2009年10月の記事
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きらきらの瞳きらきらの笑顔☆
リフレを通じて出会うたくさんの子ども達そのきらきらした瞳から私達リフレの仲間はいっぱい元気とパワーをいただいています 実はこの「きらきら」に科学的な根拠があったことを知りました 「嬉しいとき」「楽しいとき」「美しいものにふれて感動したとき」「よしやるぞ！とやる気が出たとき」・・・人の脳の中にドーパミンというホルモンが出ますドーパミンが分泌されると前頭葉の機能が高まりその結果、目の瞳孔が開くのだそうです瞳孔が開くと、目の光がよくなり瞳がきらきらする・・・こういうメカニズムなんだそうです へえ～～そうなんだあ・・・ びっくりだけど、なるほど・・・と思いました リフレワールドには「わくわくどきどき」がいっぱい そして心から楽しい だから「ドーパミン効果」ばっちりなんですね 悲しいことに子ども達が大きくなるにつれてきらきらした瞳に出会うことが少なくなっていくような気がします 世界は感動にあふれているのに大人は子ども達にその感動を届ける努力を怠っているのかもしれませんそして多くの大人も・・・瞳の輝きを失っている気がします 未来をになう子ども達のためにまずは大人からきらきらした瞳で子ども達をつつみこんでいきたいものですね
2009.10.31
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青山ママネフィーユクラス☆１１月のレッスン予定
金曜日 １９：３０～２０：４５ ６日 １３日 ２０日 ２７日
2009.10.30
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太市公民館クラス☆１１月のレッスン予定
水曜日 ２０：００～２１：１５ ４日 １１日 １８日 ２５日
2009.10.30
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揖保川クラス☆１１月のレッスン予定
曜日は不定です １０：００～１１：００ ７日（土） １８日（水） ２８日（土）
2009.10.30
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伊丹スワンホールクラス☆１１月のレッスン予定
水曜日 親子クラス １７：３０～１８：４５ スタンダードリフレ １９：３０～２０：４５ ４日 １８日 ２５日
2009.10.30
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青山公民館クラス☆１１月のレッスン予定
土曜日 １９：００～２０：１５ ７日 １４日 ２８日
2009.10.30
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龍田公民館クラス☆１１月のレッスン予定
金曜日 スタンダードリフレ ９：４５～１１：００ らくらくリフレ １１：１５～１２：１５ ６日 １３日 ２０日
2009.10.30
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南山クラス☆１１月のレッスン予定
木曜日 １９：３０～２０：４５ ５日 １２日 １９日
2009.10.30
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武庫之荘クラス☆１１月のレッスン予定
木曜日 １０：００～１１：１５ ５日 １９日 ２６日
2009.10.30
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加古川グリーンタウンクラス☆１１月のレッスン予定
水曜日 １０：１５～１１：３０ ４日 １１日 １８日 ２５日
2009.10.30
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姫路西市民センタークラス☆１１月のレッスン予定
火曜日 １４：３０～１５：４５ ３日 １０日 １７日
2009.10.30
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沈まぬ太陽
話題の映画山崎豊子原作「沈まぬ太陽」を観ました 休憩をはさんで3時間15分という長い映画でしたが あっという間に時間が過ぎていました日本の高度経済成長期大企業の不条理に翻弄されながら不屈の精神で信念を貫いた一人の男性の30年間を描いた物語 ケニアの大自然の映像の美しさとともに 「人して生きる」ことを 改めて考えさせられた映画でしたキャストも豪華で見応えも抜群ビジネスや政治の世界の難しい話にはついていけませんでしたが後味が爽やかだったのは「正義」がしっかりと貫かれていたからでしょうか私自身、これから先も「器用な」生き方はできそうもありませんがまっすぐに生きていきたいなあと思いました いい映画でした
2009.10.29
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パスタ・リッチ☆
パスタ・リッチは以前家の近くにあったイタリアンのお店 家族みんなが大好きなお店で 誕生日や卒業式など 家族の記念日に歩いて出かけていました数年前、突然お店が閉まってしまいとっても寂しい思いをしました そのパスタ・リッチと感激の再会をしました場所は姫路市飾磨区恵美酒（産業道路沿い） お店の前には 昔と同じ（マスターそっくりの）人形が立っていましたメニューもあの頃と同じものが・・・ バターと相性抜群の熱々の手作りパン 次女が大好きだったかぼちゃプリン アンティパスト（一品）にも懐かしいメニューを見つけました お味もあの頃のまんま（いやさらにパワーアップしてる）パスタもピザもドリアもデザートもとにかく美味しい ランチのおススメは「ハーフ＆ハーフ」 スープ・サラダ・手作りパン・ミニドリア・スパゲッティ・コーヒー これで1050円！ プラスデザートで1350円！このほかスパゲッティランチは750円とかなりリーズナブル ほんとにこのお値段でいいのって思ってしまうくらいどれも抜群に美味しいんです 帰り際には昔と同じくマスターが厨房から顔を出して笑顔で「ありがとうございました」って！ そうそうマスターは忙しく調理されているのに いつもこうやって娘達に手を振ってくれてたなあと リアルに思い出しました 「お客さんの住所がわからないからお知らせもできなくて・・・」とマスターまた会えて本当に嬉しかったです ☆ランチ情報を楽しみにしてくださっているみなさん！ ぜひ一度足を運んでみてくださいね パスタ・リッチ 079-233-8248 定休日：火曜日
2009.10.28
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おやこリフレ＠武庫公民館
6月からスタートした武庫子育て学習世代間交流事業おやこリフレも今回は5回目となりました 深まりゆく秋を 心と体でいっぱい感じながら 思いっきり遊びました今日は子ども達の表情にびっくり いろんなことを いきいきのびのび表現してくれるようになりました実はこの変化、ママの成長によるもなんです ママの自然な笑顔が部屋中に広がると 子ども達みんなの個性が輝き出して なんともいえない楽しい空間が生まれるんですそれがリフレワールドなんですよ今日はママ達がとってもキレイだなあと感じました 子育ては大変だけど それを楽しんでるママは 本当にキレイなんですそれってきっと子ども達からのプレゼントなんでしょうねみなさんこれからも素敵な子育て＆自分育て みんなで一緒に楽しみましょうね来月も楽しみにしていますよ ★笑顔いっぱいの写真はコチラをご覧ください
2009.10.27
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おやこリフレ＠神岡保育所
のどかな田園風景が広がるたつの市神岡 今日は初めて神岡保育所にお邪魔しました あいにくのお天気でしたが子ども達はげんきいっぱい大きなごあいさつの声がお部屋いっぱいに響き渡りました笑顔の輪もどんどん広がっていきました 大好きなパパ＆ママと 歌って踊っていっぱい笑って・・・ 子ども達は本当に嬉しそうでしたよ親子列車に乗って、川を渡って・・・どんぐり拾いに出かけました おっきなどんぐりや、ちっちゃなどんぐり へんてこどんぐりも面白かったですねふりふりジャンケンではパパも大活躍（ありがとうございました）さつき先生のピアノ演奏「トルコ行進曲」も心にしみわたりました おやこリフレで心と体をいっぱい使って楽しい時間を過ごすといつの間にか親子の心がつながっていきますそしてみんなの心がつながっていきます 今日はだっこで見学だったちびちゃん達の心にも きっと楽しい記憶が刻まれたことでしょう 神岡保育所のみなさんありがとうございました またお会いしましょうね ★楽しい写真が届きましたコチラをご覧くださいね
2009.10.26
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塩チョコレート☆
石垣島で見つけた「石垣の塩チョコレート」「ロイズ石垣島」のお菓子です 「ロイズ」ってあの北海道のロイズ？ だったらきっと美味しいチョコレートにちがいないわ！と 確信して買ってみましたう～ん美味しい大当たりでした 「石垣の塩」が板チョコの底面に散りばめられていて それがミルクチョコレートと絶妙にマッチしていて・・・ 忘れられない美味しさでした☆ロイズ石垣島・・・他にも「島とうがらし」や「黒糖」「パッションフルーツ」など沖縄の素材を盛り込んだ製品がたくさんありましたよ
2009.10.25
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姫路日ノ本短期大学付属幼稚園運動会
姫路日ノ本短期大学付属幼稚園の運動会へ行きました 創立３０周年記念礼拝では祝芸としてゆめさき明神太鼓の演奏がありました 春から「リトミック太鼓」で和太鼓に親しんでいる子ども達 真剣なまなざしで食い入るように その勇壮な演奏を見つめていましたよ ゆり組さんの「リトミック太鼓・組体操」とってもかっこよかったです 幼稚園最後の運動会 とってもいい思い出ができましたねのびのびと心から楽しんでいる様子がかわいかったです 卒園児さんもたくさん来ていました（みんなとっても大きくなっているのにびっくり） 姫路日ノ本短期大学付属幼稚園は みんなにとって 「大好きな幼稚園」なんだなあと思いました とても楽しい運動会でした
2009.10.24
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おやこリフレ＠Rmy
Rmyは前回から広い会場に移りました子ども達（特に男の子・笑）はのびのび楽しんでくれています今回もひろこ先生が木琴でお手伝いしてくださいました木琴の生伴奏でママと歌った「トンボのめがね」・・・素敵でした「クシコスポスト」の曲に乗って走ったらまるで運動会みたいに楽しかったねお友達の応援ももらってみんなの得意顔・・・可愛かったなあo(^-^)o新作「おなべおにごっこ」も大成功 ちょっぴり怖くて、とっても面白い ドキドキのおにごっこでしたこれまで自分だけの世界で思い思いに遊んでいたちびちゃん達がいつしか「みんな」を感じながら楽しい時間を過ごせるようになっていきます そんなところから 「人を思いやる心」が育っていくのだと思いますママと子どもの心が、そしてみんなの心がリフレワールドの中で自然につながっていくのがわかります今年度のRmyも折り返し点子ども達の成長とともにママ達がどんどん変わっていくのがとっても楽しみですこれからもよろしくお願いします★今回も楽しい写真がいっぱい！コチラをご覧ください
2009.10.22
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おやこリフレ＠青山♪
さわやかな秋の１日 青山公民館では５回目のおやこリフレがありました今月のテーマは「秋をさがそう！Part１」 スポーツの秋、そして食欲の秋を満喫しましたね 新作「おなべおにごっこ」いかがでしたかへんてこりんなおなべにみんなで大爆笑 ほんっとにおかしかったね～みんなで作ったカレーも最高だったね～ 今日は子ども達の成長にみんなで驚き、そして感動しましたリフレで偶然出会ったママと子ども達がいつしか子ども達の成長を一緒に喜び合える素敵な仲間になってきています それが子どもにとっても一番大切なこと そしてママにとっても 心を開いて のびのび子育てできる 素晴らしい空間は、とっても貴重なんです みんなで育ちあう ～それがリフレワールドの中に私達がこめた思いです集中力、運動能力、リズム感、コミュニケーション能力・・・そういったものは意識しなくてもいつしか身についているから不思議ですこれからも笑顔の子育て・・・楽しみましょうね最高のショットが満載ぜひコチラをご覧ください
2009.10.20
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リフレ体験＠太子苑ミセススクール
太子苑は太子町にある閑静な住宅地 太子苑「ミセススクール」では 幅広い年齢のミセスの皆さんが 月一回、料理や手芸・・・様々な活動を行っています今日は「ミセススクール」の皆さんにリフレ体験をしていただきました運動をするのにはピッタリのさわやかなお天気心地よい音楽に合わせて気持ちよくストレッチング 日頃意識することのない体の隅々まで 気持ちよく伸ばすことができました二人組でのマッサージタイムはご褒美タイム おしゃべりの花もいっぱい咲きました終わった後のティータイムも楽しかったですね 小学校が代休ということで 6年生のお兄ちゃんも参加してくれました ちっちゃな子ども達もなんだか楽しそう太子苑・・・住みたくなる素敵な町でしたよ体も口もいっぱいを動かす楽しいリフレで仲良しのご近所の皆さんがますます仲良しになれそうですね 太子苑「ミセススクール」の皆さん ありがとうございました
2009.10.19
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秋の香り☆
大好きな金木犀の香りがやってきました今年はいつもの年より少し遅かったようです 私にとっては「運動会」の香りなんですが ある方は「秋祭り」の香りだと・・・面白いですねどちらも心がうきうきする思い出の中にある香りです日本の秋いよいよたけなわです
2009.10.18
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パラレル・ラブ☆
先月ピープルパープルのお芝居「パラレル・ラブ」を観ました 大切な人を救うために 時空を超えて100年前に戻っていく青年のお話ピーパーのお芝居って、なんかとっても優しいんですよね笑いのツボもさすが関西の劇団！って感じ流れているBGMも好きだなあつまり私はピーパーのお芝居と役者さんが大好きなんです 多分・・・芝居だけでは生活していけないだろう中で 頑張っていい作品を作り続けている若者達に エールを送りたくなりますこれからも応援していきたいと思います★阪神大震災を題材にした「オレンジ」・・・来年も1月には再演されるのかしら～是非たくさんの方に見てほしい作品です
2009.10.17
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こんにちは赤ちゃん♪
加古川グリーンタウンクラスのＫさんに二人目のお孫さんが生まれました Ｋさんのメールからは 長い陣痛を頑張ったお嫁さんへの ねぎらいの気持ちが伝わってきました写メを見て新生児とは思えないしっかりした表情にびっくり！彼はきっと将来大物になりますよ Ｋさん、そしてお嫁さん 本当にお疲れ様でした★追伸★生後５日目のこうたろう君
2009.10.15
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「NOTCH」の帽子☆
「NOTCH」は西山まい美＆ちさよ姉妹のブランド染織家のまい美さんが織った布をちさちゃんが作品に仕上げます 今回初めてアトリエにお邪魔した娘が 帽子に一目惚れしましたまい美さんの織り上げる布はなんともいえない温かさがあって見ているだけで癒されるような気がしますそこにちさちゃんのデザインセンスが加わって素敵な作品が生み出されています 表から見えない部分にまで 心にくいほどの気配りを感じますとても魅力的な西山姉妹の人柄がにじみ出ているんだなと思いましたこのところかなりお疲れモードだった社会人２年目の娘・・・ この帽子をかぶって いい時間を過ごしてね （そして明日からまた頑張ってね）
2009.10.14
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おやこリフレ＠北児童センター・母親クラブ
すっかり秋めいた香寺町へ行ってきました 北児童センター・母親クラブで初めてのおやこリフレ広い体育館にたくさんのママと子ども達が集まりました 最初ははちょっぴり不安そうだった子ども達も 「ごあいさつの歌」を歌って 「おーーー」って声を出して・・・ げんきと笑顔がどんどん広がりましたよ 親子列車で行った動物園いかがでしたか ゆかいな動物の親子に出会って楽しかったね ライオンさんにはびっくり！ 泣き出しちゃう子もいたけれど ママと一緒だから平気なんだよさつき先生のピアノ演奏はキーボードということでいつもとちょっぴり雰囲気が違いました 「魔女の宅急便」の曲は じわ～っと心にしみこんできました ママと、そしてみんなで心と体を使っていっぱい笑ってすごした時間は（大きくなったときには忘れちゃってるかもしれないけれど）心のアルバムにしっかりと残っていくんだなと思います リフレ初体験でなかなか入ってこれなかったちびちゃんも きっといろんなことを心で感じてくれてるはず 「親子で素敵な時間を過ごしてもらいたい」と一生懸命お世話くださった役員さんありがとうございました 北児童センター・母親クラブのみなさん またいつかお会いしましょうね ★楽しい写真がいっぱいぜひコチラをご覧くださいね
2009.10.13
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石垣島へ☆
思いがけない誕生日プレゼントは「石垣島旅行」 「エメラルドグリーンの海」を楽しみにして出かけましたところが台風の影響であいにくのお天気 これじゃあエメラルドグレーだわ！と ちょっぴり残念な気持ちに・・・でも最後の最後に神様はこんな素敵な海の色を見せてくださいました 感激でしたこの色を生み出してくれる珊瑚礁が乱開発や異常気象・・・様々な原因で危機にひんしています一度失ったら二度と取り戻せないのだそうです 私達が便利な生活と引き換えに 失いつつあるものの大きさを思い知りましたその一方悪天候のおかげでたくさんの心優しい島人に出会うことができましたそして豊かな自然が与えてくれる美味しい食べ物にも・・・石垣島にはあるべき人間の暮らし＆生き方があるような気がしました 必ずまた訪れたい・・・ そんな大好きな場所ができました
2009.10.12
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新米のおむすび☆
Ｔさんから新米をいただきました 実はちょっと前から 新米が出るのをを楽しみにしていたんですモンゴルの「太古の塩」という美味しい塩をゲットしてこのお塩で新米のおむすびを作りたいなあと思っていたのです早速作りました！ ピカピカに炊き上がった新米 まだ熱いうちに 手の平を真っ赤にしながら お塩だけのおむすびをにぎりましたおかずはお漬け物があれば十分最高に美味しかったですやっぱり「日本人はお米を食べなきゃ！」と改めて思いました Ｔさん、どうもありがとう 最近こだわりのお塩がいろいろ出ています。以前は「バリ島の塩」という海の塩を使っていました。今回ゲットした「太古の塩」はモンゴルで採取した天然岩塩をパウダー状にしたもので、カルシウムは食塩の１０倍以上。（味はどちらも甲乙つけがたい・・・）普段は普通の食塩を使いますが、おむすびやおかゆ、あとお魚の塩焼きなんかには、ちょっといいお塩を使いたいなあと大事に使っています。ちなみにヨーロッパでは、海の食材には海の塩、山の食材には岩塩、というふうにお塩を使い分けているそうです。
2009.10.09
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台風一過☆
昨日は「過去１０年で最大級の台風が日本縦断」というニュースにかなり緊張した夜を迎えましたがありがたいことに夜中に目を覚ますことなく気がついたら朝になっていました それでも警報が出ていたため子ども達は自宅待機教育委員会の管轄で行っている構の「おやこリフレ」も中止となってしまいました みなさん月１回の「おやこリフレ」を とても楽しみにして下さっていて とても残念がっておられました 私達スタッフも同じく残念でなりませんでした 夕方のニュースを見ると台風１８号は各地に大きな被害をもたらしながら日本列島を縦断していったようです地震や竜巻のニュースもやっていました 自然の力の前には 人間の力は本当に小さいことを思い知らされました 大きな台風が去り季節は「真っ赤な秋」に向かってまた大きく進みそうですね ☆構の「おやこリフレ」はいつか今日の振り替えをさせていただけたらと思っています
2009.10.08
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"十女十色"想いのもの展☆
染織家の西山まい美さんの作品を10月10日まで見ることができます“十女十色”想いのもの展十人の女性作家のグループ展です10/1（木）～10（土）10:00～18：00（最終日～16：00）ギャラリー＆商用スペース 遊ＹＯＵ姫路市十二所前町50（北京閣の西、溝井歯科医院のあるビルの1Ｆ）まい美さんは明神太鼓のちさちゃんのお姉さん彼女の作品はなんともいえない温かさがあって大好きです今回は、帽子やバッグ、ストールなどを即売もしているそうですぜひ足を運んでみてくださいね
2009.10.08
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リフレ体験＠東光中学校「あすなろ教室」
mami先生と姫路市立東光中学校に行ってきました 「あすなろ教室」のみなさんとリフレ体験台風の影響でお天気は下り坂でしたが武道場にはたくさんのお母さんが集まってくださいました リフレのオリジナルエクササイズは一人ひとりの体力と柔軟さに応じて無理なくできるエクササイズです 気持ちよ～く体を伸ばして お家でも気軽にできるプチ筋トレ 二人組みのマッサージタイムはまさに至福の時間でしたね 最後は元気なダンスで盛り上がりましたとっても若々しくて素敵な東光中「あすなろ教室」のみなさん これからも骨盤や背骨、姿勢を意識して いつまでも元気できれいなお母さんでいてくださいね楽しい時間をありがとうございました
2009.10.07
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おやこリフレ＠青山（親子教室）
秋雨前線の影響でぐずついたお天気となりましたが青山公民館でのおやこリフレでは雨雲を吹き飛ばすかのようにママと子ども達の笑顔がはじけました 心と体で「秋」をいっぱい感じながら 楽しい時間を過ごすことができました 初参加の赤ちゃんたちはお兄ちゃんお姉ちゃんのパワーにびっくり思わず泣き出しちゃう場面もありましたがいつしか泣くのをやめて「じーっと」見ていました リフレワールドの過ごし方に決まりはありませんただただ見ているだけの１時間でも子どもってすごい刺激を受けていますママはなんの心配もしないで楽しんじゃってください くるくる展開していく不思議な世界の中で ママの表情が変わっていくと 子どもはものすごい成長を見せてくれますそれが私達スタッフにとって毎回楽しみなんです今日もリフレワールドへ遊びに来てくれたママ＆子ども達がとってもいい笑顔で「ばいばい」って何度も手を振りながら帰って行くのをとても幸せな気持ちでお見送りしました おうちでもこの幸せタイムが続きますように★今日は運動会の振り替えで幼稚園がお休みだったそら君が来てくれましたちっちゃい頃からシャイだったそら君・・今日は超かっこいいおさるさんジャンプをみんなの前で披露してくれちゃいましたすごい拍手にやっぱりちょっとテレながら、とっても嬉しそうでしたよ＜名札つけのお手伝い＞ ★心がほんわかする楽しい写真がいっぱいコチラをご覧ください
2009.10.06
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リトミック太鼓♪
姫路日ノ本短期大学付属幼稚園でのリトミック太鼓 ゆり組さん（年長）は今日が最後のレッスンとなりました 子ども達は和太鼓が大好き 毎回元気いっぱい太鼓をたたいています 歌もダンスも最高にかわいいゆり組さん３３人です今日は「十五夜のもちつき」というリズム遊びをしましたいつの間にかリズム感もとってもよくなっていてびっくりちさ先生と感動しました １０月２４日には運動会で 練習の成果を披露して下さるそうですよ とっても楽しみです ☆１１月からはすみれ＆たんぽぽ組さん（年中）のレッスンが始まります。楽しみにしていてくださいね
2009.10.05
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だいこん☆
南山クラスのみなさんオススメのお店「だいこん」でランチをいただきました姫路市役所の東南 お店の中は全席掘りごたつで とってもくつろいだ雰囲気ランチは１２００円くらい～私が頼んだのは穴子寿司のセット 大きな籠に沢山の種類のおかずが並んでいました しかも体に優しいお惣菜しめじサラダ・だしまき・白あえ・秋刀魚の煮付け・茶わん蒸し・穴子寿司・天ぷら・・そしておそばライムゼリーのデザートまでついて1470円はとってもリーズナブル お腹がはちきれそうでした(^O^)（「柊・ひいらぎ」というセットは、チラシを持っていったら１０５０円でいただけるそうですよ）★「だいこん」飾磨店 ０７９－２８９－８３６８
2009.10.04
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シンデレラの靴♪
シンデレラの靴をゲットしましたといっても「ガラスの靴」ではありませんそれはサイズ21センチの「小さい靴」足が小さくていつも靴選びには困りますデザインは二の次になっちゃいますところが「ダイアナ」のこのシリーズは可愛くて、はきやすくて、その上サイズが豊富！「リピーターのお客様が多いんです」とお店のお姉さんいいモノ見つけちゃいました(^O^)/リフレではこの秋も美しい歩き方「エレガントウオーク」のレッスンを始めました素敵な靴をはいてかっこよく街を歩きましょう！
2009.10.02
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みんな変わらないなあ☆
武庫之荘クラスのみんなで武庫公民館まつりの打ち上げランチに行きました イタリアンのお店で おしゃべりの花が咲きまくり とっても楽しかったです武庫之荘クラスの仲間は子育て真っ最中に子どもと一緒にダンスレッスンをしていました１０周年の時にはダンスコンサートもやりました懐かしいなあ 今や子ども達は立派な社会人になってたり ちっちゃかった子も中学生や高校生 みんなで過ごしたリフレの時間は とてもいい思い出です「それにしてもみんな変わらないよね～！」１０年以上一緒に活動している仲間も多い武庫之荘クラス 確かにみんな出会った頃から変わっていない むしろますます若くなってない（笑） さすがリフレの仲間ですそこに若いメンバーも加わって今や年齢幅は５４歳それなのに全く違和感もなく和気藹々と楽しめるのはさすがリフレですこれからもみんな一緒に元気にキレイに 素敵な活動を続けていきましょうね
2009.10.01
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- 2026/06/01（月）・父ちゃんの尻拭い…
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- 【闘病記】K病院泌尿器科、腫瘍内科へ
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- 6月の体調管理は朝の一杯から｜水・…
- (2026-06-01 15:00:05)
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