2009年06月の記事
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テレビショッピング放映日変更のお知らせ☆
リフレ武庫之荘クラスが登場するテレビショッピング放映日が変更になりましたのでお知らせします サンテレビ「満点通販」 ７月１１日（土曜日） 午前１１：３０～ ４週間くらい続けて放映されるらしいです みなさんよかったら見てみてくださいね
2009.06.30
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リフレJr.☆７月のレッスン予定
火曜日 １６：４５～１７：４５ ６/３０日（７/１４の振り替え） ７/７日 ２８日
2009.06.29
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相生貴宝石クラス☆７月のレッスン予定
水曜日 １０：００～１１：００ ８日 １５日 ２２日
2009.06.29
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青山ママネフィーユクラス☆７月のレッスン予定
金曜日 １９：３０～２０：４５ ３日 １７日 ２４日 ３１日
2009.06.29
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伊丹スワンホールクラス☆７月のレッスン予定
水曜日 親子クラス １７：３０～１８：４５ スタンダードリフレ １９：３０～２０：４５ １日 １５日 ２２日
2009.06.29
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太市公民館クラス☆７月のレッスン予定
水曜日 ２０：００～２１：１５ １日 ８日 １５日 ２２日
2009.06.29
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青山公民館クラス☆７月のレッスン予定」
土曜日 １９：００～２０：１５ ４日 １１日 ２５日
2009.06.29
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龍田公民館クラス☆７月のレッスン予定
金曜日 スタンダードリフレ ９：４５～１１：００ らくらくリフレ １１：１５～１２：１５ ３日 １０日 １７日 ３１日
2009.06.29
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南山クラス☆７月のレッスン予定
木曜日 １９：３０～２０：４５ ２日 ９日 １６日 ３０日
2009.06.29
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武庫之荘クラス☆７月のレッスン予定
木曜日 １０：００～１１：１５ ２日 １６日 ２３日 ３０日（インフルエンザ休みの振り替え）
2009.06.29
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加古川グリーンタウンクラス☆７月のレッスン予定
水曜日 １０：００～１１：１５ １日 ８日 ２２日 ２９日
2009.06.29
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姫路西市民センタークラス☆７月のレッスン予定
火曜日 １４：３０～１５：４５ ６/３０日（７/１４から変更） ７/７日 ２１日
2009.06.29
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パリのバター第2弾☆
以前Ｓさんからお土産にいただいた「パリの無塩バター」にえらく感激しましたが今回は同じくＳさんから「パリの有塩バター」をいただきました その名も「Sel de Mer」・・・海の塩 "岩塩がゴロゴロ入ってる感じ"と教えてもらった通り 見た目にも「有塩」だというのがよくわかるバターなんですフランスパンを買ってきて早速いただきました う～～ん美味い バターも塩もしっかりいきてる～～全く・・・パリのバターには感激させられっぱなしです そういえばフランス料理って バターの使い方が絶妙ですよね バターを知り尽くした国ならではです日本のバターも頑張ってほしいですＳさん＆Ｓさんのご主人ありがとうございましたo(^-^)o
2009.06.26
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おやこリフレ＠Rmy
Rmy2009の2回目今日もハイテンションの1時間でしたオープニングの子ども達の集中力にはびっくりごあいさつも元気いっぱいできました 今日はお歌もたくさん歌いましたね ママの歌声はとってもステキ 子ども達もじーっと聴いていましたよカエルさんになったり、かたつむりさんになったり・・・みんな可愛かったなあ おやこリフレではいつも「子どもがなんにもしなくてもいいのよ」とお話していますママの腕の中で眠っちゃってもいいんです（今日はこうせいくん、気持ちよさそうに眠っちゃったね～）みんなの笑顔の中にいるだけで心がたくさんのことを感じているんです 今日初めて参加してくれた 9ヶ月のさくらちゃんにも しっかり楽しい雰囲気が伝わったのね にこにことてもいいお顔でしたＲｍｙのみなさん これからも今日の笑顔を忘れずに 一緒に素敵な子育てしていきましょうね★梅雨空を吹き飛ばすような元気な写真がいっぱいコチラをご覧ください
2009.06.25
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おやこリフレ＠武庫公民館
尼崎市の「子育て学習世代交流事業」の講師の依頼をいただいて今年度、武庫公民館で 「おやこリフレ」を 9回講座としてさせていただくことになりました今日はその1回目 「いったいどんなことするのかな？」と ママも子ども達もちょっぴり不安そううろうろ歩きまわる子ども達もいましたがそれでもママと一緒にいっぱい笑って遊ぶことができましたママの素敵な笑顔も沢山見れました まずママが 「子どもと同じ心で楽しむ」ことができたら 子どもはどんどん変わっていきますこれからがとても楽しみですみなさん～来年の2月まで 月1回お会いできるのを楽しみにしています どうぞよろしくお願いします★楽しい写真がいっぱい！コチラをご覧ください
2009.06.23
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リフレ体験会＠相生「貴宝石」
相生貴宝石クラスでリフレ体験会を行いました megu先生のママ友仲間も 子どもさんを連れて参加してくれました軽くウオーミングアップの後にじっくりエクササイズ 体が気持ち良～く伸びていく感じ いかがでしたかマッサージタイムでは体も心もほぐれていきましたね 子ども達もママのそばで 時々まねしてやってくれたり・・・みんなでいい時間を過ごすことかできました体験会にいらしてくださったみなさんありがとうございました よかったら ぜひお仲間に入ってくださいね
2009.06.22
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スワンホールクラス便り☆
yumi先生から「スワンホール便り」が届きました☆☆☆☆☆スワンホール「親子クラス」はリフレを親子で楽しんでいただくクラスです先月、小学3年生のゆうきちゃんのおばあちゃまが入会されました ゆうきちゃんはリフレが大好き 皆勤賞の元気な女の子ですその「ゆうきちゃんばあば」から嬉しいコメントをいただきました リフレを始めて腰の調子がとてもよくなりました。 朝起きたときに腰が”ぐきっ”といってたのに それがなくなりました。 孫と一緒にダンスしたりストレッチしたり．．． リフレは、とても楽しい時間です(^O^)おばあちゃまと呼ぶには気が引けるくらいお若くて素敵な「ゆうきちゃんばあば」これからもよろしくお願いします☆☆☆☆☆お孫さんとリフレ・・・いいですね～最近「孫育て講座」なんてものがあると聞きました お仕事が忙しいパパ＆ママに代わって おじいちゃまおばあちゃまが 積極的に子育てに参加してくださっているようですあるおばあちゃまが「自分の時と価値観や考え方が違うからどう接していいかわからなくて・・・」とおっしゃってるのをテレビで見ましたノウハウも大事ですが一番大切なのは「心のつながり」です リフレで一緒に元気な体作りをしながら 楽しい時間を過ごしていたら 自然にお孫さんと心が繋がっていきます成長した孫から「おばあちゃんとお出かけしたい」と言われるようなカッコイイおばあちゃんになっちゃいましょうね
2009.06.21
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おやこリフレ@勝原保育園「はっぴーす」
梅雨らしい曇り空の土曜日勝原保育園に初めてお邪魔しました園が運営する「はっぴーす」でおやこリフレを楽しみました 「はっぴーす」とは”Happy&Peace”の略 地域のパパ＆ママと子ども達に 楽しい時間を過ごしていただこうと 年間５回の活動を予定しているそうです今日はその１回目３歳から３年生までの元気な子ども達がママと一緒にやってきてくれました 「ごあいさつの歌」からげんきパワー炸裂 子ども達の笑顔がはじけました ママの笑顔もとってもステキあっという間にみんなが心一つに楽しめる「リフレワールド」が出来上がりました 若くて可愛い５人の「お姉さん保育士」さんも 「とっても楽しかった～」っていっぱいうたっておどって、いっぱい笑って・・・ピアノ演奏「剣の舞」も心にしみわたりましたね 「はっぴーす」のみなさん ステキな時間をありがとうございました きっとまたお会いしましょうね★笑顔の花が満開の楽しい写真はコチラです
2009.06.20
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恩送り☆
人権啓発のセミナー「ハートフルシネマ」に参加しました 「親愛なるあなたへ」という37分の映画は 作りはちゃちいものでしたが 現代人の抱えている問題を ストレートに投げかけていて 心に響くものでしたさらに映画の後講演くださった先生に感動かつて学校の先生をなさっていたという「まつもとこうじろう」先生（テンテンをとったら「まつもとこうしろう」・・・人気者なんですがと・笑） 穏やかなお人柄が表れた ユーモアたっぷりのお話に引き込まれて あっという間に時間が経ってしまいました終わった後お年を聞いてびっくりもうすぐ82歳ですって（自宅から自転車で来られたのにもびっくり！）こんな風に年を重ねていきたいなと思いました内容の方は・・・「恩送り」という言葉が心に残りました人からよくしてもらった感謝の気持ちを、直接その方にお返しできなくても、別の形で他の人に返していく・・・ いい言葉ですね人は人とのつながりの中で生きていることを再認識させていただいたとてもいい時間でしたまつもと先生、またお会いしたいです
2009.06.19
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テレビショッピングに出ます！
武庫之荘クラスにテレビショッピングのモニターインタビューの依頼がありました商品は、冷風扇「そよかぜ」 日頃から健康に気を使っている 素敵な（笑）女性の声を聞きたい・・・ということでリフレに白羽の矢が立ちました☆☆☆☆☆まずはレッスン風景の撮影・・・テレビカメラって随分近寄って撮るのね～ でもみなさんバッチリ自然体で・・・さすがでしたレッスンの後、実際の商品を見ながら説明があり続いて一人一人に感想をインタビューコメントもみなさんとても上手でびっくり無事撮影終了となりました なんだかとっても楽しい経験でした またやりたいわあ ☆放映は7月4日（土曜日）午前11:30～ サンテレビ「満点通販」 よかったら見てみてくださいね！
2009.06.18
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おやこリフレ@青山
おやこリフレ２００９@青山がスタートしました 先月は新型インフルエンザ騒動の真っ只中で 突然の中止となり １ヶ月間首を長くして待っていました今年度は１１ヶ月の赤ちゃんから４歳児さんまで幅広い年齢の子ども達とママと・・・みんなでいい時間を積み重ねていきたいなと思います 今日みんなをリードしてくれたはるかちゃんとまおちゃん ふたりの「ぞうさん探し」面白かった～２年前は全くは入れなかったなるせくん 今日は別人みたいに楽しんでいてママもびっくり 嬉しかったね半年前は一人でお部屋をうろうろ歩き回っていたみのりちゃん 今日は笑顔でいっぱいお手本みせてくれたね最初は「やりたくな～い」と泣いちゃったかなとくん １時間の間にすごい変化を見せてくれました１１ヶ月のわかちゃん にこにこよちよち歩き回っていましたが さつき先生の「乙女の祈り」を聴きながら すやすや眠ってしまいました（いい気持ちだったのね～）緊張気味だったちからくん ちょっぴり迷いながら「カエルさんジャンプ」しにきてくれて 嬉しかったなマイペースのそうごくん お友達を感じながら遊べるようになってきましたね 大きくな成長にびっくり最初は不安そうだったはじめくん ママにべったりだったのに だんだんしっかり前を向いて一緒に手をたたいたり笑ったり 「雨が大好きな虫さんは？」って聞いたら まじめな顔で 「カエルかなあ・・・」と答えてくれたはじめ君ママ 最高でした今日はひたすら「見学」をつらぬいていた（笑）ゆうくうちゃん 最後にとびっきりの笑顔を見せてくれました これから毎回 子ども達はどんな面白いことをしてくれるのかしら 想像するだけで わくわくしてきますみなさん一緒にわくわくどきどきの楽しい時間を・・・期待していてくださいねどうぞよろしくお願いします ★みんなのどきどきや笑い声が伝わってきそうな写真コチラをご覧ください★「おやこリフレ」のお問い合わせは・・・refrefrom1993@yahoo.co.jp
2009.06.16
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リトミック太鼓♪
姫路日ノ本短期大学付属幼稚園「ゆり組さん」のリトミック太鼓今日もげんきいっぱい楽しい時間でした 「かたつむり」の歌を歌いながらリズム遊び バチがかたつむりの「つの」になっちゃいましたね みんなかわいかったわ～ 「ばちストレッチ」も好評です わいわい楽しくストレッチできました太鼓の音もなんだかいい音になってきましたよ 和太鼓の音と元気なダンス曲 不思議に調和するんです 次回は６月２９日・・・今から楽しみです
2009.06.16
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おそろねo(^-^)o
娘から「バッグを買いました」と写メが届きましたあらっ！！「mimo」だわ 私が先月買ったバッグと形もサイズも同じ この柄もステキね～使うほどに愛着がわく可愛い「mimo」のバッグ今度オソロでお出かけしよっか～☆娘はネットのアウトレットでゲットしたらしい…そういう手もあるのね
2009.06.14
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これが1000円？！
構の「おやこリフレ」の後でみんなでランチに行きました穴子寿司が有名な「横田」（揖保川沿いにあります）の通称（笑）「二段弁当ランチ」これだけの品数にコーヒーまでついて1000円（税込み1050円）は有り得ない！お味は・・・老舗の風格を感じました！陽気なマスターも素敵でしたよ(＃^.^＃)静かに流れる揖保川を眺めながらゆったりランチオススメですo(^-^)o
2009.06.12
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おやこリフレ＠たつの（構教育集会所）
入梅したとは思えないさわやかなお天気に恵まれて構教育集会所での「おやこリフレ」はみんなで元気いっぱいの時間を過ごすことができました かえるの歌やカタツムリの歌 ママの歌声はとってもステキでしたね～ 子ども達の心にきっと届いたことでしょう ぞうさん探しの旅にもでました 結局ぞうさんには出会えなかったけど みんながぞうさんになっちゃいました 今月のピアノ演奏は「剣の舞」 ものすごい迫力に（さすがさつき先生＆ゆうこ先生！） 子ども達もじ～っと聴き入っていました 季節を感じながらのサプライズ満載の遊びハートフルなピアノの音色・・・ おやこリフレは心がとっても豊かになる時間です終わった後の外遊びやお弁当タイムにも幸せの余韻が続いていましたね みなさんのおかげで構にしっかりとリフレワールドが根付いてきました二人目三人目を出産したママもすぐに復帰されます手作りのベビーベッド（発泡スチロール！！笑）の中で大人しく寝ていた赤ちゃんがいつの間にかママのおひざの上で一緒に手をたたいて笑っています 本当に素晴らしい子育て空間が出来上がりました 惜しみない協力をしてくださる集会所の飯田先生&高見先生そしてママ達に感謝の気持ちでいっぱいです これからもどうぞよろしくお願いします☆ステキな笑顔の写真はコチラです
2009.06.11
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クドカンワールド！
メカロックオペラ「Ｒ2Ｃ2」を観ましたテレビドラマで見た阿部サダヲさんを生で見たい！と3月くらいにチケットを取りました前から4列目のど（笑）センターの席 役者さんの目の動きまで見えて 飛び散る汗が飛んできそうな近さなんかもうそれだけで大感激でしたストーリーは・・・これがクドカンワールド！？？ はちゃめちゃな展開 アドリブ満載 目がテンになるような衣装 （阿部サダヲさんの超ビキニ姿・・・ここまでやるんだと・笑）とにかく可笑しくて、でも哀愁漂って、ずっとびっくりさせられっぱなしで・・・ストーリーなんてどうでもよくなっちゃう感じ初めての体験でした躍動感あふれるエネルギッシュなお芝居カーテンコールの時の役者さんが全員かっこよすぎ！！ 興奮覚めやらぬお客さんの波が 駅まで続いていました阿部サダヲさん・・・次は是非素顔が見たい森山未来さん・・・ダンス最高！片桐はいりさん・・・すごい存在感（娘が大好きなんです）宮藤官九郎さん・・・万能型の天才っているんだあ松田龍平さん・・・お母さん似？
2009.06.11
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グリーンタウンのリフレベビーです☆
グリーンタウンのアイドルましろちゃんとすずなちゃん今日はおそろいのリフレＴシャツでやってきてくれました二人とも鮮やかなオレンジ色がとってもよく似合って可愛かった～ママを確認しながらハイハイしたりヨチヨチ歩いたり・・・今日のヒットはましろちゃんの「右手ふりふり」とすずなちゃんの「人間障害物競走（笑）」ほんと！笑いが絶えませんみんなの優しさに包まれてのびのびすくすく大きくなあれo(^-^)o☆二人ともよく動くのでなかなか2ショットのシャッターチャンスがなくて・・・
2009.06.09
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太田小学校でキッズリフレ☆
揖保群太子町の太田小学校にお邪魔しました昨日の半田小学校に引き続き3年生の「親子ふれあい」でキッズリフレを楽しみました太田小学校は超マンモス校3年生は6クラス180人です今日はほとんどの保護者が参加してくださり（パパ＆ママそろっての参加もあり嬉しかったです）総勢400人体育館は熱気に溢れていました 普通これだけの人数のイベントだと みんなが心一つに・・・というのは難しいのですが 今日は鳥肌が立つくらい 見事に盛り上がりました役員さんのチームワークもばっちりさらに今年4年目となりリフレが楽しいって期待して来てくださってる方も増えてきてるみたいで嬉しい限りでしたテレビやビデオやゲーム便利なモノが溢れてしまっている今の世の中 何にもなくても 心と体を使って 笑顔いっぱいの時間を過ごせるって 実はものすごく貴重なことなんだと思います子ども達のきらきらの笑顔がそれを証明してくれていました パパ＆ママ子どもの眼差しにいつでも笑顔で応えてあげてね差し出された手を握り返してあげてねそれさえできてたら・・・きっと大丈夫 子どもは親の見守りの中で しっかりと自分の人生を歩いていけるはず 人にも優しくなれるはず太田小学校3年のみなさん素敵な時間をありがとうございました☆うちのスタッフの本日のイチ押しは6組の「野口先生」！涙が出るほど笑わせていただきました（一同大ファンになりました）
2009.06.09
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半田小学校でキッズリフレ☆
たつの市立半田小学校に行ってきました３年生の「親子ふれあい」でキッズリフレを楽しみました ３年生は１クラス（全員で３０人） だからみんなとっても仲良しです最初はどんなことするのかな～って心配そうだった子ども達もあっという間にのりのりにお父さんお母さんのステキな笑顔にも出会えました ストレッチタイムでは いい姿勢をキープするコツをつかんでいただけたかな カラダを伸ばす気持ちよさ 味わっていただけたら嬉しいなあ元気いっぱいの半田っ子先生もとっても楽しそうに参加してくださってみんなで心ひとつに盛り上がりました 子どもが大きくなると親子で体を使って遊ぶ機会が減ってきます お父さんお母さんと一緒に いっぱい笑った「親子ふれあい」の時間みんなの心の中に楽しい思い出として残ってくれたら幸せです 半田小学校３年生のみなさん ありがとうございました ★楽しい写真が届きましたコチラをご覧ください
2009.06.08
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梅雨と腰痛(-_-;)
「梅雨と腰痛の因果関係」を調べてみましたすると・・・ありました１．梅雨時は高湿度のため汗の乾燥がうまく行われない ～～体温調節のバランスが崩れて自律神経が混乱する ～～血流量の調節がうまくいかなくなる ～～筋肉の硬直や末梢神経の障害を引き起こす ～～肩こり・腰痛２．天気が悪くなる ～～気圧が下がる ～～血管が収縮する ～～血流が悪くなる ～～肩こり・腰痛 う～んどうやら血液の流れに関係があるようですねということは・・・結論 ストレッチで血流をよくしましょうリフレで勧めている朝起きたときのお目覚め３分間ストレッチ きっと効果があるはずです☆日頃から肩や腰に負荷をかけている方、ケガ等で既に肩や腰の骨・関節・末梢神経にトラブルのある方、梅雨時は注意してくださいね
2009.06.08
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腰痛注意報発令！
「重い荷物を持ち上げようとして腰にきちゃいました」ここ数日で数件そんなお話を聞きました 梅雨の時期になると「ぎっくり腰をやっちゃって・・・」という話をよく聞くことに気がつきました 梅雨と腰痛 どんな因果関係があるのかわかりませんが（また調べてみます） とりあえず気をつけた方がいいかもしれません 腰痛対策は・・・筋力をつけるしかないといわれています 痛みがでてしまったら 安静にしておくしかないのですが 平気なときに しっかりケアしておくことが一番なんです調子がいいときにはついつい忘れてしまっていますがだからこそ「定期的な運動習慣」がポイントなんです 「リフレが生活の一部です」みなさんにもそうなってほしいなあと思います 大切なカラダのケア みんな一緒だから楽しく続くんですね
2009.06.07
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本気です（*^_^*）
太子町ののびすくで年２回開催している「おやこリフレ」のイベントに１年半前から参加して下さっていたＲさんが3才のたっくんを連れて「らくらくリフレ」に入会されました「最初にイベントに行った時、リフレの先生方がとっても楽しそうにしていらっしゃるのに感動して・・・」とＲさん「私も楽しんでいいんだ！って思ったんです」って Ｒさんの言葉・・・嬉しかったです私達が「おやこリフレ」で伝えたいのは ママ＆パパが子どもと同じ心で楽しむ世界遊び方やダンスを教えているのではないんです 「心で感じる」って 頭で考えたり覚えたりするより 本当は難しいことなんだと思います 私達リフレのスタッフはいつも子どもに負けないくらい本気で楽しんじゃっています 子どもは本気で遊んでくれるパパやママが大好き そんな中で 親子の心ってしっかり繋がっていくんだと思いますこれからも・・・本気でよろしく☆Ｒさんの笑顔は、いつも一際目立っていましたリフレの仲間に入って下さって嬉しいです
2009.06.05
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キッズダンス@構始まりました！
待ちに待ったリフレキッズダンス@構今日やっとスタートしました５月はインフルエンザ休校のためクラスはお休みだったので子ども達は今日をとっても楽しみにしてくれていました １年生から３年生までの元気いっぱいの子ども達３７人 早速地元の幼稚園から ７月の夕涼み会の出演依頼があり しょっぱなから目いっぱいダンスの練習をしました見学にきてくださったママ達も参加とっても楽しい１時間でした カラダがぐんぐん大きくなるこの時期 ストレッチで筋肉をしっかり柔軟にしておくこと 美しい姿勢をキープするコツをつかんでおくこと とっても大切なことなんですよみんなにかっこいい大人になってほしいなあと思います一緒にママもきれいになっちゃいましょうね～ 今年も楽しく頑張りましょうね とっても楽しみなキッズダンスクラスです
2009.06.04
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深緑の大和路☆
高校時代のクラスメート4人と奈良へ行ってきました 猿沢の池で待ち合わせ 奈良公園の鹿を愛でながら 春日大社までゆっくりと散策マイナスイオンをいっぱい浴びながら心も体もリフレッシュ！気持ちのいい時間を過ごしました樹齢数百年・・・お昼は昔ながらの民家をお洒落に改装したフレンチのお店でランチ午後は、ならまちで手づくり雑貨のお店巡りをして元興寺（がんごうじ）で日本最古の瓦屋根に感動して帰ってきました飛鳥時代の瓦です自然を愛し自然に溶け込んで暮らしていた、いにしえの日本人日本は素敵な国だなと改めて感じた一日でした☆子育ても一段落・・高校時代を共に過ごした仲間と、再びこうしていい時間を共有できるようになりました。それぞれ心豊かな人生を歩んできた4人。会話もやたら（笑）弾みます。これからも大切にしたい自慢のクラスメートですまた会いましょう！
2009.06.03
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セパ交流戦☆
3年ぶりにプロ野球を観戦しました「セパ交流戦」のオリックスVSベイスターズ 初めて行った神戸のスカイマークスタジアムは 周りを緑に囲まれた 目にもさわやかな気持ちのいい球場でした試合の方は投手戦の末、3-0でオリックスの勝利平野投手の2年ぶりの完封に会場は沸きました知らない人同士が気持ちを一つにしての応援合戦も楽しかったです 不思議な仲間意識が生まれて・・・ テレビでは味わえない面白さでしたプロ野球が「日本で最大級の娯楽」と言われるのがわかる気がしました楽しい休日でした
2009.06.01
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