2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2010年07月の記事
全5件 (5件中 1-5件目)
1
-
お裁縫
本日は、お裁縫に精を出してみた。 我が小僧、修斗（小５）の宿泊学習（臨海学校）の行事が近く行なわれる予定で、学帽のゴムが切れている場合はキチンと付け直すように、との連絡を貰ったためである。 帽子のゴムひもなんて、どうでもイイじゃねえか･･･と思いはするモノの、学校の指導とあらば仕方あるまい。針と糸でチクチクとお裁縫だぜ。 ↑ アイロンで簡単に着く圧着テープや名前ゼッケンなど、ちびっこのいる家庭には重宝されるであろう便利グッズが満載の、「ケーン'S お裁縫セット」だ。 100円ショップやスーパーの手芸用品売場で、機会があるごとにイロイロ買い揃えてきたので、ほとんどの機会に不便はないぜ！ もちろん針や糸の種類は様々な種類を取り揃えているし、ゴムひもだってある。 ちなみに、写真左側に写っているのは、作業中にグビグビやるためのジョッキ入り焼酎だ。 うむ。 チョチョイのチョイ･･･とは行かないまでも、けっこう上手く出来たぜ！ 表面の白い布と、裏地の赤い布との間に、ゴム紐を差し込んで縫いつけるコトにより、まるで最初から付いていたゴムのような出来具合となり、我ながらアッパレ。 さてハナシは変わるが、大腿骨骨折により入院中の母、一昨日より本格的なリハビリテーション開始。 少しばかりキツイ模様だが、頑張ってもらいたい。 御見舞のメールを下さった皆様、本当にありがとうございました！ m(__)m
2010年07月22日
コメント(135)
-
ビッグ・トラブルだ！
ビッグ・トラブルだぜ。 先週７月12日（月）の夜、実家の母親より電話があり、自転車で転倒してしまったとの連絡を受けた。 ひとまずはタクシーで帰宅したものの、非常に痛むので、翌日にでも病院に連れて行って欲しいとの由。 翌日13日（火）、我が愛車のＨＯＮＤＡの軽ワゴンで地元の病院へ母親を送る。 診断を受けると、なんと大腿骨骨折。 その翌々日15日（木）、大腿骨の骨頭を切り離してチタン製の骨頭に取り換える手術。 感染症もなく、無事に手術成功！ まずは一安心なり｡｡｡ あとは入院手続（手術してから入院手続というのも珍しいハナシだが）や、実家のある町内会のシゴトなどに奔走。 そして母親の望むまま、差し入れなどに右往左往（入院した年寄りってヤツは人使いが荒いものだ）。 ようやく明日からは理学療法士によるリハビリテーションが開始されるとのコト。 母は既に70歳代後半なので、下手すると寝たきりになってしまう可能性がある。ここは是非とも「筋肉魂」を発揮して、過酷なリハビリをクリアし、自らの足で歩行してくれるものだと信じている。 なぜなら母は、俺の母だからだ。 ↑ さてさて、俺自身のサービス・ショット･･･じゃなくて、近況報告。 軽めの鍛錬をこなし続けてきたが、石灰が沈着していた右肩がついに悲鳴を上げた。右腕が肩の高さ以上に挙がらない。 スーパーの駐車場などで駐車券を機械に入れようとしても、右腕が持ち上がらず、やむなく左手で右腕を持ち上げながら駐車券を挿入する始末･･･（人間の腕とは、なんと重いコトか！）。 鎮痛剤を飲み、シップ薬を貼り、無理を重ねてきたが、もはやこれまで。 少しまとまった休暇を我が肉体に与えなければならない時期のようだ。 日数は無期限。 痛みが消失するまでだ。 きっとチカラの神様が、「お前は筋肉ばかり鍛えてないで、おのれの母親のカラダの回復に専心せよ！」と言ってくれているに違いあるまい。
2010年07月19日
コメント(200)
-
ここ１週間の生活
日曜のベンチ・プレスの稽古から明けて翌日。ヤッパリ右肩が痛む･･･。 今はまだまだ抑えめにしておくべきか。 さあ、ココ１週間のトレーニング・ライフ＆プライベート・ライフを！ ７月６日（火）のトレ。【脚・二頭・腹の日】ｽｸﾜｯﾄ 50kg＊20ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ 右 25kg＊４＋FR２＋NR１ 左 25kg＊４＋FR２＋NR１ｸﾗﾝﾁ 25 先月の下旬に開催された大阪府ベンチプレス選手権大会に出場したため、ベンチ以外のトレーニングは久々なり。 ベンチプレスの公式戦に出場するとなると、どうしても競技に集中したいがために、試合前はベンチ以外の種目は、何週間にもわたってカットしてしまうのだ。 結果的に、試合が明けてからのベンチ以外の種目については、こなすのが途方もなくつらい｡｡｡ 特にスクワットは息が上がるので、軽量でもキツイ！ ７月７日（水）もトレ！【ベンチ・プレス 試合用稽古の日】ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 20kg＊20 60kg＊12 80kg＊８ 100kg＊６（以上、試合フォーム止めナシ） 120kg＊１ 130kg＊１ 140kg＊１（以上、試合フォーム止め有り） 右肩の石灰沈着性ナンタラカンタラという症状、完治したワケでもないらしく、けっこう痛む。 なので右肩をかばうあまり、逆の左肩に負荷が掛かり過ぎてツブしてしまうのでは、との懸念があったので、挙げ降ろしの全ての動作をユ～ックリと丁寧に行なう。「ガチッと受けて、スッと降ろして、ピタッと止めて、ズバッと挙げる」のが、俺の試合挙げの理想なんだが、当分は肩の具合を心配しながらのベンチ・プレスの稽古になりそう。 仕方あるまい。 ７月８日（木）もトレ！【背・肩・腹の日】ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟﾁﾝﾆﾝｸﾞ 自重＊10ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ １kg×２＊20傾斜ｼｯﾄｱｯﾌﾟ 30 この部位のトレも、試合明けゆえ久々なり。 特に肩トレに関しては１kgのダンベルを用いて、痛みを感じないように注意しながらの動作であった。 そして、わずか１setのチンニングで刺激された広背筋上部と大円筋、そしてシットアップで刺激された腹直筋下部が、翌日には筋肉痛でバッキバキ！ ちょいとばかりトレーニングを休めば、弱くなるものだ。 ７月９日（金）。 俺が以前勤めていた事務所に、Ｙさんという方が着任し、以前の俺が担当していた業務にあたっているらしい。 実はこのＹさん、十数年前に上司であったひとなのだ。 かつての大先輩が、自分の後任になるとは少々驚いた。 このＹさんからお誘いを受けて、夜、飲みに。 俺のカラダを見たＹさんは、「毎日、何かに向かって努力しているみたいだけれど･･･もう少し出世のコトも考えてみてはどうかね」というようなコトを言ってくれた。 有り難いアドバイスだが、出世に興味はないし、適性があるとも思えない。 そもそも俺は昇任試験さえ受けていないのだ。 本日、７月10日（土）。 実家の母から連絡があり、荷物運びをやって欲しいとのコト。 朝から実家に出向き、少しばかりカラダを動かした。俺にとっては風船玉を動かすが如き軽作業に過ぎなかったが。 お手伝いを済ませたあとは、亡き父の墓参り。 帰宅後は、愛車ハーレーを駆って、東大阪市は近畿大学近くのラーメン屋「マッチョ」へ。きっとかなりの努力と工夫をしたのであろう、スープの味とチャーシューの煮込み具合が格段に向上していた。 その結果に違いあるまい、かなり混雑しており、俺が入店した直後６～７名の行列が。 努力は結果に繋がるものだな、と感心しきり。 個人的にはゆったりと食べたいので、あまり流行って欲しくないのだがね･･･。 さてさて、明日はまたベンチ･プレスの稽古日。 努力と工夫を重ねて、結果に繋げるべし！！
2010年07月10日
コメント(170)
-
完全復活へ
この週末も、肉体を癒やすために休養に充てるつもりであったのだが･･･体内より膨れ上がる「トレーニング欲」が抑えがたく、我が「ケーン'S トレーニング・センター」にてトレーニングを再開してみた。 ユックリした動作で、様子を伺いながら徐々に重量を増加。 今日のトレ！【ベンチ・プレス 地力強化の日】ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 20kg＊20 60kg＊12 80kg＊８ 100kg＊６ 120kg＊６ 130kg＊１ 140kg＊１ 150kg＊１ 160kg＊１（以上、ブリッジ組んで止めナシ） 当初の60kgや80kgのsetでは、右肩に引っ掛かるような痛みを覚えたものの、肩の内部が少しずつ動きに馴染んでゆく。 それに従って調子も上がり、結果、ブリッジ・フォームにて160kgまで挙げられた！ 重量を落としての粘りのセット挙げは、敢えてカット。 実に良い感触なり。 今日の深夜や明日の朝、肩に酷い痛みが出なければＯＫだぜ。 さあ、消炎鎮痛剤を飲んでおこう。 完全復活の日は近い。
2010年07月04日
コメント(133)
-
あしたの朝ゴハン
先般の大阪府ベンチプレス選手権大会が終了してからは、完全にトレーニングをＯＦＦにしている。 おかげで肩の具合が、みるみる復調している模様（バンザイが出来るようになった！）。 この週末もジックリと休養に充てる予定だ。 トレーニングをしないぶん、料理などの家事に肉体エネルギーを重点的に配分できる。これは俺にとっても小僧たちにとってもウレシイことだと思う。たぶん。↑ 明日の朝ゴハン･･･のつもり。 上：ケーン'S 鮭チャーハン 左下：でかいオニギリ 右下：うす焼きたまご（パンに挟んでケチャップつけてサンドイッチにするための具です）。 トレーニングしないと体力が余るので、手なぐさみに作ってみた。 修斗（下の小僧：小５）は、これらを見て大喜び。「これ明日の朝、ぜんぶ食べてイイ！？」 食べられるものならば食べてくれても構わぬが、チャーハンと巨大オニギリとサンドイッチの朝食は、あまり感心しない。 炭水化物ばかりじゃないか！「･･･ケーンは自分で作っておきながら、何を言ってるんだ！？」と、叱られそうだけれど。 かく言う俺自身も、明日の朝食はたっぷりの炭水化物を堪能する予定。 この麺を使って、かねてより研究中である「ケーン'S 油そば」の試作品を作ってみる。
2010年07月03日
コメント(175)
全5件 (5件中 1-5件目)
1
-
-
- 記念単勝馬券
- 【記念単勝馬券】 ミスターマーボー…
- (2026-05-30 00:10:08)
-
-
-
- テニス
- シニアのテニス ～テニスの練習？ …
- (2026-05-30 02:01:44)
-
-
-
- ★フィットネスクラブ通ってる人♪
- ・・・もう・・・このテーマ―さえ・…
- (2026-04-05 16:42:43)
-
