこの安い価格で申し訳ない位に、これ以上、わかりやすく親切なものはないと思わせるような日本語の説明書でした。ここまでのものは期待できずとも、このような良心的な会社及び商品への対応があるとすると、何かホットします。～あとがき～いろいろと、思うままに書かせていただきましたが、通販はこの先ますます広がるものと思われます。そのような潮流の中で、通販の各社におかれましてはもちろん各社の立場、考え方はあろうかと思いますが、「通販を利用する人たちの立場」も踏まえたさらなる諸展開をしていただけるように念願する次第です。以上

2019.03.23

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確定申告書の所得控除から課税所得まで☆彡

今回は、合計の所得金額(総所得)から「各種の所得控除」を記入をして、「課税される所得金額(課税所得)」を求めます。所得控除もちょっと複雑なところもありますので、わたしが「確定申告」で利用している本を紹介します（かなり丁寧にわかりやすく説明してくれています）。さらに、詳細に調べる際にご参考にしてください。さて今回は、所得から差し引かれる金額（いわゆる所得控除）についてみてみます。所得控除は全部で14種類ありますが、会社からわたされる「源泉徴収票」をみれば申告書の記入は簡単にできます。但し、医療費控除、寄付金控除、雑損控除の３つは、会社の年末調整で受けることができないため、自分で控除額を計算して申告します。それでは、社会保険料⑥から順にみていきたいと思います。（但し、詳細につきましては別途お調べいただきたいと思います） ⑥社会保険料控除（1年間に支払った年額）自分や家族の社会保険料:健康保険、国民健康保険、介護保険、後期高齢者医療保険、労働保険、国民年金保険、厚生年金保険、厚生年金基金、国家・地方公務員の共済組合の掛け金等配偶者の社会保険料を控除対象にできるのは、配偶者の保険料を自分が負担して口座振替や現金納付で支払っている場合だけです。⑦小規模企業共済等控除（1年間に支払った年額）小規模企業共済法の規定による共済契約の掛金確定拠出年金法の個人型、企業型年金加入者掛金心身障害者扶養共済制度の掛金⑧ 生命保険料控除（1年間に支払った年額）生命保険、介護医療保険(平成24年以降契約)、個人年金の保険料※生命保険料控除額は保険契約の年（平成24年以降か平成23年以前か）によって、計算方法として控除の対象額が異なります。控除額は新契約最高で12万円まで、旧契約は最高で10万円まで。※詳細は別途ご確認ください。⑨ 地震保険料控除（1年間に支払った年額）地震保険料の控除の最高額は5万円です。※旧長期損害保険の控除最高額は1万5000円です。⑩ 寡婦・寡夫控除夫や妻を亡くした方や、離婚をした方は「寡婦、寡夫控除」を受けることができます。寡婦27万円、特定の寡婦（合計所得が500万円以下で子どもがいる）35万円、寡夫27万円⑪勤労学生、障害者控除勤労学生控除：:27万円障害者控除：本人、配偶者(配偶者控除の対象者)、扶養親族(扶養控除の対象者)が障害者のときに受けることができる控除※控除額は、障害の程度や同居の有無によって異なります。⑫配偶者控除配偶者がいる方は、「配偶者控除」または「配偶者特別控除」受けることができます。本年改正があったため、控除額や控除対象者が昨年と異なる可能性があります。⑬ 配偶者控除⑭ 扶養控除子どもや両親などの家族を扶養している方が受けられる控除16～18歳　一般扶養親族　　38万円19～22歳　特定扶養親族　　63万円23～69歳　一般の扶養親族 38万円70歳以上　同居しているとき同居老親等　　58万円　　　　　同居老親等以外の老人扶養親族　48万円　※扶養親族の年間合計所得金額は38万円以下です38万円以下とは給与・パート・アルバイト収入だけなら103万円以下65歳以上で年金収入だけなら、年収158万円以下⑮基礎控除誰でも受けられるとのできる控除　控除額38万円⑯⑥から⑮までの合計⑰ 雑損控除台風、地震、大雨などの自然災害や火事、シロアリなどの被害、盗難・横領による被害を受けたときに「雑損控除」を受けることができます。(詐欺は対象外）対象は、住宅、家財、衣類など通常必要な財産に限られます。また、災害に関連してやむを得ず支出した費用も「災害関連支出」として控除の対象になります。⑱医療費控除（1年間に支払った年額）自分や家族の医療費を支払ったときに受けられる控除支払った医療費が１）10万円超か２）総所得金額の5%を超えていることが条件です。※10万円を超えていなくても控除が受けられるケースもあるので注意が必要です。※詳細は別途ご確認ください⑲ 寄附金控除（1年間に支払った年額）2000円超の寄附をしたときは「寄付金控除」を受けることができます。但し、控除を受けられる税金は、税法で規定された「特定寄附金」に限られています。定められた3つの寄付金をした場合は、所得控除か税額除の有利な方を選ぶことができますが、話題のふるさと納税は所得控除の対象で税額控除はできません。自己負担額2000円を除いた「寄附金額」は所得税、住民税から引いてくれる仕組みになっています。但し、寄附をしすぎると、どんどん自己負担金額が増えることがあるので注意が必要です。「所得控除額合計」がでますと、「総所得」から「所得控除額合計」を引いたものが「課税所得」となります。通常、年金生活のみの場合には所得税率が5％から10%位と思われます。従って、以前にすでに記載しましたが、パートタイマーの働き方と様々な壁などで、配偶者控除・配偶者特別控除の金額も変わったり、扶養家族内容の変化があったり、また生命保険料の支払い費の増減、医療費の増減などでの所得控除の各項目の金額が変化しますので、「課税所得」も大きく変動します。「課税所得金額」が求められたら、実際の「所得税」がいくらになるか計算してみましょう。※1　課税される所得金額に1,000円未満の端数があるときは、これを切り捨てます＜税額表の見方＞課税される所得金額☓税率―控除額=所得税額例１）課税される所得金額　1,500,000円税額：1,500,000×0,05-0=75,000円例２）課税される所得金額　2,500,000円税額：2,500,000☓0.1-97,500＝152,500円あとがき今回は、課税所得までの計算をみてきました。次回以降は住民税、国民健康保険、介護保険などをみていきたいと思います。　以上

2019.03.22

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五畿七道、五街道、東海道五十三次、中山道六十九次☆彡

結構、これまで旅行をしてきました。旅行すると、愛用の「日本地図」に赤ボールペンで〇をつけるのが楽しみで、ときどきどこに行ったかをふりかえるのも「二度目」の旅行の楽しみになりました。東海道や中山道などよく聞きますし、ドライブ等で行くわけですがどうも、全体像がわかっていなことに気が付いて今回整理してみました。出典はWikipediaから、引用させていただきました。～五畿七道～古代日本の律令制における、広域地方行政区画である。畿内七道（きないしちどう）とも呼ばれた。 1869年（明治2年）、北海道 (令制)が新設されてからは五畿八道と呼ばれる（道 (行政区画)#令制後）。 1871年（明治4年）の廃藩置県以降も、五畿八道は廃止されておらず、令制国も併用されていた。1885年（明治18年）以降はすたれ、現在は、五畿八道としての地方区分はあまり用いられなくなっている。しかし、現在の日本各地の地方名の多く（東海、東山、北陸、山陽、山陰、北海道など）は、五畿八道に由来している。また、東海道新幹線や山陽新幹線、北陸自動車道などの交通網や、今後想定される東海地震や南海地震、また地震発生帯の南海トラフなどの名称にもその名残が見らる。＜五畿＞畿内ともいい、大和、山城、摂津、河内、和泉の五国。現在の奈良県、京都府中南部、大阪府、兵庫県南東部を合わせた地域＜七道＞東海道、東山道、北陸道、山陽道、山陰道、南海道、西海道の七道。地理的な行政区分であるという見方もされるが、地域ごとに独立した行政府がある訳ではないため、国の集合地域区分という見方もされている。畿内から放射状に伸び、所属する国の国府を順に結ぶ駅路の名称でもあった。① 東海道：現在の茨城、千葉、埼玉、東京、神奈川、山梨、静岡、愛知、三重（熊野地方を除く）の各都県を合わせた地域。② 東山道：現在の青森、岩手、秋田、宮城、山形、福島の東北6県と、栃木、群馬、長野、岐阜、滋賀の各県を合わせた地域。③ 北陸道：現在の新潟、富山、石川、福井の各県を合わせた地域。④ 山陽道：現在の兵庫県南部と、岡山、広島、山口の各県を合わせた地域。⑤ 山陰道：現在の京都府北部と兵庫県北部および、鳥取、島根の各県を合わせた地域。⑥ 南海道：現在の香川、徳島、愛媛、高知の四国4県と、三重県熊野地方、和歌山県、淡路島を合わせた地域。⑦ 西海道：現在の福岡、佐賀、長崎、大分、宮崎、熊本、鹿児島の九州7県の地域。＜五街道＞江戸時代の江戸・日本橋を起点に伸びる東海道、中山道、日光街道、奥州街道、甲州街道の五つを指した陸上幹線道である。1601年（慶長6年）に徳川家康が全国支配のために江戸と各地を結ぶ以下の5つの街道を整備し始め、2代将軍秀忠の代になって基幹街道に定められた。＜東海道五十三次＞出発地、到着地は東海道53次には含まれていない。＜中山道六十九次＞出発地の日本橋は含まれず、目的地の三条大橋を含む。(※計算上は70次になるが。そのまま掲載しました)このように表にしてみると、ここは行ったところ、宿泊したところなどと思い出すだけでも楽しくなってきます。昨年の夏、天竜浜名湖鉄道、浜名湖佐久米駅の目の前の「さくめ」という「うなぎ屋」に行った時に、外国の若い男性二人と店の前で偶然会いました。二人は日本に留学をしている学生とのことで日本語も上手で話しをしたところ、日本での思い出として、東海道を自転車で「旅」をしているとのことでした。持参していた旅のガイド本で、「ここのうなぎ屋がおいしい」ということでみえたようです。学生時代に歩いて「東海道五十三次」を旅したかった夢が思い出されました。（実際にはできませんでした）。また中山道は当時の雰囲気の漂う「馬籠、妻籠」や「皇女和宮様の中山道を歩んだ江戸降嫁の花嫁行列」を振り返りながらの楽しい旅の思い出もありました。「ああ、また旅したい！」以上

2019.03.21

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確定申告書の「収入」「所得」の話しです☆彡

本年も確定申告はe-taxで申告を済ませました。確定申告の申告時期は毎年、2月15日からはじまりますが、「所得税の還付請求」は1月に入ってからすぐに手続きが可能なんですね。とはいっても、必要書類関係で「国民健康保険・普通徴収の納付済み通知書」等が1月20日以降になりますので、e-taxでも申告できるのは早くとも1月25日頃になります。還付がある場合には、2週間後くらいに還付の通知はがきが届きます。今年も、わずかですが還付があり、ちょっとうれしいですね。～執筆するにあたり～さて、わたしは、会計についてはまったくの素人ですが、自分自身が負担をしている①所得税、②住民税、③国民健康保険料、④介護保険料などがどういう流れの中で、どういう基準でそれらの金額が算定されているのか関心がありました。ただ、これらの理解、計算はかなり複雑で納得できるところまで行くにはかなりの労力と頭を使うことが求められ、何回となく途中で挫折をした覚えがあります。自分自身が理解するとともに、できるだけ、わかりやすくまとめて誰でもが理解しやすいよう整理したいと思って執筆をはじめました。会計の専門家ではありませんので、言葉足らずや、間違いなどがあるかもしれませんが、その時は速やかに確認し、訂正すべきは訂正していきたいと考えております。＜確定申告で使う言葉が日常使う言葉とちょっと違う＞わたしたちの日常使う言葉で、収入と所得はほぼ同じような概念で使っています。ところが、所得税や住民税、健康保険税などで使われる所得は収入とは全く違う内容となります。また所得と言葉も①給与所得控除②総所得③所得控除④課税所得（課税される所得金額）など同じ所得という言葉にもいろいろありますので注意が必要です。～まず、収入金額等を記入してみましょう～＜収入金額等＞今回の対象は、シルバーの方々にとって一般的と思われる①わずかながら給与がある(給与収入がある）、②年金生活者であること、③少額の株式を保有、④配偶者がパートタイマーであることを前提におおよそそこに絞って説明させていただきます。（所得には10種類ありますが、確定申告書A（以下申告書という）には、以下の4項目について記載します。）以下は確定申告書Aをわかりやすく何回かに分けて説明します。 [給与（ア）]給料、パート、アルバイト収入、俸給、賃金、賞与、歳費など ][雑（イ、ウ）]（イ）公的年金等：国民年金や厚生年金、確定給付企業年金などの収入（ウ）その他：保険会社等から受け取る個人年金による収入※満期保険金は「一時所得」となります [配当（エ）]：法人から受ける剰余金の配当、投資信託の収益の分配などによる収入 [一時（オ）]：生命保険の満期保険金(一時金）、損害保険の満期返戻金他 ※１自営業者：開業医や飲食店経営者などが該当します(事業所得)、収入から社員給料、建物・機械の減価償却費などの「必要経費」を引いたものが所得(「事業所得」となります。※２上記以外の所得がある申告は確定申告書Bを使用します。Bに各所得に見合う収入を入れる項目があります。上記の収入は収入金額等に記入します。～次に、収入に基づく「所得金額」を記入します～＜収入に基づく「所得」の」計算＞ ① 給与所得基本的には、所得＝収入―必要経費（サラリーマンは給与所得控除）です。サラリーマンは税法上「給与所得者」に分類され、パートやアルバイトもこれに該当します。収入から必要経費に準ずる「給与所得控除」を引いたものが給与所得です。給与所得の金額は、給与等の収入金額から給与所得控除額を差し引いて算出しますが、この給与所得控除額は、給与等の収入金額に応じて、次のようになります。給与所得控除① 雑所得厚生年金や国民年金などの公的年金等の収入のある方★１公的年金等：収入金額－公的年金等控除額 ※１但し、次の（１）、（２）の条件に両方に該当する方は申告不要です（１）公的年金等の収入→400万円以下である（２）公的年金等以外の所得→20万円以下※2遺族年金や障害年金は非課税なので申告は不要です※３申告をしなくてもよいのですが、戻ってくる税金（還付金）などがある場合には申告しないと不利となります。（医療費控除等の控除金額が大きい、年金からひかれた源泉徴収税があるかたなど、所得税だけでなく、住民税の軽減につながる場合もあります）雑所得のその他の所得計算★２公的年金等以外のもの公的年金等以外の総収入金額－必要経費記載（※生命保険会社等の通知書に記載） (注) 公的年金等控除額は、受給者の年齢、年金の収入金額に応じて定められています。雑所得の金額は、次の★1と★2の合計額です。 ③ 配当所得株の配当収入や投資信託の収益金の分配、特定受益証券発行信託の収益の分配など、但し、特例としては、上場株式等の配当などは申告しなくてもよいことになっています。 →配当所得は通常は「総合課税」の方法で課税されますが、上場株式の配当は「申告分離課税」を選択することができます。細かい説明は割愛しますが、申告して税金が還付されるケースが２つあります。[１]課税所得900万円未満の時、但し、合計所得が増えるので、所得税に控除が受けられなくなったり、国民健康保険料、医療費の負担割合、保育料が上がるなどかえって不利になることもあるので注意が必要です。→所得税は総合課税、住民税は申告不要制度を利用して、配当所得を加算させないようにすることができます。[２]上場株式や特定公社債など売却損があるときです。申告分離課税を選択金の還付を受けることができます。 ④ 一時所得満期保険金や解約返戻金、社員配当金などを受け取った人の申告一時所得には特典があります。50万円の特別控除を引けるうえに、課税対象となる所得が半分になり、税負担が大幅に軽減されます。留意事項ご契約者と受取人が同一の場合は一時所得ご契約者と受取人が違う場合は、贈与税の対象となります。※満期前に生命保険会社とご確認ください。一時所得の計算方法収入金額等（オ）＝収入金額―必要経費等―特別控除50万円具体的には、一時所得＝総合課税対象お支払金額―総合課税対象保険料(支払済み保険料)―特別控除50万円となります。→一時所得は収入金額等（オ）の1/2の金額を記入する。これで、合計所得金額(総所得ともいう)が計算できました。ここまでがわかると、この後は比較的理解がしやすいですね。次回以降は①総所得をベースに計算される国民健康保険料の保険料はどう算出されるのか②課税所得の算出はどうするのか③課税所得をベースに計算される住民税はどう算出するかなどに展開していきたいと考えています。

2019.03.20

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日本＆世界の未来は？(書籍紹介）NO.２

NO.1は下記の通りでした。1. 　社会はこう変わる！2．経済・ビジネスはこう変わる！これからは、「日本＆世界の未来は？」NO.2です。3．科学・医療技術はこう変わる！【宇宙開発】「テラフォーミング」「宇宙エレベーター」宇宙開発が活発化！日本も2030年に宇宙飛行士による月面探査を実現！？※テラフォーミング：地球に似た惑星や巨大衛星を人類が住めるように改造するというもので、惑星地球化計画ともいわれる。【軍事活動】最先端技術駆使し、戦場から人が消える！？防衛費の拡大で、日本でも次世代兵器の導入が進む【健康・長寿】いずれも不老不死に近づく！？2030年時点で、日本人女性の平均寿命は88.41歳【がん治療】2０50年、80歳以下のがん死亡者数がゼロになる！？「線虫を使う」「ナノマシン」2020年頃から、日本で新たな治療法が実現※ナノマシン：超微細カプセル、抗がん剤を搭載し、ピンポイントでがんを攻撃【再生医療】2050年、臓器を丸ごとつくれる時代が時代が到来！？今後日本が研究をリードし、実用化が進む【妊娠・出産】現在、日本で認められているのは条件付き基礎研究のみ2025年、ついにデザイナー・ベビーの技術が完成！？【サイボーグ】2030年、脳をクラウドに接続できるようになる！？日本でも進む義体化の技術研究 4．日々の暮らしはこう変わる！【住宅】海外では、３Dプリンターで家が建てられる！？一方、日本では2030年料理や掃除はロボットにお任せ！【交通】2035年、新車の1/4が完全自動運転車に！一方、日本では2045年、リニア新幹線で東京～大阪が67分で結ばれる【恋愛】2070年、AIロボットとのセックスが世界の常識になる！？日本でもバーチャル恋愛により、リアルの恋愛離れが進む！【旅行】2030年、宇宙旅行が大衆化！さらに海外旅行には手続き、移動時間が短くなり、ストレスゼロに【メディア】AIが小説の執筆や音楽の作詞・作曲でヒットを生み出すようになる！映画では、中国やインドが台頭 5．地球環境はこう変わる!【地球温暖化】2100年、日本は熱帯化し、台風やマラリアなどのリスクが高まる！一方、世界でも2050年までに北極圏の海氷が消滅！？【自然災害】世界が終わる！？いつ起きてもおかしくないイエローストーンの噴火！今後30年、70%の確率で発生する日本の南海トラフ地震【ミニ氷河期】2030年、世界はミニ氷河期に突入し、飢饉やパンデミックの危機！？東京も氷に閉ざされる！※パンデミック（英語: pandemic）あるいは世界流行とは、ある感染症（特に伝染病）が、顕著な感染や死亡被害が著しい事態を想定した世界的な感染の流行を表す用語【大量絶滅】地球上6度目の大量絶滅が進行中！日本でも、天然の二ホンウナギが消える！？出典：著　者　世界博学倶楽部発行者　後藤純淳一発行所　株式会社PHP研究所発行日　2018年5月7日　第1版第1冊発行以上

2019.03.19

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日本＆世界の未来は？(書籍紹介）NO.1

先日、書店に行ってみていたらPHP研究所が発行、著者が世界博学倶楽部の『日本＆世界の未来年表』という書籍を発見しました。発行日は18年5月7日で定価は850円でした。この本は、10年後、20年後、30年後、50年後、100年後、世界と日本はどう変わるのか。社会、経済・ビジネス、科学・医療技術、日常生活、地球環境といった分野において、日本と世界の未来を年表とともに紹介しています。歴史を振り返ってみますと、今現在の状況を、10年前、50年前、100年前と比べた時に、想像もできなかった商品や技術の進歩、また世界のあらたな地球環境問題、緊張感ある地政学的な動きなどがありましたね。この先悲劇的な戦争等がなければ、特に、人類の生命に関することはかなり進化しそうです。また、さらに技術進歩が進む反面、人間の交流やふれあいが無くなっていく社会には懸念を抱かされます。また、歴史は繰り返すといいますが、現在の自国第一主義、地球環境汚染、核の脅威(軍備拡張の動き)など、せっかく第二次世界大戦後に築かれた人類による「世界規模で協調していく精神」が失われていき、民族間、国家間で戦争が起こり、大量の悲劇が起こることが心配でもあります。自然災害と人的災害がありますが、自然災害は防ぎようがない側面もありますが、人的災害の最たる戦争による悲劇は繰り返してはいけませんね。それでこそ誇れる「人類」の姿だと思います。今回は、各項目のテーマについて記載します。詳しくは、書籍をお読みいただきたいと思います。１．社会はこう変わる【人口変化】2100年、日本は現在の半分以下の人口に！？一方、世界人口は112億人に到達【高齢化】2060年、日本は現役世代1人で高齢者1人を支える！その頃、世界でも5人に1人は高齢者に！？【AI/ロボット】日本では、20年以内に労働人口の49%が機会に代わる！その頃、アメリカでも現在ある仕事に半分が消滅！？【宗教】日本では、2040年までに寺院の40%が消滅！？一方、」世界では2100年にイスラム教が最大勢力になる【女性の社会進出】世界で女性の社会進出がさらに加速！2030年、日本にも初の女性首相が誕生！？２．経済・ビジネスはこう変わる！【経済成長】2050年、世界経済のトップは中国、インドに！その頃、日本のGDPが世界8位までに下落【国家財政】ギリシャ、ベネズエラ、韓国は、財務破綻の危機に直面！？一方、2040年、日本の債務残高が4000兆円に！【移民】2058年、日本で10人に1人が移民になる！？一方、アメリカでは10年数年後にメキシコとの国境に壁が出現！？【物流・輸送】世界では、数年以内にデリバリーロボットが実現！一方、日本でも2020年代にドローンによる配送サービスが登場！【エネルギー・資源】2020年代、日本は資源大国に変身！一方、世界では50年後に石油が枯渇【食糧】2050年、世界の食糧需要現在の1.6倍に！食糧自給率38%のママだと日本も食糧争奪戦で危機的状況に！？【水】水ビジネスが2025年には、100兆円規模に！2050年には、世界の40%が水ストレスに陥る【通貨】「仮想通貨」「電子マネー」いよいよキャッシュレス社会の到来！日本でも2025年をメドに1万円札が廃止される！？次回NO.2は３．科学・医療技術はこう変わる！、４．日々の暮らしはこう変わる！５．地球環境はこう変わる！あとがきこれからの将来に関することで、なかなか興味がつきません。各項目はずれも、私たちの生活にかかわることで、考えさせられる内容になっていますね。

2019.03.18

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「血圧」のことについて考える！NO.2

「血圧」についてのNO.2となります。＜血圧の標準値＞上記の値は診察室で測定した場合の血圧値です。家庭血圧は上記の値より5mmHg低い値を目安にしてください。※収縮期血圧(上）、拡張期血圧(下）のどちらか一方が上記の条件を満たしていれば、上欄の分類に相当します。分類がわからない場合は、高い方の分類を採用します。＜血圧を放置すると懸念される病気＞高血圧は自覚症状がほとんどなく、気づかないうちに心血管病が進み、心不全や心筋梗塞、脳梗塞や脳出血などといった生命に関わる合併症を引き起こす危険性があります。そのため、日頃からご自身の血圧を把握し、少しでも早く危険要因に気づくことが大切です。＜高血圧の原因は＞高血圧の90％は原因不明肥満、ストレス、運動不足、過労、血管の老化、塩分の摂り過ぎ、喫煙など、生活習慣と深い関わりがあります。また、遺伝的な要因も関係していると考えられています。＜高血圧の症状は＞自覚症状はほとんど現れない。症状がないからと放っておくと、動脈硬化を進行させ「脳卒中」や「心筋梗塞」、「腎臓病」などの重大な病気を引き起こす可能性もあります。血圧測定を習慣化し注意しましょう＜高血圧者の生活習慣改善ポイント＞＜「下の血圧が高い」とは、どんな状態をいうのか？＞　【収縮期血圧(上）】　　【拡張期血圧(下）】　　　　血圧管理では収縮期血圧(上）、拡張期血圧(下）のどちらも重要なので両方とも適正に保つようにしましょう。収縮期血圧は太い血管の状態を反映し、拡張期血圧は細い血管の状態を反映します。健康な血管であれば、収縮期も拡張期も血圧はほぼ一定に保たれていますが、加齢などにより太い血管で動脈硬化が進むと、収縮期血圧が上昇し、拡張期血圧は低下します。一方、動脈硬化がまだ進んでいない比較的若い方の場合、ストレスや喫煙、運動不足、肥満、飲酒過剰といった生活習慣の乱れから細い動脈（末梢血管）が緊張し、拡張期血圧が上昇します。拡張期高血圧は収縮期高血圧に先立って現れるものであり、その後に収縮期血圧が上昇する前触れと言えるでしょう。拡張期血圧が上昇してきた時点で生活習慣の乱れを正せば、収縮期高血圧に至る前に高血圧を是正できることがあるので、積極的に運動や食事の見直しなどを行いましょう。あとがき「血圧」は、加齢や塩分取得、ストレスなど様々なことが影響し、また変動するものということがわかりました。また、高血圧の諸要因についてはいろいろと専門的に整理されています。それらの理解を深め、できる努力は欠かしてはならないと思いますし、また、生活習慣の改善を意識し生活することは必要なことですね。「血圧」というのは日常生活の中で常に意識しておくことが求められ、生活習慣改善や薬の服用などのタイミング、その後の経過など自分の判断に頼ることなくなく、定期的に医師に診察してもらうことが大切だと思いました(素人にはよくわからない）。残念ながら、気をつけていても、重大な病気が起きてしまうことはありますが、そうならないように可能な限り日ごろから気をつけたいものです。下記より引用、紹介させていただきました。TANITA「基礎知識Q&A」http://www.tanita.co.jp/health/blood_pressure_knowledge/国立循環器病研究センターhttp://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamphlet/bp/pamph84.html　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（以上）

2019.03.17

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「血圧」のことについて考える！NO.1

今月に入り、血圧が全般的に高くなってきた気がします。特に、下の血圧です。今までは基準は上が135以下、下が85以下と考えてきましたが、だいたいその中におさまっていましたが、その基準を超える日がちょくちょく目にするようになってきました。血圧測定は、だいたい朝起きてから30分くらいのうちに体組成計の計測の後に計測しています。最近の血圧が高い理由で思い当たるのは、朝味噌湯を飲む習慣が出来たこと（小さじ1杯を白湯で溶かしてコーヒーの器で飲む、具の入っていない味噌汁）、期日までにまとめるブログ（意識はあまりしていないがストレスがあつたのか？）くらい。少し味噌湯は控えて様子をみようと思います。味噌湯の効果はお味噌の乳酸菌がカラダに良いのではと思って飲んできましたが、一方塩分がどうかとも多少気になってはいました。血圧については、最近広告でも130を超えたら要注意のようなものもあり、心配するときりがありませんね。だからといって、無視できるものではありません。血圧は、計測するたびに多少変化します、従って日々の中で、どうこう判断は難しい気がします。もちろん特別に高い数値を示すときは別にして、一定期間の推移の中で判断することが必要ではないかと思っています。そこで、今回は「血圧」について、よく調べてみたいと思ってまとめてみました。下記より引用、紹介させていただきました。TANITA「基礎知識Q&A」http://www.tanita.co.jp/health/blood_pressure_knowledge/国立循環器病研究センターhttp://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamphlet/bp/pamph84.html ＜血圧とは＞血圧には、正常値や高血圧の基準の目安となる数値があり、日本高血圧学会により高血圧の目安（一般向け『高血圧治療ガイドライン』解説冊子 2014年）が発表されています。① 血圧とは心臓が縮んだり広がることにより血液を全身の血管へ送り出す、そのチカラのことです。最高血圧(上)は心臓が縮み、短い時間で強い圧力がかかっているときの値。最低血圧(下)は心臓が広がっているときの値です ② 血圧の高さは、物理的には心臓が血液を押し出す力（心拍出量）と血管の抵抗で決まります。心臓の拍出量が増えたり、血管の収縮などで血管の抵抗が大きくなったりすると、血圧は上がります。 ③ 血管の弾力性も血圧に関係し、動脈硬化が進むと、上の血圧は高くなり、下の血圧は低くなります。血液の性状もいくらか影響します。 ④ また、血圧は、腎臓や神経（中枢神経や自律神経）、内分泌系（腎臓や副腎などのホルモン）、血管内皮細胞からの血管収縮、もしくは拡張を進める物質など、多くの因子によって調節されています。食塩の摂取量も重要です。 ⑤ 血圧は常に変化しています。血圧の変動は精神・身体活動によるところが大きく、これらの活動が高まれば上がります。朝の目覚めとともに血圧は上昇し、日中は比較的高く、夜になると下がり、睡眠中は最も低くなります。季節によっても変動し、冬は高く、夏は低くなります。 ⑥ 血圧は一般に年齢とともに高くなります。ただし、上の血圧は上昇を続けるのに対し、下の血圧は高齢になるとむしろ下がってきます。 ⑦ 加齢に伴う血圧上昇は、すべての人にみられるわけではありません。食塩摂取が非常に少ない地域の人は、年をとっても血圧は低いままです。次回は、「血圧」の続きのNO.2を投稿します。

2019.03.16

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ちょっと調べたシリーズ！「のど飴の取り過ぎはだめ」です

最近は、花粉症の時期でよく「くしゃみ」や「鼻水」「鼻の中の乾燥-ぱさぱさで痛い」などや「のど」の調子も悪くなり、コンビニなどで「のど飴」を購入し、なめています。結構、症状が改善したりするので必需品になっています。ところが、「のど飴」はいいからと言って、あまりとりすぎるのは大丈夫か、どのくらいなら一番良いのかなどとふと考えた次第です。そこで、ネットの検索で調べたところ、森由香子（管理栄養士）さんの「間違いだらけの食、のど飴は危険？症状悪化や糖尿病も」という記事をみつけましたので、ご紹介させていただきます。以下は森由香子氏の記事の転載・紹介ですhttps://biz-journal.jp/2015/09/post_11722.html ＜のど飴は危険？無意味な製品や、なめすぎで症状悪化、カロリ過剰摂取で糖尿病も＞昼食前や夕方の小腹が空いた時、電車やバスを待っている時など、飴をなめる方も多いとおもいます。なかには、いつもカバンに携帯している方もいらっしゃるのではないでしょうか。　最近では、シュガーレスタイプの製品もあり、虫歯予防やダイエット中の方でも安心して利用できるものも多数みられます。また「のどが痛い！　風邪をひいたかなぁ」と感じたときは、のど飴を利用すれば口の中で唾液とすっとなじんで、のどに直接触れれば痛みがすぐに和らぎます。　のど飴は、コンビニエンスストアやドラッグストア、キオスクなど、どこでも購入できるため、のどに不調があるときにすぐ手に入るのでとても便利です。　ところで、のど飴には食品、指定医薬部外品、医薬品と種類があるのをご存じでしたでしょうか。これらの選択を間違えると、場合によっては期待するほど効果が得られません。　残念ながら、食品ののど飴には、医学的に証明された成分が含まれていないことのほうが多いようです。＜間違ったなめ方＞また、すべてののど飴に共通することは、なめ方を間違えるとかえって症状を悪化させることがあるという点です。　のど飴を利用するとき、続けて何個も、あるいはいっぺんに何個もなめたりしてないでしょうか。実はのどに不調があるとき、指定医薬部外品、医薬品ののど飴を短時間にたくさんなめると、かえって症状を長引かせるおそれがあるのです。　指定医薬部外品、医薬品ののど飴は、説明書に1回の服用後、2時間以上間隔を空けて服用と記載されています。なめすぎると含まれる成分が、のどや舌の粘膜に過剰に触れることで傷つけることがあります。　また、食品、指定医薬部外品、医薬品のすべてののど飴に共通していえることは、短時間にたくさんなめると唾液の不足が起こることです。のどの粘膜には、繊毛機能とよばれる保護機能作用があり、これを唾液が維持・保護しています。繊毛機能は、体内に細菌やウイルスが侵入すると、体外に出してしまう働きを持っています。また、唾液中に含まれる酵素が、口の中に侵入したウイルスの増加や粘膜への付着を防いでいます。のど飴のなめすぎにより唾液の不足が起きれば、口の中が乾燥し、これらの機能がうまく働かなくなります。　＜糖尿病リスク＞　ほかにも、のど飴をはじめ飴のなめすぎは、糖類の過剰摂取による健康問題も起こりやすくなります。ご存じのように、何個もなめればカロリの摂りすぎにつながります。　飴の主な原料は砂糖です。砂糖は、カラダの中でブドウ糖にかわり私たちのカラダのエネルギー源になり、体力維持、抵抗力をつけることができるためカラダにとって必要なものです。飴は1個当たりのカロリが少ないこともあり、油断して一日を通して何個もなめる方も多いようです。　なかには、毎日飴を1袋分なめつづけて、しばらくして糖尿病になったという方の話もよく聞きます。飴は1日に5～6個あたりが適量といえます。　一度にたくさんなめてすぎて唾液不足にならないように、ほどほどになめましょう。（文＝森由香子／管理栄養士） ※森由香子氏：管理栄養士・日本抗加齢医学会指導士。東京農業大学農学部栄養学科卒業。クリニックにて栄養指導、食事記録の栄養分析、食事管理業務に従事。フランス料理の三國清三シェフととともに病院食や院内レストランのメニュー開発、料理本制作の経験をもつ。管理栄養士・日本抗加齢医学会指導士の立場から食事からのアンチエイジングを提唱している。「老けない人は何を食べているのか」「病気にならない人は何を食べているのか」「体にいい『食べ合わせ』」「太らない人の賢い食べ方」「老けない人の献立レシピ」など著書多数。大学院（人間生活科学専攻、健康-栄養科学専修）在学中。ニュースサイトで読む: https://biz-journal.jp/2015/09/post_11722_2.htmlCopyright © Business Journal All Rights Reserved.

2019.03.15

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困った歯周病、出血、口臭です！

＜歯はとても大切です！＞加齢とともに歯周病が原因で、毎回歯ブラシ、歯間ブラシを使うと歯ぐきからかなりの出血があること、たまに「何とも言えない口臭」があったりと悩まされます。困ったことに歯がグラグラするので、いつまで持つのかも気になるところです。ほぼ月に1回歯科医院に通院していますが、丁寧な歯科医院で、歯垢の除去をしてもらったり、部分入れ歯の調整をしてもらったり、歯磨きや歯間ブラシの使い方指導など行ってもらっています。そのお陰もあり今の状態がさらに悪化することなく、キープしています。しかしながら、歯周病というのは、万人の病気でもあるのに、なかなか改善する、根治するのは難しいようですね。。家では、歯間ブラシ、歯磨き、マウスウォッシュは毎日、歯ぐきのマッサージは時々だがやっています。とにかく、年でもあるのでキープできることを目標にしています。先生とよくお話していますが、今後もできるだけ長く「ステーキが食べられるようにありたい」というのが希望ですね。いつまでも、自分の歯で「おいしく食事ができる」のが理想です。＜気休めかもしれないが、発見！＞最近始めたことがあります。街のスーパーで「プロポリス入りのキャンディ」をみつけました。「カンロのたたかうマヌカハニー」、もう一つは、通販でさがした「森川健康堂のプロポリスキャンディ」です。「マヌカハニー」を一袋分利用してみたら、歯ぐきのはれが少なくなったような気がしてきたので、続けてみようという気になって、新たに増やしたキャンディと2種類試してみようと思っています。「プロポリス」は強力な殺菌作用があることで知られており、特にブラジルのプロポリスは有名で現役時代に駐在員の方から頂いたことはありましたが、そのままでは残念ながら、おいしいとは言えたものではなかったですね。この2種類は「健康のど飴」であるので、その効能等はその袋には当然記載されてはいません。～商品の袋の記載から『たたかうマヌカハニー』ニュージーランド産マヌカハニー、MGO100使用、プロポリス配合おいしく＆スッキリまろやかはちみつ味『森川健康堂プロポリスキャンディ』プロポリス含有食品、「プロポリス健康、のど飴」、オリゴ糖使用プロポリスは蜜蜂がハーブの新芽や樹液から作る物資で蜜蜂社会を守る為に使われている。ピリッとした辛みはプロポリス特有の刺激成分です。特別な医学的な知見にもとづくものではありませんが、だめでもともとと考えて、しばらくプロポリスのど飴をなめてみたいと思う。1か月後にどうなったかまたその状況をまとめてみたいと思う。効果があることを期待です。※プロポリス出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』プロポリス（propolis）は、ミツバチが木の芽や樹液、あるいはその他の植物源から集めた樹脂製混合物である。蜂ヤニともいう。今日、プロポリスは健康食品（サプリメント）や飲料としての利用が拡大し続けており]、抗菌・抗ウイルス・抗炎症・抗腫瘍作用等を期待した病気予防・治療目的での服用が行われているほか、臨床医により治療の補助（補剤）として用いられた臨床例も多数報告され、出版もされている。

2019.03.15

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ちょっと調べたシリーズ！名言・格言(日本)NO.１

自分の今置かれている状況が『幸せな時』には、あまり人生の名言・格言にその必要性は感じませんが、何かに壁にぶつかったときや苦しいときに、ふと、勇気づけられたり、そっと背中を押されたり、心に残ったという言葉がありますね。それによって救われるという感じもありました。名言格言などは自分とはちがう偉人、成功者での言で、はるかに遠い存在の方たちではありますが、知りうる範囲でその方が置かれた当時の状況等を頭の中で浮かべてみますと、わずかながらも凡人たる自分にも「なるほどな」と思えることもあり、興味深いものがあります。独断と偏見があるかもしれませんが、自分なりにどのような「こころの状態」の時に、あてはまる名言・格言があるのかを考えてみました。(順不同です)海外では「孔子」「老子」を入れました。まとめに当たっては、以下のサイトを参考にさせていただきましたhttp://atsume.goo.ne.jp/HxLFhNn4N7Zb https://www.motivation-up.com/word/https://matome.naver.jp/odai＜もっと頑張りたいとき＞『新渡戸稲造』いわゆる十分に力を出す者に限って、おのれに十二分の力があり、十二分の力を出した者がおのれに十五分の力あることがわかってくる。『尾崎士郎』あれもいい、これもいいという生き方はどこにもねえや。あっちがよけりゃこっちが悪いに決まっているのだから、これだと思ったときに盲滅法に進まなけりゃ嘘だよ。『井上靖』「努力する人は希望を語り、怠ける人は不満を語る。」『一休』この道を行けばどうなるものか、危ぶむなかれ、危ぶめば道はなし、踏み出せばその一歩が道となる、迷わずゆけよ、ゆけばわかる。＜悩みのある時＞『福沢諭吉』人生は芝居のごとし、上手な役者が乞食になることもあれば、大根役者が殿様になることもある。とかく、あまり人生を重く見ず、捨て身になって何事も一心になすべし『渡辺和子』（学校法人ノートルダム清心学園理事長）・「置かれた場所で咲きなさい」・「いのちは大切だ。と、言われるより、あなたが大切だ。と、言われた方が生きて　ゆける。」・「何もかもぶちまけるのが親しさではありません。親しさというのは開示性の度合いではなく、相手の独自性を尊重する度合いです。お互いが一個の人格であるということを認め合う。そこには淋しさ、孤独があります。しかし、その孤独を澱（おり）まで味わって飲み干すことが私たちの成長のために必要です。」・「相手に気に入られるため、嫌われないために、あなたが自分をなくしてまで相手の言いなりになったり、無理をしたりすることはないのです。」・「人間は弱いものです。口ではきれいなことを言っても、なかなか体がついていかないことがあります。自分の敵を頭では許しても、体がいうことを聞かないということもあります。そんなときは、相手を愛せなくても、せめて相手の不幸を願わないことです。」＜人生の壁にぶつかったとき＞『司馬遼太郎』おれは、かつて、おれ自身に惚れこんだことがなかった。自分に惚れこみ、自分の才を信じて事を行えば、人の世に不運などはあるまい。『孔子』止まりさえしなければ、どんなにゆっくりでも進めばよい。『武者小路実篤』わが行く道に茨多し　されど生命の道は一つ　この外に道なし　この道を行く人生はむつかしく解釈するから分からなくなる『小林一三』「下足番を命じられたら、日本一の下足番になってみろ。そうしたら、誰も君を下足番にしておかぬ」＜穏やかな気持ちになりたいとき＞『河合隼雄』（日本の心理学者・心理療法家・元文化庁長官。分析心理学（ユング心理学）を日本に紹介した学者）・あくる朝起きたら、また違う風が吹いているからね。・幸福のために頑張っても幸福は逃げ、目の前の一人の人のために一生懸命になると幸福が訪れる。それが幸福の面白さなんですね。・「右もだめ、左もだめ」と思ったときには、「いっぺんボーっとするか」というくらいのつもりでいると答えが生まれてくることもあるのではないでしょうか。・自分の持っている器量とか決断力をもっと信じなきゃ・道草によってこそ道の味がわかる・「マジメも休み休み言え」、というときの「休み」が大切なのである。『老子』（ろうし：中国の思想家）「足るを知る」「無いもの」「不足しているもの」に注目するのではなく、「足りてるもの」「すでにあるもの」に注目するという意味です。そうすれば幸せになれると老子は説いたのです。『瀬戸内寂聴』どんな悲しみや苦しみも必ず歳月が癒してくれます。そのことを京都では『日にち薬（ひにちぐすり）』と呼びます。時間こそが心の傷の妙薬なのです。『金子みすず』（大正時代末期から昭和時代初期にかけて活躍した日本の童謡詩人。本名、金子テル。大正末期から昭和初期にかけて、26歳で死去するまでに500余編もの詩を綴ったとされる）「みんな違ってみんないい」＜事業・開発など＞『豊田佐吉』・いくら儲けたいの、いくら儲けねばならんのと、そんな横着な考えでは人間生きてゆけるものではない。・あきらめなければ必ず道はある。『松下幸之助』（日本の実業家、発明家、パナソニック創業者 / 1894～1989）・一方はこれで十分だと考えるが、もう一方はまだ足りないかもしれないと考える。そうしたいわば紙一枚の差が、大きな成果の違いを生む。・いくら粉飾したところで、自分の生地は誤魔化し切れない。正直こそが、処世の一番安全な道。山は西からも東からでも登れる。自分が方向を変えれば、新しい道はいくらでも開ける。『本田宗一郎』・すぐれたジョークは、すぐれたアイデアに通じる。・チャレンジして失敗を恐れるよりも、何もしないことを恐れろ『湯川秀樹』・アイデアの秘訣は執念である。あとがき今回あらためて整理してわかったことですが、恐縮ですが今まであまり知らなかった方々で、『河合隼雄』さん、『渡辺和子』さん、『金子みすず』さんには特に、感銘を受けました。『金子みすず』さんの「みんな違ってみんないい」には心がおだやかになりますね。

2019.03.14

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ちょっと調べたシリーズ！江戸時代

ちょっと固い話から外れてみますね。TVや本などを読んでいて少し整理したものをブログに載せてみたいと考えました。よく登場する歴史上の人物はいつ頃の方か、例えば徳川将軍は15代ですが、この件は誰の治世か、またTVの捕り物ドラマで、大岡忠相、遠山金四郎、長谷川平蔵は誰が一番昔で、当時の将軍は。江戸時代の文人で親しみのある方々の世は、浪曲や講談、映画などによく登場する江戸時代の俠客ももうちょっと詳しく知りたいと思い、時代順に並べてみました。自分は素人ですが、歴史は縦(時代推移・ながれ)と横（その時代の様々な出来事、日本・世界）を縦、横の関係で見るのが大好きですね。『学ぶ・活かす、深める・広める』です。歴史も深堀したり、広げたりすると立体的見えて楽しくなります。さらに先が見えてくるので、なかなか興味がつきることはありませんね。１．徳川歴代将軍シリーズよくドラマでも、だれの治世の出来事か調べたいときがありますが、誕生年と没年を調べてみました。初代徳川家康（1543～1616）2代　徳川秀忠（1579～1632）3代徳川家光（1604～1651）4代　徳川家綱（1641～1680）　5代　徳川綱吉（1646～1709）6代徳川家宣（1662～1712）7代　徳川家継（1709～1716）8代徳川吉宗（1684～1751）9代徳川家重（1712～1761）10代徳川家治（1737～1786）11代徳川家斉（1773～1841）12代徳川家慶（1793～1853）13代徳川家定（1824～1858）14代徳川家茂（1846～1866）15代徳川慶喜（1837～1913）２．奉行シリーズ江戸時代に活躍した「奉行・取り締まり方」の年代を調べてみた＜大岡忠相　1677-1752＞大岡忠相（おおおかただすけ）は、江戸時代中期の幕臣・大名。大岡忠世家の当主で、西大平藩初代藩主。生家は旗本大岡忠吉家で、父は美濃守・大岡忠高、母は北条氏重の娘。忠相の子孫は代々西大平藩を継ぎ、明治時代を迎えた。大岡忠房家の第4代当主で、9代将軍・徳川家重の側用人として幕政においても活躍したことで知られる大岡忠光（後に岩槻藩主）とは遠い縁戚に当たり、忠相とも同族の誼を通じている。 ★徳川吉宗治世＜長谷川平蔵　1745-1795＞長谷川宣以は、江戸時代中期の旗本。火付盗賊改方の長である火付盗賊改役を務めた。幼名は銕三郎、あるいは銕次郎。家督相続後は父・長谷川宣雄と同じく平蔵を通称とした。池波正太郎の小説『鬼平犯科帳』の主人公「鬼平」として、日本の時代小説・時代劇ファンに知られている。 ★寛政の改革松平定信＜遠山金四郎　1793-1855＞遠山景元は、江戸時代の旗本で、天保年間に江戸北町奉行、大目付、後に南町奉行を務めた人物である。テレビドラマ『遠山の金さん』及び『江戸を斬る』の主人公のモデルとして知られる。幼名は通之進、通称は実父と同じ金四郎。官位は従五位下左衛門少尉。★天保の改革水野忠邦 3.江戸時代の文人シリーズ古い順1,松尾芭蕉1644～1694 俳人（伊賀出身）2.与謝蕪村1716～1784 俳人、画家3.池大雅　1723～1776 画家、書家4.小林一茶1763～1828 俳人同じ俳人である、芭蕉と蕪村は一緒の時代がなかった、また芭蕉と一茶は誕生年でみると100年以上の間隔あるのは驚きでした。 4. 江戸時代の俠客シリーズ出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』1.幡随院長兵衛（ばんずいいんちょうべえ、元和8年（1622年） - 慶安3年4月13日（1650年5月13日）あるいは、明暦3年7月18日（1657年8月27日）とも）は、江戸時代前期の町人。町奴の頭領で、日本の侠客の元祖ともいわれる。『極付幡随長兵衛』など歌舞伎や講談の題材となった。本名は塚本伊太郎（つかもといたろう）。妻は口入れ屋の娘・きん。2.大前田英五郎（おおまえだえいごろう、寛政5年（1793年） - 明治7年（1874年）2月26日）は、江戸時代末期に活躍した侠客。栄五郎とも書く。本姓は田島。大場久八、丹波屋伝兵衛と並び「上州系三親分」とも、新門辰五郎、江戸屋寅五郎と共に「関東の三五郎」とも呼ばれて恐れられた。昭和期に好まれ、任侠ものの映画の題材とされた。 3.新門辰五郎（しんもんたつごろう、寛政12年（1800年）? - 明治8年（1875年）9月19日）は、江戸時代後期の町火消、鳶頭、香具師、侠客、浅草浅草寺門番である。父は飾職人・中村金八。町田仁右衛門の養子となる。娘の芳は江戸幕府15代将軍・徳川慶喜の妾となる。「新門」は金龍山浅草寺僧坊伝法院新門の門番である事に由来する。生年月日は寛政4年3月5日（1792年4月25日）という説もある。４.国定忠治(くにさだちゅうじ、忠次とも、文化7年（1810年） - 嘉永3年12月21日（1851年1月22日））は、江戸時代後期の侠客である。「国定」は生地である上野国（上州）佐位郡国定村に由来し、本名は長岡忠次郎時代江戸時代後期生誕文化7年（1810年）死没嘉永3年12月21日（1851年1月22日）別名国定忠次子大谷刑部国次（粕尾村浄楽寺の僧。還俗し、出流山挙兵に参加後に博徒となって上州から信州一帯で活動し、「盗区」として一帯を実質支配する。天保の大飢饉で農民を救済した侠客として、講談・浪曲や映画、新国劇、大衆演劇などの演劇の題材となる。「赤城の山も今宵限りか」の名文句は有名である。群馬県伊勢崎市国定町の金城山養寿寺と群馬県伊勢崎市曲輪町の善應寺に墓がある。現在まで残っている彼の肖像画は、足利の画家である田崎草雲の手によるもの。茶店で一度すれ違っただけだが、そのときの印象を絵に残したとされる。５.清水次郎長（しみずのじろちょう、文政3年1月1日（1820年2月14日） - 明治26年（1893年）6月12日）は、幕末・明治の侠客、博徒。本名、山本長五郎（やまもとちょうごろう）。次郎長伯山と異名をとった三代目神田伯山の講談から広まり、広沢虎造の浪曲（ラジオ放送、レコード）、その映画化で「海道一の親分」として取り上げられ人気を博する。虚像の部分は→清水次郎長伝の項。大政、小政、森の石松など、「清水二十八人衆」という屈強な子分がいたとされる。 6.関東綱五郎（かんとうつなごろう、1822年 - 1886年11月）は、日本の侠客である。村上元三の小説『次郎長三国志』に同名で登場、清水次郎長配下の「清水二十八人衆」に数えられる大瀬の半五郎（おおせのはんごろう）と同一人物であるとされる。本名は鈴木綱五郎（すずきつなごろう）、出生名は鈴木綱之助（すずきつなのすけ）。関東の綱五郎（かんとうのつなごろう）ともいう。７.会津小鉄（あいづのこてつ、本名：上坂仙吉（こうさかせんきち）、1833年7月7日（天保4年5月20日） - 1885年（明治18年）3月19日）は、京都の侠客。浪曲化され、京山幸枝若により大ヒットした。行友李風の『近世遊侠録』によると背中の文身は小町桜（小野小町が桜の下にいるとされる）。1872年（明治5年）に妻（1851年?～1919年）を迎え1子を儲ける。 8.飯岡助五郎(いいおかすけごろう　寛政4年（1792年） - 安政6年4月14日（1859年5月16日））寛政4年、相模国公郷村山崎（現在の神奈川県横須賀市三春町）で半農半漁を営む石渡助右衛門の長男として生まれる。講談では、助五郎は遠州榛原郡相良藩で田沼意次に仕えた家臣・青木源内の一子で本名を助之丞と称していた武家階級の出身としているが、これは助五郎が晩年に講釈師の神田伯童子を江戸から呼んで自身を過大に宣伝したフィクションの可能性が高いと言われている。文化7年（1807年）、相模国に地方巡業に来た友綱部屋の親方・友綱良助に大力を見出され、懇意にしていた名主・永島庄兵衛に相談して自身の名前を公郷村の人別帳から抹消した後、友綱部屋に入門し、相撲取りの道を歩む。しかし、親方の良助が急死したことで1年も経たず力士になる夢をあきらめて廃業。同年、当時地引き網で大漁景気に沸いていた九十九里浜に流れて、上総国作田浜の網元・文五郎の漁夫となる。更に文五郎死去の後は、鰯漁の豊漁地である下総国飯岡（現在の千葉県旭市飯岡）に出稼ぎに出て、この地に定着した。相撲の修業時代に磨きをかけた大力で、飯岡の玉崎明神祭礼の奉納相撲で名前を売り、この地に流れ着いて横暴を働くやくざ者を叩きのめして男を上げて、当時銚子から飯岡にかけて広大な縄張りを持っていた銚子の五郎蔵の代貸となった。更に文政5年（1822年）には五郎蔵から飯岡一帯の縄張りを譲り受け、正業である飯岡の網元の事業も成功させて、名実共に房総半島の大親分となる。飯岡の漁港を整備する事業にも着手し、台風や大時化で漁船が頻繁に遭難し、飯岡の成人男子人口が壊滅しかかった時には、生まれ故郷の公郷村や三浦半島一帯から漁師の二男や三男を大量に移住させ、また護岸工事にも積極的に取り組むなど、飯岡の復興にも尽力した。９．笹川繁蔵 (ささがわのしげぞう　文化7年（1810年） - 弘化4年7月4日（1847年8月14日））この頃、利根川流域の笹川（現在の千葉県香取郡東庄町）に勢力を持つ15歳年下の笹川繁蔵と知り合う。初めのうちはやはり相撲取り上がりである繁蔵との関係は極めて良好だったが、やがて関東取締出役制度が整備されて助五郎が銚子飯沼陣屋から関八州見回り役人を道案内するために十手取縄を託され岡っ引になると、両者の間が徐々に険悪になっていく。繁蔵の勢力が拡大して助五郎の縄張りと隣接するようになると、両者の子分たちによる抗争が頻繁に発生し、両者の縄張り内にある35村の村役人が関八州見回り役人に事態の解決を訴え出た。そして遂に天保15年（1844年）、十手を預かる助五郎に対して繁蔵逮捕の命令が下される。助五郎は子分20数名(笹川方によれば約50名の説もあり、を引き連れて、同年8月6日に繁蔵逮捕に赴くが、事前に助五郎の襲撃を察知した繁蔵方の奇策を用いた反撃に遭い、笹川方の死者は用心棒の平手造酒一名、飯岡方は半数を失うという大敗北を喫する(大利根河原の決闘)。この逮捕失敗に面目を潰された幕府により助五郎は入牢という屈辱を味わう。一方、繁蔵は逮捕を免れるために逃走して奥州各地を旅していたが、弘化4年(1847年)7月4日、故郷に戻ったところを、助五郎の子分である堺屋与助、三浦屋孫次郎、成田の甚蔵の3名に闇打ちされて絶命した。大黒柱を失った笹川一家は飯岡一家への復讐に奔走するが、関八州捕吏の助けを借りた助五郎一家に次第に追い詰められていき、嘉永2年（1849年）、繁蔵の跡を継いだ勢力富五郎が東庄金毘羅山で52日間、役人と飯岡一家に包囲されて自殺したのを最後に消滅した。その翌年、嘉永3年（1850年）には宝井琴凌により嘉永版『天保水滸伝』がまとめられ、繁蔵は美青年で悲劇の若親分、助五郎は悪知恵をはたらかせ権力を振りかざして繁蔵を亡き者にする悪親分という図式が全国に広まることとなった。しかし、晩年の助五郎は近所の子供たちから「川端(助五郎の住居があった地名)のおじいさん」と呼ばれて親しまれる好々爺だったという。安政6年(1859年)4月14日に67歳で病没した。繁蔵一家や国定忠治など、同時代の侠客がいずれも非業の死を遂げた中にあって、天寿を全うした助五郎は、地元では「畳の上で死んだ侠客」と呼ばれている。あとがきどうしても、自分自身専門的に知識があり、かつ深いわけではありませんので、詳しい方や詳しくまとめられた資料をもとに、自分自身が勉強しながら、まとめていくことになりますが、その際、どうしても引用、転載させていただくことが多くなります。出典、引用先など記載し、読まれる方が原文を確認できるように考えております。．

2019.03.13

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緊急電話番号と特殊電話番号について整理してみた！

災害・事故など自分が意識しようがしまいが、ある時ふと自らが遭遇することがありますね。また、地震、津波、土砂災害など広域な災害、それに伴う公共交通機関の運行中止などもあります。結構知っているようで、知らないのが「緊急電話番号や特殊電話番号」です。ときどき家族でも確認するものいいかもしれませんね。大きく４つのグループに分けて整理してみました。 ※表内の文字が小さいので、読みにくい場合は、恐縮ですが「ピンチアウト」してご覧ください。＜Group1：緊急時・災害時等＞※スマホ[Android（アンドロイド）、iPhone（アイフォン）]のロックをかけたままでも、緊急通報を押すと、110番、118番、119番に通報できます。110番・119番・118番へ通報する場合は（1）携帯電話からかけていること、（2）お客様の携帯電話番号（警察・消防機関側が確認などの電話をかける場合があるため）、（3）現在地　の3つを明確にお伝えください。※2緊急通報（１１０、１１８、１１９）は停電時利用できない＜Group2：消費者問題・児童・医療相談＞＜Group3：3ケタ　電話特殊番号＞＜Group4：非通知等＞捕捉事項① 緊急・特殊番号には上記以外にもありますが、今回は良く使うと思われるものを記載しました。② 海外救急番号「911」はアメリカ、カナダでの緊急番号で救急、消防、警察全てが対象です。また国々よって日本と同様に番号が定められています。今回は間違って日本から通話したりすると料金面やトラブルも想定され、「911」は割愛しました。③ 黄色の塗りつぶしは、スマホの利用について確認済みのチェックですが、もし間違い等がありましたらご連絡いただけたら助かります。Group1は覚えておきたい電話番号ですね。小さな子を育てるママたちと話をしましたが、小児医療相談は子供の体調の悪いときに、相談ができ救急車を呼ぶかどうかの判断の目安にもなるので助かる制度ですねと言われていました。また災害伝言ダイアルも覚えておきたい電話番号でした。

2019.03.12

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パートの方の収入に応じた「壁」について考える。NO.1

パートの方の働き方について、世間ではいくつかの「壁」があるといわれています。やはり気をつけないといけないのは、収入(所得)に応じて、自らや世帯全体（配偶者を含めた合算）の①所得税、②住民税、③社会保険（国民健康保険等）などの負担が変わってくるということにあります。国民として、負担すべき税金は払うのは国民の義務としても当然のことですが、「知らないでいたために、税の負担等が大きくなるのは気をつけないといけない」ところですね。パートで働く場合は、パートナーの手取りにどう影響するかも意識して、どこまで働けばメリットがあるのか、世帯全体の手取りがどうなるかを考えたいものです。パートの方の収入に関してわかりにくいのは、税金(所得税、住民税)のほかに、社会保険(健康保険、厚生年金の加入)や、企業の家族手当支給などとも関係してきます。社会保険の加入は働く人にとって負担も一方でありますが、病気になったときの「傷病手当金」や万が一、障害者になったときの障害年金や、老後の年金収入も増えるなどメリットも大きなものもあります。一番お得でないのは、130万円を超え、会社の社会保険にも加入できず、自己負担で国民年金と国民健康保険に加入する場合です。一般的に150万円を超える収入があれば、積極的に収入を増やすことが望ましいと思われます。わたしも細かく理解してはいないところもあり、今回深堀をしてよく整理しておきたいと思います。恐縮ですが、ごく初歩的、くどい説明になるかもしれませんがご承知おきください。＜収入(所得)に応じた様々な壁＞世間で良く言われている、収入の壁と言われているものです。どんな壁があるか見てみましょう＜パート収入の所得税＞いわゆる「パート」を含む給与所得者は、年間収入が103万円までは所得税が課税されません。そして、税法上の配偶者控除・扶養控除の対象になることができます。＜パート収入の住民税＞住民税は、その人の給与額から給与所得控除（65万円）と基礎控除（自治体によって異なりますが大体35万円ほど）を差し引いて算出した課税所得㉑を対象に計算されます。この時、受けられる控除が合わせて100万円なので、年間給与額が100万円を超えなければ住民税はかからないということになります。（磐田市の場合は、住民税は、給与収入のみの場合、年間収入で93万円までは課税されません）。＜住民税・所得税一覧表＞今回はここまでとさせていただきますが、確定申告書の概要と「所得税」「住民税」の計算方法、年収別（100万円～150万円）の住民税、所得税、社会保険料の各負担と手取りがどうなるか考察できればと考えています。

2019.03.11

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今話題の「カラス」の知恵はどの程度？

最近のTVでカラスが公園の水道の蛇口をひねって水を飲んだり、さらに、もう少しひねって水浴びをしている映像が流れていました。ほかにも、カラスがくるみを食べるために、道路にくるみをおいて車にひかせて割ろうとしたりする映像もありました。また、ＪＲ錦糸町駅の自動券売機に出没し、女性のICカードをくちばしで器用に横取りし、さらに券売機に挿入し切符を買おうとするカラスもいましたね。からすがにわかにTVを賑わしています。自宅の近くの話ですが、カラスが夜明け前に近所の神社の森から大群で飛び立っていき、日中は小グループで畑や果樹の近くや、電線、家の屋根などで見かけます。夕方は、カラスがやはり集団を形成し、森に帰っていく姿を見ることができます。なぜか不気味で怖さを感じます。今回、カラスは頭が良いといわれるのですが、どの程度知恵があるのか調べてみたくなりました。＜カラスの種類＞日本で日常的に見られるカラス属のカラスは、留鳥のハシブトガラスとハシボソガラスの2種です。都市部にいるハシブトガラスと田舎に生息するハシボソガラスです。ゴミ置き場を荒らしたり、人間を観察してさまざまな知恵を身につけるのはハシブトガラスで、クルミを車道においたりするのはハシボソガラスと言われています。渡り鳥では、北海道にワタリガラス、九州にミヤマガラスとコクマルガラスが冬鳥として飛来する。迷鳥のニシコクマルガラスとイエガラスを含めると、計7種が記録されています。＜カラスの脳は同じ鳥類の中でも大きい＞カラスの知能が高い理由には、脳の大きさが関係しているかもしれません。同じ鳥であるニワトリやアヒルと比べてもカラスの脳はとても大きいのです。脳の発達の度合いは、「脳化指数」というもので示されることが多いようです。その脳化指数の中で、カラスは犬や猫よりも高い数値を得ています。カラスの後には馬や豚が続いており、家畜やペットよりもカラスの脳化指数は高いのです。研究の結果、カラスの脳はチンパンジーの脳と比べ5％ほどの大きさしかないのにもかかわらず、ほぼ同じだけの知能を持つとされています。※脳化指数（英語: encephalization quotient、略称：EQ）とは、脳の重さと体重から、式[EQ] = [定数] ×[脳の重量] ÷ [体重]2/3で算出される値である。体重が大きいほど脳も重くなる傾向があるため、それが補正される。動物の知性の指標として、ハリー・ジェリソンが1973年に考案した。＜カラスの優れた記憶力＞カラスの記憶力は、5年以上あるのではないかといわれています。他の仲間や子孫に危険な人間の情報を伝える習性があります。そのため、他のカラスも危険人物の顔を覚えてしまっている可能性があるのです。＜カラスの知能の高さの実例＞① くるみは割って食べるカラスが車にクルミをひかせて、割れた木の実をくわえてあっさり飛んでいくといった場面を見たことあるかたもいるかと思います。カラスは知能が高く、動く車の近くで生活をしたり、車が通りがかったりするだけで距離感がわかるようになるといわれています。失敗する場合は、クルミを置き直したりもします。カラスの種類によっては、空高くから硬い地面へクルミを落として、その勢いで割るという種類もいます。② 道具を作るサルや人間のようですが、実際にカラスは道具を作ってエサを探したり、食べたりします。1996年に、ネイチャーという雑誌でカラスが道具を使っている姿が掲載されました。木の葉利用し、くちばしで葉っぱを切り取っていき、柄だけを残し、まっすぐな棒に加工したそうです。その結果、木の幹の奥深くにいた幼虫を食べたという結果がでています。③ 固いエサは水にふやかして食べるカラスは雑食で、なんでも口にしますが中には固くて食べにくいものもあります。固いエサを捕獲したときは、カラスは水たまりや公園の水場などにいき、エサを浸すことでエサをふやかしてから口にするそうです。また、辛いエサを与えられると、同様に辛いエサを水で洗ってから口にするといわれています。④ カラスは人の言葉をしゃべることがあるカラスは知能が高いため、人間の言葉さえ覚えることができるといわれています。九官鳥以上に上手に人間の言葉を真似できるだけでなく、犬と同レベル程度には理解ができるのだとも言われています。⑤ カラスは餌を「貯食」する習性を持っています。貯食はとってきた餌をさまざまな場所に隠しておき、後で食べるというものです。野生のカラスはどこに隠しても場所やその隠したエサの種類をしっかりと覚えて戻ってきます。また、エサの種類によって隠し場所を変えるともいわれています。⑥ カラスはいろいろなことに興味を持ち、遊びを楽しむことができます。人間の動きを真似して公園の滑り台で遊んだり、雪の積もった車で滑って遊んだりする様子が何度も確認されている。＜カラスは長生き＞カラスの寿命は10年～30年程度と言われています。人間の飼育下だと特に長生きになるようで、30年を超えるケースもあるのだとか。犬や猫と比べるとかなり長く生きることができるようですね。＜カラスを保護することはできない＞カラスを保護することは鳥獣保護法で禁止されています。従って、カラスは勝手な駆除をすることはできません。以下の文献を引用させていただきました。https://www.seikatsu110.jp/animal/am_pigeon/68103/https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%82%B9https://www.nature-engineer.com/entry/2018/11/04/031432カラスはどちらかというと、今まで不吉で怖いという印象がありました。それは、1963年ヒッチコックの映画『鳥The Birds』(アメリカガラス)の影響もあるかもしれません。大群で空を黒く染めるような飛び、「がーがー」という大きな声で鳴いたり、電線に群がっている様子をみると、ちょっと不気味で怖さも感じることもあります。しかし、いろいろと調べてみると、なかなか知能も高く、道具を使ったり、遊んだり、また意地悪すると覚えていたりして結構、愛らしい側面もあります。簡単なことではありませんが、常に「生きとし生けるもの」と人間との共存ができるような自然環境を考えていなければいけませんね。

2019.03.10

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よく見かける鳥だけど、どうちがうの？

今朝、ウオーキングにでかけたら小さな森の上の方から「ホーホケキョ」という今年初めてのウグイスの鳴き声を聞きました。何となく、尻つぼみの鳴き声で、まだ成鳥になっていないのではないかと思いましたが、もう“春がそこまできてる”と実感しましたね。自宅の庭は小さなものですが、さざんかの木々や家庭菜園の野菜や乾いたやわらかい土のところに結構いろいろな鳥が飛来してきます。自分は今まで野鳥にはあまり興味がなかったのですが、あるときふと、どんな鳥が来ているのか知りたくなりました。そこで、ネットでいろいろと調べましたが、飛来する鳥が「どんな鳥か」実際調べるのは結構難しいところがありました。今回はまぎらわしいと自分が感じた鳥も比較できるように調べてみました。（出典：ウィキペディア等）１．ムクドリとヒヨドリとツグミ＜ムクドリ＞スズメ目ムクドリ科の鳥類の1種。全長24cm、およそスズメとハトの中間ぐらいの大きさである。尾羽を加えるとヒヨドリより一回り小さい。雄は胸や腹・背が黒っぽく、雌は褐色に近い。鳴き声は「ギャーギャー」「ギュルギュル」「ミチミチ」など。ねぐらには 10km 以上の範囲から集まり、冬は数万羽の大群となることもある。ムクドリは日本に広く生息しているため、野鳥観察において、大きさを表現するための物差し鳥として利用されている＜ヒヨドリ＞スズメ目ヒヨドリ科ヒヨドリ属に分類される鳥類。全長は約27.5 cm。ムクドリやツグミより体型はほっそりしている。くちばしは黒くて先がとがる。雌雄同色。鳴き声は「ヒーヨ! ヒーヨ!」などと甲高い。ときに集団で畑に現れキャベツやブロッコリー、イチゴ、ミカンなどの農作物を食い荒らすこともある＜ツグミ＞ツグミ属に分類される鳥類。全長24 cm。嘴の色彩は黒く、下嘴基部は黄色。後肢の色彩はピンクがかった褐色。雌雄ほぼ同色である。夏季にシベリア中部や南部で繁殖し、冬季になると中華人民共和国南部などへ南下し越冬する日本では冬季に越冬のため飛来（冬鳥）する。和名は冬季に飛来した際に聞こえた鳴き声が夏季になると聞こえなくなる（口をつぐんでいると考えられた）ことに由来するという説がある2．ウグイスとホトトギスとメジロ＜ウグイス＞スズメ目ウグイス科ウグイス属の1種である。体長はオスが16 cm、メスが14 cmで、スズメとほぼ同じ大きさ。オスは縄張りをつくり「ホーホケキョ」と1日に1000回ほど鳴くことがある。「体色は、背中がオリーブ褐色で、腹面は白色、全体的に地味である。雌雄同色。さえずるのは縄張り内を見張っているオスで、「ホーホケキョ」が他の鳥に対する縄張り宣言であり、巣にエサを運ぶメスに対する「縄張り内に危険なし」の合図でもある。「ケキョケキョケキョ」が侵入した者や外敵への威嚇であるとされており、これを合図に、メスは自身の安全のためと、外敵に巣の位置を知られないようにするためにエサの運搬を中断して身をひそめる。平地にて鳴き始める季節が早春であることから春告鳥（ハルツゲドリ）の別名がある＜ホトトギス＞カッコウ目・カッコウ科に分類される鳥類の一種。全長は28cm。ヒヨドリよりわずかに大きく、ハトより小さい。胸と腹は白色で、黒い横しまが入る。オスの鳴き声はけたたましいような声で、「キョッキョッキョキョキョキョ!」と聞こえ、「ホ・ト・…・ト・ギ・ス」とも聞こえる。この鳴き声の聞きなしとして「本尊掛けたか」や「特許許可局」や「テッペンカケタカ」が知られる。自分で子育てをせず、ウグイス等に托卵する習性がある古今ホトトギスの和歌が数多く詠まれている。ほととぎす鳴きつる方を眺むればただ有明（ありあけ）の月ぞ残れる（後徳大寺左大臣『千載和歌集』）目には青葉山ほととぎす初鰹（山口素堂）時代や地域によってはカッコウあるいはウグイスと混同されている例もある。＜メジロ＞スズメ目メジロ科メジロ属の鳥の一種。全長約12 cm。スズメよりも小さい。緑がかった背と暗褐色の羽を持ち、雌雄同色。目の周りの白い輪が特徴であり、名前の由来ともなっている。「チー、チー」という地鳴きで鳴き交わす。本種とウグイスは両種ともに春を告げる鳥として親しまれていたこともあってか、時期的・場所的に重なる両種は古くから混同されがちであった。メジロは梅の花蜜を好み、早春には梅の花を求めて集まってくる。また比較的警戒心が緩く、姿を観察しやすい。メジロにはお互いに押し合うように、ぴったりと枝に並ぶ習性がある。このことから、込み合っていることや物事が多くあることを意味する慣用句として「目白押し」がある。野鳥観察という本格的なものではありませんが、庭に飛来する鳥をみるのは、実に楽しいものがあります。警戒心をなくすために、カーテン越しでみていると、①スズメは乾いた土のところに来て、すな浴びをします。羽虫でもとっているのかと思います。雨上がりで土が濡れているときには、来ませんね。②メジロはさざんかの木々に来ますね、意外に警戒心がないのかデジカメでも比較的写真が撮れます。緑色の羽、目の周りが白いので実にかわいいし、きれいですね。③ブロッコリーの葉が日々少なくなって葉が無くなった原因がヒヨドリが葉を食べていたとわかりました。ネットをかけないとだめですね。結構好戦的で、ちょっと離れて威嚇的な鳴き方もします。迫力あります。これからも、菜園などは「自衛措置」をしながらも、「野鳥」にはたくさんきてほしいですね。なかなか「かわいい」。

2019.03.09

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静岡産米「にこまる」　最高特Ａ初の認定される！

　昨日（3/7）夕方に、県内テレビ局で日本穀物検定協会が発表した『2018年産米の食味ランキングで、静岡県西部地区産の「にこまる」が五段階で最高評価の「特Ａ」に初めて認定された』との報道がありました。早速、本日11時過ぎにJA遠州中央の「どっさり市」に行き、2kgを標準で精米してもらって購入してきました。値段は1㎏390円で2㎏で780円でした。購入は玄米または精米のいずれかで購入できます。報道があってからかなりの方が買いに来たそうです。ちょうどわたしの前のご夫婦も買いに来ており、精米で5kgを購入されていました。「静岡磐田でこんなにおいしいお米があるとは知らなかった。試しに購入してみた」「以前からこの銘柄はあったのか？」と係の方の質問していました。以前からあった銘柄とのことでした＜静岡県内の作付比率は？＞http://jashizuoka-keizairen.net/pearl/pearl08.htmやや前のデータですが28年産主食用米県内作付面積 15,800ha(27年産16,300ha)知らなかったのですが、作付品種にもいろいろあるようです。たくさんの静岡県産米が、ご家庭、お弁当屋さん、外食産業、子供たちの学校給食などで食べられているとのことです。＜「にこまる」の名称・特徴は＞「にこまる」は、日本のイネの品種名および銘柄名。「にこまる」の名は、笑みがこぼれるほどおいしい品種で、丸々とした粒張りのよさを表現した名称であるとのことでした。高温に強く、暑い夏でも品質が安定しています。外観は粒ぞろいが良く、ツヤがありきれい。ふっくら粘りがあり、モチモチした食感が特徴。冷めても固くなりにくいため、お弁当やおにぎりにも最適！「2011（平成23）年に「静岡県奨励品種」となりました。　にこまるは、もともと九州沖縄農業研究センター（熊本県）で、白さとツヤに優れる「きぬむすめ」と倒れにくい「北陸１７４号」を掛け合わせて開発された。高温に強く、暑い夏でも品質が安定していることなどから、静岡県では2011年に「県奨励品種」に指定。西部では磐田市、袋井市などで栽培されている。 (中日新聞）2㎏を購入してきましたので、早速食べてみたいと思います。県内、それも地元の磐田市でもられ作られていることにびっくりしたとともに、正直うれしいですね。

2019.03.08

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ブログのカウンターが『1000』を超えました！

今日で、ブログのカウンターが『1000回』を超えました。自分、家族がかなり見ていますが、それでも『1000回』は想定以上の数字になりました。内容は大変つたないもので恥ずかしい限りですが、それでも見てくれている方があると思うと、張り合いがありますね。昨日、wifeの友だちに「主人がブログを始めた」ことを伝えたところ、友だちのご主人がYAHOOの検索サイトで「楽天ブログ　学び活かすブログ」と入れて検索してくれました。わたしも、まだやったことのないことで、検索に「引っかかる」かどうかはわかりませんでしたが、全部ではなかったものの、かなりの投稿ブログが検索で表示されるのですね。わたしの「ブログ」を見てくれて、「コメント」をいただきました。（YAHOOで検索した画面）今まで、コメントをしていただいた方は、「ふくちゃん」、「格言標語マニアさん」、「家庭菜園命さん」、「電脳原始人さん」、「回遊魚さん」、「感動人さん」、「きさらぎ姫さん」、「ミッチーさん」です。いつも温かい励ましのコメントありがとうございます。これからもよろしくお願いします。

2019.03.07

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いまさら「LINE」とは？「LINE」の始め方は？NO.4

NO.４です。⑦メールアドレスの登録を済ましておきたい人は… メールアドレス登録の画面に自分の使用しているアドレスを入力し、パスワードを入力してください。この時パスワードは6字以上20字以内で英字と数字を両方使ったものでなければなりません。また、パスワードは真ん中と下の入力欄に、両方とも同じものを入力してください。 ⑧メールアドレスとパスワードが入力し終わったら、登録をタッチしましょう。すると4桁の認証番号を求めてくる画面が出てきます。そして、あなたの登録したいメールアドレス宛に4桁の認証番号の記載されたメールが届きます。その認証番号を入力して「登録する」をタッチしてください。これでメールアドレスは登録完了です。＜友だちリストの作成＞次は、友だちリストを作成します。友だちを追加する方法は３つありますが、IDまたは電話番号で登録します。わたしは電話番号で登録しています。LINEのトーク機能はキャリアメールのように送受信を繰り返すことなく、チャット感覚で短い文章を送りあえます。使い方を覚えたら、「招待機能」を使って家族や友人を「友だちに」追加してメッセージを送ってみましょう。＜LINE機能のフル活用へ＞LINEは豊富な機能があります。わたしはパソコンと同期させて使ったり、ライン通話やビデオ通話など孫ちゃんとの交流に使っています。グループトークは家族の交流手段として使っていますが便利ですね、例えば誰かの誕生日などには皆からメッセージが届きます。素晴らしいコミュニケーションツールでもありますね。また、一人グループは簡単な日記、メモ、備忘録、下書きなどに利用でき便利ですね。また、LINEペイなど数多くの機能があり、うまく活用出来たらと考え、ぜひ使いこなしたいと考えています。今回の設定については、図を使わないと説明が難しいので、どうしようか考えていたところ、とてもわかりやすく丁寧なサイトに触れることができ、そのまま使わせていただきました。

2019.03.06

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いまさら「LINE」とは？「LINE」の始め方は？NO.3

NO.3④するとあなたの名前を登録する画面が出てきます。ここで名前を登録することが出来ます。この時気を付けて欲しいのは、わかりにくい名前だと相手に誰だかわかってもらえない可能性があることと、本名をフルネームで書いてしまうと個人情報が流出してしまう恐れがあるということです。そこで、名前はみんなが自分だとわかってくれるようなニックネームか、姓名のどちらか、あるいはひらがなの名前などにした方が良いでしょう。また、この時のもう一つの注意点として、「友達自動追加」と「友達への追加を許可」にチェックするかどうかは考えてからしてくださいね。これらを許可してしまうと、あなたの電話帳の中の、「友達追加を許可しているライン使用者」が友達として自動的に登録されてしまいます会社の上司や、あまり親しくない知人にラインを始めたのを知られたくないという方は、「友達自動追加」と「友達への追加を許可」にチェックをしないようにしましょう。⑤年齢認証とメールアドレスの登録について先ほど説明した操作が終わると以下のような画面が出てきて年齢確認をするように促されますが、面倒くさいという方は、ここで「年齢確認をしない」を押して飛ばしてしまっても構いません。年齢認証をしておくとIDで検索ができるので便利ですが、あとからでも設定しなおせますので、ラインに慣れてから設定しなおしても問題ありません。⑥年齢認証の可否の次にメールアドレス登録の画面が出てきます。こちらも年齢認証と同じようにとばしてもかまいません。メールアドレスを登録したい場合はアドレスを入力し6から20文字の好きなパスワードを入力してください。メールアドレスを登録しておくことで、パソコンでラインをしたり、機種変や携帯が壊れた場合でもデータを引き継いだりすることが出来ます。これもまた後で出来ますので、今すぐメールアドレスを登録したいという方以外は、下の「今はしない」を選択してください。

2019.03.06

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いまさら「LINE」とは？「LINE」の始め方は？NO.2

これからは、NO.2です。ひとつひとつ進めて下さい。＜LINEに登録しよう！＞ラインをインストールしたらさっそくラインを開いてみましょう。すると以下のような画面が出てくるので、「新規登録」と書かれているところをタッチしてみて下さい。次に電話番号入力画面が出てきますので、ここにあなたの携帯の電話番号をいれて「番号認証」をタップ。そして確認メッセージが出てくるので、「OK」の文字をタップします。③するとSMSに4桁の番号が送られてくるので、その番号を次の画面に打ち込み「次へ」を押しましょう。スポンサードリンク

2019.03.06

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いまさら「LINE」とは？「LINE」の始め方は？NO.1

現在、「LINE」のユーザーは日本国内で6800万人だそうです。国民の2人に一人は使っている、大人だけでみたらもっとたくさんの方々がすでに、使っているといいうことになります。すごいアプリですね。わたしも、2017年10月末にwifeと一緒に「スマホ」を購入しましたが、まったくスマホ音痴で、よくわかりませんでした。ただ、やりたいことは、はっきりしていて、子供たち間でやっている「LINE」がやりたいと強く思っていました。ただ、その始め方が全く分からなかったので、wifeの分と合わせて息子に設定をすべてやってもらい、使えることになりましたが、自分自身で使えるような設定をしていないので、使えるまでの設定は「ブラックボックス」状態で、よくみえません。そこで、いまさらですが、友だち等が「LINE」をしたいといわれたときに、教えてあげられるようまとめてみたいと思いました。調べながらのまとめになり、参考にさせていただいた素晴らしいサイトに感謝申し上げます。まずは「LINE」というアプリでどんなことができるのでしょうか。＜LINEで何ができるのか？＞箇条書きに整理してみました。１．メッセージのやり取りができる（メールよりも気軽にできる）グループに一斉に同じ内容のメールを送ることができる会社の仲間、家族、サークルの仲間など２.音声通話ができる(LINE通話：無料電話、映像通話)３．スタンプを送れる(簡単な感情表現のスタンプ)４．写真や映像画像を送れる※LINEは無料アプリなど、いろいろと簡単にでき、楽しい、すぐれたアプリです。＜「LINE」はSNSといわれます＞ LINEは「SNS」（social network system）のひとつで、他にインスタグラム、フェイスブック、twitterなどがあります。今や、家族や友人との交流だけでなく、ビジネスの情報収集にも必須のツールになっています。それぞれの内容は、 LINEメッセージやスタンプ、写真を送りあって、友だちとコミュニケーションが取れます。1対1でのトーク以外にも、複数人でのトークや、無料で使える電話機能も活用できます。インスタグラム世界中のユーザーが投稿した写真に、「いいね！」やコメントをして交流できます各国の有名人も利用しており、写真につけられたタグや、撮影場所で検索していろんな写真に出会えるという楽しみもあります。フェイスブック実名が利用に基本になっている、実際の知り合いと交流するためのSNSです。自分の近況を投稿したり、」友人の投稿に「いいね！」やコメントをしたりして、インターネット上で手軽にコミュニケーションが図れます。 Twitter（ツイッター）ツイッターを使えば、直近のトレンドやニュースなどの最新情報を収集できます。自分から情報を発信できるほか、多くのユーザーがつぶやいているキーワードやニュースを簡単に調べることができます。 ※タグ：原義では「モノを分類するために付ける小さな札」のことです。英語の「tag」を意味するもので、特にインターネットに関する用語としてのタグは、本文以外の情報を付与するときに用いられます。＜「LINE」のアプリのインストールと設定＞これからが、「LINE」の設定になりますが、結構いろいろとありますがじっくりと一項目ずつ進めましょう。以下は分かりやすく、丁寧な下記サイトを引用させていただきました。http://sns-intro.com/category/line/article-1/2/ ＜LINE(ライン)って何？ラインの登録と初期設定の方法＞ラインを始めるためには、まずラインをインストールしなければいけません。Androidの方はGoogle playから、iPhoneの方はApp Storeからインストールしましょう。Android https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.naver.line.android&hl=ja ラインのアプリはダウンロードに容量がかかるので、Wi－Fiと接続していないとうまくダウンロードできない場合がありますのでお気をつけください。

2019.03.06

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「ふるさと納税制度」の魅力！

ふるさと納税制度については、よく耳にします。ただ、全体像については、わたしも勉強不足で、あまりよくわかっていませんでした。今回は、全体像を把握して、その制度の目的、その魅力はどんなところにあるのか調べてみました。出典：総務省、さとふる納税サイト http://www.soumu.go.jp/main_sosiki/jichi_zeisei/czaisei/czaisei_seido/furusato/about/ https://www.satofull.jp/static/faq/details.php?id=1 ＜ふるさと納税制度とは？＞多くの人が地方のふるさとで生まれ、その自治体から医療や教育等様々な住民サービスを受けて育ち、やがて進学や就職を機に生活の場を都会に移し、そこで納税を行っています。その結果、都会の自治体は税収を得ますが、自分が生まれ育った故郷の自治体には税収が入りません。そこで、「今は都会に住んでいても、自分を育んでくれた「ふるさと」に、自分の意思で、いくらかでも納税できる制度があっても良いのではないか」(出典：「ふるさと納税研究会」報告書PDF)、そんな問題提起から始まり、数多くの議論や検討を経て生まれたのがふるさと納税制度です。＜「納税」という言葉がついているふるさと納税＞実際には、都道府県、市区町村への「寄附」です。一般的に自治体に寄附をした場合には、確定申告を行うことで、その寄附金額の一部が所得税及び住民税から控除されます。ですが、ふるさと納税では原則として自己負担額の2,000円を除いた全額が控除の対象となります。＜ふるさと納税の5つのメリット＞(1)寄付することで応援するとお礼品が貰える(2)確定申告で税金還付・控除(3)好きな地域を選べる(4)寄付の用途も選べる(5)複数地域に寄付できる＜ふるさと納税　控除手続き＞＜税金控除のタイミングは＞＜控除上限額は？＞ふるさと納税をすると、所得税と住民税が税額控除されます。住民税についてはさらに基本分と特例分の2つに分かれ、それぞれ控除されます。控除額は以下の算式で求められます。①所得税から控除される金額（寄付金額－2,000円）×所得税率②住民税から控除される金額（基本分）（寄付金額－2,000円）×10％③住民税から控除される金額（特例分）（寄付金額－2,000円）×（100％－10％－所得税率）これだけですと、寄付をすればしただけ税額控除が受けられそうですが、実はそれぞれに上限額が設けられており、これが控除上限額となります。それぞれの上限額は以下のとおりです。①の上限額　総所得金額等の40％②の上限額　総所得金額等の30％③の上限額　住民税所得割額の20％この上限額の条件を満たす場合にのみ、①～③の控除が受けられるというわけです。図で示すと下のようになります。ただし、上限額を超えたからといって、すべてが税額控除されないというわけではありません。上限額を超えた分は自己負担額に追加されます。＜確定申告をするとどうなる？＞ふるさと納税を行った翌年に確定申告をすると、寄付額に応じた還付・控除が受けられます。具体的にはどの程度の還付や控除が行われ、どのように還付・控除されるのかを解説します。原則として、ふるさと納税を確定申告した際に還付・控除される額は、合計寄付金から2,000円を差し引いた金額です。合計30,000円を寄付していた場合、最終的には28,000円が還付・控除される（※所得により寄付上限額があります）ことになります。ただし、この金額が一気に戻ってくるわけではありません。確定申告の還付・控除は、所得税の「還付」と住民税の「控除」に分けて行われます。所得税が還付される額は【（合計寄付額－2,000円）×所得税率※）】、住民税が控除される額は【（合計寄付額－2,000円）×（100%－所得税率）】です。それぞれを合計した額は、寄付額から2,000円を差し引いた額に合致します。 ※2037年中の寄付までは、所得税の税率は復興特別所得税の税率を加えた率となります。年間30,000円をふるさと納税したケース年間で合計30,000円を寄付し、所得で決まる所得税率が10％だったケースを想定してみましょう。上の式にある通り、所得税の還付額目安は2,800円、住民税の控除額目安は25,200円になります。所得税の還付振り込みが行われるのは、確定申告のおよそ1～2カ月後です。住民税の控除は確定申告後の6月以降から1年間の住民税額から引かれ、控除後の金額をもとに毎月分割で納付します。住民税の控除内容は、「住民税決定通知書」という書面で確認可能です。一般的なサラリーマンは、勤務先から住民税決定通知書が配布されます。以下に所得税と住民税の納税と控除のタイミングを記載していますので、ご確認ください。※確定申告を行うとワンストップ特例制度は無効になります。

2019.03.06

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携帯各社の「ローミングサービス」とは？

最近、「海外でのスマホの利用」について整理したところ、「ローミングサービス」という言葉に触れました。ちょっと気になって調べてみました。 ※海外のスマホ利用については、3/4ブログの『海外でのスマホの利用は「海外WIFIレンタル」がお勧め！」』をご一読ください。＜国際ローミングサービスの抜粋＞１．国際ローミングサービスとは、利用者が現在日本国内で使っている携帯電話機やスマートフォンを海外に持っていっても使えるサービスです。２．国際ローミングサービスを利用登録する(登録の必要が無い機種もある)ことで、今使っている携帯電話番号そのままで海外にいても日本国内にいるのと同じように発着信することできる便利な電話サービスです。海外旅行に行く時に国際ローミングサービスを利用できるようにしておけば、大事な着信も逃すことはありません(ただし、時差がある地域に滞在している時には着信しても出られないこともあります）。３．携帯電話会社によって国際ローミングサービスの利用は異なります。自分が使っている携帯電話は申し込みが必要かどうかをあらかじめ調べておく方がよい。また、利用にあたっての注意もあるので、利用方法と制約については理解しておくべきです。利用限度額が決められているキャリア(電話会社)の場合には国際ローミング中も、利用限度額を越えた場合には国際電話への発信はできなくなるのでご注意ください。4．国際ローミングサービスの通話料金国際ローミングサービスは発信したときはもちろんのこと、着信した場合にも通話料金が発生します。この料金請求の仕組みをよく理解しないで利用するととんでもない金額が請求されます。海外からの発信通話料金海外から携帯電話やスマートフォンから発信した、日本やその他の国への国際電話発信は発信者への料金請求となります。＜データローミングサービスの抜粋＞１．データローミングとは、簡単にいってしまえば「普段スマホやタブレットなどで使っている電波（docomo、au、ソフトバンクなど）が届かない場所へ行ったとき、各キャリアが提携している現地の携帯会社の電波受信を可能にして通信できるようにする機能」のこと。２．この機能は特別なプランなどを契約せずとも端末の設定でオン・オフを切り替えるだけで誰でも利用でき、新たに端末を契約したりレンタルするなどの必要がなく、かなり便利。３．いざ使った場合や知らずに機能をオンにしたまま海外にいってしまうと、パケット定額制が適用されなかったり、通話料が普段よりも高額になってしまう原因となるから注意が必要となる。 ※通信の分野は全くの素人ですが、通信に限らず「言葉の内容」についてはできるだけ正しく理解しておきたいと思っております。

2019.03.05

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「LINE」とは？「LINE」の始め方は？NO.1

現在、「LINE」のユーザーは日本国内で6800万人だそうです。国民の2人に一人は使っている、大人だけでみたらもっとたくさんの方々がすでに、使っているといいうことになります。すごいアプリですね。わたしも、2017年10月末にwifeと一緒にはじめて「スマホ」を購入しましたが、まったくのスマホ音痴で、よくわかりませんでした。ただ、やりたいことは、はっきりしていて、子供たち間でやっている「LINE」がやりたいと強く思っていました。ただ、その始め方が全く分からなかったので、wifeの分と合わせて息子に設定をすべてやってもらい、使えることになりましたが、自分自身で使えるまでの設定をしていないので、設定そのものは「ブラックボックス」状態で、よくみえません。そこで、いまさらですが、友だち等が「LINE」をしたいといわれたときに、教えてあげられるようまとめてみたいと思いました。まずは「LINE」というアプリでどんなことができるのでしょうか。＜「LINE」で何ができるのか？＞箇条書きに整理してみました。１．メッセージのやり取りができる（メールよりも気軽にできる）グループに一斉に同じ内容のメールを送ることができる会社の仲間、家族、サークルの仲間など２.音声通話ができる(LINE通話：無料電話、映像通話)３．スタンプを送れる(簡単な感情表現のスタンプ)４．写真や映像画像を送れる※LINEは無料アプリなど、いろいろと簡単にでき、楽しい、すぐれたアプリです。＜「LINE」はSNSといわれます＞「LINE」はSNS（social network system）のひとつで、他にインスタグラム、フェイスブック、twitterなどがあります。今や、家族や友人との交流だけでなく、ビジネスの情報収集にも必須のツールになっています。それぞれの内容は、 l LINEメッセージやスタンプ、写真を送りあって、友だちとコミュニケーションが取れます。1対1でのトーク以外にも、複数人でのトークや、無料で使える電話機能も活用できます。 l インスタグラム世界中のユーザーが投稿した写真に、「いいね！」やコメントをして交流できます各国の有名人も利用しており、写真につけられたタグや、撮影場所で検索していろんな写真に出会えるという楽しみもあります。 l フェイスブック実名が利用に基本になっている、実際の知り合いと交流するためのSNSです。自分の近況を投稿したり、」友人の投稿に「いいね！」やコメントをしたりして、インターネット上で手軽にコミュニケーションが図れます。 l Twitter（ツイッター）ツイッターを使えば、直近のトレンドやニュースなどの最新情報を収集できます。自分から情報を発信できるほか、多くのユーザーがつぶやいているキーワードやニュースを簡単に調べることができます。 ※タグ：原義では「モノを分類するために付ける小さな札」のことです。英語の「tag」を意味するもので、特にインターネットに関する用語としてのタグは、本文以外の情報を付与するときに用いられます。次回は「LINE」の設定・始め方についてまとめてみたいと思っています。

2019.03.05

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海外でのスマホの利用は「海外WIFIレンタル」がお勧め！

＜知人からも聞いてみた＞現役を離れて、ちょっと海外旅行から遠ざかっていますが、これからも何度も海外旅行にいきたいですね。特に、好きなハワイやアメリカ本土、北欧、フランスパリなど行ってみたいと思っています。最近は海外旅行もなく、残念ながら海外で「スマホ」を使ったことがありませんので、出張や旅行で海外に行った知人からの話を参考にして、海外でのスマホの利用（現地での通話、インターネット利用、地図アプリ利用、日本の家族への電話・メール、LINE・LINE電話）をするためにはというテーマでまとめてみました。＜自分のスマホは旅行先で使える？か調べる＞海外旅行を考えている場合は、まずは、渡航先の国で自分のスマホが使えるかを調べたいですね。海外でもスマホを利用できるのは、「国際ローミング」という通信サービスが世界的に広がっているからです。しかし、中には「国際ローミング」に対応していない国や地域もあります。日本で使っているスマホを海外にそのまま持っていき、使おうとしても電話もインターネットを使うことができないかもしれません。また、電話やSMS(ショートメッセージサービス）が使える「音声通話ローミング」に対応していても、メールやインターネットに接続する「データローミング」には対応していないエリアなどもあります。さらに、各キャリアの「海外パケット定額プラン」が適用される地域かという確認も必要です。＜海外でスマホを使うには3つの方法がある＞私のブログで、３/２に「海外でスマートフォンを使う方法は？」で書きましたが、スマホを海外で使うには、「3つの方法」があります。そこでも記載しましたが、簡単なのは、各キャリア（ドコモ、au、ソフトバンク）に行って、「ローミングサービス」の手続きをすることが一番簡単ですが、費用が一番かかります。また、旅行先のプリペードSIMに入れ替える方法は、費用的には一番低コストでできますが、設定などちょっと敷居が高く、だれでもができるものではないようです。そこで、スマホを海外でも便利で安く使うためにおすすめなのが3つの方法の一つである「海外WIFIレンタル」というサービスです。渡航先でも使える専用のモバイルルーターを旅行の期間中だけレンタルすることができ、旅行先でも日本と同じようにスマホでインターネットをしたり、Googleマップで行き先までのルートを検索したり、インスタやLINEも日本にいるままの設定で使うことができます。＜お勧めは「海外WIFIレンタルです」＞簡便性と費用面から考えると、お勧めなのは「海外WIFIレンタル」といわれるものです。現在、日本でこの「レンタルWIFI」を扱っている会社には、グローバルWIFI 、フォートラベル GLOBAL WIFI　、Wi-Ho（ワイホー）、イモトのWIFI　などがあります。先日アメリカの西海岸に行った知人（団体5人）はグローバルWIFIをネットで申し込み、成田空港で受取、返却したとのことでした。申し込むには、各社のサイト等で直接申し込むか、または「比較サイト」から申し込む方法があるようです。価格.comという比較サイトは、自分の旅行先や期間にあわせた条件で一番安いサービスを検索することができるので、自分にあったサービスを見つける安いかもしれません。また、事前にWIFIルーターのレンタル料金もわかるので安心して申し込むことができますもう少し、「海外WIFIレンタル」について深堀して調べてみたいと思います。（以下は、「イモトのWIFI」のサイトから引用させていただきました）「イモトのWIFI」の概略 1.海外へ行くなら「イモトのWIFI」海外旅行の必需品！定額1日680円～　で海外でもネット環境を持ち歩こう！海外でスマホ・PC使うなら、海外用ポケットWIFIレンタルの「イモトのWIFI」日本にいる時はネットがつながらないなんて考えられないし、海外旅行でもスマホやタブレットが使いたいなぁ・・・でも、たった1日で約3,000円もする携帯会社の海外パケット定額は高いしどうしよう・・・２．海外でのネットが “劇的・手軽” に！日本にいる時はネットがつながらないなんて考えられないし、海外旅行でもスマホやタブレットが使いたいなぁ・・・でも、たった1日で約3,000円もする携帯会社の海外パケット定額は高いしどうしよう・・・そうお考えのあなたに、1日680円～の定額料金で海外でのネット環境を提供するのが海外用ポケットWIFIのレンタルサービス「イモトのWIFI」です。３．イモトのWIFIが選ばれる3つのポイント海外でもスマホでインターネット、安心して使える定額制（※海外用ポケットWIFIとは、海外でもスマホやパソコンでインターネットに接続できるよう仲介するポケットサイズのWIFIルーターです。）「イモトのWIFIは各国の通信会社と直接アクセスすることで、現地の人と変わらない通信品質を非常に安価な価格体系で提供することが出来ます。WIFIルーター本体の機器レンタル料は無料、低額のデータ通信料金のみでご利用いただけます。安い680円/1日低額速い３G・４G/LTE回線簡単　スイッチを入れて10秒で使える大容量　500MB/1日※大容量対象国に限る４．料金プラン「イモトのWIFI」では、お客様のシーンに合わせたプランをご用意しています。おひとりでの旅行も、出張先で複数人でのシェアも可能！ご自分にぴったりのプランを見つけてください。 1か国、2か国、長期割(30日パック) ５．Flowご利用の流れスマホやパソコンで申し込んだら、出発当日に空港でレンタルセットをお受取り。現地についたら電源をON！面倒な設定も不要で、最短10秒でつながります。お申込み・お支払→お受け取り→海外での利用→返却＜インターネット接続比較＞※文字が小さくて申し訳ありません。拡大してご覧ください。 ※最近、海外旅行に行っていませんので、今回のニーズもありませんでした。海外からでも日本とのやり取りができるようにしたいと思って整理してみましたが、これでほぼ大丈夫と自信が持てました。

2019.03.04

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「キャッシュレス」「通販」「ポイントの効率的獲得」NO.3

＜楽天でのポイント獲得は想像以上に大きい＞楽天のケースでちょっと振り返りますと、当初は楽天カード(年会費無料)を持って買い物をすると1%、楽天市場で買い物2%と楽天市場で購入すると合計3%のポイントでした。しばらくして、ゴールドカードに切り替えました。切替ポイントも付与されたことと、ETCカードの年会費無料となることもありますが。一方、年会費2,160円がかかりますがポイントが増えます(2%)。また、決済を楽天銀行にしました（1%）さらに、スマホアプリ(アプリをスマホに入れてスマホから購入する)(1%)しました。まだ他にも、楽天グループのサービスサービスである楽天証券、楽天トラベル・・・）を採用すればもっと％は増えますが、一応これで固定しました。楽天市場にて通販で購入すれば、「最低7%」のポイントが獲得できるということになりました。7%はお金を預けて運用するより、だいぶ高利回りです。ちょっと考えてみると、街での楽天カード利用は1%ですが、メインで買い物する楽天市場は7%になります。特別なセールや商品などではさらに追加でのポイント増加も期待出来たりするのもありがたいものです。昨年の10月末から2月までの4か月間で累計獲得ポイントは26,000ポイントになりました。この先付与される確定ポイントが約5,000ポイントありますので約30,000ポイント程度獲得したことになります。この中には、入会ポイントやカード変更ポイントが8,000ポイント入っていますが、街でのカード利用と楽天市場での買い物に使ったカード利用総額でポイント獲得数を割ると、10%強（入会などの特別ポイント除く8%）位の獲得率だと思います。これには楽天のキャンペーン、お買い物マラソンや楽天スーパーセールなど特定期間だけ購入店や購入金額等で特別に加算されたポイント獲得なども含まれています。4か月で8%というのは自分でもすごい数字だと思います。ちょっと注意しているのは、いつもは通常、自宅でパソコンを使って楽天市場の作業をしています。但し、「買い物かご」まではパソコンでやり、購入はスマホアプリを入れた「スマホ」から、必ず購入することをしています。1%の違いですが、累積すると結構大きなポイントになります。＜まとめとして＞一連の流れの中で、ポイントを効率的に獲得することが、「今あるお金を運用するよりも、確実メリットがある」ということに気が付きました。楽天は1ポイントが1円で利用ができます。たくさん貯めて、気に入った商品をたくさん購入したいものです。ささやかではありますが、これからも地道に楽しくやっていきたいと考えています。シルバーエイジとなり、自由な時間もありますのでやっていて楽しいことをいくつか作っています。とはいっても残された時間は年々短くなってきますのでできるだけ無駄な時間にならないようにしています。自分は、役に立つことを学び、活かしていきたいと考えてやっています。言い換えますと、「活かせないことは学ばない、時間を使わない」ことにしています。その中で楽しいテーマとして、①通販の活用、②キャッシュレスの推進、③ポイントの効率的な獲得を目標にあげて、できるだけ頭も使いながら、調べながら進めています。ちょっと仕事の延長みたいになって恐縮です。キャンペーンのエントリー、セール情報、商品情報(安くて魅力ある商品探し)、店舗状況、価格比較（市場内外と店舗は競争しています）、評判など情報収集が求められ、買うか買わないか、どこで買うかなど、まさに「ビジネスゲーム」みたいで楽しいですね。また、楽天内に自分のミニ店舗みたいな「商品紹介のROOM」開設や、前月末から開始したブログ「学び活かす」など、どんどん広がりと深堀ができており、全体をうまく結びつけて、何かみなさんの役に立てる情報や商品などを、できるだけ自分が購入したものを中心に、使ってみた感想、経験などを伝えていければ幸いです。

2019.03.04

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「キャッシュレス」「通販」「ポイントの効率的獲得」NO.2

＜通販の利用＞会社を卒業してから、「amazon」で通販にて物品の購入をすることをはじめました。主に、孫たちのために「LEGO」を毎月、数種類購入しLEGOコレクション作り始めました。そのうち、生活雑貨や事務用品、小物家電など地域のお店と価格等を比較しながら、通販を利用してきました。通販は価格的にも安いことや重たいもの（特茶やミネラルウオーター、炭酸）など家まで配達してくれるので、利便性が高いと思うようになりました。楽天市場やヤフーショッピングなどもそのうち、知りましたがあれこれ使うのも、どうもおっくうなのでアマゾンを主に利用していました。アマゾンはアマゾンプライム（別料金）という制度もあり、プライム会員になると宅配料金がかからない、音楽やビデオなどを無料で聴いたり、見たりできるので、メリットは大きいものがありますね。特に、通販の送料がかからないことは魅力でした。＜クレジット会社のポイント制度が結構バカにならない＞アマゾンで通販利用していましたが、知人から「今、楽天会員になると5,000ポイントもらえるよ、YAHOO！JAPANでは10,000ポイントだよ」という話を聞きました。元々クレジットカードはあまり持ちたくない、使いたくないという気持ちはありましたが、その魅力にひかれて楽天カード、YAHOO！JAPAN の会員になりました。クレジットカード利用の抵抗感はまだありましたので、はじめは、プリペード式の「楽天edy」で物品を購入していました。要するに、現金をチャージしその範囲内で利用するもので、即時払いで現金を払うのと実質は一緒です。チャージしたり使ったりするとポイントが多少つくことはありましたが、あまり重要視はしていませんでした。＜ポイント制度＞ポイントというのは、「ポイントカード」の会員になり、ポイントをためていくものですが、①店ごとの紙・またはプラスチックにポイントカード、②複数の店での購入にポイントがつくポイントカード、③特定のショッピングサイトでポイントがたまるポイントカードなどがあることがわかりました。いわゆるクレジットカードなしの「ポイントカード」でもポイントは付きますが、200円＝１P、または100円＝１Pというかたちでポイントが貯まっていき、ある程度たまったら１P=1円で使えるという制度です。あまりにも、ポイントカードが氾濫しています。個々の店のポイントカード（クレジット付き）をもつことも利用頻度の高い場合には有効だと思いますが、どこの店でも使えてポイントもたまるというカードはないかと探してみました。利用範囲、年会費など比較したら楽天カード（ポイントカード、edy利用可、クレジットカード利用）がどの店でも使え、ポイント制度もいろいろとよく考えてあり、楽天カードをメインとしました。通販各社も時々、比較の中で利用はしています。＜ポイントを貯めることは、資金の効率的な運用に通じる＞ポイントの貯めることは、男のやることではないとの偏見をもっていましたが、資金運用というと、今あるお金をどのように運用して増やすのか(資産運用)、銀行定期預金、株式投資、投資信託・・・ということになります。但し、ご承知の通り、安全な銀行の金利は0.5%にも届きません。普通預金では残念ながらほとんど利息はないに等しい状況です。今後、世の中がどう変わるか、予測のつかないところではありますが、低金利時代はまだまだ続きそうです。株式投資でみてみると、高配当企業の配当率は高くて3%程度です。配当はもらえても、株価が変動しますので、なかなか株式全体で利益を生み出していくのも簡単ではありませんね。一部上場企業で高配当企業の株式をNISAで保有するのは、結構お得です。(配当・譲渡益の20%の税金がかからない、配当所得に含めなくても良いというのは魅力です)次回はこのテーマの最終回となります。＜楽天でのポイント獲得は想像以上に大きい＞＜まとめとして＞を考えています。ご期待ください。

2019.03.03

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「キャッシュレス」「通販」「ポイントの効率的獲得」NO.1

＜現金主義の自分＞ついこの間まで、自分は「現金主義」でした。元々「借金」はできるだけするものではないという固定観念があったので、家を建てる、子供を大学に入れる、車を購入するとき以外はローン等でお金を借りることはしませんでした。なぜかというと、「借金」は返さなくてはいけないものだからです。従って、「クレジット」で買い物をしたり、「キャッシング」などはしませんでした。今では「キャッシュレス」をいかに進化させるかという中で、通販や、ポイント獲得するために、いかに「クレジットカード」をうまく使うかを考えていることを思うと自分自身は大変な変わりようです。この時代の「化石」になるところでした。Wifeはその点はるかに進んでいましたね。＜財布の中の現金を減らす　コンビニATMで入金・出金＞今まで、預金・定期などの取引は、都市銀行や地方銀行を利用していました。ところが、利用できるATMの数や、手数料などから、もっと近くで、出し入れに手数料がかからない、お財布代わりの銀行がないかさがしてみた。これは、財布の中の現金を減らせないかと考えたからです。いつでも、ATMで出金や入金ができれば便利ということで、「SONY銀行WALLET(デビット機能付き)」に口座を開設しました、いわゆるネット銀行の一つです。必要な現金は、ATMでおろせばよいことになり、財布の中には少額の現金だけにしました。＜より便利な銀行の制度「デビッド」カード＞最近は「デビッド」カードが宣伝されています。デビッドカードとは、私たちがすでにお持ちの金融機関のキャッシュカードをそのまま使って、全国の加盟店のお店で直接お支払いができる即時決済サービスです。簡単に言えば、銀行に口座があり残高があれば、現金をその都度出金しなくても、銀行口座で即時に決済ができる仕組みのものです。ATMに立ち寄って現金を引き出す手間がいらず、多額の現金を持ち歩く際の心配もありませんので便利な機能です。これは結構利用しましたが、ただ利便性は高まりましたが、他のメリットはないですね。お金を使ったら、クレジットでなく現金で払いたいという現金主義の方にはぴったりです。＜T-ポイントカードの会員になる＞ふりかえると、きっかけは、財布のなかの小銭が増えて、財布が重くなる、1円玉が多くなったり、無くて困ったりということがありました。たくさんになると小銭はだいたい家の貯金箱に入っていました。また、貯金箱も小銭がたまっても、だいたいはそのままになっている状態です。たまたま、いつも利用する本屋さん(谷島屋)で本を購入した時に、T-ポイントカードを勧められ、その会員になりポイントを持つことになりました。実は、「ポイントを集める」「クーポンを使う」などは男のやることではないというちょっと偏見がありました。今では、まるで正反対になりましたね。そこで、コンビニや本屋で物を購入するとT-ポイントカードでポイントがつくので、1円単位の支払いはTポイントで対応してもらっていました。＜TOICAとの出会い＞あるとき、知人とJRを利用して浜松に出かけた時に、わたしは切符を券売機で購入しましたが、知人は購入せず、スマホを改札口でかざして駅構内に入るではありませんか。ちょっとびっくりして、知人に聞いてみたらJR東海で発行している「TOICA」をスマホケースに入れていることがわかりました。JR東日本の「SUICA」などとともに交通系のプリペードカードといわれているものでした。その後、駅で3,000円をチャージし「TOICA」を保有しました。その後は、何回か磐田駅―浜松駅間に「TOICA」を使っていますが、ちゃんと改札口が通れるか、どきどきしながら使ったことが懐かしい思い出になりました。この「TOICA」は利用もコンビニ、イオンなどでもでき、またチャージもJRの駅以外でもできるので、結構このカードを使って対応しました。小銭も使わないので助かりました。

2019.03.03

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気をつけたい、訪問者へのドアの開け閉め！

最近、ネットとTV通販をよく利用することになったせいか、宅急便の方が配達に来てくれる頻度が多くなりました。また、それ以外にもよくわからない方々が見えることもありますね。今まで、自宅の玄関のドアの横には「ドアチャイム」がありました。押すと「ピンポーン」と知らせてくれるものでした。考えてみれば、新築の家を建ててからずっと使っているのもで、すでに数十年使っています。今も現役で働いてくれて、卒業させるにはちょっとかわいそうですが、「ドアの開け閉めは慎重にすべき」と考え、調べて「ワイヤレステレビドアホン(パナソニック製)」(要するに訪問者の顔が見れる)を購入しました。種類もいろいろとありましたが、①ワイヤレスで特別の配線はいらないこと、②親機（室内のモニター）が、あっちこっち移動できること(2階にも持っていける)ことがこの機種に決めた大きな理由でした。通販の商品の課題は購入者自らが商品を設置、配線、設定などをしなくてはなりません。わたしは、購入者のレビュー（商品、ショップ）をかなり参考にしています。特に、初めて購入するショップには価格がどうかもありますが、信頼できる店かどうかをみるようにしています。とは、いってもショップレビューはも中には、自作自演のレビューも感じられるところもあります。わたしは、1件でも極端に評価の低いコメントがあるときはその店からは購入しないことにしています。購入して、使えるところまでたどり着けるかということです。だいだいは、じっくりマニュアル等を読めばできますが、じっくり読む、わかるまで読むことが求められますね。わたしは、毎日が日曜日ですから時間はたっぷりありますが、たっぷりあっても、すぐにわからない、お手上げだといってはいけないんですね。特に、シルバーエイジは、できるだけ頭を使って、いつまでも考えられるようにありたいものですね。その意味では、通販の設定等は良い訓練にもなります。「ワイヤレスドアホン」に戻りますね。実は問題の一つ目は玄関ドアの横のサイディングの壁にうまく取り付けられるかがありましたが、やってみると、今のドアチャイムのネジ穴（サイディング対策済み）とぴったり一致し、きれいに設置ができました。難しいかもしれないと思っていただけに、ことのほかうれしかったですね。二つ目は以前の配線の処理ですが、絶縁テープでそれぞれ巻き壁の中に押し込みました。処理としては正しいかどうかは自信がありませんが、乾電池式か100Vかとによって注意が必要で、100Vの配線であれば、電気屋さんに頼んだ方が良いかと思います。感電でもしたら大変です。核家族化し、高齢者夫婦や女性が一人ですんでいる家も多くなりました。来る人を拒まずという性善説的な考え方もありますが、最近は家を訪問する方々に対し、防衛的な考え方も求められていると思います。玄関ドアも安易に開けてしまわないで「より注意する」することが必要だと思います。一度、ドアを開けてしまうと、長く居座ったりして、だんだん断りにくくなってしまうケースもあるようです。誰かを確かめたら、状況によってはドアを開けずに「今は手が離せない」等お話することも必要ではないかと思う次第です。wifeはこれで少しは安心だねと喜んでくれました。まさに、「してやったり」にんまりしましたね。

2019.03.02

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海外でスマートフォンを使う方法は？

友人がタイにゴルフ旅行に行った先から、タイのゴルフ場の写真を送ってくれました。また、別の知人は、アメリカのサンフランシスコからLINEを送ってきてくれました。ふと、考えたのは、今の持っているスマホは海外で使えるのか？すなわち、海外から通話(電話)、LINE、インターネットは使えるのか？また、日本からの電話、LINE、インターネットでのやり取りができるか？と料金も含めてちょっと調べたくなりました。旅行者でも旅先ではスマホを使わないとか、ホテル帰ってのみホテルのWI-FIを使うという人もいます。でも、日本と同様に、外出先、観光名所でスマホを使いたいですね。有名な観光地、名所旧跡の写真などその場でSNSにアプローチしたいものですし、旅先で地図（グーグルマップ）を使えるのは本当に便利のようです。但し、通信量も大きいので、料金もどうなるか心配です。スマホを海外で使うには、「3つの方法」があるようです。通信会社のデータローミングサービス（ドコモ、au、ソフトバンク）の利用です。スマホのデータローミングをチェックするだけで、今持っているスマホで普通に使えます。メリットは簡単に使えるが、但し、値段が高いのが欠点です。各社同じ値段のようで、25MBで1日1980円、これ以上だと1日2980円(使いたい放題)で結構な値段になります。2日間で6,000円、5日間だと15,000円となる。1台1台料金がかかるのでカップル、夫婦で使えば5日間の旅では、3万円とちょっと大きな出費になりますね。レンタルwi-fi借りて海外に行く。「イモトwi-fi」という広告を最近よく目にします。「Wi-fiルーター」と呼ばれるもので、複数で使える(夫婦、カップル)一方、ルーターの電波の届く範囲しか使えないという制限もあります。値段は行き先、プランで料金が違います。人気の旅行先、バンコクのケースでは1日500Mまで4G/LTE1280円で、ローミングサービスよりかなり安い料金です。但し、機器等(セット)を持ち運ぶ必要があること、スマホ以外に、ルーターの充電もしなくてはならないなどちょっと手間がかかります。また、事前の申し込みが必要です。空港でも申し込みができるが、事前に申し込みをした方が安心です。さらに、機器を受け取り、返却する手間はあります。現地のSIMカードを買う、（旅先の通信会社のSIMを買い、その電波をつかうということ）。SIMカードを手に入れることが必要になる(使い捨てのプリペードSIMもある)現在は空港の売店で売っています（パリのシャルルドゴール空港など）。朗報ですが、今は海外で使えるプリペードSIM カードが日本で購入できるようになっています。これは、一番コストを安くできる方法ですが、デメリットとしてはスマホの設定が必要でちょっとややこしいようです。しかし、日本で購入するものには「設定方法」が、海外で購入すると英語や現地語での説明文となりやや語学力もないと難しいようですが、日本では日本語ですので、また事前に設定ができるので便利です。タイ8日間600円です。安い一方、デメリットもありますも持っているスマホが「SIMフリー」でないと、使うことはできない。SIMロックが解除してもらえる機種であれば、解除してもらえればつかえるとのことです。また、スマホに電話がかかってこない、かかっていることもわからない。(現地のSIMカードでは電話を受けることができない)。ネット通信は問題なく使うことは問題なく使うことができるようですが。最近では、デュアルSIMカード(ファーウェイなど）といい、SIMカードを2枚さすことができる機種も出てきたようです。これは、今のスマホ番号でも電話をうけることもできて、大変便利のようですこのSIMカード利用は、コスト的にも大変メリットがありますが、ちょっと専門的で素人の私にはちょっと敷居が高いですが、やってみるのもチャレンジですね。上記は、インターネットも利用可能ですし、電話はLINE通話も使えるようです。 ※(参考：たなかたけしさんYOUTUBEでの内容を参考にまとめさせていただきました）

2019.03.02

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市役所に「市民税」（申告不要手続き）の申告に行きました

今年の確定申告で、一部上場会社の「配当収入」について、従来は、所得税も住民税も申告不要で手続きをしていました。それは、所得税では還付されても、収入(所得)が増えることにより住民税、国民健康保険の負担がトータルで費用増になっては困るので、「申告不要」でやっていました。ところが、この数年の間で、所得税と住民税の申告方法を選択できる(別々の申告方式をとる)ことができるようになりました。そこで、今年の確定申告で、①所得税は総合課税方式、②住民税（国民健康保険）は申告不要の選択をいたしました。 1月下旬に、e-taxで確定申告（所得税還付請求）を申告（送信）し、2月中旬に所得税の還付金の決定通知とともに、振り込みを頂きました。次に、住民税の「申告不要」手続きがあるので、本日市役所の市税課に行ったところ、この時期は別会場で「市民税申告」手続きをしているとのことで、別会場で手続きを行いました。持参した資料等は①平成30年分の申告書等送信票（兼送付書）、②マイナンバーカード、③印鑑（認印でOK）です。担当者から、書類「平成31年度(平成30年分)市民税・県民税申告書」を渡され、表、裏の必要事項に記入しました。記入した事項は①現住所、②31年1月1日住所、③生年月日、④電話番号、⑤世帯主の氏名、⑥所得の内訳（確定申告書の控えに○）、⑦裏の上場株式等の配当所得及び譲渡所得に係る市民税・県民税の課税方式（申告不要制度に✔を入れた）で記入した書類はこの1枚で、この手続きは、毎年必要になるとのことでした。一部上場会社の配当収入がある方は、これらの申告方式を選択するのはメリットがあるかもしれません。

2019.03.01

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『自分の健康は自分で守る』意識が大切ですねNO.2

前回の『自分の健康は自分で守る』意識が大切ですねNO.１の続編です。従来は、「体重計」で体重を計るくらいでしたが、いろいろなことが計れる「体組成計」というものが発売されています（自分はOMRON製）を利用しています。体組成計も最近では、スマホにOMRONのアプリを入れ、Bluetoothでデータを保存することができるようになり、個々にデータをエクセル等に入力しないですむのでちょっと便利になりました。現在はOMRON　HBF-256Tという機種を使っています。そこで、どんな項目があり、その意味合いとは何か整理してみました（出典：OMRON）＜体組成計の各項目の意味合い＞ https://www.healthcare.omron.co.jp/product/hbf/guide/02.html#section01 「体組成」とは、筋肉や脂肪、骨など私たちの体を構成する組織のことをいいます。その「体組成」を推定して表示するのが、体重体組成計です。肥満の予防・改善をはじめ健康管理を行うには、体重だけではなく、体脂肪率の測定、さらにその脂肪の内容（皮下脂肪か内臓脂肪か）や筋肉率の測定など、「体組成」をチェックして体のバランスを知ることが役に立ちます。体組成を毎日知ることで、自分の体の状態を確認することができるほか、その推移をチェックすることで、体重を減らすだけではなく、筋肉を増やして体脂肪を落とす健康的なダイエットができているかどうかなどを確認することができます。体重体脂肪率体重のうち、「体脂肪の重さ」が占める割合のこと。体脂肪は、体のどこについているかによって、「皮下脂肪」と「内臓脂肪」などに分けられます。体脂肪というと、何となく悪者のイメージがありますが、エネルギーを貯蔵したり、内臓を保護したりと、さまざまな役目を果たしているので、多すぎるのはもちろんですが、少なすぎるのもよくありません。男性と女性では体脂肪のつき方が違うため、判定基準も異なります。体脂肪率判定の目安判定男性女性低い 5.0％～9.9％ 5.0％～19.9％標準 10.0％～19.9％ 20.0％～29.9％やや高い 20.0％～24.9％ 30.0％～34.9％高い 25.0％～ 35.0％～ ※Lohman（1986）および長嶺（1972）によって提唱されている肥満判定の値を参考にしています。３）内臓脂肪レベル体脂肪のうち、内臓のまわりについている脂肪が「内臓脂肪」です。内臓脂肪は、血中に脂肪を増やして脂質異常症を生じさせたり、インスリンの働きを邪魔して糖尿病の原因になるなど、生活習慣病と関係が深いことがわかっています。「内臓脂肪レベル」は、その内臓脂肪の面積の大小を、自社データに基づいてレベル化したもので、当社独自の推定式により算出しています。内臓脂肪レベル判定の目安判定内臓脂肪レベル※ 標準 1～9（0.5～9.5）やや高い 10～14（10.0～14.5）高い 15～30（15.0～30.0） ※1レベル単位での表示の場合。括弧内は、0.5レベル単位での表示の場合（表示単位は製品によって異なります）。 ※オムロン体重体組成計では、17才以下の方の内臓脂肪レベルは表示されません。 ※内臓脂肪レベルはあくまでも目安です。医学的診断については、医師にご相談ください。体脂肪のうち、皮膚の下に蓄積される脂肪が「皮下脂肪」で、体重のうち「皮下脂肪の重さ」が占める割合が「皮下脂肪率」です。皮下脂肪は、エネルギーを貯めたり体温を保つなどの役目を果たしています。お腹だけではなく、二の腕やお尻、太ももなどにつきやすく、必要以上の皮下脂肪の蓄積はプロポーションのくずれの原因となります。４）骨格筋率体重のうち「骨格筋の重さ」が占める割合のこと。筋肉には、体を動かすための「骨格筋」、内臓を作っている「平滑筋」、心臓を作っている「心筋」があります。このうち、運動などによって増やすことができるのは「骨格筋」だけ。つまり、骨格筋は運動やダイエットの成果が出ているかどうかを判断する指標になります。骨格筋を増やして基礎代謝がアップすれば、エネルギーを消費しやすい体質、つまり太りにくい体質になり、筋力も高まって活動的な生活を送ることができます。骨格筋率判定の目安判定男性女性低い 5.0％～32.8％ 5.0％～25.8％標準 32.9％～35.7％ 25.9％～27.9％やや高い 35.8％～37.3％ 28.0％～29.0％高い 37.4％～60.0％ 29.1％～60.0％ ※オムロンヘルスケア調べ。５）体年齢体年齢は、基礎代謝をもとに算出した体の年齢で、オムロン独自の指標です。基礎代謝は体重、体脂肪率、骨格筋率などを総合して算出しているので、体年齢は自分の体を総合判定する目安になります（オムロン体重体組成計では、17才以下の方の体年齢は表示されません）。測定した体組成データをもとに総合判定しているため、身長と体重が同じでも、体年齢は違ってきます。６）基礎代謝体温維持や呼吸など、生命維持に必要なエネルギー消費のこと。つまり、24時間じっとしていても、この基礎代謝に相当するエネルギーを消費します。1日の総エネルギー消費のうち6～7割を占めるのが基礎代謝であるため、基礎代謝が増えると太りにくい体になります。基礎代謝は、10代後半をピークに年々減っていきます。年をとるとともに体の機能が低下していくためと考えられていますが、なかでも筋肉（骨格筋）の減少は大きな原因のひとつです。筋肉は、体を動かしていないときも、1日中エネルギーを消費して熱を作り出しています。つまり、筋肉量が減れば1日のエネルギー消費量も少なくなるのです。基礎代謝が低下してからも、若いときと同様の食生活を続けていると、いわゆる中年太りになってしまいます。年齢別基礎代謝の目安年齢（才）男性（kcal/日）女性（kcal/日） 1～2 710 660 3～5 890 850 6～7 980 920 8～9 1,120 1,040 10～11 1,330 1,200 12～14 1,490 1,360 15～17 1,580 1,280 18～29 1,510 1,120 30～49 1,530 1,150 50～69 1,400 1,110 70以上 1,280 1,010 ※厚生労働省「日本人の食事摂取基準」（2010年版）より。７）BMI 「Body Mass Index（＝体格指数）」の頭文字「B・M・I」をとったもので、体重と身長のバランスをチェックして肥満度を判定する国際的な基準です。以下の計算式から求められます。 BMI値の計算法BMI＝体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）BMI値による、日本の肥満の基準判定BMI値やせ18.5未満普通18.5以上25未満肥満（1度）25以上30未満肥満（2度）以上30以上 BMI値による、日本の肥満の基準判定 BMI値やせ 18.5未満普通 18.5以上25未満肥満（1度） 25以上30未満肥満（2度）以上 30以上 ※日本肥満学会（1999年10月）発表。もっとも理想的なBMIは「22」とされています。つまり、BMIが「22」のときの体重が、肥満・やせを原因とする病気にかかりにくい理想体重というわけです。あとがき毎日、月間、数年間とつけていると大きな傾向がつかめます。「目安」で良い方向性にいっているとちょっと嬉しい気分になりますね。

2019.03.01

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