2015年11月の記事
全62件 (62件中 1-50件目)
-
鰯の塩焼き
ダンナと２人の夜ご飯のメインは鰯の塩焼きと鯵のお刺身。鰯塩焼き、鯵のお刺身、水菜の胡麻和え、冷凍枝豆、木綿豆腐、松前漬け、紫タマネギと大根の酢漬け。お米無しの夜ご飯です。
2015.11.30
コメント(0)
-
麻婆ナス丼
１人のお昼ご飯は麻婆ナス丼。大地を守る会の冷凍麻婆の素、ナス、ネギ、パプリカ、絹ごし豆腐で。ご飯は雑穀米で100gくらいです。
2015.11.30
コメント(0)
-
ポトフ
朝ご飯のメインはポトフ。ポトフ、キュウリの酢漬け、鮭フレーク混ぜごはんのおにぎり、リンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト。ポトフは鶏もも肉、タマネギ、人参、カブ、エリンギ、レンコンで。おにぎりのご飯は雑穀米で100gくらいです。
2015.11.30
コメント(0)
-
鰤のお刺身と鰤大根
夜ご飯のメインは鰤。鰤のお刺身と鰤大根です。鰤のお刺身、鰤大根、小松菜の胡麻あえ、冷凍枝豆、紫タマネギと大根と人参の酢漬け、もずく酢。酢漬けはミツカンのカンタン酢で。お米無しの夜ご飯です。
2015.11.29
コメント(0)
-
カレー
朝ご飯はカレーです。カレー、大根と人参の酢漬け、ふじりんご、リンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト。カレーは豚挽肉、タマネギ、人参、トマト、エリンギ、発芽大豆、ブロッコリーの茎でドライカレー風に。ご飯は雑穀米で100gくらいです。
2015.11.29
コメント(0)
-
秋刀魚とイナダのお刺身
夜ご飯のメインは秋刀魚とイナダのお刺身。秋刀魚とイナダのお刺身、かぼちゃのサラダ、ほうれん草の胡麻和え、冷凍枝豆、もずく酢、絹ごし豆腐、大根とミョウガの酢漬け。酢漬けはミツカンのカンタン酢で。お米無しの夜ご飯です。
2015.11.28
コメント(0)
-
納豆挽肉丼
朝ご飯は納豆挽肉丼。納豆挽肉丼、トマト、セロリの酢漬け、リンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト。納豆挽肉丼のご飯は雑穀米で100gくらいです。
2015.11.28
コメント(0)
-
秋刀魚の塩焼き
夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼き。秋刀魚の塩焼き、冷凍枝豆、小松菜と水菜の胡麻和え、かぼちゃのソテー、絹ごし豆腐、キュウリと紫タマネギの酢漬け、白菜とワカメのお味噌汁。酢漬けはミツカンのカンタン酢で。お米無しの夜ご飯です。
2015.11.27
コメント(0)
-
いり鶏
朝ご飯のメインはいり鶏。いり鶏、ひじきちりめん混ぜご飯のおにぎり、りんご、リンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト。いり鶏は鶏もも肉、タマネギ、人参、ジャガイモ、発芽大豆、エリンギ、いんげんで。おにぎりのご飯は雑穀米で100gくらいです。
2015.11.27
コメント(0)
-
鮭の塩焼き
夜ご飯のメインは鮭の塩焼き。鮭の塩焼き、小松菜の胡麻あえ、冷凍枝豆、かぼちゃのソテー、木綿豆腐、もずく酢、ミョウガと大根とパプリカの酢漬け。ご飯無しの夜ご飯です。
2015.11.26
コメント(0)
-
麻婆豆腐丼
１人のお昼ご飯は麻婆豆腐丼。大地を守る会の冷凍麻婆の素、ネギ、木綿豆腐で。ご飯は雑穀米で100gくらいです。
2015.11.26
コメント(0)
-
鶏もも肉と野菜のトマト煮
朝ご飯のメインは鶏もも肉と野菜のトマト煮。鶏もも肉と野菜のトマト煮、鮭フレーク混ぜごはんのおにぎり、柿、青汁入り豆乳、R1ヨーグルト。トマト煮は鶏もも肉、タマネギ、トマト、エリンギ、人参で。おにぎりのご飯は雑穀米で100gくらいです。
2015.11.26
コメント(0)
-
イナダのお刺身とイカのバジルソテー
ダンナと２人の夜ご飯のメインはイナダのお刺身とイカのバジルソテー。イナダのお刺身、イカのバジルソテー、水菜の胡麻和え、冷凍枝豆、木綿豆腐、ミョウガと大根とパプリカの酢漬け。酢漬けはミツカンのカンタン酢で。お米無しの夜ご飯です。
2015.11.25
コメント(0)
-
餃子
１人のお昼ご飯は餃子。大地を守る会の冷凍餃子です。デザートにりんごを。
2015.11.25
コメント(0)
-
とり天と卵焼き
朝ご飯のメインはとり天と肉味噌入り卵焼き。とり天は大地を守る会の温めるだけで食べれる冷凍食品です。とり天、肉味噌入り卵焼き、ミディトマト、ブロッコリー、鮭フレークとひじきちりめん混ぜご飯のおにぎり、リンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト。おにぎりのご飯は雑穀米で100gくらいです。
2015.11.25
コメント(0)
-
秋刀魚の塩焼き
ダンナと２人の夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼き。秋刀魚の塩焼き、小松菜と水菜の胡麻和え、大根おろし、絹ごし豆腐、紫タマネギと大根の酢漬け、冷凍枝豆。お米無しの夜ご飯です。
2015.11.24
コメント(0)
-
皿うどん
１人のお昼ご飯は米粉入り麺の皿うどん。ちくわ、スライス干し椎茸、た〜〜〜っぷりキャベツ、ピーマンで。
2015.11.24
コメント(0)
-
青椒肉絲
朝ご飯のメインは青椒肉絲。青椒肉絲、トマト、柿、鮭フレーク混ぜごはんのおにぎり、リンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト。青椒肉絲は豚肩ロース肉、ピーマン、ジャガイモで。おにぎりのご飯は雑穀米で100gくらいです。
2015.11.24
コメント(0)
-
鯖の塩焼きと秋刀魚のお刺身
ダンナと２人の夜ご飯のメインは鯖の塩焼きと秋刀魚のお刺身。鯖の塩焼き、秋刀魚の刺身、ほうれん草の胡麻和え、かぼちゃのサラダ、大根とセロリの酢漬け、冷凍枝豆、絹ごし豆腐。酢漬けはミツカンのカンタン酢で。お米無しの夜ご飯です。
2015.11.23
コメント(0)
-
ほうれん草のキッシュ
お昼ご飯にキッシュを焼きました。卵、豆乳、香り際立つパルミジャーノブレンド、粗挽きウインナー、ほうれん草で。パイシートなどは使わず耐熱皿にバターを塗ってそのまま流し込んで焼きました。
2015.11.23
コメント(0)
-
冷やし中華
朝ご飯は冷やし中華。日清ラ王冷やし中華麺、水菜、肉味噌、納豆、リンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト。
2015.11.23
コメント(0)
-
鶏もも肉と野菜のトマト煮
１人の夜ご飯は鶏もも肉と野菜のトマト煮。鶏もも肉、タマネギ、人参、エリンギ、トマト、ブロッコリーで。お米無しの夜ご飯です。
2015.11.22
コメント(0)
-
中華丼
１人のお昼ご飯は中華丼。粗挽きウインナー、キャベツ、スライス干し椎茸、ピーマンで。ご飯は雑穀米で100gくらいです。
2015.11.22
コメント(0)
-
麻婆豆腐丼
朝ご飯はズッキーニ入りの麻婆豆腐丼。麻婆豆腐丼、トマト、リンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト。麻婆豆腐は大地を守る会の冷凍麻婆の素、ズッキーニ、木綿豆腐で。ご飯は雑穀米で100gくらいです。
2015.11.22
コメント(0)
-
秋刀魚の刺身と鰹のたたき
ダンナと２人の夜ご飯は秋刀魚のお刺身と鰹のたたき。秋刀魚刺身、鰹のたたき、冷凍枝豆、アボカドとホタテのサラダ、ホワイトアスパラのサラダ、タコのマリネサラダ、大根の酢漬け。お米無しの夜ご飯です。お刺身に買って来たサラダに冷凍枝豆、作り置きの酢漬け。手抜きの夜ご飯でした。
2015.11.21
コメント(0)
-
冷やし中華
１人のお昼ご飯は冷やし中華。日清ラ王ごまだれ、キャベツ、肉味噌で。キャベツはレンジでチンして。肉味噌を全体に混ぜるだけの味付けで付属のごまだれは使いませんでした。
2015.11.21
コメント(0)
-
リンゴ酢
リンゴ酢、今回は紅玉で作りました。紅玉：氷砂糖：リンゴのお酢１：１：１で。氷砂糖が溶けたら飲めます。朝ご飯の時に豆乳に大さじ２〜３杯ほど入れて飲みます。
2015.11.21
コメント(0)
-
豚キムチ
ダンナと２人の夜ご飯のメインは豚キムチ。豚キムチ、冷凍枝豆、木綿豆腐、大根と人参とミョウガとキュウリの酢漬け。豚キムチは豚肩ロース肉、白菜キムチ、桃屋の海鮮キムチの素で。酢漬けはミツカンのカンタン酢で。お米無しの夜ご飯です。
2015.11.20
コメント(0)
-
カレー
１人のお昼ご飯はカレー。冷蔵庫の残り野菜と豚挽肉でドライカレー風に。ご飯は雑穀米で100gくらいです。デザートにりんごをいただきました。
2015.11.20
コメント(0)
-
シシャモ
朝ご飯のメインはシシャモ。シシャモ、オクラのオカカあえ、トマト、松前漬け、肉味噌混ぜご飯のおにぎり、リンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト。おにぎりのご飯は雑穀米で100gくらいです。
2015.11.20
コメント(0)
-
スペアリブ
夜ご飯のメインはスペアリブ。豚スペアリブはエリンギといっしょに煮て最後にオクラをプラス。スペアリブとエリンギとオクラ、小松菜の胡麻あえ、枝豆、ツナとパプリカのサラダ、キュウリとミョウガの酢漬け、絹ごし豆腐。枝豆は冷凍です。酢漬けはミツカンのカンタン酢で。お米無しの夜ご飯です。
2015.11.19
コメント(0)
-
青椒肉絲丼
１人のお昼ご飯は青椒肉絲丼。豚肩ロース肉、細切りタケノコ、ピーマン、パプリカで。ご飯は雑穀米で100gくらいです。
2015.11.19
コメント(0)
-
焼売とタコザンギ
朝ご飯のメインは焼売とタコザンギ。北海道物産展で買って冷凍保存してた焼売とタコザンギです。焼売はギョウジャニンニク、カニ、ホタテ。焼売、タコザンギ、シラス入りスクランブルエッグ、鮭フレーク混ぜごはんのおにぎり、赤タマネギの酢漬け、リンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト。おにぎりのご飯は雑穀米で100gくらいです。
2015.11.19
コメント(0)
-
鮭のクリーム煮を豆乳で
夜ご飯のメインは鮭のクリーム煮を豆乳で。鮭のクリーム煮は鮭、玉ねぎ、白菜、ブナシメジ、オクラ、豆乳で。鮭のクリーム煮、大根とホタテ貝柱のサラダ、絹ごし豆腐。鮭のクリーム煮を豆乳での作り方はこちらを。
2015.11.18
コメント(0)
-
冷やし中華
１人のお昼ご飯は冷やし中華。日清ラ王ごまだれ、キャベツ、とり天で。とり天は大地を守る会の温めるだけで食べれる冷凍食品です。
2015.11.18
コメント(0)
-
麻婆ナス豆腐
朝ご飯のメインは麻婆ナス豆腐。麻婆ナス豆腐、トマト、鮭フレーク混ぜごはんのおにぎり、リンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト。麻婆ナス豆腐は大地を守る会の冷凍麻婆の素、ナス、ピーマン、木綿豆腐で。おにぎりのご飯は雑穀米で100gくらいです。
2015.11.18
コメント(0)
-
豚肉とレンコンの食べるラー油炒め
夜ご飯のメインは豚肉とレンコンの食べるラー油炒め。豚肉とレンコンの食べるラー油炒め、かぼちゃのサラダ、小松菜の胡麻あえ、アボカドのごまサラダ、オクラ納豆。お米無しの夜ご飯です。
2015.11.17
コメント(0)
-
中華丼
１人のお昼ご飯は中華丼。鶏挽肉、キャベツ、レタス、干し椎茸、絹ごし豆腐で。ご飯は雑穀米で100gくらいです。
2015.11.17
コメント(0)
-
カニ入りスクランブル
朝ご飯のメインはカニ入りスクランブル。カニ入りスクランブル、トマト、キャベツ、プルーン入り食パン、リンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト。冷凍のカニ棒を入れたカニ入りスクランブル。キャベツはレンジでチンして。
2015.11.17
コメント(0)
-
秋刀魚とイナダのお刺身
夜ご飯のメインは秋刀魚とイナダのお刺身と鯵のたたき。秋刀魚とイナダのお刺身、鯵のたたき、小松菜の胡麻あえ、ホワイトアスパラのサラダ、タコのマリネサラダ、豆腐、セロリの酢漬け。サラダ２種は買ってきました。お米無しの夜ご飯です。
2015.11.16
コメント(0)
-
麻婆ナス丼
１人のお昼ご飯は麻婆ナス丼。大地を守る会の冷凍麻婆の素とナスとピーマンと木綿豆腐で。ご飯は雑穀米で100gくらいです。
2015.11.16
コメント(0)
-
白菜と豚挽肉のトロトロ煮
朝ご飯のメインは白菜と豚挽肉のトロトロ煮。白菜と豚挽肉のトロトロ煮、鮭フレーク混ぜごはんのおにぎり、リンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト。白菜と豚挽肉のトロトロ煮は白菜、カブ、エリンギ、豚挽肉で。おにぎりのご飯は雑穀米で100gくらいです。
2015.11.16
コメント(0)
-
ニラ豚炒め
夜ご飯のメインはニラ豚炒め。ニラ豚炒め、ナスのおかかのせ、小松菜の胡麻あえ、トマトとスモークサーモンのサラダ、ごま入り豆腐、キュウリと人参のぬか漬け。ニラ豚炒めはしょうゆ味です。ナスはラップをしてレンジでチンのかんたんレンジなすで。お米無しの夜ご飯です。
2015.11.15
コメント(0)
-
納豆挽肉丼
朝ご飯は納豆挽肉丼。納豆挽肉丼、トマト、松前漬け、リンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト。豚挽肉、ネギで。ご飯は雑穀米で100gくらいです。納豆挽肉丼はむか〜〜し昔青山にある中華風家庭料理の『ふーみん』で食べた納豆と挽肉のレタス包みのお料理のアレンジ。以前、リンクを張るために検索しててオレンジページさんの記事を見つけたのですが丼レシピでちょっとビックリ。私が食べたのは納豆挽肉をレタスで包んで食べる１品だったような・・・。でも、丼だったかしら・・・？あまりに昔で記憶が曖昧でして・・・。まぁ、とにかくその時にとっても美味しくて我が家でもおつまみにレタス包みを作るようになり、その後、丼へ変化しました。『ふーみん』さんのレシピよりものすご〜〜く手抜き料理ですけどね。オレンジページ『ふーみん』の納豆ご飯
2015.11.15
コメント(0)
-
秋刀魚の塩焼き
夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼き。秋刀魚の塩焼き、ほうれん草の胡麻和え、かぼちゃのサラダ、木綿豆腐、枝豆、セロリとミョウガの酢漬け、大根おろし。秋刀魚の塩焼きはたっぷりの大根おろしとかぼすで。酢漬けはミツカンのカンタン酢で。お米無しの夜ご飯です。
2015.11.14
コメント(0)
-
冷やし中華
お昼ご飯は冷やし中華。日清のラ王の冷やし中華ごまだれ、肉味噌、キャベツ、キュウリ、人参で。ごまだれ味の冷やし中華ですが肉味噌だけの味でジャージャー麺っぽく食べれるので付属のごまダレは使いませんでした。キャベツと人参はレンジでチンしました。
2015.11.14
コメント(0)
-
冷やし中華
１人のお昼ご飯は冷やし中華。日清のラ王ごまだれ、キャベツ、ハムで。た〜〜〜っぷりキャベツはレンジでチンしました。
2015.11.13
コメント(0)
-
いくら丼
朝ご飯はいくら丼。いくら丼、小松菜の胡麻あえ、ワカメの味噌汁、リンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト。いくら丼のご飯は雑穀米で100gくらいです。
2015.11.13
コメント(0)
-
甘塩キンキの開き
夜ご飯のメインは甘塩キンキの開き。甘塩キンキの開き、かぼちゃのソテー、枝豆、オクラ海苔和え、木綿豆腐、大根とミョウガとセロリの酢漬け。酢漬けはミツカンのカンタン酢で。お米無しの夜ご飯です。
2015.11.12
コメント(0)
-
カレー
１人のお昼ご飯はカレー。大地を守る会の温めるだけで食べれる冷凍食品のスパイシーササミかつのせです。ご飯は雑穀米で100gくらいです。
2015.11.12
コメント(0)
全62件 (62件中 1-50件目)
